እኛ ሴቶች አካላዊ ቅርፃችንን እንዴት እንጠብቅ? ጤናማ ህይወት ለሁሉም

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 48

  • @saratessema9064
    @saratessema9064 3 ปีที่แล้ว +23

    ሰውነት ቅርፅን ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን እንቅስቃሴ ለሁሉም ሰው እንደ አንድ የዕለት ተዕት ተግባር መሆን አለበት ጤናችንን ለመጠበቅ።

  • @sulwe88
    @sulwe88 3 ปีที่แล้ว +5

    👏👏👏👏Excellent personal trainer, very professional and explain everything in detail I am very impressed by you well-done

  • @yohannesworkuprofessionalt8002
    @yohannesworkuprofessionalt8002 3 ปีที่แล้ว +9

    "Exercise not only changes your body, it changes your mind, your attitude and your mood." Great Coach and Students 👍 When I come to Ethiopia I will come to you Coach with the National players that they do exercises with you 🇪🇹

  • @Newton514
    @Newton514 3 ปีที่แล้ว +9

    ፀጊ ጎበዝ እኔ ሶስተኛውን እሠራለሁ ተመችቶኛል

  • @hiruttsegaye8933
    @hiruttsegaye8933 3 ปีที่แล้ว +4

    That is VERY TRUE. But I would also add after 35 years of age women lose most of there collegen and it helps to stop the collegen leaking out of the bone, so you look much more limble and young...
    Weight training is essential for women over 37 year of age...

  • @misgafitness101natural5
    @misgafitness101natural5 3 ปีที่แล้ว +2

    ቀጥሉበትት
    አሰሪዋ አሪፍ መረዳት ነው,።

  • @fekadunahom818
    @fekadunahom818 3 ปีที่แล้ว +4

    አቤት ሼፕ ይደግልሽ የኔ ዉዱ ቱቱቱቱቱ

  • @hannahanna826
    @hannahanna826 3 ปีที่แล้ว +3

    ደስ ይላል በርቱ

  • @madeenamadeena3212
    @madeenamadeena3212 ปีที่แล้ว +3

    Wow 👍👍👍👍ሉላዬ ሰዎደሽ እኮ ወላሂ 🥹😘😘😘

  • @ewnettube7547
    @ewnettube7547 3 ปีที่แล้ว +8

    ሉላ ቅርስሽ ከስፖርተኛዋ ያንች ያምራል

  • @zemzemseid958
    @zemzemseid958 3 ปีที่แล้ว +1

    ጎበዞች ።

  • @sofyatube7031
    @sofyatube7031 3 ปีที่แล้ว +10

    ሉለጎበዝ ስፓርት ትችያለሽ

  • @kelifatahir3624
    @kelifatahir3624 3 ปีที่แล้ว +3

    Yegrmal sport is very important

  • @selamawitghebre3118
    @selamawitghebre3118 3 ปีที่แล้ว +4

    በተፈጥሮ እስፓርት ብትሰሩ ይመረጣል ሩጫ እና የሰውነት እንቅስቃሴ ።

    • @addiskassa5165
      @addiskassa5165 7 หลายเดือนก่อน

      Kebedet mansat new wanaw teru neger, search about exercise! Betam teru new tebelwal

  • @romanayz189
    @romanayz189 ปีที่แล้ว

    Wawo

  • @truworkasfaw7420
    @truworkasfaw7420 3 ปีที่แล้ว +3

    Wow Kebron thank you 🙏
    You look amazing girl 👍👏👏👏💕
    Hope I spall your name right.
    T

  • @fatmahusan3555
    @fatmahusan3555 3 ปีที่แล้ว +1

    እንሻአላ ሀግርስንመጣ

  • @elmiyubi3789
    @elmiyubi3789 3 ปีที่แล้ว +2

    አድሰባ ለይ ልብስ ጠፋ ወይ ምን አይነት ዘመን ነው ፀጉር መሰዣም ጠፋ ወይስ ስለተወደደ ነው እብድ ምየመሰስል ሆነ

  • @redwave4776
    @redwave4776 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍

  • @sumayaabduselam3252
    @sumayaabduselam3252 9 หลายเดือนก่อน

    ጂሙ

  • @Melkmariam
    @Melkmariam 3 ปีที่แล้ว +1

    ክብደት እንኳ ለሴት ደስ አይልም ደረቷ ሰፊ ሴት ይደብራል

    • @addiskassa5165
      @addiskassa5165 7 หลายเดือนก่อน

      Dret lemasefat ayedelem. Ere eski Google adreg wegene

  • @matusala8322
    @matusala8322 3 ปีที่แล้ว

    We don’t go gym, we conserve our energy due to our strict Ethiopian diet

    • @addiskassa5165
      @addiskassa5165 7 หลายเดือนก่อน

      Why Abesha people allergic to exercise! No matter what you have to pump your blood. You need exercise

  • @hanihanibal
    @hanihanibal 2 ปีที่แล้ว +1

    Lula, I love You so much!!!!!

  • @sumayaabduselam3252
    @sumayaabduselam3252 9 หลายเดือนก่อน

    የሴት ብቻ ነው

  • @megerssamagi8888
    @megerssamagi8888 2 ปีที่แล้ว +1

    Lula you drive me crazy...!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ቶማስ-ኈ8ዐ
    @ቶማስ-ኈ8ዐ 3 ปีที่แล้ว +4

    Lulagezuu gorgeous

  • @nubekan3951
    @nubekan3951 3 ปีที่แล้ว +1

    Barchi.batam.gobaznesh.

  • @Likona61
    @Likona61 3 ปีที่แล้ว +3

    Lene bcha nw ye.lula dmts ye zaran yemeseleng

  • @nubekan3951
    @nubekan3951 3 ปีที่แล้ว

    Address.btsatun.malet.slikchun..!??

  • @susumar8685
    @susumar8685 3 ปีที่แล้ว

    Yene marrrrr

  • @zouditasama3211
    @zouditasama3211 ปีที่แล้ว

    እናተ ምን አለባችሁ እኔ የመዳም ቤት እቃ አጣባ ጎባጣ አርጎኛል 😢

    • @Yordanos-hd7jn
      @Yordanos-hd7jn 4 หลายเดือนก่อน

      አይዞን አንደቀን ሰው እንሆን ይሆናል😢

  • @saraomar5489
    @saraomar5489 3 ปีที่แล้ว +2

    Lula lemdeh yalat yeneslegnal 😅

  • @hamerlove3599
    @hamerlove3599 3 ปีที่แล้ว +10

    ኢቺ ፀገነት ናት ማናት ስጠላት

    • @jerryash2344
      @jerryash2344 3 ปีที่แล้ว +6

      Aybalem tilacha yesetan new

    • @umusebrina8622
      @umusebrina8622 3 ปีที่แล้ว +8

      እንደውም ደስ ትላለች

    • @Kebe6939
      @Kebe6939 3 ปีที่แล้ว +1

      Mn aderegech abet habesha bedefenawu tlacha endawum wubetm demgbatm tsedi gar newu yalewu.

    • @haymanotarega1105
      @haymanotarega1105 3 ปีที่แล้ว +3

      How dare u give time for hate for person that only know with tv specally as entertainmenment host u better check ur self, my advice dont kill ur cell😀😀😀😀😀

    • @zaharaza3316
      @zaharaza3316 3 ปีที่แล้ว +2

      ሳታውቂያት ነው እንዴ እምጠያት /ላት ጉድ እኮ ነው ሆ

  • @maishamack5574
    @maishamack5574 2 ปีที่แล้ว

    Lula is gentela wondare full

  • @Rehobot-tube2
    @Rehobot-tube2 3 ปีที่แล้ว +3

    Lula ay kumena besilase