Kawa nas pobudza (ale nie zawsze). Oto dlaczego
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Dzisiaj tapecie ląduje kawa, a dokładniej to, w jaki sposób oddziałuje ona na nasze ciało.
Partnerem odcinka jest marka Lavazza, a więcej kawowych tricków znajdziecie na tej stronie: www.lavazzacof...
Jeśli macie ochotę wziąć udział w konkursie, w którym do wygrania są kawowe gadżety, tutaj znajdziecie wszystkie szczegóły: / b-_7hdvjy-b
Współpraca: gandor.production@gmail.com
► subskrybuj: / kasiagandor
► instagram: / kasiagandor
► facebook: / kasiagandorcom
Hejka! Jestem z Ukrainy, uczę się polskiego , dlatego że zamierzam studijować w Polsce. Żeby przyzwyczaić się do języka zaczęłam oglądać youtube po polsku i trafiłam na ten kanał. Jestem po prostu zachwycona! Czieszę się , że poznaję Polaków w taki sposób. Dzięki internetowi i takim kanałom widzę Polaków jako inteligentnych i miłych osób. Mam wrarzenie, że są pełni wiedzy o świecie, w moich oczach są piękne! I to dzięki blogerom jak Kasia.
Oprócz tego , oglądając ten kanał doznałam się dużo o ekologii , biologii oraz innych ciekawostek.
Przepraszam za możliwe błędy)
Masz super poziom języka polskiego! :) Jest kilka błędów, ale są tak małe, że nie przeszkadzają ani trochę w zrozumieniu tekstu. Jestem pod wrażeniem :) Ja robię podobnie z językiem hiszpańskim - oglądam dużo hiszpańskich youtuberów. Jeśli chcesz mogę poprawić te drobne błędy w twoim komentarzu, żebyś sobie porównała :)
@@juliawladysiak , dziękuję! Twoja odpowiedź podtwierdza, że jesteście super! Chętnie skorzystałabym z twojej pomocy!)
@@juliawladysiak A mogłabyś mi polecić jakieś ciekawe hiszpańskie kanały? Kiedyś w ten sposób się uczyłam, ale że tak powiem, hiszpański YT mnie zawiódł... naprawdę nic ciekawego, ładnie zmontowanego nie udało mi się znaleźć. Z góry dziękuję:)
Aww rozczuliłaś mnie tym komentarzem❤ życzę abyś dalej spotykała tylko życzliwych ludzi na swojej drodze☺️
Hej! Super miło się czyta Twój komentarz. Błędy są mniejsze niż w komentarzach wielu rodowitych Polaków 😉
Serdeczne pozdrowienia dla Ciebie
XOXO
To intro do filmu ma tak cudowne, smaczne dźwięki!
Zrobiłem sobie kawę dosłownie 15 minut temu, a tu na głównej YT takie coś . Obserwują mnie 😳
👀
Nie żeby coś, ale ja też zobaczyłam filmik jak zasiadłam do kompa z kawką :D
"I always feel like , somebody's watching me
And I have no privacy
OoooOooo" :)
Przypadek? TH-cam has you... 😎
Kogo kawa usypia daje 👍🏼
z jakiejś przyczyny dawniej usypiała mnie każda kawa z mlekiem, ale już wyrosłam z tego etapu, może to przychodzi z wiekiem :D
@@KasiaGandor u mnie tak samo
Potwierdzam, kawa z mlekiem usypia.
@@MrOverlader no nie wiem nigdy nie piłam kawy z mlekiem, piłam zawsze zwykłą na studiach i mnie usypiała, dlatego od kilku lat nie piję kawy
@Kasia Gandor do rymu 😁
Uwielbiam twój sposób przekazywania wiedzy
O, cześć Krzysiu :)
Słyszłem taką teorię, że kawa powoduje uwolnienie zapasów glikogenu w wątrobie, stąd ten wzrost energii między innymi, a jak wiadomo glikogen to polisacharyd czyli cukier więc jest też odpowiedź insulinowa. Stąd też różne reakcje, więcej energi, albo spadek z powodu hipoglikemi kiedy glikogen zostanie uwolniony zbyt szybko albo kiedy jest go zbyt mało w wątrobie. Kogoś kto jest podatny na hipoglikemię kawa może właśnie usypiać.
