Qui fait la loi chez vous ? Votre smartphone ou votre chat ? 😺 Et avec vos données personnelles, c'est quoi le plan ? N'oubliez pas le code *chatsceptique* pour avoir -60% sur incogni.com/chatsceptique
Etant sur un ordi 10h par jour, le smartphone c'est un peu le cadet de mes soucis ;-) d'ailleurs ça m'arrive de le déposer "quelque part" et de l' "oublier" pendant plusieurs heures. Bon après, en étant 10h/jour sur un ordi on n'échappe pas aux réseaux sociaux :p Pour X c'est grillé, abandonné après 3 jours tellement ce trucs est d'une vacuité sans nom. Et bossant dans le domaine du data mining, ben je sais très bien ce qu'on fait avec vos données vu que c'est moi qui le fait :p (bon en pratique on ne fait plus de traîtement de données marketing depuis un paquet d'années mais on en a fait). Le plus rigolo c'est de croire que "les réseaux sociaux" vous espionnent et utilisent vos données, mais sérieux en 2005 on avait déjà tellement de données perso qu'on savait plus où les foutre. Le tracking est partout, essentiellement dans les magasins mais pas que. On est juste passé à une échelle totalement hors de contrôle actuellement.
Bonjour, Le message visant à faire attention à ses données personnelles, c'est très bien. Vraiment. Cependant, il faut vraiment réfléchir à ce qu'on met en avant comme solution. Incogni à mon sens est une très mauvaise solution. J'ai testé, et j'ai pu voir d'énormes problèmes avec. Pour pouvoir utiliser le service, il faut fournir beaucoup de données personnelles, jusqu'à une copie de la carte d'identité, que certains sites demandent parfois comme justification qu'on est bien la personne qui demande la suppression des données. Après, Incogni contacte des data brokers pour demander la suppression des données nous concernant, en envoyant ces demandes automatiquement à toute leur liste de data brokers. Mais qui dit que les entreprises bossent honnêtement, une fois qu'on a demandé la suppression des données? On parle de boites qui font commerce de données personnelles avec des bases de données qui sont évidemment opaques. Donc il n'y a aucun moyen de savoir si les données personnelles sont effectivement supprimées. Même quand elles répondent que c'est fait. Posez-vous la question ; quel degré de confiance accordez-vous à ces boites? Et si encore ces boites ne faisaient que garder les données vous concernant (en updatant peut-être leur base de données avec les données fournies par Incogni), ça ne serait pas encore trop grave, mais qu'est-ce qui dit que les entreprises qui n'ont pas encore vos données ne vont pas les ajouter à leur bibliothèque? Potentiellement, puisqu'il n'y a aucun moyen de vérifier ce que les boites font des requêtes et qu'elles ne risquent rien, Incogni peut faire bien plus de mal que de bien.
Bonjour, Je vois que mon premier commentaire a été supprimé. Je trouve ça un peu dommage parce que je n'ai à aucun moment été insultant ou agressif, juste critique vis à vis du sponsor. Du coup je vais juste citer leur FAQ : "We cannot guarantee that data brokers removed your personal data, as that would require access to their internal systems.". A vous de voir si vous voulez payer pour un service qui ne vous garantit aucun résultat :)
@@Fitz557 Le travail qu'ils font est par nature très compliqué, ils font de leur mieux mais parfois ils vont échouer, comme un médecin qui n'a jamais un taux de réussite de 100% sur ses opérations à coeur ouvert. Pour ton com, tu n'as à ma connaissance pas été modéré, je ne sais pas plus que toi ce qui a pu se passer.
L'applis one sec propose d'attendre quelques secondes avant d'ouvrir une applis. Juste ce temps permet de se rendre compte de sa propre dépendance car il arrive souvent qu'on se dise "non en fait je l'ai fait machinalement"...
@@Grungerart Et un smartphone vraiment obsolète ne parviendra même pas à ouvrir l'appli :D J'ai récemment perdu accès à airbnb sur un tél de... 2017 (la préhistoire...)
Avoir uniquement un nombre limité d'applications sur mon smartphone et supprimer toutes les notifications, c'est exactement ce que j'ai fait il y a quelques années, quand je me suis trouvée à passer tout le temps "creux" que j'avais sur mon téléphone, et à n'en tirer ni plaisir ni valeur ajoutée. ^^ Depuis, les quelques applis qu'il me reste sont plutôt à caractère pédagogique (Se coucher moins bête par exemple), et quand je me trouve à ne pas savoir quoi faire dans une file d'attente, ou autre, je fais manuellement le travail d'aller chercher quelque chose à faire, et je me retrouve souvent à faire des choses constructives, ou intéressantes. Avant, la facilité de cliquer sur une appli de jeu, et d'y passer ces 30 minutes d'attente était tellement facile, que mon cerveau ne cherchait pas plus loin. M'obliger à faire des démarches pour m'occuper, ça m'a amené à avoir une utilisation beaucoup plus saine et modérée de mon smartphone. ^^
Pour info sur Android il est possible de trier les catégories de notifs par application. Exemple pour l'appli de croquette dans la vidéo, vous pouvez accepter la notif de la livraison mais refuser les notifs publicitaires
le pire dans les réseaux sociaux, c'est ceux qui propose du contenue selon un algorithme, où il n'y a pas d'autre choix que regarder le suivant. il ne faut pas aller sur TH-cam short. par contre, sur TH-cam normal, où on choisi la vidéo que l'on regarde, c'est beaucoup plus sain. (et l'absence de limite de temps permet du contenue beaucoup plus intelligent)
Petit complément, correction : le RGPD interdit le consentement "implicite" et donc, souvent par défaut malgré tout, notamment pour le transfert de données vers des partenaires (même les documents issus du gouvernement français ne sont pas encore en règle...). Le consentement pour le transfert des données doit être, entre autres, éclairé, univoque et actif !
Hello Nathan, Bambou, Zoé et les Chatons ! Une bonne hygiène numérique, c'est la base, cela fait plusieurs années que j'ai mis ces conseils en pratique. Merci pour ces rappels utiles !
En tant que Conseiller numérique, c'est également ce que je cherche à faire comprendre aux personnes que j'accompagne. Comme on peut contrôler l'hygiène de la maison, le smartphone c'est pareil, en tout cas en parti. Pour le moment.
Si je passe du temps sur Netflix ou TH-cam, c'est surtout car je suis sévèrement déprimée... Et je pense qu'a différentes échelles, on est dans une époque de déprimé...
(disclaimer: J'ai pas encore regardé la vidéo). Le truc c'est que c'est un peu le serpent qui se mord la queue. Peut-être que ton temps sur les écrans est un facteur cause de ta deprime plutot que l'inverse. Alors que le sport est un facteur améliorant. Et je dis ça, je suis pas du tout sportif (de passion). Mais quand je suis déprimé et que je me force à aller courir, je reviens systèmatiquemetn dans un bon mood. Je trouve ça littéralement débile mais c'est un fait. C'est aussi une réalité que parfois, c'est absolument impossible de se forcer.
C'est clair que c'est un tout, conditions de travail dégradé, conditions de vie dégradé, la télé et les rs propage l'angoisse, la haine, l'effondrement de l'écosystème, le néolibéralisme qui lutte contre toute forme de solidarité et de communauté et marchandise tout
Que dit ton médecin ? De tout ce que j'ai lu, il semble y avoir consensus sur le fait que s'enfermer chez soi devant des écrans n'est PAS recommandé. Le sport, la nature, soigner son alimentation, les amis et la famille bien.
J'ai aussi été dans cette situation (avec un certain risque de rechute) et, pour ce qui me concerne, TH-cam capte encore beaucoup de mon attention. Je suis d'accord avec ce que vous répond le Chat Sceptique, tout en ayant fait l'expérience que, dans cette situation, les conseils les mieux avisés qu'ils soient, ne sont hélas pas toujours faciles à suivre. Alors, je vous souhaite plein, plein de courage et que ça s'arrange le plus vite possible pour vous.
Le pire dans tout ca, c'est que je suis sûr que Meta ou autre réseau social y gagnerait en enlevant toutes ces merdes dans leur pub etc... Maintenant dans Facebook, on ne voit plus que ca dans le file d'actualités et on voit plus les publications de nos amis....
Je me permet d'ajouter quelques chose en plus de ta vidéo, c'est de moins le rendre nécessaire. En tant qu'étudiant, j'ai été 4 ans sans avoir d'autres accès à l'heure autre que mon téléphone. Pareil donc pour le réveil. Et quand tu met ton réveil juste avant d'aller dormir sur ton téléphone, tu dérives vite sur TH-cam, sans raison... Solution ? Acheter un radio réveil 😅 La phrase "comment tu ferais sans ton téléphone", bah... Il a remplacer pas mal de chose, et parfois, c'est pas forcément plus mal de réinvestir d'anciennes méthodes
Coucou, merci d’avoir discuté de ce sujet si pertinent. Pour ma part, je troque de temps en temps mon iphone contre un nokia pour m’assainir l’esprit par-rapport à tout ça. Ça me fait un bien fou. Je m’autorise à utiliser les réseaux sociaux et youtube sur mon ordinateur, mais hors de la maison je suis 100% présente et consciente. J’ai l’habitude de prendre un livre avec moi et à la place de scroller pendant les moments creux, je lis. C’est génial ! Je recommande à tout le monde. C’est plutôt radical mais ça fait rapidement ses effets. Merci pour ta vidéo !
Merci, Nathan, pour cette vidéo. Bon, maintenant, faut que j'aille voir Mathador, je connais pas encore... En fait, à cause de toi, je vais passer pus de temps sur YT...
Je recommande aussi d'un facteur 2, Franck est un passionné de sciences et il a fait une série de biographies et de théories maintenant erronées que je ne manque jamais.
Ce qui est sympa dans les notifications, c'est que les développeurs avec un minimum de déontologie classent leurs notifications par type, et on peut gérer les notifs au sein d'une appli de catégories spécifiques. Par exemple, sur Messenger, les notifs sont réparties en : Discussions, Appels, Admin, Stories, Rappels, et Autre. On peut, pour chacune décider si elle s'affiche, si elle fait du bruit, si le logo de l'appli prend le petit rond rouge de notif, etc. On peut donc laisser par exemple juste les 3 premières catégories actives et désactiver les autres. Pour l'exemple de l'appli fictive d'achat de croquettes, si bien codée, on pourrait dans ce cas laisser la catégorie "Commandes" active et désactiver les catégories "Sponsors" et "Promotions".
Il y a trois ans, je me suis complètement coupé des réseaux sociaux, après une grosse prise de conscience sur le fait que je passais énormément de temps sur TikTok. Dans la foulée, j’ai supprimé Instagram, Twitter, Facebook, Snap… Et pourtant, bien que j’ai toujours été conscient de la manipulation mentale de ces applications, c’est pas pour cette raison que j’ai arrêté, mais dans une démarche plus écologique, c’est un fait dont on parle moins… seul TH-cam fait de la résistance, au milieu de ce tas de bêtises, il y a un sacré paquet aussi de chaîne sacréments intelligentes, j’essaye de me tenir éloigné des shorts!
