قال سبحانه: يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلابِيبِهِنَّ ذَلِكَ أَدْنَى أَنْ يُعْرَفْنَ فَلا يُؤْذَيْنَ [الأحزاب:59] والجلباب ما يوضع على الرأس والبدن فوق الثياب، وهو الذي تغطي به النساء الرأس والوجه والبدن كله، وما يوضع على الرأس يقال له خمار.
أختي تابع مع أخصائي تغذية يكون شرب الليمون طبعا عصير ليمون مع كاسة مي مع الاكل او حسب كمان رأي دكتور أختي قبل الاكل بنص ساعه لو تكرري مرتين احسن صباحا ومساء كمان نصيحه أخرى من نفس الدكتور ياريت لو تضيفي عليه معلقة خل التفاح لكن بشرط يكون خل عضوي
صح كلامك مع تجربه وكمان كتري من شرب ماء الليمون غير محلي والزبادي والثوم والزنجبيل والكركم مع الفلفل الاسود علي طول في اي الاكلات وقلي السكريات والنشويات والحلويات والنوم الصحي والمشي الجاد اذا تدربت نفسك علي اسلوب هذه الحياه فسوف يختفي مرض السكر الله يشفي كل مريض يارب
انا بتناول وجبتين فقط بين كل وجبه من ٦ إلى ٨ ساعات وبصوم بعدها من ١٦ إلى ٢٠ ساعه ومنعت كل الحلويات والسكريات والارز والمكرونه وقللت العيش الأسمر ومنعت كل المخبوزات بالدقيق الأبيض يعنى رغيف اسمر كل وجبه لكن مش بقدر اعمل رياضه عشان عندى تضخم فى الاذين وقصور الشريان التاجي ، بماذا تنصحينى علما بأنى عرفت من ثلاثة أسابيع فقط عن مقاومة الإنسولين
انا انصح الجميع بمتابعة قناة فكر تاني .دكتور كريم علي . الدكتور ده عبقري بجد وانا شخصيا استفدت من كل نصايحه في موضوع ارتفاع ضغط الدم . وهوا احسن دكتور هتفهمو منه مقاومة الأنسولين وكل شيء
هيا ترجع بسبب نظام الحياة النفسي اولا قبل كل حاجة واللي بتغذي فيه جسمك انتبه على كل حاجة تاكلها وتغذي فيها جسمك وامشو على نظام الاكل النظيف الطبيعي الدهون الصحية الكاربوهيدرات المعقدة والبروتين والالياف والفواكه بما يتناسب مع احتياجك واللي مايسبب تحسس او يضايق القولون او معدتك او جسمك عموما والرياضة المشي من اجمل وابسط الانشطة اللي ممكن الكل يعملها واهم شي تكون قبل الاكل اللي هو الوجبة الاولى وبالتوفيق للجميع
احذري من الكيتو نصيحة وشوفي الدراسة الجديدة اللي نزلت واي احد اتبع الكيتو مازاد عن ٣ اشهر خطر جدا ولازم تعملي تحاليل وتتاكدي من الشحوم الثلاثية والكوليسترول الكلي والنافع والضار لانه مع الكيتو لو لاقدر الله كانو عالين حيكون جنيتي على نفسك واتمنى الخير للجميع
@@Omabdellah24 نفس الشي ارجعي للكيتو مدة سنه تقريبا... وبعدها استمري على وجبتين فقط وحده كيتو وتانيه وجبه عاديه مش كيتو... وصومي بالاسبوع يوم كامل... ويثبت الوزن ان شاء الله
@@angelalmalaq هات مرجعك اذا صحيح الكيتو او غيره من الانظمة اللي تحرم الجسم ماخلقنا ربنا عليه ويشتغل بانك تغذيه بالكاربوهيدرات الصحية والاحماض الدهنية البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن هذا مع احترامي نظام خربان بيوت اذا غير صحيح تعال شوف نسبة حالات توقف البنكرياس بسببه المرتفعة جدا
انا مريضة سكر و اتبع الصيام المتقطع و أكثر من أكل السلطات و وجبتين فقط في اليوم ليس بينهما اكل تماما الا شرب الماء تعودت لم أعد احس بالجوع الشديد و الحمد لله و امشي ساعة يوميا و الحمد لله نزل السكر التراكمي من 7.6 إلى 6 في خلال 3 أشهر هذا من فضل الله و مستمرة حتى الشفاء التام من السكري بإذن الله و بعونه و منه و توفيقه
@@mnoya1928 نعم بإذن الله يشفى و خير دليل صاحب قناة الحكيم شفي و في التعليقات الكثير شفوا برحمة الله و انا اليوم الحمد لله احسن حالا آكل كل ما أشتهيه لكن فقط وقت الغداء و العشاء لان الصيام المتقطع يجب الاستمرار عليه و انا لا آخذ أدوية سكر فقط نصف ملعقة من حب الرشاد مطحون و ملعقة كسبرة جافة مطحونة و احيانا نصف ملعقة من نبتة نسميها عندنا في الجزائر الخياطة اضعها في إناء و اصب فوقها ماء مغلي انتظر حتى يفتر و اشربه و الحمد لله السكر منتظم
انا عمري ٣٩ اكتشفت نفسي معي مقاومة انسوليين قبل ٣ سنوات وعالجت نفسي ب ١ ) صيام متقطع ٢) الاعتماد على اكل الدهون الغير مشبعه مثل بيض ، افوكادو ، زيت زيتون ٣ ) اخذ متفورمين مساعد سكري مع دواء خافض للكولسترول ٤) المشي او تقوية عضلات اليد او الفخذ ٥) اخذ خل التفاح قبل الاكل مره واحده في الاسبوع ٦) عصير ليمون قبل الاكل مره واحد في الاسبوع ٧) القرفه او الشاي الاخضر مره واحد في الاسبوع ٨) التقليل من اكل الفواكه ، ٩) المنع من العصاءر الطبيعيه و المقالي ، والخبز والرز والحلويات
تجربة ملهمة وشرح وافي متكامل، استطعت من خلاله استيعاب الموضوع الذي أرقني كثيرا، وتاه ذهني من كثرة المعلومات في الانترنت، ولم أستطع الوصول لبرنامج عملي لحل هذه المشكلة، لكن يبدو أن المشكلة كانت في سوء فهمي لها. من هذه اللحظة سأبدأ بتطبيق نفس الخطوات التي ذكرتيها في المقطع. يا رب توفقني وتوفق كل من شاهد هذا الفيديو وهو يعاني من هذه المشكلة المؤرقة. وأسأل الله أن يزيدك علما ونفعا للناس أختي نورهان.
