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ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてますth-cam.com/channels/kK1HvGeMYUguP3p9c3WbMA.html緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。th-cam.com/video/8vzfZZsKw6k/w-d-xo.html
直返信ありがとうございました。
いつもありがとうございます。心強くありがたいです。
先生の声が心地よくて、、。ありがとうございます。
眼圧を下げるためにマインドフルネス毎日実践しています。先生が途中途中で話す声も心地良くて安心します。
先生初めまして。高齢の母が重度な緑内障で手術もさほど効果もなく点眼だけが拠り所です少しでも情報を得たくて本や健康テレビも長らくチェックしてましたが…まさかTH-camでこんな有益なチャンネルがあるなんて感激です。残念ながら母は脳梗塞となり入院中ですが代わりにしっかり過去動画を拝見し教えてあげたい。失明に怯えて僅かな緑内障の情報さえ探して必死に観ていた母の姿を思うと今これを実行出来る方が羨ましいです。
ありがとうございます
5分間、マインドフルネス❗️先生の静かな口調に合わせてゆっくりと呼吸し心が落ち着き、今夜はいい眠りにつけそうです。ありがとうございます😊
29歳で右目緑内障なりました。しかも中心視野からの欠損です。絶対負けません。治る未来を見据えてマインドフルネスと治療食生活に運動やれること全部やります。鼻から吸って一酸化窒素が体の中で生成され神経を強くして房水が流れ口から眼圧を吐くイメージでやってます！吸う時はいいもの(緑色)を、吐く時は視神経ダメージの(赤色)をイメージしてます！近いうちに平松先生にも診察してもらいたいと考えています。いつも有益な情報感謝しております。本当にありがとうございます。
マインドフルネス。瞑想と呼吸なのに難しい。平松先生の5分バージョン♪寝る前に試してみます。
こういった動画は、私にとっては初めてでした。まるで、催眠術みたいですね！続けていこうと思います。
平松先生いつもありがとうございます。マインドフルネスもヨガと一緒に始めたところでした！まさか瞑想が眼圧を下げるのに効果があったとは驚きです。先生の口調が優しすぎてこちらまで優しい穏やかな気持ちで5分間楽に瞑想することができました。これからも瞑想チャレンジしたいと思います。ありがとうございました。
早歩きウォーキングを約1年以上続けて来たら眼圧が下がりました｡マインドフルネスも取り入れたいと思います｡
ご親切にありがとうございます。先生の顔を6分間眺めていました。もう一回見て次は目をつむりやってみます。
すごく良かったです✨マインドフルネスのアプリも入れてるのですが、何故かこちらの方が力が抜けました…。優しい感じも有難いです😊これは毎日続けられそうです。
いつもためになる動画ありがとうございます。この度マインドフルネスを知り、目薬を差した直後から目を瞑り瞑想アプリを使いながら５分マインドフルネスを始めました。これを続けていこうと思います。
ありがとうございます！
何時も素晴らしい配信ありがとうございます。
先の動画とあわせて拝見しました。マインドフルネス、やり方がいまひとつ分からなかったのですが、シンプルな方法、緑内障という明確な目標があって、初めてでも出来ました。先生の落ち着いた優しい声と、遠くから聞こえてくるジャズpianoがとても心地よかったです。きもちが解き放たれるようでした。続けてみたいです！ありがとうございます。
この動画を見てから毎日、短時間ですがマインドフルネスをやるようにしました。あとは１日に数回、腹式呼吸をするようにしたら眼圧が13まで下がりました！！平松先生の動画を参考に点眼方法など他にも気をつけていましたが、こんなに下がって驚きです😄ずっと15あたりでしたが、両目ともそろって13は嬉しい誤算です😊時間はかかりますが、確実に効果は出るのでこれからも続けます。平松先生のおかげです😃ありがとうございます！
