Llegué a este video porque me sigo nutriendo del tema para enfrentarlo desde todas las aristas posibles y wow, tienes toda la razón, ya llevo mese con mi psicóloga y en la sesion pasada me ha dicho slgo muy muy muy parecido a esto que comentas en el video, no se si sea la misma batalla para todos pero a mi si me ha servido bastante que me lo haya dicho ella y ahora contigo, el toc a veces se le gana simplemente, con ignorarlo jajajaja ❤
Las personas con TOC queremos tener todo siempre bajo control, cuando aprendes a fluir en el presente todo va a mejor. Igualmente creo que somos personas neurodivergentes
Muy cierto, unos meses atrás, se enganchaba un mismo pensamiento y me duraba al rededor de 1 semana o mas, ahora que deje de darles importancia, siguen apareciendo pero al final del día ya hasta se me olvida que fue lo que pensé ... Gracias por los consejos, bendiciones a todos
@@olgavillarreal9072 yo tengo toc y la verdad, no sé si habrá cura, estoy intentando aceptarlo ya que lleva muchísimos años conmigo. Aceptarlo y no dale importancia aunque algunas veces sea imposible hacer eso
A mi lo que me pasa con las obsesiones, es que cuando me invaden toda mi mente y mi dia dia, me daba por hecho que mi vida se iba a terminar ahí. Es decir, cuando te domina un pensamiento todo tu espacio y toda tu vida, es como que es tu fin y tu mente solo se centra en eso y no eres capaz de pensar ni de hacer y enfocarte en otra cosa, te domina todo por completo y se pasa fatal. Entonces, a mi me encantaria poder vivir con mis pensamientos y que ya no me sienta incomodo cuando los tengo en mi cabeza.
Yo solo les digo, controlen su toc y si pueden asistan a un especalista, el toc si le sigues dando vida va a avanzar y despues va a ser mucho mas dificil, esta enfermedad es seria, siempre estara el toco pero traten de manejarlo, que no sea mas fuerte que ustedes.
Muy bueno lo que hacés !!... la verdad es que es una ayuda para aquellos que necesitan escuchar de primera mano la superación y los cosejos de una persona que pasó por esto!
hola amigo, quiero decirte que DIOS te ha usado para mi bendicion y estoy seguro que para muchos también, a diferencia del principio ahora estoy mucho mejor, primeramente gracias a DIOS y tambien por tus consejos que tambien me han ayudado, lo que mas me ha servido es esa aseveracion que es real "tu no eres tus pensamientos" y tambien lo de reaccionar con indiferencia, ha sido de gran ayuda, pero ahora no se porque quede con insomnio, ya no tengo reacciones de panico, ni ansiedad, ni entro en angustia como antes, aveces hay rumiaciones y eso de vez en cuando, pero si tuvieras un consejo para ayudar con el imnsomnio te lo agradeceria. DIOS te bendiga
Acabo de grabar un vídeo sobre eso, se publicará en unas semanas. Pero así de forma resumida te diría que el ponerte presión por tener que dormir y no querer aceptar la opción contraria, es lo que provoca que pase lo que no queremos que pase... A veces, permitirse el no dormir y hasta planear una noche en vela puede dar los resultados opuestos. Lo explico mejor en el vídeo. Gracias por el comentario, me alegro de que estés mejor🙏💪🏻💪🏻
Hola, gracias por tus videos. No todo el mundo puede pagar una terapia. Yo empecé pero tuve que dejarlo porque no podía seguir pagando las sesiones. Hay muchos que estamos desesperados buscando ayuda. A mi me pasa que a veces necesito que me digan cómo hago para sobrellevar el día cuando los pensamientos atacan con todo y crees que el final tan temido llegó, se hace muy duro y difícil.
Buenas, ahora estoy incorporando el hábito de escribir los pensamientos en el celular y la verdad te ayuda mucho. Ahora quiero incorporar el de enfrentarlos 5 minutos al día.
