O que se espera de um aluno em cada faixa?
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2018
- Neste vídeo o Prof. Diogo Almeida explicou o que se espera de um aluno em cada faixa, a responsabilidade que ele carrega e o que fazer para se graduar.
Além de como lidar com a ansiedade antes de um evento de Graduação e o que fazer caso não seja graduado!
CONFIRAM!!!
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É isso aí, "um faixa preta é um faixa branca que nunca desistiu!" OSS
Bino 013 oss
não vejo necessidade na pressa pra subir de faixa, um branca bem treinado as vezes da muito mais trabalho que os azuis que tiveram "pressa"
Edson Mourao com certeza!!!
Mas faixa branca n tira onda na academia
@@marcosandrade4304 vdd kkkk
@@marcosandrade4304 exatamente kkkkk
Nao sei q poha é essa de querer “dar trabalho”
Que bobagem esse orgulho. Todo mundo já perdeu para menos graduado, ainda mais quando os anos já começam a pesar - as dores aumentam, a lesões demoram mais para curar, o gás diminui, a gente fica mais devagar. Quem tem mais de 40 e treina direitinho já é um guerreiro.
falou tudo
com certeza!
Perfeito...tenho 42 treino todo dia...mais de forma moderada com alunos mais leves
Osss
Pô...então sou dinossauro...já cheguei aos 51 anos. Sou faixa branca, e treino 4 vezes por semana aqui no interior de São Paulo.
Olá, tenho 51 anos e comecei a pouco tempo no Jiu-jitsu, a cada aula realizada, percebi uma evolução, professores muito técnicos e humanos, entenderam minha situação de sedentário e adequaram os treinos para mim. Estou gostando muito do jiu-jitsu e sei que com o tempo e muita dedicação chegarei lá. Perseverem, vale a pena. Obrigado pela excelente explicação! (aluno Checkmat Recife - Professor Natal)
Fábio Silva muito bom irmão!!!
Vc continua fazendo?
Fiquei 2 anos na Branca faltava muito hoje sou roxa jiu-jitsu virou um vício estilo de vida ótimas dicas oss
Osssss...longo caminho pela frente
Não o conheço pessoalmente, mas aparenta ser um bom mestre, que você continue guiando bem os seus alunos, OSS!
Breno Iglésias obrigado irmao
Esclarecedor. Ótimo vídeo!
Jiu Jitsu estilo de vida!👊👍 Nunca desistir . Excelente vídeo professor Abraço. OSS
#manaus-am tá de 👀🇧🇷
obrigado!
Eu fumava e em uma semana de treino percebi logo que tinha de deixar, não vale a pena treinar 20x ou mais uma técnica no treino e depois na hora de rolar estar com o pulmão na boca e não conseguir fazer nada.
Foda
Eu treino e fumo.
Mas fumo pouco .
E além disso eu dou uma corridinha
Eu treinava e fumava nas primeiras semanas até aguentei mas depois que parei o gás subiu de novo da mais ânimo pra fazer um rola.
Muito bom Professor obrigado pelas explicações!
Tenho 41 anos estou com 4 graus na azul, espero estar pronto para o próximo passo, mais é uma responsabilidade!! Ossss
Emanoel Felizardo tem que treinar irmão. Bons treinos!!!
Excelentes ponderações. Comecei aos 31, quando achava que já era muito velho pra pisar num tatame. Besteira. Cinco anos depois, continuo treinando de boa. Cada vez gostando mais, mesmo dentro das minhas limitações de não ser o mais atlético, forte ou flexível. #Oss
Thiago Reis excelente irmão. Vamos com tudo. Bons treinos!!!
É esse o espirito do guerreiro
Boa professor muito bem explicado! OSS
Sou branca com 1 grau e não tenho vergonha de ostentar minha faixa sei que vou evoluir.
jorge siqueira 306 boa irmão!!!
continuou treinando ?
Show!!! Never give up... Oss 👊🏼
Premissa número 1
Top muito bem explicado
Olha treino desde 1996 só aprendi o significado do jiu jitsu na faixa preta.
Acredito que: este rapaz que está sendo entrevistado irá aprender também ao decorrer do tempo .
Jiu jitsu ser faixa preta não e significado de ser super herói mas sim um atleta mais maduro ele já entendeu que e necessário ajustar mais as posições que já sabe e criar novas posições que adapta melhor para seu jogo.
