Yoko Geri #2 Formation of an optimal trajectory in dynamics Stage 3
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Dear friends and subscribers!
We present to your attention our fourth methodological film about Yoko Geri.
The third part of the second film includes a selection of 9 exercises.
This technique will allow you to correctly form the optimal trajectory of Yoko Geri in dynamics, and at the same time maintain the health of your joints for many years.
We hope this video will be useful to you and you will also be able to find effective exercises.
The video also comes with subtitles in English, Arabic, Bulgarian, Icelandic, Spanish, Italian, Kazakh, Chinese, German, Polish, Portuguese, Russian, French, Turkish, Swedish, Estonian, Japanese and Hindi.
Enjoy watching everyone!
Best regards, JKS Belarus.
Дорогие друзья и подписчики!
Представляем Вашему вниманию наш четвёртый методический фильм о Yoko Geri.
Третья часть второго фильма включает в себя подборку из 9 упражнений.
Данная методика позволит Вам грамотно сформировать оптимальную траекторию Yoko Geri в динамике, и при этом сохранить здоровье Ваших суставов на долгие годы.
Надеемся, это видео будет полезно для Вас и Вы также сможете найти эффективные упражнения.
К видео также прилагаются субтитры на английском, арабском, болгарском, исландском, испанском, итальянском, казахском, китайском, немецком, польском, португальском, русском, турецком, французском, шведском, эстонском, японском языках и хинди.
Всем приятного просмотра!
С уважением, JKS Belarus.
Спасибо, как всегда очень полезные упражнения!
Благодарим!!!
Спасибо за комментарий!
Спасибо, что смотрите наш канал!
Надеемся, вам что-то пригодится!
Спасибо за поданный материал! Вы не упоминаете о роли стретчинга для нанесения йоко-гери по правильной траектории. Это наименее важные упражнения для йоко-гери по Вашему мнению?
Спасибо за комментарий!!!
Спасибо, что смотрите наш канал!
Стретчинг - это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
При затрагивании этой темы у зрителя может сформироваться неверное представление о сложности освоения техники. Мы в своём видеоматериале последовательно показываем доступность приёма для каждого занимающегося.
Т.е. наличие "шпагата" для выполнения yokogeri не является обязательным условием.
Ссылка на первую часть Yoko Geri с подготовительными упражнениями:
th-cam.com/video/tmiGXfTAzzo/w-d-xo.htmlsi=nFEUCGakWyi-R7WN