Il segreto per essere felici di primo mattino | Filippo Ongaro
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Ti interessa approfondire il tema e capire come trasformare i tuoi pensieri negativi in pensieri positivi? I miracoli non esistono, guarda ora questo altro video 👉🏼 • Come superare i pensie...
Essere felici al mattino è fondamentale per poter essere felici nella vita perché la vita altro non é che la somma delle singole giornate.
Invece di chiederti “come posso cambiare la mia vita", chiediti "come posso cambiare la mia giornata", e vedrai che tutto cambierà.
Ma come si fa?
È molto semplice, si basa sul realizzare che sei vivo.
Diamo troppe cose per scontate, e la vita in realtà se uno fa un ragionamento un po' più approfondito sul piano biologico è davvero un'eccezione.
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
#routinemattutina #gratitudine #felicità
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Ascoltare queste parole mi ha dato una grande carica e una positivita' che mi fanno sentire meravigliosamente bene e serena. Grazie.
Ne sono davvero contento!
Mia nonna (classe 1897!) diceva sempre che, al mattino, ringraziava il Padreterno per averla fatta svegliare; la sera, per avercela fatta arrivare.
Al netto della religiosità, rileva un atteggiamento privo di pretese, ma ricco di gratitudine perché niente di ciò che abbiamo è scontato.
Una nonna saggia!
Molto saggia e di buon senso.
Mh, la gratitudine...consente di avere ancora di quella cosa per cui si ringrazia! Per questo io di solito ringrazio. Infatti non è un caso che uno a forza dei giorni per cui ringrazia, si trova a 'scampare' cent'anni !!! (Notare, la parola campare con la 'S' - dalle nostre parti è un rafforzativo.)
Frase meravigliosa!
Mo me do' una grattata va
Adoro questi video. Sempre intelligenti e mai banali. Grazie dottor Ongaro
Lo dico sempre e lo penso tutt'ora..il mio più grande nemico sono io stesso.. fortunatamente ci mette poco e riessere positivo perché quando condivido negatività fa subito male a chi mi sta intorno e quindi con il pensiero di ferire i loro sentimenti riemergo da qsta negatività capendo semplicemente che cambiando atteggiamento verso la vita faccio un favore agli altri ma soprattutto a me stesso. Grazie come sempre Dr.Ongaro
Grazie Filippo mi hai fatto piangere di gioia stamattina con questo video.Te ne sono grato❤
Verissimo Dott. Ongaro, sempre sul pezzo. Questa mattina alle 6 un'oretta di corsa nella campagna di casa mia circondata da girasoli. Il pensiero va alle persone a cui voglio bene, e soprattutto ad amici e cari che purtroppo non ci sono più e capisco quanto sono fortunato. La vita è semplice, siamo noi che a volte ce la complichiamo un po'. 🌻
Produrre la felicità dall'interno riconnettendosi con l' essenza della vita! Ti seguo ormai da tanto tempo e questi sono i messaggi più importanti perché sono così semplici che nessuno ha il coraggio di mettere in pratica. Grazie Filippo
Ci sono giorni in cui mi accorgo che sto solo passando e non vivendo. (charles bukowski). Dottore non si può essere felici quando sai di essere vivo ma sei intrappolato in un azienda per 8/9 ore di lavoro e l unico pensiero che ti passa per la testa è quello di scappare.
È proprio vero diamo troppe cose per scontate e non ci fermiamo a riflettere su quanto siamo fortunati
Questo video, per me, dovrebbe rientrare nella top 10 dei milioni di video che troviamo in rete. Complimenti davvero.
Capisco le belle parole...la gratitudine...dire sempre grazie cct ect...però ricordiamo che non tutti hanno la fortuna di fare sin dal mattino quello che piace o appaga...per molti la vita è una corsa continua, è non al "parco". Ci sono situazioni brutte e ammiro chi non si arrende e combatte nonostante tutto, io non ho tempo di pensare positivo, spero in momenti migliori e non ho santi in paradiso. Mi sono iscritta a questo canale, mi piace ma a volte vengono prese sottogamba troppe situazioni. Un saluto e buona giornata a tutti.
