КАК ПРАВИЛЬНО ПоХУДЕТЬ? / ЧТО ТАКОЕ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ / БЖУ / ДИЕТА / NEW рубрика "А-Худеем вместе" /

Так как я имею большой опыт в теме похудения и набора мышечной массы "фитнеса", я решил запустить у себя на канале новую рубрику и название дал ей "А-Худеем вместе" .
Это пилотный выпуск что бы посмотреть на сколько актуальна эта тема и стоит ли освещать и рассказывать вам что-то в таком духе.
Напишите что бы вы хотели узнать от меня по данной теме "фитнеса".
Всем спасибо за просмотр и поддержите меня своей активностью "подписка-лайк-коммент" я буду очень рад и у меня будет больше мотивации продолжать снимать новые видео !
Мой instagram подпишись - / andreyrozhko

[@KateZhuravlevaa]

Полезная информация 👍

[@НаталияРожко-г9л]

Интересная тема

[@historicalstatistics3891]

👍🏼 Давай больше болезной информации, интересно слушать!

[@cakecherry6232]

1. Не ограничивайте себя
2 .Но в меру
3. Голодание не всегда выход.
4. Дефицит калорий
Свой вес ×35=***
***-20%= нужный калорий для дефицита

[@ПчёлкаМайя62]

Правильно!