Da du Chiasamen angesprochen hast: Es geht auch viel günstiger, kauf stattdessen Leinsamen. Die haben die gleichen guten Inhaltsstoffe, kommen aus Deutschland und sind somit nicht nur um ein vielfaches billiger sondern auch ökologisch besser, weil sie nicht um die halbe Welt reisen müssen. :)
SolitaireKK hey, das tolle an chiasamen finde ich, dass sie nicht so einen starken eigengeschmack haben, man sie also sowohl süß als auch salzig essen kann, und man daraus chia pudding machen kann, was mir sehr gut schmeckt. Wie isst man leinsamen denn? Kann man die auch gut aufquellen lassen? Ich persönlich kenne sie nur als öl.. würde mich über tipps freuen, der umwelt faktor stört mich bei chia samen nämlich auch extrem..
@@user-nw7up6hc7y Ja, auch Leinsamen kann man gut quellen lassen. Ich tue die immer mit in mein Porridge. Ist praktisch das gleiche wie Chia-Samen, nur eben aus heimischen Landen. ;)
@@@SolitaireKK Ich habe beides im Haushalt und versuche auch immer Leinsamen zu nehmen, wenn es geht aber ich finde die haben schon einen starken Eigengeschmack (ich mixe die "Omega-3-Samen" immer mit in Suppen und Soßen), deswegen mache ich sie an bestimmte Gerichte nur bedingt. Im Haferbrei würde mir das glaube gar nicht schmecken (bin auch mega perfektionistisch was das Kochen angeht). Hast du vielleicht Tipps, was den Geschmack gut übertüncht?
@@MerryJones Also ich schmecke die im Porridge überhaupt nicht raus. Am Besten richtig mit einer Küchenmaschine selbst schroten, dann sind die praktisch wie grobes Pulver (besser verdaulich als die ganzen Samen) und lassen sich leicht unterrühren.
So tolle Videos. Vielen Dank. Und ich mag Dich sehr :). Ich hoffe du machst wieder mal solche Videos. Vermisse Dich! (Auch schon wieder fünf Jahre her. Uff!)
Find ich super, dass du dieses Experiment machst und das so durchziehst. Ich selber bin Minimalist , Konsum- und Karriereverweigerer und kann mir bei Dir Tipps holen. Du bist echt ein Klassetyp! Abonniert!
Nächstes mal machst dir dein Eis einfach selber 😉 Bananen stückeln, einfrieren, zusammen mit ein paar Beeren und etwas Kokosmilch+fett in den Mixer, fertig 😊 Danke, dass du dieses Experiment gemacht hast. Hat echt Spaß gemacht dir zuzuschauen 😊
Danke für deine Offenheit und auch für diese gute interessante Sparwoche. Ich finde, so wenig ausgewogen war es doch gar nicht. Was schön wäre, wenn du die Mengenangaben deiner Rezepte dazugeschrieben hättest. Ich möchte so gern ein paar Sachen nachkochen. Warum Ei, Milch und Fleisch so billig ist? Wird halt alles mehr oder weniger subventioniert . Im Gegenteil zur Pflanzenmilch. Also nochmal vielen Dank für dieses weitere Experiment.💚 Ps. Wer einen Balkon hat, kann bissl Geld sparen, indem er da Kräuter und eventuell Tomaten anbaut. Bissl was geht immer... ich lebe selbst ein Leben auf Kante genäht, aber dieses Motto hab ich bisher immer umsetzen können☺️
"Wer isst schon drei Kilo Kartoffeln in der Woche?"... Ich esse anderthalb Kilo zum Mittag mit veganer Majo! 🤣🤣🤣 Okay ich bin auch 1,90 groß und ne fette Sau 😁 Edit: tolle Videos!👍
Aus den Kartoffeln und Möhren kannst du noch einen Kartoffel/Möhrenstampf (püree) machen. Aus Linsen, den restlichen Bohnen evtl Möhren und passierte Tomaten kannst du Chili sin carne machen. Aus dem Reis und dem restlichen wok Gemüse eine leckere reinspfanne ☺️ und diesmal kannst du ja alles mit Gewürzen und Öl aufwerten 👍🏻 gerne mehr von deinen sparwochen vllt diesmal mit 20€ ??
Kauf doch beim nächsten mal mit 30 € für zwei Wochen ein, da ist safe mehr drin, zum Beispiel gescheite Gewürze 😊 und unterschiedliches Gemüse... Außerdem sättigen mich am besten Proteinreiche Mahlzeiten, die stellen mich auch super zufrieden 😊💪 tolle Video Reihe übrigens
Außerdem kannst du rein theoretisch die Kosten für das das übrig ist abziehen, dann ist auf jeden Fall der Tee wieder drin oder beim nächsten mal vielleicht was Süßes 😋
Wenn du davor deine Gerichte genau planst bin ich mir sicher das ist gut machbar 😊 Ach ja und wenn du beim nächsten mal vielleicht beim Discounter anstatt bei Rewe einkaufst 😋
welche proteinquelle würdest du vorschlagen? wenn du z.b. jetzt diese woche nimmst, wie pascal sie präsentiert hat. was würdest du rausnehmen und was dazugeben? also, in dieser form jetzt. mit der einen woche um 15,- (ich hätte schon mal weniger kartoffeln genommnen - vom markt und statt einer passierte tomatenpackung mit dem ersparten eine packung mit kräutern. also oregano oder eine mischung italienischer kräuter - aber wäre sich stattdessen etwas mit protein ausgegangen? also abgesehen von den bohnen und linsen, die er hatte?)
Ich würde beim nächsten Mal ein paar mehr Gewürze und auch Öl mit in die Sparwoche nehmen, das hat ja so gut wie jeder Zuhause :) Ich kann nur nochmal sagen, dass ich deine Sparwoche immer toll finde, vor allem auch super Gerichte
Hey du :) ich finde es auch richtig schade, dass so lange keine Videos kommen. Finde sie super als Rezeptinspiration. Muss ja keine aufwendige Challenge sein, so ein normales what I eat in a day würde mir schon reichen 😇😂😂 sind nämlich bei dir immer studentenfreundliche Rezepte die man wirklich nachkochen kann ohne Hokuspokus Zutaten :)
Ich habe gerade deinen Kanal entdeckt und ich bin so begeistert!😍 Du hast eine super sympathische Art und hast dazu noch super wertvolle Tipps. Dankeschön!😊
Hey Pascal! Ich finde deine Experimente super gelungen! Mal abspecken von "all der mega Kost" und sich trotzdem gut ernährt zu fühlen spricht für sich! Hut ab
ich würde beim nächsten mal.. 20€ vorschlagen und evtl auch mal beim türken vorbeischauen bzw discounter. ein glas italienische kräuter für 0,69€ hätten ja schon geholfen, karotten gibts bei aldi total günstig und du brauchst keine ganze packung, die du eh nicht aufbrauchst, kartoffeln gibts bei lidl (und vermutlich auch aldi) für etwa 1€ und 1kg, dann wär auch noch geld für eine andere gemüsemischung, ein VK Mehl und vermutlich auch ein anderes obst, ein paar äpfel zb oder nen gesüßten sojajoghurt fürs frühstück, vegane butter kostet ja auch nur paar und 70ct, glaube ich, dann noch ne packung mehr haferflocken und wie schon oft empfohlen vllt selbst eine hafermilch herstellen.. das wärn so meine tipps die mir spontan einfallen :) ah und du könntest dein experiment sonntags beginnen und den einkauf (zum teil) samstagabend machen, beim rewe kenn ich das nicht, aber andere läden reduzieren ihre frischen sachen ja meistens. beim penny gabs heute zb avocados für 0,49€, brokkoli für 0,67€ usw. und respekt dafür, dass du das immer so konsequent durchziehst.
Ich fand es sehr spannend zu sehen, wie kreativ zu warst und wie abwechslungsreich du gekocht hast! Ich würde auch, wie einige andere, nächstes Mal Gewürze und Öl nicht dazu zählen. Außerdem könntest du dich glaube ich noch abwechslungsreicher ernähren, wenn du die Kosten nur anteilig berechnest, also z.B. nur 2/3 der Kosten vom Wok-Mix, wenn noch 1/3 übrig geblieben ist. Man hat ja meistens mehrere Sorten TK-Gemüse oder so zuhause und die werden ja auch nicht schlecht :)
sehr coole Videoreihe Pascal! Was du noch hättest machen können: Man kann ganz leicht Hafermilch aus Haferflocken selbst machen, kostet nur ein paar Cent😊 ansonsten hast du alles super gemacht! Was das frische Gemüse betrifft: da ist man im Sommer auf jeden fall besser dran, da das Gemüse im Sommer um einiges günstiger ist. Mach doch nochmal im Sommer eine Sparwoche, da wirst du auf jeden fall mehr Variation haben😊 Für’s nächste mal könntest du auch mal auf der Webseite von Mundraub vorbeischauen, da werden Orte markiert, an denen es Wildobst und Wildkräuter gibt, natürlich kostenlos😊 Eine Sparwoche mit etwas mehr Budget, z.B. 20 oder 25€ wäre auch interessant!
Servus! Daumen hoch zu deinem erneutem Wochenprojekt. Zum Stichwort/Kritikpkt. Abwechslung: Ich habe mir seit drei Jahren angewöhnt meine frisch gekochten Gerichte, die ich in größeren Mengen vorkoche ganz simpel einzuwecken. Das geht ganz einfach: heißes Gericht rein ins saubere Glas, sauberen Deckel drauf, das ganze aufn Kopf stellen und abkühlen lassen. Der Inhalt hält sich im Kühlschrank locker eine bis zu zwei Wochen. So habe ich immer frische abwechslungsreiches Essen für nen kleinen Preis parat ;-) Diesen Tipp habe ich von meiner leider mittlerweile verstorbenen Tante und Mutter von 4 Kindern bekommen, die so jeden Tag frisches Essen für die Familie vorrätig hatte. Gott habe sie seelig. Danke fürs Teilhaben lassen, Pascal. Adé 😊
Tolles Experiment! Ich finde, für 15 Euro hast du einen guten Weg gefunden. Ich finde auch dein Fazit sehr gut, sehr reflektiert und mitfühlend, sowohl gegenüber Menschen, die wenig Geld zur Verfügung haben als auch gegenüber Tieren. Ich würde auch vorschlagen, dass du das Experiment zeitlich ausdehnst (z.B. 2 Wochen oder ein Monat) und dementsprechend flexibler bist mit dem Geld, das dir zur Verfügung steht.
