Tu es magnifique Justine ! merci pour cette vidéo sympathique et instructive ! j'ai bien aimée l'idée de la sonnette pour la réception du colis :) lors de ton "ensuite" cela m'a rappelée Shera ;) a très vite pour une prochaine videooo !
+Ceccarelli Andrew je ne les suis pas tous tous mais ceux que j'ai rencontrer, ceux avec qui je parle et ceux qui nous apprennent des choses. je pense qu'on est tellement peu sur cette planète qu'il faut se soutenir, et je commente pour donner mon point de vue, partager et discuter :)
Super. C'est bien de dire que les compléments ne sont pas magiques. Ils ne font pas maigrir, ils ne font pas prendre de la masse, ils sont juste là en compléments d'une diète maîtrisée T'es génial justine
Merci Justine pour cette vidéo ! Tu as pu répondre à mes questions continue comme ça t'es vraiment top ! Ps : effectivement tu as pris des bras 💪🏽😜 et courage pour ton arrêt tu nous reviendras plus forte âpres, en attendant je m'entraîne pour toi !
Au top ta video ❤ Et elle tombe à pic, parce que ça fait 1 semaine que je pense à commencer les compléments (et principalement le BCAA) 😁 Merci pour cette video 😘
Coucou merci pour la vidéo ca réponds pas mal à mes interrogations . Je prends la whey classique 30 min avant ma séance cardio/muscu pour éviter de taper dans ma masse musculaire. Je pense bien faire je débute. Bon rétablissement ! Team snapouille 💕💕💕
ha cool c'était le but :D par contre attention aucun intérêt à prendre la whey avant l'entrainement .. ton corps ne va pas correctement l'assimiler et de plus cela ne t'apportera rien de plus. Prend le après ton tranning et attend une heure minimum avant de manger :)
Mais oui t'as pris des bras 😍 je veux les mêmes 💪🏻 sinon merci pour ta vidéo, j'y connais pas grand chose, pour l'instant je prend de la Whey et du BCAA et ca me suffit pour une petite amatrice comme moi. Tu m'as conforté dans mon choix, à me contenter de ca pour l'instant 😉
Je regardais ta vidéo; ma mère passe derrière; elle te regarde et elle me dit "Oh elle est magnifique!" ^^ hahaha En attendant merci pour cette "traduction" des produit Myprot ;)
Merci pour cette vidéo!!! Il y avait des produits je ne comprenais absolument pas à quoi ils servaient et c'est super d'en apprendre plus! ;) ah et par contre juste le plan de fin ca fait vraiment drogué quand on sait pas c'est quoi 😂😂😂 trop marrant
Salut, j'aime bien ta video, même si je ne consomme pas de complements alimentaire je trouve ta video interessante puisque que en génerale on dit beaucoups de mal sur les compléments alimentaire , du coup les youtubeur n'est parle par ou dise seulement se qui prennent mais toi tu nous à expliquer à quoi cela servert et j'ai trouver que c'était tres interessent. Sinon j'ai une petite question, hormis les proteines que tu prends et les autres complément que tu prend pour prendre de la masse musculaire , les autres produit comme la vitamine B et les oméga 3 tu les prends parce que tu sens que tu a des carences ou c'est le fait de faire de la musculation tu à besoins d'en avoir plus ? Et le complément thermopure j'avous que je n'en est jamais entendu parler je me demande comment cela marche sur le corps. Sinon je t'adore , j'aime beaucoup des videos et ta personnaliter, tu te différentie des autres fitgirl avec ton humour . Je te suis aussi sur snapchat et tu me fait bien rire
Salut Justine ! Petite question poser un peu tard mais bon.. J'envisage de prendre de la whey Isolate bientôt, peut tu me donner les dosages que tu prends ? Même si c'est sûrement différents à chacun mais au moins je me cale la dessus et après j'ajusterais :) Merci beaucoup, au faite j'espère que tes vacances ton fait du bien !! En attente de ta réponse, des bisous 😇
La créatine tu conseilles de la prendre à partir de combien d'entraînement par semaine ? Tu as vu des changements depuis que tu en prends ? Merci pour toute ces infos :D
Salut Justine, Je suis en école de sport et pendant les entrainements je n'arrive pas à réaliser les performances demandé parce que j'ai mal au muscle, je pense que c'est parce que je n'arrive pas à récupérer musculairement. Je mange pourtant des protéines à chaque repas et fait attention à mon alimentation. Je me demandais donc s'il fallait que je prenne plutôt des protéines en poudre ou des BCAA? Merci !!