Więc na to jak zadziała kawa wpływa wiele czynników jak odpowiedź insulinowa, ilośc pokarmu jaki się spożyło, makroskładniki w nim zawarte.
Wszyscy się dziwili, że po kawie ucinam komara... Czyli jednak kawa w jakoś sposób na mnie działa 😊
PS: wreszcie widzę coś nie o koronawirusie.
True. Tym fajniej się ogląda
1:19 Jak usłyszałam ATP to odrazu pomyślalam o lekcjach biologii
Mogłabyś zrobić videłko o yerba macie? Wypiłam dzisiaj i cały dzień czuję nie tylko pobudzenie, ale też nutkę euforii :) muszę ją jednak oszczędzać, bo kwarantona i trudno tu dostać ;(
Zamów w Internetach! :) masz jakieś refleksje jak działa na Ciebie yerba w porornaniu do kawy?
ooo kocham yerbkę! mnie mocniej pobudza niż jakakolwiek kawa, a pita na zimno, super gasi pragnienie.
Czemu nigdy nie miałam nauczycielki, która opowiada w tak ciekawy sposób?? Świetny, świetny kanał!❤
Świetny materiał Kasiu!, Ja bym dodał jeszcze czemu zdecydowanie lepiej pić mocno słodzoną kawę(przynajmniej jeśli zależy nam na koncentracji). Można byłoby dopowiedzieć o tym czemu po kawie możemy czuć się zmęczeni(wiem, że materiał sponsorowany, ale to ciekawe) i podstawowe błędy studentów ćpających kawę(bo inaczej pochłaniania kawy w ilościach hurtowych przed egzaminami nazwać nie można :D) ale zdaję sobie sprawę , że mało kogo to interesuje(no może błędy w ćpaniu kawy zainteresowałyby studentów). Mam nadzieję, że masz w zanadrzu więcej takich filmów? To miła odmiana w dobie wszechobecnej mniej lub bardziej merytorycznej(częściej jednak mniej lub wcale) dyskusji na wiadomy temat ;)
Kawę i inne źródła kofeiny rzuciłem ok 2 lat temu. Czuję się świetnie, wysypiam się bez problemów, nie mam skoków ciśnienia ani pulsu. Kawa to fajna rzecz ale większość nas używa jej zbyt dużo, jest to zamiennik zdrowej ilości snu i odpowiedniej diety, a to tworzy więcej problemów niz korzyści. Kawa także jak narkotyk czy lek posiada potężne nieprzyjemne efekty odstawię je - miałem okazję je poczuć kiedy ją odstawiałem na tzw "cold turkey". Kiedy znika kofeina z organizmu nagle dostajemy byczą dawkę adenozyny (bo natworzyły nam się receptory zapchane wcześniej przez kofeinę. I wtedy zaczyna się dramat bo czujemy się BARDZO zmęczeni. Ale tak godzinę czy dwie po przebudzeniu. Potem doszło do mnie że jednak trzeba stopniowo zmniejszać dawki. Zajęło mi to dobre pół roku ale się udało :). Także pamiętajcie że kofeina to nie jest nektar bogów. To jest oszukiwanie swojego organizmu które potrafi się zemścić - szczególnie jeśli np. będziecie mieć nadciśnienie i trzeba będzie tą kawę szybko odstawić.
Piękny materiał jak zawsze :)
Ostatnio mnie to ciekawiło, a tutaj cyk dostaje odpowiedź w formie video od Ciebie, dzięki!
Jesteś cudowna! Świetnie się Ciebie słucha, widać zaaganżowanie w twórczość! Wielka !!!! 💛
Ja słyszałem, że aby kawa działała lepiej, musi być bardzo mocna, ale co ważne, musi mieć dużo cukru. Czy jest to jakoś uzasadnione biologicznie? :-)
Nigdy jakoś szczególnie nie czułam, żeby kawa działała na mój organizm.