C'est rigolo mais j'ai un peu le même raisonnement ! Depuis presque 1 an je ne garde que youtube (et je vais 1 ou 2 fois par mois sur insta sur mon ordi) c'est génial ça dégage tellement de temps pour faire plein d'autres trucs.
@@camilleb1722 OK moi j'y vais que par nécessité sur Insta (c'est à dire seulement pour les travaux de groupes). Pour moi il n'y a que TH-cam qui sorte du lot des réseaux sociaux.
Je peux me targuer d'avoir anticipé les travers actuels. Le plus bel exemple, mon mail privé est le même depuis plus de 25 ans ! (et le mot de passe n'a quasi pas changé !)
Plus je vois des vidéos sur ce thème, moins je me comprends... Sur mon smartphone, je n'ai ni l'app de Facebook, ni aucun autre réseau social. D'ailleurs j'ai uniquement eu un compte qq années quand c'était les geaks de l'IT et technique qui était dessus. Depuis des années, je n'ai plus de compte et je ne vois pas ce que je peux manquer... J'ai 40min de temps d'écran, la plupart pour qq messages, la météo, la carto pour m'orienter un peu de musique et podcast. Et je ne suis pas d'accords, il n'y a rien de merveilleux sur les réseaux sociaux. Sur TH-cam, oui, car avec du temps, on peut vraiment partager un véritable contenu (cette chaine en est une référence ;-). Mais sur les RS courts termistes, il n'y a vraiment rien à prendre.
Moi c'est le contraire, je ressens de la fatigue et de l'exaspération à recevoir des news plus ou moins intéressantes de ce que font mes contacts. J'ai la Fear to open app.
Mon astuce personnelle c'est de consulter TH-cam sur le navigateur de mon téléphone plutôt que l'application. Déjà ca donne la possibilité de bloqué les pub mais surtout c'est moins ergonomique. Donc je consulte le contenu qui m'intéresse puis je quitte l'application avec bien moins de tentation.
@@ChatSceptique sans compter que les apps font parfois des choses sous tes pieds que tu ne voudrais pas savoir. Avec un browser c'est déjà plus compliqué. Et quand on a les bons addons (ublock etc...) c'est encore mieux
Je fais pareil pour twitter. Pour youtube j'ai réussi à avoir un abonnement premium famille pour pas cher, ce qui me convient. Par contre Facebook et Instagram m'ont perdu dès lors qu'ils m'ont forcé à regarder des posts suggérés et autres. J'ai tout désinstallé et je ne vais même plus sur les versions web. Je ne comprends pas pourquoi je ne peux pas juste regarder les activités de mes amis. Et youtube commence à me gaver aussi avec leurs shorts. Ça ne m'intéresse pas, mais ils continuent de me pourrir mes feeds avec ça. Du coup je me retrouve obligé de me désinscrire des chaînes se mettant aux shorts.
il y a aussi les interfaces web alternative aux officielles... je ne retombe plus par cœur sur le nom de l’extension qui les proposes automatique mais c'est tres agréable pour YT, elle permet même de n'avoir que le son
Excellente vidéo. Pour ma part j'ai tout viré. Je n'ai sur mon smartphone que l'accès à facebook via le navigateur. Comme ça je ne reçois aucune notif et ça me met une barrière entre moi et la plateforme.
Bravo d'avoir relativisé et rappelé que y'a pas qu'la dopamine. C'est toujours important quand on "prouve" un vaste complot de bien vérifier que ce n'est pas soit une reformulation alarmiste de la simple réalité passée (les pubs à la tv c'est ciblé aussi, du pognon, calculé pour l'attention et l'efficacité à faire acheter), et que le contraire confirme (si c'était le cas FB ne serait pas en train de s'effondrer, google search de patauger, youtube de rémunérer de moins en moins)
J'ai désinstallé beaucoup d'applications, bloqué certains sites et installé un minuteur pour l'application TH-cam (du coup je n'ai pas toujours le temps de finir mes co
Mon plus grand plaisir quand je change de téléphone est de configurer et personnaliser le nouveau au millimètre près en explorant chacune de ses fonctionnalités. Comme ça le tel se comporte ensuite comme je le veut, je desinstalle et désactive tout ce qui est inutile et je gagne de la place en stockage et en tranquillité. Alors certes ça prends une après-midi. Beaucoup de gens n'ont ni le temps ni l'envie de faire ça, mais au moins je sais du coup ou est chaque chose et comment les faire, je n'ai pas besoin ensuite de faire des recherches google, ou encore pire de demander de l'aide puisque j'ai tout faot en une seule fois (certains ne se gênent pas pour te demander de régler leur micro problèmes de téléphone alors qu'avec ce genre de technologie il suffit toujours de chercher calmement, pas besoin d'appeler le jeune le plus proche à chaque icône que tu as déplacé du doigt sans le vouloir parceque tu sais pas comment verrouiller le bureau et que tu savais d'ailleurs même pas que c'était possible, oui c'est du vécu) Les vieux et la technologie c'est terrible, ils n'ont aucune curiosité concernant l'objet, ils considère ça comme un problème à résoudre mais ne veulent pas y passer le temps pour trouver la solution. Les jeunes c'est l'inverse, c'est la seule chose pour laquelle ils ont de l'intérêt (pas en terme d'objet mais en tant que fenêtre sur le monde) et ça nous ramène au sujet de la vidéo. Il faut de la mesure dans tout, 2h de réseaux, 2h de sport, 2h de lecture... et le reste du dimanche passez le avec vos potes en vrai à faire autre chose ! Le but c'est de n'être ni des jeunes accro ni des vieux aigris 😂
C'est bon de le rappeler, même si je ne trouve pas que ça concorde avec le sujet de la chaine en général, c'est de notoriété publique. Perso, les seuls notifications que j'ai sont Whatsapp et le téléphone ( appel/sms ).
Le suivi de la camionnette dans l'app amazon pour savoir exactement quand le monsieur va sonner à la porte je trouve cela plutôt pratique, bien qu'un poil angoissant. Dans tout le cas, je me demande chaque fois si c'est un "besoin" ou une "envie" chaque fois que je pose une action d'achat ou autre. Dans le doute c'est le mieux de désactiver les notifications, il y a moyen d'avoir +- ce que l'on veut, mais ils sont malin car des fois j'ai besoin de certaines infos et pas d'autres, les créateurs variant leur type de contenu pour maintenir l'audience. Un monde bien pourri en somme le monde des réseaux sociaux, et qui vis jusqu'au moment ou il deviendra has-been, quand les gens auront autre chose que le smartphone comme outil de plaisir, bien que je craigne que ce soit pire encore comme produit.
Perso pour les colis je me fous un peu du tracking, je me contente de l'info par email et via le site du livreur. Par contre pour les commandes de bouffe c'est sympa de suivre le gars sur la carte et de voir où ta pizza ou tes sushis sont en promenade :p
ce serrait bien si cela permet d'avoir une notification x min avant, et tu choisi X (à la manière que le permet un agenda) si c'est eux qui choient quand ils décident que tu as besoin d'être prévenu, cela n'a pour moi pas de sens, c'est dans ce cas juste fait pour eux pour diminuer les échecs de livraison et les couts qui vont avec. Quand l'app ne propose pas un contrôle réel des notifications, la note minimale sur le store ferra peut-être réfléchir
Rien ne m’insupporte plus que les notifications. Seul les SMS et les appels sont actif. Et comme je n'attends pas que les gens m'appelle en pleine nuit, je l'éteins carrément. ^___^
Pourquoi je l'ai très vite vue arriver avec ses gros sabots, la pub pou Incogny ? 🤔🤔🤔😅 ... Tordu et subtil à la fois !... Bravo ! (D'autant plus que, la vidéo donne de vrais bons conseils pour limiter l'addiction aux smartphones, malgré tout.) 😉
Perso, j'utilise mon smartphone pour ce qu'il est : un ordinateur portable. Le plus souvent il est en mode avion et en silencieux. Donc quand je fais autre chose, mon smartphone ne vient pas me harceler de notification. N'ayant pas de forfait mobile, lorsque je suis à l'extérieur, mon smartphone n'est qu'un petit ordi bien utile pour par exemple enregistrer mon parcours à vélo grâce au GPS. Je décide donc de me connecter ou pas. Par contre j'avoue qui est parfois difficile de décrocher d'un réseau, en cas de shitstorm par exemple. Mais c'est heureusement rare. Merci pour cette vidéo instructive et sympathique. :)
J'ai supprimé toutes les applis des réseaux sociaux. Quand je veux les utiliser quand mème, je vais sur leurs sites web, mais à la fin, je me déconnecte. Cela a réduit considérablement mon temps d'écran et mon smartphone est désormais devenu un lecteur de livres audio.
@@BentWind "N'ayant pas de forfait mobile", en disant ça tu nous dis que tu n'a pas de "téléphone" au sens propre du terme, pas de quoi passer des appels ou échanger des sms, non ?
J'ai un collègue qui refuse d'avoir un smartphone, il a un bon vieux nokia qui fait téléphone / sms et centipède et ça lui va. Sauf que dernièrement il a été contraint pour raisons professionnelles d'en avoir un (je dis bien en avoir un, pas en acheter un) pour l'authentification multifacteurs. Du coup il se balade avec un brol apacher sans SIM avec juste l'appli d'authentification :D
J'ai une technique assez puissante pour et peu contraignant pour limité sont temps d'ecran: Passé l'écran en noir et blanc, essayer vous verrez votre de d'écran diminue grandment. Sur IOS and sur les Samsung tu peu meme automatisé par application le profil colorimétrique de ton écran, passé Facebook et TikTok en nori et blanc mais quand tu utilise les autre app c'est en couleur. Sinon le soit le mode "nuit" et filter de lumière bleu est une bonne chose.. et surout, pas d'électronique dans la chambre, sa aide a dormir.
Personnellement mon téléphone est presque en permanence en silencieux depuis environ 1 an afin de justement reprendre le contrôle sur mon téléphone plutôt que sa soit lui qui me contrôle.
Tant que les gens stupide et facilement manipulable seront plus nombreux que les gens comme moi alors ça ne sert de luter. laisse toi faire, utilise le système pour gagner masse de tune ! si un jour j'ai une fille je l'encouragerait à faire des tiktok/insta dès ses 12 ans et des photos de pieds dès ses 14 ans et un onlyfan à 18 ans. PARCE QUE CA MARCHE !!!!!! des milliers de gamine sont devenu millionnaire avant même d'avoir l'age de passer le BAC ! comme ça peut importe quel fdp néo libéral / fasciste sera au pouvoir, elle sera riche et vivra donc mieux que ceux qui comme toi on une "morale" et des "principes". pour un garçon ça sera bien plus compliqué (l'églité des sexes n'existe pas quand il s'agit de vendre son corps) , si je dois conseiller un jeune: les maths/stats et l'informatique avancé, deep learning et trading. et si il n'a pas de morale alors je lui conseillerais de devenir un escroc d'homme politique.