Salut Justine ! Que peux tu nous dire au sujet des gélules de sulfate de glucosamine ? Je les ai vue sur le site myprotein, et ça à l'air intéressant pour les articulations. J'ai quelques faiblesse à ce niveau là, notamment aux genoux. Que me conseils tu ? Merci !
Bonjour Justine, quand tu dis que tu es tombée amoureuse de la saveur chocolat, est ce que c’est de la brownie Rocky road dont tu parles? Sur le site c’est ce qui se rapproche le plus de ce qui est écrit sur le paquet que tu nous présentes. Merci beaucoup
Salut, je viens de voir ta vidéo, et le fait que tu utilise du ZMA, arrête le maintenant car ça à été récemment prouvé que ça nique le cerveau ! Sinon assez sympa t'a vidéo
oméga 3 -> copier/coller myprotein "Consommer 1 capsule jusqu'à trois fois par jour (matin, midi et soir), de préférence avec de la nourriture. Ne pas dépasser la dose recommandée." Et non pas 3 par repas Justine ;)
Tu sais il y a ce qui est recommander sur la boite, mais quand on pousse un peu plus la chose, et qu'on connait les produits on ce rend compte que le bon grammage est avec leurs gélules : 3 par repas :) ceci n'est pas une erreur de ma part ;)
Vu que tu t'entraines tard le soir, tu devrais essayer le produit "exceed" de Myprotein, boisson dite intra workout qui peut servir de booster si tu prend 1/3 de la dose avant ton entrainement, il est sans caféine ou autre exitant : le top pour arriver à s'endormir :-)
Video au top .... je voulais te dire aussi que je suis fou amoureux de tes yeux ... et au fait tu as pris des épaules et des bras ;) ... bon rétablissement revient nous au top de toi même ;)
Merci Justine Galice pour cette vidéo. Juste une question : peut on prendre le Thermopure et le BCAA 4.1.1 en même temps cet à dire prendre les 2 avant un entraînement? Merci
merci pour toutes ces explications, j'ai passé commande :) mais j'avais une question, pour le thermopure pourquoi prendre les gellules deux semaines max ?
Help je compte faire une commande de bcaa et glutamine est ce que le goût tropical est bon car la dernière fois j ai pris éclat de baie heuuu pas très bon. Et est ce que tu pourrais me dire quelle produit prendre chez myprotein pour les articulations, je fais du crossfit et je ramasse un peu de ce côté lol bises et continue tes vidéos
j'ai aussi pris la protéine de soja chez myprotein goût vanille mais c'est vraiment imbuvable est ce que vous avez une solution? ( je ne bois pas de lait donc je prend la protéine avec de l'eau)
L'impact whey est top j'adore le goût framboise et fraise crème. Cependant il faudra que je teste la whey isolate car j'ai du mal à digérer les protétines de lait, le budget n'est pas le même par contre. Concernant le zinc et le magnésium, avant de me remettre au sport j'en prenais en traitements car je suis anxieuse de nature et couche tard comme toi :-) Le zinc est bon pour les nerfs, une carence en zinc peut te déglinguer plein de trucs dans le corps :-/ Je ne sais pas si tu l'as testé mais j'ai acheté récemment la taurine en poudre chez Myprotein et j'en suis très contente car contrairement à la mauvaise pub que lui fait le Redbull (boisson que j'exècre ça devrait même pas exister tellement c'est bourré de sucre (mauvais en +) et de caféine, et bien en fait elle a un effet apaisant, si tu lis les commentaires des clients sur le site on retrouve souvent ce genre de commentaire et même un com' d'un monsieur diabétique qui dit que la taurine l'aide à réguler sa glycémie. Tu devrais essayer, toi qui t’entraînes tard en journée et te couche tard ça t'aiderait peut être moi ça m'apaise, j'évite de la prendre d'ailleurs avant entrainement même si ça aide à être focus je préfère la sensation qu'elle laisse plutôt en post entrainement. J'ai connu et ai décidé de laisser une chance à la taurine en testant un échantillon de whey reçu dans une commande qui avait 990mg en dosage et ma foi j'avais ressenti un effet bien être et récup' des muscles important. Bisous et encore merci pour tes vidéos !
