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Hola tengo dos hernia discales una toracica y otra lumbar desde hace 2 años y medio tengo 23 años y al inicio si es horrible el dolor y limitante pero poco a poco con ejercicio el cuerpo se va acostumbrando hasta el punto de volver a correr jugar futbol y entrenar sin dolor alguno, escribo este mensaje porque en su momento pensé que mi calidad de vida se había acabado cuando me lo diagnosticaron pero de verdad a los 3-4 meses ya se sentirán super bien solo fortalezcan bastante su espalda no se queden tirados en la cama y veran como van a mejorar animos a todos los que les diagnosticaron esto!
Soy levantador de pesas y muchos de los ejercicios de movilidad y recuperación que ha dado este señor me han funcionado y sacado de lesiones graves. Voy a comprar su libro y aplicar todo lo aprendido de usted, Dios lo bendiga
Yo soy entrenador personal y tus videos me ayudan muchísimo a cuidar de mis clientes, me encanta tener acceso en youtube a este contenido tan maravilloso y útil ♥️
Este hombre es buenísimo, he estado activamente ejercitado pero también he tenido problemas por malos hábitos y en ambos lo he buscado y me saca de tantas dudas
Creo necesario mencionar que al igual que cualquier estructura, es clave fijarse en que las bases estén bien. En mi caso, desde niño he tenido pie plano, y a lo largo de mis años, noté que mi cuerpo es asimétrico en muchos sentidos pero que solo yo me había dado cuenta, Es necesario rectificar la postura de todo el cuerpo y no sólo la espalda. Mis mejores deseos a todos quienes sufren por esta situación. Ánimo ❤
Qué buen comentario, yo también he leído que cualquier alteración en los pies afecta la columna, es obvio! por eso también se recetan plantillas cuando hay un problema en la columna, saludos
Buenas noches yo tengo hernia cervical y lumbar me duele mucho sobre todo la de hernia cervical gracias por tu lectura un saludo desde Granada Andalucia España
Mi ecxeso de peso y mi sedentarismo me trajo primero dolores terribles .después acufenos que son terribles ,baje de peso .45 Kilos Comí sano ,hice ejercicios y estoy mucho mejor .gracias por estos consejos buenísimos j verdaderos ..
increible la informacion que proporcionais, muchas gracias y sobre todo por fin puedo enterder que pasa en mi L4 L5. De verdad que muchas gracias. Haceis un trabajo excepcional todo el equipo.
Me sirvió mucho este video por q tengo ese problema y lo peor no he podido hacerme los exámenes no tengo acceso a seguro de salud pero sigo estos consejos y me han ayudado mucho
Bonita explicación, de echo estaba buscando en internet información de esto porque al parecer me lastimé esa parte y no quisiera que fuera a mayores. Saludos de antemano, sigan aportando videos así porque son de suma importancia e interés. Gracias
Me gusta mucho sus vídeos por la calidad; por lo prácticos y lo profesionales que se ven. Por eso me suscribi. Marcan la diferencia con otros. Dios los bendigan y gracias por la información.
Información precisa e ilustrativa! con toda esa información se puede hacer muchísimo. Lamentablemente muchos la conocemos para corregir mas no para prevenir!. Éxitos y ahora ya estoy suscrita!
Exelente información yo tengo 67 años y tengo hernias lumbares tengo una operación de la L 5 / 1 y ahora tengo más, también tengo los discos gastados casi de la cintura asia abajo ya no tengo fuerza para caminar, también tengo discopatia desgeneratiba, podría indicarme los ejercicios por favor soy de Chile. Gracias.
Es una muy buena explicación, el tener una hernia y como yo que tengo hernia en l4 L5 S1 y la llevo por casi 4 años pero tal vez dirán y porque no se opera, les diré el x que y es que la razón es que los que se operaron quedaron mal y les van x la segunda y otros por tercera y también x la edad con 74 anos es muy riesgoso. Le agradecería al consejo para aliviarme de este mal que lo llevo x casi 4 años, saludos desde Lima Perú.