平松先生あけましておめでとうございます。目薬の時にこの動画と共に５分目頭を押さえながらやってきました。2剤のうち1剤は１日１回もう1剤は１日２回この動画聴いてやりながらすごしてきました。このたび、スマートウォッチを購入しマインドフルネスやったあとストレスがとても低下している事がわかりました。ここ2年間進行していないとの主治医からの言葉を受け平松先生にはとても感謝しています。2年前に信頼できる主治医の先生に巡り会え平松先生の動画にも出会い共に歩んだ結果だとおもっています。平松先生ありがとうございます😊
目薬しながら目頭おさえている時やらせていただいています。平松先生の声が落ち着くし更に目に良い事ができ五分の目安にもピッタリ。平松先生いつもありがとうございますか
とても良い動画ありがとうございます。これから出来るだけ毎日この動画を見ながら、気持ちを落ち着けていきたいと思います。10年後さらに良い緑内障の治療方法が出てくることを祈りながら。
これ、まさしくホットヨガで行っておりました。今、コロナ禍で通えません。呼吸法だけでもやりたいと思います。ありがとうございます。😃🌹
ありがとございます。
簡単にできる方法で助かります☺️ありがとうございます✨✨
ありがとうございます。
今更ですが､このVlogを見て以来､週４～６回はVlogを見ながらマインドフルネスしています｡とてもいいVlogです｡
目薬して目を閉じてる間にやってみました。5分間は案外すぐですね。これなら続けられそうです～👍
良かったです。ありがとうございます。
マインドフルネスの15分バージョンも作って欲しいです。いつもありがとうございます😊
ありがとうございます。まさに、自分自身でできて、ストレスを軽減し、心も体も軽くなる良い方法を教えていただきました。それが眼圧を下げることにつながるとは本当に嬉しい動画です。先生の声が遠くから聞こえる感じがして、大変リラックスして瞑想することができました。質問ですが、椅子やヨガマットなどに座っておこなったほうがいいですか？腕の力や足の力を抜くことを意識するならば、寝た状態で行っても良いのでしょうか？（眠ってしまうかもしれませんね😆）不安な時は、少し現実を忘れて、眼圧が下がって行くと意識して、心を落ち着かせたいと思います。
どちらでも体の状態は大丈夫ですよ。
ありがとうございました。続けて習慣にしたいと思います。
９９９９９９９９９９９９９９９９９９９９９９９ly
参考になる動画ありがとうございます。目薬をさした後のルーティーンにしようと思います。
最近、シンキングボール、クリスタルボールの音が良いと、ちょっと耳にしたんです。マインドフルネスの時にも、寝る前に聴くのもお勧めです。
五分の動画もう作ってくださって有り難うございます、心が落ちつきます
良かったです
高眼圧症で8月7日からレスキュラ点眼液を入れてます。点眼しはじめて夜寝てると頭痛がして困ってます。それと左目が痛くてとても辛いです。不整脈ありです。これからずっと点眼していかなければいけないのならとても不安です
さすがに主治医と相談した方が良いかと思います
数ヶ月、これをやって、平松先生が作られた日めくりカレンダーに沿って、毎日過ごしていました。眼圧が１２．１１まで下がり、視力も１．２まで上がりました。でも、視野の欠損の範囲が少し広がっていて、大学病院でまた検査をするように勧められました。視野だけは治せないんですよね。悲しいです。こんなに頑張っているのに…。どうしたらいいんでしょうね、先生。
マインドフルネス 本当に良いんですね。毎日 したいと思います。良くなる事を信じて☺️先生が見てほしい動画って マインドフルネスだったんでしょうか？
そうです。それ以外にも色々ありますが今後それのリスト的なの作りますね
はいよろしくお願いいたします☺️
これをやると、視界がすっきりします
いつも動画ありがとうございます。寝る前に、このマインドフルネスやろうと思いますが、座らないで、電気を消して仰向けに寝た状態で5分やりながら、そのまま寝るというのでも大丈夫でしょうか?
