Kaygı için Yoga Dersi (Her Seviyeye Uygun)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 181

  • @Drawwithshk
    @Drawwithshk 8 หลายเดือนก่อน +27

    "Omuzlarına sana ait olmayan yükleri alma, yaşanmış bitmiş şeylerin yüklerini artık omuzlarında taşıma,
    tam şu anda buradasın!” İşte tam bu anda kalbime dokundunuz minik gözyaşları 🥲🧘🏼‍♀️

  • @DeryaPembe
    @DeryaPembe 9 หลายเดือนก่อน +33

    Bir yoga acemisini bu dünyaya çekiyorsunuz adım adım. Hiçbir pratik sizinkiler kadar etkili olmuyor. Aklıma gelen düşünceyi bir bakıyorum siz söylüyorsunuz. Bazı noktalarda ürperiyorum ve benliğime dokunabildiğimi derinden hissediyorum. İyi ki varsınız hocam, tanışmak dileğiyle ❤️

    • @buketerdem1662
      @buketerdem1662 8 หลายเดือนก่อน +2

      Ayynı fikirdeyim, iki yıl oldu Öetin hocamla yogaya başlayalı, hayretler içerisinde kalıyorum her sefer, hep mi neye ihtiyacım olursa karşıma çıkartır, üretir, o modun videosunu çeker koyar ya sa tavsiyelerde bulunur?Çok ilginç gerçekten...👍🙏🥰❤💕

  • @kekiknanefeslegen5042
    @kekiknanefeslegen5042 9 หลายเดือนก่อน +45

    4 yıldır her gün takip ettiğim pratikleri yapıyorum.
    Dikkatimi çeken,
    Canım öğretmenin çok güzel başarı grafiği olmasına rağmen .dahada yoğun bir tempoda olmasına rağmen.
    İnstagram mesaj kısıtlaması yapmadı.
    Yine pratiklerine devam etti.
    Yine öğrencileriyle ekran karşısına çıktı.
    Kilo Retreat Center açma aşamasında yaşadığı zorluğu asla bizi yansıtmadı.
    Her pratiğinde gülümsemesi ,psiko destek konuşmaları nasıl aşk ile yaptığını en derinden hissettirdi.
    Bu zamana kadar başarılar elde ederken tek değişmeyen canım öğretmenimi gördüm.
    Daha çok şey var içimde ama buraya dökemedim.
    Maşallahhh
    Hep birlikte nice yoga dolu zamanlara anlara
    ❤❤❤

    • @cetintascetin
      @cetintascetin  9 หลายเดือนก่อน +12

      🤗🧡 Hep birlikte nice güzel anlara, pratiklere 🙏

    • @berilcelikoglu7494
      @berilcelikoglu7494 8 หลายเดือนก่อน +2

      Aynı zaman da da gerek çalışmalarıyla ilgili, gerekse Kioo Center'da yapılan uygulamalarla ilgili akıl, mantık dışı sorulara büyük bir sabır ile katlandığını ve hiç bir zaman üslup bozmayarak karşısındakileri aslında yendiğini unutmamak gerek Çetin öğretmenin, sabır ve alçakgönüllülük seyrettik bu söyleşilerde...

  • @clarkskz7453
    @clarkskz7453 9 หลายเดือนก่อน +10

    Çok ağır hissettiğim bir dönemden geçiyorum. Omuzlarımdaki ağırlık hissini anlatamam cidden. Boynumun ağrısı da bir o kadar. Kocaman bir çuval gibi hissediyoeum kendimi ve 1 buçuk aydır kendimi kaldırıp yoga yapacak gücü bulamıyordum. Bugün bunu yaptım. Her harekette ağlayarak sanki üzerime biri yük bağlamış gibi nefes nefese kalarak yaptım. Şimdi bunları yazmak bile çok daha hafif hissettirdi bana. Dediğiniz gibi nefesimi kontrol edemedim hareketlerde. Ama yarın bir daha yapacağım sonraki gün de. Kendime zaman tanımalıyım dediğiniz gibi belki de. İnsanın zihni o kadar büyük bir zindan ki. Mental olarak alınan sorumluluklar nasıl da bütün vücuda ağırlık hissi veriyor. Sanki o soyut şey bir anda somut ağırlıklar olup üstüme biniyor. Hafiflemek niyetiyle devam edeceğim iyi günler ve teşekkürler 💚