Hola Ricardo! lo ideal es que trates de mantener la movilidad de tu columna por medio de ejercicios suaves, en nuestro canal puedes encontrar otros vídeos en los que te ofrecemos rutina de ejercicios para ello th-cam.com/video/mPuj43Ys7Tc/w-d-xo.html
Gracias por compartir ahora tengo dolor de espalda baja también en el gluteo izquierdo y se extiende hasta la pierna, el dolor es fuerte, y algo que si reconozco es que tengo detalles con un riñon y he vivido muy estresado... 😢
Hola, gracias por esta información explicación, el gran error es la manera de tratar estas hernias. El protocolo médico ante el dolor es lamentable y acaba con la salud física, mental, emocional. Lo primero que te dan antes de buscar la hernia y que la ha provocado y así corregir y mejorar al paciente, es atiforar de pastillas todo el protocolo hasta la morfina, con lo cual se debilita a la persona en general ya que estas medicinas te rompen lo que tienes sano. La resonancia para que te la hagan, y te envíen al especialista y después a la rehabilitación, pueden pasar años con lo cual algo que se podría haber gestionado sin causar un daño que aumenta con la impotencia de no poder costear el diagnóstico y el tratamiento con la fisioterapia como experiencia personal aconsejar que no se tomen esa tralla de medicamentos que como decía te acaban por hundir en el abismo. Si no gastaran tanto en medicinas e invirtieran en Fisioterapeutas. Gracias estaré atenta a tus consejos. Un saludo y ánimo para los que se encuentran con este problema.
Es muy cierto ese es el protocolo del imss llenarte de pastillas para dolor y mandarte a casa y esperar como evoluciona.. y ya cuando te autorizan las resonancias magneticas. Ya estas podrido de los riñones. No se vale que sean asi
hola me duele horrible el cuello tanto que años duermo de frente y sin ninguna almoada necesito mas información de Hernias Cervical. Yo tengo Protrusiones Discales Centrales de C3-C4 y C4-C5 con Estenosis Leve de Canal Raquídeo sin desplazamiento o comprensión radicular.. Gracias por la ayuda e información.. Saludos desde Perú
Estimado Doctor saludos y mi respeto para usted mis repetos tengo una hernia en el lado izquierdo mas o menos por el ponpis izquierdo debajo del rinion izquierdo García x su ayuda ❤❤
Hola médico tengo qué me molesta demasiado qué me dice usted será mejor operarla o que no me dan mucha garantía de quedar bien bien quisiera que me contestara para hablar con usted Gracias bendiciones son videos que lo animan a uno
Hola y muchas gracias por la informacion! Un familiar tuvo una hernia a los 19 anos y ahora con 26 le vino otra vez en el mismo lugar por haber levantado mucho peso en el gimnasio. Quiero hacer una pregunta : usted dice que: ya las vertebras no estan apoyando de una forma correcta? usted se refiere ya con una hernia o con una asimetria por ejemplo de una pierna mas alta que la otra por ejemplo? Gracias!. Y otra pregunta como se hace para equilibrar la columna o la postura ya con una hernia discal ?
Escelente esplicacion el paciente lo pasamos muy mal con los dolores ,pero los traumatólogos poco te ayudan y menos con las malas atenciones que tenemos no puedes andar y al final encamada ,aver si no hay tanto atrasos de citas y cambios de citas y estamos más atendido,me ha encantado escucharle y habla muy claramente Gracias
@@rosahevia876 Oh muchas gracias por tu ayuda! Pero que bueno que te recueperaste. Cuál fue tu tratamiento. Yo aún no estoy diagnosticada. Aquí los doctores se tardan mucho para hacerte in estudio.
Yo tengo 7 ernias dicales lumbares y apenas tengo 22 años y estoy muy triste y deprimido de que jamas mi vida sea igual y no volver a hacer las cosas que me gustan 😢
Pana! Busca el canal de atlhetan X ( español) tiene un catálogo de videos estupendos para tratar este problema, Solo tienes que motivarte ( busca en los comentarios de sus vídeos, muchos testimonios de personas que lograron "curarse") SLAUDOS!
