방송에서 얘기했던 악플들이 바로 여기 있는 사람들임.. 너무 말랐다 너무 쪘다 고나리 하는 사람들. 자기만족 내돈내산 계속 말해도 자기 기준에 맞춰서 싫네마네.... 유이가 너-무 만족한다는 말은 무시하고 그래도 저건 너무 극단적인데? 잘못된 방법인데? 거기다 바디프로필 찍기 3일 전이라 며칠만 저렇게 식단한다고 하는데 이 짧은 영상조차 다 보지도 않고 자기가 다 옳은 척 대단한 척. 다들 부끄러운 줄 아세요. 다들 얼마나 운동 잘하고 얼마나 환상적인 몸매를 가지고 있는지는 모르겠지만 그것과는 상관없이 악플에 상처 많이 받았다가 다시 추스르고 열심히 자신의 목표를 가지고 사는 사람한테 고나리 하지 마시고.
사람들이 잘 모르는데 식이장애를 앓는 청소년들이 많습니다.. 괴로워하면서 굶다 폭식하다를 반복하죠 어린 아이들이 골다골증,탈모, 위장 장애가 심각합니다.머리카락이 듬성 듬성한데도 멈추지 못하고 뼈만 남은 모습이 아름답다 생각하는 기괴한 모습은...정말 끔찍합니다. 미디어에서 주의해야 한다고 생각해요."나는 죽는것보다 살찌는게 더 무서웠다" 책 추천합니다.만화로 그려져서 읽기 편해요. 식이장애에 대해 나와있고..저자는 친구들에게 외모에 대한 언급 자체를 피해달라고 미리 부탁한다고 합니다.
이딴 식으로 바디프로필 찍는거 방송에서 내보내지좀 마라. 악플 어쩌고 하면서 이따구로 굶어가면서 한번에 엄청 빼는걸 방송으로 내보내는 세태에 그냥 박수치고 있으라고? 저렇게 바디프로필 찍는거 자체가 섭식장애 만드는 과정인데 뭘 알아서 잘했다는거야;; 이게 한국 사회의 문제임 좋은게 좋은 거지이러면서 생각없이 따라가기나하고. 생각없는 사람들과 사회때문에 이런거보고 굶고 바디프로필 찍는다고 난리치면서 요요오고 폭식 거식 걸리는 애들과 어른들 엄청 많아지는 중인건 아냐
20대땐 식단, 운동 병행하면 쉽게 쑥쑥 잘빠진다. 하지만, 30넘어 40을 바라볼땐 그게 어렵지. 완전하게 평소 생활습관을 바꾸지않는 이상 하루라도 틀어지면, 몸이 금방 돌아오더라고. 아예 식습관, 생활습관을 완전히 바꿔야한다. 규칙적으로 생활하면서 가만히 앉아있거나 지쳐서 누워있는 시간을 가능하면 0으로 만들고, 평소에 간편식을 입에 달고 살았다면, 조미료를 극소량만 사용해서 지방태우기에 좋은 음식을 버무리고, 생선회, 현미밥을 1-2끼정도 조절해서 섭취한다던가... 하루에 1500칼로리로 맞춰서 먹고, 자는시간 빼고 계속 움직이는거지 ㅎㅎㅎㅎ 그렇게 생활한다면, 아마 최소 8000-10000보정도 자기도 모르게 걷게 될거임. 예를 들어 시간이 빌때, 집안을 살펴가면서 치운다던가, 먼지를 없앤다던가. 가만히 앉아서 멍하게 티비를 보는 대신 계속 생각하면서 목표를 향해 달려가던가. 그러면 자기도 모르게 살빠짐. 그 대신, 주변에 서로압박을 해줄수 있는 사람이 필요함. 압박이 없으면 자기 혼자서 잘 안됨.