Lieber Pascal, danke für deine tollen Videos. Ich bin schon etwas älter, aber ich schaue mir gerne Videos von jungen, kreativen Menschen an. Bin leider nicht vegan, allerdings versuch ich mir Anregungen auf TH-cam zu holen, wie vegane Menschen kochen und mache das eine oder das andere gerne nach. Bei dir waren es schon ein paar Rezepte. Deine Wertschätzung dem Essen gegenüber finde ich sehr beeindruckend und auch deine Versuche mit wenig Geld viel zu kochen find ich sehr vorbildlich und zudem sehr kreativ. Du bist ein sehr autentischer Mensch - derer gibt es nicht viele im Netz. Deine ehrliche Art ist beruhigend und wirklich schön zu sehen. Ich wünsche dir für dein Studium viel Erfolg und mach weiter - solche Menschen wie dich brauchen wir dringend! LG
Diese Woche war echt toll. Du bist ein cooler Typ und dein Fazit hat mir sehr gefallen. Es ist gut, wenn man wieder mal über den Wert von Nahrungsmitteln nachdenkt und diese schätzt. Auch Dankbarkeit hat sich in mir breitgemacht, schließlich muss ich nicht so sparen wie es viele Menschen müssen. LG aus Österreich.
habe vorhin deinen Kanal endeckt. Du bist echt super sympathisch und die Videos sind toll. Schade dass du so selten hochlädst. Kommen bald mal wieder Videos ? 🤨🤷♀️
Also eine Packung Leinsamen ist nicht teuer und wäre für deine essentiellen Fette wichtig gewesen, denn die haben wirklich in der Woche gefehlt... sonst super ! :)
@@Calida2308 geschrotet kaufen oder selbst schroten oder mahlen, damit der Körper sie überhaupt verdauen kann. Und dann nicht erhitzen, weil sonst das Fett ranzig wird. Kannst sie einfach in Smoothies oder ins Müsli oder Obstsalat machen oder als Topping auf jedes Essen drauf streuen. 1 EL am Tag mindestens. 😊
Hallo Pascal deine Sparwoche fand ich echt super, ganz toll wie du aus wenig tolle Gerichte gezaubert hast , davon werde ich das eine oder andere nachmachen . LG Lina 😃
Genial, ich habe ein Budget von 25,-€ in der Woche und hab jetzt echt das Gefühl im Luxus zu schwelgen 😊.Ich sammel allerdings auch relativ viel Wildgemüse, also z.B. Pilze im Herbst, die dann auch getrocknet werden und so ganzjährig in Risottos oder Bratlinge kommen. Ausserdem fast ganzjährig Brennesseln als Spinatersatz oder Anreicherung für Suppen und Bratlinge. Äpfel für Apfelmus oder getrocknet als Apfelchips. Kräuter hab ich auf dem Balkon und Fensterbänken. Dein Experiment hat mir wieder vor Augen geführt, was alles geht. Worauf ich nicht verzichten könnte wären Zwiebeln und Speiseöl, ich finde damit kriegt man Geschmack an alles. Ich würde mich über mehr Videos echt freuen, weiter so.
Herzlichen Dank für all Deine Inspiration, ich dachte bisher, dass ich eine Meisterin im Sparen bin, ich habe sehr sehr viel gelernt bei Dir. Die Bratlinge, der Käse, die Pizza, wooow. Auch wie vielfältig Du die Beeren und das TK Gemüse sowie die Kokosmilch verwendet hast. Einfach nur Danke für all die Ideen. Alles Liebe Sophie
Mit wenig Geld hast du das klasse gemacht! Du kannst stolz auf dich sein! Es war eine Challenge und es gibt keine Kritik. Mach weiter so. Liebe Grüße aus dem schönen Landkreis Teltow-Fläming.🍀🌺
Ich glaube, wenn du die Sparwoche längerfristig so durchziehen würdest wie diese, könntest du die gesparten 5€ für zb Gewürze ausgeben. Die gibts günstig beim Discounter zb. Wenn du dann anschließend wieder 5€ am Ende der Woche übrig hast, kannst du die für frisches Gemüse oder Schokolade ausgeben. Oder für ein Pflanzenöl oder so. Oder du erhöhst das Budget auf 20€ oder du gehst mal woanders einkaufen als bei Rewe. Beim Türken gibt es günstige Hülsenfrüchte und Maisgrieß. Im Discounter kriegst du ein paar Gewürze. Im Asialaden Tofu. Usw. Lass dir dein Eis schmecken. Hast du dir verdient. 😊
Bitte mehr Videos :( hab dich neu entdeckt.. Aber irgendwie gibt es nicht all zu viële Videos. :( Videos voll genial.. Tolles Essen. Obwohl ich nicht vegan lebe. Gruss aus wien
Ich werde deine Rezepte und Videos aufjedenfall etwas als Beispiel benutzen. Ich muss nun schauen mit so wenig Geld wie Möglich auszukommen. Und mit dem was ich zuhause noch hab. Hoffe auf mehr Videos :) Danke
Ich bin richtig begeistert, was du alles aus den Zutaten ( auch noch vegan) gemacht hast! Ich habe zwar "genug" Geld um ausgewogen zu essen ABER tue es bei weitem nicht so wie du es gemacht hast und das mit 15 EURO! :D Mach bitte weiter so! Freue mich auf deine zukünftigen Videos!
Sehr interessantes Experiment! Ich habe mich richtig darüber gefreut als ich gesehen habe, dass du das zum zweiten Mal machst! Vielleicht machst du es nächstes Mal in einer bisschen abgewandelter Version z. B. 30 Euro für 2 Wochen für das Geld könnte man vielleicht etwas mehr kaufen.
Mir gefällt echt deine Reihe. Ich musste anscheinend nur abwarten, denn ein großer Teil meiner Kritik von gestern wurde eigentlich in deinem Fazit verarbeitet. Würde mir in der Zukunft halt nur wünschen, dass du bei nicht verbrauchten Lebensmittel dir den Betrag "auszahlst" und für die nächste Sparwoche verwendest. :)
Ich liebe diese Video-Reihe, bei all den günstigen Rezepten wird das Geld immer auf eine Portion gerechnet, aber hier zeigst du wie man Reste verarbeitet und neues mit den selben Zutaten zubereitet und das hilft mir unheimlich! Und in der Praxis kann man die restlichen Zutaten ja noch in die nächste Woche nehmen und man kann somit anderes kaufen, dann könnten da auch mal sowas wie Nüsse oder Schokolade drin sein :) Vielen Dank für das Experiment! Ich bewundere deine Kreativität und nehme mir daran ein Beispiel!
Das nennt man dann wohl Foodgasmus was du beim Eis essen und Saft trinken hattest 😂😂😂 kenne ich von mir 😉 Leider muss ich auch mit wenig Geld im Monat auskommen, aber so wie du schon sagtest, zwischendurch sollte man sich auch mal etwas gönnen, damit man sich auch mal etwas Gutes tut. Das ist gerade für den Selbstwert wichtig. Ich danke dir für diese tolle Sparwoche (übrigens auch super Aufteilung) und freue mich schon auf zukünftige weitere Videos von dir!
Danke für die tolle Inspiration! Die Dumplings hab ich gleich gestern nachgemacht (an dieser Stelle: Mengenangaben für den Teig waren toll gewesen) und sie waren echt relativ leicht zu machen und die Füllung ist total lecker. Ich freue mich auf weitere Videos. :)
Super Experiment! Tageweise werde ich das mit Sicherheit mal umsetzen, muss ja keine Woche am Stück sein. Aber etwas bewusster und sparsamer sein schadet niemandem 👍
tolle Reihe, muss aber sagen, dass bei mir die Emojis mit den Zahlen am PC nicht richtig angezeigt werden :) aber das nur am Rande! Hat mir viel Spaß gemacht dir zuzuschauen.
Essbare Wildpflanzen kann man auch sammeln. Die gibts umsonst in der Natur, man muss aber Zeit dafür haben und sich ein bischen auskennen. Jetzt fängt ja so langsam die Bärlauchzeit an, allerdings hat Bärlauch auch einen sehr giftigen Doppelgänger. Ich empfehle (für später) selbstgemachten Holunderblüten- oder Löwenzahnsirup. Brennnesseln und Giersch sind auch super. Aber auch bei Giersch muss man wegen Doppelgängern aufpassen.
Erstmal den zuckerverlust der Woche wieder reingeholt 😋 aber ich verstehe es voll! Was vielleicht auch ne Idee wäre Gemüse auf dem Markt zu kaufen, da kannst du kleinere Mengen kaufen und die Preise sind auch nicht höher als im Supermarkt. Dann wäre vielleicht auch ein Brokkoli drin gewesen... oder ein Kopf Salat.... aber gönn dir fürs nächste Experiment ruhig 5-10 Euro mehr und lass die Gewürze raus, Salz, Pfeffer, Paprika und Curry hat echt jeder im Haus. Genau wie Öl, auch wenn dein radikalexperiment echt zeigt das vegan nicht teuer sein muss und trotzdem ziemlich abwechslungsreich... ich freu mich auf weitere Videos von dir 😘 lg Julia
Tolle Videoreihe! Würde mir noch einen Überblick der täglichen Nährstoffe und Kalorie wünschen, letzter Tag etwas Porridge und vier Dumplings klingt mir ehrlich gesagt nach ziemlich wenig. Habe das aber mal ganz grob überschlagen und bin bei 12.000 Kalorien gelandet, also gute 1.800 am Tag bei immerhin 50g Protein. Ist ein top Ergebnis!