شكرا اختي على مشاركتك التجربة معنا لانها فعلا مفيدة جدا جدا لكل من يعاني من هذه المعضلة. اللي غريب ليش الاطباء مايتكلمو على هذا المرض وينصحو داءما بكم كبير من الادوية والتحاليل بدون فاءدة
Salaam Superb, transparent, simple, easy and astonishing presentation. I will be grateful if you tell me where you get the formula of calculation of insulin and glucose from? Salaam
أحسن الله إليك.. هل صحيح ان الرز الاسمر ( بقشرته البنية قبل السفع او التبييض) يحتوي كميات هائلة من المعادن الثقيلة والزرنيخ بسبب طبيعة الاراضي الزراعية وطريقة الزراعة المستخدمة حاليا
الكيتو والصيام المتقطع بالإضافة إلى ممارسة الرياضة كاالمشي لمدة 45 دقيقه إلى ساعة خمسة أيام في الأسبوع راح ينقص الوزن وراح يضبط السكر والضغط وتراكم الدهون؛؛؛ عمومأ أبتعدوا عن السكريات والحلويات والتمور والعسل بإستثناء التوت والفراولة والبطيخ بكمية قليلة وكذلك اقطعوا الغازات والعصائر؛؛؛ ووقفوا النشويات كالأرز والخبز والمعكرونة والبطاط والشبس بكل أنواعه واستبدلوها بالسلطة الخضراء والخضروات واللحوم والاسماك والبيض وكذلك أبتعدوا عن الزيوت النباتية والمهدرجة واستبدلوها بالزبدة وزيت الزيتون والسمن؛؛؛ حفظ الله الجميع. .
تحيا لك الان اكثر من سنتين وقد تابعة الفيديو وحالياً هل مازلتي تقومين بنفس اعمالك الرياضيه والاكل تغير ام الااكل بشكل دايت وكم قراءة السكر لان بعد سنتين
عندي انزلاق غدروفي لا أستطيع ممارسة الرياضة اعمل صيام متقطع منعت السكر والمخبوزات والحلويات وبدأت افقد الوزن الحمدلله. شكرآ جزيلا على المعلومات القيمة.
ما تشمعوش كلام حد السكرى اللى بتوصفه سكرى ناقص يعنى معلقه مربه يوميا بتخلص المشكله انما السكرى الخطر هو اللى بعد 8 و ما بينزل يعنى ما تعرفش تنزله و خطور السكرى بعد 12 لازم تاخذ ادويه
طبيعي الاكل ونوعه بيرفع السكر يعني السكر والسمنه الاكل الفظيع وفي اجسام رفيعه بتاكل اكل كتير ده بيرفع السكر هو سوء تغذيه وافضل رياضة المشي اماعمليات تكميم المعده تحطيم واشكال ال عملوا العمليه قبل وبعد موحودين علي اليوتيوب
يا اخت في عنا مثل بقول تغدا وتمدا وتعشا وتمشا والغرض من هذا المثل كل الامراض تاتي من زياده الضاقه وهذا المثل جميل، جميع الامراض اساسها انه في طاقه زايده في المنكوندريه ويجب تصليح المنوكندريه ومنها الامتناع عن الاكل ٣_٤ ساعات قبل النوم، والصيام المتقضع وكمان اداب الاكل في الدين تبعنا ان تاكلي قبل الشبع وكمان اول سر في نجاح الصحه مثل ما حكيتي الريلضه وهي اهم شيء والباقي ثانوي، وهناك فيتامينات مهمه ولاكن موضوع طويل لاكن اهمها +nicin لانه يساعد علا زيادت nad في الجسم وهوا مثل الدولار لان المونوكاندريه تحتاجه لتصليح الجسم وسعره رخيص جدا ولاكنه الاول في مقاومه الشيخوخه، كلامك له وزنه واحترم ما قلتيه خصوصا الرياضة لانه الاول والاساس ولباقي اي كلام
اللليمون مع. كوب الزنجبيل الفاتر صباحا ومساءا. وخل التفاح مع الاكلات او بعدها و بالاضافة للقرفة والصيام افترات طويلة او المتقاطع ونهاية بالرياضة المشي صباحا ساعه كل.هذا عشان الواحد يتخلص من السكري وتكون هذه هي حياتكم
السلام عليكم ماشاءلله معلومات مهمة جدا شكرا لك على هذا الفيديو استفدت منه كثير لأن عندي مشكل مقاومة الأنسولين مع رجيم ورياضة ولله الحمد الأمور طبيعة لحد كبير لكن عندي مشكل في رمضان أعاني من إرتفاع السكر رغم الرجيم والمشي لكن للأسف يرتفع مابين 1.20إلى 1.40 ممكن تفيديني في هذا الموضوع وشكرا لك متتبعة من المغرب 🇲🇦
جزاك الله خير كفيتي ووفيتي من زمان أبغى أطبق الكيتو لكن عند خوف من عدم الاستمرار لعدم قناعتي بالحرمان من نوع معين الغذاء الحركان يحلق مشاكل ثانية خاصة للناس اللي تحب الأكل ممكن الحرمان يسبب انتكاسة وعودة بشراهة مفرطة للأكل من هذا الغذاء
