奇亞籽的營養、吃法,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@leeeling2174]

自己好喜歡在沖蘋果醋時，順道放一茶匙落去，然後待它變成軟身至透明啫喱狀，那就可一併飲用 😋

[@estherhuang6801]

哇好办法！学到了！我也要试试

[@juliea4629]

我都會咁食🙌🙌🙌

[@xi68]

12年每天早上一汤勺奇亚籽，重点是要浸泡15分钟后才能食用。好处真的是太多啦

[@張靜貞-q8s]

例如

[@cathyho9631]

近期經想聽到NNm(NmnNicotinamide Mononucleotide)補充品，好想聽醫生講下佢的功效。

[@esthermo4220]

请问柏格医生，亚麻籽跟奇亚籽哪个好？？

[@三不猫]

Thank you for your sharing this ❤❤❤

[@Suri-q5j]

Thanks for the video. I think basil seeds are better as they don't contain lectins. Cheers!

[@teohchunyi]

斷食期間可以吃奇亞籽嗎？

[@ggh45688]

當然不行啊，種子都有熱量

[@user-7781-aht]

那么植物里面的营养素都不容易吸收吗？

[@방민주-j1q]

What is the differnce btw flax seeds and chia seed?

[@俐-d2w]

感谢分享🎉

[@lionyou0208]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@chaing4731]

请问这里的网民
这医生的产品没有验证了
这医生是真的还是假了
求一个明白

[@youthliving2754]

你自己的健康知识越多，懂得越多，越能分辨这个医生是真是假，并且你按照他说的去实践，你自己身体也会告诉你，他说的是否有道理。我觉得他说的有道理。

[@chaing4731]

@@youthliving2754 明白了🫡
将他的产品值得买吗

[@chaing4731]

@@youthliving2754 他的产品值得买吗

[@小琪黃]

奇亞子 為何不要打碎食用？

[@an花枝丸]

備註片段3:46
免得未看完影片的先砲轟😂

[@an花枝丸]

我想應該是先打碎會容易讓omga3容易氧化吧？
但沒說道如果打碎馬上喝的話呢～
我也傾向懶得咬碎那些該死的滑溜溜的小種子😅

[@dvdgalutube]

@@an花枝丸有很多研究指出人體是不能迅速有效地吸收植物的Omega three。大概只能吸收10至30%。人體卻能有效地吸收90至100%動物的Omega three。

[@user-7781-aht]

生的奇亚籽发胀？

[@redwing8383]

其它籽打成粉狀吃的用意是讓人體更容易吸收其營養，但缺點就是會氧化造成部分營養流失
奇亞籽遇水會發脹，完全不懂打碎食用的用意在哪？
打碎除了易氧化造成營養流失，也完全沒這個必要。