  • @hilalunsur
    @hilalunsur 9 หลายเดือนก่อน +11

    ‘’Gülümsemeni göreyim’’ dedi öğretmenim , bence bizi görüyor 😅
    Her zamanki gibi şahaneydi 🪽

  • @hacercan5217
    @hacercan5217 8 หลายเดือนก่อน +2

    Burada olduğunuzu bilmek çok kıymetli,çok güzel bir cümle ve samimiyetinize inanıyorum.Çok teşekkür ederim
    İyiki burada ve hayatımdasınız

  • @nrkn3582
    @nrkn3582 9 หลายเดือนก่อน +8

    Benim için ağlamalı zırlamalı oldu, hocam gülümse dedikçe gözlerim doldu ama yıllardır Çetin hoca ile bu duruma çok alışığım, ilk ağlamam değil pratikte. Çok ihtiyacım var varmış, emeğinize sağlık hocam 🌸

  • @cilergoksel3628
    @cilergoksel3628 8 หลายเดือนก่อน +4

    Az evvel pratiği yaptım. Bugün benim için özel. Yogaya yeniden başlamamın 21. günü, 10 tekrarlı ve günde 4 kez kumbhaka yapmamın 21. günü. Ve hayatta olmasa da bana yaşarken kattığı derin maneviyatın sahibi annemin doğumgünü. Mattan gülerek ayrılırken hissetikletimin bir karşılığı yok. Teşekkür ederim Çetin Çetintaş, kendi yolunda bizlere de yer açtığın için.

  • @gizemnurulgunbayram5861
    @gizemnurulgunbayram5861 8 หลายเดือนก่อน +2

    Zor bir dönemden geçerken bu pratiği bu gün yaptım ve pratik sonu gözlerim doldu, o kadar ağlamak istedim ki . Duygularım ne kadarda sıkışmış ne kadar da ihtiyacım varmış. Çok teşekkür ederim.

  • @damlakocyigit2447
    @damlakocyigit2447 9 หลายเดือนก่อน +3

    o kadar iyi geldi ki sanki yanımdasınız konuşmanız kalbime temas etti. çok seviyorum ve çok saygı duyuyorum. iyi ki varsınız

  • @misspresident1224
    @misspresident1224 8 หลายเดือนก่อน +2

    Tek olduğunuz videolar daha samimi yoga yaptığınız videolar bana yoga yi sevdiren .

  • @adaulll
    @adaulll 8 หลายเดือนก่อน +2

    gözlerim dolu dolu bitirdim... iyi ki varsın canım hocam

  • @Asli.7772
    @Asli.7772 หลายเดือนก่อน +1

    Ağlıcaktım en son çok ihtiyacım varmış buna iyiki varsınız teşekkür ederim ❤

  • @nihancelikel6417
    @nihancelikel6417 8 หลายเดือนก่อน +3

    Bu ara cok yogun bir is temposundayim. Yine de yogaya meditasyona sanatsal seyler icin kendime alan acabiliyorum. Sanirim bu yogunlukta keyif ve dinginlikle durabilmek bunlarla paralel. Dingin ama hareketin oldugu bir yoga serisine ihtiyacım vardi. Tam zamanında teşekkür ediyorum❤

  • @merdoteles
    @merdoteles 6 วันที่ผ่านมา

    Sondaki oturuşta gözümü kapattığımda bildiğin başka yerdeydim. Orada olmayı arzuladığımı bile fark etmediğim geçmişteki bir mekânda. Bu bedenin içindesin, yüzüne dokun ve bu bedenin içinde olduğunun farkına var tavsiyesi müthiş bir zamanlamayla geldi.