![[#편스토랑] 신상 운동 런리프트와 불 안 쓰는 다이어트 레시피🔥 이것이 진반장의 갓생 루틴이다!😎 | KBS 240823 방송](http://i.ytimg.com/vi/6yIl_-3S2kk/mqdefault.jpg)
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![[라디오스타] 트럼프 당선이 한국에 미치는 영향?💲오바마 인터뷰 한 정치 전문가 김지윤이 쏙쏙 짚어드림🤓ㅣ#김지윤 MBC241127방송](http://i.ytimg.com/vi/BXM99qP2lRs/mqdefault.jpg)
극악의 식단, 전 절대 그렇게 못해요. 저는 맘편히 다이어트를 위해 코크보틀 보조제 챙겨먹어요. 맘편히 먹고 식후혈당 조절으로 체중관리해요. 스트레스 안 받는 것이 제일인 것 같아요.
극단적이든 뭐든간에
진짜 대단한 건 팩트...
20:36 레그프레스 할때 무릎 저렇게 피면 재수없으면 무릎 반대로 꺾여요... 엄청 위험하게 하네
브이 스쿼트도 요상하게함;; 자세부터 엉망이라 중량얹을 상황이 아닌것같은데.. 트레이너는 자세안보고 원판셔틀이랑 숫자만 세나? 무릎은 또 왜케 콱콱펴는지 보는 내가 다 불안
무릎 중요함
잘못된 자세로 중량 쳤다가 주사맞고
삶의질이 엄청 떨어졌음
@@눈누-g1k저도 보면서 그생각 자세가 ㅠ
오마이갓~!!
원래 바프 며칠 안 남으면 탄수양 확 줄임
영상에서 유이도 얼마 안남아서 저렇게 먹는 거라고 얘기했는데 댓글에 건강한 식단 어쩌구 저쩌구..
그르니까여...
아오 그니까요 바프 3일전 식단이라고 친절히 자막까지 띄워줬는데 서로 아는척 할려고 난리도 아니네요
원래 운동안해보고 처먹는거 좋아하는애들한테는 저건 지옥이나 다름없으니까 그럼 극단적인게 필요할때가 있는건데 건강하니뭐니하면서 성인병걸림
근데 김치까지는~
바프찍는데 저렇게까지 식단
안줄이던데요 대회나가는것도
아니고
자기통제력 대박..
본인이 만족하고 즐겁게 운동하는걸로 활기찬걸로 보기 좋네요~~ 바프 전에 물도 끊는데 뭐~~ 바프 끝나면 또 잘먹구 하믄 되지 ㅋㅋㅋ 본인이 중량욕심있음 또 식단도 바꾸겠져
방송에서 얘기했던 악플들이 바로 여기 있는 사람들임.. 너무 말랐다 너무 쪘다 고나리 하는 사람들. 자기만족 내돈내산 계속 말해도 자기 기준에 맞춰서 싫네마네.... 유이가 너-무 만족한다는 말은 무시하고 그래도 저건 너무 극단적인데? 잘못된 방법인데? 거기다 바디프로필 찍기 3일 전이라 며칠만 저렇게 식단한다고 하는데 이 짧은 영상조차 다 보지도 않고 자기가 다 옳은 척 대단한 척. 다들 부끄러운 줄 아세요. 다들 얼마나 운동 잘하고 얼마나 환상적인 몸매를 가지고 있는지는 모르겠지만 그것과는 상관없이 악플에 상처 많이 받았다가 다시 추스르고 열심히 자신의 목표를 가지고 사는 사람한테 고나리 하지 마시고.
오 그래요 저리먹다간 쓰러질까봐 ㅋ ㅋ기아먹는수준이라 ㅋ
그러게요~ 전 활기차진 모습보니까 좋은데 !!ㅋㅋ 운동박사들 에바예요 증말 ㅋㅋ
너무슬픈게 꿀벅지 이쁘단소리듣고 마르고 이뻤을때도자신의몸이 부끄러웠단말에 눈물이났음 이렇든 저렇든 자신의 몸에 자신감을 갖었단게 넘 축하해주고싶음
저도 피티받아본 입장이지만 먹는건 그렇다쳐도 트레이너분 많이 지도를 안해본 분이신듯 피티받아보시고 운동해서 빼보신분들 다 알아들으실듯
ㅍ
못알아듣겠어요 피티 안받아봐서 왜 지도를 안해본분같단거죠?
