Iranian Dance Choreography with 8 Beautiful Figures

Learn Iranian dance with Sahar! This video tutorial features simple and feminine Iranian dance choreography with 8 beautiful and practical figures. It's an important video because I'll be performing it to a stunning song (guess which one) that I'll teach you later. First, I'll guide you through the figures I'll use and then we'll design the choreography together. It will be a great challenge to see how far you've progressed.
Join me in this journey of Iranian dance choreography with 8 beautiful and practical figures. Don't forget to visit my website for more information at www.saharfitdance.com. You can also follow me on Instagram at @sahar_.arf and @sahar.fit.dance for more dance content.
Video Timestamps:
00:00 Figure 1: Number Zero
02:10 Figure 2: Brake Step with Hands
04:30 Figure 3: Hand 4 with Infinity
06:30 Figure 4: Circle Instrument
08:00 Figure 5: Waterfall Hands
09:30 Figure 6: Embracing Hands
11:10 Figure 7: Attraction and Repulsion
13:00 Figure 8: Seated with Waterfall Hands
Join me in this Iranian dance choreography with 8 beautiful and practical figures. Let's dance together and explore the elegance of Iranian dance. Don't forget to like, subscribe, and share the video!
#saharfitdance #iranian dance #iranian dance choreography #figurative dance #sahar_fit_dance #dance tutorial #iranian dance for women #dance choreography

[@SaharFitDance]

با درود خدمت هنر دوستان عزیر
اینجا لازم میدونم به اطلاعتون برسونم که کانال و پیج های من در فضای مجازی فقط و فقط به شرح زیر میباشد:
آدرس وبسایت: www.saharfitdance.com
یوتیوب (رقص) : th-cam.com/users/SaharFitDance
اینستاگرام (رقص) : instagram.com/sahar_.arf?igshid=m8tzxd6g557x
اینستاگرام (ورزش) : instagram.com/sahar.fit.dance?igshid=1qk2kk6w2hzsq
تلگرام (ورزش) : t.me/Sahari_Fit_Dance

[@alonsorayan2195]

You probably dont care but if you guys are stoned like me atm then you can stream all the latest movies and series on instaflixxer. Been watching with my brother during the lockdown =)

[@archernickolas4833]

@Alonso Rayan yea, I've been using instaflixxer for since december myself :)

[@kristopherjoaquin2037]

@Alonso Rayan yup, I've been watching on instaflixxer for months myself :)

[@leviraylan7489]

@Alonso Rayan Definitely, been using InstaFlixxer for since november myself :D

[@mackalfonso7423]

@Alonso Rayan definitely, have been watching on instaflixxer for since december myself :)

[@samilasazvar-xf3ty]

شما بهترین رقصنده هستید ممنون

[@SaharFitDance]

لطف و مهر شما 🙏🏻🍀💐

[@zatmarfat1355]

نحوه اموزش عالی موفق باشید

[@bahramyousefi1403]

عالی، عالی

[@user-zt8sp5sn3q]

خیلی ممنون

[@SaharFitDance]

سپاسگذارم♥️🙏

[@parinazahadpur5827]

خیلی دوستتون دارم سحرجون دخترخوش قلب

[@khaterehbaravardeh4904]

درودبرشما، فدات

[@SaharFitDance]

🥰🥰🌹

[@faribahasanian6048]

سحر جون عالی بود مرسی

[@mafarokhrooz5426]

عالي

[@user-nu4dh9uc4b]

بسیارعالی وزیبابود❤❤❤

[@SaharFitDance]

سپاس از بازخوردتون 🙏🏻🍀

[@user-yr7yl7yu2b]

شما خیلی عالی هستید

[@SaharFitDance]

نظر مهر و لطف شماست

[@user-nh7gg9dc7e]

عالی بود سحر بانو

[@SaharFitDance]

سپاس بانو 💐🍀

[@mahastipanah4718]

عالی هستید👍👍👍👍👍

[@SaharFitDance]

نظر لطف شماست

[@uufjjfbcijxbxh6793]

سلام عزیزم خیلی خوب آموزش میدهید وبا آرامش دستتون دردنکنه

[@Shimbgh]

عالی بود 😍

[@SaharFitDance]

🥰🙏🙏🙏

[@shahinmoslehi4364]

همه عالم هستی در نهایت کمال و زیبایی است

[@user-ti6gb5uv2c]

وویییییی عاشقتممممم خیلی خوبیییی

[@SaharFitDance]

😍😍وووی مرسسسی

[@mershadamooeian4348]

جیگرت طلاااایه

[@SaharFitDance]

مرسی از شما بزرگوار🙏

[@celin6550]

رقص تمرین میخواد و تمرین و تکرار! چه خوبه که هنر رقص داره شکل میگیره و یک سبک شده این عالیه👍🌟💫💁

[@SaharFitDance]

🌹

[@farahsaadat9691]

من که عاشقتم این قدر مفید قشنگ اموزش میدی شما بینظرید

[@SaharFitDance]

سپاس از محیت شما عزیزم

[@raha7602]

مرسی

[@SaharFitDance]

ممنونم 🌺

[@leilabagheri5363]

درود عالی
هشت تا زیاد
دو تا دو تا برو جلو
مرسی.