Le problème aussi c'est qu'il n'y a plus de forums et que pour pouvoir échanger sur des trucs hyper précis les réseaux comme Facebook sont assez utiles je n'y suis plus on peut faire autrement mais oui c'est moins pratique.^^
Super vidéo, pleine de bons conseils! En revanche, j'émets quelques doutes par rapport au mdp biométrique qui ne peut jamais vous quitter, il ne faut pas l'oublié
Le limiteur de temps sur certaines applis m'est très utile. Au bout de X minutes, Instagram s'arrête, et je dois manuellement me rajouter 5 minutes si je veux de nouveau y accéder. C'es très utile quand on doit faire une tâche (ex: répondre à un client, poster un truc) et qu'on tombe dans le doomscroll. Sur android, c'est sur paramètres -> bien-être numérique et contrôle parental
Oulà... globalement la vidéo était bien, mais le basculement vers le placement de produit est beaucoup trop en douceur oO juste mettre "publicité" en bas, là où ceux qui sont lancés dans la vidéo n'y feront peut être pas gaffe, et en continuant le fil de ce que tu disais, c'est vraiment pas la bonne façon d'insérer un placement de produit pour moi ^^'
Pour minimiser les spams par mail vous pouvez toujours cliquer sur unsubscribe ou se désinscrire ou une option de ce style en bas de page, c'est une obligation qu'ils ont donc vous aurez toujours le choix de recevoir ou non des mails publicitaires.
Mauvaise idée. Car en cliquant sur "unsubscribe" vous vous désinscrivez certes, mais surtout vous confirmés à l'autre que votre adresse email est valide. Donc il est mieux de juste effacer les spams. Sinon, si vous êtes sous Mac OS 14 et IOS 17 avec un compte iCloud, vous pouvez aussi utiliser la fonction "hide my email" est ainsi créer autant d'alias pour vous connecter à des sites lambda qui vous demande une adresse email. Si cela ne vous convient pas, vous désactivez l'alias et vous pouvez même le supprimer totalement. Adieu les spams. Si vous n'êtes pas sur Mac/Apple, bin créer vous une adresse email dites "poubelle" que vous utilisez dans le meme cadre et ainsi garder votre adresse perso que pour les choses importantes. Même chose pour les spams SMS, renvoyer un text pour STOP arrête l'envoi mais confirme aussi que votre numero est correcte.
@@MarcheurdePlanete merci beaucoup pour l'astuce. Je parlais des spam de sites sur lesquels vous êtes inscrits. Ceux sur lesquels vous avez cliqué sans faire exprès sur "recevoir des mails commerciaux". Après pour les spams qui n'ont aucun rapport avec un quelconque compte en ligne, ce que vous dîtes est plus judicieux effectivement.
@@woodenmonkeyfox Les spams viennent dans votre boite email car vous avez donné votre email quelque part. Balancez les à la poubelle immédiatement sans les ouvrir. Pensez aussi a configurer tous vos appareils (ordinateur, smartphone, tablette) afin que votre client email ne télécharge pas les images contenu dans le corps de l'email. Tous les emails publicitaires contiennent une pixel invisible qui va renvoyer un message positive à l'expéditeur comme quoi votre email est valide. Là aussi, aujourd'hui Mail d'Apple avec iCould utilise un bac à sable entre moi et les expéditeurs. Mais je ne telecharge tout de meme pas les images des emails. Double précautions.
pour le smartphone, personnellement j'ai toujours considérer le coté "phone" plus important que le coté "smart" ça peut être pratique d'avoir un ordinateur de poche, mais tout comme il ne me viendrais jamais a l'idée d'installer un logiciel dédier a tel ou tel service, il ne me viendras pas a l'idée d'installer des application dédier à des chose que je peut juste allez voir directement sur le navigateur de mon telephone si "vraiment" j'ai besoin d'allez voir immédiatement et que ça ne peut pas attendre... Et vous savez quoi? ça peut quasiment toujours attendre. les notifications sont probablement notre pire ennemie et pas que sur smartphone, comme dit dans la vidéo, vous ne raterez rien en les désactivant... vous aurez juste une nuisance en moins.
Ça me rappelle qu'à une époque je prenais tout au sérieux sur les réseaux et je me mettais dans tout mes états au moindre commentaire négatif sur moi ou un truc que j'aime (du style quelqu'un critiquait mon film préféré était suffisant pour m'énerver pendant des heures). Mais tout ça est loin derrière moi depuis que j'ai pris l'habitude de bloquer les contenus qui ne valent pas le coup ou les gens avec qui il est impossible de discuter de manière constructive et j'ai observé que je me sens vachement mieux mentalement et plus serein en plus d'éviter de longues heures de frustration pour rien. Parce que les gouts différents de gens randoms que je connais pas ne valent pas l'effort de s'y conformer
C'est pour ça, que je me dis "je vais prendre des notes sur chaque vidéo intéressante que je dois voir." Si c'est intéressant il faut y noter, combien de super choses j'ai oublié. Pareil pour les contenus de divertissements, si je fais du sport en les regardant comme du vélo d'appartement, fatalement je pourrais m'en permettre qu'à une dose où mon corps me le permet et tenter d'être en meilleur santé.
Je vis un vrai paradoxe avec ces applications. Elles sont faites pour suivre nos amis, découvrir ce qu'ils font et ce qu'ils sont devenus. Mais la publicité et les recommandations invisibilisent ce que nous cherchions à l'origine sur les réseaux sociaux. Ça provoque chez moi un profond désintérêt pour eux. Maintenant, les réseaux servent à suivre des influenceurs dont une partie profondément malhonnête.
Bah j'avoue que j'utilise beaucoup certains réseaux sociaux pour parler à mes amis, j'utilise TH-cam pour me renseigner, m'amuser, ou bien découvrir des choses. Je ne scrolle pas sans rien, parce que ça me saoule. En plus, tant qu'on sait pourquoi on fait quelque chose, je pense qu'on ait bon. Mais, j'ai déjà fait le test : Je vis très bien sans, mais ça m'attriste de pas avoir le contact de mes amis pendant un certain temps. Je n'ai ni Snap, ni TikTok, ni Facebook, j'utilise un compte partagé pour Instagram (je suis à 30 mins par mois 😂😂😂) Je suppose que cela demande de la discipline, franchement... Avec un bon équilibre, on vit bien! Que ce soit dehors, dans les transports, à l'école, etc etc... Bon courage à toi en tout cas 😊
Coucou super vidéo comme d'habitude ! Je me permets juste de signaler que les sécurité biométrique, a moins qu'elle soit dans un lieu où énormément d'argent fut consacrée à cela, est la plus facile à craquer.
@ChatSceptique , pourrais tu expliquer ce qu'est un echantillon representatif? En effet, les critères de selection de la représentativité ne posent ils pas une part de subjectivité ? Si je fais une étude sur une débroussailleuse et que mon echantillon compte de nombreux citadins, ou une etude sur les fonds de placements et que je m'adresse a des smicards, quelle est la pertinance de mon etude? Certes mes exemples sont tres grossiers, mais il pourrait y avoir des biais beaucoup plus subtils... J'ai fait une etude aupres d'un échantillon composé de moi, mon chat et mon chien, et 66% estiment qu'une video dédiée serait bien venue...😊
La théorie statistique nous dit que pour un échantillon représentatif, il y a 2 critères importants : 1/ échantillonner parfaitement au hasard à travers la population cible. Par exemple si je veux sonder l'ensemble des étudiants de LLN en 2024, je vais demander au service des inscriptions une liste de tous les emails et puis choisir des emails à contacter au hasard. 2/ constituer l'échantillon le plus grand possible. Il est évident que même si tu respectes 1/, prendre 3 personnes au hasard ne sera pas représentatif de ta population cible... ...sauf si ta population cible est ultra homogène, c'est à dire composée de clones. Ce qui amène à 2*/ 2*/ Plus la population est hétérogène, plus il faudra en prélever un grand échantillon. Comment savoir si la population cible est hétérogène ? C'est tout le paradoxe du truc : on échantillonne pour étudier une population cible dont on ne sait rien mais pour bien faire, il faudrait échantillonner la population pour en cerner les caractéristiques (degré d'hétérogénéité) afin de correctement échantillonner ! On revient donc à 2/ : se contenter de prendre le plus grand échantillon possible (selon les moyens à notre disposition) et avancer.
Est-ce que Incogni supprime toutes inscriptions sur les sites publics genre Pôle Emploi, hôpital après entrée aux urgences ? Les pires passoires niveau sécurité numérique, c'est eux... Perso je n'ai sur mon tel ni Facebook, ni Tik tok et WhatsApp est en sourdine
Merci pour cette vidéo ! :) Il y a déjà plus d'un an que j'ai désactivé les notifications d'applications (sauf sms et appels). Et quand je ne vais pas trop loin de chez moi, pour faire des petites courses au magasin le plus proche, je ne prends pas systématiquement mon smartphone. S'il m'arrive quelque chose, j'ai mes papiers ds'identité et de santé sur moi, et les magasins ont des téléphones fixes. D'où l'importance de connaître par coeur le numéro de la personne de votre entourage qui sera la plus suceptible de venir vous aider. Et très souvent, mon smartphone est en silencieux, sauf si je sais que j'attends un appel.