  • @dilekakkas3398
    @dilekakkas3398 3 หลายเดือนก่อน +1

    Buna nasıl ihtiyacım varmış . Büyük rahatlama hissediyorum. Az önce nefes almakta zorlanirken bu ders bitiminde gözyaşları ile gelen mutluluk hissiyatı . İyiki varsın Çetin hocam. Seni gördüğüm her gün için şükür ediyorum.🙏

  • @redpoppy
    @redpoppy 2 หลายเดือนก่อน +1

    Derse kaygi yumagi olarak girdim pamuk gibi ciktim.Tesekkur ederim ogretmenim❤

  • @Sergionaryan
    @Sergionaryan 9 หลายเดือนก่อน +4

    Kaygıyla başa çıkamadığım, uyku uyuyamadığım şu günlerde ilaç gibi geldi. Uygulamak için sabırsızlanıyorum. Hayatlarımıza uzaktan böyle güzel dokunuşlar yaptığınız için çok teşekkür ederim sevgili hocam, iyi ki varsınız 🧡🧡🧡

    • @lalalala--
      @lalalala-- 9 หลายเดือนก่อน +1

      Olumlamalar yazıp TH-camtan dinleyebilirsiniz uyumaya çalışırken. Çok güzel etki ediyor bilinçaltına ve çok güzel uyutuyor. Mistik yol - olumlamalar tavsiyemdir.

    • @Sergionaryan
      @Sergionaryan 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@lalalala-- çok teşekkür ediyorum tavsiyeniz için mutlaka deneyeceğim kocaman sevgiler

    • @lalalala--
      @lalalala-- 9 หลายเดือนก่อน

      @@Sergionaryan Stres, kaygı, anksiyete, depresyon, takıntı bozuklukları için psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar'ın TH-cam videolarını da öneririm. Kendisi uzman bu konularda. Kaygı azaltıcı vagus egzersizleri, meditasyon, nefes egzersizleri falan da öneriyor ayrıca. İyi gelir size. Bana çok iyi gelmişti.

  • @Sergionaryan
    @Sergionaryan 9 หลายเดือนก่อน +1

    en sonki nefes egzersizine kadar acaba işe yaradı mı, iyi olacak mıyım derken "yüzünüzdeki gülümseyi göreyim" kısmında kendim bile şaşırarak ne olduğunu anlamaz bir halde hıçkırıkla ağlamaya başladım. Canım öğretmenim bize o kadar iyi geliyorsunuz ki buradasınız ve size istediğimizde ulaşabilme imkanı tanıyorsunuz bize, çok teşekkürler 💝
    Namaste 🧡🙏

  • @akbdy
    @akbdy 8 หลายเดือนก่อน +3

    Gülümse dediğiniz yerlerde içten kahkaha atmam,
    Bebek duruşunda sanki aslında bebek halimde olmam
    Teşekkürler öğretmenim 🧡

  • @nursenaaasn
    @nursenaaasn 6 หลายเดือนก่อน

    En ihtiyaç duyduğum anlarda sakinleyip nefes almama, beni ben olduğum için sevmeme ve hayat mücadelemde yanımda olduğunuz için teşekkür ediyorum. Hayat yoldaki taşlara takılıp düşmek için fazla kısa, bu pratiği yapma ihtiyacı hisseden herkes kendi savaşının kazanan olsun. Namaste 🤍🧚🏻‍♀️

  • @kardelenozbek5730
    @kardelenozbek5730 8 หลายเดือนก่อน +1

    Uzun zamandır duygularımı bu kadar yoğun hissetmemiştim her göz yaşım aktığında içim ferahladı, mattan hafiflemiş bi şekilde kalktım ve sanırım bi süre bu pratiği seri haline getireceğim. Size çok teşekkür ederim hocam, iyi ki varsınız. Var olun daima🙏🏻🌱

  • @nuriyayalcn8567
    @nuriyayalcn8567 9 หลายเดือนก่อน +2

    Canım hocam iki saat pratiğimden sonra matımdan kalkacaktım ki yine büyülediniz,ilaç gibi geldi,mutluluktan ağladım,iyiki benim hocamsınız,🙏🏼namaste