Finalmente una risposta VERA !!
Sono discorsi troppo generali .. parole sentite e risentite .. tipo minestra riscaldata !! E pieno di "motivatori" "esperiti marketing" e tanto altro .. reputo il dottore un ottimo dottore però certi argomenti sono molto delicati ..
Sì, è la solita retorica di chi ha "pochi pensieri"
Penso che il pensare positivo non si alleni solo la mattina o in un momento della giornata, ma che lo si faccia anche inconsciamente. Mi spiego meglio. Quando ci capita di pensare negativo (una cosa che purtroppo capita a tutti e che ci toglie molto tempo e ci distrae) dovremmo cercare di vedere il tutto da un'altra prospettiva, in modo positivo, ricordandoci anche solo che non siamo solo noi che ci troviamo in queste situazioni. La vita per molte persone non rallenta mai, ma ti assicuro che se desideri una cosa, ti metti in testa una cosa, troverai anche un solo minuto della tua vita in cui riuscirai a dedicarti ad essa. In questo caso parliamo di noi stessi, della nostra felicità...Non esiste il non avere il tempo di pensare positivo. Come non hai il tempo di pensare positivo, perché ce l'hai per pensare in negativo? (che ci toglie più tempo). Io non ti ho scritto questo messaggio per farti incazzare, o per andare contro a ciò che provi nella tua giornata, perché sono nella stessa situazione. Questo messaggio spero ti abbia aiutato come inconsciamente sta aiutando anche me. Ti auguro il meglio :)
Grazie dottore ci sarebbe bisogno di una persona come lei accanto per affrontare ogni singola ora della giornata!!!
fortunata sua.moglie
Buongiorno dottore io solitamente al mattino accendo la radio con della bella musica mentre preparo il caffè, così facendo mi sento felice...ed è proprio vero, spesso dimentichiamo che siamo fortunati nell'essere vivi
Non voglio smentire quello che Lei sta dicendo,ma Lei in realtà non è fortunato perche è vivo ma perche c'è qualcosa che tiene in vita questo vivere....perché c'è qualcosa che regala un senso a questo risveglio e diverso da essere felici solo per esistere!!!!!!
Ciao dottore, questo pensiero ogni giorno è presente con me, la cosa che mi importa è proprio quella di trascorrere un altra giornata in serenità con la mia famiglia 👪 e poi una semplice passeggiata per ammirare il mio paese stupendo. Le vacanze noi non le facciamo per tanti motivi, ma di certo non mi lamento perché mi basta uscire di casa passeggiata e io sto benissimo. Grazie 🙏 infinite
Il mio modo per iniziare bene la giornata è....... Vedere un nuovo video del dott Ongaro 😁 a parte gli scherzi ho già detto, e confermo che, Filippo, sei mio amico.... Se lo desideri puoi dirlo anche tu😁
@@marcobaschetti1763 io non sono amante di macchiavellismo.
Ciao, mi sono successe delle cose ultimamente e ho capito che alla fine sono stato io a generarle.E tutta la vita che mi piango addosso, e ora di reagire e alla fine tutto questo la ricerca mi ha portato a conoscere lei Dott. Ongaro, grazie
Dave Rain
Ciai Filippo, al tuo consiglio io al mattino aggiungo sempre un minuto per ringraziare per ciò che soni e che ho. Mi fa iniziare la giornata con un sorriso ed anche se è vero che gli eventi esterni spesso sono fuori dal nostro controllo, è anche vero che centrarti su ciò che hai e che sei ti porta, o almeno porta me, a ridimensionare o a non dare un'importanza eccessiva a ciò che di problematico accade durante la giornata. Grazie per i tuoi video buona giornata a ☕
elena seregni bel commento Elena,ti meriti un like
RINGRAZIARE DIO AL MATTINO X TUTTI I DONI CHE ABBIAMO (che non sono scontati), ANCHE SEMPLICEMENTE X IL MIRACOLO DEL SOLE CHE CII SVEGLUA, , DELLA NATURA, CHE NON CI MANCA NIENTE, CHE SIAMO TROPPO PIENI DI COSE , ecc. . È IL MODO PIÙ VERO X VIVERE BENE LA GIORNATA. GRAZIE DOTT. ONGARO, PERSONA PREPARATA E ANCHE SAGGIA. IN FONDO CREDO CHE LO ABBIA DETTO , ANCHE SE INDIRETTAMENTE.
