【ナスの蒲焼き】10分で超 簡単！とろ～り柔らか！ ナス の 蒲焼き 丼 の作り方 なす ダイエット レシピ
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- 【ナスの蒲焼き】10分で超 簡単！とろ～り柔らか！ ナス の 蒲焼き 丼 の作り方 なす ダイエット レシピ
ウナギにそっくりなナスの蒲焼き丼を作りました。
電子レンジとフライパンで、とっても簡単にできます。
見た目も匂いも、まさに鰻！
とろっとしたナスが絶品です。
なすの鰻は本物の鰻と同じく、夏バテ防止効果がありますよ。
ヘルシーでダイエット中にも食べられるなんちゃって鰻重です☆
タレをたっぷり塗ってからもう一度焼くと香ばしさがアップ！
いい香りに包まれて、幸せになってください。
余ったタレはどんな魚や肉、野菜にも合うので、いろいろアレンジして楽しんでみてください。
是非やってみてね☆
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材料
・なす 2本
・酒 大さじ３
・みりん 大さじ３
・砂糖 大さじ３
・醤油 大さじ３
・山椒の葉 お好みで
※このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
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最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨
#ナス
#うなぎ
#ナスの蒲焼き
*ナスの蒲焼き丼* を作りました。
鰻を食べているような気持ちになれる一品です！
皆さんは、関東風と関西風、どちらの鰻が好きですか？😊
生まれ、育ち関西、イギリス在住です、鰻は関東風ですね❣
わ〜い、わ〜い、プラントベースさんの動画もう一個見っけ😊
嬉しい😄〜、しかしご飯が進むレシピ😮
豚街道まっしぐら〜😂😢😂
蒲焼き旨そう♡。もしかしてぇ♬♪もしかして鰻丼よりも私好きかも（笑）
茄子の他にも出来るかな??
ズッキーニ？オクラ？玉葱？白葱？
南瓜や馬鈴薯もいいかも？
コメントありがとうございます😊
ズッキーニ🥒優勝間違いないです💯👏絶対おいしい🤤
他の野菜何でもおいしくなっちゃうタレです💛✨
アイデア商品ですね！美味しいかった！(^ー^)
コメントありがとうございます😊
作ってくださって嬉しいです✨
皮はお好みでついていても良いですね🍆
私のうちには電子レンジがありません（食材の栄養を破壊する）。 5:09 またプラスティックも極力使わないようにしています。よってその場合の茄子の蒸し方を教えてください。
ナス皮あるでもいいですよ ま