متد فایو اس برای ایجاد تحول در نظم و نظام زندگی

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 212

  • @Par3afit
    @Par3afit หลายเดือนก่อน +1

    بسیار عالی و کاربردی بود ممنونم استاد❤

  • @parhamramezani6717
    @parhamramezani6717 2 ปีที่แล้ว +18

    بسیار عالی و کاربردی .
    لطفا در خصوص مکتب " مینیمالیسم " هم ویدئو تهیه کنید، البته اگر زحمتی نیست.

  • @ashkanjalali6198
    @ashkanjalali6198 11 วันที่ผ่านมา

    سپاس از شما عالی بود!🙏

  • @leilasaberifar-u1o
    @leilasaberifar-u1o 3 หลายเดือนก่อน

    بی نظیر بود جالبه واقعا یک ماهه من با مینیمالیسم آشنا شدم و حتی با این که کمی رعایت کردم همه اعضای خانواده خیلی دوست داشتن و حس خوبی گرفتن و پاکیزه سازی خیلی راحتتر انجام می شه حتما این پنج روش شما را یادداشت برمی دارم که رعایت کنم ممنون از شما🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ehsan6921
    @ehsan6921 2 ปีที่แล้ว

    به صورت تجربی با حذفیات و ساماندهی و نظم و ترتیب به آرامش درون رسیدم، تپی محیط کار فوق العادست این متد

  • @MaryamHeydarpoor-c9b
    @MaryamHeydarpoor-c9b 22 วันที่ผ่านมา

    بسیار عالی بود ممنون

  • @dr.hemmati415
    @dr.hemmati415 2 ปีที่แล้ว +1

    عالی بود استاد.من بدن دونستن این متد همه رو خودم انجام میدادم.آرامش ذهنی ایجاد میکنه.بسیار عالی

  • @snowleopard3807
    @snowleopard3807 2 หลายเดือนก่อน

    با سپاس از شما

  • @ashoormaghsood8252
    @ashoormaghsood8252 2 ปีที่แล้ว +15

    لطفا در خصوص موضوع کارمندی و تجربه خودتون هم یک ویدئو بسازید ممنون

  • @elmiranaghavi4618
    @elmiranaghavi4618 4 หลายเดือนก่อน +1

    جالبه من از این خبر نداشتم ولی طبق آموزش های مادرم اینطوری جلو میرم و کارهامو انجام میدم

  • @monika-mn8jo
    @monika-mn8jo 2 ปีที่แล้ว

    واقعا موضوع جالبی بود و دقیقا همان روشی بود که همیشه دنبال میکنم چون به شدت مینیمالیست هستم و هر چیز اضافی و تنا کارآمد رو به راحتی حذف میکنم، حتی عکسای قدیمی😁، و همیشه دورگال لباس‌های فوری که برای خارج از منزل و سر کلاس درس باید بپوشم در دسترس دارم و مابقی که کمتر استفاده می‌شوند در کمد لباس می‌گذارم با این روش صبحا خیلی در وقت صرفه جویی می‌شود و خوشحال هستم که نا آگاهانه از متد ژاپنی استفاده میکردم😊

  • @mehrnaznikfarjam2037
    @mehrnaznikfarjam2037 ปีที่แล้ว

    عالی بود چقدر کاربردی و مفید. من بعضی رو بطور ناخودآگاه انجام می‌دادم ولی این ویدئو شما کاملا فکر منو منظم تر و هوشیارتر و کاملتر کرد برای پایبندی بهش 💚

  • @marshyabohlouliyan
    @marshyabohlouliyan ปีที่แล้ว

    من واقعا از این همه اطلاعات شما خیلی خرسندم و خیلی به کسب و کارم کمک می‌کند ❤متشکرم

  • @mortezaheravi8838
    @mortezaheravi8838 2 ปีที่แล้ว +1

    خیلی ممنون استاد
    همینجوری که ویدیو شما رو میدیدم عملا دست به کار شدم
    مثلا روی میزم خیلی چیزا بود که لازم نداشتم همه رو دور انداختم خیلی حس خوبی میده به ادم