Finalmente una boccata di vero ottimismo e positività la ringrazio mi serviva davvero in momenti come quello che sto attraversando.
Eeeeee!!! Dottore! Quanto ha ragione:;;; a volte quando mi alzo al mattino :: ho come una sensazione di angoscia ;; inconsciamente;;; come se non avessi dormito : o dormito poco:::;:; poi ringrazio il giorno che sono viva;:: però le garantisco che faccio fatica a dirlo:: però lo faccio:;; pian piano va scemando durante la giornata:;:;; però li supero ogni giorno questo stato d'animo::; facendo attività fisica e occupandomi della famiglia:::: sto credendo alla vita qualunque prospettiva si presenti:::;; ma grazie anche al suo supporto psicologico:: e svoltando persone intelligenti come lei::: è un aiuto preziosissimo a mio avviso::;; io esco da una grande depressione:::::; ora posso dire"'' FU"''' :::::grandemente grazie🌷🌷🌞☀️
Dott Ongaro sono d'accordo con lei.. La vita è un regalo bellissimo donato dal nostro CREATORE. Purtroppo a volte non apprezziamo. La felicità sta nelle piccole cose di ogni giorno. Un saluto cordiale. E complimenti lei è una persona molto bella intendo interiormente.
Io ogni sera prima di addormentarmi scrivo una lista di tutte le cose belle accadute in quel giorno e per cui sono grata, in modo di portarmele nel sonno. Ogni mattina rileggo la lista della vigiglia in modo di essere disposta al migliore per la giornata
Bella strategia!
Lei, doctor si la vita e' un miracolo e sono felice, perche' sono VIVO. LEI colpisce sempre GRAZIE per ESSERCI
Un VIDEO molto GIUSTO ! Lo aveva già detto in un’altro video tempo fa: appena alzati la GRATITUDINE ed in certi momenti della giornata. Purtroppo ha ragione: riflettiamo sul passato e diventa un limite così come sul futuro. Ed in giro sempre più persone che “ FANNO LE SIRENE “ 🚨 sempre perennemente a lamentarci, sempre a dare colpe agli altri, invidiosi degli altri che realizzano i progetti. Sempre a prendersela col politico o guardare su instagram il calciatore o l’attore o vip sulle spiagge con aperitivi e donne bellissime. Invece la Crescita Personale è un percorso molto lungo e se si è perso tempo , tanto, negli anni delle superiori e università che erano i migliori per formarci diventa durissima recuperare ma non impossibile. Occorre fare del proprio meglio perchè come diceva Jim Rohn : se vuoi che qualcosa migliori, prima di tutto devi diventare migliore.
E' questo il motivo per cui vado in montagna: perchè c'è il confronto vero e totalmente onesto con te stesso e ti liberi (ti devi liberare) da tutto ciò che è inutile! Una via difficile, un impegno sia fisico che psicologico intenso e prolungato quando in gioco c'è per davvero il farcela o rischiare seriamente la vita. Le sensazioni vissute lì e riportate nella vita di tutti i giorni mi hanno aiutato tantissimo. Penso che sia di questo che abbiamo bisogno: sperimentare su noi stessi per avere sempre l'esperienza vera e concreta da ricordare. E, nel mentre, anche le testimonianze del fortissimo Gervasutti, di Cassin, Bonatti e Messner possono dare un ottimo spunto. Mi piacerebbe vedere un Vostro video sull'argomento.