Ja za to nigdy nie czułam się pozytywnie pobudzona - jedynie stres i lekka paranoja 😅
@@TakaShiGUREEDO mam to samo. Energetyki jeszcze na mnie działają (i lepiej smakują 😜), kawa mogłaby nie istnieć
@@kingas7753 Kofeina w energetykach bierze się z kawy bezkofeinowej, więc musiałaby istnieć dla lepszego efektu tychże napojów xD
Ja tak samo nie czuję żadnych efektów. Piję tylko dla smaku 😁
wyjaśnione jest to nawet w tym krótkim filmie. zapewne czułaś pobudzenie pierwszy raz dawno temu i już nie pamiętasz. potem tolerancja mocno się zwiększyła i dawka kofeiny jest za mała żeby cokolwiek czuć, co oznacza że pijesz kawe tylko dla samego smaku. warto dodac że kofeina uzależnia, a jak słodzisz to dochodzi też uzależnienie od cukru
Kawa z puszki nie - tylko świeżo zmielona przed zaparzeniem najlepiej w Aeropress! ps. Uwielbiam kawową drzemkę :) od kiedy nakręciłaś o tym materiał.
Nagraj o Yerba Mate :)
O ja nie mogę, Kasia! Najlepsze przed Tobą! Poczytaj o kawie speciality, kup, spróbuj i nie wracaj do LaVazzy :) oczywiście, to kwestia gustu, ale kawa speciality to nie tylko smak :) polecam ja - barista
Odcinek o dziurze ozonowej pls! 💞
Kawa u mnie tylko dla smaku i zapachu. Zero pobudzenia. Uwielbiam, bo jest 😀
Moja ulubiona TH-camrka nagrywa film o moim ukochanym napoju
a jak po regularnym piciu kawy udamy się na "odwyk" i przestaniemy pić ten napój, to czy receptory, które wcześniej organizm wytworzył zanikną?
Dołączam się do pytania
Up
tak ale po jakims czasie, na poczatku bedziemy bardziej zmeczeni az do momentu gdy mozg przestanie produkowac nadmiar receptorow
O, właśnie zadałam to pytanie. Jak zrobię sobie kilka dni przerwy, to nawet słaba kawa działa na mnie momentalnie.
Wow, aż chciałem sobie zaparzyć kawy i zatańczyć do muzyczki na końcu filmu! 🕺🏼
🤸♂️
Wyżej aparat postawić. Albo w ogóle przed źródlem obrazu ze ściąga :)
Dobry materiał
Super informacje, słucham właśnie audiobooka "Śpij dobrze" na darmowej promocji premium Empik, w nim też były podane te informacje, tłumaczone za co odpowiada adenozyna i jak działa kofeina konkurując z nią. Jest też tam powiedziane jak kofeina jest usuwana z organizmu i w jakim stopniu i czasie, tak żeby nie pić jej za późno i móc zasnąć. Polecam ten audiobook albo książkę. Mam nadzieję, że zdążę ją odsłuchać zanim ją usuną z darmowego pakietu :/
Jako jedni z nielicznych ssaków nie mamy w zwyczaju ucinania sobie drzemek w ciągu dnia :D Power nap jest zdecydowanie rekomendowana i niesie wiele pozytywnych efektów. Jest też dedykowana książka "Take a nap, change your life (...)". :)
Film super jak zawsze. 🥳
Aaaa. Co z osobami, które się czują aż zanadto pobudzone i nerwowe po wypiciu kawy? No myślałem, że jakaś myśl się o tym pojawi 🙄
Była mowa o podniesieniu poziomu adrenaliny przez kawę. To by pasowało. Widocznie można być bardziej, albo mniej wrażliwym na to działanie
A właśnie miałam iść sobie zrobić kawę! Idealnie 😃😃
*Lavazza dzisiaj była pita i u mnie* 💙
każdy twój odcinek jest super. odpowiadasz na pytania, które przychodzą mi do głowy jak nie umiem zasnąć haha ;)
Wiem, że nie każdy jest takim kawowym świrem jak ja, ale to sprowadzenie faktu, czy kawa jest postrzegana jako smaczna czy też nie do jej stężenia jest koszmarnym uproszczeniem! Oprócz koncentracji (sterowanej ilością zmielonego ziarna na jednostkę wody) w sztuce parzenia kawy mamy też drugi parametr - poziom ekstrakcji (czyli to ile z kawy wyciągniemy tego, co da się wyciągnąć, a wcale nie chcemy wszystkiego). I gwarantuję, że da się tak posterować procesem parzenia z tego samego ziarna, że na refraktometrze wyszłoby każdorazowo 1,5% i jedna kawa byłaby obrzydliwa, gorzka i przeparzona, druga zbalansowana i smaczna, a trzecia wykręcająco kwaśna, niedoparzona i nie do przełknięcia.
