Vielen lieben Dank für diesen Podcast. Ich habe selbst Erfahrung mit sexueller Gewalt gehabt und kann vielem zustimmen. Nun, mit über 50 und nach 6 Jahren tiefenpsychologischer Therapie, kann ich mir endlich eingestehen, was damals ( über 12 Jahre lang) passiert ist und dass ich ein Opfer, eine überlebende bin. Das war unendlich schwer. Es ist einfach unfassbar, was das mit der Seele eines Kindes macht. Erst jetzt kann ich dem Raum geben und es hat mich bereits so sehr verändert. Zum positiven, zum liebevollen, zum weichen. Ich kann jedem Menschen, der sexueller Gewalt erfahren hat nur empfehlen, eine Therapie zu machen. Es ist nie zu spät. Meine mu ist jetzt 90 Jahre alt und hat jetzt auch eine Therapie angefangen. Denn sicherlich ist auch sie ein Opfer, eine überlebende. Vielen Dank für Ihre Arbeit, Frau König und vielen Dank für Ihr Buch. So wertvoll🙏
Liebe Verena, Ich danke dir von Herzen für diese Folge, mit vielen Pausen habe ich mir die Folge angehört und bin zutiefst berührt. Ich bin mit Sexueller Gewalt groß geworden und erkannte erst mit 20 dass, das was ich erlebt habe nicht normal ist und das dies nicht jeder Zuhause tun musste. Für mich war es normal zu Dienen und meinen Körper zur Verfügung zu stellen. Meinen Körper spüre ich mittlerweile zumindest Phasenweise Dank der Körperarbeit /Körpertherapie, aber oft fehlt mir der Bezug und wie du in deiner Folge sagtest ein Objekt was ich mitnehmen muss. Früher dachte ich immer ich habe keine Daseinsberechtigung zu leben, aber mittlerweile liebe ich das Leben und vielleicht lerne ich mich auch noch zu lieben. Ich sehne mir nichts sehnlicheres als Gefühle, Nähe und Berührungen, aber leider der größte Trigger. Ich danke dir für deine wertvolle Arbeit und vielen Dank für dein Buch ❤️
Alles Liebe für dich 💕 du bist auf einem guten Weg !! Gib dir selbst Zeit bei jedem Schritt. Der Weg ist das Ziel, so würde ich es nennen, das hilft sehr sich selbst keinen Druck zu machen bei der Heilung tiefer Wunden. 💕
@@fiction589 Danke für deine Worte, ja wenn man nicht immer das Gefühl hätte keine Zeit mehr zu haben,aber danke ich bin auf einem guten Weg denke ich 🙏
Ich wollte Dir auch von Herzen gratulieren für Deine fortgeschrittene Heilung, ganz großen Respekt. Zum Körperkontakt als Trigger habe ich diese interessante Zeilen (leider auf englisch) gelesen: Massage therapy has been shown to reduce aversion to touch and to decrease anxiety, depression and cortisol levels in women who have been sexually or physically abused (Field, Hernandez-Reif, et al., 1997). It decreases diastolic blood pressure, anxiety and cortisol (stress hormone) levels (Hernandez-Reif, et al., 2000). One study examined the effects of massage therapy on anxiety and depression levels and on immune function (Ironson, et al., 1996). The subjects received a 45-minute massage five times weekly for a 1-month period. The findings were that: 1) anxiety, stress and cortisol levels were significantly reduced; 2) natural killer cells and natural killer cell activity increased, suggesting positive effects on the immune system.
@@christinepetzholtz9019 vielen Dank für deine Zeilen. Ich arbeite wöchentlich mit Körpertherapie von 90 - 120min und einmal wöchentlich eine Stunde Massage an meinen Triggern. Es ist ein verdammt harter Weg aber aufgeben kommt nicht in Frage.