Piccola postilla: mi rendo perfettamente conto che certe esperienze sono molto pericolose ed io per primo le faccio solo in determinate circostanze previa una preparazione psico-fisica adeguata! L'incoscienza è altra cosa.
Infatti, grazie mille, stamattina sveglia alle sei poi camminata al parco e gratitudine, grande video di piena energia, buona giornata 🤗🌟
Sono guardia giurata. Anche se ho studiato sono finito a fare la guardia notturna . Lavoro di notte . Faccio molte fabbriche a piedi spesso sotto la pioggia di notte e altre in macchina. Quando torno a casa non ce la faccio a fare le scale. Mia moglie e mia figlia sono già uscite per la loro giornata. Grazz ar caz
Grazie per le bellissime parole. Questo canale è diventato uno dei miei preferiti da subito, buon lavoro Filippo!
Grazie!
Ci sono due modi di vivere la vita. Uno è pensare che niente è un miracolo. L'altro è pensare che ogni cosa è un miracolo.
ALBERT EINSTEIN
Si un miracolo di molti problemi e sofferenza,gioie poche
@@stefanomazza7350
A volte SI....ma ripeto A VOLTE anche una sofferenza può essere un miracolo. Dico per esperienza personale.
@@stefanomazza7350
Io credo fortemente in questo:
La giusta funzione di un uomo è di vivere, non di esistere.
(JACK LONDON)
e anche in quello che dice Einstein ma ho scelto quello perche immaginavo che ci sono tantissimi(non intendo Lei) che vedono male in tutto anche nelle cose positive cercano qualcosa per renderlo negativo ,allora ho messo in evidenza l'altra citazione!
@@piccolegrandiemozioni19 Molto belle queste parole di Jack London.
@@wdebboys
Esatto...ma non lo messo in primo piano perche purtroppo ci sono tanti che sono costretti a solo esistere e non voglio essere un elemento di sconforto e ho messo l'altro per regalare un raggio di speranza!
Grazie per l'attenzione.
Filippo parli come chi ha la "pancia piena ".. e nn sa cos'è la fame, chiaro che essere vivi è fondamentale, se si provano angosce per come affrontare la giornata le difficoltà sono oggettive e la lotta per superarle richiede grande inventiva e forza di volontà...
Questo è il più bel video in assoluto! Da far vedere assolutamente anche alle mie figlie
Stupende parole, caro dott. Sei un grande 😘 sai cosa dico sempre tre cose deve avere un essere umano: un cuore pieno di amore, la saluto e la buona volontà , solo così potrai avere tutto dalla vita e infine ringraziare sempre il Padre eterno per tutto quello ke ci arriva ogni giorno 🙏👏👏👏😘💙💚💜🙋
Ho iniziato a schematizzare i suoi consigli partendo proprio da questo video. Fantastico
Questo tuo discorso è assolutamente da condividere, PAROLA PER PAROLA
La gratitudine è una cosa importante e molte volte non viene espressa per l'egoismo che ci impedisce di capire quanto si ha, ci impedisce di guardare a chi sta peggio di noi, ci impedisce di essere umili e soddisfatti. Come dicono i Buddisti, bisogna imparare a togliere invece che ad aggiungere. La felicità sta nelle piccole cose. Buona vita a tutti.