[@SaharFitDance]

عزیزم از اونجایی که محتوا برای تقدیم کردن به شما زیاده ،من یسری اموزش ها میدم که میتونید چندین بار قشمت هایی که میخواید رو مشاهده کنید

[@pararinkaro6260]

thank you.

[@nahidomrani2235]

عالی عالی
مرسی که واسه هر فیگور یه اسم گزاشنید ادم فراموش نمیکنه 💗👏👌👌👌👌

[@nasrinshafie820]

سپاس بیکران سحر جون

[@SaharFitDance]

سپاس از من🌹

[@maryambabaei661]

عالی بود

[@user-ki1jo7mv8w]

عاااااالیە

[@SaharFitDance]

مرسی از لطفتون

[@dinasabet6760]

عالی بود تشکر بهترین ورزش شاد‌ودوست داشتنی

[@SaharFitDance]

مچکرم سپاس از من🙏🙏

[@user-si3ro2lu1h]

واااااای😍😍😍😍 خیلی دوستون دارم، خیلی با حوصله و خوب آموزش میدید

[@SaharFitDance]

ممنونم و خوشحالم دوست دارید

[@shamimvejdani1973]

بی نظیرین😍

[@NH-pu9dm]

توبهترینی سحر جون

[@SaharFitDance]

سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏

[@dinablack.]

عالی بودی

[@SaharFitDance]

لطف دارید🍀

[@nilurad6217]

دوست داشتنی مهربون دنسر حرفه ای

[@SaharFitDance]

خیلی سپاسگذارم از پیام پر مهرتون 🙏

[@artemiss9795]

عالی هستی عزیز مرسی

[@SaharFitDance]

سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏

[@nargesasgarian5164]

Binazir hastin❤❤❤❤❤

[@SaharFitDance]

Sepasgozaram az lotfet narges banoo 🙏🏻💐😤

[@bafrinazizi4573]

افرین

[@SaharFitDance]

ممنونم 🌹🥰

[@bafrinazizi4573]

عزیزی خوشگل خانوم😘

[@parijafari1691]

شما عالی هستید👌💖

[@SaharFitDance]

ممنون از نگاه زیباتون 🌹🌹

[@user-ve9sx2ho6n]

Likyyy❤❤❤

[@khatersaei8672]

مگه داریم بهتر از شما؟😍♥

[@SaharFitDance]

سپاس . لطف دارید. امیدوارم استفاده کنید🌹🙏

[@swpidehsoharbi4534]

با آموزشات واقعا رقصم از یه رقص مزززخرف تبدیل شده به یه رقص قشنگ، موفق باشی و دمت گرم

[@SaharFitDance]

به به خیلی عم عالی خوشحال میشم ببینمت

[@celin6550]

منتظر دنس پایانی بودم؟!

[@SaharFitDance]

ویدیو بعدش یک طراحی براش انجام دادم عزیزم

[@fatemeesmaeli5451]

وای مرسییییییی خیلی خوب بود

[@SaharFitDance]

مرسی از نگاه زیبا ودلچسبتون 🌹

[@user-xg2wk8vd5e]

چقدر خوب آموزش میدین...😍

[@sarashafieyjah9483]

عالی ممنون

[@SaharFitDance]

ممنون از نگاه زیباتون 🙏

[@roholahsoltany3225]

سلام استاد عالی بود
ببخشید من آموزش رقص odg رو از کجا پیدا کنم خیلی گشتم چیزی دستگیرم نشد ممنون میشم راهنمایی کنید

[@SaharFitDance]

سپاس از شما
Odg ?متوجه نشدم

[@jaklinhakak9603]

ممنون بسیار زیبا بود🌹

[@SaharFitDance]

مرسی از نگاه زیبا ودلچسبتون 🌹

[@neda_tkd4765]

زیبا تر از همیشههه❤️❤️❤️❤️

[@bahramyousefi1403]

IT IS good that your language IS different from the Rest of the world.

[@SaharFitDance]

💐🍀

[@sorayabahary510]

وااای خیلی عالی آموزش می دهید،آفرین بشمامربی گرامی

[@SaharFitDance]

ممنون از نگاه زیبا ودلچسبتون 🌹

[@tavakuolashrafi8044]

زنده باشی سحر جون خیلی نازی

[@janaa-db7zo]

عاااالی بوووود مرسی از شما

[@SaharFitDance]

سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏

[@setayeshshafiei6686]

سلام عزیزم بازم ممنون من واقعا رقصم بیش از حد عالی شده و خوب دستت طلا

[@SaharFitDance]

سپاس . خوشحالم🌹🙏

[@niloufareghlidi5487]

بسیار زیبا و جذاب ممنونم عزیزم 😘❤🙏

[@golazin3116.]