des gens font même référence au fait qu'ils préfèrent en complément du sport qui leur fait déjà du bien, prendre ce complément pour se détendre et récupérer plutôt que de prendre des benzodiazépines (anti tête en vrac si tu vois ce que je veux dire sans citer de mot qui font peur) dingue non mais ça ne m'étonne guère, avec une bonne alimentation, du sport et pas de carences je pense qu'on peut s'en sortir :-) après chacun son ressenti perso mais bon ce peut être une solution
Merci pour cette vidéo et pour tous tes conseils. Oui tu as pris des bras lol. Personnellement je prend la meme whey isolate goût chocolat onctueux que toi mais je ne l'a digère pas malheureusement. Et le goût j'arrive pas a mis habituée c'est vraiment pas bon. Bisous bisous
Merci pour ta réponse, j'ai essayée les 2 eau et lait mais je n'arrive pas à la digérer. J'ai changée de proteine je prend celle de Womansbest gout cookie, elle est beaucoup plus liquide, délicieuse et aucun problème de digestion. Tu me donnes la pêche continue comme ça. #fitgirl
Merci pr ta réponse ça paraît contraignant mais je me trompe peut-être le pb c'est que je n'arrive plus à atteindre mes objectifs et je me dde si je ne vais pas être obligé de passer par la.
Justice j'ai une question très importante. J'ai fais un achat sur l site MYPROTEIN hier et j'aimerais savoir si le site Réduction et Remises qui s'affiche juste après mon achat est il fiable? Ce site dit que pour avoir 16,.. € de remises sur notre prochain achat sur MYPROTEIN il faut s'inscrire sur leurs site tout en donnant nos coordonnées bancaires... J'hésite un peu! :)
je prends de l'impact whey normal, et pas isolat , est ce que il vaudrai mieux prendre de l'isolat ? je suis un homme et je ne suis pas gros mais je cherche a voir mes abdos je m'entraine tous les jours je mange bien ( en suivant les conseil nutritionde tibo inshape) MErci
oui sauf en ce moment je suis en arrêt je fais moins attention , si non je connais mes maccro de base et j'ai pris l'habitude je connais mes quantités par coeur :), si c'est une contrainte pour toi alors dispense en toi
Du coup tu touches de l'argent en tant que sponsor ou bien ils te demande de faire des apparitions de leur produits dans tes vidéos et en échange tu en as gratuitement ?
coucou, en faite tout dépend du contrat que tu fais avec la marque ! pour ce qui est de mon cas précis, je suis soumise à une close de confidentialité qui ne me donne pas le droit de répondre à ta question :(
T'as pris un peu des bras t'inquiète pas sinon tu te serais faite exclure de ta salle comme tibo :p plusieurs sérieusement merci pour cette vidéo, personnellement le MYPRE ne me fait aucun effet même avec 2 scoops et pour le Thermopure quand j’étais en sèche j'en prenais 3 gélules 30minutes avant le sport pendant 3 mois et je confirme que ça fait suer énormément plus
haha ca ne risque pas ;) tu dois avoir une grande tolérance, ou le produit n'est peut être pas assez fort pour toi, il en existe des plus costaud moi en tout cas je prend celui là :)
J’ai payer une créatine platinum j’aimerais avoir ton avis sur sa stp, sa ma ete conseiller par mon coatch sportif mais après on m’a fait savoir que sa donne du muscle
merci pour cette video. j ai du poids a perdre. jai revu mon alimentation, je fais du cardio et du renforcement musculaire 5jr sur 7. on ma conseillé de prendre le L cartinine et du CLA. jai donc acheté ca chez my protein. mais je ne sais pas combien de gelules prendre et combien de fois par jour. si tu pouvais m aider stp. je souhaite booster ma perte de poids. merci
bonjour ok t as pris des bras , pas autant que thibaut mais tu as de plus beaux yeux que lui . sympa la video .si non que pense tu exceed de myprotein et des aakg merci .
Je ne suis pas d'accord avec toi pour la prise de booster avant une séance lorsque tu es fatigué. Le booster va permettre a ton corps de faire un effort plus intense c'est sûr or cela t'apportera donc plus de risques de blessure si ton corps est déjà fatigué à la base. Mais si non vidéo très intéressante, pour savoir ce que tu prend en complément et pourquoi.
je suis d'accord avec toi, dans tout les cas la prise de booster ne ce fait à n'importe quel moment. Mais on prend favorablement justement quand on en sent le besoin , un coup de moue dans la sem ou en fin de journée après le travail par exemple :)
bon...je vais aller en écosse pour pêcher le saumon et me présenter à achnary camp S A S pour...MERCI VOUS CREVEZ L' ECRAN 😨👍👂💪 ! NEVERS STOP VIDÉOS PLEASE !!!!