je trouve que le téléphone en silencieux est assez limite. j'ai des parents qui n'entende le téléphone qu'une fois sur 10... cela donne moins envie de les appeler parce qu'appeler tout le temps dans le vide et laisser un message qui ne serra pas écouté avant 1 mois, bof
Si cela peut aider quelqu'un, mes deux psycho centimes sur un élément qui me semble utile sur ces thématiques de reprise de contrôle sur sa vie. Parmi les différentes composantes de nos ressources cognitives, il y a l'inhibition, qui est la capacité à se contrôler. Elle est très mobilisée dans toutes les situations où on a besoin de s'empêcher de faire quelque chose, par exemple de jouer lorsqu'on devrait étudier ou de passer devant les autres dans une file d'attente. En fait, plus ou moins tout ce que l'on fait fait intervenir l'inhibition, mais elle joue un rôle plus grand dans les cas où il faut se retenir fortement. Comme pour le sujet de cette vidéo. Il faut bien avoir en tête que l'inhibition, comme toutes les composantes cognitives, ça s'entraîne. On ne naît pas avec les mêmes possibilités, mais tout le monde est sensible à l'entraînement et tout le monde a intérêt à s'entraîner. On peut le voir comme un muscle. Si dans les situations qui requièrent ou pourraient requérir du contrôle de soi, on essaie peu ou pas de résister, c'est un peu comme un muscle qu'on utilise peu, il ne grandit pas voire il régresse. Ce qui rend l'effort plus difficile à fournir. À l'inverse, plus on essaie, plus on insiste, plus on persévère, plus le muscle se développe et facilite l'effort. Pour le dire autrement, plus, face à une situation où résister est important, on se pousse à résister effectivement, plus ce sera facile de résister la prochaine fois. On y arrivera de plus en plus souvent, avec de moins en moins d'effort et comme l'inhibition sert tout le temps, ça va aussi profiter à plein d'autres situations. Et dans l'autre sens, plus on se laisse emporter par l'envie, plus on sera tenté-e la fois d'après. Je trouve cela intéressant à avoir en tête. Il ne faut pas voir les situations de contrôle en réussite ou en échec, raisonnement qui est à l'origine du renoncement à la technologie d'ailleurs, mais comme un processus. Le but n'est pas de toujours parvenir à se contrôler, mais d'y parvenir de mieux en mieux. L'astuce en plus, puisque j'y suis : posez des buts (qui tiennent compte de cette pensée en processus) et pensez leur mise en œuvre. Les études montrent qu'on réalise plus souvent un comportement si on en a fait un but et que ce but s'atteint mieux si on a pensé comment on allait le respecter. Par exemple, si comme moi vous vous êtes fait avoir par les shorts de youtube et que vous avez tendance à perdre votre temps à en regarder beaucoup, décidez quelque chose de pas trop sévère et de facile à se représenter. Pour ma part, je me dis que je peux regarder un short s'il provient d'une personne que je veux vraiment regarder et que je m'autorise à en regarder 2 autres ensuite. Ça, c'est la fixation du but. Quelque chose de flexible et de clair (c'est 2 et pas "quelques uns"). La mise en œuvre, ici, c'est qu'est-ce que je fais quand j'arrive à 2, surtout si j'ai envie d'en regarder un autre. Réponse : je décide avant d'ouvrir le premier short de ce que je ferai après avoir regardé les trois réglementaires. Par exemple, qu'ensuite j'irai préparer mon dîner. N'hésitez pas à préciser l'action, c'est plus facile de la respecter si vous en avez une représentation nette (par exemple : je vais éplucher des patates pour faire une purée). Si je suis tenté d'enfreindre mon but (de regarder des shorts supplémentaires), c'est là que ma connaissance de l'inhibition intervient : je garde en tête que mieux je résisterai, plus je gagnerai en contrôle sur les prochaines fois et sur d'autres situations dans ma vie. Et qu'à l'inverse, plus je me laisse faire par la tentation, plus je me complique la vie pour la suite. Ce n'est pas une recette miracle, ces choses-là n'existent pas, c'est un soutien motivationnel pour construire un apprentissage durable. Parfois je vais y arriver du premier coup, parfois je vais déborder un peu et parfois je vais regarder 32 shorts et gâcher une heure de ma vie. Mais au fur et à mesure, je vais perdre de moins en moins souvent et lorsque j'échouerai, ce sera de moins en moins fortement. C'est-à-dire qu'aujourd'hui, les cas où je regarde 32 shorts sont rares. Les échecs vont plutôt être de l'ordre de 4 shorts au lieu de 2, ce qui fait perdre 5 minutes au lieu de 50. C'est important de voir cette nuance. Je sais parfaitement que je vais continuer à échouer souvent, de la même façon que dans toute courbe de progression il y a des pics et des creux, mais que c'est la tendance globale qui importe. Ce n'est pas du blabla pour se rassurer, c'est réel, perdre 5 minutes plutôt que 50 c'est très utile. Et je sais que ça m'aide ailleurs, par exemple pour affronter la grande mode des roguelikes dans les jeux vidéo, qui donnent tant envie de relancer des parties à l'infini. Et pour revenir un peu à la métaphore du muscle, eh bien plus on s'exerce et plus on trouve intéressant et plaisant de s'exercer. C'est normal, c'est en bonne partie parce que l'un des besoins psychologiques fondamentaux est le sentiment d'autonomie, c'est-à-dire le sentiment d'avoir du pouvoir sur sa vie, d'y tenir une place d'acteur plutôt que de spectateur. Ce qui est donc logiquement lié à votre capacité à vous auto-contrôler, à votre inhibition. Ainsi, si l'échec du début fait peur, il faut penser que non seulement il y en aura de moins en moins, mais aussi que tenir vos buts va devenir une source d'épanouissement. L'effort devient plus facile, mais aussi plus motivant. En résumé donc : posez des buts clairs ET pensez comment vous allez les respecter. Mettez-les à jour de temps en temps, rendez-les juste un peu plus durs que ce que vous êtes actuellement capables de respecter. Et pensez le tout dans un cadre tourné vers le processus et non la dualité réussite-échec. J'utilise un petit slogan pour ma part, sans prétention, pour me rappeler cela : "plus tu fais, plus ce sera facile de faire". Merci aux personnes qui m'auront lu, je vous souhaite de chouettes choses !
Hum...j'ai pas tout compris..mais d'un autre coté j'ai pas de portable ça doit etre ça , et y a pas assez d'or à me donner en ce monde pour que je refléchisse à l'idée de prendre un portable. Bon plus serieusement (quoique tous ce que j'ai dit précédement est serieusement vrai), je comprend un peu ce sujet , mais il s'applique pas qu'au tel portable, on peux aussi l'appliquer aux tablettes et ordinateurs. Ca deviens une tannées de lutter contre tous ces mecanisme addictifs.. Merci.
Petite pensée à Ferrari qui me propose régulièrement une voiture en location à partir de 3590€ par mois sur Facebook. OK, j'y penserai quand je gagnerait au moins cette somme 😂
Une solution bâtarde, de mon côté : je n'utilise le smartphone que pour des applis indispensables, genre trouver vers midi dans la banlieue nord de La Rochelle l'unique restau ouvert -- anecdote authentique, et j'y ai bien bouffé. Sinon, les youtube, facebook et autres peuvent attendre que je sois sur l'ordinateur fixe.
Si tu savais le nombre de fois que j'ai acheté des trucs suite à une pub... et j'ai souvent été satisfait à très satisfait de l'achat. Comme je dis en fin de vidéo, ce n'est pas blanc ou noir. Je suis favorable aux publicités (elles financent des tas de contenus géniaux tout en mettant en avant des chouettes produits) mais il faut des limites plus strictes car il y a *clairement* des excès (je suis par exemple pour l'interdiction totale des pubs en lien avec les produits ultra transformés)
J'aime beaucoup ces propositions, bien que j'aie tendance à me lasser du combat des paramètres pour repasser de plus en plus sur un tout-navigateur + bloqueur Attention en passant au biométrique : c'est en réalité une très faible protection car ça revient à se balader dans la rue en criant son mot de passe à tous les passants (même les empreintes, récupérables depuis une photo où on fait coucou de la main). C'est bien plus rapide pour s'identifier, mais moins sûr qu'un bon vieux mot de passe maitre :)
Récuperer les empreintes depuis une photo ???? si vous avez un auto sur la chose je suis curieux. Ca techniquement c'est juste pas possible. Meme avec la HD sur un smartphone, cela ne sera pas suffisant. C'est juste un fait technique.
@@MarcheurdePlanete (je ne sais pas tout à fait quel lien a bloqué sur la première version, donc voici en "crypté" : ) En première approche, voire l'article données biométriques de avst
@@MarcheurdePlanete Et concernant les empreintes en particulier, il y a un article de Isao Echizen de 2017 sur phys org. Déjà avec les smartphones de l'époque, ses étudiants ont pu reproduire son empreinte depuis une photo où il faisait "peace"
@@alexandres7356 Sauf que l'article précise bien les conditions. Je cite ""Fingerprint data can be recreated if fingerprints are in focus with strong lighting in a picture," Echizen also told Yomiuri TV.". Il y a un GROS "IF" dans cette phrase. Donc a priori, tous le monde ne prends pas de photo avec un focus sur les doigts et une lumière forte !
La conclusion 'incogni' est quand même osée .... Totalement hors-sujet même si la transition est habile. Tu ne chercherais pas à nous vendre quelque chose dont nous n'avons pas besoin ?
Hey, toi qui lis ce commentaire ! Petite question pour voir si tu as bien compris la vidéo : à combien est estimé le montant dépensé par les partis politiques belges en 2023 pour diffuser des messages sur Meta ? (P.S. Merci pour cette vidéo très quali)
La légende dit qu'une entreprise a voulu faire un moulage du sexe de chuk norris et elle n'y et pas arrivé et c Elon Musk qui a récupéré les plans pour les fusée 😆
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
Qui fait la loi chez vous ? Votre smartphone ou votre chat ? 😺
Et avec vos données personnelles, c'est quoi le plan ? N'oubliez pas le code *chatsceptique* pour avoir -60% sur incogni.com/chatsceptique
Etant sur un ordi 10h par jour, le smartphone c'est un peu le cadet de mes soucis ;-) d'ailleurs ça m'arrive de le déposer "quelque part" et de l' "oublier" pendant plusieurs heures.
Bon après, en étant 10h/jour sur un ordi on n'échappe pas aux réseaux sociaux :p Pour X c'est grillé, abandonné après 3 jours tellement ce trucs est d'une vacuité sans nom.
Et bossant dans le domaine du data mining, ben je sais très bien ce qu'on fait avec vos données vu que c'est moi qui le fait :p (bon en pratique on ne fait plus de traîtement de données marketing depuis un paquet d'années mais on en a fait).
Le plus rigolo c'est de croire que "les réseaux sociaux" vous espionnent et utilisent vos données, mais sérieux en 2005 on avait déjà tellement de données perso qu'on savait plus où les foutre. Le tracking est partout, essentiellement dans les magasins mais pas que. On est juste passé à une échelle totalement hors de contrôle actuellement.
Bonjour,
Le message visant à faire attention à ses données personnelles, c'est très bien. Vraiment.
Cependant, il faut vraiment réfléchir à ce qu'on met en avant comme solution. Incogni à mon sens est une très mauvaise solution. J'ai testé, et j'ai pu voir d'énormes problèmes avec. Pour pouvoir utiliser le service, il faut fournir beaucoup de données personnelles, jusqu'à une copie de la carte d'identité, que certains sites demandent parfois comme justification qu'on est bien la personne qui demande la suppression des données. Après, Incogni contacte des data brokers pour demander la suppression des données nous concernant, en envoyant ces demandes automatiquement à toute leur liste de data brokers.
Mais qui dit que les entreprises bossent honnêtement, une fois qu'on a demandé la suppression des données? On parle de boites qui font commerce de données personnelles avec des bases de données qui sont évidemment opaques. Donc il n'y a aucun moyen de savoir si les données personnelles sont effectivement supprimées. Même quand elles répondent que c'est fait. Posez-vous la question ; quel degré de confiance accordez-vous à ces boites?
Et si encore ces boites ne faisaient que garder les données vous concernant (en updatant peut-être leur base de données avec les données fournies par Incogni), ça ne serait pas encore trop grave, mais qu'est-ce qui dit que les entreprises qui n'ont pas encore vos données ne vont pas les ajouter à leur bibliothèque? Potentiellement, puisqu'il n'y a aucun moyen de vérifier ce que les boites font des requêtes et qu'elles ne risquent rien, Incogni peut faire bien plus de mal que de bien.
Bonjour,
Je vois que mon premier commentaire a été supprimé. Je trouve ça un peu dommage parce que je n'ai à aucun moment été insultant ou agressif, juste critique vis à vis du sponsor. Du coup je vais juste citer leur FAQ : "We cannot guarantee that data brokers removed your personal data, as that would require access to their internal systems.".