Hola Ana! En nuestro canal puedes encontrar otros vídeos en los que te ofrecemos información sobre las hernias discales cervicales que te será de gran ayuda th-cam.com/video/uQJse5oeiG4/w-d-xo.html
Hola trabajo de mecánica y en una ocasión tuve q levantar una transmisión y sentí una sensación claramente como si se me hubiera formado una burbuja o un espacio en mi columna y ahora tengo como una protuberancia q casi no se ve pero si se toca se siente no es redonda es como alargada hacías la parte derecha de la sintira
Buenos días, mi problema es que tengo una hernia lumbar (l4-l5) desde los 18 años y más o menos siempre la llevé a raja tabla sin molestias hasta hace un mes más o menos que me ha vuelto a dar el coñ... con perdón. Tengo bastante experiencia en entrenamientos y en sus tratamientos, pero nunca me ha quedado claro si las hiperextensiones son favorables o contraproducentes a esta dolencia. Yo las realizo sin carga y sin pasarme de la horizontal, muy lentas, pero hay fisioterapeutas que me han dicho que podía hacerlas sin problema (es más, que debería hacerlas según mi fisioterapeuta actual) de esta forma, y otros fisios que he tenido (incluyendo médicos) que no me han aconsejado hacerlas. Dado que es un ejercicio buenísimo para fortalecer la zona y muy completo, pero a la vez tiene movimiento cizalla y genera presión (quizás no tanta como una rotación) sobre los discos intervertebrales, me gustaría saber vuestra opinión. ¿Debo incluir las hiperextensiones en mi rutina diaria (este último mes con molestias), las elimino definitivamente, o las dejo para cuando el núcleo vuelva a reabsorberse y ya no tenga molestias? (he de decir que dolor como tal no tengo, sólo unas leves molestias). Gracias por el canal, hacéis un magnífico trabajo.
Hola , en este momento estoy con terribles dolores . No me puedo parar de la cana sin sentir dolor . Me quedé pensando en eso que dijiste sobre absorción. Se puede sanar una hernia ? Además sufro de artrosis en la columna
@@PatriciaGutierrez-mp3hp las hernias no pueden curarse pero la parte del disco herniado que sale del perfil fibroso hacia fuera y que ocasionalmente pueden presionar algún nervio, pueden con el paso del tiempo deshidratarse y ser reabsorbidos por el cuerpo dejando de producir dolor. Eso no significa que el disco esté bien, al disco intervertebral le falta material y sigue estando roto y menos protegido q cuando estaba sano, pero al menos ya no va a generar molestias (sin perjuicio de que en el futuro las vuelva a dar por malos hábitos). La artrosis degenerativa es una patología común entre las personas, especialmente cuando se pasa de los 40-50 años. No le des demasiada importancia a eso porque es la evolución normal de las estructuras articulares del cuerpo.
Hola tengo cuarenta y un años, modo 1.75 y peso 270 lbs. Hace un mes haciendo sentadillas en el gym me lesioné la espalda, me dijeron que era lumbalgia, gracias a Dios esos dolores en la espalda baja se me quitaron, ahora me duele la zona de los glúteos y pantorrilla izquierda, será hernia discal? ó que podrá ser?. Gracias.
DIOS les bendiga gracias Doctor por su explicacion a mi me pega un horrible dolor de cadera de hecho tengo un disco mal y 2 hernias al grado pero me acuesto una media hora y se me calma el dolor a que se deve que me acuesto y se me calma me podria contestar por fabor ?????
Hola tengo 32 años he sufrido un año con la L5 s1 que radiaba un dolor horrible a la pierna derecha después de dudar mucho me operé y el dolor desapareció en el mismo momento, os aconsejo operar es lo mejor da miedo pero es una operación sencilla y el dolor desaparece desde el momento que la hernia no toca el nervio y en el mismo dia ya podia caminar pero con dificultad en 2 semanas que me operé ya camino bien y en 1 mea estas como nuevo. Animo se el dolor y sufrimiento tomaba tramadol lo único que me quitaba el dolor pero me secaba la boca y no iba al baño, después de mucha fisio y ningún resultado, mi miedo era porque todos me decian no te operes, no escuchen a la gente y si un buen profesional. Suerte chicos y chicas😊.
@ me operaron por el plan de la empresa privado entonces no he pagado nada por suerte, por el hospital publico también te operan sin costes, pero tardan mucho tiempo.