Tres a l'aise face caméra, ça fait plaisir et je trouve ta vidéo plus dynamique avec un peu de montage, de cut etc !
J'aime beaucoup beaucoup ! :)
Le top, efficace, simplicité, utilité. Il n'y a rien d'autre a rajouter toujours au top continue comme sa.
Bonne continuation bisous :D
DAMMN les épaules! Super vidéo même pour les mecs! Merci encore pour dimanche c'était super!👍🏻
merci bcp , mon homme se posait bcp de questions et enfin quelqu'un qui explique tout
j'aurai une petite question pour le the myprotein , comme tu le dilue car c'est de la poudre donc tu fais comment ?
Merciiii j'ai eu toutes les réponses à mes questions....t'as vidéo m'a beaucoup aidée....superrrrr!!!
Encore une super vidéo ma belle
Et merci pour m'avoir éclairer sur les compléments alimentaire
merci bcp ma belle :)
Merci Justine ! Encore une vidéo complète et très bien expliquée !
Encore une vidéo au top !!!!
Tu es magnifique Justine !
merci pour cette vidéo sympathique et instructive !
j'ai bien aimée l'idée de la sonnette pour la réception du colis :)
lors de ton "ensuite" cela m'a rappelée Shera ;)
a très vite pour une prochaine videooo !
C'est moi ou tu suis tous le fitgame français je suis pas mal de youtubeurs fitness et je te vois commenter partout (vraiment partout ) xd
+Ceccarelli Andrew je ne les suis pas tous tous mais ceux que j'ai rencontrer, ceux avec qui je parle et ceux qui nous apprennent des choses. je pense qu'on est tellement peu sur cette planète qu'il faut se soutenir, et je commente pour donner mon point de vue, partager et discuter :)
Très bonne vidéo, les explications sont super claires et précises. Au top Justine :D
merci :)
Super vidéo comme d'habitude Justine !!! Repose toi bien 💕💕
merci bcp ma belle :)
grace a toi j ai passe ma premiere commande chez myprotein .et j adoreeee . merci justine tu assures ♡♡♡
Tu dégages beaucoup d'ondes positives!!! ;B
Super. C'est bien de dire que les compléments ne sont pas magiques.
Ils ne font pas maigrir, ils ne font pas prendre de la masse, ils sont juste là en compléments d'une diète maîtrisée
T'es génial justine
Cette vidéo est super utile, merci ma belle et bonne continuation ! 😘💪🏻
tant mieux alors :D j'en suis ravis
Super vidéo ! Merci Justine pour tes conseils tu es au top 😘 PS: c'est vrai que t'as pris des bras et des épaules !! 😍😍😍
mhooo t'es trop mignonne merci ^^
Merci Justine pour cette vidéo ! Tu as pu répondre à mes questions continue comme ça t'es vraiment top !
Ps : effectivement tu as pris des bras 💪🏽😜 et courage pour ton arrêt tu nous reviendras plus forte âpres, en attendant je m'entraîne pour toi !
exactement, merci pour ton adorable commentaire
Merci pour tout ces conseils, c'est vrai qu'à première vue tout ces noms barbares on y comprend pas grand chose :P Top cette vidéo :D
oui ça peut faire vite peur c'est pour ça ^^merci bcp :D
Ana reve i
Au top ta video ❤ Et elle tombe à pic, parce que ça fait 1 semaine que je pense à commencer les compléments (et principalement le BCAA) 😁 Merci pour cette video 😘
j'espère que ça t'aura aidé :) gros bisous :)
Coucou merci pour la vidéo ca réponds pas mal à mes interrogations . Je prends la whey classique 30 min avant ma séance cardio/muscu pour éviter de taper dans ma masse musculaire. Je pense bien faire je débute. Bon rétablissement ! Team snapouille 💕💕💕
ha cool c'était le but :D
par contre attention aucun intérêt à prendre la whey avant l'entrainement .. ton corps ne va pas correctement l'assimiler et de plus cela ne t'apportera rien de plus. Prend le après ton tranning et attend une heure minimum avant de manger :)
Top vidéo ! la musique je viens de l'écouter dans la voiture ;) ! et oui tu as pris des bras :p
ha oui ^^haha énorme , merci en tout cas
Les shoulders arrivent 😉 C'est super joli! Bravo.