Abra o jogo para qualquer graduação saiba aproveitar o melhor de cada treino para sua evolução,nunca pense que vc sempre vai ser superior pq quando tomar calor ou pressão pode ser que não aguentar a pressão oss.
Estude mais o jiu jitsu para depois passar que significa para alguém oss
Osss 👏 muito bom o vídeo.
Mauro Sergio obrigado
muito bom obrigado pelo fidbak Oss!
Show.Massa video.
Com certeza não teria como não me inscrever nesse canal. "Eu ensino os meus filhos a serem "lutadores" e não "ganhadores". Pq ninguém vai ganhar sempre, muito pelo contrário, no tatame eu não diria,mas na vida,nem sempre o mais competente vence ( nas empresas por exemplo, nem sempre o mais competente se destaca). O ganhador não admite ser finalizado por uma pessoa menos graduada (e as vz até acaba desistindo), mas o "lutador", se e finalizado, ele fica mais forte ainda pq começa a treinar ainda mais(ou seja, não desiste nunca). Além do mais,eu acho que ser ganhador,ou perdedor,depende da postura que assumimos diante das vitórias e derrotas que são normais e inevitáveis na nossa trajetória. Vejo muita criança na academia, que luta com o coleguinha como se tivesse lutando no campeonato, e muitas vz fica travando a luta e olhando para o pai o tempo todo ( com certeza o pai tá ensinando ele erradamente a palavra "ganhar"). Vejo muito isso nas academias,o aluno consegue passar a guarda do colega e fica travando a luta até acabar o tempo,ou seja, treinou uma posição quando poderia ter treinado três ou mais( pq queria "ganhar"). Eu sempre falo para os meus filhos: quando treinar tenta fazer várias posições, e não apenas uma. E se ver que o coleguinha e mais inferior,faz o treino ainda mais solto, pois assim o coleguinha vai chegar na casa dele alegre e dizer para os pais que fez um bom treino e está evoluindo ( e uma vitória p ele e o coleguinha TB tem parte nessa evolução). Acho esse tipo de visão muito importante TB para as graduações. Tenho 46 anos, conheci o jiu-jitsu quando estava passando por um processo de depressão, treino há 4 anos(faixa azul 4 graus).
Este foi o melhor comentário que já ouvir no TH-cam sobre graduação e nível de faixa.
Ótimo ponto de vista!
de olho sempre muito obrigado irmão. Bons treinos!!!
Boa mestre, bom dar esse toque em relação a saúde, realmente temos que focar nessa questão e com certeza, cigarro não combina com jiu, oss
Maxmilian Mendes valeu irmão!!!
Muito bacana que ele priorizou MUITO MAIS CONDUTA do que aspecto técnico!!!OSS!!!
Que vídeo! A analogia da pedra da Gávea com a sua trajetória é inspiradora. Fui seu aluno na matriz quando vc ainda era marrom, hoje treino em São Paulo, e assim que for ao rio vou visitar sua academia.
Será um prazer recebê-lo irmão. Tamo junto 👊🏼
Grande explanação, agradeço e obrigado por passar sua experiência, tenho 46 anos e vou começar a treinar. Oss..
Erich Porto boa irmao!
Oss!
Da hora irmão to pensando em começa tenho 33 tava achando que tava velho kkkk
@@claudeiralbuquerque3471 Eu comecei com 33 anos irmão também, trabalhe muito duro para conseguir ganhar agora minha faixa azul. Nunca é tarde Claudier!
Começou, mano? Continua treinando?
Adoro seus videos parceiro
Gostei desse professor, deve ser muito gente boa!
PaiDeFamilia Sabotador valeu irmão
@@gbarrareserva ei cara to querendo começar a treinar em agosto, eu sou de fortaleza, a faixa branca eu posso comprar já pra ir com ela no primeiro dia de aula, ou tem de esperar um tempo!
Grande joilson kkkkkkkkk gostou dele é?
@@paidefamiliasabotador7584 pode comprar
Excelente reflexão
Obrigado!!!
Muito bom!
Top top....Oss!
mano galera vamos dar like canal top desse se poder mande um salve para lucas de paula no proximo video
boa irmão
Vejo sinceridade nas suas palavras !!
Como a gente diz no Rj, deu o papo reto !!!
