世界一わかりやすい!マインドフルネス瞑想|しあわせ心理学
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2020
- 今回は、「マインドフルネス瞑想の簡単なやり方」をご紹介。
・「瞑想がはじめて」という方でも、簡単にできます
・「瞑想する時間がない」という方でも、毎日できるようになります
そのためには、この動画を見るだけでOK。
瞑想習慣を身につけたいという方は、ぜひ!
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●瞑想のおすすめスマホアプリ
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心理カウンセラー・ラッキー
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・Afternoon Sun
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