Super interessant, Danke fürs Teilen deiner Erfahrungen. Habe gerade die ganze Reihe komplett angeschaut. Du kommst echt sympathisch rüber :) PS: Du hättest dir fürs Frühstück Hafer- oder Reismilch selbst machen können.
Hallo Pascal! Danke für dieses Experiment. War wirklich super interessant. :) Ich finde nur, dass du verschiede Gewürze schon verwenden könntest da du ja immer nur eine Prise davon verwendest und deshalb nicht den ganzen Kaufpreis davon vom Wochenbudget abziehen musst sondern nur ebn den Anteil von dem verwendeten Gewürz. Das wäre meine Meinung dazu. Ansonsten weiter so du machst das einfach super! ;) Liebe Grüße Christoph
finds immer noch schade, dass man mittlerweile seit bald nem halben jahr wieder nichts von dir sieht :( du tauchst immer auf und bist direkt wieder weg, dabei mag ich die videos so gerne. ich fänd sowas auch mal mit nem höheren budget, also 20€ gut. sollte reichen für mehr obst/gemüse und kräuter (kräuter der provence kosten ja nur 0,69€) und obst/gemüse würde ich evtl auch lose kaufen, für mehr variation. oder dasselbe budget, aber für einen längeren zeitraum, du hattest ja noch so viele sachen übrig, fast den ganzen reis, die halbe packung kartoffeln.. da hättest du ja viel mehr budget in der zweiten woche um was anderes als kohlenhydrate zu kaufen, so wäre auch ne andere gemüsemischung, auch mal ne packung äpfel usw drin.
Wenn du das auf 60 Euro im Monat erweitern würdest wäre es auf jeden Fall viel einfacher da du die Produkte ganz aufbrauchen kannst und dir auch eine Packung Leinsamen oder ähnliches gönnen könntest aber ich versteh auch wenn du keinen Bock darauf hast. Super Reihe hat Spaß gemacht zu gucken. :-)
Ich an deiner Stelle hätte wohl alles an Gemüse lose gekauft, dann hättest du mehr Abwechslung. Gurke, Zucchini, Pilze sind ja auch ziemlich günstig 😊 oder wie wäre es wenn du auch toogoodtogo ausprobieren würdest? Vielleicht gibt es da ja auch ein obst/Gemüse Paket bei euch in der Nähe 😊 ansonsten würde ich es völlig okay finden wenn du bei Öl/Gewürzen ect einfach auf den ml/g Preis runter rechnen würdest, so als würde es da auch Mini Mengen zu kaufen geben 😊 sowas wird ja nicht schlecht 😊
Restliche Dumplings kann man gut anbraten. Man hätte statt Haferflocken auch Milchreis machen können. Am besten aus Reis vom Vortag. Aus Linsen kann man auch selbst Sprossen ziehen für mehr Nährstoffe und Grünzeug und die noch in die Dumplings tun. Als Salat oder Topping muss man die kurz blanchieren.
Coole Sache! ich würde nur denk ich das nächste Mal nicht Gewürze mit einrechnen. Öl, Salz und Pfeffer hat ja jeder zu Hause und auch andere Sachen wie Paprika. Vielleicht dann tatsächlich einen Aufschlag berechnen jedesmal wenn du sie benutzt? Schöner Kanal! LG
Hallo Pascal, bist du eigentlich mit deinem Master durch ? :) Wäre schön wenn du mal wieder ein neues Video produzieren könntest :) Du könntest ja mal mit dem Budget von Hartz 4 kochen damit könnte man ja schon von "viel" sprechen das sind dann 147,83 € im Monat vielleicht ist das dann auch nicht soviel mit Verzicht verbunden. Nach zich Jahren Berufsleben merkt man gar nicht mehr, wieviel Kohle man raus wirft und man einfach mal wieder so wie als Student kochen sollte.
Kartoffelpfanne mit Möhren, Wokgemüse, Bohnen und der Rest Kokosmilch vielleicht? Vielleicht lassen sich auch aus den restlichen Bohnen, ein paar Kartoffeln, ein paar Möhren und der Tomatensoße noch Bratlinge machen?
Wenn man mehr Geld in die Hand nimmt, kann man trotzdem super günstig hinkommen. Ich hab mir die Tage eine Zucchini, 1 rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, 300g TK Brokkoli, 1 Dose Erdnüsse, 1 Dose Kokosmilch und Curry Paste geholt. Im 1. Moment viel, weil zb die Karotten im 2kg Sack waren. Die Menge hat ohne Reis für 5 grosse Portionen gereicht. Umgerechnet waren das Proportion ca 1,30€. Das Essen war echt lecker, auch wenn ich nach 2 Tellern über 2 Tage dachte: ich bin froh, wenn die Pfanne leer ist 😅
Für erwachsene Hart4-Empfänger sind 34 € pro Woche für Essen vorgesehen - eine Woche mit weniger als der Hälfte davon durchzuziehen ist echt eine sehr beeindruckende Leistung und ein schöner "Gruß" (um nicht zu sagen ein schönes "F**k You") an alle, die sagen, vegan sei ihnen zu teuer. Vielleicht könntest Du mal ein "Normalbudget-selber-machen-Experiment" machen, also als Regel du musst eine Woche lang alles selber machen/vorbereiten was du isst, wie in der Sparwoche, hast aber kein so strenges Budget sondern kannst das ausgeben, was Du normal an Essen ausgibst, dafür ist das Essen dann aber ausgewogener.
Du hättest aus den Haferflocken einfach Hafermilch machen können. Absolut das günstigste ^^ Zudem ist das alles natürlich nicht realistisch, aber trotzdem ganz interessant. :)
super challenge wie immer! ich challenge mich jetzt meine sachen aus gefrier- und vorratsschrank aufzubrauchen bevor ich wieder einkaufen gehe 🤔 vllt hast du mal lust auf eine challenge, sachen aus resten zu kochen zb aus den sachen die du grad zufällig noch in deinem kühlschrank hast oder so :) LG!
Danke! Ja, das finde ich super. Sowas habe ich definitiv geplant. Dazu habe ich schon ein Rezept gefilmt und werde ein Video machen, wenn ich mehrmals Reste verbraucht und das gefilmt habt, dass ich sozusagen eine kleine Sammlung zeigen kann 😊
Ich hätte vielleicht eine idee für ein neue videoreihe. Du beschäftigst dich mit dem thema vegan und günstig. Damit die ausreden vom tisch ist, dass dies teuer ist. Wäre ein videoreihe mit den Anlehnung von ARG II nicht sinvoll. Ich bin mir nicht sicher, aber diese müssten bei 145€ für eine einzel person im monat sein. Die Challenge wäre für dich, erstmal 30 tage dieses durchzuziehen. Natürlich müssten alle Nährstoffe gedeckt werden. Supplemente müsstest du auch von diesem Betrag Abteilung bezahlen. Ist dies machbar?
Auch wenn das Video schon länger her ist empfehle ich die Beeren vorab 2 min zu kochen und dann erst die Haferflocken rein zu machen. Durch das "Vorkochen" des Obst entwickeln sich Zucker-Aromen. ... ... Mache ich so. ... Dann Haferflocken nur kurz kochen und ziehen lassen, dann wird es nicht so mehlig-breiig. ... Ich hoffe du verstehst wie ich das meine. ... 🙂
Ich wiege mich tatsächlich regelmäßig, einfach aus Interesse. Auch in der Woche war ich immer konstant mit meinem Gewicht. Ich war schon immer ein Leichtgewicht, auch bevor ich Veganer wurde. Trotzdem ist mein BMI im Normalbereich
@@guenstigvegan Ich kenne wen, der ist extrem sportlich und hat viele Muskeln und hat sich wochenlang überwiegend von Reis und Bohnen ernährt, weil er Hardcore Sparer ist. Ging bei ihm ohne Auswirkungen auf die Figur. Übrigens wurden Gladiatoren überwiegend von gekochtem Getreide und Linsen ernährt. Kann also nicht allzu unausgewogen sein ;)
also, ich wüsste nicht wirklich, was du mit dem budget anders hättest machen können. mir fallen da nur vage sachen ein. ich weiß, meist sind die 3 kilo pkg. kartoffeln günstiger - also pro kilo gerechnet. aber es gibt kartoffeln auch lose zu kaufen oder in 1,5 kg säckchen (zumindest in wien, wo ich wohne). ich hätte vielleicht weniger kartoffeln genommen und evtl eine oder zwei zuchini versucht zu kaufen. in bio-qualität kosten sie bei uns je nach saison stückweise 1,-. aber konventionell angebaut, gibt es sie manchmal zu dritt um 1,30. dann hätte ich eben mit den zuchini, karotten und reis was versucht. also einmal mehr reis und dafür einmal weniger etwas aus mehl. da du eine reserve von 20 cent hattest und noch was gespart hättest z.b. eine packung tomaten weniger, dann evtl. ein päckchen oregano (oder halt ein andere kraut) dazu. ich denke, nur oregano eine ganze woche kann auch fad sein, aber hier und da dachte ich mir, und jetzt noch oregano oder basilikum. alles in allem, fehlt das fett. auch, weil es ein geschmaksträger ist. ich weiß nicht, wie du das hättest einbauen können. selbst, wenn du nur 0,5 l öl (z.b. rapsöl) genommen hättest, wärest du wohl über die 15,- gekommen. ich weiß nicht, wo du wohnst und was es bei dir für einkaufsmöglichkeiten gibt, aber wo ich wohne, gibt es einige kleine türkische supermärkte und auch zwei eher große (normale) gemüsemärkte. also solche mit sehr vielen ständen, die obst und gemüse direkt vom großgrünmarkt einkaufen und daher günstig verkaufen. da ist es aber zusätzlich so, dass es samstags - eher kurz vor oder nach 12 h - noch mal vieles günstiger wird. natürlich sind die verkäufer es gewohnt, dass da viele türkische, arabische, serbische etc. hausfrauen und -männer in größeren mengen einkaufen. sie sind es aber inzwischen auch gewohnt, dass da auch viele singles oder paare in kleinen mengen einkaufen. sie verkaufen z.b. zuchini kiloweise. wenn du da nur 2 kleine nimmst, kosten die oft nur 60-75 cent. manchmal sogar weniger (einmal hatte ich im sommer 30 cent gezahlt). kartoffeln, zwiebeln kannst dann auch in kleinen mengen - also stückweise kaufen. wird gewogen und mit tdem kilopreis gerechnet. also, da jeder mit dem kilopreis den kunden lockt und versucht günstig zu sein als die konkurrenz oder zumindest gleich, kommt man da oft zu guten schnäppchen. auch frische kräuter immer günstiger. allerdings muss man auch immer schauen, auf welchem markt man ist. gibt bei uns auch sehr teure märkte, die nur für gourmets sind. aber diese günstigen märkte gibt es auf jeden fall in den meisten städten. außerdem wie gesagt türkische mini-märkte oft günstiger. dürfte auch in deutschland so sein. habe ich hie und da von einigen youtubern gehört. allerdings habe ich auch mal gesehen, wei eine gezeigt hat, dass sie grünkohl bereits gestückelt in einem riesen beutel (1 kg?) gekauft hat. angeblich gab es das nur in dieser menge. so was gäbe es hier nicht. das würde die kundschaft nicht annehmen. nicht nur, dass sie in dieser form mind. am nächsten tag verarbeitet werden müssten, will jeder genau sehen, was er da kauft. daher immer die chance, etwas in kleiner menge zu kaufen. also, schau da mal rein und vergleiche die preise. manches müsste man halt abwiegen, um es genau zu wissen. meiner meinung nach, sollte es sich lohnen
Bin seit kurzem auch veganer geworden, hat einfach viele vorteile. Am Anfang wusste ich nicht was ich alles "kochen" soll^^ Habe mir aber letztens ein Buch gekauft(Vegan Kochbuch XXL von Judith Rosenhain) wo man genug rezepte findet.