Ważne pytanie! Powiedziałaś, że wraz ze wzrostem częstotliwości picia kawy rośnie ilość receptorów "zmęczenia". A czy ich ilość może się też zmniejszyć?
Drugim sponsorem powinna być ta cudowna plastelina! Pamiętam, że bardzo lubiłam się nią bawić ♥️
plastelina ratuje mi czasem życie w kwarantannie, mam już bardzo pokaźną kolekcje zwierzątek z niej ulepionych :D
Może jakiś film edukacyjny o zwierzątkach z plasteliny ♥️?
Dobrze, że kawy jeszcze nie dopiłam i mogę oglądać ;)
Czekam na koniec kwarantanny, tylko po to, żeby Kasia mogła wrócić do pożegnania "buziii :*"
może zacznę wam wysyłać buzi w masce, ale zapytam najpierw w WHO czy to bezpieczne
@@KasiaGandor 😂
Jeśli chodzi o kawę, to preferuję najbardziej przewrotny napój świata: sypię czarny, suchy, gorzki proszek, zalewam go wodą, żeby był mokry, sypię cukier, żeby był słodki i dodaję mleka, żeby był biały.
Czy tolerancja zwiększa się w nieskończoność? Bo bez kofeiny nie żyję, a spożywam na granicy przedawkowania
Ja po kawie kwestionuję moje istnienie i przechodzę mini załamanie nerwowe ... :/
Może masz niedobory magnezu, które wprowadzają niepokój a picie kawy dodatkowo go wypłukuje
@@JolajnaLoja wypłukuje ale jednocześnie jest źródłem magnezu więc wątpię w tą teorie
@@miloszgramolxd3764 jedynie gdy pijesz kawę z mlekiem
@@Kubabitrych mleko nic nie zmienia
nigdy nie dane było mi doświadczyć tego cudownego kawowego pobudzenia, bu
Bardzo ciekawe, ale u mnie się nie sprawdza. Jak to jest że nie pijam prawie wcale kawy, a jak wypiję to wcale nie jestem mniej zmęczona? Za to nawet malutki łyczek powoduje u mnie migotanie przedsionków, pocenie ciała, kołatania serca i ogólny lęk prowadzący nawet do ataków paniki :o Dlaczego ja tak mam? Da się to jakoś wyjaśnić? U mnie w rodzinie to bardzo częste.
Pytanie do ogółu
Czy jest szansa na zmniejszenie ilości receptorów zmęczenia, po przez przerwę od kofeiny?
Pytam bo przez to wesołe spędzanie czasu w domu, praktycznie cały czas tankuję kawe/napoje kofeinowe.
Kasiu, brawo, 200 tysięcy subskrybcji! :)
Czy gdy ta przykładowa osoba potrzebująca kilku-kilkunastu filiżanek odstawi kawę całkowicie to czy ta zwiększona liczba receptorów zmęczenia będzie powodowała stałe zmęczenie i jeśli tak to czy organizm z czasem znów obniży ilość receptorów?
Hahaha!
Jaka to ironia losu. Dosłownie przed chwilą zacząłem pić kawkę i przeglądać youtuba aż tu nagle widzę film Kasi 😊
TEN początek - idę zrobić kawę - super!
Kasiu, czy wiesz może w jaki sposób przysadka stymuluje rdzeń nadnerczy do produkcji adrenaliny? Bo adrenokortykotropina stymuluje korę nadnerczy, a rdzeń nadnerczy jako element układu współczulnego jest pobudzany droga neuronalną z jąder przykomorowych podwzgórza. Czy to przejęzyczenie?