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Yo tengo ernia de disco congénita desformante y cada vez más dolor y descompostura me da asta desmayarme y solo el traumatólogo me da inyectables
Cuáles son los síntomas??? Uno se puede desmayar de dolor y adormecimiento de la columna
Yo tengo 28 y estoy muy desesperada por k llevo muchos meses con mucho dolor
E
Hola tengo dos hernia discales una toracica y otra lumbar desde hace 2 años y medio tengo 23 años y al inicio si es horrible el dolor y limitante pero poco a poco con ejercicio el cuerpo se va acostumbrando hasta el punto de volver a correr jugar futbol y entrenar sin dolor alguno, escribo este mensaje porque en su momento pensé que mi calidad de vida se había acabado cuando me lo diagnosticaron pero de verdad a los 3-4 meses ya se sentirán super bien solo fortalezcan bastante su espalda no se queden tirados en la cama y veran como van a mejorar animos a todos los que les diagnosticaron esto!
Gracias!!! ❤
Amigo y llegaste a tener problemas de estreñimiento?
Yo tengo dolores de espalda ya tiempo y ya últimamente por las noches no duermo bien por el dolor que tengo, tendré que ir a mi médico
Estoy pasando por eso hace dos meses y es muy perturbador , espero se me pase el dolor!
Me dió ánimo tus palabras
Soy levantador de pesas y muchos de los ejercicios de movilidad y recuperación que ha dado este señor me han funcionado y sacado de lesiones graves. Voy a comprar su libro y aplicar todo lo aprendido de usted, Dios lo bendiga
Cómo Ingeniero doy gracias al creador y diseñador Dios, el Dios de las maravillas. Excelente video muy práctico e informativo.
Yo soy entrenador personal y tus videos me ayudan muchísimo a cuidar de mis clientes, me encanta tener acceso en youtube a este contenido tan maravilloso y útil ♥️
También por caídas afecta muchísimo
Excelente explicación!!! Clara, meticulosa, abarcadora. Gracias!!!
Este hombre es buenísimo, he estado activamente ejercitado pero también he tenido problemas por malos hábitos y en ambos lo he buscado y me saca de tantas dudas
Tengo hernia discal y me sirve mucho la informacion , muchas gracias. Siga adelante,exitos.
muchas gracias por vuestro canal me estoy curando de una hernia gracias a los ejercicios que recomendais
Manito Dios te bendiga por tal informacion, la verdad la necesitaba
Gracias Alirio, para nosotros un placer Saludos.
FELICIDADES MÉDICO, POR SER TAN EXPLÍCITO...
Creo necesario mencionar que al igual que cualquier estructura, es clave fijarse en que las bases estén bien. En mi caso, desde niño he tenido pie plano, y a lo largo de mis años, noté que mi cuerpo es asimétrico en muchos sentidos pero que solo yo me había dado cuenta,
Es necesario rectificar la postura de todo el cuerpo y no sólo la espalda.
Mis mejores deseos a todos quienes sufren por esta situación. Ánimo ❤
Qué buen comentario, yo también he leído que cualquier alteración en los pies afecta la columna, es obvio! por eso también se recetan plantillas cuando hay un problema en la columna, saludos
Buenas noches yo tengo hernia cervical y lumbar me duele mucho sobre todo la de hernia cervical gracias por tu lectura un saludo desde Granada Andalucia España
Mi ecxeso de peso y mi sedentarismo me trajo primero dolores terribles .después acufenos que son terribles ,baje de peso .45
Kilos Comí sano ,hice ejercicios y estoy mucho mejor .gracias por estos consejos buenísimos j verdaderos ..
muchas gracias por su video ahora se muy bien de que se trata lo que padesco y como sobrellevarlo...
Excelente explicación, magistral gracias desde Lima Perú 🇵🇪🫂
increible la informacion que proporcionais, muchas gracias y sobre todo por fin puedo enterder que pasa en mi L4 L5. De verdad que muchas gracias. Haceis un trabajo excepcional todo el equipo.
