擁有越多並不會更快樂 停止隨心所欲才是自由 |【僧人心態】feat. Jay Shetty | 熊仁謙書房 EP18 | 快樂大學
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2020
- 你是有意識地在生活
還是只是靠本能生活
訓練自心來面對困難
負面情緒的傳染力遠比你想像的更深更廣
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我自己從這部影片學習到兩個喜歡的點：
1.說話的衝動是需要被駕馭的，用有意識的方式去活著，就可以變得更有選擇，能決定要不要把那些衝動的話說出口。
這是我近年來一直在修煉的，因為想
表達真實的自我，講話有時會沒修飾，結果容易去破壞關係。
停一停，不要在情緒負面上頭說話，說出來的話比較能表達自我和兼顧關係。
2.自動導航 放空 很耗腦，而有意識的活在當下反而會更放鬆
最近活的很焦慮，一直找了許多書，想找回平靜，結果都沒有什麼作用，直到看了當下的力量這本書之後，才覺得放鬆下來，
原來是因為活在當下的人，會比較放鬆的關係。
你成功讓我訂閱你了 哈哈
你覺得你生命中
愈來愈多疲勞
你可能缺乏有意識的生活
可以先從情緒
與人相處的對話去改變❤️
沒錯
切記，隨心所欲地暢所欲言不是自由，真正的自由裡，不會有要這樣說話的需求感。
說話的衝動需要被克制，只有當你能夠駕馭這種衝動，才是真正比較成熟的溝通者。
你說的內容和分析 根本就是我現在的生活方式 有意識的生活 比 無意識的生活還來的輕鬆 為什麼？ 因為你會思考你做這一件事情 會發生什麼事 最好的結果 和最壞的結果是什麼 這時候一張紙 一支筆寫下來 問題就解決了。 這要靠自己去練習 時時刻刻在意你自己的感受 在一天結束時 寫下來 心靈就安靜了。
有意識的生活，是在幫身體與心靈節能，
而且能拿回意識的主導權，感受意識的能量，
把對生命的熱情主動放在所要專注的當下。
我有發現 謙謙有意識的放慢自己講話的速度😄
因為製作人會瞪我(哭
原來是生存的本能
有意識=活在當下⚡️
有意識=活在當下=掌握反應的主導權
每天都在跟自己的意識拉扯，但我還是會不小心說太多話🤣
Jay Shetty我也有看他的影片！
慢慢練習 哈哈
喜歡看這頻道介紹新書及講解重要的內容分享，很受用，謝謝
隨時觀照自己❤
Think like a Monk
看了這個我立刻買了電子書 英文版😁
這頻道總是推薦好書 而且附上自己的見解
贊！
謝謝你~~
多幫我分享跟訂閱
講得很棒！
謝謝分享👍🏼
謝謝，從中獲益很多。
謝謝分享❤
看了這個視頻購買了這本書，發現超級好看。
讚讚
感謝分享這本書❤️
出中文版了啊！！！必買啊！他超屌
我也超愛Jay的
哈哈哈
We are the reflection of the world
好棒
真的從你的頻道獲益良多，謝謝你。
開心 多幫我分享唷
好的~沒問題！
分享，而且也買了書，同事也買了書覺得獲益良多
說得太好了
謝謝你 多幫我分享訂閱唷
谢谢
意識 需要 力量 ，需要精神力量。
精神力量跟肌力一樣 是有限的，會疲力，會有力量大小差別。
有意識 讓我們淡定、平靜、轉念等等
都需要精神力，精神力 可訓練，如禪座、運動、或做些定期並刻意去做的事，如刻意每天記帳等，這些都是訓練 精神力 的方式。
在舉例，人在上班壓力很大 一天下來，下班回到家，通常脾氣都很不好，也常常控制不住對家人 大小聲，因為帶了一堆負面情緒，又控制不住。因為當下精神疲勞，需休息了。
徹底的改觀，一般人看待事情或看書都是看文字無意識的解讀，一直以為無意識是指睡覺，昏倒，有意識是指專注力嗎！
看什麼事情囉
Thank U👍👍👍👍👍👍👍
看你節目長知識
覺察力
Hen重要
有意識的思考，大概是對專注最貼切的解釋了
真的很難 要練習
是不是因為耍廢的時候東想西想，思緒跳躍所以大腦反而耗能，有意識的時候反而是處理或是感受在單一事件，相較之下是比較節能的?
我覺得🐻老師和思宇小姐好配窩👍❤️
回錯單元了啦XDD
想看～
看什麼
快樂大學Happiness University 這本書哈哈😄
背景樂可以小聲一點 謝謝
是否有因緣介紹薄伽梵歌，背後印度哲學思想
熊仁謙的視頻有分享喔
要學僧人無欲無求嗎
人以群分的部分，我沒有朋友圈怎麼辦呢？
我也是😂（握手🤝）
我發現我只有自己一個人, 那怎麼認出自己 😂😂
還會有台北場嗎：）
沒了啦 哈哈
但之後會有實體的課程
已經在規劃中
敬請期待
@@happinessuniversity2903
那天去誠品，發現沒有書了😭
怎麼搜索不到子頻道的？
很難搜尋 XD 我下週開始把他放資訊欄好了
越多錢越迷茫🙁
我可以幫你分擔～🤣🤣
@@user-km8dg2pg7h 問題是沒錢
很多人被錢困住
你可能有家庭方面要修補
有想要好好學東西
有想要好好做什麼事
但都想說先賺錢再說
等錢賺到了
想做的事更多更砸更塞爆頭腦
那爱抱怨的是枕边人 是不是可以离婚了
那你 教她有意識地停止抱怨
不好意思，我好像突然想到了一個悖論，就打個比方吧，比如我是性格比較孤僻的一個人，甚至説根本沒朋友，不愛上街什麽的。如果按照你的理論，我應該也是會吸引到跟我類似的人吧，但是那就不可能啊，因爲我們這類人都不出門，怎麽可能會接觸到認識到。哈哈，對吧。
但是也不會有機會吸引到正向的人，對吧？
原來大腦有意識比放空還節能😆
謝謝分享💗