A vous de voir si vous voulez payer pour un service qui ne vous garantit aucun résultat :)
@@Fitz557 Le travail qu'ils font est par nature très compliqué, ils font de leur mieux mais parfois ils vont échouer, comme un médecin qui n'a jamais un taux de réussite de 100% sur ses opérations à coeur ouvert.
Pour ton com, tu n'as à ma connaissance pas été modéré, je ne sais pas plus que toi ce qui a pu se passer.
Ni le téléphone, ni le chat, ni le chien, mais bien le bébé qui fait la loi à la maison 😂
J'adore le parallèle entre 'hommes politiques' et 'marchand de litière pour chats ' 😂
j'avais pas fait attention et c'est vrai ue c'est cocasse
L'applis one sec propose d'attendre quelques secondes avant d'ouvrir une applis. Juste ce temps permet de se rendre compte de sa propre dépendance car il arrive souvent qu'on se dise "non en fait je l'ai fait machinalement"...
Un smartphone un peu obsolète le fait sans appli spécifique ! xD
@@Grungerart Et un smartphone vraiment obsolète ne parviendra même pas à ouvrir l'appli :D J'ai récemment perdu accès à airbnb sur un tél de... 2017 (la préhistoire...)
@@Remi_N Que 2017 soit défini comme la "préhistoire" ça fait bader quand même ^^'
Un style un peu Defakator non? J'aime bien ! Bravo pour la vidéo
À un moment, il y a même sa voix !
Je suis pas le seul a avoir remarqué ça !
"ton smartphone fait la loi, le gogo c'est toi" c'est presque signé
@@ronanlavalley9445 Exact, c'est exact !
"Ton smartphone fait la loi ? Le gogo, c'est toi !" :) Je sens comme une inspiration masquée ;)
Je suis addict au Chat Sceptique, que faire Bambou ?
6:45 Defakator c'est Nathan ! Il s'est trahi tout seul !
Je me suis dit pareil ! :D
@@nicolasjasinski3173 faut demander a Nathan s'il aime les falafels
Avoir uniquement un nombre limité d'applications sur mon smartphone et supprimer toutes les notifications, c'est exactement ce que j'ai fait il y a quelques années, quand je me suis trouvée à passer tout le temps "creux" que j'avais sur mon téléphone, et à n'en tirer ni plaisir ni valeur ajoutée. ^^ Depuis, les quelques applis qu'il me reste sont plutôt à caractère pédagogique (Se coucher moins bête par exemple), et quand je me trouve à ne pas savoir quoi faire dans une file d'attente, ou autre, je fais manuellement le travail d'aller chercher quelque chose à faire, et je me retrouve souvent à faire des choses constructives, ou intéressantes. Avant, la facilité de cliquer sur une appli de jeu, et d'y passer ces 30 minutes d'attente était tellement facile, que mon cerveau ne cherchait pas plus loin. M'obliger à faire des démarches pour m'occuper, ça m'a amené à avoir une utilisation beaucoup plus saine et modérée de mon smartphone. ^^
Pour info sur Android il est possible de trier les catégories de notifs par application.
Exemple pour l'appli de croquette dans la vidéo, vous pouvez accepter la notif de la livraison mais refuser les notifs publicitaires
Exact, c'est assez pratique.
le pire dans les réseaux sociaux, c'est ceux qui propose du contenue selon un algorithme, où il n'y a pas d'autre choix que regarder le suivant.
il ne faut pas aller sur TH-cam short.
par contre, sur TH-cam normal, où on choisi la vidéo que l'on regarde, c'est beaucoup plus sain. (et l'absence de limite de temps permet du contenue beaucoup plus intelligent)
Petit complément, correction : le RGPD interdit le consentement "implicite" et donc, souvent par défaut malgré tout, notamment pour le transfert de données vers des partenaires (même les documents issus du gouvernement français ne sont pas encore en règle...). Le consentement pour le transfert des données doit être, entre autres, éclairé, univoque et actif !
Je n'ai jamais mis un orteil dans les égouts sociaux et je m'en porte fort bien.
Hello Nathan, Bambou, Zoé et les Chatons ! Une bonne hygiène numérique, c'est la base, cela fait plusieurs années que j'ai mis ces conseils en pratique. Merci pour ces rappels utiles !
super vidéo ❤
meme si je commente pas à chaque fois, la qualité est vraiment ton habitude
Youpi pour les caméos, et d'Albert aussi
Merci
En tant que Conseiller numérique, c'est également ce que je cherche à faire comprendre aux personnes que j'accompagne. Comme on peut contrôler l'hygiène de la maison, le smartphone c'est pareil, en tout cas en parti. Pour le moment.
Il y a aussi des minuteurs d’applications qui limitent l’utilisation des applis au delà d’un certain temps.
Le chat sceptique qui incruste une vidéo sur Miraculous a 3:36 alors ça je m'y attendais pas
Si je passe du temps sur Netflix ou TH-cam, c'est surtout car je suis sévèrement déprimée...
Et je pense qu'a différentes échelles, on est dans une époque de déprimé...
(disclaimer: J'ai pas encore regardé la vidéo). Le truc c'est que c'est un peu le serpent qui se mord la queue. Peut-être que ton temps sur les écrans est un facteur cause de ta deprime plutot que l'inverse. Alors que le sport est un facteur améliorant.
Et je dis ça, je suis pas du tout sportif (de passion). Mais quand je suis déprimé et que je me force à aller courir, je reviens systèmatiquemetn dans un bon mood. Je trouve ça littéralement débile mais c'est un fait.
C'est aussi une réalité que parfois, c'est absolument impossible de se forcer.
C'est clair que c'est un tout, conditions de travail dégradé, conditions de vie dégradé, la télé et les rs propage l'angoisse, la haine, l'effondrement de l'écosystème, le néolibéralisme qui lutte contre toute forme de solidarité et de communauté et marchandise tout
Que dit ton médecin ? De tout ce que j'ai lu, il semble y avoir consensus sur le fait que s'enfermer chez soi devant des écrans n'est PAS recommandé. Le sport, la nature, soigner son alimentation, les amis et la famille bien.
J'ai aussi été dans cette situation (avec un certain risque de rechute) et, pour ce qui me concerne, TH-cam capte encore beaucoup de mon attention.
Je suis d'accord avec ce que vous répond le Chat Sceptique, tout en ayant fait l'expérience que, dans cette situation, les conseils les mieux avisés qu'ils soient, ne sont hélas pas toujours faciles à suivre. Alors, je vous souhaite plein, plein de courage et que ça s'arrange le plus vite possible pour vous.
En cas de déprime il vaut mieux faire des choses extraordinaires (au sens littéral) plutôt qu'ordinaires ou répétitives.
Le pire dans tout ca, c'est que je suis sûr que Meta ou autre réseau social y gagnerait en enlevant toutes ces merdes dans leur pub etc...
Maintenant dans Facebook, on ne voit plus que ca dans le file d'actualités et on voit plus les publications de nos amis....
Je me permet d'ajouter quelques chose en plus de ta vidéo, c'est de moins le rendre nécessaire.
En tant qu'étudiant, j'ai été 4 ans sans avoir d'autres accès à l'heure autre que mon téléphone. Pareil donc pour le réveil. Et quand tu met ton réveil juste avant d'aller dormir sur ton téléphone, tu dérives vite sur TH-cam, sans raison... Solution ? Acheter un radio réveil 😅
La phrase "comment tu ferais sans ton téléphone", bah... Il a remplacer pas mal de chose, et parfois, c'est pas forcément plus mal de réinvestir d'anciennes méthodes
Coucou, merci d’avoir discuté de ce sujet si pertinent. Pour ma part, je troque de temps en temps mon iphone contre un nokia pour m’assainir l’esprit par-rapport à tout ça. Ça me fait un bien fou. Je m’autorise à utiliser les réseaux sociaux et youtube sur mon ordinateur, mais hors de la maison je suis 100% présente et consciente. J’ai l’habitude de prendre un livre avec moi et à la place de scroller pendant les moments creux, je lis. C’est génial ! Je recommande à tout le monde. C’est plutôt radical mais ça fait rapidement ses effets. Merci pour ta vidéo !
Cette video est d'utilite publique merci! Je partagerais quand il sera temps pour moi de me brancher sur les reseaux sociaux!
Merci, Nathan, pour cette vidéo. Bon, maintenant, faut que j'aille voir Mathador, je connais pas encore... En fait, à cause de toi, je vais passer pus de temps sur YT...
Je recommande aussi d'un facteur 2, Franck est un passionné de sciences et il a fait une série de biographies et de théories maintenant erronées que je ne manque jamais.
Merci pour votre vidéo !
Ce qui est sympa dans les notifications, c'est que les développeurs avec un minimum de déontologie classent leurs notifications par type, et on peut gérer les notifs au sein d'une appli de catégories spécifiques. Par exemple, sur Messenger, les notifs sont réparties en : Discussions, Appels, Admin, Stories, Rappels, et Autre. On peut, pour chacune décider si elle s'affiche, si elle fait du bruit, si le logo de l'appli prend le petit rond rouge de notif, etc. On peut donc laisser par exemple juste les 3 premières catégories actives et désactiver les autres. Pour l'exemple de l'appli fictive d'achat de croquettes, si bien codée, on pourrait dans ce cas laisser la catégorie "Commandes" active et désactiver les catégories "Sponsors" et "Promotions".
Tu m'as donné envie d'essayer incogni 😮 c'est la première fois qu'une op me donne tant envie, et c'est pas la première que je vois pour eux 😉
Il y a trois ans, je me suis complètement coupé des réseaux sociaux, après une grosse prise de conscience sur le fait que je passais énormément de temps sur TikTok. Dans la foulée, j’ai supprimé Instagram, Twitter, Facebook, Snap… Et pourtant, bien que j’ai toujours été conscient de la manipulation mentale de ces applications, c’est pas pour cette raison que j’ai arrêté, mais dans une démarche plus écologique, c’est un fait dont on parle moins… seul TH-cam fait de la résistance, au milieu de ce tas de bêtises, il y a un sacré paquet aussi de chaîne sacréments intelligentes, j’essaye de me tenir éloigné des shorts!
C'est rigolo mais j'ai un peu le même raisonnement ! Depuis presque 1 an je ne garde que youtube (et je vais 1 ou 2 fois par mois sur insta sur mon ordi) c'est génial ça dégage tellement de temps pour faire plein d'autres trucs.
@@camilleb1722 ce sont des aspirateurs à temps, tout est étudié pour que tu restes
Si ça peut t'intéresser j'ai installé une application qui s'appelle stayfree et j'ai bloqué les shorts avec ^^
@@camilleb1722 OK moi j'y vais que par nécessité sur Insta (c'est à dire seulement pour les travaux de groupes). Pour moi il n'y a que TH-cam qui sorte du lot des réseaux sociaux.
Tu as du bol, moi sur mon téléphone (Samsung Galaxy) je ne peux pas désinstaller Facebook et Netflix mais seulement les supprimer.
Je peux me targuer d'avoir anticipé les travers actuels.
Le plus bel exemple, mon mail privé est le même depuis plus de 25 ans ! (et le mot de passe n'a quasi pas changé !)