Bin noch nicht ganz 3 Minuten dabei, aber schon die Art wie du redest - insbesondere wie du ATMEST- ich fühle mich so gesehen und Wert geschätzt! DANKE! Das tut unglaublich gut💕
Sehr geehrte Frau König, Ihre Beiträge finde ich sehr hilfreich. Mein ganzes Leben ist ein Trauma. Mir ist ALLES passiert, als Kind, als Jugendliche, als Frau und Ehefrau. Um mit Allem fertig zu werden schreibe ich seit vielen Jahren Tagebuch. Es sind über 100 Aktenordner. Dazu schreibe ich Gedichte die ich mit einarbeite und auch Fotos. HILFE BEKAM ICH SO GUT WIE NIE VON KEINER SEITE. Vor Kurzem hörte ich einen Beitrag von Ihnen und bin überrascht, wie Sie Themen aufgreifen und ansprechen und Wege aufzeigen, wie man mit traumatischen Erlebnissen zurecht kommt. Vielen Dank für Ihre Ehrlichkeit und Offenheit zu diesen Themen. 😢 🎉 😊
Guten Morgen Frau König, danke für diesen Podcast und die Stärkung. Vielen lieben Dank auf für Ihr neues wertvolles Buch. Man fühlt sich sehr verstanden bei Ihnen. Liebe Grüße 🌹👼🏽🌤
Liebe Verena, ich kann all dem, was Du gesagt hast aus eigener Erfahrung nur zustimmen und alle Menschen, denen diese verwerflichste Form von Gewalt erlitten haben, Mut zusprechen, sich auf den Heilungsweg zu machen. Auch wenn er langwierig, schwer und schwierig ist, lohnt er sich. Ich schreibe als eine Genesende von multipler sexueller Gewalt in meiner Kindheit. Und heute darf ich wunderbare Erfahrungen in meinem posttraumatischen Wachstum machen. Herzensdank für diese Podcastfolge.
Danke für diese wichtigen Informationen. Ich arbeite mit Kindern. Es gibt immer wieder Verhalten, bei dem ich vermute, dass sexualisierte Gewalt dahinter stecken könnte. Nun ist es jedoch sehr schwierig, an das Thema heranzugehen, denn die Kinder „müssen“, wie du es ja auch benennst, Täterloyal sein. Ich wage es zB nicht, das Kind darauf anzusprechen, da es sehr kontraproduktiv sein könnte. Die Kinder sind den Erwachsenen ausgeliefert und, sagen wir, es wäre der Vater, dann möchten die Kinder nicht, dass er ins Gefängnis käme. Denn dann würde ihnen die letztgebliebene“Sicherheit“ auch noch unter den Füssen weggezogen. Ausserdem wäre der Täter gewarnt und könnte den Spiess auch gegen mich umdrehen und ich dem Kind auch keine Stütze mehr sein. Ich bin in diesem Feld irgendwie ein wenig „hilflos“. Meine Anempfohlenen sind 10-13 Jahre alt. Anders verhält es sich, wenn Kinder selber Aussagen machen, zB wenn sie geschlagen werden. Es ist auch dann schwierig, aber immerhin kann ich dann dem Kind zeigen, dass ich mit ihm bin und dass es nicht richtig ist, was ihm geschieht. Hast du mir einen Tipp, wie ich das mit der sexualisierten Gewalt angehen könnte? Im Moment denke ich an ein 11 Jahre altes Mädchen. Danke und liebe Grüsse Lydia
Es gibt doch Hilfetelefone für Verdachtsfälle.. ich würde da anrufen und mich beraten lassen... Sehr schweres Thema.. wo man wirklich gut beraten ist sich Experten Hilfe zu holen
Verzeihen kann stattfinden, wenn die Verletzung sich aufgelöst hat, vorher nicht. (Weil sonst macht man sich was vor... Weil das ist nicht OK! Gewaltsam sich etwas zu holen ist definitiv nicht ok!)
Kann man körperliche gewaltvolle Übergriffe von Elternteilen in der Kindheit auch mit einordnen in die sexualisierte Gewalt ? Das ist sicher nicht genau dasselbe, aber kann mir vorstellen ,dass die Folgen ähnlich sind.
Falls es Gewalt ist, die durch Handlungen aus dem sexuellen Kontext ausgeübt wird, dann ist das definitiv auch sexualisierte Gewalt. Und sexuelle Handlungen liegen dann vor, wenn die ausführende Person diese ausführt, um sich damit zu erregen. Es können also auch Küsse oder anzügliche Bemerkungen sein. Ich hoffe das beantwortet deine Frage.
Nein, das sollte man nicht in einen Topf werfen. Natürlich sind die Traumafolgen ggf sehr ähnlich, aber es macht für deine psychische Entwicklung schon ein Riesenunterschied, ob deine Mutter/dein Vater dich geschlagen hat, oder ob deine Mutter/dein Vater sich sexuell an dir vergriffen hat. Das ist ein ganz, ganz anderes Level an Gewalt.
@@fiction589 verstehe, danke . Ja , sicher. Es ist nochmal ein anderer Kontext und beinhaltet andere Botschaften , die man als Täterintrojekt verinnerlicht.