Świetny, krótki, ciekawy film
Super odcinek, uwielbiam kawową serię :D
a czy przy dłuższej przerwie od picia kawy, te dodatkowe receptory zanikają?
Potrzeba około miesiąca na powrót do normy.
@@piotrskibka5755 dzięki za odpowiedź 🤗
Są jakieś skutki uboczne picia kawy?
Mnie kawa absolutnie nie pobudza, ale jeszcze gorzej. Suplementuje kofeinę 200mg, po wzieciu takiej ampułki spokojnie mogę przespać noc. To chyba nie jest normalne. Albo kofeina to mit.
Gorąca czarna bez cukru, mleczka, słodzików i innego badziewia.
To jest to.
Piję kawę, bo lubię po prostu. Uwielbiam smak kawy. Bardzo możliwe, że moja tolerancja na kofeinę jest już bardzo wysoka, bo ja nie czuję żadnego pobudzenia. Ale piję nawet do 8 filiżanek dziennie. Mogę wypić kawę nawet przed samym pójściem spać i nie robi to na mnie wrażenia :D
Bardzo fajny, krótki i zwięzły film :D
Czuję pobudzenie w trakcie picia kawy. Po dłuższej przerwie, nawet po kilku pierwszych łykach, więc czasu na drzemkę nie mam x) I pytanko. Czy dodatkowe receptory na adenozynę wytworzone przez mózg dezaktywują się po jakimś czasie? Bo jak zrobię sobie kilkudniową przerwę, to pierwsza filiżanka lurowatej kawy działa na mnie jak espresso i to tak jak już pisałam, po kilku łykach
Ja kawy prawie w ogóle nie pijam - może raz na kwartał. Mimo to, gdy ją wypiję, nigdy nie zauważam żadnego efektu pobudzenia ani zmniejszenia senności. Jaki może być tego powód? Też chciałbym walnąć sobie dwie szklanki przed egzaminem i siedzieć całą noc, ale to nie działa :'(
taaaaak! potrzebowałam takiego filmu jako wielki fan kawy, super! dziękuję
Ja po kawie, zwłaszcza za mocnej/za dużej ilości czuję niepokój, jestem zestresowana zwyczajnie.
pierwsze 6 sekund materiału mi się podoba
Genialne intro, przypomina mi jedną scenę z Requiem for a Dream
to chyba nawet nawiązanie
Pamiętam ten poprzedni film :-). Ale i tak oglądnę ten, po 3-godzinnej drzemce xD
Krótko i ciekawie :)
Czy od kawy można się uzależnić? Nurtuje mnie to bardzo
A czy tak samo dziala Yerba Mate ? Dzieki
Dlaczego na lekcjach biologii i chemii nie robiłam modeli z plasteliny? Łatwiej załapać pewne tematy.
Pamiętam jak wypiłam pierwsze espresso i wracając potem tramwajem do domu klepałam kolana w ramach niezidentyfikowanej piosenki, a w potem wysprzątałam mieszkanie. Ach, pierwszy kawowy haj ❤
GBS
Ja przestałem pić kawę półtora roku temu po tym jak podczas odwiedzin u babci przez przypadek dostałem mieszankę czarna + rozpuszczalna, uh... Ostatnio nawet sprawdziłem czy w ogóle by mi jeszcze smakowała kawa i nie, jej smak już mi nie odpowiada, a potrafiłem pić po 5-6 kubków dziennie. Po odstawieniu przerzuciłem się na herbaty i co jakiś czas testuję sobie różne mieszanki i tak się to jakoś ciągnie.
interesujące :)
Dobra dobra. A może powiesz dlaczego po kawie goni do kibelka?