  • @majidgoldast8533
    @majidgoldast8533 2 ปีที่แล้ว +3

    خیلی ممنون آقای نامدار ازین ویدئو مفید🙏👌ژاپنی‌ها شیوه‌های فوق‌العاده‌ای برای بالانگهداشتن کیفیت زندگی‌شون دارن؛ کتاب ایکیگای هم در همین راستا بسیار عالیه که به نکات زندگی ژاپنی‌ها و راز طول‌عمرشون میپردازه 📔

  • @mojtabar5843
    @mojtabar5843 ปีที่แล้ว +1

    عالی ،واقعا نکات مفید و بینظیری بود❤❤❤❤گ

  • @amiralirastegar8853
    @amiralirastegar8853 2 ปีที่แล้ว

    صحباتاتونو با دور تند 1.5 دیدم جالبتر بود برام تا بصورت نرمال میدیدم..
    مرسی از توضیحات باحال بود در کل

  • @maryamsedghi8348
    @maryamsedghi8348 2 ปีที่แล้ว

    بسیار عالی
    من خودم از خیلی از این موارد پیروی می کردم
    با صحبت های شما خیلی تکمیلی و عالی درک کردم
    ممنونم

  • @afhdoost
    @afhdoost 2 ปีที่แล้ว

    اتاق من بسیار شلختست و میزم پر از چیز هایی که صرفا جمله پر کن بودن. با این روش واقعا فکرم آزاد شد💎📿

  • @setaresanati5602
    @setaresanati5602 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام این ویدیوتون عااالییی بود عالییی.ممنونم ازتون .چند بار گوش کردم حرفهاتونو

  • @mahmoodaskarzadeh-qb5ll
    @mahmoodaskarzadeh-qb5ll 6 หลายเดือนก่อน

    سلام خیلی عالی بود و من خیلی به نظم و ترتیب اهمیت میدم این ویدئو خیلی برای من مفید بود استاد سپاسگزارم 🙏

  • @Sarasalmanzade-z5c
    @Sarasalmanzade-z5c 4 หลายเดือนก่อน

    عالی بود ... بسیار اموزنده ❤😊

  • @englishcamp1
    @englishcamp1 2 ปีที่แล้ว

    خیلی جالب بود خیلی از این موارد رو من به صورت ناخوداگاه انجام میدادم
    متشکرم از شما و این اطلاعات شما

  • @isahel49
    @isahel49 2 ปีที่แล้ว +5

    سلام
    ممنون از ویدئو خوبتون💛
    من همیشه اینطوری زندگی میکنم از هرپنج تا روش پیروی میکنم اما الان فهمیدم متد ژاپنی ها هستش
    ممنون خیلی خوب بود 💛

  • @keanu_reeves984
    @keanu_reeves984 2 ปีที่แล้ว +4

    کارت خیلی درسته:)

  • @lozanamini2192
    @lozanamini2192 ปีที่แล้ว

    مرسی بابت تمام آموزش هاتون همه عالی هستن خیلی خوشحالم با پیج شما آشنا شدم

  • @amirhamdi2028
    @amirhamdi2028 2 ปีที่แล้ว

    سلام ، تشکر از توضیحات کامل و روان ، من این 5 S را در درس تضمین کیفیت و عملکرد در دانشگاه خوتدم ولی با توضیح مختصر و بدون ِلغات ژاینی .
    موفق باشید 💐

  • @jajazare3064
    @jajazare3064 2 ปีที่แล้ว

    استاد عالی عالی عالی، واقعا واقعا چقدر بهش نیاز داشتم ..کاش دفتر کارم قبل این ویدو عکس میگرفتم و الانم عکس میگرفتم ۴ ساعت داریم کار میکنیم ..روشی فرمودید چیزهای که یکسال نیاز بهش ندارید نگه نداریم ، فوق العاده بود ، البته باید اعتراف کنم بشدت سخت بود دل کندن از روش تربیتی که هرچیز خار اید روزی بکار اید نمیگذاشت انجامش بدم مجددا میگم سخترین مرحله اش بود ولی بالاخره موفق شدیم .. جالبه ازخودم خوشحالتر همسرم هست هردو از شما.ممنونیم ،خیلی کارت درسته،،،عاشقتم

  • @hamidghezelbash8376
    @hamidghezelbash8376 10 หลายเดือนก่อน

    بسیار عالی بود ،بسیار عالی به خدا قسم . خدا بهتون سلامتی و طول عمر باعزت بده انشالله

