糸東流 基本形 平安四段 (正面 背面)解説付き 準備運動はネタ

#糸東流
#基本形
#平安四段
#ヘイアンヨンダン
#へいあんよんだん
#ヘイアンヨダン
#へいあんよだん
#おっさん
#ヘロヘロ
#稽古後の撮影
#正直シンドい
#ゆっくり
#スロー
#解説
#解説付き
#準備運動はネタ
#空手
#形
#型じゃないぜ
#谷派糸東流の系譜
#HIDE
#ひで
#ヒデ
#KARATE
#からて
#カラテ
#HIDE Channel
#ひでちゃんねる
#ヒデチャンネル
#幸手
#幸手市立武道館