+Santiago Fernandez Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
U
muchachos sois sabios y unos profesionales chapo, que Dios os siga bendiciendo
Me sirvió mucho este video por q tengo ese problema y lo peor no he podido hacerme los exámenes no tengo acceso a seguro de salud pero sigo estos consejos y me han ayudado mucho
🤗
gracias x compartir sus conocimientos 😊
Muchas gracias por la información muy interesante.
Yo estoy padeciendo mucho y tengo hernias discal, me gustó la forma en que explicó
Muchas gracias por tu comentario Ana! Saludos
Excelente planteamiento
Excelente explicación doctor ,estoy con mucho dolor tengo 3 hernias y me duele muchísimo la pierna
Igual estoy yo yo pense q soy la única llevo meses ya estoy bien deprimida
Enhorabuena gran explicación y muy interesante
Bonita explicación, de echo estaba buscando en internet información de esto porque al parecer me lastimé esa parte y no quisiera que fuera a mayores. Saludos de antemano, sigan aportando videos así porque son de suma importancia e interés. Gracias
⁰
Dolor lumbago
Me gusta mucho sus vídeos por la calidad; por lo prácticos y lo profesionales que se ven. Por eso me suscribi. Marcan la diferencia con otros.
Dios los bendigan y gracias por la información.
Hola muchas gracias por este lindo video Es totalmente cierto gracias 😊🙏
Saludos 🤗
Que es una fistola que produce la fistola
Buenas noches Espero que estés muy bien bendecidos por Dios Tengo una hernia discal que me duele demasiado qué puedo hacer Gracias Bendiciones
Suupeer buena su información y muchas gracias bendiciones como especialista en esta dolencia q es muuuy dolorosa adiós
Gracias por comentar
Gracias por la información me gusta su plática
Gracias. Saludos
Muchísimas gracias 😘,Feliz Año!
impresionante vídeo, muy completo, seguir así, tenéis un nuevo suscriptor
EXCELENTES SUS VIDEOS........EN TODOS LOS SENTIDOS
Que excelente explicación muchas gracias muy buen video que Dios lo bendiga siempre claro que válido la pena verlo
Hola Jose! Muchas gracias
Muchas gracias Gracias Gracias por tan buena explicación ☺️
Con mucho gusto
Buenas tardes. Que buena explications gracias
Cuales serian los ejercicios de relajación lumbar
gracias, mu claras, mañana me voy hacer una resonancia lumbar. ya estoy mas clara.
Que bueno que la información de este vídeo haya sido de gran ayuda para ti. Saludos
Se, agradece la información de sus vídeos, en el ámbitos de las patologías del raquis. Excelente.
Que gran profesional, explicaciones magistrales. Muchas gracias
muy buena explicación,,,genial...muy educativa y clara...
Excelente información.
Muy bueno gracias
Excelente video, tiene paciencia y explica bien, gracias por compartir, Dios lo bendiga ❤️
Gracias por tu comentario Olga, para nosotros un placer compartir información con ustedes. Saludos.
Enhorabuena por el video, quiero hacer una pregunta, ¿el indiba ayuda a reabsorber una hernia discal en L5-S1? Gracias
Que significa el indiba yo estoy así L5 S1
Muchas gracias gracias me a ayudado a entender el tema
Información precisa e ilustrativa! con toda esa información se puede hacer muchísimo. Lamentablemente muchos la conocemos para corregir mas no para prevenir!. Éxitos y ahora ya estoy suscrita!
Exelente información yo tengo 67 años y tengo hernias lumbares tengo una operación de la L 5 / 1 y ahora tengo más, también tengo los discos gastados casi de la cintura asia abajo ya no tengo fuerza para caminar, también tengo discopatia desgeneratiba, podría indicarme los ejercicios por favor soy de Chile.
Gracias.
Tienes que nadar, no tienes más salida, de manera disciplinada y diaria..
Si es la causa de levantar cajas , porque si no se levanta en la posición correcta a mi me pasó por levantar peso en mala posición
Gracias!
Es una muy buena explicación, el tener una hernia y como yo que tengo hernia en l4 L5 S1 y la llevo por casi 4 años pero tal vez dirán y porque no se opera, les diré el x que y es que la razón es que los que se operaron quedaron mal y les van x la segunda y otros por tercera y también x la edad con 74 anos es muy riesgoso. Le agradecería al consejo para aliviarme de este mal que lo llevo x casi 4 años, saludos desde Lima Perú.