Vejo mt cara que pega a faixa preta e começa a se esconder de treino, escolher treino, e por ai vai...
complicado
Igor Miranda obrigado!
Fantástico! OSSu!
Valeu. Bons treinos!
Eu mesmo estou na branca cerca de 1 ano e na minha cabeça não quero graduar final do ano que vem ce for pra graduar quero daqui 2 anos ficando 3 anos na Branca pra ser um bom faixa bom duro e já ter nível de azul com uns grau pra quando pega azul focar bem pra ser um azul com nível de roxa ser sempre uma faixa abaixa do nível meu modo de pensar e querer ser o melhor nas faixas que eu estiver em academia ou em competição oss
Oss mestre! Eu sou um faixa roxa que precisa melhorar bastante, acredito que não tenho jeito pra o jiu-jítsu, mas continuarei treinando até onde Deus quiser! Espero chegar na preta! Parabéns e concordo com cada palavra! Oss!
Prof. Luiz Marcelo Cabral não tem essa de que não tem jeito. É só treinar e perseverar!!!
Na faixa roxa e não tem jeito kkkkkk
@@davisouza4458 kkkkkk
O cara passou da branca pra azul, que demora bastante, e da Azul pra roxa, que demora mais ainda e fala que não tem jeito pra o JIU-JITSU.
Cara tenho 14 anos de idade e sou faixa branca quero cada vez mais aprender sobre ... vc conversando com outra pessoa (mesmo que não olhe para a câmera) conseguiu explicar muito bem e falou sem se travar, cara é melhor aprender com gente que fala bem ... vídeo top D+
muito obrigado
Oss , ótimo vídeo ,um dia vou conhecer o amigo pessoalmente tmj
Demerval Freitas será um prazer!
Oss
obg professor, to treinando comecei agr e já to entendo que não pode ser arrogante e tem que ser humilde sempre pois faixa é questão de consequência, obdiência e disciplina é essência dentro do tatame.
Excelente irmão. Bons treinos!
Tempo mínimo pela cbjj na azul e de dois anos mais cabe o mestre decidir se ele está apto ou não,e outra se você se especializar em guarda fechada então faça a guarda desde que raspe ou finalize e já vi azul amassar roxa e Marron e quanto ao cigarro tem preta que é mestre que desci o cacete no treino com maior gás, e gás vem com a idade ou treino por fora fazer uma academia etc e a maioria sai do trabalho direto pro treino, e outros que só treinam o dia todo tem uma diferença descomunal...
Estou a 3 anos na faixa branca sem nem um grau pq meu mestre não da uma atenção legal pra nós mas eu rolo com faixa azul. Antes eu ficava meio mau com isso mas dps de um tempo fiquei de boa, fui pra um torneio de bairro e ganhei isso me ajudou um pouco
Boa irmão. O importante é treinar sempre!!!
bons ensinamentos, uma filosofia deveras interessante, instrutiva e exemplar. Algo fulcral para a graduação e evolução dos alunos como pessoas.
Caralho que português foda !
A filosofia é bonita, pena que poucos (muito poucos mesmo) a seguem.
Evandro Motta uma pena mesmo. Mas continuamos firmes e fortes!
Muito bom
Valeu. Bons treinos!!!
Kkkk...
Jiu-jitsu pramim é um Esporte.
Amigo...como diz o companheiro não tem um que nunca foi finalizado por um menos graduado....
Certa arrogância
Pois não deveria ser assim. Se tem "graduado". finalizado por grau inferior, é prova do quanto as artes marciais foram BANALIZADAS, do quanto se distribuiu faixas aos balaios, do quanto isso virou COMÉRCIO. Aluno devagar, vai treinar uma década, se for preciso para sair da Branca.
@@manoelgomesfilho5036 não seja radical,tudo tem um porque, não se compara um senhor de 50anos na roxa pegar um azul de 20anos onde o mesmo tem 6 ou 7 anos com faixa colorida, nem todo caso é o mesmo caso, tem que se ver!
É normal ter dificuldade de decorar os movimentos no início? O prof. ensina, faço certinho, ai na outra aula ja esqueci aquele movimento q foi ensinado na aula passada
Evo X totalmente normal. Continue treinando!