Yes cette vidéo est top ! Ça m'a beaucoup aidé, je me posais questions sur la fonction de certains produits ! Maintenant je sais hihi 😁👌💪
super Justine Merci énormément, bon rétablissement à toi ;)
merci bcp ma belle flora :)
Top cette vidéo !
Pourrais-tu faire une vidéo des whey différentes pour qu'on choisisse celle adaptée au mieux à nos objectifs.
bisous ! 😘
super vidéo ! et bon rétablissement 😊 je suis de ton avis tu fait ce que tu veux !❤❤
merci bcp ma belle :)
Super vidéo et très bonne explication , oui effectivement tu as pris des bras 💪😀
Haha tant mieux alors, merci ma belle XD ^^
Super vidéo 👍🏻 Merci pour toutes ses infos
merci à toi :)
J'adore t'es yeux Justine ^^
bonne vidéo continue !!!
merci bcp .. ^^
:)
Mais oui t'as pris des bras 😍 je veux les mêmes 💪🏻 sinon merci pour ta vidéo, j'y connais pas grand chose, pour l'instant je prend de la Whey et du BCAA et ca me suffit pour une petite amatrice comme moi. Tu m'as conforté dans mon choix, à me contenter de ca pour l'instant 😉
"Du BCAA" c'est mignaaan 😆
c'est déjà très bien comme je l'ai dis pour l'instant pas besoin de plus :)
Je regardais ta vidéo; ma mère passe derrière; elle te regarde et elle me dit "Oh elle est magnifique!" ^^ hahaha
En attendant merci pour cette "traduction" des produit Myprot ;)
Tes vidéos sont top ! Merci de m'en apprendre plus sur la marque MyProtein ;)
Vidéo utile, rapide et efficace !!! Que demander de plus !!!
En passant, tu as pris des bras n'est ce pas ??
Haha merci damien ;) gros bisous
Merci pour cette vidéo!!! Il y avait des produits je ne comprenais absolument pas à quoi ils servaient et c'est super d'en apprendre plus! ;) ah et par contre juste le plan de fin ca fait vraiment drogué quand on sait pas c'est quoi 😂😂😂 trop marrant
tant mieux alors si ma vidéo à pu t'être utile :D
JE NE VOIS PAS DE QUOI TU PARLE XD
merci pour toutes ces informations, très bonne vidéo ! ( Tu as pris des bras et aussi des épaules 😉 )
merci bcp ma belle julia haha :) mes petits bibis deviendront grands ;)
tu as prit des Bras !!! xD , sympa la vidéo beaucoup de personnes prennent mal tout les produit protéiné . continue comme sa
merci bcp :)
tres jolie maquillage! tu as un teint superbe
et merci pour tous ses conseils
Canon avec cette coiffure. Tu es vrmt une nana extra. Vraie. Continue.
j'adore tes style de vidéo motivation c'est top 👍👍😙
Avec tout ca on devient un expert en chimie en nutrition en anatomie vive le muscle bien sûr .
Salut, j'aime bien ta video, même si je ne consomme pas de complements alimentaire je trouve ta video interessante puisque que en génerale on dit beaucoups de mal sur les compléments alimentaire , du coup les youtubeur n'est parle par ou dise seulement se qui prennent mais toi tu nous à expliquer à quoi cela servert et j'ai trouver que c'était tres interessent. Sinon j'ai une petite question, hormis les proteines que tu prends et les autres complément que tu prend pour prendre de la masse musculaire , les autres produit comme la vitamine B et les oméga 3 tu les prends parce que tu sens que tu a des carences ou c'est le fait de faire de la musculation tu à besoins d'en avoir plus ? Et le complément thermopure j'avous que je n'en est jamais entendu parler je me demande comment cela marche sur le corps. Sinon je t'adore , j'aime beaucoup des videos et ta personnaliter, tu te différentie des autres fitgirl avec ton humour . Je te suis aussi sur snapchat et tu me fait bien rire
Merci bcp ton commentaire me fait vraiment plaisir :)
Cool tous ces petits conseils! :)
Super vidéo Justine, et oui : t'as pris des bras ;D !!
Salut Justine ! Petite question poser un peu tard mais bon.. J'envisage de prendre de la whey Isolate bientôt, peut tu me donner les dosages que tu prends ? Même si c'est sûrement différents à chacun mais au moins je me cale la dessus et après j'ajusterais :) Merci beaucoup, au faite j'espère que tes vacances ton fait du bien !! En attente de ta réponse, des bisous 😇
La créatine tu conseilles de la prendre à partir de combien d'entraînement par semaine ? Tu as vu des changements depuis que tu en prends ? Merci pour toute ces infos :D
Merci pour les conseils ! J'attends ma première commande de chez My protein :) que penses-tu du picolinate de Chrome ?