das video ist inzwischen ja schon n paar jahre alt (ich guck die trotzdem immer wieder gerne mal an für inspiration :D) aber falls du das heute noch tun solltest: füll den inhalt von dosen um, sobald die offen sind. du kennst das prinzip von oxidation doch durch die bananen. bei aluminium ist das nicht so geil im essen :s
Ich glaube es wäre leichter gewesen, wenn du das auf 2 Wochen gemacht hättest. Da du noch was über hattest, hättest du nicht alles nochmal kaufen müssen und hättest dir noch eine zweite Gemüse Mischung oder was dir auch sonst gefehlt hat kaufen können. So wäre es vielleicht etwas leichter gewesen
War spannend! Musstest du bei der Vorbereitung viel recherchieren, um dich für diese Lebensmittel bzw. Rezepte zu entscheiden? Und da deine Pfanne ziemlich gut zu sein scheint, könntest du bitte verraten, was für eine Marke das ist? :)
Hey Pascal. Falls du mal Lust hast, lass uns mal entspannt treffen, wegen Austausch. Persönlich kaufe ich selten bei K-land und sonst fast immer bei Rewe ein. Wie du, kaufe ich für weniger als 20 Euro in der Woche ein. Ich mag deine entspannte Art. Bitte bleib so. Wegen einem eventuellen treffen. Guck mal in meine Videos rein. Denke, wir passen gut zusammen und man kann ja mal ein Nachmittag Ideen austauschen. Die besten Grüße aus Köpenick.
Ich find die Videoreihe echt super! Ich hab mir selbst als Ziel gesetzt nicht mehr als 100€ por Monat für Essen, Hygieneartikel und Putzsachen auszugeben und in den meisten Monaten bin ich bei ca 75€. Darum find ich es besonders spannend zu sehen wie du das alles meisters und welche Rezeptideen du so hast. Wenn man mit sowenig Geld über einen längeren Zeitraum lebt hat man aber natürlich auch mehrere Möglichkeiten. Ich kaufe z.B. Hülsenfrüchte und Nüsse in Großpackungen, somit steigt man in Summe auch billiger aus. Ich fände es total spannende wenn du so ein Experiment über einen längeren Zeitraum machen würdest. Gewürze würde ich zb nicht rein rechnen bzw vielleicht eine "Gewürzpauschale" von ein paar Euro abziehen, da die ja ziemlich lange halten und pro Portion fast nichts kosten. Noch ein kleiner Tipp am Rande: Auf manchen Bauernmärkten kann man extrem günstig frisches Obst und Gemüse bekommen und so auch etwas abwechslung in die "Billigernährung" bringen. Aufjeden fall ein super Video Bitte mehr davon!
Ein Rezept das ich letztens ausprobiert habe: Beluga Linsen 40g 0.22€ Basmati Reis 40g 0.18€ Kokosmilch 1L 50ml 0.15€ = 0.55€ Gewürze nach Wahl Kokosmilch nehm ich aus der 1L Packung weil es günstiger ist als die „fettere“ Variante. Ich hab gekochten Reis und gekochte Linsen vom Vortag verwendet und in einem Topf zusammen mit der Kokosmilch erwärmt, gewürzt und fertig 🙂 preislich könnte man mit Angeboten vl noch günstiger kommen. Meine 3 Zutaten waren Bio und ich bin aus Österreich (falls das was zur Sache tut)
Ich würde mich sehr freuen, einen normalen Einkauf für eine Woche von Dir zu sehen. Und auch mit den Preisen dazu. Ich habe in der Woche theoretisch 50€ zur Verfügung, die reichen manchmal nicht hin da auch immer zu große Mengen sind die ich dann weg schmeißen muss da ich es alleine nicht schaffe es zu essen. Wie machst du das denn? Es würde mich wirklich sehr interessieren. Ach ja und tolle Videos😉
Ich würde dir raten bewusst weniger zu kochen und wenn du mal der Meinung bist das du das nicht schaffst , das ganze mal einfrieren das kann man dann paar Tage später dann immer noch essen. Ein Beispiel was wir immer verwenden ist , wenn wir mal zu viel Tomaten gekauft haben und befürchten das die Menge zu viel ist und deshalb schimmelt dann frieren wir die ein. Und wenn man die das nächste mal abtauen verwenden wir diese als gestückelt Tomaten bzw als Soße😉
![ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่](http://i.ytimg.com/vi/nX9qpHjVfbQ/mqdefault.jpg)
Na toll, da findet man einen neuen sympathischen TH-camr und der macht einfach seit einem halben Jahr keine Videos mehr. :D
Da du Chiasamen angesprochen hast: Es geht auch viel günstiger, kauf stattdessen Leinsamen. Die haben die gleichen guten Inhaltsstoffe, kommen aus Deutschland und sind somit nicht nur um ein vielfaches billiger sondern auch ökologisch besser, weil sie nicht um die halbe Welt reisen müssen. :)
SolitaireKK hey, das tolle an chiasamen finde ich, dass sie nicht so einen starken eigengeschmack haben, man sie also sowohl süß als auch salzig essen kann, und man daraus chia pudding machen kann, was mir sehr gut schmeckt. Wie isst man leinsamen denn? Kann man die auch gut aufquellen lassen? Ich persönlich kenne sie nur als öl.. würde mich über tipps freuen, der umwelt faktor stört mich bei chia samen nämlich auch extrem..
@@user-nw7up6hc7y Ja, auch Leinsamen kann man gut quellen lassen. Ich tue die immer mit in mein Porridge. Ist praktisch das gleiche wie Chia-Samen, nur eben aus heimischen Landen. ;)
@@@SolitaireKK Ich habe beides im Haushalt und versuche auch immer Leinsamen zu nehmen, wenn es geht aber ich finde die haben schon einen starken Eigengeschmack (ich mixe die "Omega-3-Samen" immer mit in Suppen und Soßen), deswegen mache ich sie an bestimmte Gerichte nur bedingt. Im Haferbrei würde mir das glaube gar nicht schmecken (bin auch mega perfektionistisch was das Kochen angeht). Hast du vielleicht Tipps, was den Geschmack gut übertüncht?
@@MerryJones Also ich schmecke die im Porridge überhaupt nicht raus. Am Besten richtig mit einer Küchenmaschine selbst schroten, dann sind die praktisch wie grobes Pulver (besser verdaulich als die ganzen Samen) und lassen sich leicht unterrühren.
Vielleicht liegt es daran, dass ich sie immer mit Flüssigkeit mixe, dadurch wird das ganze so schleimig.^^"
So tolle Videos. Vielen Dank. Und ich mag Dich sehr :). Ich hoffe du machst wieder mal solche Videos. Vermisse Dich! (Auch schon wieder fünf Jahre her. Uff!)
Find ich super, dass du dieses Experiment machst und das so durchziehst. Ich selber bin Minimalist , Konsum- und Karriereverweigerer und kann mir bei Dir Tipps holen. Du bist echt ein Klassetyp! Abonniert!
Foodsharing wäre ne Idee in so einer Woche.. Da gerade die übrig gebliebenen Lebensmittel getauscht werden könnten.. Top Woche.. Top Fazit
hab ich auch schon vorgeschlagen...
Das wäre auch mein Gedanke.