Realmente yo hay veces llegó ha controlar mis emociones yo antes para confirmar q lo q me pasaba y no sentirme mal era buscar información en Google reseñas y eso q me dijeran cosas q me hicieran sentir mejor hasta q en un vídeo buscando información para calmarme descubrí q eso era una compulsión y aunq a veces solo deceo buscar alivio en esos vídeos se q son malos y ahora intento disminuirlo ya q no tengo para una terapia así q quiero pensar q lo puedo superar yo sola No estoy diciendo q no busquen información eso está bien pero si llega al punto de hacerlo todo el tiempo q te sientas mal no creo q te ayude mucho aunq claro las investigaciones me han ayudado igual y se como sobrellevarlo aveces aún no lo superó pero es menos intenso
Ya no se si segir pidientoselo pero verdaderamente necesito que si pueda aga un video de como actuar frente a los miedos a las bacterias y que hacer para dejar de lavarse las manos y bañarse y de preocuparse si vez a personas enfermas cerca de ti o de preocuparse si te toca algo o alguien (toc de contaminación) ojala y si puda hacerlo feliz navidad
A veces esta bien sentirse comprendido pero no es lo más importante... En este canal ya puedes ver que mucha gente pasa por lo mismo, lo importante es trabajar en ello, aprender y superarlo! Ánimos!!
Lo peor de este trastorno es que te obsesionas con la más mínima estupidez, aunque no quieras darle importancia o lo quieras olvidar....pues no sucede, de tanto pensar y pensar en estupideces llegas a un punto dónde te duele la cabeza demasiado, a mí me pasa eso, con la cosa más insignificante me obsesiono demasiado y pienso que perderé los estribos.
Haré vídeo de eso, gracias por la sugerencia. Al final da igual cuales sean los pensamientos más comunes... Si sufres por pensamientos intrusivos y tienes la sensación de que por más que intentas no puedes parar, quiere decir que hay que trabajar en ello. Ánimos!!
Romper la regla mental del toc osea compulsiónar positivamente a esa barrera mental, siempre lo hago pero después como que la ansiedad me termina por ganar y compulsióno para volver a estar en esa zona de confort que no es del todo confort pero sin ansiedad, lo estoy haciendo mal?
Necesitaría entender mejor lo que quieres decir con "compulsionar positivamente"... Te aconsejo que mires el vídeo que publiqué hace poco con 3 ideas de ejercicio. Creo que allí podrás saber más sobre cómo responder a las ganas de compulsionar en tu caso. Un saludo y ánimos!
Buenas noches quisiera saber si hay forma de comunicarse con usted, es que tengo toc desde hace 3 años y yo me repito la palabra esquizofrenia y creo que estoy empezando a tener la compulsión de decirlo y pronunciarlo varias veces por favor si me pudiera responder
La primera vez es horrible, luego aprendí que no duran más de 10 minutos y cada vez en menor medida. Es cuestión de auto control es difícil pero se aprende a lidiar con eso.
Estaba esperando tu video♥️ siempre tengo preguntas, estoy pasando por un proceso lentísimo y a la vez de muchos cambios semanales respecto a obsesiones y ansiedad. Quería hacerte otra pregunta, ya no tengo apenas síntomas de ansiedad un poco a la mañana pero nada, pero sigo creyendo a mis pensamientos y estoy todo el día rumiando. Es normal esto? Todavía pienso que estoy más loca al no sentir miedo y estar pensando de esa forma, ni sentir culpa. Y esta es la rumiacion que tengo ahora de que quiero hacer lo que mis pensamientos dicen porque como no me da miedo... Enfin vaya laberinto esto, encima tengo la cabeza tan saturada que no me da para buscar argumentos lógicos😭
Es normal y quiere decir que a pesar de no tener tanta ansiedad, te queda trabajo por hacer aún, como has dicho: sigues creyendo a tus pensamientos... Ánimos y ahora hay que aprender a gestionar esas nuevas dudas obsesivas que te han aparecido👏🏻💪🏻
Me Di Cuenta Que También Me Da El Toc Es Cuando Me Preocupo ¿Que Tan Sierto Es ? Me Gustaría Que Hicieras Un Vídeo Sobre El Toc Homosexual Para Saber Un Poco Mas 🙏🙏🙏👏
@@sergio8962 igual bien ya se como enfrentar los miedos y los pensamientos qliaos y no huir de ellos jaja, espero que sigas bien y que no caigas otra vez amigo
Saben me gustaría platicarles de que trata mi TOC, tal vez eso me haría sentir tranquilo compartir con gente que tenemos esa trampa mental en común. Mi TOC es de simetría y contaminación, tiendo a contar las cepilladas de mis dientes, cosa que ya ahora dudo de la cuenta, al igual al bañarme tiendo a contar las veces que me paso las manos o el estropajo en las partes del cuerpo en general, y si no cuento hasta cierto numero que mi cerebro me lo dice, siento como si no me hubiera bañado o cepillado los dientes correctamente, y me da muchísima ansiedad e incomodidad pensar o sentir sucio mi cuerpo y mis dientes, algún consejo amigos? me siento fatal cuando intento no compulsionar. Gracias por leerme!
