🤔 que le pasa a nuestro cuerpo después de un mes de hacer ejercicio

[@heidyyulisaescobar7982]

Hola Daniel una pregunta uno de dos años de una cesaría .que rutina me podría sujerir peso 149.5 actual y tengo como inflamación en el vientre gordito que cae .me podría ayudar

[@DLeon17]

docs.google.com/document/d/1h7I4RBJ_aTmIGK3QL7RvNTXYYbx-6JjD57YR3sj9GPo/edit?usp=sharing CHEQUEA EL DOCUMENTO ESTE ES UN PLAN DE 12 SEMANAS QUE TE PUEDE AYUDAR