【島根県に帰省しました記録】筋トレ/餅つき/イノシシ/海鮮丼

[@ゴリラパパ-z8c]

いつも応援してます！
今の総摂取、カーバ量教えて下さい！

[@omusubiblog]

ありがとうございます🍙
350g前後です！

[@ゴリラパパ-z8c]

一食カーボ350くらいてことですか？

[@omusubiblog]

1日の炭水化物量が350g前後くらいです！言葉足らずでごめんなさい！
総摂取だと2500kcalです！

[@ゴリラパパ-z8c]

こちらこそ申し訳ありません。
増量ですか？減量ですか？

[@omusubiblog]

減量です！