Die Reihe ist so interessant :) Respekt wie du das durchziehst! Direkt abonniert :)
Nächstes mal machst dir dein Eis einfach selber 😉 Bananen stückeln, einfrieren, zusammen mit ein paar Beeren und etwas Kokosmilch+fett in den Mixer, fertig 😊
Danke, dass du dieses Experiment gemacht hast. Hat echt Spaß gemacht dir zuzuschauen 😊
Bitte mach wieder neue Videos! Dein Content ist sehr interessant und echt inspirierend. Wäre schade wenn so ein guter TH-camr aufhört.
Danke für deine Offenheit und auch für diese gute interessante Sparwoche.
Ich finde, so wenig ausgewogen war es doch gar nicht. Was schön wäre, wenn du die Mengenangaben deiner Rezepte dazugeschrieben hättest. Ich möchte so gern ein paar Sachen nachkochen.
Warum Ei, Milch und Fleisch so billig ist? Wird halt alles mehr oder weniger subventioniert . Im Gegenteil zur Pflanzenmilch.
Also nochmal vielen Dank für dieses weitere Experiment.💚
Ps. Wer einen Balkon hat, kann bissl Geld sparen, indem er da Kräuter und eventuell Tomaten anbaut. Bissl was geht immer... ich lebe selbst ein Leben auf Kante genäht, aber dieses Motto hab ich bisher immer umsetzen können☺️
"Wer isst schon drei Kilo Kartoffeln in der Woche?"... Ich esse anderthalb Kilo zum Mittag mit veganer Majo! 🤣🤣🤣
Okay ich bin auch 1,90 groß und ne fette Sau 😁
Edit: tolle Videos!👍
Wer 500g PAsta in 3 Mahlzeiten aufteilt muss aber auch nen sehr kleinen Magen haben :D
@@milchtute8419 Hä 500g in 3 Mahlzeiten sind voll ok.
Aus den Kartoffeln und Möhren kannst du noch einen Kartoffel/Möhrenstampf (püree) machen. Aus Linsen, den restlichen Bohnen evtl Möhren und passierte Tomaten kannst du Chili sin carne machen. Aus dem Reis und dem restlichen wok Gemüse eine leckere reinspfanne ☺️ und diesmal kannst du ja alles mit Gewürzen und Öl aufwerten 👍🏻 gerne mehr von deinen sparwochen vllt diesmal mit 20€ ??
Kauf doch beim nächsten mal mit 30 € für zwei Wochen ein, da ist safe mehr drin, zum Beispiel gescheite Gewürze 😊 und unterschiedliches Gemüse...
Außerdem sättigen mich am besten Proteinreiche Mahlzeiten, die stellen mich auch super zufrieden 😊💪 tolle Video Reihe übrigens
Außerdem kannst du rein theoretisch die Kosten für das das übrig ist abziehen, dann ist auf jeden Fall der Tee wieder drin oder beim nächsten mal vielleicht was Süßes 😋
Wenn du davor deine Gerichte genau planst bin ich mir sicher das ist gut machbar 😊
Ach ja und wenn du beim nächsten mal vielleicht beim Discounter anstatt bei Rewe einkaufst 😋
Ach und das ist überhaupt gar keine Kritik sondern Tipps, finde die Videos super 😁👏
welche proteinquelle würdest du vorschlagen? wenn du z.b. jetzt diese woche nimmst, wie pascal sie präsentiert hat. was würdest du rausnehmen und was dazugeben? also, in dieser form jetzt. mit der einen woche um 15,- (ich hätte schon mal weniger kartoffeln genommnen - vom markt und statt einer passierte tomatenpackung mit dem ersparten eine packung mit kräutern. also oregano oder eine mischung italienischer kräuter - aber wäre sich stattdessen etwas mit protein ausgegangen? also abgesehen von den bohnen und linsen, die er hatte?)
@@nursen2106 ne packung tofu kostet 1,55€ oder so. das hätte man vllt reinquetschen können irgendwie.
Ich würde beim nächsten Mal ein paar mehr Gewürze und auch Öl mit in die Sparwoche nehmen, das hat ja so gut wie jeder Zuhause :)
Ich kann nur nochmal sagen, dass ich deine Sparwoche immer toll finde, vor allem auch super Gerichte
Habe dich durch diese Reihe kennengelernt, mein Abo hast du! Echt gute Videos :)
Hey du :) ich finde es auch richtig schade, dass so lange keine Videos kommen. Finde sie super als Rezeptinspiration. Muss ja keine aufwendige Challenge sein, so ein normales what I eat in a day würde mir schon reichen 😇😂😂 sind nämlich bei dir immer studentenfreundliche Rezepte die man wirklich nachkochen kann ohne Hokuspokus Zutaten :)
Das hast du wirklich toll durchgezogen. Wo hast du denn diese tollen Töpfe her?
Ja, ich finde die auch mega toll
Keine Kritik🤷🏼♀️ finde es super! Gerne mehr :) ich bin gespannt. Absolute Inspiration Pascal
Ich habe gerade deinen Kanal entdeckt und ich bin so begeistert!😍
Du hast eine super sympathische Art und hast dazu noch super wertvolle Tipps. Dankeschön!😊
Hey Pascal! Ich finde deine Experimente super gelungen! Mal abspecken von "all der mega Kost" und sich trotzdem gut ernährt zu fühlen spricht für sich! Hut ab
ich würde beim nächsten mal.. 20€ vorschlagen und evtl auch mal beim türken vorbeischauen bzw discounter. ein glas italienische kräuter für 0,69€ hätten ja schon geholfen, karotten gibts bei aldi total günstig und du brauchst keine ganze packung, die du eh nicht aufbrauchst, kartoffeln gibts bei lidl (und vermutlich auch aldi) für etwa 1€ und 1kg, dann wär auch noch geld für eine andere gemüsemischung, ein VK Mehl und vermutlich auch ein anderes obst, ein paar äpfel zb oder nen gesüßten sojajoghurt fürs frühstück, vegane butter kostet ja auch nur paar und 70ct, glaube ich, dann noch ne packung mehr haferflocken und wie schon oft empfohlen vllt selbst eine hafermilch herstellen.. das wärn so meine tipps die mir spontan einfallen :)
ah und du könntest dein experiment sonntags beginnen und den einkauf (zum teil) samstagabend machen, beim rewe kenn ich das nicht, aber andere läden reduzieren ihre frischen sachen ja meistens. beim penny gabs heute zb avocados für 0,49€, brokkoli für 0,67€ usw.
und respekt dafür, dass du das immer so konsequent durchziehst.
Bei Kaufland gibt es "Die etwas anderen": Kartoffeln, Karotten, Äpfel für 88ct/kg
Clara S bei Aldi gibt’s „krumme Dinger“ :D da gibt’s dann auch mal 2kg Äpfel für 0,99€
Du bist so ein toller Mensch und deine Videos sind super😍
Es ist total schade, dass du so inaktiv bist. Ich hoffe hier kommt mal wieder ein Video, ich finde dich als Person klasse
Ich finde du hast das super gemacht. 👍 Gerne mehr davon. Wie war eigentlich deine Asien-Reise? Wolltest du nicht auch ein Video darüber drehen? 😚❤
Super Experiment... und Du hast gezeigt, dass man sich mit wenig Geld vegan ernähren kann. Respekt! 👍😊
Ich mag deine Stimme. Die Tipps sind auch super. Da ich gerne Kidney- Bohnen esse. Abo habe ich nun .
Ich fand es sehr spannend zu sehen, wie kreativ zu warst und wie abwechslungsreich du gekocht hast! Ich würde auch, wie einige andere, nächstes Mal Gewürze und Öl nicht dazu zählen. Außerdem könntest du dich glaube ich noch abwechslungsreicher ernähren, wenn du die Kosten nur anteilig berechnest, also z.B. nur 2/3 der Kosten vom Wok-Mix, wenn noch 1/3 übrig geblieben ist. Man hat ja meistens mehrere Sorten TK-Gemüse oder so zuhause und die werden ja auch nicht schlecht :)
sehr coole Videoreihe Pascal! Was du noch hättest machen können: Man kann ganz leicht Hafermilch aus Haferflocken selbst machen, kostet nur ein paar Cent😊 ansonsten hast du alles super gemacht! Was das frische Gemüse betrifft: da ist man im Sommer auf jeden fall besser dran, da das Gemüse im Sommer um einiges günstiger ist. Mach doch nochmal im Sommer eine Sparwoche, da wirst du auf jeden fall mehr Variation haben😊 Für’s nächste mal könntest du auch mal auf der Webseite von Mundraub vorbeischauen, da werden Orte markiert, an denen es Wildobst und Wildkräuter gibt, natürlich kostenlos😊 Eine Sparwoche mit etwas mehr Budget, z.B. 20 oder 25€ wäre auch interessant!
Danke. Das mit den Wildkräutern erwähnen echt viele, aber ich habe mich noch nicht damit auseinandergesetzt. Aber wird sicher in Zukunft mal passieren
Servus! Daumen hoch zu deinem erneutem Wochenprojekt. Zum Stichwort/Kritikpkt. Abwechslung: Ich habe mir seit drei Jahren angewöhnt meine frisch gekochten Gerichte, die ich in größeren Mengen vorkoche ganz simpel einzuwecken. Das geht ganz einfach: heißes Gericht rein ins saubere Glas, sauberen Deckel drauf, das ganze aufn Kopf stellen und abkühlen lassen. Der Inhalt hält sich im Kühlschrank locker eine bis zu zwei Wochen. So habe ich immer frische abwechslungsreiches Essen für nen kleinen Preis parat ;-) Diesen Tipp habe ich von meiner leider mittlerweile verstorbenen Tante und Mutter von 4 Kindern bekommen, die so jeden Tag frisches Essen für die Familie vorrätig hatte. Gott habe sie seelig. Danke fürs Teilhaben lassen, Pascal. Adé 😊
Tolles Experiment!
Ich finde, für 15 Euro hast du einen guten Weg gefunden.
