종아리 마사지하는 법 with 마사지건 : 족저근막염, 요족.. 발 통증에 도움!

마사지건으로 종아리근육(비복근, 가자미근) 푸는 방법입니다.
족저근막염, 요족 등 발 통증이 있다면 종아리 근육을 먼저 풀어주는 것이 통증 완화에 도움이 됩니다.
전신 피로&발목 피로가 싹 풀리는 마사지 꿀팁도 확인해보세요!

[@user-lo9tz1wy1i]

정말 좋은 마사지 방법 가르쳐주셔서 감사합니다.
저는 기존에 아플 때에 발마사지(발반사 마사지기)나 발에 좋은 깔창(피로개선깔창)을 넣고 다녔었는데
진작에 이렇게 마사지건으로 근육 풀어주고 스트레칭 했으면 좋았을 것 같아요.
다 낫고 해도 이렇게 시원한데 아프신 분들은 꼭 보고 따라하세요!

[@user-ce4bj7qu8h]

덕분에 더 시원하게 맛사지 하는 법 터득 했습니다 힘든 일 하고 낮잠 자고 일어나면 맛사지가 그렇게 효과적이더라구요 피가 확 도는 느낌😂

[@user-kk6gl6ux8d]

영상 보면서 푸니까 아픈 무릎도 싹 가시고 좋은 경험했습니다!!
선생님 고맙습니다!!!

[@user-pu8hw3tv3j]

항상 열정적으로 설명해 주심에 감사합니다! 다리 마사지 할때 큰 도움되겠어요^^

[@hharru]

발바닥이 아픈거에도 종아리 마사지가 필요하군요! 영상 잘 볼게요. 족저근막염으로 병원서 진단받아가지고 병원용깔창으로 다 바꾸고 괜찮아졌어요~ 체외파치료도 받아봤는데 한번에 8만원씩하니 너무 부담되더라구요

[@user-lu6zj1go4u]

감사합니다.
저같은 경우 마지건으로 풀어주고 발바닥 마사지 (발바닥 근육 마사지기)로 한번더 마사지를 합니다.
확실히 이렇게 이중으로 마사지해주니 많이 호전 되었습니다.
꼭 따라해보세요!

[@user-uj1rg5fh2s]

저도 족저근막염으로 특히 아치 통증이 심했는데요. 할 수 있는 방법은 다해봤는데, 지금은 릴렉싱볼로 마사지 꾸준히하고 있어요. 오랫동안 관리해주는게 중요하다하더라구요.

[@user-qf8uw6oq8n]

마사지 방법알려주셔서 감사합니다:) 남편이 족저근막염이라서 요 마사지해주니 정말 좋아하네용^^
요즘에는 퓨어메디괄사로도 같이 관리해주니 시원하기도하지만 제 손도 덜아파서 좋더라구요^^

[@yetipark977]

와 이거 찐으로 다리 잘 풀려요,,,
일갔다와서 다리 퉁퉁 부어있는 상태로 이대로 마사지하고
잘때 수면겸용 압박스타킹 신고 자고 인나면 아침에 종아리 엄청 가벼워져요!
좋은 영상 너무 감사드립니다!

[@user-rq4km4hg8z]

맛사지건을 어디서 살수있습니까

[@TV-re5fz]

마사지건은 특정 제품을 따로 추천드리지는 않고 인터넷이나 대형 마트 등에서 구매하시면 됩니다^^

[@grace-taylor-u5o]

마사지건 어떤건가요~? 제품이..? 😢

[@TV-re5fz]

마사지건 추천은 따로 드리지 않고 있습니다! :)

[@user-kf9wv9ng3g]

약장수같네요

[@user-ww9xb2dl4j]

그래서 뭘 샀는데

[@user-cl4ph6sh3p]

명수야 기능해부학 책이라도 좀 읽어봐라. 이 영상에서 틀린거 없다