صيام ٨ ساعات رعدهاا حلل مستوى الانسولين و السكر تضرب الانسولين في السكر وتقسم على ٤٠٥ المعدل اليطلع هذه يسمى مقاومه مثلا مستوى النسولين ب الدم ٧ و السكري ١٠٠ نضرب ١٠٠ * ٧ = 700 ÷٤٠٥ = ١.٧ هاي تسمى مقاومه ال ١.٧
السلام عليكم ، منً فضلك اريد حسبة مقاومة الانسولين عندي في السكر التراكمي 5,3 والسكر الالصايم 0.98 هل هذه المعطيات كافية لمعرفة نسبة مقاومة الانسولين وشكرا
السلام عليكم حساب مقاومة الانسولين يحتاج اختبار قيمة الانسولين في حالة الصيام مع قيمة سكر الصايم ثم بعملية حسابية تستطيعين معرفة قيمة مقاومة الانسولين هذا على العموم أما قيمة سكر تراكمي 5.3 تعتبر في للمنطقة الخظراء السليمة من مرض السكري وشكرا
تحليل الانسولين هو الذي يبين هل هناك تعزيزات اظافبة منوالانسولين ام انه هناك الكمية العادية من الانسولين، اذا كانت كمية الانسولين مرتفعة فهذا يعني ان الانسولين بالكمية الطبيعية لم يعد قادرا على القيام بدوره .
لو سمحتى انا عندى مقاومة الانسولين وعندى ضغط جانى من أربع شهور ومتبعة نظام صحى وصيام متقطع بس رياضه لا ومش قادرة هل الرقص الشرقي يعد نوع من انواع الرياضة
أنا مغربي ومعجب بمحتوى قناتك ، هل ينطبق هذا الفيديو على أصحاب الأنسولين (يعني أنا باخذ أنسولين ثلاث مرات في اليوم) ، من فضلك أنتظر جوابك وتحية لك وللشعب المصري الشقيق و العظيم ، بالتوفيق إنشاء الله ، تحياتي ،
كنت بكمل واسمع تجربتها بس اكلت راسي تخلط انجليزي معا العربي 😅 تو بوينت فايف ، طيب يا امي انتي عربية وتستهدفي جمهور عربي تكلمي معانا بالعربي وقولي اثنين ونص وريحي دماغك ودماغنا 🌹
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم.نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع.من اتبع هذا الهدي فقد اهتدى.
هذا ليس حديث أخي الكريم
هذا اثر عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه
أرجو الانتباه قبل ما نقول قال صلى الله عليه وسلم
صاحب التعليق مشرك ومنكر لكتاب الله
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صل الله عليه وسلم وبارك
@@saudigoalkeeper3382 اتقي الله و لا تنعي أخيك بالشرك دون بينة
قال سبحانه: يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلابِيبِهِنَّ ذَلِكَ أَدْنَى أَنْ يُعْرَفْنَ فَلا يُؤْذَيْنَ [الأحزاب:59] والجلباب ما يوضع على الرأس والبدن فوق الثياب، وهو الذي تغطي به النساء الرأس والوجه والبدن كله، وما يوضع على الرأس يقال له خمار.
لا المراة ليست مكلفة بتغطية الوجه و اليدين . من فضلك لا تريد تشدد و عقلية داعشية . الدين فصل في الامر فلا تفتي من عندك لتعمم فكرة انت مؤمن بها .
دعش منظمة إرهابية برعاية الإسرائيلية و الأمريكية و العربية و بعض الأغبياء من المسلمين @@Mokingjay369
لا تتفرج غض البصر واسمع الفيديو.واستفيد من المعلومات واشكرها على تجربتها وخلص
@@Mokingjay369 دعش صناعة صهيونية
ما هذا الزمن العفن،أصبحت الدياثة حداثة و إعتدال ،جعل الإسلام المرأة ملكة و أنتم تريدونها مزبلة ،عري المرأة لا يقلق أحدا أما ان تحتشم فهذا أمر جلل
اشربى ليمون مع ميه مع خل التفاح مع قرفه مع الآكل السكر من النوع التانى هتخلصى منه
هل جربت هذه الطريقة
ممكن توضحي الله يرزقك الجنه يارب
أختي تابع مع أخصائي تغذية يكون شرب الليمون طبعا عصير ليمون مع كاسة مي مع الاكل او حسب كمان رأي دكتور أختي قبل الاكل بنص ساعه لو تكرري مرتين احسن صباحا ومساء كمان نصيحه أخرى من نفس الدكتور ياريت لو تضيفي عليه معلقة خل التفاح لكن بشرط يكون خل عضوي
إياك وهدذه الوصفات لانها تحرق جدار المعدة
صح كلامك مع تجربه وكمان كتري من شرب ماء الليمون غير محلي والزبادي والثوم والزنجبيل والكركم مع الفلفل الاسود علي طول في اي الاكلات وقلي السكريات والنشويات والحلويات والنوم الصحي والمشي الجاد اذا تدربت نفسك علي اسلوب هذه الحياه فسوف يختفي مرض السكر الله يشفي كل مريض يارب
لآ معبود بحق إلا الله....