سحر عزیز ممنونم چقدر عالی و شیوا توضیح دادید...♥️🌹😍

[@SaharFitDance]

ممنون از لطفتون 🌹

[@user-pf8nb1pr2e]

خیلی خوب بود👌

[@azarbigloo9374]

چه بلوز زيبايى

[@SaharFitDance]

مچکرم،🙏

[@safiyroudbary2351]

عالیییی

[@parnian182]

عاااالییی بودی سخر جووووون.. بهترین دنسر و بهترین مربی هستی.. واقعا بیانت عالیه خیلی عالی توضیح میدی.. بی صبرانه منتظر جمه بندیشم تا لحاظ کنم توی رقص عروسم

[@SaharFitDance]

مرسی از نگاه زیباتون 🌹

[@mj-xj1hi]

کاربردی و عالی 👌❤

[@SaharFitDance]

سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏

[@lalehkamali5036]

سلام سحر جونم ، مثل همیشه عالی و پر انرژی هستین

[@SaharFitDance]

سلام عزیزم .سپاس از نگاه زیبا ودلچسبتون 🌹

[@user-me8rz8gc6u]

دمت گرم

[@SaharFitDance]

مچکرم🌹🙏

[@akramhajaty2512]

عالی هستی عزیزم ممنون واسه آموزشای قشنگت ❤

[@SaharFitDance]

سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏

[@saranoroozi2865]

خیلی مفید بود مرسی 👏👏💋💋

[@parnianalinaghi7718]

اره خیلی خوب بود

[@arefetousi1508]

خیلی قشنگ بود 😍😍😍😍😍

[@SaharFitDance]

مچکرم از لطفتون 🙏

[@fatima_chaiforooshan]

ممنونم خیلی مفید بود ❤️😍🌸

[@SaharFitDance]

سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏

[@latifarohish9414]

خیلی عالییییی❤😘

[@rowidas97]

من تازه به پیح تان امدم، خیلی خوب توضیع میدی مرسی🙏🏻😍

[@SaharFitDance]

سپاس امیدوارم بخوبی استفاده کنید 🌹

[@nasrinm7040]

کاش آرومتر انجام می‌دادید و توضیح میدادین

[@user-lc5le8ve7s]

سحرجان مثل همیشه عالی...👌👌👌
ای کاش پیش هم بودیم و حضوری آموزش میدیم.
من عاشق رقصم😍

[@SaharFitDance]

سپاس عزیزم. حضوری منم انرژی بیشتری میگیرم برای همین فعلا حداقل کلاس های آنلاین رو هم برگزار میکنم.😊😉🌹

[@fatemehghasemi9701]

من تازه باهاتون آشنا شدم و عاشق رقصیدنتون شدم. مرسی بابت ویدیو های آموزشی که اینجا میذارید خیلی مفیدن و میتونه بهمون کمک کنه اما من بدنم مثل چوب خشکه برا همین موقعی که حرکاتی که شما آموزش میدین رو انجام میدم رقصم خیلی بد درمیاد

[@SaharFitDance]

عزیزم عجله نکنید
ار‌وم اروم بدنتون سازگار میشه با تمرین

[@baharsharbatdar7454]

عالی بود عزیزم.مچکرم

[@SN-bs4cb]

متشکرم نه مچکرم 🤣

[@nasringhobakhlou1267]

عالی هستین سحر جون دلنشین😍

[@SaharFitDance]

سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏

[@parniannoei2406]

سلام ممنون از آموزش خوبت ولی اگه برای تمام حرکات اسم بزاری مثل دایره و بغل کردن....خیلی خوب و بهتر یاد میگیریم

[@SaharFitDance]

سلام خواهش میکنم ،سعی میکنم یسری اسامی که تو ذهنتون بمونه انتخاب کنم 🍀

[@suraduneshmand5704]

👍 👍 👍 👍

[@mehrbano8400]

عالی

[@SaharFitDance]

سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏

[@nahidkazemian9094]

🌻🌻🌻

[@AliA-yo6fk]

فدای بشم من قربانت

[@SaharFitDance]

🙏🙏🙏

[@haji7755]

درود سحر عزیز .
یک رقص آرام با حرکات کلاسیک و آسان رهنمایی کنید .
آرامبخش و کاملن کلاسیک باشد .