Salut Justine,
Je suis en école de sport et pendant les entrainements je n'arrive pas à réaliser les performances demandé parce que j'ai mal au muscle, je pense que c'est parce que je n'arrive pas à récupérer musculairement.
Je mange pourtant des protéines à chaque repas et fait attention à mon alimentation. Je me demandais donc s'il fallait que je prenne plutôt des protéines en poudre ou des BCAA?
Merci !!
Salut Justine ! Que peux tu nous dire au sujet des gélules de sulfate de glucosamine ?
Je les ai vue sur le site myprotein, et ça à l'air intéressant pour les articulations. J'ai quelques faiblesse à ce niveau là, notamment aux genoux. Que me conseils tu ? Merci !
Bonjour Justine, quand tu dis que tu es tombée amoureuse de la saveur chocolat, est ce que c’est de la brownie Rocky road dont tu parles? Sur le site c’est ce qui se rapproche le plus de ce qui est écrit sur le paquet que tu nous présentes. Merci beaucoup
Sympa la vidéo ;)
Je suis obligée de le dire....
Tu as grave pris des bras 💪🏼😸
YEAH J'AIME CE COMMENTAIRE :D
Salut, je viens de voir ta vidéo, et le fait que tu utilise du ZMA, arrête le maintenant car ça à été récemment prouvé que ça nique le cerveau ! Sinon assez sympa t'a vidéo
Hlazen_Team Jaimerais voir létude pasque cest juste du Magnsium a faible dose , quelques vitamines et du zinc donc rien de bien méchant
je suis un nuveau abonne et le premiere
mhooo merci bcp ^^
oméga 3 -> copier/coller myprotein "Consommer 1 capsule jusqu'à trois fois par jour (matin, midi et soir), de préférence avec de la nourriture.
Ne pas dépasser la dose recommandée."
Et non pas 3 par repas Justine ;)
Tu sais il y a ce qui est recommander sur la boite, mais quand on pousse un peu plus la chose, et qu'on connait les produits on ce rend compte que le bon grammage est avec leurs gélules : 3 par repas :)
ceci n'est pas une erreur de ma part ;)
d'accord, je saurais du coup ;)
excuse moi.
continu comme ça, tes la meilleur !!
Hello Justine, as-tu entendu parler des vitamines sur-mesure Bloomizon ? Je suis leur programme depuis quelques mois, et ça vaut VRAIMENT me détour !
non plus sérieusement merci pour tes conseil je t'ai connue grasse a tibo est je trouve que tes une fille génial continue sa tes génial.
tes yeux sont de toute beautée
Justine, que penses-tu de l'Impact diet Whey de MyProtein quand on fait du sport tous les jours (foot) à haut niveau ?
Vu que tu t'entraines tard le soir, tu devrais essayer le produit "exceed" de Myprotein, boisson dite intra workout qui peut servir de booster si tu prend 1/3 de la dose avant ton entrainement, il est sans caféine ou autre exitant : le top pour arriver à s'endormir :-)
Merci de l'info je testerais avec plaisir :D
Bonjour, vous n'avez pas parlé de la poudre pour faire les pancakes, je voulais savoir si en période de séché c'était bien d'en prendre ? Merci :)
Video au top .... je voulais te dire aussi que je suis fou amoureux de tes yeux ... et au fait tu as pris des épaules et des bras ;) ... bon rétablissement revient nous au top de toi même ;)
Merci Justine Galice pour cette vidéo. Juste une question : peut on prendre le Thermopure et le BCAA 4.1.1 en même temps cet à dire prendre les 2 avant un entraînement? Merci
Vidéo au top 👌🏽
merci bcp :-)
Merci pour cette video Justine et dis moi ta pris des bras on dirais 😜💪🏻❤️
Toi je t'aime bien ;)
Ah bon je vois pas pourquoi tu dis ça 😂😂😘
des épaules aussi je trouve !
Bonjour,
Petite question, la créatine fait elle faire de la rétention d’eau ?
Merci d’avance. 😊
merci pour toutes ces explications, j'ai passé commande :) mais j'avais une question, pour le thermopure pourquoi prendre les gellules deux semaines max ?
Help je compte faire une commande de bcaa et glutamine est ce que le goût tropical est bon car la dernière fois j ai pris éclat de baie heuuu pas très bon.