ولآ متبوع بحق إلا محمد عليه الصلاة والسلام
بارك الله فيك ايتها الاخت الفاضلة والمثقفة على هذه المعلومات القيمة التي تلخص أصل المرض والحلول الصحيحة لمقاومته والعيش بسلام .
افضل شئ انك تكلمتى باسلوب علمى وبالتحاليل العلمية فعلا ياريت الكل يكون اسلوبه كده
كل ما ذكرتيه صحيح 100% ولكن الأفضل وجبة واحدة وصيام متقطع مع ممارسة الرياضة .. وشكرا لك
وجبة وحدة ههههه يجيك فقر دم على طول
( المعدة هي بيت الداء والدواء ) ... ماعندي فقر دم يمكن لأنه ماعندي دم ... خلصوا ههههههههههه
@@اماميرة-ر2ز في ناس تستخمل او ممكن تكتفين بوجبتين فطار وغدا متأخر الساعه5 مثلا وبعدها ستوب
انا بتناول وجبتين فقط بين كل وجبه من ٦ إلى ٨ ساعات وبصوم بعدها من ١٦ إلى ٢٠ ساعه ومنعت كل الحلويات والسكريات والارز والمكرونه وقللت العيش الأسمر ومنعت كل المخبوزات بالدقيق الأبيض يعنى رغيف اسمر كل وجبه لكن مش بقدر اعمل رياضه عشان عندى تضخم فى الاذين وقصور الشريان التاجي ، بماذا تنصحينى علما بأنى عرفت من ثلاثة أسابيع فقط عن مقاومة الإنسولين
عملتها لكن حييت حموت من لكوع😊
يا ريت تعمليلنا فيديو ما هي الحركات ( الرياضة ) اللي عملتيها وزاد العضل عندك ونفعت معك في التخلص من مقاومة الانسولين .وجزاك الله خيرا
اول مره بفهم شو هو الأنسولين بطريقة وشرح مفهوم شكرا الك
بارك الله فيكي ، كلامك سليم و لا ننسى قوله تعالي (كلوا واشربوا ولا تسرفوا إن الله لا يحب المسرفين).
كلامك جميل ومقنع ياريت ماتتركينا لوحدنا نحتاج منك نصائح على طول ، ربي يحفظلك مامتك وصحتك .
الله العظيم هادي اول مره افهم معنى مقاومه الانسولين بالضبط وكيف اتعامل معاها شكرا بزاااف ا ختي راك فدتيني بزاااف
القرفه
ورق الزيتون
الكسبره المطحونه
ورق التوت
كيف اعمل كل واحدة منهم من فضلك
الحذر من الاكثار من القرفه فانها تسبب سرطان الكبد والعياذ بالله
انا انصح الجميع بمتابعة قناة فكر تاني .دكتور كريم علي . الدكتور ده عبقري بجد وانا شخصيا استفدت من كل نصايحه في موضوع ارتفاع ضغط الدم . وهوا احسن دكتور هتفهمو منه مقاومة الأنسولين وكل شيء
الله يشفيك و جميع المسلمين, فيديو محفز و ممتع, نتمنى المزيد من المواضيع و جزاك الله خيرا
هيا ترجع بسبب نظام الحياة النفسي اولا قبل كل حاجة واللي بتغذي فيه جسمك انتبه على كل حاجة تاكلها وتغذي فيها جسمك وامشو على نظام الاكل النظيف الطبيعي الدهون الصحية الكاربوهيدرات المعقدة والبروتين والالياف والفواكه بما يتناسب مع احتياجك واللي مايسبب تحسس او يضايق القولون او معدتك او جسمك عموما والرياضة المشي من اجمل وابسط الانشطة اللي ممكن الكل يعملها واهم شي تكون قبل الاكل اللي هو الوجبة الاولى وبالتوفيق للجميع
انا كل الاكل يضر القولون😢😢😢
@@FawazA-x8f سوي تحليل مرض سيلياك الله يعافيك
@@Kinder_998 ايش هاذا. انا شلت المراره. وبعدها. كثير الاكل بضر
الصيام مع التقليل أو تبديل السكريات والنشويات بمواد بديله مثلا الرز الابيض بديل برغل خشن سكر ابيض بديل أستيفيا خبز ابيض خبز اسمر شعير مع النخاله ونتمنى لكم الشفاء وحياة صحيه رائعه تليق بكم
كلام منطقي
الاستيفيا جبلي نسيان،احذرو منه،وفي وحده جبلها دهون على الكبد
انسانة واعية ومثقفة
علاج مقاومة الأنسولين بالكيتو أفضل علاج طبعا مع الرياضة🥰
احذري من الكيتو نصيحة وشوفي الدراسة الجديدة اللي نزلت واي احد اتبع الكيتو مازاد عن ٣ اشهر خطر جدا ولازم تعملي تحاليل وتتاكدي من الشحوم الثلاثية والكوليسترول الكلي والنافع والضار لانه مع الكيتو لو لاقدر الله كانو عالين حيكون جنيتي على نفسك واتمنى الخير للجميع
@@Kras9696 غير صحيح
@@Kras9696طيييييط
