【KOBA☆トレ】久保建英選手の体幹トレーニングを体験したらやばすぎた、、、、

更新頻度低くなって申し訳ないです。
コロナの影響で少しドタバタしてます。
今回はLISEMの３人がサンフレッチェ広島ユース時代にトレーニングしてもらってた、プロトレーナーの木場克己さんと撮影させていただきました。
木場さんの指導のおかげでサンフレユースは高円宮杯三連覇を達成しました。
久保建英選手をはじめたくさんの一流アスリートを指導しており、そんな方のトレーニングを今回受けることができ感無量です！
木場さん、忙しい中ありがとうございました。
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[@健一-e8v]

久保建英の凄さが分かっていい動画

[@ひとみ-v7g]

他の動画とは違うたかくんの真面目に取り組んでる感じ、やっぱりアスリートなんだなと思う

[@ガッキーと星野源の赤ちゃん-u8s]

体張ってくれて本当に見応えある。
ありがとうございます

[@kensuke.h1457]

3人とも流石‼️そして、真剣な雰囲気かっこいいです^_^

[@通りすがり-j6j]

やってる人十分すげーよ

[@fantasistaTAKESHI]

足が早くなるトレーニングも早い段階でしてるのが久保選手めちゃくちゃ上手い証拠ですね！素晴らしい動画ありがとうございます😊

[@佐藤さん-g3c]

たけふさバケモン

[@taishukashi115]

この人も十分すげえわ

[@zumaica--490]

これは神回！
3人ともすげー！
やってみよ😎✨

[@lisemchannel]

佐藤和馬 zumaica かずまくんならできるでしょ😎笑

[@takashiodawara8326]

けーごナイスファイト！
いつも見てるよ！
だから毎日更新して笑

[@lisemchannel]

小田原貴 ありがとうございます😊
毎日更新頑張ります！！笑

[@ss77priv]

この一年後に那須さんが同じメニューをやってるの見たけど、やっぱりやり続けてる人はすごい。リゼムも今はもっとできそうな気がする。

[@user-gn5ss9kc9u]

winnersに向けて2021年式コバトレやってみた！
観たいです😄

[@onojin6206]

この動画が面白かったのでチャンネル登録しました！これやりたい！

[@bra1185]

めちゃくちゃいい動画

[@kuro_o]

木場さんってめっちゃすごい人やんな？w

[@aotanuki-q2x]

陸上部だったけど、日々の練習で腸腰筋意識してたら100m、11.17まで上がったから大事

[@昭和チャンネル-s3p]

ばちくそ早いやついるんだけど

[@フェルナンドトーレソ]

かっけぇ…良いなぁ

[@たなたな-t1o]

ただの色付きの水じゃんwとか思ってた自分が恥ずかしい

[@てつぺい-n6o]

めちゃいい動画

[@フェルナンドトーレソ]

良いな　やってみたい

[@akakuro224]

家でも出来そうな体幹メニューですね。

[@tututuber]

建英はyoutubeの再生回数も上げてくれるとんでもない奴やでぇｗ

[@nodoubt5990]

こういう実戦式の動画もっとあげると再生回数伸びる気がします♪🍀
(^^)

[@arashis6717]

9:10

[@シンチーニョ]

張本おるやん！

[@遊佐初仁-b1f]

分かり易くやる気が起きそう
1234、232、OK GO

[@ブルースリーからのスリー]

これりゼムやったんか〜

[@ああああ-j2y7j]

初めてやるからっていうのもあるから一概には比べられんな笑

[@通りすがり-j6j]

こんなんしてるなら進化した久保のフィジカルが負けるわけないな

[@user-ei2cq6yg4b]

現状、久保肉体的な面で劣りすぎててやばい。。

[@フェルナンドトーレソ]

@@user-ei2cq6yg4b そら体が完成してる大人とバチバチやってるからなぁ
それでも競り勝ってる場面とか逆に薙ぎ倒す場面とかも結構あると思うけど

[@youcrymoreagain]

わお

[@クボタケ-j1p]

この動画リゼムだったのか笑

[@魅惑のドリブラー]

動画で使用したウォーターバックの大きさはMAX40kgのやつですか？

[@やまさん-r1g]

白Tの子は張本智和？似てる

[@user-yi3ur2ml9n]

上手にするポイントは骨盤とバッグが極力床と平行になるようにすることやろな。
上手になったらトレーニングにならないかもしれないけど。

[@あいうえお-c4w6p]

腸腰筋を鍛えると足早くなりますか？

[@lisemchannel]

50mが早くなると言うより、一歩の出だしは早くなると思います！

[@雀キューザック]

ようはトップスピードに乗るのが早くなる感じなんですかね

[@たかたか-i5u4s]

下は硬い床ではなくスポンジみたいなグラグラの方がキツイですか？

[@違う違うカンテじゃないよ]

サンフレユースの
椿本さんと金崎夢生選手が一緒にやってたー

[@rnnnnnnnnnnnnn]

色水入ってるやつ学校にあったんだけど中身腐ったスポドリか思ってた

[@rosh3965]

久保選手のセンスの良さが垣間見れました。特に左右に片足飛びを繰り返すトレーニングお三方は筋力でなんとかしようとするから必死ですが、久保選手は抱えている物の重みを感じて上手く使って動いてます。
飛びたい方の腕に力をかけるので、一瞬そちらが上がります。そして横に飛ぶのではなく跨ぐような動作が見てとれます。その証拠に脛が垂直に動きます。なので着地の時の重心は下に向かって集約されます。
お三方は筋力、特に、飛びたい方の逆足で蹴って飛び出すので、脛がブレます。なのでブレを戻すのにまた筋力で停めるので遅れてくる水の動きに対応出来ません。
真似したい方はいきなり跳ばずに、跨ぐ動作から練習からすると上手になると思います。

[@さかいひろき-c7o]

この3人はサンフレだったんすか？

[@春野翼-i5j]

青色の液体が入ったやつは大体何キロでしょうか？

[@lisemchannel]

曖昧ですが１５キロくらいです！

[@わし-y4d]

下にひいている黒いマット？ってなんて言う商品ですか？？

[@たふ-i9k]

ファンクショナルマットと言うみたいです!
kobaトレで検索すれば出てきますよ!

[@プロになりたい高校生]

一枚1万円…たっけぇー

[@weeeek5578]

歩いているのは何キロですか？

[@lisemchannel]

正確にはわからないのですが３キロくらいと思います！

[@あかさたなはあかさたなは-s5q]

ゴイスきて

[@だいたいサッカー]

鬼畜だ

[@OTONAFIT]

🔥🔥🔥

[@OTONAFIT]

💛💛💛