"Что делать, чтобы стать счастливее?" Отвечаю на ваши вопросы | Мария Долганова

Это видео где мы за чашечкой чая говорим о счастье, и я отвечаю на ваши вопросы:
01:41 А что правда на счастье можно повлиять и стать счастливее?
7:21 Что делать, чтобы стать счастливее? Мировоззрение, интерпретация событий
09:06 Модель событие - интерпретация - эмоция
14:35 Фокус на негатив
18:53 Счастье как целостность. Притча о слоне и слепых мудрецах
23:00 Модель счастья SPIRE Тала Бен-Шахара
26:13 И что, счастью реально можно научить?
27:19 Про доказательную базу науки о счастье
28:44 Где брать все эти исследования? Где их искать?
35:11 Какие практики я сама делаю? Сон. Письменные практики.
42:29 Что я сейчас читаю
44:53 Глубокое погружение как способ заинтересоваться темой
Полезные ссылки
Моя книга на Озон:
www.ozon.ru/pr...
Мой телеграм-канал: t.me/happiness...
База исследований счастья:
worlddatabaseo...
Курс The Science of Wellbeing:
www.coursera.o...
Где найти научные статьи в pdf:
www.researchga...
Организация и каталогизация научных статей:
www.mendeley.com/