  • @farzadsarjoughi88
    @farzadsarjoughi88 2 ปีที่แล้ว +1

    به به عالی بود

  • @Life__skills
    @Life__skills ปีที่แล้ว +1

    مثل همیشه عالی بود

  • @Ali-wq4kj
    @Ali-wq4kj 2 ปีที่แล้ว +2

    ممنون بیزحمت در مورد قوی سازی حافظه یا ذهن ویدیو بسازین با تشکر✌👍👍

  • @zana4464
    @zana4464 2 ปีที่แล้ว

    ایراد من به این ویدیو این است که کاش در مورد هر کدام از اس ها بیشتر توضیح داده میشد.

  • @samimona
    @samimona 2 ปีที่แล้ว

    khasta babashed dostam..
    Man az Tajikistan.Mokhlesotonam..

  • @zana4464
    @zana4464 2 ปีที่แล้ว +5

    اس دوم: نظم و ترتیب
    یکی از نکات کتابخوانی پشت کردن به کتابخانه شخصی و در دست داشتن یک کتاب برای مطالعه است

  • @EsfahanCell
    @EsfahanCell 9 หลายเดือนก่อน

    سلام بسیار عالی بود. لطفاً از زندگی کارمندیتون بگید. موفق باشید

  • @amirnadi4897
    @amirnadi4897 2 ปีที่แล้ว +1

    عالی بود

  • @mahdigolestani3928
    @mahdigolestani3928 ปีที่แล้ว +1

    Behtarin Mohtavaii Hastesh Ke Ta Hala Didam
    Mamnon

  • @marshyabohlouliyan
    @marshyabohlouliyan ปีที่แล้ว

    تو بهترینی ❤ خداوند بهت برکت خیر یدهد "از خداوند برات آرزو میکنم در کنار خانواده همیشه شاد و سلامت باشین آمین در نام عيسی مسیح 🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

  • @kiyakhalesi6959
    @kiyakhalesi6959 2 ปีที่แล้ว +1

    درود بر شما دوست عزیز
    عالی بود 👍👍👍

  • @mahtabrose2348
    @mahtabrose2348 2 ปีที่แล้ว

    این متد همانطور که خودتون ذکر کردید برای صنایع عالیه

  • @ajabnazesmizadeh5869
    @ajabnazesmizadeh5869 ปีที่แล้ว

    بسیار عالی و کاربردی بود من شخصا مشکلم با اون مرحله آخری هست حفظ و نگهداری

  • @hsheikh5678
    @hsheikh5678 ปีที่แล้ว

    اولین ویدیوتون بود دیدم و بسیار لذت بردم. 😍

  • @emmaalavi1670
    @emmaalavi1670 2 ปีที่แล้ว +1

    بسیار عالی

  • @aliranjbari3371
    @aliranjbari3371 2 ปีที่แล้ว

    استاد بسیار بسیار من از شما انرژی مثبت میگیریم امیدواره همواره شاد و سلامت باشید👌✌️

  • @academyshoji4935
    @academyshoji4935 2 ปีที่แล้ว

    ممنون عزیزم..یه پله بالاتر ..