Ich finde auch dein Fazit sehr gut, sehr reflektiert und mitfühlend, sowohl gegenüber Menschen, die wenig Geld zur Verfügung haben als auch gegenüber Tieren.
Ich würde auch vorschlagen, dass du das Experiment zeitlich ausdehnst (z.B. 2 Wochen oder ein Monat) und dementsprechend flexibler bist mit dem Geld, das dir zur Verfügung steht.
Lieber Pascal, danke für deine tollen Videos. Ich bin schon etwas älter, aber ich schaue mir gerne Videos von jungen, kreativen Menschen an. Bin leider nicht vegan, allerdings versuch ich mir Anregungen auf TH-cam zu holen, wie vegane Menschen kochen und mache das eine oder das andere gerne nach. Bei dir waren es schon ein paar Rezepte. Deine Wertschätzung dem Essen gegenüber finde ich sehr beeindruckend und auch deine Versuche mit wenig Geld viel zu kochen find ich sehr vorbildlich und zudem sehr kreativ. Du bist ein sehr autentischer Mensch - derer gibt es nicht viele im Netz. Deine ehrliche Art ist beruhigend und wirklich schön zu sehen. Ich wünsche dir für dein Studium viel Erfolg und mach weiter - solche Menschen wie dich brauchen wir dringend! LG
Diese Woche war echt toll. Du bist ein cooler Typ und dein Fazit hat mir sehr gefallen. Es ist gut, wenn man wieder mal über den Wert von Nahrungsmitteln nachdenkt und diese schätzt. Auch Dankbarkeit hat sich in mir breitgemacht, schließlich muss ich nicht so sparen wie es viele Menschen müssen.
LG aus Österreich.
habe vorhin deinen Kanal endeckt. Du bist echt super sympathisch und die Videos sind toll. Schade dass du so selten hochlädst. Kommen bald mal wieder Videos ? 🤨🤷♀️
Also eine Packung Leinsamen ist nicht teuer und wäre für deine essentiellen Fette wichtig gewesen, denn die haben wirklich in der Woche gefehlt... sonst super ! :)
Die bereitet man die am besten zu..mit was..u so , dass da nix wichtiges verloren geht?
Wurden mir nämlich empfohlen
@@Calida2308 geschrotet kaufen oder selbst schroten oder mahlen, damit der Körper sie überhaupt verdauen kann. Und dann nicht erhitzen, weil sonst das Fett ranzig wird.
Kannst sie einfach in Smoothies oder ins Müsli oder Obstsalat machen oder als Topping auf jedes Essen drauf streuen. 1 EL am Tag mindestens. 😊
Danke für die tollen Videos :3 Ich bin selber Student und leider wächst das Geld nicht auf Bäumen :D
Vielen Dank für diese tolle Videoreihe! Ich hab sie sehr gerne angeschaut und bin sehr inspiriert von dir ☺
Hallo Pascal deine Sparwoche fand ich echt super, ganz toll wie du aus wenig tolle Gerichte gezaubert hast , davon werde ich das eine oder andere nachmachen . LG Lina 😃
Die Reihe war echt interessant! Ich lieeebe auch das Vanille Sojaeis von Rewe😋
Wow, du bist super sympathisch, ich hab mir heute morgen nebenbei die ganze Reihe angeschaut und auch gleich abonniert. Ich freu mich auf mehr! (:
Dein Experiment war Super.
Bleibt wie du bist 👍
Genial, ich habe ein Budget von 25,-€ in der Woche und hab jetzt echt das Gefühl im Luxus zu schwelgen 😊.Ich sammel allerdings auch relativ viel Wildgemüse, also z.B. Pilze im Herbst, die dann auch getrocknet werden und so ganzjährig in Risottos oder Bratlinge kommen. Ausserdem fast ganzjährig Brennesseln als Spinatersatz oder Anreicherung für Suppen und Bratlinge. Äpfel für Apfelmus oder getrocknet als Apfelchips. Kräuter hab ich auf dem Balkon und Fensterbänken. Dein Experiment hat mir wieder vor Augen geführt, was alles geht. Worauf ich nicht verzichten könnte wären Zwiebeln und Speiseöl, ich finde damit kriegt man Geschmack an alles.
Ich würde mich über mehr Videos echt freuen, weiter so.
Du hast die Woche super gemeistert, meine Anerkennung!
Herzlichen Dank für all Deine Inspiration, ich dachte bisher, dass ich eine Meisterin im Sparen bin, ich habe sehr sehr viel gelernt bei Dir. Die Bratlinge, der Käse, die Pizza, wooow. Auch wie vielfältig Du die Beeren und das TK Gemüse sowie die Kokosmilch verwendet hast. Einfach nur Danke für all die Ideen. Alles Liebe Sophie
Mit wenig Geld hast du das klasse gemacht! Du kannst stolz auf dich sein! Es war eine Challenge und es gibt keine Kritik. Mach weiter so. Liebe Grüße aus dem schönen Landkreis Teltow-Fläming.🍀🌺
Ich glaube, wenn du die Sparwoche längerfristig so durchziehen würdest wie diese, könntest du die gesparten 5€ für zb Gewürze ausgeben. Die gibts günstig beim Discounter zb. Wenn du dann anschließend wieder 5€ am Ende der Woche übrig hast, kannst du die für frisches Gemüse oder Schokolade ausgeben. Oder für ein Pflanzenöl oder so. Oder du erhöhst das Budget auf 20€ oder du gehst mal woanders einkaufen als bei Rewe. Beim Türken gibt es günstige Hülsenfrüchte und Maisgrieß. Im Discounter kriegst du ein paar Gewürze. Im Asialaden Tofu. Usw.
Lass dir dein Eis schmecken. Hast du dir verdient. 😊
Bitte mehr Videos :( hab dich neu entdeckt.. Aber irgendwie gibt es nicht all zu viële Videos. :( Videos voll genial.. Tolles Essen. Obwohl ich nicht vegan lebe. Gruss aus wien
Als Alternative zu Haferflocken, kannst du auch Hirse oder Hirseflocken nehmen.
Haferflocken kosten aber 0,49€ während ich Hirse noch nie unter 1,79€ für 250g gesehen habe.. bei so einem Experiment ist das keine gute Alternative.
@@LittleRockQueen14 im Experiment nicht, aber außerhalb kann man das ganz gut als Abwechslung zum Haferbrei nehmen.
Ich werde deine Rezepte und Videos aufjedenfall etwas als Beispiel benutzen. Ich muss nun schauen mit so wenig Geld wie Möglich auszukommen. Und mit dem was ich zuhause noch hab. Hoffe auf mehr Videos :) Danke
Ich bin richtig begeistert, was du alles aus den Zutaten ( auch noch vegan) gemacht hast! Ich habe zwar "genug" Geld um ausgewogen zu essen ABER tue es bei weitem nicht so wie du es gemacht hast und das mit 15 EURO! :D Mach bitte weiter so! Freue mich auf deine zukünftigen Videos!
Hallo .....wo bist du denn? ??? Warum machst du keine Videos mehr....sehr schade 😥 liebe Grüße
Sehr interessantes Experiment! Ich habe mich richtig darüber gefreut als ich gesehen habe, dass du das zum zweiten Mal machst! Vielleicht machst du es nächstes Mal in einer bisschen abgewandelter Version z. B. 30 Euro für 2 Wochen für das Geld könnte man vielleicht etwas mehr kaufen.
Wie krass sympathisch du bist.
Mir gefällt echt deine Reihe. Ich musste anscheinend nur abwarten, denn ein großer Teil meiner Kritik von gestern wurde eigentlich in deinem Fazit verarbeitet. Würde mir in der Zukunft halt nur wünschen, dass du bei nicht verbrauchten Lebensmittel dir den Betrag "auszahlst" und für die nächste Sparwoche verwendest. :)
PS: Mag auch das du einfühlsam mit dem Thema umgehst.
15 Euro pro Person ist wirklich genug 😊die hast du auf alle Fälle richtig gut genützt und die Rezepte sind sehr lecker 😋👍
ECHT tolle Videos!
Ich liebe diese Video-Reihe, bei all den günstigen Rezepten wird das Geld immer auf eine Portion gerechnet, aber hier zeigst du wie man Reste verarbeitet und neues mit den selben Zutaten zubereitet und das hilft mir unheimlich! Und in der Praxis kann man die restlichen Zutaten ja noch in die nächste Woche nehmen und man kann somit anderes kaufen, dann könnten da auch mal sowas wie Nüsse oder Schokolade drin sein :)
Vielen Dank für das Experiment! Ich bewundere deine Kreativität und nehme mir daran ein Beispiel!
So viel Mühe sollte belohnt werden. Scheiß was auf blöde Kommentare. Du hast das beste draus gemacht 😀
Das nennt man dann wohl Foodgasmus was du beim Eis essen und Saft trinken hattest 😂😂😂
kenne ich von mir 😉
Leider muss ich auch mit wenig Geld im Monat auskommen, aber so wie du schon sagtest, zwischendurch sollte man sich auch mal etwas gönnen, damit man sich auch mal etwas Gutes tut. Das ist gerade für den Selbstwert wichtig.
Ich danke dir für diese tolle Sparwoche (übrigens auch super Aufteilung) und freue mich schon auf zukünftige weitere Videos von dir!
Danke für die tolle Inspiration! Die Dumplings hab ich gleich gestern nachgemacht (an dieser Stelle: Mengenangaben für den Teig waren toll gewesen) und sie waren echt relativ leicht zu machen und die Füllung ist total lecker. Ich freue mich auf weitere Videos. :)
Ich finde diese Videoreihe mega gut und freue mich immer wieder auf eine neue. Andere Leute schätzen Geld einfach nicht.
Voll der liebe und sympathische Kerl. Grüße vom Arab.