사람들이 잘 모르는데 식이장애를 앓는 청소년들이 많습니다.. 괴로워하면서 굶다 폭식하다를 반복하죠 어린 아이들이 골다골증,탈모, 위장 장애가 심각합니다.머리카락이 듬성 듬성한데도 멈추지 못하고 뼈만 남은 모습이 아름답다 생각하는 기괴한 모습은...정말 끔찍합니다. 미디어에서 주의해야 한다고 생각해요."나는 죽는것보다 살찌는게 더 무서웠다" 책 추천합니다.만화로 그려져서 읽기 편해요. 식이장애에 대해 나와있고..저자는 친구들에게 외모에 대한 언급 자체를 피해달라고 미리 부탁한다고 합니다.
이딴걸다루는매체가 문제임
본인이 지향하는 몸이 다른 건데, 말랐다 뭐다 이런 댓글 보기 안 좋네요. 영상에서 유이님이 그런 말들이 힘들었다고 했는데도요. 평가는 스스로의 몸에 하시길 🙏🏻
한달만에 어떻게 17키로를 빼지..ㄷㄷ 대단하네요
한달에 17키로 대단하시네요.. 저는 그냥 운동하고 체지방버닝제만 먹고있는데 따로 식단 안했는데 한달에 5kg 뺐어여
저도 점심먹고 체지방버닝제 무조건 챙겨먹어요 ㅠ 직장인은 식단이 진짜 찔수밖에 없..
빼고싶은 마음이 간절하시면 어떻게든 시간을내서 도시락을 만들어서 다니세요 못 할 이유 없습니다 귀찮아서 못한다고 자기암시 자기합리화 하는거지
이렇게 극단적인 다이어트를 대단하다는 식으로 매체에서 다루는것 자체가 문제가 있다고 봄
연예인들 사과한개 고구마 한개 먹으면서 뺐다고 자랑식으로 얘기하던데 그게 맞는건가.. 미성년자들 다 따라하던데.. 외국연예인들처럼 건강미있게 다이어트 하는 것도 아니고 완전 뼈만 남기고 빼서..
따라하면 뭐함 일주일도 못 가서 일상복귀일텐데
유이가 앞에말했듯이 대중들이 연하는 몸을만들기위해 단식하고 폭식했다고 바프를찍으려는이유도 대중이아니라 내가원한 몸을 갖기위해서 였다고
근데궁금한게, 혼자운동하는게아니라 끌어주는 피티쌤들이 있는데 저분들은 어떻게 한거지 돈을 주고 피티수업을 매일 받는건가.. 돈이 어마어마할텐데
@@아뤌 외국애들 입금전후 모름? 극단적 다이어트의 표본이구만 무슨 외국타령이야
파워레그프레스때 무릎 다 펴는거보고 식겁
무릎 아작 ㄷㄷ
이것도 조금 극단적인데.. 단백질 양 맞춰서 일반식 도 섞어 드시고 먹고 싶은것도 드셔야 .. 롱런 하는데 건강하게.. 다이어트와 자기관리는 거의 평생한다 생각하면 되시는데.. 저렇게 먹다간 입터져서 요요 오면 더 안좋아요 ㅜㅡ
다이어트 식단이 아니라 바프 식단이라 일주일만 저렇게 먹는다구 영상에 나왔어요~!
바프임바프
부모님 걱정되는건 아는데 진짜 꼭 다이어트 할때만 계속 음식 권유함 안먹는다고 버텨도 식욕앞에 무릎을 꿇지..
