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복식호흡과 뱉는호흡이 중요하다고만 겉핥기 식으로 알고있었는데, 보다 정확한 이유와 연습법을 배울수있어서 기쁩니다. 볼트 테스트는 15초로 나오네요. 연습해보겠습니다 :)
감사합니다😊 볼트테스트 15초면 co2에 조금은 민감하게 반응하는 편이십니다~ 다음 세션에서는 볼트테스트와 연계된 추가 테스트와 훈련법을 소개드릴테니 꼭 함께해주세요!
25초
오 나쁘지 않습니다!😀 주짓수 하는 분이시죠~?
@@gatofjiujitsu 네
@@user-fl1ry9tb9j 역시네요 :) 영상 관련해서 궁금한 부분 있으시면 편하게 물어보세요 ~ 😀
복식호흡과 뱉는호흡이 중요하다고만 겉핥기 식으로 알고있었는데, 보다 정확한 이유와 연습법을 배울수있어서 기쁩니다. 볼트 테스트는 15초로 나오네요. 연습해보겠습니다 :)
감사합니다😊 볼트테스트 15초면 co2에 조금은 민감하게 반응하는 편이십니다~ 다음 세션에서는 볼트테스트와 연계된 추가 테스트와 훈련법을 소개드릴테니 꼭 함께해주세요!
25초
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