Ogni volta che gli eventi di tutti i giorni mi mettono alla prova e in ginocchio.. Chiudo gli occhi penso a quando sono stata investita da un auto... Ed ho avuto la '' fortuna "nonostante tanto dolore fisico e mentale di farmi solo 3 mesi immobile dentro un letto di ospedale..appena fuori perciò .. Alzavo il letto con il telecomando fino al massimo x riuscire a scorgere dalla finestra i picchi delle montagne vicine... E vedere cadere la pioggia... Dopo circa 2 mesi e mezzo riuscivo a mettermi da sola su di una sedia a rotelle ed andare in bagno... Lavarmi ecc.. Con molta fatica e mettendoci molto tempo.... Ecco che le cose che x una vita erano state scontate in quei momenti erano vitali... Il non dipendere più da altre persone per le mansioni personali così banali e psicologiche di colpo erano diventate vitali.. X reagire e vitali!....apro gli occhi al mattino... Vado nell orto... Vado a lavorare... Osservando spesso i colori delle montagne i raggi del sole...respirare con me... . Che meraviglia poter fare tutto questo... In mezzo al marasma di questi periodi e tra mille problemi avendo la possibilità di affrontarli!.... Grazie dottore... Per ricordarci cosa è più importante visto che c'è lo dimentichiamo spesso... E anche vero che siamo esseri umani... E l arrabbiatura è anche normale... E dura trasformarla un qualcosa di positivo... Io ci provo tutti i giorni pensando a ciò che mi è successo e a ciò che di peggio è successo anche ad altri.... Si va avanti.... Sereni giorni a tutti! 😁
Grazie per aver condiviso la tua storia!
Michelangela Miky Salve signora Michelangela, ho letto la sua storia e la ringrazio per averla condivisa, desidero esprimerle tutta la mia stima, forse il nome che porta non è casuale ha dimostrato di esserne all'altezza , personalmente la considero un angelo terreno e le auguro tutto il bene del mondo perché solo con le sue forze umane combatte tutti i giorni. Buona vita 👏🍀
@@gildarestina9619 grazie mille x le belle parole confortanti.. Anche da parte di chi non è riuscita... O non ha potuto o non c'è l ha fatta ad uscirne.... Questa è solo una piccola parte di una delle tante storie.. 6 mesi prima di ciò che mi è successo ho preso in carico il mio ex marito colpito da un ictus ischemico x cui ha perso la parola... La sua compagna, con lui da circa 10 anni condivideva la sua vita.. Trascurando i nostri 2 figli per fortuna ormai grandi ed in grado di capire tante cose, mi ha risposto.. Ed io ora di un uomo così cosa me ne faccio?... 🙄.. E beh lo buttiamo in un cassonetto?... Da lì c'è ne siamo presi cura e pur senza parlare lo abbiamo aiutato a rimettersi in pista ed avere un minimo di vita indipendente e dignitosa...(al punto di essere definito dall INPS in grado di vivere da solo e così privarlo di pensione di accompagnamento! Nonostante io cucini... Mi preoccupo di contatto medici.. Visite bucato e pulizia della casa ecc....) non voglio asdutamente compassione... E sono contenta di tutto ciò che ho fatto....visti anche i risultati con l aiuto di amici suoi....mi sono però sempre domandata e lo dico sempre anche a lui facendoci risate... Mah... Conviene poi aiutare gli ex mariti.. Visto che poi 6 mesi dopo il suo problema la vita mi blocca con un incidente così pesante?....🙄🤦♀️😁 Mistero!.... Penso che l universo abbia avuto i suoi motivi... Perché ha lasciato viva me e mi ha permesso di continuare ad occuparmi di questa persona ... Mentre non c'è più l autista dell auto che mi ha investito... Perché non mi ha vista sulle strisce. Tutto buio..... Da lì alcune visite e pochi mesi di vita...grazie tante e scusi tanto se mi sono lasciata andare a, raccontarne ancora un pezzo..... Buona fortuna a tutti.... 💝
Michelangela Miky Salve signora Michelangela, sono grata di aver sentito la sua storia, Lei è un vero angelo e non mi aspetto che abbia le ali piumate , ma la sua storia di vita sicuramente le donerà l'immortalità dell'anima per sempre. Onore al merito 👏
Enterprise sono r3dl4w, Spok fammi risalire che ora mi sono proprio stancato! Questa vita non è quella che mi fa bene... Grazie Filippo, sei prezioso!! 😘
Santi numi!! E' quello che penso sempre io!!! Ahahahah ho fatto bene a mettere il pollice in su prima di vedere il video! Buona giornata a tutti!!!😃
Anche io ho messo il pollice in su prima di vedere il video
@@giovannisavone4931 bravo vanne fiero
ahahahaah grazie per la fiducia!