Ich würde noch sagen, dass ich die Scham der Täter trage und lebe, erst seit ein paar Wochen begreife ich, dass eigentlich der Täter von Missbrauch, derjenige sein sollte, der die Scham tragen sollte, und ich habe bemerkt, dass ich mich aus Scham mich zurückzie, mich verstecke, obwohl der Täter sollte es tun. Das ist ein großer Erkenntnis❤❤❤❤❤❤❤❤
Was würdest sagen, warum jemand das tut? Bei mir kommt Machtmissbrauch und weil der sich minderwertig fühlt... Aber ich würde gerne das von dir wissen, was du denkst.? Warum ein Mensch sowas tut?
Weil es "normal" ist. Dass Sexualität einvernehmlich sein soll ist ein neues Konstrukt. Frau hatte früher auch nur zur Verfügung zu stehen, ob sie wollte, war Jahrtausende völlig egal, und das wirkt bis heute
Ja, eine Frau war Besitz des Mannes und die Tochter auch. Das ist in betroffenen Familien auch heute noch so - und wird immer noch genauso gerechtfertigt.
Das ist ein so wichtiges Thema. Toll, dass ihr darüber berichtet. Hilfe finden betroffene auch bei der Telefonseelsorge unter 116123 und der Nummer gegen Kummer unter 116111. Auch Chat und Mail möglich
Vielen lieben Dank für diesen Podcast. Ich habe selbst Erfahrung mit sexueller Gewalt gehabt und kann vielem zustimmen. Nun, mit über 50 und nach 6 Jahren tiefenpsychologischer Therapie, kann ich mir endlich eingestehen, was damals ( über 12 Jahre lang) passiert ist und dass ich ein Opfer, eine überlebende bin. Das war unendlich schwer. Es ist einfach unfassbar, was das mit der Seele eines Kindes macht. Erst jetzt kann ich dem Raum geben und es hat mich bereits so sehr verändert. Zum positiven, zum liebevollen, zum weichen. Ich kann jedem Menschen, der sexueller Gewalt erfahren hat nur empfehlen, eine Therapie zu machen. Es ist nie zu spät. Meine mu ist jetzt 90 Jahre alt und hat jetzt auch eine Therapie angefangen. Denn sicherlich ist auch sie ein Opfer, eine überlebende. Vielen Dank für Ihre Arbeit, Frau König und vielen Dank für Ihr Buch. So wertvoll🙏
Ich ziehe den Hut vor deinem Mut.
So eine wunderbare Antwort ❤ besser hätte ich es nicht ausdrücken können ❤
Liebe Verena,
Ich danke dir von Herzen für diese Folge, mit vielen Pausen habe ich mir die Folge angehört und bin zutiefst berührt. Ich bin mit Sexueller Gewalt groß geworden und erkannte erst mit 20 dass, das was ich erlebt habe nicht normal ist und das dies nicht jeder Zuhause tun musste. Für mich war es normal zu Dienen und meinen Körper zur Verfügung zu stellen.
Meinen Körper spüre ich mittlerweile zumindest Phasenweise Dank der Körperarbeit /Körpertherapie, aber oft fehlt mir der Bezug und wie du in deiner Folge sagtest ein Objekt was ich mitnehmen muss. Früher dachte ich immer ich habe keine Daseinsberechtigung zu leben, aber mittlerweile liebe ich das Leben und vielleicht lerne ich mich auch noch zu lieben.
Ich sehne mir nichts sehnlicheres als Gefühle, Nähe und Berührungen, aber leider der größte Trigger. Ich danke dir für deine wertvolle Arbeit und vielen Dank für dein Buch ❤️
Alles Liebe für dich 💕 du bist auf einem guten Weg !! Gib dir selbst Zeit bei jedem Schritt. Der Weg ist das Ziel, so würde ich es nennen, das hilft sehr sich selbst keinen Druck zu machen bei der Heilung tiefer Wunden. 💕
@@fiction589 Danke für deine Worte, ja wenn man nicht immer das Gefühl hätte keine Zeit mehr zu haben,aber danke ich bin auf einem guten Weg denke ich 🙏
Ich wollte Dir auch von Herzen gratulieren für Deine fortgeschrittene Heilung, ganz großen Respekt.
