Почему выживут только старики с накачанными задницами, или как сохранить тазобедренный сустав.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Особенности кровоснабжения тазобедренного сустава и самый частый перелом костей в старшей возрастной группе - это перелом шейки бедра. Почему? Как предохраниться и причем здесь питание.
★ Ссылка на это видео► • Почему выживут только...
★ Напишите письмо ► surfdoct@gmail.com
#боль в тазобедренном суставе #здоровая старость #остеопороз #тазобедренный сустав #травмы #ожирение #здоровое питание #белок в еде #как правильно питаться #перелом шейки бедра #здоровые суставы #накачанные мышца #режим второй половины жизни #как жить долго #здоровые суставы
Именно так. Почти год хожу на индивидуальные занятия по ЛФК. Растяжки, нагрузки, специальные упражнения на все группы мышц, особенно тех, что ниже пояса.
Круто. Это очень правильно. Тоже на своем опыте. Следующий ролик про питание - уже почти сделал. Надеюсь будет полезным.
Есть варианты избежать замены сустава?
Возраст 43.
Ходит только на костылях?
Рекомендации в ролике больше про то, как сохранить здоровые суставы. Если патология уровня - хождения на костылях ( 2 группа инвалидности ) нужно обследование, диагноз. И только на основании этого можно делать выводы.