  • @dilsahbal7449
    @dilsahbal7449 24 วันที่ผ่านมา

    Pamuk gibi oldum yine❤ gülümsediğim noktada Çetin hocanın gülümsemeni göreyim demesi ise çok başka bir his👼

  • @gizot4833
    @gizot4833 3 หลายเดือนก่อน

    6.günüm sanırım yogaya başlama pratik videolarınızla başladım. Bugün de bunu yaptım. Pratiğin sonunda nedensizce ağladım. İyiki varsınız.

  • @kamuranunsanagduman
    @kamuranunsanagduman 6 หลายเดือนก่อน +1

    Nasil bu kadar basit nazikçe ve derin etkiler yakalayabilmemize rehberlik ediyorsunuz ❤❤❤❤ sevgil Çetin hocam ruhuna varlığına sonsuz minnet ile teşekkür ediyorum

  • @denzemusic
    @denzemusic 8 หลายเดือนก่อน

    tebessümüm gözyaşıma karışıyor. çok zorlanıyorum. Çetin öğretmenim sen olmasan belki bu kadar zorlanmayacaktım ÇÜNKÜ KABUĞUMU KIRMAYACAKTIM KONFOR ALANLARIMDAN ÇIKMAYACAKTIM😅. Şu an çok zorlanırken yine seninle rahatlamaya çabalıyorum. Bazen başarıyorum bazen başaramıyorum zikzaklı hep bugünler. Şifamı bulacağıma o kadar eminim ki. Namaste iyi ki varsın. İçimde bir yerde şifa akıtan, huzurumu ve coşkumu bilen bir Deniz var. O Deniz o kadar yalnız ve yanlış yerlerde kaldı ki😢 Ama biliyor çünkü çoook fazla çoşkulandığı yerde de bulundu. Çook fazla iyi de hissetmişti. Oraları bulacak. Bulacağım. O insanlar, o ortamlar, bulun beni😍 BURDAYIM! Ve nefesimde kalmaya tüm gücümle çabalayacağım. Om 🙏🏻💪🏼

  • @DeryaAy.
    @DeryaAy. 8 หลายเดือนก่อน +1

    Çok uzun zamandır yoganın bana içten içe yolumu aydınlatacağını hissediyordum ancak harekete geçememe huyum yapmama engel oluyordu biraz da korkuyordum. Bu korku; hiçbir şey hissedememe, yogadaki umudumun yok olma endişesiydi. Yogaya dair bir beklenti içine girmiştim. Bugün de yine çoğu zaman olduğu gibi kaygılı ve depresif uyandım. Herşeye rağmen matımın üzerine çıkmaya karar verdim. Burada bile bir endişe taşıyordum. Ancak göğsümüzü ve çenemizi yere temas ettirdiğimizde gözyaşlarım sel oldu. Vücudumdaki sıkışmışlıklar omuzumda taşıdığım kaygı ve korkular birer gözyaşına dönüştü hüngür hüngür ağlamaya başladım ne olduğunu anlayamadım tutamadığım gözyaşlarım pratiğin sonlarına doğru beni sakinleştirdi ve bir o kadar şaşırttı. Bu ilk pratiğimdi ve son olmayacak. Varlığına kalpten teşekkür ederim çetin hocam 🧡

  • @denzemusic
    @denzemusic 7 หลายเดือนก่อน +1

    gülümsemeni göreyim:):):):):):) çoooooook sevgi ya. iki hafta önce daha zordu gülümsemek. ÇOK ŞÜKÜR bugün içimden gelerek baya da geniş geniş gülümsüyorum. çok şükür. namaste öğretmenim sevgiiiiiiii çoooook sana sevgi çok oh. sarılırım iyi ki🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤍

  • @dunyaquliyeva6339
    @dunyaquliyeva6339 8 หลายเดือนก่อน

    Çetin bey, sizinle 6 ay öncesine kadar 3 yılı aşkın bir süreydi yoga yapıyordum. O kadar toksik ilişkilerin içindeydim ki, son olarak o insanlara yoga pratiklerini devamlı olarak öğrettiğimden beridir (sizin pratikleri göstererek, birlikte çalışara), sanki onlar benim pratiklerimi çaldı da, şimdi eskisi gibi yoga yapamıyorum gibi geliyor. İçimde o kadar kaygı birikti ki bu zamanda hocam.. Şimdi o kaygıyı bu videoyla atlatacağım. Yeniden geri döneceğim.. beni bir insan olarak iyi yönde o kadar değiştirdiğiniz ki, artık o iyiliği kaybettim sanki yoga yapmadığım için. Bunu hissederek bu videoyla geri dönmeye niyet ediyorum..

  • @huriyegulec6734
    @huriyegulec6734 8 หลายเดือนก่อน +1

    Canım hocam çok teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız 🙏❤️🌸

  • @Shifaci777
    @Shifaci777 8 หลายเดือนก่อน

    Yaşamak ne demekti? "Her nefeste, yaşamın içine aktığını hisset. Ve verdiğin her nefeste, senden bir parçanın yaşamın içine karıştığını. Yaşamın senden ayrı birşey olmadığını hisset. Ve yaşamın sana karşıt bir şey olmadığını. Bazen bu senkronizasyonu kaybettiğimiz için yaşamla birlikte aktığımızı unutuyoruz." Yüzünüzdeki tebessüm daim olsun Çetin hocam. Sizi tanımadan seven o nice insandan sadece birisiyim😊

  • @Reikisabriyya
    @Reikisabriyya 5 หลายเดือนก่อน +1

    Canım Öğretmenim Çetin Çetintaş sizi çok seviyorum❤
    İyi ki,aynı zamandayız🙏🏻🫶🏻

  • @gulguncoskun2481
    @gulguncoskun2481 8 หลายเดือนก่อน +1

    Canim hocam, bu sabah bana cok iyi geldin. Namaste

  • @melikeilgaz2976
    @melikeilgaz2976 8 หลายเดือนก่อน +2

    COKK TESEKKURLER
    .YAŞAMI FARKETMEK ❤

  • @fthttt6261
    @fthttt6261 หลายเดือนก่อน

    ya sızı gercekten cok sevıyorum .ıhtıyacı olan her an gelebılırsın ,tum kalbımle o sıcaklıgı hısettım .ıyıkı varsınız

  • @mervetoman
    @mervetoman 9 หลายเดือนก่อน

    Video bildirimi gelir gelmez geçtim mata.. (üstümde çook ağır bir enerji varken) çiçek gibi oldum yüzümde gülücüklerle.. teşekkür ederim Çetin Hocam

  • @mineklc1005
    @mineklc1005 9 หลายเดือนก่อน +1

    o kadar iyi geldi kii...emeğiniz için çok teşekkürler..:))

  • @tubaozturk7383
    @tubaozturk7383 9 หลายเดือนก่อน +1

    Siz hepimizin sesini duyuyorsunuz teşekkür ederim sizi seviyorum🧡

  • @guldenozsoy8025
    @guldenozsoy8025 8 หลายเดือนก่อน

    Çetin hocam verdiğiniz emekler ve yürekten sevgiyle paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim ❤️🙏

  • @nihancelikel6417
    @nihancelikel6417 8 หลายเดือนก่อน

    Senin kendine ve yaşama olan sevgin o kadar güzel akıyor ki buraya, kendim ve dileyen herkes için kalben bu sevgiyi diliyorum🧡🧡🧡

  • @hibehintoki5355
    @hibehintoki5355 9 หลายเดือนก่อน

    Buz pistinden döndüm ve hemen bu dersi uyguladım. İlaç gibi geldi.Çok teşekkür ederim öğretmenim. Kendinize iyi bakın Namaste 🧡🙏🏻❤️🦢🧚🏻‍♀️✨️

  • @Ozgulgumus1507
    @Ozgulgumus1507 9 หลายเดือนก่อน

    Seren Özgüntunç paylaşınca hemen buraya geldim. Ne kadarda ihtiyacım varmış meğerse. Bebekliğinizi hatırlayın o mutluluğu dediniz ya!! Daha iyi olacağım, teşekkürler Çetin hocam.