Yo no tengo esa compulsion como tal pero me pasa igual, cuando hago un rosario por ejemplo, si no me sale bien mi oración, o si me perdí en algún momento, siento que en realidad no recé y eso me da mucha ansiedad.
Lo primero que deben saber es que los malos pensamientos no son tales, sino que son las voces de espíritus inmundos (seres que ustedes todavía no pueden ver) que están contra ustedes, y si ustedes asumen la actitud derrotista del autor de este video no lograrán salvar sus almas, por ello les recomiendo que se conviertan en evangélicos en santidad y verdaderos imitadores de Jesucristo ! porque el único que puede echar fuera de sus vidas a todos esos espíritus inmundos es el Espíritu Santo de Dios ! y olvídense de psiquiatras y similares, porque este es un problema espiritual, que sólo puede resolver Dios !
Tengo mi hijo que padece este trastorno, y agradezco haber encontrado está página y videos
Llegué a este video porque me sigo nutriendo del tema para enfrentarlo desde todas las aristas posibles y wow, tienes toda la razón, ya llevo mese con mi psicóloga y en la sesion pasada me ha dicho slgo muy muy muy parecido a esto que comentas en el video, no se si sea la misma batalla para todos pero a mi si me ha servido bastante que me lo haya dicho ella y ahora contigo, el toc a veces se le gana simplemente, con ignorarlo jajajaja ❤
Las personas con TOC queremos tener todo siempre bajo control, cuando aprendes a fluir en el presente todo va a mejor. Igualmente creo que somos personas neurodivergentes
Neurodivergentes? Que signficia
Muy cierto, unos meses atrás, se enganchaba un mismo pensamiento y me duraba al rededor de 1 semana o mas, ahora que deje de darles importancia, siguen apareciendo pero al final del día ya hasta se me olvida que fue lo que pensé ... Gracias por los consejos, bendiciones a todos
Me alegro mucho de oír eso, a seguir así que vas por el buen camino, ánimos👏🏻💪🏻💪🏻
@@eliminaobsesiones866 muchas gracias 🙏🙏
Ojalá yo pudiera no darles importancia... 😔
Buenos dias, quiero saber si hay cura para el TOC. Es muy incapacitante.
@@olgavillarreal9072 yo tengo toc y la verdad, no sé si habrá cura, estoy intentando aceptarlo ya que lleva muchísimos años conmigo. Aceptarlo y no dale importancia aunque algunas veces sea imposible hacer eso
A mi lo que me pasa con las obsesiones, es que cuando me invaden toda mi mente y mi dia dia, me daba por hecho que mi vida se iba a terminar ahí. Es decir, cuando te domina un pensamiento todo tu espacio y toda tu vida, es como que es tu fin y tu mente solo se centra en eso y no eres capaz de pensar ni de hacer y enfocarte en otra cosa, te domina todo por completo y se pasa fatal. Entonces, a mi me encantaria poder vivir con mis pensamientos y que ya no me sienta incomodo cuando los tengo en mi cabeza.
Bien explicado, ánimos!
Yo solo les digo, controlen su toc y si pueden asistan a un especalista, el toc si le sigues dando vida va a avanzar y despues va a ser mucho mas dificil, esta enfermedad es seria, siempre estara el toco pero traten de manejarlo, que no sea mas fuerte que ustedes.
Ese tipo de preguntas que buscan certeza son compulsiones y eso es lo que nos alimenta el patrón errado de pensamiento toc
Sabe de lo que habla! Es muy bueno! Ricard gracias por tu trabajo! No surrender!!!
Gracies Xevi, a seguir 👏🏻💪🏻
Eso es la clave de todo esto ,la aceptación
@@franciscoalluesalvatierra3595 exacto
Muy bueno lo que hacés !!... la verdad es que es una ayuda para aquellos que necesitan escuchar de primera mano la superación y los cosejos de una persona que pasó por esto!
Gracias
hola amigo, quiero decirte que DIOS te ha usado para mi bendicion y estoy seguro que para muchos también, a diferencia del principio ahora estoy mucho mejor, primeramente gracias a DIOS y tambien por tus consejos que tambien me han ayudado, lo que mas me ha servido es esa aseveracion que es real "tu no eres tus pensamientos" y tambien lo de reaccionar con indiferencia, ha sido de gran ayuda, pero ahora no se porque quede con insomnio, ya no tengo reacciones de panico, ni ansiedad, ni entro en angustia como antes, aveces hay rumiaciones y eso de vez en cuando, pero si tuvieras un consejo para ayudar con el imnsomnio te lo agradeceria. DIOS te bendiga
Acabo de grabar un vídeo sobre eso, se publicará en unas semanas. Pero así de forma resumida te diría que el ponerte presión por tener que dormir y no querer aceptar la opción contraria, es lo que provoca que pase lo que no queremos que pase... A veces, permitirse el no dormir y hasta planear una noche en vela puede dar los resultados opuestos. Lo explico mejor en el vídeo. Gracias por el comentario, me alegro de que estés mejor🙏💪🏻💪🏻
Hola cómo estás Diego ? Cómo sigues del toc
Hola, gracias por tus videos. No todo el mundo puede pagar una terapia. Yo empecé pero tuve que dejarlo porque no podía seguir pagando las sesiones. Hay muchos que estamos desesperados buscando ayuda.