@@Omabdellah24 نفس الشي ارجعي للكيتو مدة سنه تقريبا... وبعدها استمري على وجبتين فقط وحده كيتو وتانيه وجبه عاديه مش كيتو... وصومي بالاسبوع يوم كامل... ويثبت الوزن ان شاء الله
@@angelalmalaq هات مرجعك اذا صحيح الكيتو او غيره من الانظمة اللي تحرم الجسم ماخلقنا ربنا عليه ويشتغل بانك تغذيه بالكاربوهيدرات الصحية والاحماض الدهنية البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن هذا مع احترامي نظام خربان بيوت اذا غير صحيح تعال شوف نسبة حالات توقف البنكرياس بسببه المرتفعة جدا
بينفع كمان شرب خل التفاح العضوي لازم مش اي خل مع الماء قبل الأكل بنص ساعه حتى بيصير نعصر عليها ليمونة مي احسن احسن انشالله حسب وصفه عدة أطباء تغذية
إن شاء الله تكتب هكذا
حضرتك اهم حاجه طبق السلطه الخضرا يوميا والرياضه نص ساعه هتلاحظى الفرق
انا مريضة سكر و اتبع الصيام المتقطع و أكثر من أكل السلطات و وجبتين فقط في اليوم ليس بينهما اكل تماما الا شرب الماء تعودت لم أعد احس بالجوع الشديد و الحمد لله و امشي ساعة يوميا و الحمد لله نزل السكر التراكمي من 7.6 إلى 6 في خلال 3 أشهر هذا من فضل الله و مستمرة حتى الشفاء التام من السكري بإذن الله و بعونه و منه و توفيقه
وهل يشفى صاحب السكري اريد ان اعرف
@@mnoya1928 نعم بإذن الله يشفى و خير دليل صاحب قناة الحكيم شفي و في التعليقات الكثير شفوا برحمة الله و انا اليوم الحمد لله احسن حالا آكل كل ما أشتهيه لكن فقط وقت الغداء و العشاء لان الصيام المتقطع يجب الاستمرار عليه و انا لا آخذ أدوية سكر فقط نصف ملعقة من حب الرشاد مطحون و ملعقة كسبرة جافة مطحونة و احيانا نصف ملعقة من نبتة نسميها عندنا في الجزائر الخياطة اضعها في إناء و اصب فوقها ماء مغلي انتظر حتى يفتر و اشربه و الحمد لله السكر منتظم
هل حب الرشاد و الكسبرة تاخديها بعد الاكل او قبال الاكل
@@blacksmith6863 من الأحسن اخذهما قبل الأكل أو أثناء الاكل و لكن لا بأس من اخذهما بعد الأكل إذا نسيت
الله يشفيك و يرزقك العافية
بشكورك لانك حليتي لي لغز كونت مش عارف سنين... ليه بطني كبير وشكلها غير طبيعي انا بردو كونت فاكرها قولون ووزني مش بينقص رغم اني مش باكل..... كل الأعراض اللي ذكرتيها موجوده فيه ❤
جزاك الله خير الان فهمت الان فهمت الموضوع وحمشي واعمل صيام متقطع علشان اخلص من هذه الحاله صحيح هوا اسلوب حياه ربنا يكون في العون
ممكن حسابك ف التيك توك
ممكن تعملي فيديو لطريقه الأكل والشرب والصيام وكله والبرامج للاكل يبقي كتر الف خيرك
اللهم صل على محمد وال محمد ❤
اللهم متعنا بالصحة والعافية ❤
امين يارب العالمين
يعني ال افتهمه من كلامج راح نبقى طول عمرنه محرومين من الاكل الطيب والحلويات والتمن والخبز 😓😭😭 ياربي
صحتك اهم من السكر والرز
كول لكن بدون طفاسه ،. لكن تحرك ومارس الرياضه
الرز اللي هو التمن كويس بس بدون أكثار من الكميه
جزاكي الله خيرا و بارك فيكي. اكتر حد شرح الموضوع بالتفاصيل دي. شفاكي الله و عافاكي
ما شاء الله عليك ربي يحفضك ويسترك دنيا و الاخرة مشتركةجديدة عندك من الجزائر
جيد جدا وجزاك الله خيرا وبارك في كل امورك
شرح ملموس ومفيد وراقي
انا عمري ٣٩
اكتشفت نفسي معي مقاومة انسوليين قبل ٣ سنوات
وعالجت نفسي ب
١ ) صيام متقطع
٢) الاعتماد على اكل الدهون الغير مشبعه مثل بيض ، افوكادو ، زيت زيتون
٣ ) اخذ متفورمين مساعد سكري مع دواء خافض للكولسترول
٤) المشي او تقوية عضلات اليد او الفخذ
٥) اخذ خل التفاح قبل الاكل مره واحده في الاسبوع
٦) عصير ليمون قبل الاكل مره واحد في الاسبوع
٧) القرفه او الشاي الاخضر مره واحد في الاسبوع
٨) التقليل من اكل الفواكه ،
٩) المنع من العصاءر الطبيعيه و المقالي ، والخبز والرز والحلويات
هلا حبيبتي..