Cara também acontecia comigo mas conversando com um amigo faixa roxa sobre o assunto ele deu uma dica é se funcionou pra mim também pode funcionar para você. A dica é a seguinte: Toda vez que o seu professor passar as posições repita quantas vezes forem necessárias naquela aula é depois vem a dica número dois que pouca gente faz . No rola procure por em prática aquela posição ensinada na aula, a grande maioria dos alunos aprendem a posição e quando começa o rola não utiliza a posição ensinada naquela aula.
@@juliosantos6104 Ou faz igual eu treina com o amigo imaginario en casa .
Faixa branca pra azul em 1 ano? O cara é um fenômeno!!!
Bira Tricolor pra vc ver!!!
Peguei a azul em um ano. 6 Campeonatos. 4 ouros e 2 pratas. 3 treinos na semana, Pesado, você consegue.
Tenho 57 anos tô na branca louco pra receber minha primeira graduação de muitas se Deus quiser.
Só seguir treinando irmão!
🇧🇷💥Like do ⚡️TROVÃO TREZE . Tmj . OSS
Aqui em juiz de fora-mg
Grande Tutuba! baita professor! belos ensinamentos, Sensei! Oss
Valeu irmãozão. Tamo junto!
Bom 👏👏👏
Obrigado irmão. Bons treinos!
Cadê os vídeos novos....
Esqueceu de falar a parte das flexões e abdominais, geralmente a quantidade de flexões vai aumentando no decorrer das faixas e as flexões e abdominais podem mudar dependendo das faixas eu acho.
Dependendo da situação para mim ocorrer algumas injustiças já treino a dois anos não posso ir direto pois trabalho e faço faculdade e sempre me dedico a ir mas até agora não consegui ganhar minha faixa azul e vou ganhar por critério de tempo não por evolução acho horrível teve gente que voltou depois de um ano afastado ganhou e eu não tá me desmotivando legal a ir treinar ainda mas que estão insistindo ir eu ser passador eu não gosto prefiro jogar por baixo pois me sinto mas a vontade
Todas as dificuldades que temos durante o percurso têm que servir de incentivo para treinar mais. Esquece os outros e foca em você. Bons treinos!!!
Ótimo vídeo já assisti umas 15 vezes kkkkk, poderia voltar com o canal tava muito bom mesmo Ossss
Maicon diego com certeza voltaremos em breve irmão. Muito obrigado e bons treinos!!!
Boa tarde, tenho condromalacia nível 4 nós dois joelhos, gostaria muito de iniciar no jiu-jitsu, é possível? (Os médicos me recomendaram fortalecimento muscular e alongamento, sobre jiu-jitsu eles não souberam responder). Obrigado
Tenho o mesmo problema, iniciei no JJ tem 30 dias, tenho gostado e está tranquilo.
Tenho feito fortalecimento e uso proteção nos joelhos
A minha perguanta é:
Se na faixa azul a taxa de desistência é maior, por que nao dividir faixa em 2 partes? Ex: ao inves de ficar 3 anos na faixa azul, pq nao ficar 1 ano e meio na azul e um ano e meio em outr cor e depois ir pra roxa? Seria uma forma de motivar o aluno, ja que faixa azul a grande maioria dos alunos se motiva por faixa ainda, por mera ingenuidade
Essa e a questa passa pra roxa não e pra qualquer um
Como isso vai de academia para academia mesmo, ele falou q só gradua roxa se tiver os 4 graus na azul... eu fui para roxa só com dois grau.
Muita gente desiste na "carrasqueira"! E pior que depois dela, o topo é logo ali.
Fabio Rodrigues Pitta haha exatamente!
cara eu ja to 2 anos na branca, eu vejo que eu ate tenho um nivel bom de noção, não sei se ja poderia ter a azul, mas o maior problema pra min que sou muito leve, so tenho 63 quilos e todos os outros sao muito mais pesados que eu, 75 pra la, ja tenho 3 graus na branca mas não consigo evoluir mais por não conseguir disputar muito por causa da força infelizmente....
Continue treinando irmão, o caminho mais difícil sempre vai ser mais interessante. Bons treinos!
Uma aprendizado é que todo dia eu evoluo um pouco mais nos treinos. A faixa é algo que vai "coroar" nossa evolução, então, se é mais demorada ou não, o mais importante é sabermos que hoje estamos melhores que ontem, olhar pra trás e lembrarmos do primeiro dia que pisamos no tatame que nem os exercícios de aquecimento sabíamos fazer direito. Oss.
