วีดีโอ

hola, alguien puede darme un golpe de realidad de pq pienso lo que pienso? Por estos momentos digamos q estoy en una mala racha con mi pareja y me llegan sentimientos como de querer buscar a alguien más y cosas de ese estilo (no quiero entrar en detalles) pero no sé si eso tenga una razón válida de fondo o solo es mi ego y soy yo el problema y qué tipo de pensamiento es exactamente

Mi problema de mi es que siempre voy a la escuela en auto pero me da miedo subir al auto porque hace tiempo tuve un accidente y no paro de pensar en que algo malo puede pasar ya me duele la cabeza quisiera no ir nunca a la escuela o vivir en el campo pero no sé qué hacer

😭😭😭😭😭😞

Háganos un grupo de autoayuda los que padecemos este transtorno

Me encanta porque aplica para todos tipo de pensamiento negativos! Gracias ❤

No se

Tengo TOC supersticioso y es lo peor compulsión de lavado de manos y limpieza todo lo que toco porque pienso que lo voy a contaminar con mis pensamientos y se manifestará aquello que pienso, sufro muchísimo por esto.

Hola Ricardo no se si te acuerdas de mi hicimos terapia juntos .. soy Andres Cotez de Bolivia ahora estoy bien estoy con mi hermano y e notado que el tiene comportamientos obsesivos te acuerdas que te comente de mi hermano que no se puede ver al espejo entonces el hace compulsiones comprueba siempre en la sombra de su cuerpo si se vee como es después se vee las manos y cosas así tiene esos pensamientos obsesivos de si se mira al espejo tiene miedo de ver un monstruo no se yo tengo la sensación que tu podrías ayudarlo no te animarías a hacer una llamada con el y estudiar su caso y ver si lo podrías ayudar?

Como lo puedo obtener si vivo en México?

Me pasa exactamente lo que mencionas pienso de que mis pensamientos negativos obsesivos nunca se van a ir y me empieza a dar ansiedad

Eres lo mejor que me ha pasado en la vida!!

Yo me obsesione desde que leí un filósofo que hablaba del soplistosmo y no se cómo salir de estos pensamientos

Yo igual tengo ese toc😢

Totalmente. Cierto todo eres una gran ayuda. Gracias.

Gracias por tu ayuda

Gracias por tú ayuda Ricard

Muchas gracias por compartir tus experiencias ayudan mucho

Hola ricard estoy con pensamientos que se repiten en bucle en mi mente una y otra vez

Siempre es grato ver tus videos Ricard 🌟.

Yo me he dado cuenta también. Hay que asimilar que tu mente es una puta mierda cuando estás así. Cuando estás con el pensamiento obsesivo compulsivo tú cabeza es una mierda absoluta que no funciona. Esa mente es una puta mierda. Y si tú mente hace eso es una puta mierda. Eso que hace es algo de tu mente mierda. No es tu consciencia. No es tu camino. Son análisis de absoluta basura.

A alguien más le pasa que dicen que "este será el ultimo ritual" pero no terminda siendo el ultimo ? 🙃

Me da terror salir a la calle y especialmente con mi nieto pequeño,,, por todo lo malo que pasa con los niños 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 demasiado miedo 😭😭😭😭😭😭 pienso mucho 😢😢

Disculpen como se llama el libro

Tenfo toc desde los once años, mi pareja tiene tantos tocs q a haces no puede ni limpiar,ni hacer nada,no quiere medicación y nos pelemos mucho, el me dice q to no se lo q el sufre,pero subestima todo lo que yo sufro y eh sufrido,hasta supere ataques de panico. Yo creo q los tocs sln de por vida hay aprendes a sobrellevarlo

Tu libro es lo mejor que se ha publicado sobre crisis obsesivas y TOC. Desde estas líneas me gustaría animar a la gente a leerlo porque desde la primera página se palpa el poder que transmite q través de sus conocimientos. Bravo Ricard

Gracias, que importante saber esto ❤

Me gustó mucho lo qye explicaste sobre el miedo , como lo comparas a un espantapájaros, me hizo ver las cosas de otra manera, me enca taria leer tu libro!!

Ricardo gracias por el trabajo que has echo con el libro....es una obra maestra!!

Convertirse en observador del pensamiento y dejar que fluya, enfrentarlo y que nos deje en paz! No hay que repreguntar porque ahi entramos en el bucle sin salida, despues de casi dos años de tratamiento piscologico y psiquiatrico, sali adelante. Si se puede!

HE SUFRIDO GRAVES IMÁGENES DE ELLO PERTURBADORES DE CARÁCTER NETAMENTE SEXUAL A PESAR DE SER UN HOMBRE SANO LA PSICOLOGÍA LE DA MIL VUELTAS A ELLO LA IGLESIA CATÓLICA LE RESTA IMPORTANCIA PERO TODO LO QUE VIVÍ NO ES POR UN ORIGEN MÉDICO SINO POR LA POSESIÓN DIABÓLICA

yo tengo eso me vienen pensamientos que si no hago eso no estare bien luego si no lo hago me siento mal mi caso; tengo que mirarme al espejo que hacer gestos con mi cara como sonreir y hacerlo varias veces si no siento que no voy a poder hablar con los demas siento que no voy a ser el mismo que no voy a poder expresar me de la misma forma al hablar o tambien tengo que caminar varias veces por el mismo sitio si no lo hago me siento mal o solo pienso en eso. pero voy a tratar de cambiar porque esto tanto hacer eso me esta haciendo daño..