  • @masoudbolandtaj1564
    @masoudbolandtaj1564 6 หลายเดือนก่อน

    باسپاس از ویدئوی خوبتون

  • @MasoumeAhmadi-g8x
    @MasoumeAhmadi-g8x 10 หลายเดือนก่อน

    سلام عالی خوشحالم که با کانال شما آشنا شدم

  • @mortazaamoo9915
    @mortazaamoo9915 2 ปีที่แล้ว

    واقعا خوش حالم که با کانال شما آشنا شدم

  • @behzadyas_700
    @behzadyas_700 2 ปีที่แล้ว

    بهترین استاد🌺🌺🌺🌺

  • @zana4464
    @zana4464 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام استاد عزیز. سپاس بابت زحمتهایی که میکشید.
    قبل از هر چیز همیشه از دوستان فید بک بخواهید.
    نکاتی که به ذهنم رسید را در میان می گذارم.
    ۱. برای لذت بخش کردن یادگیری یک مهارت ویدیو بسازید این رو از تجربه تان به ذهتم رسید. خیلی وقتها چیزی که برای زندگی و شغل حرفه ای مان ضروریست با جان و دل بهش بها نمی دهیم.
    ۲. وقتی مجبوریم یک مهارتی یاد بگیریم ولی بهش دل نمی دهیم بهتره خودمان از منابع مختلف در مورد آن مهارت اطلاعاتی کسب کنیم قطعا در میان جستجو ها به مطالبی بر می خوریم که به ما در یادگیری آن مهارت شوق و انگیزه می دهد.
    اس اول
    ۳. در مورد سامان دهی از وسایل گوناگون دور بر خود تا درون خود روح و روان سیر میکنم و گسترش میدم. وسایلی که داریم ولی آن را استفاده نمیکنیم می توانیم آنرا ببخشیم دیوار مهربانی یکی از مفاهیم نهفته در آن بخشیدن لباس مرغوبی است که خیلی وقته به هردلیلی از آن استفاده نمیکنیم . کتابی که خوانده ایم و ... .دور ریختن افکار منفی . عادات بد. احساسات منفی و ... را من جز دور ریختنی های درونی انسان می بینم.
    ۴. داستان استادی که سر کلاس از دانشجویان سوال کرد که یک لیوان آب را چه کسی می تواند در دست خود نگه دارد و همه انها جواب مثبت دادند اما وقتی دانشجویی به مدت ۱۰ دقیقه آنرا نگه داشت و بعد نتوانست ادامه دهد از یک نظر اشاره به اس اول دارد.
    ۵. یکی از عوامل تازگی روح و روان و درون ما در کل به تازگی و طراوت محیط اطراف مان بستگی دارد . تغییر در وسایل و چیدمان محیط .... .
    دور شدن از انسانهای منفی از هر نظر خود جز نکات اس اول است.

  • @ginb290
    @ginb290 2 ปีที่แล้ว

    ویدیوتون خیلی جالب بود واقعا ، من توی چینش برنامه های گوشیم و کمد و میز کارم همیشه ناخداگاه دو سه تاشونو رعایت میکردم و الان که راجبشون بهتر و بیشتر فهمیدم میتونم این عادتا رو حفظ کنم و بهترشون هم بکنم 🌹🙏

  • @maryamrahimiamin4558
    @maryamrahimiamin4558 2 ปีที่แล้ว

    مثل همیشه عالی تر از عالی

  • @ORCA52
    @ORCA52 2 ปีที่แล้ว +2

    شما افتخار تبریز هستید
    لطفا در مورد سبک های زندگی ژاپنی بیشتر مطلب بزارید

  • @MazaherF
    @MazaherF 6 หลายเดือนก่อน

    سلام ممنون از شما.

  • @m.mahdimohammadi7415
    @m.mahdimohammadi7415 2 ปีที่แล้ว

    نکات بسیار ساده،کوچک،ولی بسیار مهم💙

  • @sz1212sz
    @sz1212sz 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام عالی بود لطفا در مورد موضوع کارمندیتون توضیح بدید❤️❤️

  • @mohtavayman5680
    @mohtavayman5680 10 หลายเดือนก่อน

    مرور آخر ویدیو خیلی عالیه ممنونم

  • @milad17bayat92
    @milad17bayat92 ปีที่แล้ว

    مرسی بابت انرژِی مثب تون واقعا عااالیه کارتون ❤❤❤

  • @nahidshabanimemari7245
    @nahidshabanimemari7245 2 ปีที่แล้ว

    خیلی عالی بود مرسیبی

  • @leilatalesh7252
    @leilatalesh7252 11 หลายเดือนก่อน +1

    ممنونم

  • @zahraheidari7678
    @zahraheidari7678 10 หลายเดือนก่อน +1

    عالی بود خداقوت ❤

  • @faramarzhosseini1060
    @faramarzhosseini1060 2 ปีที่แล้ว +1

    Very good

  • @MohsenAlirezaeian
    @MohsenAlirezaeian 2 ปีที่แล้ว +1

    ممنون از این ویدیو عالی
    شاید جالب باشه که بگم، دقیقا مواقعی که میز کارم رو خلوت میکنم، یعنی کتاب ها رو از روی میز برمیدارم و میذارم تو قفسه یا میام میز رو با یا پارچه گردگیری میکنم، این حس و حال خوب رو ناخودآگاه احساس میکردم.

