Hocam dediğiniz gibi en güzeli demir ve çinkoyu sebze ve meyvelerden beslenerek almak ama bu günlük büyük şehir hayatında pratik hiç değil .. Mesela 1 demir tavsiyesinde 17 mg demir 1 çinko takviyesinde 15 mg çinko var ben bir oturuşta kaç kilo meyve sebze yemem lazım ki bu değerlere ulaşayım.. şimdi onca işin gücün arasında bunu mu hesaplamam lazım ? Kaldı ki günümüz meyve ve sebzelerinde eski yıllardaki demir çinko magnezyum değerleri yok.. endüstriyel tarıma geçildiği günden beri toprak nadasa yatırılmadığı için toprakta magnezyum yok.. Hepimizde köyde organik tarım. yapamıcağımıza göre geriye tek yol supplements ler kalıyor.. Takviyelerden alınan vitamin ve mineraller hiç alamamaktan daha iyidir.. Son bir senedir magnezyum demir çinko d3 b12 vb.. takviyeler doktorumun onayıyla kullanıyorum ve bayaa faydasını gördüm.. Bence takviyeleri tuuu kaka dememek lazım Bilinçli takviye kullanmak lazım..
@@DrİbrahimErsoyKıymetli hocam değerli bilgileri bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ederim 🙏Çinko ile demiri aynı anda almak zararlı. Peki aynı anda değil aynı günde almak nasıl olur? Demiri sabah çinkoyu akşam olmak üzere arada 8 saat ara ile almak problem yaratır mı?
Dr. Bey yaklaşık yarım saat önce üst üste çinko(markasını kutusunu hatırlamıyorum )+feritin (ferramat) 1 er kapsül almıştık bu sebeple arttım internette
Hocam bunu öğrendiğim çok iyii oldu ben her akşam portakal suyu (C vit) demir ve çinko takviyesini aynı anda kullanıyordum ..pekii hocam bu iki takviye yi cvitamini ile birlikte kaçar saat arayla kullanmalıyız?
Ben zincotime kullanıyorum yaklaşık 1 aydır. Normalde çevremde biri grip vb. Olunca hemen bana geçerdi ama buaralar etrafımda herkes hasta olmasına rağmen hiç hasta olmadım
Merhaba Hocam OMEGA 3 takviyesi için bilgi alabilirmiyim ,Bana Yazıldı Bende Sedef Romatizmam var bide Kabızlık var Lif takviye ve OMEGA 3 Balık yağ ,Hocam Bildim kadar Bu yağlar Çiftlik balıklardan Alınır yemle beslenen ve İlaç verilen Balıklar ,Balık yağ çabuk bozulan bir yağ ve Koktuğu için bazı katkı maddeler İlave Ediliyor üzerinde yazıyor kutularda ,Bazı Doktorlar Tavsiye Etmiyorlar ,Ben de hiç kullanmadım,Balık tüketiyorum Hafta da 1 ,Eşim Tutuyor ,OMEGA 3 eksikliği de Test yapılmıyor ,Sizin Bilginize İhtiyacım var Omega 3 kullanmam gerekiyor mu ? Faydası varmı,Veya Hangi Gıdalardan Alınabilir ,Bide Takviye Lif varmış Gereklimı acaba kullanmayı , Teşekkürler İyi Günler
Herşeyin bu kadar pahalı olduğu bir çağda nasıl dengeli besleneceğiz acaba. Alım gücü olan pekâlâ yapabilir ama alım gücü olmayanın böyle bir şansı yok ne yazık ki
Hocam merhaba doktorum demir eksikliği için vitamin hapları yazdı kullanıyorum ama şikayetlerim henüz geçmedi birde bana b12 eksikliğini olduğunu söylemişti ama vitamin hapı yazmadı b12 alınmadığımda da yorgunluğa yol açar mı
Hocam dediğiniz gibi en güzeli demir ve çinkoyu sebze ve meyvelerden beslenerek almak ama bu günlük büyük şehir hayatında pratik hiç değil .. Mesela 1 demir tavsiyesinde 17 mg demir 1 çinko takviyesinde 15 mg çinko var ben bir oturuşta kaç kilo meyve sebze yemem lazım ki bu değerlere ulaşayım.. şimdi onca işin gücün arasında bunu mu hesaplamam lazım ? Kaldı ki günümüz meyve ve sebzelerinde eski yıllardaki demir çinko magnezyum değerleri yok.. endüstriyel tarıma geçildiği günden beri toprak nadasa yatırılmadığı için toprakta magnezyum yok..
