Les mécanismes de défense

Nous avons tous tendance à nous protéger de ce qui nous fait souffrir.
Cette protection peut être consciente, en choisissant avec soin les situations auxquelles on va se confronter et la manière d’y réagir.
Mais ça peut être inconscient. Bien souvent on évite de se confronter aux situations délicates grâce à nos mécanismes de défense.
Ces stratégies de protection peuvent être très utiles quand on les utilise à bon escient, mais elles peuvent très vite nous enfermer dans des cercles vicieux et nous empêcher d’évoluer et de grandir.
Attention à ne pas se rigidifier en fonctionnement uniquement sous l’influence de nos mécanismes de défenses ! Il en existe 17 principaux mais beaucoup plus au total !
👉 Le Moi et les mécanismes de défense (Das Ich und die Abwehrmechanismen, 1936), Puf, 2001, Anna Freud
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Track: Ikson - Til Next Time [Official]
Music provided by Ikson®
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Music by Scandinavianz & Name of the song : Grateful
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