🆘 NUNCA HAGAS ESTO JUSTO DESPUÉS DE COMER 🆘
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- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2024
- NUNCA HAGAS ESTO JUSTO DESPUÉS DE COMER
¡Bienvenido a nuestro canal! En el vídeo de hoy, nos sumergiremos en algunos consejos cruciales para la salud que es absolutamente necesario seguir después de comer. Titulado "NUNCA HAGAS ESTO JUSTO DESPUÉS DE COMER" para nuestro público hispanohablante, este vídeo le revelará hábitos comunes que podrían ser perjudiciales para su digestión y su salud en general.
Lo que aprenderá en este vídeo
La importancia de las actividades posteriores a la comida: Entienda por qué deben evitarse ciertas actividades inmediatamente después de comer.
Riesgos para la salud y consecuencias: Conozca los posibles riesgos para la salud y las consecuencias negativas de estas actividades.
Prácticas Posteriores a la Comida Adecuadas: Descubra lo que debe hacer en su lugar para promover una mejor digestión y bienestar.
Puntos clave tratados
Evite dormir justo después de comer:
Dormir inmediatamente después de comer puede causar problemas como reflujo ácido e indigestión.
Aprenda cuánto tiempo debe esperar antes de acostarse para asegurar una digestión adecuada.
No realizar actividades físicas intensas:
Realizar ejercicio físico intenso justo después de comer puede provocar calambres y molestias estomacales.
Hablaremos de los plazos adecuados y de las actividades ligeras que es seguro realizar después de comer.
Diga no al tabaco:
Fumar después de comer puede duplicar los efectos nocivos de los cigarrillos.
Comprenda la ciencia que explica por qué es especialmente peligroso y las medidas que debe tomar si fuma.
Evite beber agua fría:
Beber agua fría justo después de una comida puede solidificar las grasas de los alimentos y ralentizar la digestión.
Le ofreceremos alternativas que favorecen una mejor digestión.
No consuma fruta en exceso:
Comer fruta inmediatamente después de una comida puede provocar hinchazón y problemas digestivos.
Averigüe cuáles son los mejores momentos para incorporar las frutas a su dieta para obtener los máximos beneficios para su salud.
¿Por qué ver este vídeo?
Tanto si desea mejorar su digestión, evitar errores comunes o simplemente llevar un estilo de vida más saludable, este vídeo está repleto de información valiosa que no querrá perderse. Nuestros consejos y sugerencias están respaldados por investigaciones científicas y opiniones de expertos para ayudarle a tomar decisiones informadas sobre sus hábitos después de las comidas.
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Etiquetas: #ConsejosPostcomida #HábitosSaludables #Digestión #NuncaHagasEstoDespuésDeComer #NuncaHagasEstoJustoDespuesDeComer #RiesgosSaludables #ConsejosBienestar
Soy nutricionista y suscribo la información que esta dando.
Dónde consigue usted esos paisajes tan bellos todas las noches, relajan mienras usted distribuye tanta buena información. 🌈🌄🏝️🌵🌲🌤️
Sólo tienes que buscar en TH-cam 'paisajes relajantes'
Hay muchos
@@paki1621 Gracias.
Buenas noches Manel y compañía.
Muchas gracias por todas tus enseñanzas.
Dr, podemos agregar que nunca se debe comer cuando estamos muy nerviosos, por alguna discusión o mala sangre ...
Es mejor estar tranquilos por que sino nos puede caer muy mal.
Saludos y un
abrazo desde Bs As.
Doy fe de eso. A mí me ha pasado más de una vez.
