Vertical o Pino - ¿La estás haciendo bien?

Hoy te doy una explicación de qué es la vertical (también llamada pino), para qué sirve y como ejecutarla a la perfección
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La vertical o pino es un ejercicio básico y común par todas las ramas de la gimnasia (Gimnasia Acrobatica, Gimnasia Artisica femenina, Gimnasia Artistica masculina,Gimnasia de Trampolin, Gimnasia Aerobica y Gimnasia Ritmica). Base fundamental para desarrollar otros elementos y para tener noción del mundo estando en posición invertida. Conocé como se ejecutar la vertical correctamente, que requerimientos son necesarios para hacerla y algunos tips para tener en cuenta. Te muestro un ejemplo de metodología de trabajo para la vertical o pino. Vas a entender la diferencia entre pararte de manos y hacer la vertical
Si estas apurado:
0:15 Intro
0:58 La vertical o pino: ¿Porque y para que?
2:01 "Hacer la vertical facil y rapido en tan solo 3 pasos"
2:54 La técnica de la vertical
3:48 Requisitos previos
5:06 ¿Qué es una metodología?
5:59 Ejemplo de metodología para ejecutar la vertical
7:46 Resumen
8:17 Final
8:40 Duda existencial
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Edición de video: MATIAS PACHECO
Contacto: [e-mail]
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#gimnasia #vertical #español

[@betiana5719]

Genial el vídeo! Muy buenos los ejercicios para practicar la vertical. Felicitaciones!

[@gimnasiaenespanol]

Gracias Be!

[@hernxq]

Esta muy bueno el contenido!! un crack!!!

[@gimnasiaenespanol]

Gracias Hern!

[@jacquelinecasafus694]

Gracias Profe!! Me sirvió mucho la información !!

[@gimnasiaenespanol]

Gracias Jacqueline!

[@lucianafoigelsirota1201]

Muy buen video , excelente explicación es muy bueno para ayudarte cuando no te sale bien

[@gimnasiaenespanol]

Muchas gracias Lu!!

[@matipacha4066]

Excelente explicación!

[@belulamas1602]

Muuuuy buen video!

[@lolito_bqq2374]

Callao

[@gimnasiaenespanol]

Gracias!

[@abrilcorrea1269]

Excelente video, muy bien explicado!

[@gimnasiaenespanol]

Gracias!

[@sashagarrido5286]

Buenísimo el video! La explicación está excelente, es una gran ayuda para empezar a practicar o mejorar este ejercicio!

[@gimnasiaenespanol]

Gracias Sasha!!

[@vakongo1270]

Este video me enseño el significado de la vida y de la amistad
Vakongo lo hace

[@lolito_bqq2374]

vakongo la hace bien

[@elianalopez1142]

Y por qué querés pararte sobre tus manos? Jajajaj, si no fuera x mi cagazo vos me lo podrías enseñar. Muy bueno como siempre Mati!

[@gimnasiaenespanol]

Gracias Eli!

[@trankaboy3811]

vakongo la hace bien

[@lolito_bqq2374]

Inti lo hace mejor

[@lolito_bqq2374]

vakongo lo hace mal
el dios de los autos lo hace bien (uri)