다리 저렇게 펴서 하다가 다른의미로 레그 프레스되는데..중량칠게 아니라 자세부터 교정해야할듯
방송에서 보여주기 식 인간 레그프레스 이런거 좀 안했으면 좋겠네 그냥 원판 꽂아서 하세요
ㄹㅇ 원판 8장이면 충분할껄 원판 다 빼고 굳이 사람 태우는거 얼탱이없음
방송이잖아요ㅋㅋ 뭐가 그렇게 불편해
방송이니까 보여주기식으로하지
워밍업 스쿼트 좀더 내려앉아야
되는데~~데트리스트 무릎을 쫙
피는거 무릎관절 다나가는데
근데 결국 저 식단도 바프끝나면 폭식을 부를 식단인거지...물론 돈 많으니 계속 피티받으면서 운동하면 유지 가능... 일반인이면 절대 유지 불가능
바프가 원래 건강하고 거리가 멈. 건강위해서라고 말하는 유이...안타깝다...
유이가말한거는 단기로살빼고폭식하고 그랬는데 바프찍으며 자신의몸에대해 선택하고 공부해서 뭐가자신이원하는건지알아서 더이상 스트레스가없다는거임 대중에게맞추는 몸이아니라 남이뭐라하든 그냥 내몸
근데 저렇게 초절식하는거 자체가 건강에 그렇게 좋은건 아니에요. 보면 유이님도 고구마 5g 좀 더 먹고싶어서 발동동구르며 고민하는데 정신적으로 스트레스 당연히 받구요. 차라리 일반식 적당히먹으면서 적당히 운동하는게 훨씬 더 건강하죠
@@wjhxd9927 바프임 바프로 자신이몸을선택하고싶었단거임 계속저리먹고살진않을거임
엄마들ㅋㅋｦヲｦヲ 다똑같다 "오늘만먹어" ㅋㅋㅋㅋ
바프찍고 비싼 피티 받지말고 평생 운동한다고 생각하고 매일 운동하는 습관을 만들고 밥잘먹고 건강해지면 좋겠다 다들
옛날이 더 보기좋다... 그리고 트레이너는 바꿨으면...
13:25
자기관리하겠다는건좋은데ᆢ마른사람이저러는건ᆢ보기안좋음 ᆢ저런마른몸보다 정상체중이 아름답다라고ᆢ방송해줬음 싶다 그러니 거식증걸리고 식이장애ᆢ속알이하는사람 많음 ㅠ특히 어린청소년은 보고따라함ᆢ 마름이 아름답다고 인식하게됨ᆢ
영상내용안보고 그림만보신것같네요 굶고 폭식하고 대중들이원하는거맞추느라 자신이원하는몸에 몰랐고 알고싶고 자신몸에 자신감갖고파도전하게됐다한거에요 굶기만하는게아니라 운동까지 같이하고 있는거니 굶는게힘든사람은 운동을하려도전하겠지
@@상담하는언니-h8o 무슨말씀인지 알겠는데 저연예인이 식이조절하면서 운동해야하는몸인가요? 연예인은 보여지는사람입니다 안그래도 마른사람이 절식하며 운동하는게 이해가안가는것뿐입니다 식이조절적당히하며 운동하는모습이였다면 이런글 안남겼으겁니다 외모의신경쓰는 청소년들은 비정상적인 마른몸이 미의기존이 될수있단소리였습니다
@@쭈니빈 전혀 ㅋㅋㅋ 저거 저래되고 싶다고 애들이 따라하는줄아나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 과대망상 오지랖 저정도로 탄수화물 절제하는거면 웬만한 의지가지고 택도없는데 ㅋㅋㅋㅋ 선수들이나 바프 찍는 애들이 수분 탄수화물 조절해서 데피나오게 하는거지 ㅋㅋㅋㅋ 뭔 청소년드립이냐 ㅋㅋㅋ ㅈ도 안따라함
한달에 어떻게 17키로를빼 고도비만도아니고