  • @aminafkari3167
    @aminafkari3167 2 ปีที่แล้ว +1

    عالی بود دکتر❤

  • @aylaamiri96
    @aylaamiri96 2 ปีที่แล้ว

    فوق العاده برنامه کاربردی خوبی است که اگر پیروی کنیم مطمئنا به وضعیت اطرافمان که تاثیر مستقیم در روح وروان و جسممان دارد را سامان دهی کردیم واقعا از اس اول تا اس پنجم حلقه های به هم متصلی هستند که باعث آرامش روح و راحتی جسم و نظم بخشیدن به زندگیمان است از شما بی نهایت متشکرم موفق و شاد باشید.🙏🙏👏👏👌💐

  • @parivashbazmayon8935
    @parivashbazmayon8935 2 ปีที่แล้ว

    عالی بود امیدوارم ک بتونم این متد رو اجرا کنم ..ممنون از ویدیو خوبتون🌺

  • @liquidthc5323
    @liquidthc5323 2 ปีที่แล้ว

    salam videohatoon zendegimo taghir dade mrc

  • @Ali-MJ
    @Ali-MJ 2 ปีที่แล้ว +1

    خیلی خیلی ممنون از این ویدیوی متفاوت. یکی از بزرگترین ضعف‌های من نظم بیرونی و همچنین درونی هست. حتما حتما این سیستم رو در راس امورم قرار میدم و اگر پایبند موندم هم اطلاع میدم 😁🙌🏻🌟

  • @a_girl2699
    @a_girl2699 2 ปีที่แล้ว

    چه نکات جالب توجهی 👌

  • @hamedfathi1898
    @hamedfathi1898 2 ปีที่แล้ว

    omidvaram hamishe movafag o ba enerji bashid

  • @siyamakshafighfard1545
    @siyamakshafighfard1545 2 ปีที่แล้ว

    عالی بود ممنونم

  • @vahidhatami4299
    @vahidhatami4299 2 ปีที่แล้ว

    ممنون بابت اشتراک تجربیات خوبتان

  • @Elena-wy3kd
    @Elena-wy3kd 2 ปีที่แล้ว

    سلام آقای نامدار ، ممنون از ویدیو خوبتون . با اینکه از این تکنیک اطلاع نداشتم ولی شخصا به میزان زیادی این کارها رو دز زندگی روزمره خودم انجام میدم . تا حدی که به نظر خودم لازم هست .
    من ویدیوهای شما رو‌میبینم و ویدیوهای خوبی هستند اما لطفا ویدیوهای قویتری بگذارید که در زندگی افراد تاثیر بسیار زیادی داشته باشه . من خیلی دوست دارم در مورد تمرکز داشتن موقع درس خواندن ، داشتن حس خوب در تمام طول زندگی ، مبارزه با نا امیدی و احساس افسردکی ،...... ویدیوهای خوبی از شما ببینم . ویدیوهایی که قبلا در این زمینه گذاشتید رو دیدم اما خیلی کمک زیادی به من نکرد .
    گاهی میبینید یک صحبت یا حرف یا یک تجربه ، زندگی یه نفر رو عوض مبکنه‌ و در این راستا خیلی دوست دارم ویدیوهایی از شما ببینم که تاثیر گذارتر باشند
    سپاس

  • @farassafaei474
    @farassafaei474 2 ปีที่แล้ว

    خیلی تو این روزا به دردم خورد.
    دمت گرم.
    ❤️😘

  • @Alimahmoodizade
    @Alimahmoodizade 2 ปีที่แล้ว

    خسته نباشید
    تشکر از مطالب خوبتون

  • @amirhosseinkordjamshidi3812
    @amirhosseinkordjamshidi3812 2 ปีที่แล้ว

    ممنون از ت‌ضیحاتتون💙

  • @PaymanJahanvand
    @PaymanJahanvand 2 ปีที่แล้ว

    مثل همه ویدیوها عالی بود، مشتاق شنیدن تجربه کارمندی شما هستم

  • @setareh3894
    @setareh3894 2 ปีที่แล้ว +1

    Great information! Thank you!

