Nunca botes este plátano (receta saludable)

[@marjoriefallas9331]

😂nunca dejs el programa me encanta soy de Costa Rica pero vivo en Florida gracias por su ayuda ❤

[@mariamoran76]

Que rico postre Eliana lo voy a hacer

[@olgaluciabeltrandimate7670]

Buen día Elianita . Lo haré muy pronto . Gracias por compartir con nosotros tus recetas saludables económicas delisiosas un abrazo desde Colombia con todo mi corazón.Dios te bendiga grandemente junto a tu familia.😍👌👏⚘😙👑

[@josephestebanparradiaz2865]

esce llono ciero t.

[@MANA_s.j.]

Eliana una genia nos alivianas las comidas más simples y novedosas ❤❤❤❤❤ bendiciones abundantes gracias 🇦🇷 💐 💕

[@elizabethcastrejon2222]

Que rico keke delicioso y nutritivo, lo voy a preparar y te comentaré como me salió..bendiciones gracias por compartir tus recetas👏👏🤗😘

[@libardogaspar6956]

Rubiela gaspar me encanta sus recetas y las veo todos los dias

[@noemicampoverde5514]

Gracias por compartir esta delicia

[@sarajp1206]

Tus vídeos ma han ayudado mucho gracias.

[@nellycruz8278]

Buen día querida Eliana por compartir siempre tus saludables preparaciones. Eres excepcional reciba un abrazo 🌹🤗 🫂

[@silvanahernandez5157]

Gracias por tus recetas desde tus orígenes indígenas saliste adelante y ayudas a muchos.

[@silviaballadares8238]

Gracias por compartir tus recetas riquísimas y saludables bendiciones 🙏🏻❤️🫂

[@carlarodriguez2964]

Preciosa, gracias...super saludable...me encanta ❤manos a la obra ❤

[@magdalenasantarubio7862]

Eliana gracias por tus recetas saludables, acabo de suscribirme a tu canal, pues me encanta la forma de explicarnos las recetas tan buenas que nos compartes, muchas gracias ❤

[@ositamiranda8628]

eres muy buena en lo que haces me ayudaste mucho con tus recetas mil gracias . eres una genia

[@benitavirgiliaespinalalcan8144]

Gracias por tus ricas recetas me encanta nos ayudas en tus consejos

[@ivipinedopinedo6332]

Me encanta lo rápida precisa y concisa que eres!!! Gracias lo haré ❤

[@elianabernales2104]

Que rico lo haré mañana ...porfa dame la receta de la leche de almendra se me olvido ❤

[@carmensalinas2674]

Eliana se vee buenazo gracias bendiciones.

[@adeliocandido1496]

Essa receita e uma maravilha Eliana Flores ! ...

[@mariaelenarangel8742]

Se.ve.rico.lo.voy.aser.aver.como.queda.

[@irenelaforet7807]

gracias Eliana por la receta se ve delisioso.

[@aracelim6290]

Me encanta tus recetas👍

[@berthariosrabello5348]

Holaa buenas noches, tardes consulta me gusta tus recetas por favor cómo se prepara el tocosh espero su respuesta si alguna persona lo sabe muchas gracias.

[@aidabolanos1199]

Lo haré en cacerola. Y solo un plátano y dividido lo demás para 1 plátano. Hice las empanadas me quedaron buenísimas a unas les puse queso y jamón

[@castillo-mariameza8131]

Q bueno aprovechar los plátanos maduros q son nutritivos bien la receta...

[@evavegajavier6026]

Delicioso
Dios te Bendiga Eliana

[@mercyruiz7738]

Gracias srta guapa ❤

[@mariareyna-u6j]

se ve muy rico. gracias.a que hora es conveniente comerlo ?? o es un extra?

[@asmryelis]

Riquísimo!!!!