Sí, como cuando hemos pasado por un muy mal momento y aunque hayan pasado hasta dos horas y peor aún si ese alimento ingerido es pesado, de lenta digestión, como la carne y no se diga si es de puerco. Soy testigo por lo menos de un caso de una vecina, era una señora de unos cincuenta de edad, muy activa, atendía una pequeña tienda de abarrotes y tenía conjunta una Vecindad con tres o cuatro familias de inquilinos, ese día andaba personalmente pintando ella, trepada en una escalera, las paredes del pasillo salida a la calle de su Vecindad. Poco antes de subir a esa escalera había ingerido sus alimentos del medio día, carne de puerco, llegó a mencionar alguien de su familia ante lo que después ocurrió. En eso que pintaba, pasó un vecino que, cual Ron Damón el del Chavo, le estaba dando problemas para cobrarle la renta. En ese momento tuvo con él una muy fuerte discusión.
Quince minutos antes había yo acudido a su tienda a comprar un refresco precisamente para la comida el cual ella, totalmente activa me atendió, cuál va siendo mi sorpresa al cundir por el barrio la noticia de su muerte ante una carroza ahí presente. Muy Niño aprendí la lección: “Nunca comas carne de puerco si has hecho algún coraje, y evita los corajes si comiste carne de puerco”.
‼️MIL GRACIAS‼️Esto nunca nos lo dijeron👏🏻👏🏻👏🏻
Yo tomo el café durante el desayuno. Tostadas, huvos fritos o revueltos y café.
Hola Dr, pregunta: como cree que afectará la calidad de los productos farmacéuticos, alimenticios, cosméticos, etc, las nueva politicas que se están implementando las industrias de no probar sus productos en animales ?, cree que sea una nueva estrategia de las industrias para liberarse de la responsabilidad de los efectos secundarios culpando a esas políticas que no permitieron saber sus efectos adversos antes de salir al mercado ?, Saludos
Buenísima información. Impresionante cuántos malos hábitos tenemos por ignorancia, bien entendido, involuntaria. Gracias por tan valiosa ayuda
Muchas gracias Dr.. cuantisimo se aprende con Vd.!!!!!
Siempre sitos sus consejos y los comparto con mis familiares.
Gracias como todos los días!❤
😢 Nunca nos habían advertido esto. Muchas gracias.
Tomaré nota😊
Gracias! A mi siempre me ha apetecido un café negro después comer en lugar del postre! Ahora tendré que evitar eso!
Pues yo hago muchos de esos: café, siesta, lavarse los dientes y la fruta. Tomo nota 😵💫 al final se resume en dejar hacer la digestión.
Gracias!! Saludos desde Buenos Aires 🥰
Valiosos consejos, que serán tomados en cuenta.
Muchas gracias Dr.
Vengo bien: No hago ejercicio después de comer, no duermo la siesta, no fumo, no bebo alcohol ni líquidos fríos, no como picantes ni postre, ya que consumo alguna fruta o dulce como desayuno o merienda y no después del almuerzo ni de la cena. En cuanto al café y el té, siempre los tomo lejos de los horarios de comidas.
Pero...🥁🥁🥁 (redoble): *_¡LOS DIENTESSS!!!_* 😬 (¡No sabía! Prometo que desde ahora voy a esperar media hora para lavármelos después de cada comida.) 🙏🏻🕝🪥🦷
Gracias mucho aprendo con sus Enseñanzas. Dios le bendiga 💕🙏
Buenas noches doctor gracias por su información ❤
Entonces, si el vino también tiene taninos, cual es buen momento para tomar una copa de vino?
Gracias por el vídeo Manel ❤
¿Sería posible un vídeo con lo que sí conviene tomar después (y antes) de comer? 😅😅😅
He oído que es bueno tomar té verde antes de comer y después un té de jengibre y limón... 😇
Gracias doctor por compartir éste vídeo que es muy importante.
Saludos para usted doctor.🤠😲😊🤗🥰💖
Dios lo bendiga dk x toda su valiosa información como ayuda 😮😮😮😮😮😅😅😅❤❤❤
Doctor, nosotros somos los que debemos estar muy, pero muy agradecidos con Usted, la verdad.
Como siempre, Usted tan generoso y Certero con sus muy útiles y perentorias Recomendaciones.