A mi me pasa que a veces necesito que me digan cómo hago para sobrellevar el día cuando los pensamientos atacan con todo y crees que el final tan temido llegó, se hace muy duro y difícil.
Ánimos!
Buenas, ahora estoy incorporando el hábito de escribir los pensamientos en el celular y la verdad te ayuda mucho. Ahora quiero incorporar el de enfrentarlos 5 minutos al día.
Muy bien, a seguir así. Estoy seguro de que te irá bien hacer esas cosas👏🏻👏🏻💪🏻
Es que la aceptación no es resignación, porque la resignación te hace frustrar la aceptación te permite seguir adelante
Me encantó su pensamiento, ¡gracias por compartirlo!
Realmente yo hay veces llegó ha controlar mis emociones yo antes para confirmar q lo q me pasaba y no sentirme mal era buscar información en Google reseñas y eso q me dijeran cosas q me hicieran sentir mejor hasta q en un vídeo buscando información para calmarme descubrí q eso era una compulsión y aunq a veces solo deceo buscar alivio en esos vídeos se q son malos y ahora intento disminuirlo ya q no tengo para una terapia así q quiero pensar q lo puedo superar yo sola
No estoy diciendo q no busquen información eso está bien pero si llega al punto de hacerlo todo el tiempo q te sientas mal no creo q te ayude mucho aunq claro las investigaciones me han ayudado igual y se como sobrellevarlo aveces aún no lo superó pero es menos intenso
Ya no se si segir pidientoselo pero verdaderamente necesito que si pueda aga un video de como actuar frente a los miedos a las bacterias y que hacer para dejar de lavarse las manos y bañarse y de preocuparse si vez a personas enfermas cerca de ti o de preocuparse si te toca algo o alguien (toc de contaminación) ojala y si puda hacerlo feliz navidad
Pudiste solucionarlo?
@@AngieRios-km6iw e mejorado bastante
Muy buenos consejos. Gracias
si pudiera contar a alguien mis pensamientos creo que me quedaria mas tranquilo me ayudaría
A veces esta bien sentirse comprendido pero no es lo más importante... En este canal ya puedes ver que mucha gente pasa por lo mismo, lo importante es trabajar en ello, aprender y superarlo! Ánimos!!
Hola amigo 👋 necesito saber cómo se llama tu libro para comprarlo porfavor
Lo peor de este trastorno es que te obsesionas con la más mínima estupidez, aunque no quieras darle importancia o lo quieras olvidar....pues no sucede, de tanto pensar y pensar en estupideces llegas a un punto dónde te duele la cabeza demasiado, a mí me pasa eso, con la cosa más insignificante me obsesiono demasiado y pienso que perderé los estribos.
Bro lo superaste?
Me ha pasado eso muchísimo hermano eso me pasa actualmente ya llevo 2 meses y medio así tal cual
Hola, podrías hablas sobre el TOC puro creo que lo tengo pero no sé cuáles pensamientos son los más comunes en este tipo de toc
Haré vídeo de eso, gracias por la sugerencia. Al final da igual cuales sean los pensamientos más comunes... Si sufres por pensamientos intrusivos y tienes la sensación de que por más que intentas no puedes parar, quiere decir que hay que trabajar en ello. Ánimos!!
Gracias amigo.
Romper la regla mental del toc osea compulsiónar positivamente a esa barrera mental, siempre lo hago pero después como que la ansiedad me termina por ganar y compulsióno para volver a estar en esa zona de confort que no es del todo confort pero sin ansiedad, lo estoy haciendo mal?
Necesitaría entender mejor lo que quieres decir con "compulsionar positivamente"... Te aconsejo que mires el vídeo que publiqué hace poco con 3 ideas de ejercicio. Creo que allí podrás saber más sobre cómo responder a las ganas de compulsionar en tu caso. Un saludo y ánimos!
hermano que hago cuando me viene pensamientos negativo
Yo estoy en shock en presion
Gracias man.