한달 반이네요~
한달이든 두달이든 짧은 시간에
살 많이빼면 나중에 나이들어서
안좋아요~~천천히빼서 유지하는게
젤 좋아요
짧은 시간에 살빼는게 아무리 안좋아도 뚱뚱하게 사는것보단 훨씬 건강에 좋음 ㅋㅋ
@@jungsubhwang4068 뭔 개소린지 난독증있냐
이딴 식으로 바디프로필 찍는거 방송에서 내보내지좀 마라. 악플 어쩌고 하면서
이따구로 굶어가면서 한번에 엄청 빼는걸 방송으로 내보내는 세태에 그냥 박수치고 있으라고? 저렇게 바디프로필 찍는거 자체가 섭식장애 만드는 과정인데 뭘 알아서 잘했다는거야;;
이게 한국 사회의 문제임 좋은게 좋은 거지이러면서 생각없이 따라가기나하고. 생각없는 사람들과 사회때문에 이런거보고 굶고 바디프로필 찍는다고 난리치면서 요요오고 폭식 거식 걸리는 애들과 어른들 엄청 많아지는 중인건 아냐
인바디할때 몸무게는 모자이크해놨길래 다행이다 생각했는데 나중에 자막이며 트레이너도 그렇고 유이 몸무게 간접언급하는 거 별루,,
레그프레스 무릎쫙피면 무릎다쳐요~
20대땐 식단, 운동 병행하면 쉽게 쑥쑥 잘빠진다.
하지만, 30넘어 40을 바라볼땐 그게 어렵지. 완전하게 평소 생활습관을 바꾸지않는 이상 하루라도 틀어지면, 몸이 금방 돌아오더라고.
아예 식습관, 생활습관을 완전히 바꿔야한다. 규칙적으로 생활하면서 가만히 앉아있거나 지쳐서 누워있는 시간을 가능하면 0으로 만들고, 평소에 간편식을 입에 달고 살았다면, 조미료를 극소량만 사용해서 지방태우기에 좋은 음식을 버무리고, 생선회, 현미밥을 1-2끼정도 조절해서 섭취한다던가... 하루에 1500칼로리로 맞춰서 먹고, 자는시간 빼고 계속 움직이는거지 ㅎㅎㅎㅎ
그렇게 생활한다면, 아마 최소 8000-10000보정도 자기도 모르게 걷게 될거임. 예를 들어 시간이 빌때, 집안을 살펴가면서 치운다던가, 먼지를 없앤다던가. 가만히 앉아서 멍하게 티비를 보는 대신 계속 생각하면서 목표를 향해 달려가던가. 그러면 자기도 모르게 살빠짐. 그 대신, 주변에 서로압박을 해줄수 있는 사람이 필요함. 압박이 없으면 자기 혼자서 잘 안됨.
유이님처럼 마르기보단 그 옆에분처럼 엉덩이 벅지네 근육이 있는형이고 싶음… 저렇게 둔근 발달하면 허리 건강하고 종아리도 무리안가고ㅎ아무리 만들고싶어도 빨리 안생기네여
여수언니 나왔따아아❤
최고!!!
이거보고 사진에 보이는 몸매가 비정상이라는 것 좀 사람들이 알았으면 좋겠다. 저렇게 먹고 운동까지 해야 만들어지는 몸매가 워너비라는게 걱정되네요.
옛날 건강미인으로 돌아와줘요~~
근육량이 원채 없기도 하고
물 많이 드시고 하면 순간적으로 오름
식단은 본인이 준비하세요.
180키로는 아마도 될듯한데 자매들 다리힘 어마무시하네
트레이너 실력이..?
살은 빼는거보다 유지하는게 더힘듬
꿀벅지때유이가 좋앗어요...
2:11 아빠 T다.
애초에 먹어야 되는게 뭔지 저리 정확히 알고 있으면 본인이 직접 챙겨 드세요..