Hepimizde köyde organik tarım. yapamıcağımıza göre geriye tek yol supplements ler kalıyor.. Takviyelerden alınan vitamin ve mineraller hiç alamamaktan daha iyidir..
Son bir senedir magnezyum demir çinko d3 b12 vb.. takviyeler doktorumun onayıyla kullanıyorum ve bayaa faydasını gördüm.. Bence takviyeleri tuuu kaka dememek lazım Bilinçli takviye kullanmak lazım..
Ses ve video kalitesi artmış.Gayet iyi olmuş. Bilgiler için teşekkürler hocam.
@@DrİbrahimErsoy hocam demir almiyoruz ama.tasiyicilar cinko alsa zarari olurmu
@@DrİbrahimErsoyKıymetli hocam değerli bilgileri bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ederim 🙏Çinko ile demiri aynı anda almak zararlı. Peki aynı anda değil aynı günde almak nasıl olur? Demiri sabah çinkoyu akşam olmak üzere arada 8 saat ara ile almak problem yaratır mı?
Dr. Bey yaklaşık yarım saat önce üst üste çinko(markasını kutusunu hatırlamıyorum )+feritin (ferramat) 1 er kapsül almıştık bu sebeple arttım internette
Tesekkur ederiz hocam hap bilgiler veriyorsunuz kısa öz anlaşılır🌱🌺
Mrb.Hocam saç için hangi çinko takviyesini önerirsiniz
Çinko takviyesini bir ay alıp sonraki bir ay demir takviyesi alsak nasıl olur ?
Okuduklarım bunu öneriyor.
20 yaşına üzeri ve yakın ımve yer yıl sanki azbuçuk bir miktar daha oksijen e ihtiyaç duyuyorum
Kaç saat girmeli araya demir ve cinko surubu kullaniyorm bebeğe
Araya kac saat koymalıyız
Hocam bunu öğrendiğim çok iyii oldu ben her akşam portakal suyu (C vit) demir ve çinko takviyesini aynı anda kullanıyordum ..pekii hocam bu iki takviye yi cvitamini ile birlikte kaçar saat arayla kullanmalıyız?
Öğrendiğim iyi oldu demir ve çinkiyo aynu anda yutuyordum
Teşekkürler
Hocam ferrozinc kullanıyorum bırakmalı mıyım? Siz ne önerirsiniz çinko için
Ben zincotime kullanıyorum yaklaşık 1 aydır. Normalde çevremde biri grip vb. Olunca hemen bana geçerdi ama buaralar etrafımda herkes hasta olmasına rağmen hiç hasta olmadım
Emeğinize sağlık ❤
Merhaba Hocam OMEGA 3 takviyesi için bilgi alabilirmiyim ,Bana Yazıldı Bende Sedef Romatizmam var bide Kabızlık var Lif takviye ve OMEGA 3 Balık yağ ,Hocam Bildim kadar Bu yağlar Çiftlik balıklardan Alınır yemle beslenen ve İlaç verilen Balıklar ,Balık yağ çabuk bozulan bir yağ ve Koktuğu için bazı katkı maddeler İlave Ediliyor üzerinde yazıyor kutularda ,Bazı Doktorlar Tavsiye Etmiyorlar ,Ben de hiç kullanmadım,Balık tüketiyorum Hafta da 1 ,Eşim Tutuyor ,OMEGA 3 eksikliği de Test yapılmıyor ,Sizin Bilginize İhtiyacım var Omega 3 kullanmam gerekiyor mu ? Faydası varmı,Veya Hangi Gıdalardan Alınabilir ,Bide Takviye Lif varmış Gereklimı acaba kullanmayı , Teşekkürler İyi Günler
Tşk. 👍
Herşeyin bu kadar pahalı olduğu bir çağda nasıl dengeli besleneceğiz acaba. Alım gücü olan pekâlâ yapabilir ama alım gücü olmayanın böyle bir şansı yok ne yazık ki
Hocam merhaba doktorum demir eksikliği için vitamin hapları yazdı kullanıyorum ama şikayetlerim henüz geçmedi birde bana b12 eksikliğini olduğunu söylemişti ama vitamin hapı yazmadı b12 alınmadığımda da yorgunluğa yol açar mı
B12 ve demir birlikte gün içinde kullanılabilir öi
B12 dilalti formu kullanın venatura çok iyi gelir❤
Demir ve çinko ilacını aynı anda içtim mideme dokundu çok kötü yaptı..
Hocam, sabah çinko alsam, akşamında demir alsam olur mu peki
Olur
😍😍
2 defa yapan biri olarak zehirleniyordum gerçekten çok kötü oluyor insan
Teşekkürler