Et est ce que tu pourrais me dire quelle produit prendre chez myprotein pour les articulations, je fais du crossfit et je ramasse un peu de ce côté lol bises et continue tes vidéos
j'ai aussi pris la protéine de soja chez myprotein goût vanille mais c'est vraiment imbuvable est ce que vous avez une solution? ( je ne bois pas de lait donc je prend la protéine avec de l'eau)
L'impact whey est top j'adore le goût framboise et fraise crème. Cependant il faudra que je teste la whey isolate car j'ai du mal à digérer les protétines de lait, le budget n'est pas le même par contre.
Concernant le zinc et le magnésium, avant de me remettre au sport j'en prenais en traitements car je suis anxieuse de nature et couche tard comme toi :-) Le zinc est bon pour les nerfs, une carence en zinc peut te déglinguer plein de trucs dans le corps :-/
Je ne sais pas si tu l'as testé mais j'ai acheté récemment la taurine en poudre chez Myprotein et j'en suis très contente car contrairement à la mauvaise pub que lui fait le Redbull (boisson que j'exècre ça devrait même pas exister tellement c'est bourré de sucre (mauvais en +) et de caféine, et bien en fait elle a un effet apaisant, si tu lis les commentaires des clients sur le site on retrouve souvent ce genre de commentaire et même un com' d'un monsieur diabétique qui dit que la taurine l'aide à réguler sa glycémie.
Tu devrais essayer, toi qui t’entraînes tard en journée et te couche tard ça t'aiderait peut être moi ça m'apaise, j'évite de la prendre d'ailleurs avant entrainement même si ça aide à être focus je préfère la sensation qu'elle laisse plutôt en post entrainement.
J'ai connu et ai décidé de laisser une chance à la taurine en testant un échantillon de whey reçu dans une commande qui avait 990mg en dosage et ma foi j'avais ressenti un effet bien être et récup' des muscles important.
Bisous et encore merci pour tes vidéos !
des gens font même référence au fait qu'ils préfèrent en complément du sport qui leur fait déjà du bien, prendre ce complément pour se détendre et récupérer plutôt que de prendre des benzodiazépines (anti tête en vrac si tu vois ce que je veux dire sans citer de mot qui font peur) dingue non mais ça ne m'étonne guère, avec une bonne alimentation, du sport et pas de carences je pense qu'on peut s'en sortir :-) après chacun son ressenti perso mais bon ce peut être une solution
big up du Maroc J'adore tes videos
Merci pour cette vidéo et pour tous tes conseils. Oui tu as pris des bras lol.
Personnellement je prend la meme whey isolate goût chocolat onctueux que toi mais je ne l'a digère pas malheureusement. Et le goût j'arrive pas a mis habituée c'est vraiment pas bon. Bisous bisous
haha merci ;)
tu coupe ta whey à l'eau ou au lait , car ça peut jouer ?
Si non change de gout :)
Merci pour ta réponse, j'ai essayée les 2 eau et lait mais je n'arrive pas à la digérer.
J'ai changée de proteine je prend celle de Womansbest gout cookie, elle est beaucoup plus liquide, délicieuse et aucun problème de digestion. Tu me donnes la pêche continue comme ça. #fitgirl
Merci pr ta réponse ça paraît contraignant mais je me trompe peut-être le pb c'est que je n'arrive plus à atteindre mes objectifs et je me dde si je ne vais pas être obligé de passer par la.
Coucou Justine,
Merci pour tes conseils !
Kiss 😘
merci à toi gros bisous :)
Tu pourrais nous faire une vidéo recettes avec les produits Myprotein stp 😘
Justice j'ai une question très importante. J'ai fais un achat sur l site MYPROTEIN hier et j'aimerais savoir si le site Réduction et Remises qui s'affiche juste après mon achat est il fiable? Ce site dit que pour avoir 16,.. € de remises sur notre prochain achat sur MYPROTEIN il faut s'inscrire sur leurs site tout en donnant nos coordonnées bancaires... J'hésite un peu! :)
je prends de l'impact whey normal, et pas isolat , est ce que il vaudrai mieux prendre de l'isolat ?
je suis un homme et je ne suis pas gros mais je cherche a voir mes abdos
je m'entraine tous les jours
je mange bien ( en suivant les conseil nutritionde tibo inshape)
MErci
les gélules de collagène c'est le top :)
Merci de ton conseil , je prends ça pour ma prochaine commande .
Coucou Justine, oui tes bras se dessine, plus de muscle moins de gras, ça te va très bien, je préfère perso...
