ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
جميل يا دوك.❤❤
😍😍😍
شرحك مبسط جدا
اشكرك يا مريم 😍😍
يادكتور الجوع صعب وخصوصا مع الشغل والحركه ربنا يوفقك يادكتور مينا
اللى يريد نتيجة يحتاج انه يعدى بعض الصعاب ويتعب شوية
صباح الخير يا دكتور ، عايزين فيديوهات علي الفيس كمان
صباح النور حاضر هيكون فيه قريب ان شاء الله فيديوهات على الفيس بوك
يادكتور بس لازم يوم فري كل اسبوع علشان الجسم مايتعودش على الرجيم ويتأقلم والوزن هيفضل ثابت لازم نكسر الروتين
الاول على الاقل من شهر لشهرين مهم ان المعدة تتعود على كمية اكل معينة مش يوم اكل كتير خالص ف الدنيا تلخبط بعد كده ممكن يوم فرى كل اسبوع ، بحيث يكون الشخص اتعود على كمية اكل قليلة
جميل يا دوك.❤❤
😍😍😍
شرحك مبسط جدا
اشكرك يا مريم 😍😍
يادكتور الجوع صعب وخصوصا مع الشغل والحركه ربنا يوفقك يادكتور مينا
اللى يريد نتيجة يحتاج انه يعدى بعض الصعاب ويتعب شوية
صباح الخير يا دكتور ، عايزين فيديوهات علي الفيس كمان
صباح النور
حاضر هيكون فيه قريب ان شاء الله فيديوهات على الفيس بوك
يادكتور بس لازم يوم فري كل اسبوع علشان الجسم مايتعودش على الرجيم ويتأقلم والوزن هيفضل ثابت لازم نكسر الروتين
الاول على الاقل من شهر لشهرين
مهم ان المعدة تتعود على كمية اكل معينة مش يوم اكل كتير خالص ف الدنيا تلخبط
بعد كده ممكن يوم فرى كل اسبوع ، بحيث يكون الشخص اتعود على كمية اكل قليلة