  • @denzemusic
    @denzemusic 8 หลายเดือนก่อน

    iyi ki varsın canım öğretmenim canım insan ya canım gurum. ilk defa görünce çok sıkı sıkı sarılacağım

  • @berilcelikoglu7494
    @berilcelikoglu7494 8 หลายเดือนก่อน

    Çok teşekkürler, çoğu zaman bedenimizi unutup adeta otomatik robot gibi hareket ediyoruz, aslında bedenimizdeki tepkiler bize çok şey söylüyor, tabi beden farkındalığı gelişmişse, yoga çok önemli bu yüzden, tüm paylaşımlarınız için sonsuz sevgi ve şükran, Namaste🙏🌻

  • @melikeilgaz2976
    @melikeilgaz2976 8 หลายเดือนก่อน +1

    Beden Nefes Duygular Farket mek
    Adina ..Tesekkurler❤

  • @Mahile852
    @Mahile852 4 หลายเดือนก่อน

    Asanaları yaparken kendimi "yemek " istedim...sonda tutdugum ağlamak hissin boşaltdım❤ Minnətdaram hocam❤zor anımda yanımda oldunuz❤

  • @hanifibereketyavuz8077
    @hanifibereketyavuz8077 9 หลายเดือนก่อน

    Kaygı.... Hayatımın en güzel bölümüne müdahale ediyor. Bu bedenimde stres yapmama gereğinden fazla acı çekmeme neden oluyor. Ben kendimi bulamaya çalışırken onu buldum. Onun sayesinde başladım. İyi ki hikayeye baktım 🧘‍♂️ başlıyoruz...

    • @lalalala--
      @lalalala-- 9 หลายเดือนก่อน

      TH-camtan psikolog Özlem Tokgöz özsoylar'ı takip etmenizi de öneririm kaygı bozuklukları konusunda uzman.

  • @kemalcoskun4584
    @kemalcoskun4584 8 หลายเดือนก่อน

    Çok güzel bir pratikti kendimi çok rahatlamış hissettim. Bize kattığın her şey için teşekkür ederim.

  • @FatmaBal-v5g
    @FatmaBal-v5g 9 หลายเดือนก่อน

    Çok teşekkür ediyorum🙏
    bu pratik tamda zamnında geldi, bu sabah çok erken saatte yoga yapmama rağmen üzerimdeki sıkıntıyı nasıl atıcam diye düşünürken, ilk siz çıktınız karşıma süperdi çok iyi geldi.
    Anlatımınız ve zorlandığım yerlerin felsefesini anlamak ta müthiş bir keşif ayrıca.
    Yalnız çenem yerde iken ellerimin titremesine mani olamadım .

  • @nurayozgur1117
    @nurayozgur1117 8 หลายเดือนก่อน +1

    Canım hocam bitti hala gulebiliyorsam bu sizin sayenizde neguzel bir çalışma 😂😂😂❤

  • @okuryazargezer
    @okuryazargezer 6 หลายเดือนก่อน

    Birkaç gün önce başladım, çok iyi geldi. Bundan sonra hep hayatımda olacak gibi🌼

  • @gunayyilmaz6151
    @gunayyilmaz6151 8 หลายเดือนก่อน

    İyi ki, iyi ki varsınız. Siz gerçekten bizler için seçilmiş bir ruhsunuz🥰🤗

  • @haticeduru3941
    @haticeduru3941 8 หลายเดือนก่อน

    Çetin Hocam iyi ki hayatımdasın💜 çok teşekkür ederim öyle bir zamanda okadar iyi geldin ki…

  • @seymacoban702
    @seymacoban702 6 หลายเดือนก่อน

    pratiğin sonunda gözyaşları içerisinde buldum kendimi ve o anı sonsuz teşekkürler ilettim öğretmenim size.