Hola Ricardo! lo ideal es que trates de mantener la movilidad de tu columna por medio de ejercicios suaves, en nuestro canal puedes encontrar otros vídeos en los que te ofrecemos rutina de ejercicios para ello th-cam.com/video/mPuj43Ys7Tc/w-d-xo.html
Buenísimo la información me sirvió de mucho yo tengo ese problema gracias k Dios te bendiga.
Ya está mejor yo apenas empecé 😢
Gracias por compartir ahora tengo dolor de espalda baja también en el gluteo izquierdo y se extiende hasta la pierna, el dolor es fuerte, y algo que si reconozco es que tengo detalles con un riñon y he vivido muy estresado... 😢
tengo el mismo problema es molestoso tengo 25
Hola, gracias por esta información explicación, el gran error es la manera de tratar estas hernias. El protocolo médico ante el dolor es lamentable y acaba con la salud física, mental, emocional. Lo primero que te dan antes de buscar la hernia y que la ha provocado y así corregir y mejorar al paciente, es atiforar de pastillas todo el protocolo hasta la morfina, con lo cual se debilita a la persona en general ya que estas medicinas te rompen lo que tienes sano. La resonancia para que te la hagan, y te envíen al especialista y después a la rehabilitación, pueden pasar años con lo cual algo que se podría haber gestionado sin causar un daño que aumenta con la impotencia de no poder costear el diagnóstico y el tratamiento con la fisioterapia como experiencia personal aconsejar que no se tomen esa tralla de medicamentos que como decía te acaban por hundir en el abismo. Si no gastaran tanto en medicinas e invirtieran en Fisioterapeutas. Gracias estaré atenta a tus consejos. Un saludo y ánimo para los que se encuentran con este problema.
P
7.
Yo sufro d hernia.discal los DRS !!me dicen q es DEGENERATIVO !tomo calmantes .Tramadol Paracetamol!.GABEPANTINA!DIARIO !EL DOLOR ES DIARIO .
Es muy cierto ese es el protocolo del imss llenarte de pastillas para dolor y mandarte a casa y esperar como evoluciona.. y ya cuando te autorizan las resonancias magneticas. Ya estas podrido de los riñones. No se vale que sean asi
Ya me dio más miedo
Gracias,maravillosa información 😘
Gracias por la explicación.
Gracias por comentar
hola me duele horrible el cuello tanto que años duermo de frente y sin ninguna almoada necesito mas información de Hernias Cervical.
Yo tengo Protrusiones Discales Centrales de C3-C4 y C4-C5 con Estenosis Leve de Canal Raquídeo sin desplazamiento o comprensión radicular..
Gracias por la ayuda e información..
Saludos desde Perú
Estimado Doctor saludos y mi respeto para usted mis repetos tengo una hernia en el lado izquierdo mas o menos por el ponpis izquierdo debajo del rinion izquierdo García x su ayuda ❤❤
Hola médico tengo qué me molesta demasiado qué me dice usted será mejor operarla o que no me dan mucha garantía de quedar bien bien quisiera que me contestara para hablar con usted Gracias bendiciones son videos que lo animan a uno
Hola y muchas gracias por la informacion! Un familiar tuvo una hernia a los 19 anos y ahora con 26 le vino otra vez en el mismo lugar por haber levantado mucho peso en el gimnasio. Quiero hacer una pregunta : usted dice que: ya las vertebras no estan apoyando de una forma correcta? usted se refiere ya con una hernia o con una asimetria por ejemplo de una pierna mas alta que la otra por ejemplo? Gracias!. Y otra pregunta como se hace para equilibrar la columna o la postura ya con una hernia discal ?
Muchas gracias por tan valiosa información. Una pregunta por favor dígame de la hernia lumbar da mareos, gracias y mucha bendición
Escelente esplicacion el paciente lo pasamos muy mal con los dolores ,pero los traumatólogos poco te ayudan y menos con las malas atenciones que tenemos no puedes andar y al final encamada ,aver si no hay tanto atrasos de citas y cambios de citas y estamos más atendido,me ha encantado escucharle y habla muy claramente Gracias
Encantados Maika de que los contenidos que te ofrecemos sean de gran ayuda e interés para ti. Saludos
Muy buena explicacion, clara y precisa.