[@luzigel105]

Se ven muy deliciosos

[@yolandagonzalezguerrero6671]

Se mira delicioso Gracias

[@marlenerangel-lz4hf]

Delicioso se.ve una pgta si uno no tiene harina de avena con cual la pdo hacer gcias

[@celestinoleomejia7329]

Usa tmbn. Harina pan o integral

[@rosaliagarabito7504]

QUE RICURA SE VE DELICIOSOS BUEN PROVECHO

[@gloriadegnan1492]

Wowwwwwwww se ve buenazo

[@gogo21101]

Gracias se ve ricooo

[@ydaniatejeda3707]

Waooo k ricura 🤙🤙❤️

[@catalinayolandachavezbetan2400]

Los ingredientes? Gracias

[@adaalicia7372]

Eliana flores..podrías decir cómo hacer un yogur natural alto en proteínas??

[@petronilagonzalezpacherre3448]

Hola Eliana dónde encuentro la receta completa con las medidas gracias

[@lucitaencinascaero9752]

Eliana, cómo preparas el baño de chocolata

[@maryvaldovinos2788]

Buen día❤

[@mariadelpilarfalcovelarde317]

Que rico...

[@agustinaaguilar1276]

Se puede hacer con el otro platano ?

[@Bellaprincesa3777]

Digamos cuánto pesan las porciones para comer .gracias

[@maritzatovar8794]

Hola Eliana. Te felicito por tus recetas, quisiera saber si todo lo que preparas pueden comer sin restricciones las personas que tienen diabetes?

[@soniazegarra7795]

Por favor las cantidades

[@nancytigsi3646]

Gracias

[@maritzacastillo4223]

La receta por favor!!!!

[@fruta264]

Es recomendable ? No es propenso a la deaberes por muy dulce muy maduro?

[@taniarios4320]

Los plátanos que uses en tu caso deben estar a punto osea sin manchas negras debe ser solo amarillo o verdes o mitad verde y amarillo , debes agregarle Stevia ya que lo usarás sin ser plátanos maduros

[@economiizatehouse9579]

Y la cantidad de avena,cual es.

[@gonzaloviera2242]

para una persona que esta en perdida de grasa cuantas porciones deberia comer ?

[@jesusinvch6639]

Saludos a las characatas de Arequipa, en especial para tí Eliana

[@MabelcelesteHerreraAratia]

Que platano es?

[@evagaldamez4900]

Quisiera saber si es plátano normal o plátano macho?

[@acfaithchely9847]

Parece macho

[@olgaluciamunozhenao8189]

Hola Eli, desde Colombia, quiero saber si es plátano muy maduro o banano muy maduro. La pregunta va porque en algunos países al banano también le dicen plátano. Mil gracias.

[@gladysgomez840]

Lo del vídeo es Banano maduro . Pero con ambos se pueden preparar .

[@lic.susanae.garciaarmanza4673]

😋😋

[@silviaitalia.928]

Buenas y ricas recetas, aunque muy costosas para éstos tiempos de crisis económica y política en el Perú 🙁

[@deliaoliva500]

El plátano es dulces o tienes otro no sé ve duro por eso preguntó

[@stellarivera294]

Me gusta

[@josephestebanparradiaz2865]

bu cemal comida.

[@maritzaasenciossanchez6556]

Hola porfi no se agrega azúcar???? Ó stevia????

[@marita22222]

No tengo horno

[@adelamaco]

Que tipo de plátano se usa? Gracias. Saludos Éxitos

[@anateresabarreirosotomayor7821]

Bellaco o maduro

[@bettyzarate848]

Genia

[@nollymunozdeguzmanmunozdeg3418]

👍👍👍👏👏👏

[@saraph26]

❤ ❤

[@nellyblanco5684]

Deli

[@paulinaocana6846]

Y si no quiero

[@paulinaocana6846]

Mmnm mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

[@missmirije77]

Hola! Tienes Instagram? En dónde te etiqueto cuando lo haga?