ありです。
強度近視で、3ヵ月置きにコンタクト処方で眼科受診してます。前回。眼圧がギリギリのラインで、点眼のお話されました。不安になって、先生の動画に辿り着きました。先日。受診前に、この動画見て眼圧へ。結果は眼圧値は前回と同じでしたが、3ヵ月様子みましょうと言われました。今は、寝る前に習慣にしてます。ありがとうございました🙇♀️
先生、いつもありがとうございます。目薬さしながらやってたりします。とても厚かましいお願いですが、毎晩先生の動画見ているので、毎回最後に1分でも、これがあると嬉しいです。
とりあえず生放送には入れてみますね
この動画発見してから毎日しています♪寝たままでもいいですか？
お忙しい中ありがとうございます(^o^)無になり肩凝りにも良さそうですね😅
眼圧が上がるような事をした後で、眼圧を下げる方法は有りますか？直ぐ目薬を入れるとか有るとすれば教えてください
良い質問ですね。やっぱりこれが一番ですがそこらへん詳しくはご質問はここかサブチャンネルでお答えしますね。メルマガで何を発信したかリストでお届けしていくので可能なら登録いただければ見逃しにくいかと思います。i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=jdx01500（ご登録いただくと「限定動画」「動画リスト」なども提供していきます。）
いつも動画ありがとうございます。マインドフルネスは目を開けてもいいでしょうか？右目はとじると社会的失明で視野欠損の箇所に白濁の固まりができ目をあけた時左目も白濁するので。
目を開けても大丈夫です
寝る前に目薬をさして目を閉じながらこの動画でゆっくり呼吸をしています。このようなやり方はどうでしょうか？
いつも勉強させて頂きありがとうございます。毎日、正座を2時間位しているのですが…正座をすると眼圧が上がりやすくなりますでしょうか?
あまり関連は低いかと思われます
いつも、有り難うございます☺️私は緑内障予備軍ですがメンタル疾患も持ってるため筋トレをすすめられて居ますしやりたいのですが、有る動画で緑内障のある人は筋トレを控え方が良いとの事でしたが、やはりダメなのでしょか🙇
私もしていますし、しちゃダメじゃなくてやり方の注意という感じです。
5分はなかなか出来ません💦
73歳で大学病院で30年目薬治療してます。右は社会的失明左も末期になってきて視覚障害2級です。手術はリスクがたくさんあるのでご本人が決めてくださいと言われました。禁止もひどいので一般の人と違うようです。しかし、自分で決めれるものでしょうか。個人のお医者様にも見てもらってますが、手術はしないほうが良いと言われてます。先生のお考えは聞かせてもらえますか？
主治医にメリットデメリットをよく聞いての判断になるかと思います。
平松先生いつもありがとうございます。ドローイングについておたずねします。体幹トレーニングで腹式呼吸で3で吸って7でお腹に力を入れながら吐いてインナーマッスルを鍛えます。マインドフルネスの呼吸法と同じ腹式呼吸ですが、お腹に力を入れるため、力が入ります。これはかえって眼圧が上がるのでしょうか。寝る前に毎日続けると良いということですが、緑内障には良くないのかと気になりました。よろしくお願いします。
あまり問題ないかと
ありがとうございました😊
瞑想は寝ながらしてもいいのですか？
よいですよ
息子がレーベル病になりましたなんか！治療方ないんですかね
ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます
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緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。
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直返信ありがとうございました。
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先生の声が心地よくて、、。ありがとうございます。
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先生初めまして。高齢の母が重度な緑内障で手術もさほど効果もなく点眼だけが拠り所です
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こんな有益なチャンネルがあるなんて感激です。残念ながら母は脳梗塞となり入院中ですが
代わりにしっかり過去動画を拝見し教えてあげたい。失明に怯えて僅かな緑内障の情報さえ
探して必死に観ていた母の姿を思うと今これを実行出来る方が羨ましいです。
ありがとうございます
5分間、マインドフルネス❗️
先生の静かな口調に合わせて
ゆっくりと呼吸し心が
落ち着き、今夜はいい眠りに
つけそうです。ありがとうございます😊
29歳で右目緑内障なりました。しかも中心視野からの欠損です。
絶対負けません。治る未来を見据えてマインドフルネスと治療食生活に運動やれること全部やります。
鼻から吸って一酸化窒素が体の中で生成され神経を強くして房水が流れ口から眼圧を吐くイメージでやってます！
吸う時はいいもの(緑色)を、吐く時は視神経ダメージの(赤色)をイメージしてます！
近いうちに平松先生にも診察してもらいたいと考えています。
いつも有益な情報感謝しております。
本当にありがとうございます。
マインドフルネス。瞑想と呼吸なのに難しい。
平松先生の5分バージョン♪寝る前に試してみます。
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平松先生いつもありがとうございます。
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これからも瞑想チャレンジしたいと思います。
ありがとうございました。