Bueno, pues tengo toda la semana sintiendo pensamientos de tener miedo salir afuera porque me da miedo ver el cielo, porque sé que el cielo existe y mi mente no deja de decir que no exista, que no exista, que se vaya, que no exista. Y es como una sensación abrumadora a veces de querer salir corriendo hacia el cielo y desaparecerlo, y eso me genera mucha desesperación, me siento como intranquilo y ese pensamiento no deja de estarme todo el día 24 horas, todo el día que estoy despierto estoy pensando lo mismo, lo mismo, lo mismo y eso no. Y la verdad es que es horrible porque no me deja vivir en paz y me siento muy mal. Porque tengo estos pensamientos que NO se van de mi mente, de pensar y pensar en el universo, en el cielo, que es imposible taparlo o ocultarlo y eso me genera tanta impaciencia, desesperación, miedos, y ya NO soporto eso, de verdad es horrible vivir así. Realmente se siente como si de verdad ya estas loco o estas a punto de entrar en la locura total.

Gracias por tus videos la verdad que desde la perspectiva hablas me ayudas mucho a ordenar los pensamientos aunque hay recaídas se va notando algo de mejoría otros días y da mucho alivio esa sensacion.gracias de corazon

muchas graciass creo que este ejemplo es uno de mis herrores

El libro muestra el camino para la superación del toc pero la clave para superar el toc es s que nosotros tenemos que caminar ese camino hacia la superación de lo que nos pasa con plena responsabilidad y sacar el máximo aprendizaje si se puede ánimo

También puedes coger la critica para crecer,

Enhorabuena. Espero que tu libro nos ayude mucho. Gracias por compartir tu experiencia y como lo has resuelto

Muy buenos consejos amigo

Yo necesito ayuda!Tengo q vivir en dos casa, unos días con mi perro y otros con mi esposa, estoy yendo y viniendo todo el tiempo por q ella tiene toc y no puede convivir con mi perrito por q dice q cuánto go sale tare bacterias, a pesar de que se lo limpie constantemente

Amigo que toc estuvo me gusta tu forma de explicar

¡Totalmente! Personalmente siempre fui a una persona super negativa y pese a que en algún momento tuve apoyo psicológico, seguía mirando el lado malo. Está crisis me llevo más allá y supe que hay que tener tres cosas importantes: Constancia, valentía y empatía. La constancia no me la daría nadie más que yo, a pesar de que pudiera ir con el mejor psiquiatra o psicólogo de mi país, si no quería hacer las cosas, esa persona no me ayudaría. La valentía porque sin importar que camino se utilice (solitario o con terapeuta de por medio) debes aceptar el proceso y eso implica que también puedes mejorar. En mi caso nunca he tenido una visión positiva de la vida, así que muchas veces de forma consciente prefería utilizar lo que me hacía daño, esto para no tener expectativas y con ello, no tener responsabilidad. Por último, empatía con uno y con otros. Como tu bien dices, el echar por tierra con un comentario lo que tanto esfuerzo le ha costado a otro no solamente es sesgado, también cruel. Yo particularmente no puedo ir ahora con un psicólogo ¿Acaso eso hace menos valido mi proceso? La verdad que no. Tampoco es menos valido una persona que ve estos videos mientras está con medicamentos y equipo multidisciplinario. Yo te agradezco, porque encontré tu canal en el peor momento de mi vida y he podido salir adelante. No ha sido fácil y tu nunca lo has vendido así, pero se que la enseñanza se va a mantener en mi mente; que a pesar de no tener certeza se que estoy aprendiendo a ser más compasiva a la vez de flexible con mi proceso.

Yo me quedo con 2 cosas estar siempre siempre ocupado y tratar de no darles importancia .lo demás psra mi es relativo

Ya. Ud. Nos había esplicado eso. Q no miráramos los comentarios negativos Yo por ejemplo No los volví a leer Siempre me quedo con lo q ud espone Y me ha servido mucho

Gracia mil por todo tengo el libro es excelente .

Me es muy difícil alejarme de esos pensamientos que me agobian la sensacion de no acordarme de algo que he pensado,dicho alguna cancion que oído antes…ya me paso en el pasado y tus videos me ayudaron mucho.Espero que vuelva a funcionarme. gracias por compartir estos vídeos

Hola a todos. Esta enfermedad me a quitado. Mi juventud. Mi vida mi todo. Ya con 55 años. Sigo luchando con ese infierno donde nadie te comprende. Mientras tu vida se termina poco a poco. 😢😢

😢Yo tengo fantasías con hacerle daño a mi sobrino de 3 años , es tán inocente , y me gusta jugar con el. Pero una ves lo queme con un encendedor y le apreté los delitos con un cajón de un ropero😢, pero nose por que tengo esos pensamientos y al mismo tiempo siento que lo quiero😢

Tengo una duda hace tiempo me pone mal aveces escuchar algunas palabras o ver algunos números, eso es un tipo de TOC?, hace 4 años que tengo problemas de Ansiedad y quiza me lo tuvo que causar

@Elimina Obsesiones un neurólogo me dijo que podría ser un problema del lóbulo frontal como epilepsia el tener tantas rumiaciones ultra obsesivas y molestas en mi caso, ningún antidepresivo me ha ayudado jamás por mucho que los tome

Buenas noches hermano, cómo puedo contactar contigo ? Estoy viendo si tienes un correo o un número en la biografía pero no encuentro! Gracias