당연한 얘기지만 자매 얼굴이 엄청 닮았네. 우리 형제도 남이 보면 저렇게 닮았으려나?
데드를 힙으로 해.. (??)
English subtitles please. Thank you.
바프… 좋은데 바프직전에만 저렇게 하시고 평소 운동모습은 다르시길~~ 저렇게 오래하면 음식강박증 안생길수가 없어서..; ㅠ 저도 한달뒤 바프인데 제때먹으려고 정말 노력중임
적당히 먹고 기구필라테스도 같이 하면 근육만들기 좋아요 👍
커피를 식사중이나 후에 먹는것은 먹는음식을 다 설사로 바라는 효과가 있나요...
더 알아보고 식생을 하세요...
커피나 녹차는 식사중이나 후에 절대 먹으면 안됩니다.
공복에 먹으면 위장에 더 안좋다고 하던데요? 뭐가 맞는건지 모르겠네
그냥 알아서 하게 냅둬요 오지랖은 겁나 부리네
운동자세가 다 틀려먹음,,,ㅜㅜ 트레이너 뭐하시는거지,,,ㅜㅜ
질투들은 이쁘기만 하구만 저렇게 하는게 대단한거임
30일 물단식을 해도 13키로 빠지던데.. 신기하네요 ㅠ ㅠ
자기가 자기 몸 바꾸겠다는데 건강 걱정하는 핑계대고 옛날 몸이 더 낫니 뭐니 ;;
댓 상태 왜이래...ㅋ 알아서 하겠지 본인이
생리 안하고 호르몬 다 깨졌겠네… 김치를 왜 안먹냐 에휴…이런 영상땜에 어린친구들이 극단적 다이어트 하는거지
유이님 운동복 상의 나시 살구색?? 일까요?? 티셔츠 어디 제품인지 궁금해요 ~ ~ 아시면 좀 알려 주세요 ~ ~
아래 바지보니까 젝시믹스껀데 아마 상의도 거기꺼지않나싶어요!
겁나 말랐네;; 40키로때인듯;;;;;
저건 건강이 아니지요 밥이 보약이란 말이 괜희 생긴말이 아님
극단의 다이어트지 건강식단 절대아님
데드는 등운동...
복압벨트 어디껀지아시는분
한달에 17;;???
댓글 어질어질하다.
아이돌때보다 말라졌네 ㄷㄷ
참 어렵게 산다~~
ㄷㅊ
@@나무-v5i4z난 ㅈ ㄹ 이라고 쓰려고 했는데, 답글보니 속이 시원하구만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 말랐드
저프로틴가루 이름아시는분 저도프로틴사고싶은데뭘사야할지
신타6 맛잇지만 비쌈
이런 극단적인식단은 건강에 절대 도움안됨
너무말랐다
옥주현은 얼굴이 바꼈네?
대체 바디프로필이란 뭘까? 열심히 찍고 안보는 결혼앨범 같은건가
한달에 17키로는 좀 건강에 안좋은대
에휴 저게 이쁜가 옛날 그몸매가 훨씬나은데 누가 저게 이쁘다고 하나 ㅉㅉ
볼살실종 ㅠ
저렇게 날씬한데..ㅉㅉ 과하다.유이씨
음 말들이 많군ㅋㅋ 다 헬 선수들인가ㅋㅋㅋ
존나 이래라저래라하네들 ㅋㅋ
저게 이쁘냐? 난 남자 지만 이해가 안간다
마르긴했는데 매력은 없어진 듯
예전 건강미 다 없어졌네
건강하고싶어서 찍는다기엔 너무예민한데ㅋㅋ
운동은 언냐가 더 안정적으로 보인다
저리 말랐는데 다이어트는 왜하는거지?? 건강하게 먹고 운동을하지..
유이님 촬영하신 스튜디오 혹시 어딘지 알고계시는 분 있으실까요~~?
밸런스버튼이욥!
@@김은정-t5x2u 우와아아 정보 감사합니당