كم استمريتي على هالنظام؟؟
ايه هيا اعارضه
وشفيت تماما ؟
ما صار معك اعراض ؟
شو اخذت مكملات
تجربة ملهمة وشرح وافي متكامل، استطعت من خلاله استيعاب الموضوع الذي أرقني كثيرا، وتاه ذهني من كثرة المعلومات في الانترنت، ولم أستطع الوصول لبرنامج عملي لحل هذه المشكلة، لكن يبدو أن المشكلة كانت في سوء فهمي لها.
من هذه اللحظة سأبدأ بتطبيق نفس الخطوات التي ذكرتيها في المقطع.
يا رب توفقني وتوفق كل من شاهد هذا الفيديو وهو يعاني من هذه المشكلة المؤرقة.
وأسأل الله أن يزيدك علما ونفعا للناس أختي نورهان.
شكرا اختي على مشاركتك التجربة معنا لانها فعلا مفيدة جدا جدا لكل من يعاني من هذه المعضلة. اللي غريب ليش الاطباء مايتكلمو على هذا المرض وينصحو داءما بكم كبير من الادوية والتحاليل بدون فاءدة
*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد وآله وصحبه أجمعين* 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
باااااااارك الله فيك..فعلا وضعت يدك على الجرح..والمعلومات اللي عطيتيها صحيحة ودقيقة جدا..شكرا لك
للعلاج السكري ملعقة صغيرة قرنفل حوالي 10 مسامير زايد ملعقة صغيرة بردقوش زايد ملعقة شاي اخضر توضع في كاس ماء ساخن تشرب بعد كل وجبة.
رجاء ااشنوبردقوش ممكن اعرف منين نحصل عليه رجاءاا الرد اكون ممنونة منكم وأشكركم
@@حبيبماما-م3ب البردقوش أو المردقوش يكون لونه أخضر تجده عند العطار
هل المشي ساعة افضل او الجيم افضل مع نظام الكيتو على حسب تجربتك بارك الله فيك يا اختنا
شكرا جزيلا على الشرح الجميل لاكن الصيام المتقطع لا يشكل سوى 20٪ امام الرياضه ثم الرياضة اللي هي 80٪
اعتقد كلامك صحيح لأنو الصيام مع عدم الحركة لن يساوي شيء أمام الرياضة لأن الرياضة حرق سريع للطاقة
غير صحيح
هي قالت الصيام مع الرياضة
المشي سريع يوميا بحرق وبنسق الجسم
Salaam
Superb, transparent, simple, easy and astonishing presentation.
I will be grateful if you tell me where you get the formula of calculation of insulin and glucose from?
Salaam
احسن واحد شرح لنا مقاومة الانسولين شكرا لك
أحسن الله إليك.. هل صحيح ان الرز الاسمر ( بقشرته البنية قبل السفع او التبييض) يحتوي كميات هائلة من المعادن الثقيلة والزرنيخ بسبب طبيعة الاراضي الزراعية وطريقة الزراعة المستخدمة حاليا
عندي مقاومة الانسولين لسى جيه من المستشفى انا منهاره وبس شفت الفيد طمنتيني واعطيتني أمل
الكيتو والصيام المتقطع بالإضافة إلى ممارسة الرياضة كاالمشي لمدة 45 دقيقه إلى ساعة خمسة أيام في الأسبوع راح ينقص الوزن وراح يضبط السكر والضغط وتراكم الدهون؛؛؛
عمومأ أبتعدوا عن السكريات والحلويات والتمور والعسل بإستثناء التوت والفراولة والبطيخ بكمية قليلة وكذلك اقطعوا الغازات والعصائر؛؛؛
ووقفوا النشويات كالأرز والخبز والمعكرونة والبطاط والشبس بكل أنواعه واستبدلوها بالسلطة الخضراء والخضروات واللحوم والاسماك والبيض وكذلك أبتعدوا عن الزيوت النباتية والمهدرجة واستبدلوها بالزبدة وزيت الزيتون والسمن؛؛؛
حفظ الله الجميع. .
الله يجعلوفي ميزان حسناتك..مشكورة حبيبتي على هاي المعلومات.. سوريه مقيمه بالاردن
شرح وافي شكرا
تحيا لك
الان اكثر من سنتين وقد تابعة الفيديو
وحالياً هل مازلتي تقومين بنفس اعمالك الرياضيه والاكل تغير ام الااكل بشكل دايت
وكم قراءة السكر لان بعد سنتين
عندي انزلاق غدروفي لا أستطيع ممارسة الرياضة اعمل صيام متقطع منعت السكر والمخبوزات والحلويات وبدأت افقد الوزن الحمدلله. شكرآ جزيلا على المعلومات القيمة.
