Спасибо вам огромное за разъяснения. Психологический подход очень важен, возможно является ведущим моментом. Просто никогда не задумываешься о приоритетах
Просто соблюдать БЖУ, посчет калорий, ходить в зал на групповые занятия или кардио+тренажеры для наращивания мышц и не слушать, что там в голову вбивают. нравится вам быстрые и резкие тренировки - вперед! Нравится, что-то медленное и для суставов/растяжки и немного кардио, то йога в самый раз. Это точно подойдет начинающим. Я сама такая, но от йоги начинаю ощущать кайф и буду ей заниматься в зале. И нет какой-то погони за сроками, просто мне приятно этим заниматься и душа очищается. Всем удачи найти свой вид спорта!
Благодарю вас. Мой вес 87кг при росте 167см.Я принимаю себя какая есть. Но хочу сбросить вес. Хочу весить хотя-бы 70 кг. Мне это трудно. Год назад я весила 80 кг. Не могу сбросить вес стоит. А два года назад я весила 97 кг. На данный момент 87.Хочу просто быть здоровой для этого хочу сбросить. Возможно это до 70 кг. Перестанут болеть ноги. ❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю за ваш комментарий. За проблемой веса часто лежат и какие-то вопросы психики, они только неправильного питания или режимы жизни. И когда мы находим основную причину, почему психика блокируют нашу построения, все становится гораздо легче. Приходите на чашечку кофе, мы с вами познакомимся, а заодно и посмотрим, что вам не дает сбросить вес ☕️
@@Larisa_pro_coachвы очень симпотичная и милая женщина, любая другая тема наверное имела бы успех, но речь идёт о похудании и стройности тела и в этом случае хочется учителя, который будет советовать как этого добиться, видеть как пример, чтобы было ясно к чему стремиться. Прошу прощенье за мою прямоту.
Спасибо вам огромное за разъяснения. Психологический подход очень важен, возможно является ведущим моментом. Просто никогда не задумываешься о приоритетах
К сожалению, не задумываемся, это так. Но теперь знайте 😊 Спасибо за обратную связь!
Лариса, благодарю!!! Это видео так важно для меня прямо сейчас! И теперь у меня есть план действий ❤️❤️❤️
Отлично! Я рада, что было полезно)
Просто соблюдать БЖУ, посчет калорий, ходить в зал на групповые занятия или кардио+тренажеры для наращивания мышц и не слушать, что там в голову вбивают. нравится вам быстрые и резкие тренировки - вперед! Нравится, что-то медленное и для суставов/растяжки и немного кардио, то йога в самый раз. Это точно подойдет начинающим. Я сама такая, но от йоги начинаю ощущать кайф и буду ей заниматься в зале. И нет какой-то погони за сроками, просто мне приятно этим заниматься и душа очищается. Всем удачи найти свой вид спорта!
🤝👍
Благодарю вас. Мой вес 87кг при росте 167см.Я принимаю себя какая есть. Но хочу сбросить вес. Хочу весить хотя-бы 70 кг. Мне это трудно. Год назад я весила 80 кг. Не могу сбросить вес стоит. А два года назад я весила 97 кг. На данный момент 87.Хочу просто быть здоровой для этого хочу сбросить. Возможно это до 70 кг. Перестанут болеть ноги. ❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю за ваш комментарий. За проблемой веса часто лежат и какие-то вопросы психики, они только неправильного питания или режимы жизни. И когда мы находим основную причину, почему психика блокируют нашу построения, все становится гораздо легче. Приходите на чашечку кофе, мы с вами познакомимся, а заодно и посмотрим, что вам не дает сбросить вес ☕️
Чтобы влезть в свою же одежду
👍
Вес легче принять чем фигуру! Она сильно огорчает меня!
Понимаю💐 но принять - это важно ☝️ и у вас всегда есть возможность прийти на чашечку кофе, поговорим о принятии. Все данные под этим видео. Пишите)
А вы договориоись со своим организмом? Сомневаюсь, судя по вашим кг.
Спасибо за вашу обратную связь, но я принимаю себя такой какая я есть. А почему это вас так беспокоит?
@@Larisa_pro_coachвы очень симпотичная и милая женщина, любая другая тема наверное имела бы успех, но речь идёт о похудании и стройности тела и в этом случае хочется учителя, который будет советовать как этого добиться, видеть как пример, чтобы было ясно к чему стремиться. Прошу прощенье за мою прямоту.
Потому что жрём.
Не без этого 😉но скорее не жрем, а заедаем свои проблемы
@@Larisa_pro_coachВот именно! Жрём - это следствие, а не причина.
Почему "коуч"? По русски говорить можно?
Мне нравится по английски
В нашем языке много заимствованных слов. Не всегда можно что-то назвать по-русски, тем более если это пришло к нам из других стран.