حفظ السبانخ على طريقة الشيف

[@هناءعبده-ز2خ]

صلوا على الحبيب عليه أفضل الصلاة والسلام

[@محمدحجر-ي7ف]

هل من مستغفر أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

[@goldenvoicenora6021]

محافظه على اللون الخضر لاكن المشكله الفيتامينات كلها راحت في المويه ماراح نستفيد

[@za-jo6su]

ياجماعة لو سمحتوا احفظوا الخضار زاى ما هو اخضر من غير سلق بس نضفوه كويس واغسلوه ويتحط فى اكياس فى الفريزر

[@shoshoamr1972]

Youssef Masoud انتى صح جدااا انا بحفظها زى مهى وبتبقي جنميله بس مش عارفه احفظ البطاطس

[@sabahfathiy9686]

ولونها هيفضل اخضر

[@rotcrc4577]

@@shoshoamr1972 الشيف علاء

[@علمنىانساك-ف6س]

ايوه@@sabahfathiy9686

[@اممالك-خ3ه]

طيب هتحفظوها متقطعه حلو ولا ورق

[@عيلةسيما]

فوائد الرمان للوقاية من مرض السرطان
فوائد الرمان عديدة ومذهله حتى أنه يزيل الجذور الحرة من الجسم ويمنع نمو وتطور السرطان وغيرها من الأمراض، محتويات عالية من المضادة للأكسدة تحفز خلايا الدم البيضاء لتحييد السموم في الجسم وبالتالي تعزيز نظام المناعة قوية وصحية. الدعم للقناه وفضلاا وليس امرا

[@tahaniabdlkareem3726]

والله معدلة وراح جربها

[@مطبخ_اميوسف]

وصفة رائعة جدا تسلم ايدك

[@هبه.احمداحمد]

حضرتك.كل.فوايدها.راحت.لما.نزلت.في.الميه.السخنه.انابعمله.وبتعد.سنه.معايا.بغسله.وقطعه.وحطها.في.اكياس.ولما.اجي.طبخها.بطلعها.وهي.مجمده.من.الفريزر.علي.الحله.بتبقي.خضره.وفيدتها.فيها

[@ghadaelshinawy2737]

انا بحفظها زى ماهى خضراء وبتقعد من السنة للسنة

[@basmaatef3587]

الطعم واللون زى ماهو ؟

[@waleedsalah4236]

بتقطعيها ولا زى ما هيا

[@rashanourallah4733]

شام اصيل صبخ السبانخ

[@منيمحمود-ه5د]

احسنتي ياست الكل وربنا يسعدكي

[@مهرانسيف-ر4خ]

بسى حضرتك بطريقه دى مضاعشى. الفايده بتاعت السبانخ

[@saraSoosweetmostafa]

فين فايدة السبانخ كلها نزلت في الميه ازاي تعملي كده

[@زهوروالوانأبداعاتأمرأةمصريه]

كدة حناكل تفل السبانخ والفايدة اترمت كدة غلط 😲

[@دنيامحمد-ص8د]

وبتفضل زي ماهي

[@الساجدهسهام]

تسلمي ياهاله

[@wafaalbadre7871]

هو من يغلى يرزح كل الماى الاخضر يفضل بدون خلى

[@احمدابوفؤاد-خ8ح]

بس الفايده بتروح كده

[@تجاربمنحياتىمعشيماء]

الطريقة دى فعلا بتفقد السبانخ القيمة العذائية والحديد اللى فيها

[@tareqhasan8759]

صح

[@emanadem272]

ايه ده؟ طب ماكدا كل الفوايد الفيه نزلت في الميه 🤔

[@abeerhandak4632]

بجد لما عملته وقلت مش بيتتعصر كده بينزل ميته فى الكيس ينفع كده ولا باظ

[@امابراهيممهماعملالأبفهوابالمقي]

لا يااستاذه هاله
كدا ميفعش
راح يروح فايدة السبانخ

[@هبهعبدالرحمن-ق9ن]

طب كده مش الفائده نزلت في الماء

[@Shosho-sb5jn]

غلط حطيها عنار فى عرقها هيا هتنزل ماية وتبقا فيتامينتهاةفيها

[@Omahmed-tt9cm]

انت صح

[@مدامايمان-ه5ص]

احطها على النار من غير زيت

[@الحمدلله-ص2و8س]

لا طريقه وحشه وغلط هي بتحفظ زي ما هي

[@اللهاكبر-ح6ت3ع]

الطريقة فعلا غلط ياريت محدش يجربها

[@ayaelgamil8219]

نرجو الرد منك ياشيفه هاله الفايده كده بتروح ولا ليكي نظريه تانيه عشان الليمون اللي حطتيه

[@MamaMama-hx1vm]

ضيعتى كل فايدتها فى ماء الغلى بقت بدون اى فايده

[@jounaidaguennani7490]

هيك غلط تروح فوائدها ولذتها

[@tahaniabdlkareem3726]

يعطيكي العافية

[@esterrateb2653]

مش بتغسليها الاول

[@الحمدلله-ه7ض5ظ]

فقدت كل قيمتها الغذائية ما بنصح حدا يجربها ماراح يستفاد منها شى الصح بدون مية نهائى

[@emyemyyasooo8112]

طريقة وحش جدا فين الفايدة بتاعته

[@hodashnoda4278]

فويدها راحت

[@marwamahmoud1784]

مش عجباني حفظ السبانخ بالطريقة دي خالص خالص

[@samiazaky3437]

طريقة علط غلط غلط
بتتحط من غير ميه خالص ..بتنزل منها ميه عن التسخيين

[@rashasonkol9783]

هفح

[@amlaamla8339]

غلط غلط الفايدة راحت ياجهله

[@amlaamla8339]

طريقه غلط

[@amlaamla8339]

الفايدة راحت ايه الجهل دة والله انتي مش بتفهمي ياهاله

[@اممحمدمحمد-د7ف]

غلط غلط غلط مش كده