شكرا لك اختي على هذا التوضيح المفيد عافانا الله واياك من كل مكروه. وجزاك الله خيرا 👍🙏🙏🙏
ما تشمعوش كلام حد السكرى اللى بتوصفه سكرى ناقص يعنى معلقه مربه يوميا بتخلص المشكله انما السكرى الخطر هو اللى بعد 8 و ما بينزل يعنى ما تعرفش تنزله و خطور السكرى بعد 12 لازم تاخذ ادويه
استفدنا كثير من شرحك لموضوع زيادة الأنسولين ويعطيك ربنا ألف عافية وشكرا لحضرتك
احسنتي برنامجك صار سنه اتبعه وجدت فيها فاءده للغايه الله يبارك بك سيدتي
طيب اخدتى اى ادوية زى المكملات الغذائية لعلاج مقاومة الانسولين زى الكروميوم والماغنيسيوم؟
👍
ما هو إلكريوم
طبيعي الاكل ونوعه بيرفع السكر يعني السكر والسمنه الاكل الفظيع وفي اجسام رفيعه بتاكل اكل كتير ده بيرفع السكر هو سوء تغذيه وافضل رياضة المشي اماعمليات تكميم المعده تحطيم واشكال ال عملوا العمليه قبل وبعد موحودين علي اليوتيوب
يا اخت في عنا مثل بقول تغدا وتمدا وتعشا وتمشا والغرض من هذا المثل كل الامراض تاتي من زياده الضاقه وهذا المثل جميل، جميع الامراض اساسها انه في طاقه زايده في المنكوندريه ويجب تصليح المنوكندريه ومنها الامتناع عن الاكل ٣_٤ ساعات قبل النوم، والصيام المتقضع وكمان اداب الاكل في الدين تبعنا ان تاكلي قبل الشبع وكمان اول سر في نجاح الصحه مثل ما حكيتي الريلضه وهي اهم شيء والباقي ثانوي، وهناك فيتامينات مهمه ولاكن موضوع طويل لاكن اهمها +nicin لانه يساعد علا زيادت nad في الجسم وهوا مثل الدولار لان المونوكاندريه تحتاجه لتصليح الجسم وسعره رخيص جدا ولاكنه الاول في مقاومه الشيخوخه، كلامك له وزنه واحترم ما قلتيه خصوصا الرياضة لانه الاول والاساس ولباقي اي كلام
سلاَم الله عليَك يا بنتي المبتسَمة الوجه الوجه البري؛ والكلاَم المفهوف لغويا و عربيا***😂❤🎉. (من المغرب✌️)
اللليمون مع. كوب الزنجبيل الفاتر صباحا ومساءا. وخل التفاح مع الاكلات او بعدها و بالاضافة للقرفة والصيام افترات طويلة او المتقاطع ونهاية بالرياضة المشي صباحا ساعه كل.هذا عشان الواحد يتخلص من السكري وتكون هذه هي حياتكم
كوب ليمون ع الريق قبل الفطور يساعد على مقاومة الانسولين
الليمون علي الريق غلط يسبب قرحة المعدة
ليمون مع مي،اغليه كويس واشربية فاتر
الله ينور
بس ايه نوع الرياضة اللى شدت الجسم ؟
أرجو الرد لو تكرمتى
شكراً لحضرتك جداً، ياريت لو تكلمينا عن علاج لمرضى خمول الغده الدرقية
وثبات او صعوبة نزول الوزن بالرغم من تناول التروكسين100 او150
انا كمان وزني مش بينزل وبيزيد
الجرجير يؤثر ايجابا على الغدة الدرقية
@@farees82
السلام عليكم
كيف يعني الجرجير بأثر على الغدة ارجو التوضيح انا كمان عندي الغدة الخاملة
@@sanaaobisi2159 انا لست طبيب بس اكلت جرجير وبعدها رجعت احلل لقيت ان هرمون الغدة تحسن صار طبيعي معناها له تأثير وفيه ناس ذكروا القسط الهندي اقرأوا عنه
اعرف علاجها
شفاكى الله وعفاك
ربنا يبارك فيكي
ينصح أحد المعالجين الطبيعيين المغاربة بشرب كوبين (سعة 250 مللتر) من الماء المغلي بعد أكل وجبة من وجبات الضيافة؛ فإن ذلك يخلص من تأثير مثل تلك الوجبة.
كل من يريد أن يكون ذا وزن مثالي، فليتبع برنامج Peter D‘Adamo الخاص بكل فصيلة من فصائل الدم.
الماء ساخن نشربه
شكرا لك شرح علمي قيم بتفصيل 👌🌺
تسلمى بارك الله فيكى ولكى....طريقه حساب مقاومه الأنسولين حضرتك قلتى هتسبيها فى تعليق او فى صندوق الوصف....ومش موجود
موجود في الفيديو على الشاشة
أحسنتي،يوردة،ربنا،يحفظك،،انا،متابعه،جديدة،لكي،،ارجو،من،حضرتك،ان،تعملي،حلقه،للتمارين،الرياضيه،المفيدة،للسكري،،ولكي،الشكر،الجزيل،وشكرااا،عالشرح،المفصل،،الله،يحفظك
مشكورة على تقاسم تجربتك... إرادة وحب الخير للغير...