Bo kupaaaa
Gry dzięki sponsoringowi mozesz sie pobawić plasteliną 😍😂 geniusz! A co do kawy to ja kawy nie lubię, mam sama z siebie duzo energii i kofeina powoduje u mnie tachykardię, drzenia rąk i biegunkę- nie ma opcji na koncentrację xd do herbaty jestem jednak przyzwyczajona, na yerbe tez reaguję lepiej na szczęście
Ja polecam wszystkim Muzeum Lavazzy w Turynie. Jest tuż obok ich biura. Fantastyczny design i ekstra pomysł na wystawy. Mi kopara opadła jak przeczytałam o tym że lavazza wraz z naukowcami z Italian space agency stworzyła maszynę do zaparzania kawy w kosmosie. Najpierw uśmiechnęłam się z politowaniem 'Tia Włosi' a potem miałam takie: o w mordę przecież to mega trudne i mega ciekawe :)
Kawa mi nie smakuje, a po jej wypiciu boli mnie żołądek. Pobudzenia nie ma. Ale lubię lody kawowe czy ciasto.
Jak na odczuwanie zmęczenia wpływa zwiększenie ilości receptorów dla adenozyny?
Cóż, nie rozumiem w jaki sposób kawa może pobudzać. Rzadko pijam kawę a to z powodu, iż mnie usypia, za każdym razem jak piję kawę to chce mi się spać. Dlatego jak, mam zajęcia na rano a nie mogę zasnąć, zawsze robię sobie pyszną kawusię, i zasypiam jak dziecko. Proszę mi powiedzieć, czy jest to normalne, czy może jest coś ze mną nie tak?
Najlepsze z tą drzemką po wypiciu :D
My girl crush
czyli w skrócie podmienia coś tak ?
wstałem o 15
dzień dobry
Tak tylko napiszę, że właśnie robiłem sobie kawę w french pressie i szukałem filmu do obejrzenia do kawuni.
Bardzo ciekawy film! Pozdrowienia!
Ok. już miałam pytać jak to jest, że ja nie pijąca kawy na początku zawsze po niej byłam śpiąca... Idę do drugiego filmu po tym ;)
Lavazza to chyba moja ulubiona kawa często mi babcia sprowadza z Włoch
Uwielbiam lavazzę ❤️❤️
czemu kawa usypia?
SUPER TEMAT
Trzeba wypróbować tą kawową drzemkę
Lavazza naprawdę dobra :D
Merytorycznie cudowny kanał! Gratulacje i dziękuję :)
Przeczytałem kwas :D
A dlaczego, kiedy piłem 2-3 kawy w ciągu dnia pracy to w weekend bolała mnie głowa? Jak się zorientowałem że to przez kawę, to przestałem ją pić. Teraz piję tylko yerbę (i wodę) i jest dobrze.
Rano kawa, wieczorem Kava :D
Nie pije kawy, bo jej nienawidzę. Kawa jest dla mnie niesmaczna. Ale z przyjemnością obejrzałem ten odcinek
Jestem jedną z niewielu osób, która nie lubi smaku ani zapachu kawy. Po prostu pachnie mi spalenizną i gorzkością, nic atrakcyjnego. Kawę pijam co najwyżej raz w tyg. w weekend, jako poranny rytuał z jakimś słodyczem, bo wtedy gorzkość kawy dobrze balansuje smak słodkości. Na dodatek kawa musi być smakowa (z jakiejś herbaciarni) i mocno wodnista, czyli lura, wtedy jest jeszcze OK.
W zasadzie nie czuję za bardzo efektu kawy, za to herbata na mnie już działa budząco. Czemu tak jest i czemu kawa tak słabo na mnie wpływa? Na studiach próbowałem czasem siekier, jak trzeba było nockę zarwać i efekt był zerowy, co najwyżej jeszcze bardziej usypiający.
Skończyłam z kofeiną jak po pół godzinnym śnie zrobiłam sobie bidon kawy a późnej zapiłem redbulem. Tak się telepałam na lekcjach, że nauczyciele sami pytali czy nie chcę do toalety xd
Witam, smacznej kawusi życzę :)))
U mnie ta tolerancja nie działa chyba. Codziennie pije 2 kawy od około 7 lat i dalej jak bym nasypał pół łyżeczki więcej niż zawsze sypie to miałbym objawy przedawkowania ( Stany lękowe, poddenerwowanie, gorsze samopoczucie)
Materiał w sam raz dla mnie 👌 Super wytłumaczone 😊
Dlaczego palenie papierosów skraca czas pół trwania kofeiny?
Najlepsza Lavazza ♥️☕