Super Experiment! Tageweise werde ich das mit Sicherheit mal umsetzen, muss ja keine Woche am Stück sein. Aber etwas bewusster und sparsamer sein schadet niemandem 👍
tolle Reihe, muss aber sagen, dass bei mir die Emojis mit den Zahlen am PC nicht richtig angezeigt werden :) aber das nur am Rande! Hat mir viel Spaß gemacht dir zuzuschauen.
Essbare Wildpflanzen kann man auch sammeln. Die gibts umsonst in der Natur, man muss aber Zeit dafür haben und sich ein bischen auskennen. Jetzt fängt ja so langsam die Bärlauchzeit an, allerdings hat Bärlauch auch einen sehr giftigen Doppelgänger. Ich empfehle (für später) selbstgemachten Holunderblüten- oder Löwenzahnsirup. Brennnesseln und Giersch sind auch super. Aber auch bei Giersch muss man wegen Doppelgängern aufpassen.
Erstmal den zuckerverlust der Woche wieder reingeholt 😋 aber ich verstehe es voll! Was vielleicht auch ne Idee wäre Gemüse auf dem Markt zu kaufen, da kannst du kleinere Mengen kaufen und die Preise sind auch nicht höher als im Supermarkt. Dann wäre vielleicht auch ein Brokkoli drin gewesen... oder ein Kopf Salat.... aber gönn dir fürs nächste Experiment ruhig 5-10 Euro mehr und lass die Gewürze raus, Salz, Pfeffer, Paprika und Curry hat echt jeder im Haus. Genau wie Öl, auch wenn dein radikalexperiment echt zeigt das vegan nicht teuer sein muss und trotzdem ziemlich abwechslungsreich... ich freu mich auf weitere Videos von dir 😘 lg Julia
Du hättest Rapsöl kaufen können
Das hat gute fette drin was viele nicht wissen
Und notfalls geht auch mal das günstige für 1€ pro Liter
Tolle Videoreihe! Würde mir noch einen Überblick der täglichen Nährstoffe und Kalorie wünschen, letzter Tag etwas Porridge und vier Dumplings klingt mir ehrlich gesagt nach ziemlich wenig. Habe das aber mal ganz grob überschlagen und bin bei 12.000 Kalorien gelandet, also gute 1.800 am Tag bei immerhin 50g Protein. Ist ein top Ergebnis!
Super interessant, Danke fürs Teilen deiner Erfahrungen. Habe gerade die ganze Reihe komplett angeschaut. Du kommst echt sympathisch rüber :)
PS: Du hättest dir fürs Frühstück Hafer- oder Reismilch selbst machen können.
Hallo Pascal!
Danke für dieses Experiment. War wirklich super interessant. :)
Ich finde nur, dass du verschiede Gewürze schon verwenden könntest da du ja immer nur eine Prise davon verwendest und deshalb nicht den ganzen Kaufpreis davon vom Wochenbudget abziehen musst sondern nur ebn den Anteil von dem verwendeten Gewürz. Das wäre meine Meinung dazu.
Ansonsten weiter so du machst das einfach super! ;)
Liebe Grüße Christoph
finds immer noch schade, dass man mittlerweile seit bald nem halben jahr wieder nichts von dir sieht :( du tauchst immer auf und bist direkt wieder weg, dabei mag ich die videos so gerne.
ich fänd sowas auch mal mit nem höheren budget, also 20€ gut. sollte reichen für mehr obst/gemüse und kräuter (kräuter der provence kosten ja nur 0,69€) und obst/gemüse würde ich evtl auch lose kaufen, für mehr variation.
oder dasselbe budget, aber für einen längeren zeitraum, du hattest ja noch so viele sachen übrig, fast den ganzen reis, die halbe packung kartoffeln.. da hättest du ja viel mehr budget in der zweiten woche um was anderes als kohlenhydrate zu kaufen, so wäre auch ne andere gemüsemischung, auch mal ne packung äpfel usw drin.
Wenn du das auf 60 Euro im Monat erweitern würdest wäre es auf jeden Fall viel einfacher da du die Produkte ganz aufbrauchen kannst und dir auch eine Packung Leinsamen oder ähnliches gönnen könntest aber ich versteh auch wenn du keinen Bock darauf hast. Super Reihe hat Spaß gemacht zu gucken. :-)
Die Woche war wieder super. Gerade Gnocci möchte ich jetzt unbedingt mal selbst machen :)
hast du schon mal haferflocken pikant bzw. gesalzen versucht? ich mag das. ist eine alternative, wenn man keinen honig oder ähnliches verwenden kann
Jaaa, oder einfach mit Zwiebeln in Gemüsebrühe gekocht. Sehr lecker🙌🏻
Ich an deiner Stelle hätte wohl alles an Gemüse lose gekauft, dann hättest du mehr Abwechslung. Gurke, Zucchini, Pilze sind ja auch ziemlich günstig 😊 oder wie wäre es wenn du auch toogoodtogo ausprobieren würdest? Vielleicht gibt es da ja auch ein obst/Gemüse Paket bei euch in der Nähe 😊 ansonsten würde ich es völlig okay finden wenn du bei Öl/Gewürzen ect einfach auf den ml/g Preis runter rechnen würdest, so als würde es da auch Mini Mengen zu kaufen geben 😊 sowas wird ja nicht schlecht 😊
Coole Videoreihe. Mich würden Videos interessieren in denen du zeigst wie du dich regulär im Alltag ernährst.
Restliche Dumplings kann man gut anbraten. Man hätte statt Haferflocken auch Milchreis machen können. Am besten aus Reis vom Vortag. Aus Linsen kann man auch selbst Sprossen ziehen für mehr Nährstoffe und Grünzeug und die noch in die Dumplings tun. Als Salat oder Topping muss man die kurz blanchieren.
Coole Sache! ich würde nur denk ich das nächste Mal nicht Gewürze mit einrechnen. Öl, Salz und Pfeffer hat ja jeder zu Hause und auch andere Sachen wie Paprika. Vielleicht dann tatsächlich einen Aufschlag berechnen jedesmal wenn du sie benutzt? Schöner Kanal! LG
Hallo Pascal, bist du eigentlich mit deinem Master durch ? :) Wäre schön wenn du mal wieder ein neues Video produzieren könntest :) Du könntest ja mal mit dem Budget von Hartz 4 kochen damit könnte man ja schon von "viel" sprechen das sind dann 147,83 € im Monat vielleicht ist das dann auch nicht soviel mit Verzicht verbunden. Nach zich Jahren Berufsleben merkt man gar nicht mehr, wieviel Kohle man raus wirft und man einfach mal wieder so wie als Student kochen sollte.
Schade das keine Videos mehr von dir kommen !
Kartoffelpfanne mit Möhren, Wokgemüse, Bohnen und der Rest Kokosmilch vielleicht? Vielleicht lassen sich auch aus den restlichen Bohnen, ein paar Kartoffeln, ein paar Möhren und der Tomatensoße noch Bratlinge machen?
Warum läuft der Kanal denn schon seit einem halben Jahr nicht mehr) :
Wenn man mehr Geld in die Hand nimmt, kann man trotzdem super günstig hinkommen. Ich hab mir die Tage eine Zucchini, 1 rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, 300g TK Brokkoli, 1 Dose Erdnüsse, 1 Dose Kokosmilch und Curry Paste geholt. Im 1. Moment viel, weil zb die Karotten im 2kg Sack waren. Die Menge hat ohne Reis für 5 grosse Portionen gereicht. Umgerechnet waren das Proportion ca 1,30€. Das Essen war echt lecker, auch wenn ich nach 2 Tellern über 2 Tage dachte: ich bin froh, wenn die Pfanne leer ist 😅
Für erwachsene Hart4-Empfänger sind 34 € pro Woche für Essen vorgesehen - eine Woche mit weniger als der Hälfte davon durchzuziehen ist echt eine sehr beeindruckende Leistung und ein schöner "Gruß" (um nicht zu sagen ein schönes "F**k You") an alle, die sagen, vegan sei ihnen zu teuer.
Vielleicht könntest Du mal ein "Normalbudget-selber-machen-Experiment" machen, also als Regel du musst eine Woche lang alles selber machen/vorbereiten was du isst, wie in der Sparwoche, hast aber kein so strenges Budget sondern kannst das ausgeben, was Du normal an Essen ausgibst, dafür ist das Essen dann aber ausgewogener.
schönes Fazit!
Du hättest aus den Haferflocken einfach Hafermilch machen können. Absolut das günstigste ^^ Zudem ist das alles natürlich nicht realistisch, aber trotzdem ganz interessant. :)
Hallo Pascal, kommen denn bald neue Videos von Dir? Würde mich sehr freuen :)
super challenge wie immer! ich challenge mich jetzt meine sachen aus gefrier- und vorratsschrank aufzubrauchen bevor ich wieder einkaufen gehe 🤔 vllt hast du mal lust auf eine challenge, sachen aus resten zu kochen zb aus den sachen die du grad zufällig noch in deinem kühlschrank hast oder so :) LG!
Danke! Ja, das finde ich super. Sowas habe ich definitiv geplant. Dazu habe ich schon ein Rezept gefilmt und werde ein Video machen, wenn ich mehrmals Reste verbraucht und das gefilmt habt, dass ich sozusagen eine kleine Sammlung zeigen kann 😊
Ich hätte vielleicht eine idee für ein neue videoreihe.
Du beschäftigst dich mit dem thema vegan und günstig. Damit die ausreden vom tisch ist, dass dies teuer ist. Wäre ein videoreihe mit den Anlehnung von ARG II nicht sinvoll. Ich bin mir nicht sicher, aber diese müssten bei 145€ für eine einzel person im monat sein.
Die Challenge wäre für dich, erstmal 30 tage dieses durchzuziehen. Natürlich müssten alle Nährstoffe gedeckt werden. Supplemente müsstest du auch von diesem Betrag Abteilung bezahlen. Ist dies machbar?