Une vidéo d’utilité publique !
Merci, je partage 🙏
You're doing it wrong. Ca nous ramène très loin dans la grande histoire des lolcats 😺
Plus je vois des vidéos sur ce thème, moins je me comprends...
Sur mon smartphone, je n'ai ni l'app de Facebook, ni aucun autre réseau social. D'ailleurs j'ai uniquement eu un compte qq années quand c'était les geaks de l'IT et technique qui était dessus. Depuis des années, je n'ai plus de compte et je ne vois pas ce que je peux manquer... J'ai 40min de temps d'écran, la plupart pour qq messages, la météo, la carto pour m'orienter un peu de musique et podcast.
Et je ne suis pas d'accords, il n'y a rien de merveilleux sur les réseaux sociaux. Sur TH-cam, oui, car avec du temps, on peut vraiment partager un véritable contenu (cette chaine en est une référence ;-). Mais sur les RS courts termistes, il n'y a vraiment rien à prendre.
Voilà une série de bonnes résolutions ! J'ai mis ça en place pendant la crise Covid et je ne m'en porte que mieux
Syndrome FOMO : fear of missing out
Moi c'est le contraire, je ressens de la fatigue et de l'exaspération à recevoir des news plus ou moins intéressantes de ce que font mes contacts. J'ai la Fear to open app.
Mon astuce personnelle c'est de consulter TH-cam sur le navigateur de mon téléphone plutôt que l'application. Déjà ca donne la possibilité de bloqué les pub mais surtout c'est moins ergonomique. Donc je consulte le contenu qui m'intéresse puis je quitte l'application avec bien moins de tentation.
C'est un super conseil. Je vais ainsi aussi avec Facebook, ça crée de la friction et dès lors décourage l'usage.
@@ChatSceptique sans compter que les apps font parfois des choses sous tes pieds que tu ne voudrais pas savoir. Avec un browser c'est déjà plus compliqué. Et quand on a les bons addons (ublock etc...) c'est encore mieux
Je fais pareil pour twitter. Pour youtube j'ai réussi à avoir un abonnement premium famille pour pas cher, ce qui me convient.
Par contre Facebook et Instagram m'ont perdu dès lors qu'ils m'ont forcé à regarder des posts suggérés et autres. J'ai tout désinstallé et je ne vais même plus sur les versions web. Je ne comprends pas pourquoi je ne peux pas juste regarder les activités de mes amis. Et youtube commence à me gaver aussi avec leurs shorts. Ça ne m'intéresse pas, mais ils continuent de me pourrir mes feeds avec ça. Du coup je me retrouve obligé de me désinscrire des chaînes se mettant aux shorts.
@@AmanoShiyaku + sponsorblock pour passer les pubs et les moments vide de contenu
il y a aussi les interfaces web alternative aux officielles... je ne retombe plus par cœur sur le nom de l’extension qui les proposes automatique mais c'est tres agréable
pour YT, elle permet même de n'avoir que le son
4:49 La cravate ça fait 70% de l'effet d'autorité :D
Excellente vidéo. Pour ma part j'ai tout viré. Je n'ai sur mon smartphone que l'accès à facebook via le navigateur. Comme ça je ne reçois aucune notif et ça me met une barrière entre moi et la plateforme.
Bravo d'avoir relativisé et rappelé que y'a pas qu'la dopamine. C'est toujours important quand on "prouve" un vaste complot de bien vérifier que ce n'est pas soit une reformulation alarmiste de la simple réalité passée (les pubs à la tv c'est ciblé aussi, du pognon, calculé pour l'attention et l'efficacité à faire acheter), et que le contraire confirme (si c'était le cas FB ne serait pas en train de s'effondrer, google search de patauger, youtube de rémunérer de moins en moins)
J'ai désinstallé beaucoup d'applications, bloqué certains sites et installé un minuteur pour l'application TH-cam (du coup je n'ai pas toujours le temps de finir mes co
😂😂
Mon plus grand plaisir quand je change de téléphone est de configurer et personnaliser le nouveau au millimètre près en explorant chacune de ses fonctionnalités.
Comme ça le tel se comporte ensuite comme je le veut, je desinstalle et désactive tout ce qui est inutile et je gagne de la place en stockage et en tranquillité.
Alors certes ça prends une après-midi. Beaucoup de gens n'ont ni le temps ni l'envie de faire ça, mais au moins je sais du coup ou est chaque chose et comment les faire, je n'ai pas besoin ensuite de faire des recherches google, ou encore pire de demander de l'aide puisque j'ai tout faot en une seule fois
(certains ne se gênent pas pour te demander de régler leur micro problèmes de téléphone alors qu'avec ce genre de technologie il suffit toujours de chercher calmement, pas besoin d'appeler le jeune le plus proche à chaque icône que tu as déplacé du doigt sans le vouloir parceque tu sais pas comment verrouiller le bureau et que tu savais d'ailleurs même pas que c'était possible, oui c'est du vécu)
Les vieux et la technologie c'est terrible, ils n'ont aucune curiosité concernant l'objet, ils considère ça comme un problème à résoudre mais ne veulent pas y passer le temps pour trouver la solution.
Les jeunes c'est l'inverse, c'est la seule chose pour laquelle ils ont de l'intérêt (pas en terme d'objet mais en tant que fenêtre sur le monde) et ça nous ramène au sujet de la vidéo.
Il faut de la mesure dans tout, 2h de réseaux, 2h de sport, 2h de lecture... et le reste du dimanche passez le avec vos potes en vrai à faire autre chose ! Le but c'est de n'être ni des jeunes accro ni des vieux aigris 😂
C'est bon de le rappeler, même si je ne trouve pas que ça concorde avec le sujet de la chaine en général, c'est de notoriété publique.
Perso, les seuls notifications que j'ai sont Whatsapp et le téléphone ( appel/sms ).
Reprennons le contrôle sur les Zylon Meusque.
Le suivi de la camionnette dans l'app amazon pour savoir exactement quand le monsieur va sonner à la porte je trouve cela plutôt pratique, bien qu'un poil angoissant.
Dans tout le cas, je me demande chaque fois si c'est un "besoin" ou une "envie" chaque fois que je pose une action d'achat ou autre.
Dans le doute c'est le mieux de désactiver les notifications, il y a moyen d'avoir +- ce que l'on veut, mais ils sont malin car des fois j'ai besoin de certaines infos et pas d'autres, les créateurs variant leur type de contenu pour maintenir l'audience.
Un monde bien pourri en somme le monde des réseaux sociaux, et qui vis jusqu'au moment ou il deviendra has-been, quand les gens auront autre chose que le smartphone comme outil de plaisir, bien que je craigne que ce soit pire encore comme produit.
Perso pour les colis je me fous un peu du tracking, je me contente de l'info par email et via le site du livreur.
Par contre pour les commandes de bouffe c'est sympa de suivre le gars sur la carte et de voir où ta pizza ou tes sushis sont en promenade :p
ce serrait bien si cela permet d'avoir une notification x min avant, et tu choisi X (à la manière que le permet un agenda)
si c'est eux qui choient quand ils décident que tu as besoin d'être prévenu, cela n'a pour moi pas de sens, c'est dans ce cas juste fait pour eux pour diminuer les échecs de livraison et les couts qui vont avec.
Quand l'app ne propose pas un contrôle réel des notifications, la note minimale sur le store ferra peut-être réfléchir
Rien ne m’insupporte plus que les notifications. Seul les SMS et les appels sont actif. Et comme je n'attends pas que les gens m'appelle en pleine nuit, je l'éteins carrément. ^___^
Pourquoi je l'ai très vite vue arriver avec ses gros sabots, la pub pou Incogny ? 🤔🤔🤔😅 ... Tordu et subtil à la fois !... Bravo ! (D'autant plus que, la vidéo donne de vrais bons conseils pour limiter l'addiction aux smartphones, malgré tout.) 😉
Perso, j'utilise mon smartphone pour ce qu'il est : un ordinateur portable.
Le plus souvent il est en mode avion et en silencieux.
Donc quand je fais autre chose, mon smartphone ne vient pas me harceler de notification.
N'ayant pas de forfait mobile, lorsque je suis à l'extérieur, mon smartphone n'est qu'un petit ordi bien utile pour par exemple enregistrer mon parcours à vélo grâce au GPS.
Je décide donc de me connecter ou pas.
Par contre j'avoue qui est parfois difficile de décrocher d'un réseau, en cas de shitstorm par exemple.
Mais c'est heureusement rare.
Merci pour cette vidéo instructive et sympathique. :)
Tu n'a pas de téléphone du coup?
J'ai supprimé toutes les applis des réseaux sociaux. Quand je veux les utiliser quand mème, je vais sur leurs sites web, mais à la fin, je me déconnecte. Cela a réduit considérablement mon temps d'écran et mon smartphone est désormais devenu un lecteur de livres audio.
@@gabinproisy1779 Si, j'ai un téléphone. (mon smartphone)
Mais je l'utilise rarement en tant que téléphone. :)
@@BentWind "N'ayant pas de forfait mobile", en disant ça tu nous dis que tu n'a pas de "téléphone" au sens propre du terme, pas de quoi passer des appels ou échanger des sms, non ?
J'ai un collègue qui refuse d'avoir un smartphone, il a un bon vieux nokia qui fait téléphone / sms et centipède et ça lui va.
Sauf que dernièrement il a été contraint pour raisons professionnelles d'en avoir un (je dis bien en avoir un, pas en acheter un) pour l'authentification multifacteurs.
Du coup il se balade avec un brol apacher sans SIM avec juste l'appli d'authentification :D
J'ai une technique assez puissante pour et peu contraignant pour limité sont temps d'ecran:
Passé l'écran en noir et blanc, essayer vous verrez votre de d'écran diminue grandment.
Sur IOS and sur les Samsung tu peu meme automatisé par application le profil colorimétrique de ton écran, passé Facebook et TikTok en nori et blanc mais quand tu utilise les autre app c'est en couleur.
Sinon le soit le mode "nuit" et filter de lumière bleu est une bonne chose.. et surout, pas d'électronique dans la chambre, sa aide a dormir.
c'est bien trés vue,trés intéressant,trés pertinent
Oui, j'ai mis la vidéo en pause pour lire le com. Et alors, ça te chagrine ?
Bisous.
Et j'ai bien ri en lisant la remarque, bien trouvée.
Intéressant.
J'ai bien aimé le petit adage à la Defekator.
Merci pour cela les Chats.
C'est exactement ce que je fais, quand j'installe une appli, je désactive direct les notifications.
Je déteste les notifications inutiles.
Personnellement mon téléphone est presque en permanence en silencieux depuis environ 1 an afin de justement reprendre le contrôle sur mon téléphone plutôt que sa soit lui qui me contrôle.