Zum Körperkontakt als Trigger habe ich diese interessante Zeilen (leider auf englisch) gelesen:
Massage therapy has been shown to reduce aversion to touch and to decrease anxiety, depression and cortisol levels in women who have been sexually or physically abused (Field, Hernandez-Reif, et al., 1997). It decreases diastolic blood pressure, anxiety and cortisol (stress hormone) levels (Hernandez-Reif, et al., 2000). One study examined the effects of massage therapy on anxiety and depression levels and on immune function (Ironson, et al., 1996). The subjects received a 45-minute massage five times weekly for a 1-month period. The findings were that: 1) anxiety, stress and cortisol levels were significantly reduced; 2) natural killer cells and natural killer cell activity increased, suggesting positive effects on the immune system.
@@christinepetzholtz9019 vielen Dank für deine Zeilen. Ich arbeite wöchentlich mit Körpertherapie von 90 - 120min und einmal wöchentlich eine Stunde Massage an meinen Triggern. Es ist ein verdammt harter Weg aber aufgeben kommt nicht in Frage.
Bin noch nicht ganz 3 Minuten dabei, aber schon die Art wie du redest - insbesondere wie du ATMEST- ich fühle mich so gesehen und Wert geschätzt! DANKE! Das tut unglaublich gut💕
Danke liebe Verena ❤ danke danke danke für deine so wertvollen Podcast-Folgen ❤
Mutig und wertvoll, diese Thematik aufzunehmen!
Vielen Dank, liebe Verena, dass du dieses wichtige Thema ansprichst. Es bringt Klarheit und Licht in ein dunkles Tabuthema 🙏.
Sehr geehrte Frau König, Ihre Beiträge finde ich sehr hilfreich. Mein ganzes Leben ist ein Trauma. Mir ist ALLES passiert, als Kind, als Jugendliche, als Frau und Ehefrau. Um mit Allem fertig zu werden schreibe ich seit vielen Jahren Tagebuch. Es sind über 100 Aktenordner. Dazu schreibe ich Gedichte die ich mit einarbeite und auch Fotos. HILFE BEKAM ICH SO GUT WIE NIE VON KEINER SEITE. Vor Kurzem hörte ich einen Beitrag von Ihnen und bin überrascht, wie Sie Themen aufgreifen und ansprechen und Wege aufzeigen, wie man mit traumatischen Erlebnissen zurecht kommt. Vielen Dank für Ihre Ehrlichkeit und Offenheit zu diesen Themen. 😢 🎉 😊
VIELEN VIELEN DANK DAFÜR ❤
Verena, du sprichst mir tief aus dem Herzen. Tausend Dank, für deine wertvolle Arbeit.
Liebe Verena, ich möchte dir danken für deine Arbeit und dein Wissen.
Vielen lieben Dank!!!
Guten Morgen Frau König,
danke für diesen Podcast und die Stärkung.
Vielen lieben Dank auf für Ihr neues wertvolles Buch.
Man fühlt sich sehr verstanden bei Ihnen.
Liebe Grüße
🌹👼🏽🌤
Liebe Verena,
ich kann all dem, was Du gesagt hast aus eigener Erfahrung nur zustimmen und alle Menschen, denen diese verwerflichste Form von Gewalt erlitten haben, Mut zusprechen, sich auf den Heilungsweg zu machen. Auch wenn er langwierig, schwer und schwierig ist, lohnt er sich. Ich schreibe als eine Genesende von multipler sexueller Gewalt in meiner Kindheit. Und heute darf ich wunderbare Erfahrungen in meinem posttraumatischen Wachstum machen. Herzensdank für diese Podcastfolge.
Liebe Verena, Danke für deinen so wertvollen Podcast - enorm wichtiges Thema! Angenehm wie immer deiner wohltuenden Stimme und Weisheit zu lauschen 💕
Danke für diese wichtigen Informationen. Ich arbeite mit Kindern. Es gibt immer wieder Verhalten, bei dem ich vermute, dass sexualisierte Gewalt dahinter stecken könnte. Nun ist es jedoch sehr schwierig, an das Thema heranzugehen, denn die Kinder „müssen“, wie du es ja auch benennst, Täterloyal sein. Ich wage es zB nicht, das Kind darauf anzusprechen, da es sehr kontraproduktiv sein könnte. Die Kinder sind den Erwachsenen ausgeliefert und, sagen wir, es wäre der Vater, dann möchten die Kinder nicht, dass er ins Gefängnis käme. Denn dann würde ihnen die letztgebliebene“Sicherheit“ auch noch unter den Füssen weggezogen. Ausserdem wäre der Täter gewarnt und könnte den Spiess auch gegen mich umdrehen und ich dem Kind auch keine Stütze mehr sein. Ich bin in diesem Feld irgendwie ein wenig „hilflos“. Meine Anempfohlenen sind 10-13 Jahre alt. Anders verhält es sich, wenn Kinder selber Aussagen machen, zB wenn sie geschlagen werden. Es ist auch dann schwierig, aber immerhin kann ich dann dem Kind zeigen, dass ich mit ihm bin und dass es nicht richtig ist, was ihm geschieht.