Fai sempre così solo parla meno parla dove necessità .
Caro dottor Ongaro..... ma chi da eventi esterni magari ora vive una vita che è una condanna?? Non credo che possa svegliarsi al mattino e dire ... che bello sono vivo sono ancora qui.... e non parlo oltre a chi ha subito disgrazie o invalidità permanenti ... anche invalidità emotive. Quindi non è per tutti! Non è così semplice alzarsi e sgranchirsi per dire che culo sono ancora qui.... 🤔🤷🏻♂️ e per capire questo non ci vuole una particolare scienza o essere astronauta ecc ecc.... non e il mio caso nulla di ciò che ho detto ma è una riflessione concreta e reale!!
Anche chi ha invalidità permanenti spesso riesce a reagire e ad essere grato per qualcosa..dovremmo imparare da loro
Uno dei più bei video che abbia mai visto ed ascoltato.
Grazie!
Bravissimo! In giro si sente solo la gente che si lamenta dalla mattina alla sera. Avessero almeno il motivo...A parte che se si lamentano sempre, il motivo arriverà. ..
È vero, bisogna ringraziare l’universo per aveeci dato la vita. La vita non è scontata. L’altro giorno mi sono imbattuto in un video che mostrava in maniera molto dettagliata la sintesi delle proteine che avviene all’interno di ogni singola cellula di ogni singolo essere vivemte del pianeta terra. E’ un processo chimico complicatissimo che avviene continuamente. Pensare che siamo costituiti da milioni di miliardi di cellule che lavorano in sinergia per farci vivere è veramente in miracolo. Grazie
Arrivi sempre puntuale come un orologio svizzero. Proverò!
Mi sto adattando a dove vivo ;)
Essere felici al mattino succede in pieno quando apri gli occhi e sai che QUELLO CHE AMI ti aspetta ,che sia una preghiera una camminata, un pezzo di musica , un cagnolino , un pensiero, uno sguardo, un obbiettivo, un lavoro o ...... UNA PERSONA!
In poche parole quello che dà un senso alla tua vita "il miracolo della vita" si riassume in una parola : " AMARE"
D'accordo con te
@@luigi909
Prendimi pure in giro😡😡😡😡😂😂😂io non sono proprio nessuno e le cose che scrivo sono le cose che CREDO e fanno parte del mio essere e fare anche in pratica!
Mi stuzhichi la lingua ma purtroppo non posso risponderti e Non dico altro ,sai perche!!!
Comunque 🤗
@@piccolegrandiemozioni19 noche!🤗🤗
Concordo pienamente, lo penso ogni mattina quando apro la finestra e penso che meraviglioso regalo è avere un giorno in più. Non è scontato e non sarà per sempre.
Avessi un bancomat illimitato alla mattina mi sveglierei felicissimo.🎉🎉🎉🎉
Buongiorno ha proprio ragione dr ongaro e dovremmo tutti ringraziare tutti i giorni il Creatore che ci ha regalato la vita
Dovrebbero vederlo tutti questo video! Vederlo e comprenderlo a fondo!
Grazie per gli spunti di riflessione e per far emergere consapevolezza di mote situazioni.
Come al solito impeccabile Doctor ....
Una vera lezione di vita.Complimenti
Vero vero essere felici perché siamo vivi. Una riflessione mia, è questa... ho lavorato come infermiera in sala parto. Il momento del parto è la man8festazione della magia della vita che esulta. Nel momento che il bambino nasce tutto si ferma, è un momento comisco. Tutti ,operatori, medici ostetriche sono bel silenzio più assoluto. Il tempo è sospeso parte o non parte la vita di questa nuova creatura......