  • @MarjanHmy
    @MarjanHmy ปีที่แล้ว

    ژاپنی ها خیلی انسانهای فوق العاده ای هستن

  • @ali_nikdel_
    @ali_nikdel_ 2 ปีที่แล้ว +1

    لطفا هم درمورد کارمندیتون هم در مورد مینیمالیسم ویدیو تولید کنید با سپاس

  • @niloufarahmadzade5417
    @niloufarahmadzade5417 8 หลายเดือนก่อน

    عالی بود واقعا بسیار کاربردی و علمی❤
    اگر ممکنه در یک ویدیو دیگر بگین که چرا کارمندی رو ترک کردین

  • @FatemeTarhani-gi5hd
    @FatemeTarhani-gi5hd ปีที่แล้ว

    فوق العاده بود

  • @behzadfarahani4969
    @behzadfarahani4969 ปีที่แล้ว

    بسیار عالی 🎉

  • @MyReza1000
    @MyReza1000 2 ปีที่แล้ว

    بسیار عالی بود

  • @mohamad.mashinchi
    @mohamad.mashinchi 2 ปีที่แล้ว

    👌عالیه دمتون گرم ❤️💎

  • @s.ahmadhoseini303
    @s.ahmadhoseini303 2 ปีที่แล้ว

    جناب نامدار عزیز فوق العاده بود، برداشت من نظم و نظام بیشتر در زندگی برای رسیدن به اهداف بصورت روتین روزانه است. در نهایت خیلی مشتاقم بدونم چطور تونستین از کارمندی خارج بشین🙏🌹

  • @آژانساملاکهوملند
    @آژانساملاکهوملند 2 ปีที่แล้ว +1

    Ye music angizeshi VA gang bala ham xir video Bezar namdar

  • @fatemehchalaki492
    @fatemehchalaki492 2 ปีที่แล้ว +1

    لطفا درمورد بی هدفی هم ویدیو بزارید.فکر میکنم خیلی نیازه در این باره صحبت شه

  • @safa_as106
    @safa_as106 5 หลายเดือนก่อน

    Nice ❤

  • @omidhosseinipoor908
    @omidhosseinipoor908 2 ปีที่แล้ว

    خیلی عالی توضیح دادید استاد🙏

  • @zara-up4hl
    @zara-up4hl 2 ปีที่แล้ว

    من هر روز ویدیو هاتونو رو نگاه میکنم و واقعا تاثیر گذاره توی زندگیم.
    فقط خواستم بگم اس آخر اسپل درستش sustain هست.

  • @mafshar179
    @mafshar179 2 ปีที่แล้ว

    درود✌️🌺

  • @minajelic5567
    @minajelic5567 7 หลายเดือนก่อน

    خیلی مفید بود ❤

  • @Dornamobile
    @Dornamobile 2 ปีที่แล้ว

    متشکرم عالی بود

  • @safierajabof4259
    @safierajabof4259 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام علیک ممنون بابت محتواهای خوب و مفیدتون اگه میشه درباره اینکه چطور وقتی یکسری عادات رو در خودمون می‌سازیم دوباره به حالت قبل بازنگردیم و آدم قبل نشینم و یه ویدئو هم راجب اینکه چطور چیزهایی که یاد میگیریم رو سریعا به عمل تبدیل کنیم و نسبت به آنچه علم داریم عملگرا هم باشیم ویدئو بسازین ،❤️
    جزاک الله خیرا.

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi8851 2 ปีที่แล้ว

    درود بر شما آقای نامدار عزیز ضمن خسته نباشید به شما، سپاس فراوان از برنامه های خوبتان مثله همیشه عالی بود.مرسی از شما
    موضوع برنامه شما لازم بود و باید در زندگی انجام بگیرد.👍🙏👏👌⚘🌷🌺🌺🌹🙏🙏🙏💚

  • @hamidalavi1756
    @hamidalavi1756 2 ปีที่แล้ว

    خیلی دوستت داریم استاد

  • @sinadashtpeyma154
    @sinadashtpeyma154 11 หลายเดือนก่อน

    عالی

  • @roxannas6180
    @roxannas6180 2 ปีที่แล้ว

    عالی بود جناب نامدار حتما از تجربه کارمندیتون بگید