Professor,eu tinha uns 2 anos de treino quando passei da branca 2 graus pra laranja,o senhor segue todas as faixas ou pode passar o aluno direto?
Enzo MB eu sigo o sistema de graduação a risca!!!
Comecei tem um mês e fumo bastante ainda posso dizer. E eu quero muito ser o melhor nisso e já bateu na consciência que com o fôlego de fumante não vai dar. Então tô diminuindo graças a Deus. 10 reais no maço de cigarro realmente melhor dar os 10 em açaí. Boa vou parar com isso tudo de ruim vlw msm
Estou 1 e meio na branca , 41 anos de idade. Oss!
Eu tenho um sério problema com o ego, isso me encomoda muito, eu queria perder isso mas ñ é fácil, é para ajudar, ja to quase saindo marrom, e ñ queria levar esse problema para a faixa preta, pq eu acredito que possa piorar quando chegar nesse nível de graduação..!!!🤔😥😅
Boa tarde Ivar.... Não entendi quando vc falou sobre seu EGO?
Tenho 59
Só faço porque gosto.
Treino pouco mas dou trabalho
Excelente irmão. Bons treinos!!!
Bacana seu ponto de vista, mas achei um cobrança maior da faixa azul e marrom! O faixa preta o tenso dele e que todo mundo tenta atropelar o faixa e tenso, pelo menos os pretas que eu já vi no tatame !
A avaliação para graduação é a mesma de um cara jovem para um mais velho ? Falo isto porquê com a idade mais avançada um praticamente tem mais dificuldades para executar algumas posições devido a falta de flexibilidade e outros fatores decorrentes da idade.
julio Santos claro que não, a avaliação é totalmente individual, vai depender da evolução da própria pessoa!!!
Tenho 15 anos e sou Faixa Verde tem alguma coisa por se esperar para ser um bom faixa azul?
Olá amigo.
seja humilde e se puder não falte treino e muito drill
@@ildeciofonsecajunior2254 Certo Obg
Isso que ele falou no final é verdade. Pegou a faixa, no fia seguinte esta diferente.
Boa tarde, eu nunca pedi faixa ou questionei meu Mestre pôr graduação, Faço parte dá Equipe LV, Leandro Vilar , estou treinando forte apesar de está a poucos meses de completa 50 anos OSS
Excelente irmão. Bons treinos!!!
Tenho 26 anos, 1,70 e 55 kg vou começar agora no Jiujitsu, acredito que só irei treinar com caras muito mais pesados, essa diferença de peso vai ser boa ou ruim pra mim nos treinos?
Rafael Ragp por um lado vai ajudar, pois quando treinar com um cara leve vc vai sentir a diferença. Mas cuidado para não se machucar. Bons treinos!!!
O bom de ser levinho é q você é obrigado a ficar técnico,pq não vai adiantar fazer força com os mais pesados
Ruim... vai ser dificil pra vc
@@1sagakanon ser dificil náo é necessariamente ser ruim man
Um conselho pra um faixa branca de dois dias que foi finalizado 879 vezes? Kkkk estou gostando, quero pra vida! Não ser só finalizado, mas ser jiujiteiro
Ser finalizado e a melhor coisa do mundo isso mostra falha no jogo onde se pode melhorar mais .
Sou faixa preta e abro o jogo até mesmo para outro faixa preta para aprender mais sempre .
Não tenha medo de errar e sim tenha medo de só acertar ,pq quando vc passar calor não saberá lidar com a situação oss
Acho que cada faixa há um aprendizado e se vc tem pressa vc acaba não prestando o foco nos aprendizados e só focando nos graus
Boa noite moro em campo grande gostaria de saber se tem academia de Jiu Jitsu?obrigado
carlos lima com certeza tem irmão, da uma pesquisada no Google.