Auch wenn das Video schon länger her ist empfehle ich die Beeren vorab 2 min zu kochen und dann erst die Haferflocken rein zu machen. Durch das "Vorkochen" des Obst entwickeln sich Zucker-Aromen. ... ... Mache ich so. ... Dann Haferflocken nur kurz kochen und ziehen lassen, dann wird es nicht so mehlig-breiig. ... Ich hoffe du verstehst wie ich das meine. ... 🙂
ich finde, Du könntest ein ebook mit deinen Rezepten schreiben, für Zeiten wo man mal nicht so viel Geld braucht und etwas leckeres machen möchte :-)
Hast du in der Woche Gewicht verloren?
Ich wiege mich tatsächlich regelmäßig, einfach aus Interesse. Auch in der Woche war ich immer konstant mit meinem Gewicht. Ich war schon immer ein Leichtgewicht, auch bevor ich Veganer wurde. Trotzdem ist mein BMI im Normalbereich
@@guenstigvegan Ich kenne wen, der ist extrem sportlich und hat viele Muskeln und hat sich wochenlang überwiegend von Reis und Bohnen ernährt, weil er Hardcore Sparer ist. Ging bei ihm ohne Auswirkungen auf die Figur. Übrigens wurden Gladiatoren überwiegend von gekochtem Getreide und Linsen ernährt. Kann also nicht allzu unausgewogen sein ;)
also, ich wüsste nicht wirklich, was du mit dem budget anders hättest machen können. mir fallen da nur vage sachen ein. ich weiß, meist sind die 3 kilo pkg. kartoffeln günstiger - also pro kilo gerechnet. aber es gibt kartoffeln auch lose zu kaufen oder in 1,5 kg säckchen (zumindest in wien, wo ich wohne). ich hätte vielleicht weniger kartoffeln genommen und evtl eine oder zwei zuchini versucht zu kaufen. in bio-qualität kosten sie bei uns je nach saison stückweise 1,-. aber konventionell angebaut, gibt es sie manchmal zu dritt um 1,30. dann hätte ich eben mit den zuchini, karotten und reis was versucht. also einmal mehr reis und dafür einmal weniger etwas aus mehl. da du eine reserve von 20 cent hattest und noch was gespart hättest z.b. eine packung tomaten weniger, dann evtl. ein päckchen oregano (oder halt ein andere kraut) dazu. ich denke, nur oregano eine ganze woche kann auch fad sein, aber hier und da dachte ich mir, und jetzt noch oregano oder basilikum. alles in allem, fehlt das fett. auch, weil es ein geschmaksträger ist. ich weiß nicht, wie du das hättest einbauen können. selbst, wenn du nur 0,5 l öl (z.b. rapsöl) genommen hättest, wärest du wohl über die 15,- gekommen. ich weiß nicht, wo du wohnst und was es bei dir für einkaufsmöglichkeiten gibt, aber wo ich wohne, gibt es einige kleine türkische supermärkte und auch zwei eher große (normale) gemüsemärkte. also solche mit sehr vielen ständen, die obst und gemüse direkt vom großgrünmarkt einkaufen und daher günstig verkaufen. da ist es aber zusätzlich so, dass es samstags - eher kurz vor oder nach 12 h - noch mal vieles günstiger wird. natürlich sind die verkäufer es gewohnt, dass da viele türkische, arabische, serbische etc. hausfrauen und -männer in größeren mengen einkaufen. sie sind es aber inzwischen auch gewohnt, dass da auch viele singles oder paare in kleinen mengen einkaufen. sie verkaufen z.b. zuchini kiloweise. wenn du da nur 2 kleine nimmst, kosten die oft nur 60-75 cent. manchmal sogar weniger (einmal hatte ich im sommer 30 cent gezahlt). kartoffeln, zwiebeln kannst dann auch in kleinen mengen - also stückweise kaufen. wird gewogen und mit tdem kilopreis gerechnet. also, da jeder mit dem kilopreis den kunden lockt und versucht günstig zu sein als die konkurrenz oder zumindest gleich, kommt man da oft zu guten schnäppchen. auch frische kräuter immer günstiger. allerdings muss man auch immer schauen, auf welchem markt man ist. gibt bei uns auch sehr teure märkte, die nur für gourmets sind. aber diese günstigen märkte gibt es auf jeden fall in den meisten städten. außerdem wie gesagt türkische mini-märkte oft günstiger. dürfte auch in deutschland so sein. habe ich hie und da von einigen youtubern gehört. allerdings habe ich auch mal gesehen, wei eine gezeigt hat, dass sie grünkohl bereits gestückelt in einem riesen beutel (1 kg?) gekauft hat. angeblich gab es das nur in dieser menge. so was gäbe es hier nicht. das würde die kundschaft nicht annehmen. nicht nur, dass sie in dieser form mind. am nächsten tag verarbeitet werden müssten, will jeder genau sehen, was er da kauft. daher immer die chance, etwas in kleiner menge zu kaufen. also, schau da mal rein und vergleiche die preise. manches müsste man halt abwiegen, um es genau zu wissen. meiner meinung nach, sollte es sich lohnen
übrigens, finde du hast absolut recht, mit deinem schlussstatement
Bin seit kurzem auch veganer geworden, hat einfach viele vorteile.
Am Anfang wusste ich nicht was ich alles "kochen" soll^^
Habe mir aber letztens ein Buch gekauft(Vegan Kochbuch XXL von Judith Rosenhain) wo man genug rezepte findet.
das video ist inzwischen ja schon n paar jahre alt (ich guck die trotzdem immer wieder gerne mal an für inspiration :D) aber falls du das heute noch tun solltest: füll den inhalt von dosen um, sobald die offen sind. du kennst das prinzip von oxidation doch durch die bananen. bei aluminium ist das nicht so geil im essen :s
Ich glaube es wäre leichter gewesen, wenn du das auf 2 Wochen gemacht hättest. Da du noch was über hattest, hättest du nicht alles nochmal kaufen müssen und hättest dir noch eine zweite Gemüse Mischung oder was dir auch sonst gefehlt hat kaufen können. So wäre es vielleicht etwas leichter gewesen
War spannend! Musstest du bei der Vorbereitung viel recherchieren, um dich für diese Lebensmittel bzw. Rezepte zu entscheiden? Und da deine Pfanne ziemlich gut zu sein scheint, könntest du bitte verraten, was für eine Marke das ist? :)
Hey Pascal. Falls du mal Lust hast, lass uns mal entspannt treffen, wegen Austausch. Persönlich kaufe ich selten bei K-land und sonst fast immer bei Rewe ein. Wie du, kaufe ich für weniger als 20 Euro in der Woche ein. Ich mag deine entspannte Art. Bitte bleib so. Wegen einem eventuellen treffen. Guck mal in meine Videos rein. Denke, wir passen gut zusammen und man kann ja mal ein Nachmittag Ideen austauschen. Die besten Grüße aus Köpenick.
Ich find die Videoreihe echt super!
Ich hab mir selbst als Ziel gesetzt nicht mehr als 100€ por Monat für Essen, Hygieneartikel und Putzsachen auszugeben und in den meisten Monaten bin ich bei ca 75€.
Darum find ich es besonders spannend zu sehen wie du das alles meisters und welche Rezeptideen du so hast.
Wenn man mit sowenig Geld über einen längeren Zeitraum lebt hat man aber natürlich auch mehrere Möglichkeiten. Ich kaufe z.B. Hülsenfrüchte und Nüsse in Großpackungen, somit steigt man in Summe auch billiger aus.
Ich fände es total spannende wenn du so ein Experiment über einen längeren Zeitraum machen würdest. Gewürze würde ich zb nicht rein rechnen bzw vielleicht eine "Gewürzpauschale" von ein paar Euro abziehen, da die ja ziemlich lange halten und pro Portion fast nichts kosten.
Noch ein kleiner Tipp am Rande: Auf manchen Bauernmärkten kann man extrem günstig frisches Obst und Gemüse bekommen und so auch etwas abwechslung in die "Billigernährung" bringen.
Aufjeden fall ein super Video Bitte mehr davon!
Ich versuch 100€ nur für Essen und krieg es nicht mal hin. Da hab ich wohl noch viel zu lernen ^^
Ein Rezept das ich letztens ausprobiert habe:
Beluga Linsen 40g 0.22€
Basmati Reis 40g 0.18€
Kokosmilch 1L 50ml 0.15€ = 0.55€
Gewürze nach Wahl
Kokosmilch nehm ich aus der 1L Packung weil es günstiger ist als die „fettere“ Variante.
Ich hab gekochten Reis und gekochte Linsen vom Vortag verwendet und in einem Topf zusammen mit der Kokosmilch erwärmt, gewürzt und fertig 🙂
preislich könnte man mit Angeboten vl noch günstiger kommen. Meine 3 Zutaten waren Bio und ich bin aus Österreich (falls das was zur Sache tut)
Ich würde mich sehr freuen, einen normalen Einkauf für eine Woche von Dir zu sehen. Und auch mit den Preisen dazu. Ich habe in der Woche theoretisch 50€ zur Verfügung, die reichen manchmal nicht hin da auch immer zu große Mengen sind die ich dann weg schmeißen muss da ich es alleine nicht schaffe es zu essen.
Wie machst du das denn? Es würde mich wirklich sehr interessieren.
Ach ja und tolle Videos😉
Ich würde dir raten bewusst weniger zu kochen und wenn du mal der Meinung bist das du das nicht schaffst , das ganze mal einfrieren das kann man dann paar Tage später dann immer noch essen. Ein Beispiel was wir immer verwenden ist , wenn wir mal zu viel Tomaten gekauft haben und befürchten das die Menge zu viel ist und deshalb schimmelt dann frieren wir die ein. Und wenn man die das nächste mal abtauen verwenden wir diese als gestückelt Tomaten bzw als Soße😉
Statt Haferflocken zum Frühstück, hattest du den mit den Beeren zum Frühstück essen können 💁🏻♀️