Buenas noches quisiera saber si hay forma de comunicarse con usted, es que tengo toc desde hace 3 años y yo me repito la palabra esquizofrenia y creo que estoy empezando a tener la compulsión de decirlo y pronunciarlo varias veces por favor si me pudiera responder
Hace unos días sufri un ataque de pánico muy feo,cuando me pasa no se ni como manejarlo,los pensamientos que se me pasan por la cabeza son horribles.
La primera vez es horrible, luego aprendí que no duran más de 10 minutos y cada vez en menor medida. Es cuestión de auto control es difícil pero se aprende a lidiar con eso.
Cómo conseguiste aceptar?
Estaba esperando tu video♥️ siempre tengo preguntas, estoy pasando por un proceso lentísimo y a la vez de muchos cambios semanales respecto a obsesiones y ansiedad.
Quería hacerte otra pregunta, ya no tengo apenas síntomas de ansiedad un poco a la mañana pero nada, pero sigo creyendo a mis pensamientos y estoy todo el día rumiando.
Es normal esto? Todavía pienso que estoy más loca al no sentir miedo y estar pensando de esa forma, ni sentir culpa.
Y esta es la rumiacion que tengo ahora de que quiero hacer lo que mis pensamientos dicen porque como no me da miedo...
Enfin vaya laberinto esto, encima tengo la cabeza tan saturada que no me da para buscar argumentos lógicos😭
Es normal y quiere decir que a pesar de no tener tanta ansiedad, te queda trabajo por hacer aún, como has dicho: sigues creyendo a tus pensamientos... Ánimos y ahora hay que aprender a gestionar esas nuevas dudas obsesivas que te han aparecido👏🏻💪🏻
@@eliminaobsesiones866 muchas gracias amigo he vuelto a tener un día bueno siento que ya salgo ✌️💪 Menudo proceso
Me Di Cuenta Que También Me Da El Toc Es Cuando Me Preocupo ¿Que Tan Sierto Es ? Me Gustaría Que Hicieras Un Vídeo Sobre El Toc Homosexual Para Saber Un Poco Mas 🙏🙏🙏👏
hermano estoy pasando por lo mismo hablamos sobre el toc asi talvez nos ayudamos?🤗
@@sergio8962 como vas amigo
@@Vic3nte69 hola amigo súper bien ya casi no tengo pensamientos y tú?
@@sergio8962 igual bien ya se como enfrentar los miedos y los pensamientos qliaos y no huir de ellos jaja, espero que sigas bien y que no caigas otra vez amigo
Tienen que hacer terapia de psr
Saben me gustaría platicarles de que trata mi TOC, tal vez eso me haría sentir tranquilo compartir con gente que tenemos esa trampa mental en común. Mi TOC es de simetría y contaminación, tiendo a contar las cepilladas de mis dientes, cosa que ya ahora dudo de la cuenta, al igual al bañarme tiendo a contar las veces que me paso las manos o el estropajo en las partes del cuerpo en general, y si no cuento hasta cierto numero que mi cerebro me lo dice, siento como si no me hubiera bañado o cepillado los dientes correctamente, y me da muchísima ansiedad e incomodidad pensar o sentir sucio mi cuerpo y mis dientes, algún consejo amigos? me siento fatal cuando intento no compulsionar. Gracias por leerme!
Somos dos😢
Yo no tengo esa compulsion como tal pero me pasa igual, cuando hago un rosario por ejemplo, si no me sale bien mi oración, o si me perdí en algún momento, siento que en realidad no recé y eso me da mucha ansiedad.
Deje de tomar las medicinas y me estoy empezando a sentir muy mal
Hay que hacerlo poco a poco para ir cogiendo confianza. Espero que estés mejor. Saludos!
Lo primero que deben saber es que los malos pensamientos no son tales, sino que son las voces de espíritus inmundos (seres que ustedes todavía no pueden ver) que están contra ustedes, y si ustedes asumen la actitud derrotista del autor de este video no lograrán salvar sus almas, por ello les recomiendo que se conviertan en evangélicos en santidad y verdaderos imitadores de Jesucristo ! porque el único que puede echar fuera de sus vidas a todos esos espíritus inmundos es el Espíritu Santo de Dios ! y olvídense de psiquiatras y similares, porque este es un problema espiritual, que sólo puede resolver Dios !
Tengo el peor de los toc , esto no me está dejando vivir
Ánimo sigue intentando!
Estamos jodidos, ahi lllevais una certeza de alguien que ahora mismo tiene toc