Parece mentira, pero muchas veces las cosas que debieran sernos evidentes por la lógica que implican, son las que más comúnmente suelen escapársenos, ya con razón alguien dijo: “El sentido Común es el menos común de los sentidos”.
Las que un servidor ya conocía son: 1. Esa de acostarse casi enseguida de terminar de comer y la lógica y hasta nuestro propio cuerpo casi nos lo grita esa molesta presión hacia la válvula del iato nada saludable y 2. Hacer esfuerzos físicos Justo acabando de comer, pésimo. Y realmente peligroso. En casos ya muy dañinos pudiera el individuo hasta terminar vomitando, en un gesto desesperado de la naturaleza por evitar algo aún peor, incluso la muerte. Pero así somos de necios a veces,
La práctica que tbn he por instinto he evitado, pero no por saber el que causaba daños como Usted ahora nos lo explica y hace saber sino simplemente porque siempre por algo curioso se me ha opuesto hacer, como cierta repugnancia, el lavarme los dientes Justo acabando de comer. Ahora veo que no andaba yo tan errado. A veces nuestros instintos nos libran de algunos males y no sabemos el porqué sentimos aquello.
Muchas gracias!! Yo aprendí a comer sin tomar líquidos para mejorar la digestión. EXCELENTES CONSEJOS!! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Muy interesante Manel, muchas gracias 🙏🏻
Hola doctor, yo de toda la vida después de comer me como la fruta, entonces de toda la vida lo e hecho mal 🤦♀️gracias doctor ❤
Hola doctor, ésta vez ,no se enrolló 😅😅.
Excelente información, gracias.
P.D:,comerse la ensalada ANTES del plato principal también.😊🍈🌶️🍍🧄🥒🥑🥦🍩☕🍮🥂
Lo admiro mucho Dr mil bendiciones ❤
Ahora, lo hago todo bien, gracias a Vd. 😅😅🎉🎉👏👏👏🍀🍀🍀
Gracias por su ayuda.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muy instructivo.
Siempre buenos consejos, y desmontado costumbres nocivas. Gracias doctor. Saludos
❤ Gracias, sabía lo del cepillado después de las comidas, el resto lo aplicaré pero lo del café... me va a costar 😢😂😂😂
❤❤❤❤❤
GRACIAS DOC, SIEMPRE IMPECABLE...
Cómo siempre excelente información que nos ayudan a mejorar la salud.
Lo veo siempre es un verdadero aporte.
Bravo❤
Gracias. Doctor
Puede ser que no hay que cepillar los dientes después de comer, pero SÍ hay que pasar el hilo o cepillito entre los dientes. Mi dentista dijo que lo qu queda entre los dientes provoca caries a los 3 segundos después de comer.
GRACIAS
MUY BUEN VÍDEO FELICITACIONES
Gracias! 😊
Gracias ❤
Gracias por sus valiosos consejos. Siempre oportunos para mantener el buen estado de salud.
😮👌🏼 Muchas gracias Dr Manzano. Muy bueno 👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias Dr.
Según he leído el hacer ejercicio justo después de comer, te puede dar un corte de digestión y puede ser peligroso, especialmente si el ejercicio es natación, ya que te puedes ahogar.
Gracias por info❤
Gracias doctor!!!
Gracias por la información
Gracias Doctor
Moltes gràcies
Sensacional Doctor, muchas gracias!
Se agradece su informacion Doctor😊
*Excelente su excelencia su exposición*
Muchas gracias, un abrazo desde Cádiz
Gracias doctor cómo siempre😊
Excelente Dr muy buena su información, gracias
Lo hago todo mal, Doc. 😂😂😂
tambien habria que modificar los trabajos, solo te dejan 10-15-20 minutos para comer y despues a trabajar y muchos son como hacer ejercicio fisico: levantar cargas, ir de aqui pa alla con pedidos, estar de pie muchas horas y lo mismo estas como lanzadera sin parar, los de construccion y otros mas. terminas destrozado fisicamente.