Poi al primo pianto del bambino ....La gioia infinita di tutti...La vita esplode ,Ia la vita continua . Saluti Manuela
Ogni volta mi rendo conto di quanto sei un grane...la verita sta tutta lì✌✌✌🏆
Ho appena comprato il libro
IL METODO ONGARO
Ho letto una ventina di pagine, molto interessante!
Grazie, mi fa molto piacere. proprio da oggi è uscito anche il mio nuovo libro "Forte come l'acqua" --> amzn.to/2QGACA1
Bravo dottore,il suo contenuto è un inno alla vita.....😀
basta pensare che ti svegli, sei vivo e in salute e sei già al 🔝
Ha ragione dottore Ongaro!
Molto bene la vita è veramente un miracolo grazie x quello che ha detto molto confortante:: e di sostegno:: perché a volte non viviamo nel presente🌸🌼🌻🌺
Il tuo miglior video! Grazie mille per quello che fai 😎
Io mi sveglio la mattina sempre di buon umore e pieno di buoni propositi, è durante la giornata che il mio umore cambia piano piano, fino ad arrivare a sera dove l'unica fonte di pace e sollievo è il frigorifero!!!
Ancora una volta, grazie.
In questo caso sono d'accordo con lei,purtroppo tantissime cose le diamo troppo per scontate!
Bravo doc!! Lavoro coi dottori tutti i gg.... ma sentire uno che parla così fa effetto.... sembra uno che canta fuori dal coro.... grande! Ottimi contenti
Sei un uomo eccezzionale grazie per I tuoi consigli
Quello che dice è vero, io la mattina come mi sveglio rendo grazie per essere viva, per le cose che ho... E per la bella giornata che mi aspetta.. Ma.. Ci sono familiari in depressione che ti buttano giù a volte... E non è facile per una persona depressa dirli devi essere felice perché sei vivo....
É verissimo dottore ..la vita e ' una sola..👍🏻
Grande consapevolezza Grazie dottore !!!!! Siamo troppo presi dalle vicissitudini e coinvolti nelle tribolazioni del mondo comunque ha ragione bel video costruttivo Grazie
Complimenti Dottore per il suo lavoro e per gli spunti di riflessione che ogni giorno ci pone. Un saluto
Grazie, di cuore doctor. Dobbiamo vivere ogni giorno della vita, come se fosse l' ultimo e questa e' VITA
Sono parole sante, perché ri ringraziare la mattina che si é vivi é solo un piccolo dovere e piacere della vita. Ma si dovrebbe ringraziare anche ogni piccolo secondo....
Ciao Filippo, più vedo i tuoi video e più mi piace la qualità dei concetti che esprimi!
Io credo moltissimo nelle Routine Mattutine potenzianti (ho fatto anche qualche video a riguardo).
Quello che facciamo prima di iniziare la nostra giornata, spesso, fa la differenza!
Potremo fare un video insieme. Magari un'intervista al dott.Ongaro. Secondo me potrebbe piacere molto ai miei iscritti!
Grazie che bella persona
Credo che tutti non riflettiamo sulle piccole cose pensiamo di non avere mai abbastanza e per questo non apprezziamo la cosa più importante essere vivi e cercare di dare il meglio di noi stessi per andare avanti e affrontare le sfide piccole e grandi della nostra esistenza
Il mattino lo penso mentre faccio colazione wooo sono ancora vivo oggi!!! Pero poi si pensa alla vita alle persone che mi stressano e boooommm tutto come prima!!! Pero è vero quando si pensa che siamo vivi è fantastico
Grazie!!! Tanta felicità anche a te...
Ma che video fantastico! Dottore, non finisce mai di sorprendermi
Fortunati quelli che dormono bene.
Se hai problemi a dormire ti consiglio di guardare questo video: th-cam.com/video/iJoMeaJh8Zw/w-d-xo.html
Che dire ,grande dottore .E vero diamo tutto per scontato .