Sou branca e to viciado ,se eu pudesse eu treinaria todo dia!Pretendo viver minha vida treinando
mestre ganhei o canpeonato panamericano e o estadual faixa cinsa agora tenho 4 graus quero pegar a faixa amarela e conpetir cada vez mais treino 3 vezes por semana tenho 5 anos de jiu jitsu sera que pego faixa amarela
quem tem que decidir sua graduação é o seu professor, apenas continue treinando firme e forte
@@gbarrareserva obrigado mestre vou para um canpeonato agora treino com os adultos e as criancas e gosto muito desse canal queria aprender a delariva se poder fazer um video ensinando como trabalhar por baixo passagem de guarda vai ser top obrigado
Quer aprendender a guarda delariva segue o mestre Ricardo Delariva no Instagram @delarivaoficial
Só for fica bom tomando açaí então eu tô bem na foto moro em Belém do Pará
Não entendi o faixa Marron que já é de idade "ficar na academia amigavelmente"?
uma vez , fomos treinar na cademia da grecie , passei o carro nos faixa azul ! isso me deu um pamp pra treinar se ta doido kkkkkk mais eu so treinava pra perder pesso agora vou começar competir ....
BIG VLOG hahaha boa irmão. É isso aí!!!
Quando eu era menor eu fiz 3 anos e peguei amarela depois fiquei 7 anos sem treinar, voltei agr com 16 e ainda tenho diploma eu posso ir de amarela ou volto pra branca?
Breno Kaua tem que voltar de branca irmão, amarela é só para graduação infantil (até 15 anos)
Azul
Três anoa treinando 3x por semana ser faixa roxa? No mei tempo era 2,5 anoa de branca e 2,5 ano de azul. Sem choro e aem vela! Treinando todo dia. De segunda a sexta. Hj tudo mudou, muita gente azul em um ano e roxa em dois!
Olá, sou um judoca de muito tempo
Sou marrom , eu não teria nenhum problema em ser branca no jiu, mais a pergunta é a seguinte não seria injusto com os outros companheiros?
Não acredito que seria. A comparação é contigo mesmo, não acho legal ficar se comparando com outros. Bons treinos irmão!
Tenho 33 anos e tava com medo de começa treina tava achando que tava muito velho mas vejo que tem gente mais de idade do que eu que começo treina
Claudeir Albuquerque idade é estado de espírito!
Oss.
Sempre em época de graduação esse vídeo aparece pra mim kkk
Hahahaha boa. Bons treinos irmão!
Comecei no Jiu faz 5 meses. 39 anos
Boaaa, seguir treinando!!!
Os's Professor achei o vídeo parabéns 👏👏👏👏
Eder Aparecido Paula tamo junto!
36 anos, treino a 1 ano e 6 meses fx branca e não ligo pra quando vou mudar de fx! Quero ficar velho passar dos 80 anos treinando Oss...
existe faixa vermelha , qual e o significado
tempo de treino
Eu fiquei garrado escalando o pão de açúcar, foi brabo rsrs mas valeu a pena
Hahaha é isso irmão. Bons treinos!!!
Discordo um pouco da diferença entre faixa azul e branca, a diferença entre um faixa azul e um branca, é muito maior que um faixa marrom pra um roxa. Dizer que um faixa azul entende só mais ou menos a filosofia do jiu jitsu não faz sentido
E questão de tempo ? Ou e questão de dedicação pra subir de faixa digo da Branca pra azul se puder responder agradeço Oss
Mais dedicação do que tempo, mas existe um tempo também. Bons treinos!!!
@@gbarrareserva Oss obg por responder Mestre comecei essa semana os treinos e como a maioria q não tem técnica estou usando muita força pra desvencilhar nós rolas mais sei q a força acaba mais a técnica não quero conseguir juntar as duas com o tempo para ser um atleta
Oss gracie barra castelo bh mg oss
Marcelo Fabbri valeu família, tamo junto!!!
Talvez treinar judô é mais rápido em questão de graduação!
Oss
Up
esse começo pelo amor de Deus em... poucas exigências para as faixas coloridas.. tratam as faixas coloridas hj como nada.. um faixa branca hj que sabe dar 3 arm Lock, 3 raspada e 3 passagem já é graduado azul..
azul que não sabe contar um ponto direito, sabe o básico do básico é graduado a roxa.. fala sério, na minha academia faixa roxa tem que saber e muito, tem que saber dar aula, tem que saber muito movimento.. e além disso sustentar sua faixa..
faixa colorida não é bagunça.. não tratem como pouca coisa, ou exijam pouco dos coloridas
Rodrigo Silva obrigado pelo seu feedback Rodrigo. Bons treinos!!!
Peguei a preta com 9 anos de treino, já vou para 10 anos de treino, ainda não me achava merecedor de pega a preta