Muy agradecida qdo Dr. Dios😇🙏👼 no bendiga. Desde Ecuador
MUCHISIMAS GRACIAS por sus videos...de lo mejor de TH-cam en salud y animales MUCHISIMAS GRACIAS
Gracias, es muy agradable empezar el día con un comentario tan positivo.
Hola Doctor. Siempre bebo vino tinto cuando tengo mi almuerzo. Nunca ceno. ¿Ese tanino del vino puede perjudicarme?
Gracias anticipadas desde Los Apalaches...
Muchas gracias Manuel por compartir la información, lo tendré en cuenta 💯😍❤️😘👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Mi abuelo sigue todos esos habitos "dañinos" y otros mas, tiene mas de 80 años sin ningún problema de salud importante.
Entonces qué hacemos después de comer!??!! 😮😊
A mi no me importa que dormir la siesta después de comer sea o no saludable, es un placer y los voy a seguir haciendo con muuuucho gusto! jiji, el resto no lo hago. Una de las cosas que se pueden hacer para evitar el reflujo creo que es escharse la siesta un poquito incorporado, no totalmente tumbado
Cuando era pequeña, no me dejaban entrar a la piscina o a la playa ,después de comer.Y lo mantengo así.
No hago nada bien 😢
Y yo 😅
Tengo q ver el video dos veces, xq mi memoria, a corto plazo, no es muy buena.
Toma un hongo que se llama popularmente Melena de León...lo encuentras en polvo y en capsulas en AMAZON y ya verás como en una dos semanas ya notas la diferencia...Piensa que las cosas cada vez van a más..Saludos cordiales
Cuantos herrores cometemos y sin saber lo😮
Ahora ha tenerlo en cuenta
Muchas gracias 😊
Otro error: Herror con H. Saludos
¡Excelente información! ¿Cuánto tiempo, después de comer, hay que esperar para dormir la siesta? Yo acostumbro tomar café después de comer; ahora sé que, por lo menos, tengo que esperar 20 minutos. ¡Muchas gracias!
Aproximadamente esos 20 minutos, se trata de evitar que haya ya alimento en el estomago. Si recuerda es lo que nos decian nuestras madres de esperar antes de bañarnos en el mar para que no se nos "cortase la digestión", como ve no hemos inventado nada.
@@alimentossaludablesysusben9849 ¡Muchas gracias!
Mejor no comer nada y ya está. Bueno una cerveza si
Mi abuela, que era muy sabia, siempre decía: "la comida reposada, y la cena paseada".
Yo duermo la siesta 30 minutos, pero sentado en el sofá y con los pies encima de un taburete, así la sangre está en el estómago haciendo la digestión.
Uffffff caigo en casi todo, un desastre 😮
Debería fijarse más en los animales, después de comer hacen siempre su siesta, si ellos lo hacen eso es que está bien.
Entonces por qué no comes lo que comen los animales? 🤷🏼♀️ Está claro que su sistema digestivo es diferente al nuestro, por ejemplo la cebolla es tóxica para los gatos y no para nosotros
@@paki1621 estoy hablando de la siesta, no de lo que se come, vaya comentario mas estúpido que has hecho
Conozco a alguien que come la comida al medio dia y va a dormir 2 horas.
Entiéndase: todo es dañino después de comer, así que mejor no coma y mejore su economia
Ustedes se contradicen!
Comprendo que se lo parezca, pero fijese en como explicamos cada uno de los efectos y lo entendera mejor
Después de comer, lo mejor es andar. Ya lo dice un viejo proverbio chino: camina 100 pasos después de comer y vivirás 99 años... o al revés.
Tengo una duda , dicen que tomar vinagre con agua , al inicio de comer . Es correcto esto?
El vinagre favorece una correcta digestión, de hecho es el motivo por el cual a parte del sabor se aliñan las ensaladas, ya que asi son mas digeribles. Por lo tanto si vd no tiene algún tipo de alteración gástrica, es sin duda una muy buena opción.