Tant que les gens stupide et facilement manipulable seront plus nombreux que les gens comme moi alors ça ne sert de luter. laisse toi faire, utilise le système pour gagner masse de tune ! si un jour j'ai une fille je l'encouragerait à faire des tiktok/insta dès ses 12 ans et des photos de pieds dès ses 14 ans et un onlyfan à 18 ans. PARCE QUE CA MARCHE !!!!!! des milliers de gamine sont devenu millionnaire avant même d'avoir l'age de passer le BAC !
comme ça peut importe quel fdp néo libéral / fasciste sera au pouvoir, elle sera riche et vivra donc mieux que ceux qui comme toi on une "morale" et des "principes". pour un garçon ça sera bien plus compliqué (l'églité des sexes n'existe pas quand il s'agit de vendre son corps) , si je dois conseiller un jeune: les maths/stats et l'informatique avancé, deep learning et trading. et si il n'a pas de morale alors je lui conseillerais de devenir un escroc d'homme politique.
Perso, mon téléphone n'est pas connecté à internet, il ne me sert que pour téléphoner, envoyer SMS, MMS et de temps en temps GPS.
Le problème aussi c'est qu'il n'y a plus de forums et que pour pouvoir échanger sur des trucs hyper précis les réseaux comme Facebook sont assez utiles je n'y suis plus on peut faire autrement mais oui c'est moins pratique.^^
Bravo. Je partage de suite à ma famille. Et merci pour le petit intermède style defakator ❤
Merci, comme d'habitude : très instructif !
Et activez bien les notifications ! 😂
J'ai bien aimé la petite ref à Defakator. Sinon oui le plus énervant ce sont toutes ces notifications à longueur de journée...
Très chouette, travail ^^
Vive les chiens ! :D Sinon sympa et intéressante ta chaine :)
Merci pour cette vidéo instructive 🙏
Super vidéo, pleine de bons conseils!
En revanche, j'émets quelques doutes par rapport au mdp biométrique qui ne peut jamais vous quitter, il ne faut pas l'oublié
Le limiteur de temps sur certaines applis m'est très utile. Au bout de X minutes, Instagram s'arrête, et je dois manuellement me rajouter 5 minutes si je veux de nouveau y accéder. C'es très utile quand on doit faire une tâche (ex: répondre à un client, poster un truc) et qu'on tombe dans le doomscroll. Sur android, c'est sur paramètres -> bien-être numérique et contrôle parental
D'utilité publique !
Bon complétement avec celles de Fabien (:
"Il reste plus qu'à :')"
Quand j'ai arrêté Facebook, ça m'a fait comme arrêter de fumer: un manque au début, puis l'impression d'avoir retrouvé le goût des choses
Comment ça marseille c'est le 6ème mot de passe le plus fréquent en France ? C'est hallucinant je trouve, surtout quand 1234 est 18ème
Oulà... globalement la vidéo était bien, mais le basculement vers le placement de produit est beaucoup trop en douceur oO juste mettre "publicité" en bas, là où ceux qui sont lancés dans la vidéo n'y feront peut être pas gaffe, et en continuant le fil de ce que tu disais, c'est vraiment pas la bonne façon d'insérer un placement de produit pour moi ^^'
Pour minimiser les spams par mail vous pouvez toujours cliquer sur unsubscribe ou se désinscrire ou une option de ce style en bas de page, c'est une obligation qu'ils ont donc vous aurez toujours le choix de recevoir ou non des mails publicitaires.
Mauvaise idée. Car en cliquant sur "unsubscribe" vous vous désinscrivez certes, mais surtout vous confirmés à l'autre que votre adresse email est valide. Donc il est mieux de juste effacer les spams.
Sinon, si vous êtes sous Mac OS 14 et IOS 17 avec un compte iCloud, vous pouvez aussi utiliser la fonction "hide my email" est ainsi créer autant d'alias pour vous connecter à des sites lambda qui vous demande une adresse email. Si cela ne vous convient pas, vous désactivez l'alias et vous pouvez même le supprimer totalement. Adieu les spams.
Si vous n'êtes pas sur Mac/Apple, bin créer vous une adresse email dites "poubelle" que vous utilisez dans le meme cadre et ainsi garder votre adresse perso que pour les choses importantes.
Même chose pour les spams SMS, renvoyer un text pour STOP arrête l'envoi mais confirme aussi que votre numero est correcte.
@@MarcheurdePlanete merci beaucoup pour l'astuce. Je parlais des spam de sites sur lesquels vous êtes inscrits. Ceux sur lesquels vous avez cliqué sans faire exprès sur "recevoir des mails commerciaux". Après pour les spams qui n'ont aucun rapport avec un quelconque compte en ligne, ce que vous dîtes est plus judicieux effectivement.
@@woodenmonkeyfox Les spams viennent dans votre boite email car vous avez donné votre email quelque part.
Balancez les à la poubelle immédiatement sans les ouvrir.
Pensez aussi a configurer tous vos appareils (ordinateur, smartphone, tablette) afin que votre client email ne télécharge pas les images contenu dans le corps de l'email.
Tous les emails publicitaires contiennent une pixel invisible qui va renvoyer un message positive à l'expéditeur comme quoi votre email est valide.
Là aussi, aujourd'hui Mail d'Apple avec iCould utilise un bac à sable entre moi et les expéditeurs. Mais je ne telecharge tout de meme pas les images des emails. Double précautions.
J’ai YT et ça me suffit largement. 😊
Je combats mon addiction en regardant cette vidéo sur mon smartphone...
Oh wait !!!
En dehors de la pub à la fin, cette vidéo devrait être montrée à tout le monde...
Fort sympathique.
pour le smartphone, personnellement j'ai toujours considérer le coté "phone" plus important que le coté "smart" ça peut être pratique d'avoir un ordinateur de poche, mais tout comme il ne me viendrais jamais a l'idée d'installer un logiciel dédier a tel ou tel service, il ne me viendras pas a l'idée d'installer des application dédier à des chose que je peut juste allez voir directement sur le navigateur de mon telephone si "vraiment" j'ai besoin d'allez voir immédiatement et que ça ne peut pas attendre...
Et vous savez quoi? ça peut quasiment toujours attendre.
les notifications sont probablement notre pire ennemie et pas que sur smartphone, comme dit dans la vidéo, vous ne raterez rien en les désactivant... vous aurez juste une nuisance en moins.
je comprend ton point de vue.
mais une app c'est parfois aussi une meilleur interface avec moins de moyen ou + d'option que la version web
Ça me rappelle qu'à une époque je prenais tout au sérieux sur les réseaux et je me mettais dans tout mes états au moindre commentaire négatif sur moi ou un truc que j'aime (du style quelqu'un critiquait mon film préféré était suffisant pour m'énerver pendant des heures).
Mais tout ça est loin derrière moi depuis que j'ai pris l'habitude de bloquer les contenus qui ne valent pas le coup ou les gens avec qui il est impossible de discuter de manière constructive et j'ai observé que je me sens vachement mieux mentalement et plus serein en plus d'éviter de longues heures de frustration pour rien. Parce que les gouts différents de gens randoms que je connais pas ne valent pas l'effort de s'y conformer
C'est pour ça, que je me dis "je vais prendre des notes sur chaque vidéo intéressante que je dois voir."
Si c'est intéressant il faut y noter, combien de super choses j'ai oublié.
Pareil pour les contenus de divertissements, si je fais du sport en les regardant comme du vélo d'appartement, fatalement je pourrais m'en permettre qu'à une dose où mon corps me le permet et tenter d'être en meilleur santé.
Joli placement de produit, non ? 🥳
Support et référencement
Je vis un vrai paradoxe avec ces applications.
Elles sont faites pour suivre nos amis, découvrir ce qu'ils font et ce qu'ils sont devenus.
Mais la publicité et les recommandations invisibilisent ce que nous cherchions à l'origine sur les réseaux sociaux.
Ça provoque chez moi un profond désintérêt pour eux.
Maintenant, les réseaux servent à suivre des influenceurs dont une partie profondément malhonnête.
Bah j'avoue que j'utilise beaucoup certains réseaux sociaux pour parler à mes amis, j'utilise TH-cam pour me renseigner, m'amuser, ou bien découvrir des choses. Je ne scrolle pas sans rien, parce que ça me saoule.
En plus, tant qu'on sait pourquoi on fait quelque chose, je pense qu'on ait bon.
Mais, j'ai déjà fait le test : Je vis très bien sans, mais ça m'attriste de pas avoir le contact de mes amis pendant un certain temps. Je n'ai ni Snap, ni TikTok, ni Facebook, j'utilise un compte partagé pour Instagram (je suis à 30 mins par mois 😂😂😂)
Je suppose que cela demande de la discipline, franchement...
Avec un bon équilibre, on vit bien! Que ce soit dehors, dans les transports, à l'école, etc etc...
Bon courage à toi en tout cas 😊
Merci, juste merci ! Grâce à cette vidéo j'ai pu me libérer de la tyrannie de Google . Bye . Bye . entreprise dé-mo-niaque !
Coucou super vidéo comme d'habitude !
Je me permets juste de signaler que les sécurité biométrique, a moins qu'elle soit dans un lieu où énormément d'argent fut consacrée à cela, est la plus facile à craquer.
@ChatSceptique , pourrais tu expliquer ce qu'est un echantillon representatif? En effet, les critères de selection de la représentativité ne posent ils pas une part de subjectivité ? Si je fais une étude sur une débroussailleuse et que mon echantillon compte de nombreux citadins, ou une etude sur les fonds de placements et que je m'adresse a des smicards, quelle est la pertinance de mon etude? Certes mes exemples sont tres grossiers, mais il pourrait y avoir des biais beaucoup plus subtils... J'ai fait une etude aupres d'un échantillon composé de moi, mon chat et mon chien, et 66% estiment qu'une video dédiée serait bien venue...😊
La théorie statistique nous dit que pour un échantillon représentatif, il y a 2 critères importants :
1/ échantillonner parfaitement au hasard à travers la population cible. Par exemple si je veux sonder l'ensemble des étudiants de LLN en 2024, je vais demander au service des inscriptions une liste de tous les emails et puis choisir des emails à contacter au hasard.
2/ constituer l'échantillon le plus grand possible. Il est évident que même si tu respectes 1/, prendre 3 personnes au hasard ne sera pas représentatif de ta population cible...
...sauf si ta population cible est ultra homogène, c'est à dire composée de clones. Ce qui amène à 2*/
2*/ Plus la population est hétérogène, plus il faudra en prélever un grand échantillon. Comment savoir si la population cible est hétérogène ? C'est tout le paradoxe du truc : on échantillonne pour étudier une population cible dont on ne sait rien mais pour bien faire, il faudrait échantillonner la population pour en cerner les caractéristiques (degré d'hétérogénéité) afin de correctement échantillonner ! On revient donc à 2/ : se contenter de prendre le plus grand échantillon possible (selon les moyens à notre disposition) et avancer.
Est-ce que Incogni supprime toutes inscriptions sur les sites publics genre Pôle Emploi, hôpital après entrée aux urgences ? Les pires passoires niveau sécurité numérique, c'est eux...