Gracias Dr por informar
Grácias, como puedo saber mas del tema viceral como causante de la hernia de disco?
Yo tuve hernia lumbar ..muy doloroso la mía no era operable ..con tratamiento anduve bastante bien..
te daba hormigueo en la pierna? Yo no tengo dolor solo avece a en los isquisobiales, tenías hormigueo?
@@Rosimarcortes no recuerdo lo q si sentía la pierna como dormía.
@@rosahevia876 Oh muchas gracias por tu ayuda! Pero que bueno que te recueperaste. Cuál fue tu tratamiento. Yo aún no estoy diagnosticada. Aquí los doctores se tardan mucho para hacerte in estudio.
@@Rosimarcortes tenga mucha fé los tratamientos son muy efectivos .. q salgas muy pronto de esto...
En serio te pusiste bien?
Yo tengo 7 ernias dicales lumbares y apenas tengo 22 años y estoy muy triste y deprimido de que jamas mi vida sea igual y no volver a hacer las cosas que me gustan 😢
Pana! Busca el canal de atlhetan X ( español) tiene un catálogo de videos estupendos para tratar este problema, Solo tienes que motivarte ( busca en los comentarios de sus vídeos, muchos testimonios de personas que lograron "curarse") SLAUDOS!
Te abrazo ❤
@@angieluna7301 si 🫶
Por favor invierte en tu salud. Estarás bien si inviertes en ti. Te deseo lo mejor.
Excelente explicacion muchas gracias!!!
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Por favor me puede decir de la hernia Cervical éxitos y Feliz dia
Hola Ana! En nuestro canal puedes encontrar otros vídeos en los que te ofrecemos información sobre las hernias discales cervicales que te será de gran ayuda th-cam.com/video/uQJse5oeiG4/w-d-xo.html
Muchísimas gracias, Doctor...
Esta buenísimo pero los sintomas ????? O no escuche bien los sintomas quiero saber amigo saludos de argentina
Hola trabajo de mecánica y en una ocasión tuve q levantar una transmisión y sentí una sensación claramente como si se me hubiera formado una burbuja o un espacio en mi columna y ahora tengo como una protuberancia q casi no se ve pero si se toca se siente no es redonda es como alargada hacías la parte derecha de la sintira
de mucho servicio su informacion doctor gracias
+efrain gutierrez Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta"
Saludos.
Me podrían pasar el link de ejercicios y automasajes de hernia discal... Gracias y muy buen video, muy bien explicado, felicitacidades
Me gusten mucho los vídeos
Hola! Gracias por la información. Ahora tengo 3 hernias, cómo evito que se me hagan más? :/
Buenos días, mi problema es que tengo una hernia lumbar (l4-l5) desde los 18 años y más o menos siempre la llevé a raja tabla sin molestias hasta hace un mes más o menos que me ha vuelto a dar el coñ... con perdón. Tengo bastante experiencia en entrenamientos y en sus tratamientos, pero nunca me ha quedado claro si las hiperextensiones son favorables o contraproducentes a esta dolencia. Yo las realizo sin carga y sin pasarme de la horizontal, muy lentas, pero hay fisioterapeutas que me han dicho que podía hacerlas sin problema (es más, que debería hacerlas según mi fisioterapeuta actual) de esta forma, y otros fisios que he tenido (incluyendo médicos) que no me han aconsejado hacerlas. Dado que es un ejercicio buenísimo para fortalecer la zona y muy completo, pero a la vez tiene movimiento cizalla y genera presión (quizás no tanta como una rotación) sobre los discos intervertebrales, me gustaría saber vuestra opinión. ¿Debo incluir las hiperextensiones en mi rutina diaria (este último mes con molestias), las elimino definitivamente, o las dejo para cuando el núcleo vuelva a reabsorberse y ya no tenga molestias? (he de decir que dolor como tal no tengo, sólo unas leves molestias). Gracias por el canal, hacéis un magnífico trabajo.