@@alimentossaludablesysusben9849 Muchas gracias
Jajaja mama mia entonces 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 criare malvas jajaja un abrazo fuerte Hermano yo un chamansmder ❤☝️🏁👑 Jesucristo un saludo cordial Manel
¿Cepillarse los dientes?
¿Con FLÚOR?
Y... que es recomendable hacer despues de comer para una buenas digestión? Por que, todas las cosas comentadas en el vídeo, quien mas quien menos, las ha hecho tradicionalmente, no? Hay quien dice que va bien caminar, que ayuda a hacer la digestión, pero, eso es hacer ejercicio también, mas ligero, eso si, pero, ejercicio; otros dicen que, es mejor sentarse en un sofá y tener una conversación animada, pero, el sofá también es un enemigo de la digestión debido a la postura formada que, tienes que mantener. Entonces, que hacer?😐🤔
Lo de cepillarse los dientes no sé de donde lo ha sacado pero no me creo nada
El Dr Favaloro decía lo mismo después de comer.hay que echarle como los perros.
En este momento acabo de comer y justo me iba a hacer un cafecito 😢😢😢
Este señor no era el veterinario? 🤔 Ya me confundí 😂
El único hábito que tengo de los nombrados es la fruta de postre. No pienso renunciar, nunca tuve un problema por eso.
Y tener relaciones íntimas luego de comer?
Eso entra dentro del ejercicio físico😅 tampoco es recomendable
DESPUÉS DE COMER CUANTO DEBE ESPERAR UNO PARA HACER CUALQUIER COSA 😅?... ESO NO LO DIJO
O sea, es malo todo lo acostumbrado…
Dependera del momento como explicamos en el vídeo, pero si por desgracia muchos hábitos que damos por validos no lo son tanto si no se realizan a su tiempo.
Uh! Conclusión, después de comer no hagas NADA. Te quedas sentado media hora mirando TV
al menos 20 minutos si jajaja
Menús l'ós diabèticos!! No es nada recomendable comer fruta entre horas para l'ós diabèticos. Informate bien doctor
adios restaurantes!!!! se cierrarian todos y mas gente a la calle por ofrecer un menú.
NO Se puede Consumir Frutas ... Porque se le Sube la glucosa ... Las Frutas NO alimenta
Así o más ton-to? Más ton-to y no naces
Entonces, ¿cuánto habría que esperar después de comer, para tomar un café o un té?
Ni caso de lo que dice, que sabrá?
Doctor, creo que la gran mayoría de la gente desayunamos o con una taza de cafe o chocolate.
Gracias Manel por quitarnos las ganas de vivir. Desde luego eres unico en este genero. Solo falta que nos digas que respirar es dañino y proboca cancer!!!!!!
Es mejor ignorar todo y acabar en un hospital agonizando por haber vivido quitándote toda responsabilidad sobre tu propia salud y tu preciada vida.
Sigue así ..pero luego no te quejes..
Esto te quita las ganas de vivir? Que vida más pobre tienes.
M UY BUENO El comentario de @miguelbago. Los videos Como veterinario gratis son buenos. PERO ÉSTE CANAL SE ESTÁ TORNANDO UN BAJÓN.
PERDÓN Manuel ! Pero ya son muchos sus VIDEOS ALARMISTAS. Nada útiles. Llevamos años con esas lindas costumbres y NO LO HEMOS PASADO MAL .AL CONTRARIO.
@@deliamariaxavier8415 Sin duda alguna sus comentarios y los de Manuel sobran. El doctor imparte conocimientos adquiridos con mucho estudio. Si solo quieren entretenimiento conecten con otro canal. Nunca des perlas a los cerdos no sea las pateen y luego se vuelvan contra ti. Este canal no es para estúpidos que dictan si está bien o mal sin ningún conocimiento.