Perso je n'ai sur mon tel ni Facebook, ni Tik tok et WhatsApp est en sourdine
Merci pour cette vidéo ! :) Il y a déjà plus d'un an que j'ai désactivé les notifications d'applications (sauf sms et appels). Et quand je ne vais pas trop loin de chez moi, pour faire des petites courses au magasin le plus proche, je ne prends pas systématiquement mon smartphone. S'il m'arrive quelque chose, j'ai mes papiers ds'identité et de santé sur moi, et les magasins ont des téléphones fixes. D'où l'importance de connaître par coeur le numéro de la personne de votre entourage qui sera la plus suceptible de venir vous aider. Et très souvent, mon smartphone est en silencieux, sauf si je sais que j'attends un appel.
je trouve que le téléphone en silencieux est assez limite. j'ai des parents qui n'entende le téléphone qu'une fois sur 10... cela donne moins envie de les appeler parce qu'appeler tout le temps dans le vide et laisser un message qui ne serra pas écouté avant 1 mois, bof
Moi aussi j'ai un z fold 😁 (6:20)
Heureusement qu'il y a Facebook pour pouvoir s'informer correctement !
Si cela peut aider quelqu'un, mes deux psycho centimes sur un élément qui me semble utile sur ces thématiques de reprise de contrôle sur sa vie.
Parmi les différentes composantes de nos ressources cognitives, il y a l'inhibition, qui est la capacité à se contrôler. Elle est très mobilisée dans toutes les situations où on a besoin de s'empêcher de faire quelque chose, par exemple de jouer lorsqu'on devrait étudier ou de passer devant les autres dans une file d'attente. En fait, plus ou moins tout ce que l'on fait fait intervenir l'inhibition, mais elle joue un rôle plus grand dans les cas où il faut se retenir fortement. Comme pour le sujet de cette vidéo.
Il faut bien avoir en tête que l'inhibition, comme toutes les composantes cognitives, ça s'entraîne. On ne naît pas avec les mêmes possibilités, mais tout le monde est sensible à l'entraînement et tout le monde a intérêt à s'entraîner. On peut le voir comme un muscle. Si dans les situations qui requièrent ou pourraient requérir du contrôle de soi, on essaie peu ou pas de résister, c'est un peu comme un muscle qu'on utilise peu, il ne grandit pas voire il régresse. Ce qui rend l'effort plus difficile à fournir. À l'inverse, plus on essaie, plus on insiste, plus on persévère, plus le muscle se développe et facilite l'effort. Pour le dire autrement, plus, face à une situation où résister est important, on se pousse à résister effectivement, plus ce sera facile de résister la prochaine fois. On y arrivera de plus en plus souvent, avec de moins en moins d'effort et comme l'inhibition sert tout le temps, ça va aussi profiter à plein d'autres situations. Et dans l'autre sens, plus on se laisse emporter par l'envie, plus on sera tenté-e la fois d'après.
Je trouve cela intéressant à avoir en tête. Il ne faut pas voir les situations de contrôle en réussite ou en échec, raisonnement qui est à l'origine du renoncement à la technologie d'ailleurs, mais comme un processus. Le but n'est pas de toujours parvenir à se contrôler, mais d'y parvenir de mieux en mieux.
L'astuce en plus, puisque j'y suis : posez des buts (qui tiennent compte de cette pensée en processus) et pensez leur mise en œuvre. Les études montrent qu'on réalise plus souvent un comportement si on en a fait un but et que ce but s'atteint mieux si on a pensé comment on allait le respecter. Par exemple, si comme moi vous vous êtes fait avoir par les shorts de youtube et que vous avez tendance à perdre votre temps à en regarder beaucoup, décidez quelque chose de pas trop sévère et de facile à se représenter. Pour ma part, je me dis que je peux regarder un short s'il provient d'une personne que je veux vraiment regarder et que je m'autorise à en regarder 2 autres ensuite.
Ça, c'est la fixation du but. Quelque chose de flexible et de clair (c'est 2 et pas "quelques uns"). La mise en œuvre, ici, c'est qu'est-ce que je fais quand j'arrive à 2, surtout si j'ai envie d'en regarder un autre. Réponse : je décide avant d'ouvrir le premier short de ce que je ferai après avoir regardé les trois réglementaires. Par exemple, qu'ensuite j'irai préparer mon dîner. N'hésitez pas à préciser l'action, c'est plus facile de la respecter si vous en avez une représentation nette (par exemple : je vais éplucher des patates pour faire une purée).
Si je suis tenté d'enfreindre mon but (de regarder des shorts supplémentaires), c'est là que ma connaissance de l'inhibition intervient : je garde en tête que mieux je résisterai, plus je gagnerai en contrôle sur les prochaines fois et sur d'autres situations dans ma vie. Et qu'à l'inverse, plus je me laisse faire par la tentation, plus je me complique la vie pour la suite. Ce n'est pas une recette miracle, ces choses-là n'existent pas, c'est un soutien motivationnel pour construire un apprentissage durable. Parfois je vais y arriver du premier coup, parfois je vais déborder un peu et parfois je vais regarder 32 shorts et gâcher une heure de ma vie. Mais au fur et à mesure, je vais perdre de moins en moins souvent et lorsque j'échouerai, ce sera de moins en moins fortement. C'est-à-dire qu'aujourd'hui, les cas où je regarde 32 shorts sont rares. Les échecs vont plutôt être de l'ordre de 4 shorts au lieu de 2, ce qui fait perdre 5 minutes au lieu de 50. C'est important de voir cette nuance. Je sais parfaitement que je vais continuer à échouer souvent, de la même façon que dans toute courbe de progression il y a des pics et des creux, mais que c'est la tendance globale qui importe.
Ce n'est pas du blabla pour se rassurer, c'est réel, perdre 5 minutes plutôt que 50 c'est très utile. Et je sais que ça m'aide ailleurs, par exemple pour affronter la grande mode des roguelikes dans les jeux vidéo, qui donnent tant envie de relancer des parties à l'infini.
Et pour revenir un peu à la métaphore du muscle, eh bien plus on s'exerce et plus on trouve intéressant et plaisant de s'exercer. C'est normal, c'est en bonne partie parce que l'un des besoins psychologiques fondamentaux est le sentiment d'autonomie, c'est-à-dire le sentiment d'avoir du pouvoir sur sa vie, d'y tenir une place d'acteur plutôt que de spectateur. Ce qui est donc logiquement lié à votre capacité à vous auto-contrôler, à votre inhibition. Ainsi, si l'échec du début fait peur, il faut penser que non seulement il y en aura de moins en moins, mais aussi que tenir vos buts va devenir une source d'épanouissement. L'effort devient plus facile, mais aussi plus motivant.
En résumé donc : posez des buts clairs ET pensez comment vous allez les respecter. Mettez-les à jour de temps en temps, rendez-les juste un peu plus durs que ce que vous êtes actuellement capables de respecter. Et pensez le tout dans un cadre tourné vers le processus et non la dualité réussite-échec. J'utilise un petit slogan pour ma part, sans prétention, pour me rappeler cela : "plus tu fais, plus ce sera facile de faire". Merci aux personnes qui m'auront lu, je vous souhaite de chouettes choses !
Hum...j'ai pas tout compris..mais d'un autre coté j'ai pas de portable ça doit etre ça , et y a pas assez d'or à me donner en ce monde pour que je refléchisse à l'idée de prendre un portable.
Bon plus serieusement (quoique tous ce que j'ai dit précédement est serieusement vrai), je comprend un peu ce sujet , mais il s'applique pas qu'au tel portable, on peux aussi l'appliquer aux tablettes et ordinateurs. Ca deviens une tannées de lutter contre tous ces mecanisme addictifs..
Merci.
J'ai installé des applications pour me bloquer, mon téléphone après 23h ça devient une brique et je dors désormais
Petite pensée à Ferrari qui me propose régulièrement une voiture en location à partir de 3590€ par mois sur Facebook. OK, j'y penserai quand je gagnerait au moins cette somme 😂
Une solution bâtarde, de mon côté : je n'utilise le smartphone que pour des applis indispensables, genre trouver vers midi dans la banlieue nord de La Rochelle l'unique restau ouvert -- anecdote authentique, et j'y ai bien bouffé. Sinon, les youtube, facebook et autres peuvent attendre que je sois sur l'ordinateur fixe.
Et les pubs ne servent à rien en plus.
Je veux dire qui a déjà acheté un truc après avoir vu la pub ?
Pratiquement tout le monde. Le problème c'est justement que tu ne t'en rend pas forcément compte.
Si tu savais le nombre de fois que j'ai acheté des trucs suite à une pub... et j'ai souvent été satisfait à très satisfait de l'achat. Comme je dis en fin de vidéo, ce n'est pas blanc ou noir. Je suis favorable aux publicités (elles financent des tas de contenus géniaux tout en mettant en avant des chouettes produits) mais il faut des limites plus strictes car il y a *clairement* des excès (je suis par exemple pour l'interdiction totale des pubs en lien avec les produits ultra transformés)
Si ce n'était pas le cas il n'y aurait pas de telles fortunes investies.
CAT S22 flip, la solution parfaite pour passer de 3h de temps d'écran à 30 min, ça m'a changé la vie
chouette
Nuancé et efficace !
J'aime beaucoup ces propositions, bien que j'aie tendance à me lasser du combat des paramètres pour repasser de plus en plus sur un tout-navigateur + bloqueur
Attention en passant au biométrique : c'est en réalité une très faible protection car ça revient à se balader dans la rue en criant son mot de passe à tous les passants (même les empreintes, récupérables depuis une photo où on fait coucou de la main). C'est bien plus rapide pour s'identifier, mais moins sûr qu'un bon vieux mot de passe maitre :)
Récuperer les empreintes depuis une photo ???? si vous avez un auto sur la chose je suis curieux. Ca techniquement c'est juste pas possible. Meme avec la HD sur un smartphone, cela ne sera pas suffisant. C'est juste un fait technique.
@@MarcheurdePlanete (je ne sais pas tout à fait quel lien a bloqué sur la première version, donc voici en "crypté" : ) En première approche, voire l'article données biométriques de avst
@@MarcheurdePlanete Et concernant les empreintes en particulier, il y a un article de Isao Echizen de 2017 sur phys org. Déjà avec les smartphones de l'époque, ses étudiants ont pu reproduire son empreinte depuis une photo où il faisait "peace"
@@alexandres7356 Sauf que l'article précise bien les conditions. Je cite ""Fingerprint data can be recreated if fingerprints are in focus with strong lighting in a picture," Echizen also told Yomiuri TV.". Il y a un GROS "IF" dans cette phrase.
Donc a priori, tous le monde ne prends pas de photo avec un focus sur les doigts et une lumière forte !
La conclusion 'incogni' est quand même osée .... Totalement hors-sujet même si la transition est habile. Tu ne chercherais pas à nous vendre quelque chose dont nous n'avons pas besoin ?
Hey, toi qui lis ce commentaire ! Petite question pour voir si tu as bien compris la vidéo : à combien est estimé le montant dépensé par les partis politiques belges en 2023 pour diffuser des messages sur Meta ?
(P.S. Merci pour cette vidéo très quali)
On est d’accord que t’es le même mec que Trouble Fait ? Mdr
La légende dit qu'une entreprise a voulu faire un moulage du sexe de chuk norris et elle n'y et pas arrivé et c Elon Musk qui a récupéré les plans pour les fusée 😆
Merci