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ありがとうございます
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ありがとうございます
いつもためになる動画ありがとうございます。この度マインドフルネスを知り、目薬を差した直後から目を瞑り瞑想アプリを使いながら５分マインドフルネスを始めました。これを続けていこうと思います。
ありがとうございます
ありがとうございます！
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先の動画とあわせて拝見しました。マインドフルネス、やり方がいまひとつ分からなかったのですが、シンプルな方法、緑内障という明確な目標があって、初めてでも出来ました。
先生の落ち着いた優しい声と、遠くから聞こえてくるジャズpianoがとても心地よかったです。きもちが解き放たれるようでした。続けてみたいです！ありがとうございます。
ありがとうございます
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あとは１日に数回、腹式呼吸をするようにしたら眼圧が13まで下がりました！！
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時間はかかりますが、確実に効果は出るのでこれからも続けます。
平松先生のおかげです😃
ありがとうございます！
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このたび、スマートウォッチを購入しマインドフルネスやったあとストレスがとても低下している事がわかりました。
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平松先生ありがとうございます😊
ありがとうございます
目薬しながら目頭おさえている時やらせていただいています。
平松先生の声が落ち着くし更に目に良い事ができ五分の目安にもピッタリ。平松先生いつもありがとうございますか
とても良い動画ありがとうございます。これから出来るだけ毎日この動画を見ながら、気持ちを落ち着けていきたいと思います。
10年後さらに良い緑内障の治療方法が出てくることを祈りながら。
これ、まさしくホットヨガで行っておりました。
今、コロナ禍で通えません。
呼吸法だけでもやりたいと思います。
ありがとうございます。😃🌹
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今更ですが､このVlogを見て以来､週４～６回はVlogを見ながらマインドフルネスしています｡とてもいいVlogです｡
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ありがとうございます。
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いつもありがとうございます😊
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先生の声が遠くから聞こえる感じがして、大変リラックスして瞑想することができました。
質問ですが、椅子やヨガマットなどに座っておこなったほうがいいですか？腕の力や足の力を抜くことを意識するならば、寝た状態で行っても良いのでしょうか？（眠ってしまうかもしれませんね😆）
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ありがとうございました。
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ありがとうございます
眼圧が上がるような事をした後で、眼圧を下げる方法は有りますか？
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有るとすれば教えてください
良い質問ですね。
やっぱりこれが一番ですが
そこらへん詳しくは
ご質問はここかサブチャンネルでお答えしますね。
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可能なら登録いただければ見逃しにくいかと思います。
i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=jdx01500
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「限定動画」「動画リスト」なども提供していきます。）
いつも動画ありがとうございます。マインドフルネスは目を開けてもいいでしょうか？右目はとじると社会的失明で視野欠損の箇所に白濁の固まりができ目をあけた時左目も白濁するので。
目を開けても大丈夫です
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5分はなかなか出来ません💦
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平松先生いつもありがとうございます。
ドローイングについておたずねします。体幹トレーニングで腹式呼吸で3で吸って7でお腹に力を入れながら吐いてインナーマッスルを鍛えます。マインドフルネスの呼吸法と同じ腹式呼吸ですが、お腹に力を入れるため、力が入ります。これはかえって眼圧が上がるのでしょうか。寝る前に毎日続けると良いということですが、緑内障には良くないのかと気になりました。よろしくお願いします。
あまり問題ないかと
ありがとうございました😊
瞑想は寝ながらしてもいいのですか？
よいですよ
息子がレーベル病に
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なんか！治療方ないんですかね