[@SaharFitDance]

سلام عزیزم اگه موزیکی که کپی رایت نده پیدا کنم تقدیم میکنم

[@haji7755]

@@SaharFitDance سپاس مندم بانو سحر نازنین .

[@drabazarnia]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ooghab5160]

Nice.

[@SaharFitDance]

🥰

[@leilaboujari1071]

عالی بود عزیزم،💕

[@SaharFitDance]

ممنون از لطفتون 🙏

[@user-Bta71a29]

Super nice😍👏🏼

[@SaharFitDance]

Tank you 🌺🙏

[@user-ol8wp1yu5d]

منم ازتون تقلید میکنم و اموزشاتون را انجام میدم
دوستون دارم سلامت باشید

[@SaharFitDance]

سپاسگذارم از لطفتون 🌹

[@zohremohanna6357]

❤

[@Ellaprkn]

سحرجانم همهی اموزش هات عالیه فقط یوتیوب اومدن از ایران یکم سخته عالی هستی عزیزم من عاشقت خودت و رقصهات هستم

[@SaharFitDance]

ممنون از نگاه زیبا ودلچسبتون.سپاسگذارتونم🌹🌹لطفا از فیلتر شکن مناسب استفاده کنید

[@maryamgheydar6017]

♥️♥️♥️♥️💚♥️♥️♥️♥️

[@SaharFitDance]

مچکرم♥️

[@husnabahaduri9978]

❤️❤️❤️

[@user-te4rh4xo2r]

عالی بود 🙏🌹🌹

[@SaharFitDance]

ممنون از نگاه زیباتون

[@fteymori800]

عالیه ممنونم

[@SaharFitDance]

ممنون از لطفتون 🌹

[@derakhshanrahmani3604]

Beautiful 😍

[@SaharFitDance]

🥰🥰🥰

[@fahimehasadpour7838]

عشقی💞 ممنون که به فکر ما هم هستین 🙏سپاس از زحماتتون 🥰

[@SaharFitDance]

مرسی از مهربونیتون♥️♥️

[@aghdasfrotan8211]

👏👏👏❤️

[@user-nt6om6to6k]

سلام،خوبید!خسته نباشید.میخواستم اگه برات امکان داره، رقص بااهنگ لیلا فروهربزاریدبه نام یارشیرین.

[@user-nt6om6to6k]

ممنون ازاموزشهای کاربردیتون.❤

[@SaharFitDance]

عزیزم اگا موزیکشون کپی رایت نداشته باشه حتما

[@user-nt6om6to6k]

@@SaharFitDance دستتون دردنکنه که پاسخ دادین❤

[@fatemehyousefpour6869]

خيلي عالي بود ماشالله شما خودتون خيلي نازي 😍😍💖🌷🌷

[@SaharFitDance]

شما لطف دار ید

[@esirad7922]

عالی بود

[@nargesasgarian5164]

اسم فیگور سوم رو چی بذاریم سحر جان؟

[@saranajib644]

سلام خوبید سحر جون من دنبال فیگور جدید از( امید و نامید )باشه میگردم تویی آهنگ ها ون افشار که خنده هاتو قربون هست دیدم اما درست یاد نگرفتم و همچنان واقعیت شو بگم بی دلم ننشست میشه یی فیگور جدید بذارین که بزای کلمه ( امید و ما امیدی باشه لطفاً 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@SaharFitDance]

بانو فیگورهای زیادی آموزش دادم ،لطفا ویدیو های کوتاه رو ببین و ایده بگیر و جایگزین کن 🙏☺️

[@alializada7619]

سلام استاد ايا أين رقص هم اقايون ميتونن انجام بدن

[@SaharFitDance]

بله ،استایل خودتون رو حفظ کنید و بنابه اناتومی بدن خودتون پیاده کنید

[@user-yp1ye6yd6t]

سلام عزیزم ممنون از آموزش‌های خوبت، این فیگورهارو میشه تو رقص کلاسیک استفاده کرد؟

[@SaharFitDance]

بله بانو به شرطی که استایل بدن و سبک اجرات رو رعایت کنی

[@user-yp1ye6yd6t]

@@SaharFitDance سپاسگذارم سحرجان

[@amoojani6973]

مرسی از اموزشتون دختر گلم این اموزش شما فقط برای رقصیدن خانومهاس یا اقایان هم میتونن از این فیگورها در رقص بهره ببرند لطفا جواب بدین عروسی دخترم نزدیکه

[@SaharFitDance]

درود خدمت شما ، بله با استایل بدن خودتون میتونین اجرا کنید چرا که نه

[@mahgullrezai3390]

Nice

[@user-xg2zv2vs8f]

ببخشید میشه بگید چطوری میشه ویدیو را ذخیره کنیم؟؟

[@SaharFitDance]

عزیزم خوشحال میشم از یوتیوپ موزیک ویدئوهام را تماشا کنید 🙏