Calcules tu tes maccro ? J'entends bcp parlé de cela mais je vois ça comme une contrainte
oui sauf en ce moment je suis en arrêt je fais moins attention , si non je connais mes maccro de base et j'ai pris l'habitude je connais mes quantités par coeur :), si c'est une contrainte pour toi alors dispense en toi
Du coup tu touches de l'argent en tant que sponsor ou bien ils te demande de faire des apparitions de leur produits dans tes vidéos et en échange tu en as gratuitement ?
coucou, en faite tout dépend du contrat que tu fais avec la marque ! pour ce qui est de mon cas précis, je suis soumise à une close de confidentialité qui ne me donne pas le droit de répondre à ta question :(
Justine GALLICE Fitness Ah d'accord tant pis t'inquiètes pas ! Merci de ta réponse quand même ! :)
T'as pris un peu des bras t'inquiète pas sinon tu te serais faite exclure de ta salle comme tibo :p plusieurs sérieusement merci pour cette vidéo, personnellement le MYPRE ne me fait aucun effet même avec 2 scoops et pour le Thermopure quand j’étais en sèche j'en prenais 3 gélules 30minutes avant le sport pendant 3 mois et je confirme que ça fait suer énormément plus
haha ca ne risque pas ;)
tu dois avoir une grande tolérance, ou le produit n'est peut être pas assez fort pour toi, il en existe des plus costaud moi en tout cas je prend celui là :)
J’ai payer une créatine platinum j’aimerais avoir ton avis sur sa stp, sa ma ete conseiller par mon coatch sportif mais après on m’a fait savoir que sa donne du muscle
Merci a toi pour tes vidéo ;)
Bonjour Justine je suis débutant je voudrais tu le donne conseil le mange pas de proteine donne moi conseil est avoir énergie est des muscles merci
merci pour cette video. j ai du poids a perdre. jai revu mon alimentation, je fais du cardio et du renforcement musculaire 5jr sur 7. on ma conseillé de prendre le L cartinine et du CLA. jai donc acheté ca chez my protein. mais je ne sais pas combien de gelules prendre et combien de fois par jour. si tu pouvais m aider stp. je souhaite booster ma perte de poids. merci
bonjour ok t as pris des bras , pas autant que thibaut mais tu as de plus beaux yeux que lui . sympa la video .si non que pense tu exceed de myprotein et des aakg merci .
T'as pris des bras. T'es magnifique.
ohh merci bcpppp
salut pourquoi myprotein ne fait pas de livraison a ile Maurice
bonjour tu ne prends pas de glutamine?
Je ne suis pas d'accord avec toi pour la prise de booster avant une séance lorsque tu es fatigué. Le booster va permettre a ton corps de faire un effort plus intense c'est sûr or cela t'apportera donc plus de risques de blessure si ton corps est déjà fatigué à la base. Mais si non vidéo très intéressante, pour savoir ce que tu prend en complément et pourquoi.
je suis d'accord avec toi, dans tout les cas la prise de booster ne ce fait à n'importe quel moment. Mais on prend favorablement justement quand on en sent le besoin , un coup de moue dans la sem ou en fin de journée après le travail par exemple :)
boom les bras !
yeahh merci
T'abuses lol, j'ai la même créa et ça n'a vraiment aucun gout dans de leau ! Et du coup tu en prend cb de g par jour ?
c'est plus les bcaa sans gout qui passe mal j'avoue la créatine c'est légé ^^
Justine GALLICE Fitness Ahah :p
bon...je vais aller en écosse pour pêcher le saumon et me présenter à achnary camp S A S pour...MERCI VOUS CREVEZ L' ECRAN 😨👍👂💪 ! NEVERS STOP VIDÉOS PLEASE !!!!
quel sont tes gouts préférés de la whey isolate s'il te plait
tu ressemble a Enora malgré
on me le dit souvent
T'as pris des bras !! :D
merci thibault
Ta coiffure te va à ravire, toute jolie !
moi je prend l'inositol de chez myprotein pour m'aider à dormir
je prend note alors :D
bsr tu as de jolie bras!!!!! pour l instant je mange sainement......
merci ;)
Oui t as pris des bras top 👅💪🏽💪🏽💪🏽
myprotein a une gamme vegan ;)
oui en plus :D je prend bcp de produit alimentaire aussi :D
hihi merci de mavoir rep.... je passerai ma commande vegan alors a ma paye.... bisous ma belle
très belle ...