Grazie.
Dimenticando il passato apro la giornata con serenità e felicità orgogliosa di aver saputo combattere
Ed io ti aiguro sia sempre cosi..
@@stefanostefano4990 ti ringrazio, per mentalità non cambio anzi cerco di migliorare sempre di più
È la ricetta ,dimenticare il passato e combattere
@@simonamercuryjackson1874 è il mio metodo appreso con l'esperienza e la maturità
Grande Filippo ! 😘
Molto interessante!!
Penso possa essermi utile, visto che mi sveglio sempre non con dolori fisici, ma rimuginando.
Se lei Filippo non ha già fatto un video in merito, mi permetto di suggerirgliene uno dove si spiega come essere più rapidi nel fare le cose. Ad esempio io quando mi sveglio, sono lentissimo a lavarmi, vestirmi ecc.
Complimenti,Filippo
È esattamente come la penso anche io, bravo Filippo
buongiornoooo!😊😊😊🙋
Complimenti, nella tua semplicitá tocchi argomenti"enormi".
Grazie! Per ricordarmelo. che ho solo una vita.una è molte volte non la voglio🙏🙏🙏
È più semplice affrontare vita... grazie
Sei un grande!😀
Vivo così da anni!👍❤
Grande Ongaro, ti seguo da quando eri medico degli astronauti 😂❤️
Il mio segreto per essere felice già di primo mattino è svegliarmi all'alba ed uscire ad allenarmi, una corsa, un giro in bici o semplicemente un bagno in mare o una passeggiata...mi godo il miracolo del nuovo giorno che inizia, il silenzio e la mia pace interiore...
Condivido le cose semplici che fai al mattino e che rendono felici. Ciao
Ma scusate.... non so voi ma io ricerco sostegno in rete non perché sono una frignona ma perché ho dei problemi grandi e reali incompatibili con l'essere sereno ecc, non è normale che noi che cerchiamo un aiuto abbiamo dei problemi? Allora perché continuiamo a parlare come se tutti noi che guardiamo questi video fossimo solo gente che, nonostante tutte le carte in regole per essere felice e in pace, non apprezza la vita? Ripeto, penso che la maggior parte di chi chiede aiuto abbia problemi reali
Appunto problemi reali...che non sono teorie valide per tutti i casi.
Spesso anche i giovani, imprigionati in un corpo malato o che hanno problemi psicologici seri non possono alzarsi pimpanti, ma è un discorso che forse non compete questo sito che pur dà dritte formidabili...non infallibili.
Semplicemente grazie...
Grazie doc
Grazie Dottore
Grazie!
E tutto vero.Pero non so perché non riesco a farmi entrare bene in testa questa cosa : ESSERE GRATA OGNI GIORNO CHE SONO IN SALUTE.Quando sento tante tragedie che succedono, bambini o persone giovane che muoiono,in quello momento mi sento fortunata e mi viene una voglia pazzesca di vivere la vita così com'è...ma non dura molto,torno alla mia insoddisfazione.Non so come fare,ci combatto da un bell po di tempo.Grazie per i suoi consigli, la guardo sempre perché a me mi aiuta tanto.
Sono sempre stata felice e sorridente al mattino, un poco meno da quando ho avuto la tiroidectomia .
Ciao Sandra, posso chiederti se hai avuto un peggioramento del tuo umore dopo l'intervento?
Tu stai parlando un momento di 43 anni fa ahahahaaaaa tu dimmi che vuoi sapere dillo apertamente.che fai un figurone .
@@sofiacomentale7282 non ho compreso il tuo commento
@@mondopila1 sì, qualcosa è cambiato credo sia anche normale , per fortuna il mio ottimismo innato mi aiuta tanto.
Ciao
Bel video, vorrei altri su questi argomenti
Alzarsi di sabato...non si lavora, sono sempre felice
Che grande!
Gran video, grazie di cuore.
Grazie......