Hola , en este momento estoy con terribles dolores . No me puedo parar de la cana sin sentir dolor . Me quedé pensando en eso que dijiste sobre absorción. Se puede sanar una hernia ? Además sufro de artrosis en la columna
@@PatriciaGutierrez-mp3hp las hernias no pueden curarse pero la parte del disco herniado que sale del perfil fibroso hacia fuera y que ocasionalmente pueden presionar algún nervio, pueden con el paso del tiempo deshidratarse y ser reabsorbidos por el cuerpo dejando de producir dolor. Eso no significa que el disco esté bien, al disco intervertebral le falta material y sigue estando roto y menos protegido q cuando estaba sano, pero al menos ya no va a generar molestias (sin perjuicio de que en el futuro las vuelva a dar por malos hábitos). La artrosis degenerativa es una patología común entre las personas, especialmente cuando se pasa de los 40-50 años. No le des demasiada importancia a eso porque es la evolución normal de las estructuras articulares del cuerpo.
Excelente explicación
Hola, me podrían facilitar de donde sacaron la información por favor
Hola buenas noches saludos desde Colombia que ejercicio es el correcto parael.dolor lumbal
Hola tengo cuarenta y un años, modo 1.75 y peso 270 lbs. Hace un mes haciendo sentadillas en el gym me lesioné la espalda, me dijeron que era lumbalgia, gracias a Dios esos dolores en la espalda baja se me quitaron, ahora me duele la zona de los glúteos y pantorrilla izquierda, será hernia discal? ó que podrá ser?. Gracias.
Comp vas a dia de hoy?
Me pasa lo mismo , qué hiciste porfa
Muchisimas gracias por la informacion Compañero no sabes cuanto enriqueses mis conocimientos gracias ...... me subscribi y le di a like gracias
Bien amigo por la información
Saludos
DIOS les bendiga gracias Doctor por su explicacion a mi me pega un horrible dolor de cadera de hecho tengo un disco mal y 2 hernias al grado pero me acuesto una media hora y se me calma el dolor a que se deve que me acuesto y se me calma me podria contestar por fabor ?????
Gracias Doctor
Excelente doctor
Gracias. Saludos
Me ayudaste graciass💞
De nada 😊
Muy bien majo
🤗
Gracias tengo un médico pasando mal
Cuales son los ejercicios
Excelente graciad
Gracias por comentar
Como curarlo ?
Excelente explicación. Se puede utilizar pomadas mentoladas en la zona afectada o dolorosa?
Hola enia! Sí puedes utilizarlas pero esto solo servirá para relaja un poco la zona y no para tratar el problema real. Saludos
@@FisioOnline. Muy agradecida por su respuesta.
Hola tengo 32 años he sufrido un año con la L5 s1 que radiaba un dolor horrible a la pierna derecha después de dudar mucho me operé y el dolor desapareció en el mismo momento, os aconsejo operar es lo mejor da miedo pero es una operación sencilla y el dolor desaparece desde el momento que la hernia no toca el nervio y en el mismo dia ya podia caminar pero con dificultad en 2 semanas que me operé ya camino bien y en 1 mea estas como nuevo. Animo se el dolor y sufrimiento tomaba tramadol lo único que me quitaba el dolor pero me secaba la boca y no iba al baño, después de mucha fisio y ningún resultado, mi miedo era porque todos me decian no te operes, no escuchen a la gente y si un buen profesional. Suerte chicos y chicas😊.
Ola oye y cuánto te salió el operación
También quiero saber.
@ me operaron por el plan de la empresa privado entonces no he pagado nada por suerte, por el hospital publico también te operan sin costes, pero tardan mucho tiempo.
@@brunomartins1344...Hola. De dónde eres???. Cuánto tiempo pasó hasta recuperarte totalmente???. Gracias.
tengo escoliosis, que puedo hacer para tratar de mejorar la desviacion y rotacion de los cuerpos vertebrales
Excelente informacion
Gracias. Saludos
Es malo tomar diclofenaco para el dolor de Hernia?
Bendiciones Doc" los que tienen stallidos en la C 3 y C 4...pueden hacer stos ejercicion ...gracias por su respuesta pronta.bendiciones..
Gracias por la recomendación excelente
Excelente video