Hast du mir einen Tipp, wie ich das mit der sexualisierten Gewalt angehen könnte? Im Moment denke ich an ein 11 Jahre altes Mädchen.
Danke und liebe Grüsse
Lydia
Es gibt doch Hilfetelefone für Verdachtsfälle.. ich würde da anrufen und mich beraten lassen... Sehr schweres Thema.. wo man wirklich gut beraten ist sich Experten Hilfe zu holen
Meine Therapeutin hat mir deinen Podcast empfohlen. Neben der Therapie ist er eine große Bereicherung, die ich nicht missen möchte.
Haertere Gesetze !!!!!viel zu harmlos in Deutschland
du bist sehr klug, Nadine.
@@karapana8398 danke
Wie unterscheidet man nach vielen Jahren Aufarbeitung, ob verzeihen stattgefunden hat oder sich starke Loyalität entwickelt hat?
Das ist eine sehr gute und wichtige Frage. Gibt mir gerade zu denken.
Verzeihen kann stattfinden, wenn die Verletzung sich aufgelöst hat, vorher nicht. (Weil sonst macht man sich was vor... Weil das ist nicht OK! Gewaltsam sich etwas zu holen ist definitiv nicht ok!)
Ei erneutes "Uff" 🌟 🙏♥️
Kann man körperliche gewaltvolle Übergriffe von Elternteilen in der Kindheit auch mit einordnen in die sexualisierte Gewalt ? Das ist sicher nicht genau dasselbe, aber kann mir vorstellen ,dass die Folgen ähnlich sind.
Falls es Gewalt ist, die durch Handlungen aus dem sexuellen Kontext ausgeübt wird, dann ist das definitiv auch sexualisierte Gewalt. Und sexuelle Handlungen liegen dann vor, wenn die ausführende Person diese ausführt, um sich damit zu erregen. Es können also auch Küsse oder anzügliche Bemerkungen sein. Ich hoffe das beantwortet deine Frage.
Nein, das sollte man nicht in einen Topf werfen. Natürlich sind die Traumafolgen ggf sehr ähnlich, aber es macht für deine psychische Entwicklung schon ein Riesenunterschied, ob deine Mutter/dein Vater dich geschlagen hat, oder ob deine Mutter/dein Vater sich sexuell an dir vergriffen hat. Das ist ein ganz, ganz anderes Level an Gewalt.
@@fiction589 verstehe, danke . Ja , sicher. Es ist nochmal ein anderer Kontext und beinhaltet andere Botschaften , die man als Täterintrojekt verinnerlicht.
Ich würde noch sagen, dass ich die Scham der Täter trage und lebe, erst seit ein paar Wochen begreife ich, dass eigentlich der Täter von Missbrauch, derjenige sein sollte, der die Scham tragen sollte, und ich habe bemerkt, dass ich mich aus Scham mich zurückzie, mich verstecke, obwohl der Täter sollte es tun. Das ist ein großer Erkenntnis❤❤❤❤❤❤❤❤
Was würdest sagen, warum jemand das tut? Bei mir kommt Machtmissbrauch und weil der sich minderwertig fühlt... Aber ich würde gerne das von dir wissen, was du denkst.? Warum ein Mensch sowas tut?
Weil es "normal" ist. Dass Sexualität einvernehmlich sein soll ist ein neues Konstrukt. Frau hatte früher auch nur zur Verfügung zu stehen, ob sie wollte, war Jahrtausende völlig egal, und das wirkt bis heute
Ja, eine Frau war Besitz des Mannes und die Tochter auch. Das ist in betroffenen Familien auch heute noch so - und wird immer noch genauso gerechtfertigt.
❤️
Das ist ein so wichtiges Thema. Toll, dass ihr darüber berichtet.
Hilfe finden betroffene auch bei der Telefonseelsorge unter 116123 und der Nummer gegen Kummer unter 116111. Auch Chat und Mail möglich
Sich Hilfe zugestehen. Da weiß man nicht ob man lachen oder weinen soll.
Wer keine Maske tragen kann, ist schon lange keine Hilfe mehr wert.