السلام عليكم ماشاءلله معلومات مهمة جدا شكرا لك على هذا الفيديو استفدت منه كثير لأن عندي مشكل مقاومة الأنسولين مع رجيم ورياضة ولله الحمد الأمور طبيعة لحد كبير لكن عندي مشكل في رمضان أعاني من إرتفاع السكر رغم الرجيم والمشي لكن للأسف يرتفع مابين 1.20إلى 1.40 ممكن تفيديني في هذا الموضوع وشكرا لك متتبعة من المغرب 🇲🇦
افدتيني افادك الله ويجزيكي عنا كل خير
ايه الاعراض اللي كنتي تشعري فيها غير انو ما كونتيش بتخسي ؟
جميل جدا وجودك بجوار والدتك حفظها الله
ثلاث وجبات فقط في اليوم
وصيام ٣ ساعات على الأقل بين كل وجبة
ممارسة رياضة المقاومة لرفع نسبة العضل
النوم المبكر
نوع الأكل يكون لايرفع الانسولين
الله يجازيك خير
جزاك الله خير كفيتي ووفيتي من زمان أبغى أطبق الكيتو لكن عند خوف من عدم الاستمرار لعدم قناعتي بالحرمان من نوع معين الغذاء الحركان يحلق مشاكل ثانية خاصة للناس اللي تحب الأكل ممكن الحرمان يسبب انتكاسة وعودة بشراهة مفرطة للأكل من هذا الغذاء
من فضلك اي انواع الرياضة التي تمارسيها .. وممكن نعملها في البيت ؟
❤❤❤ شكراً طريقة رائعة جدا في الفهم والتلخيص 😊😊
مرسى لمجهود حضرتك . بعنى حضرتك ماأخذتيش دوا سكر علشان مقاومة الانسولين ولااى ادوية
ياريت تكتبي احتساب مقاومة الانسولين في التعليقات
صيام ٨ ساعات
رعدهاا حلل مستوى الانسولين و السكر
تضرب الانسولين في السكر وتقسم على ٤٠٥
المعدل اليطلع هذه يسمى مقاومه
مثلا مستوى النسولين ب الدم ٧ و السكري ١٠٠
نضرب ١٠٠ * ٧ = 700 ÷٤٠٥ = ١.٧ هاي تسمى مقاومه ال ١.٧
@@محمدابوجاسم-ف1ذ معناها تحليل مختبري؟؟؟؟
ماعرف شنو معناهاا وتكدرين من ترحين للمختبر كليله اريد تحليل مقاومة انسولين
حابه أسألك انا بطلت الخبز العادي وآكل خبز شعير مع الدخن هل يرفع مقاومة الأنسولين؟
معلومات قيمه وفي غاية الأهمية
كلامك استفدت منوا كتير جزاك الله خير
اقوى اشتراااااااااك فى قناتك
الف شكر ليك .. استفدت من الفديو ❤
شكرا ربنا يوفقك ❤🇩🇿
لاتاكلين الخبز بتاتا؟
.كيف يعني الاستغناء ولو عن القليل من الخبز؟
ما هي انواع التمارين المناسبة لمقاومة الانسولين
المشي السريع
السلام عليكم ، منً فضلك اريد حسبة مقاومة الانسولين عندي في السكر التراكمي 5,3 والسكر الالصايم 0.98 هل هذه المعطيات كافية لمعرفة نسبة مقاومة الانسولين وشكرا
السلام عليكم
حساب مقاومة الانسولين يحتاج اختبار قيمة الانسولين في حالة الصيام مع قيمة سكر الصايم ثم بعملية حسابية تستطيعين معرفة قيمة مقاومة الانسولين
هذا على العموم
أما قيمة سكر تراكمي 5.3 تعتبر في للمنطقة الخظراء السليمة من مرض السكري وشكرا
ينقص قيمة الانسولين في الدم
تحليل الانسولين هو الذي يبين هل هناك تعزيزات اظافبة منوالانسولين ام انه هناك الكمية العادية من الانسولين، اذا كانت كمية الانسولين مرتفعة فهذا يعني ان الانسولين بالكمية الطبيعية لم يعد قادرا على القيام بدوره .
@@moradnora2997 ما اسم تحليلة الانسولين في المختبرات؟
@@cadyk3139 شكرا جزيلا
جزاك الله خيراً ❤
شكرا يا دكتورة تحيه لك من ابنة غزة
شكرا نورهان. تفسير روعة ❤
من فضلك ، ممكن اعرف قيمة السكري اللي كانت عندك اثناء الصيام، اول ما اكشفتي الموضوع و حاليا؟
جزاكم الله خيرا...
لآ بأس طهورا إن شاء الله
جزاكى الله خيراً 🤲♥️
بارك الله فيك ويحفظك يااختي انشاء الله هذا في ميزان حسناتك
لو سمحتى انا عندى مقاومة الانسولين وعندى ضغط جانى من أربع شهور ومتبعة نظام صحى وصيام متقطع بس رياضه لا ومش قادرة هل الرقص الشرقي يعد نوع من انواع الرياضة
طبعا
أنا مغربي ومعجب بمحتوى قناتك ، هل ينطبق هذا الفيديو على أصحاب الأنسولين (يعني أنا باخذ أنسولين ثلاث مرات في اليوم) ، من فضلك أنتظر جوابك وتحية لك وللشعب المصري الشقيق و العظيم ، بالتوفيق إنشاء الله ، تحياتي ،
انا مش مقتنع بحسبة قياس السكر على ٢٢.٥
ببساطه السكر الطبيعى ١٢٠÷٢٢.٥=٥.٣٣
جبتي منين ٢.٥
اخى جانبك الصواب
المعادله مش كده خالص
بين الانسولين و السكر التراكمى
الصوم والحركة الابتعاد عن المسببات ورحمكم الله
جزاكي الله خيرًا على هاته المعلومات القيمة
ناكل لما نجوع٢ونشرب لما نعطش.
المشي ٥٠٠٠خطوة كل يوم"نصف ساعة
كنت بكمل واسمع تجربتها بس اكلت راسي تخلط انجليزي معا العربي 😅
تو بوينت فايف ، طيب يا امي انتي عربية وتستهدفي جمهور عربي تكلمي معانا بالعربي وقولي اثنين ونص وريحي دماغك ودماغنا 🌹
هل تناول الأسماك يوميا تخفض الوزن ؟
هل كنتي تعملين الصيام المتقطع