  • @sumeyyeozmen6354
    @sumeyyeozmen6354 4 หลายเดือนก่อน

    ciddi söylüyorum, daha önce bana bunun mucizevi bir his olduğunu söyleseler gülerdim. Açma germe hareketleri işte derdim. Her yaptığımda şok oluyorum şimdi. İnsan nasıl böyle hissedebilir bir pratikle. İyi ki varsınız hocam, namaste 🧡

  • @evoz4373
    @evoz4373 5 หลายเดือนก่อน +1

    Mutlu bebek durusunda yana devrildim. Ay beni bi gulme aldi🤭 Tesekkurler hocam,guzeldi 🤗

  • @edatekeler
    @edatekeler 8 หลายเดือนก่อน +1

    Öğretmenimmm çoook güzel bir derstiii teşekkür ederimmmm 💕💕💕💕💕Namaste🥰🥰🥰Canımmmm öğretmenim 🧡🧡🧡

  • @isil.senelguzel3373
    @isil.senelguzel3373 9 หลายเดือนก่อน

    Süper bir derdi, her zamanki gibi.. Evde olup bu pratiği deneyimledigime sevindim. Namaste 💚🙏

  • @fadime0yilmaz
    @fadime0yilmaz 9 หลายเดือนก่อน +2

    Bu sabah vagus sinirimi gevsetmek icin bir akış bulabilir miyim sorusu ile uyandim, TH-cam da arayayım diye uygulamayı girdim. Ve karşımda. Cok teşekkürler ❤

  • @ms.healer4916
    @ms.healer4916 6 วันที่ผ่านมา

    İlk defə yoxlamağına rəğmən çox bəyəndim çox yüngül ❤hiss elədim yaxşı ki, varsız 🎉

  • @Ceyoga
    @Ceyoga 8 หลายเดือนก่อน +2

    Tesekkur ederiz ogretmenim 💕

  • @serhatcinar48
    @serhatcinar48 9 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤ teşekkürler karşılıksız verdiklerin için❤❤❤

  • @aygulhayatli6579
    @aygulhayatli6579 8 หลายเดือนก่อน

    İyi ki varsın ne faydası var.iyi ki yapmışsın lütfen bitmesin ❤

  • @ulkusirikci5476
    @ulkusirikci5476 8 หลายเดือนก่อน +2

    Harika bir akış 💐🙏

  • @lemanemrahova9653
    @lemanemrahova9653 9 หลายเดือนก่อน +1

    Tam da sabah mən bu kayqılarla nə edəcəm deyə düşünərkən 🧡 təşəkkürlər hocam🧡🫂

  • @aygulhayatli6579
    @aygulhayatli6579 8 หลายเดือนก่อน

    Çok çok Teşekkürler ederim.Ruhuma ne iyi geldi Bu videolar muhteşemdi.şyi ki varsın güzel insan ❤❤❤❤

  • @nurayozgur1117
    @nurayozgur1117 9 หลายเดือนก่อน

    Yaaaa harikasiniz sizi çok seviyorum hayatıma öyle güzel dokunuyorsunuz hep ihtiyaç duyduğumda yeni bir seri❤❤❤❤❤❤❤ 🎉🎉🎉

  • @selenylmaz6635
    @selenylmaz6635 8 หลายเดือนก่อน

    Çetin hocammmm iyi ki varsin❤❤❤ varlığın ne güzel

  • @ilknurdenoglu1051
    @ilknurdenoglu1051 9 หลายเดือนก่อน

    İyi ki varsınız bize rehberlik hizmeti için emeğinize sağlık teşekkürler.

  • @AyşenKaramangil
    @AyşenKaramangil 6 หลายเดือนก่อน

    Nasıl iyi geldi bana, anlatamam 💛🧡💛🧡💛çok ama çok teşekkürler 🌸🌸🥰🥰

  • @burcinkarakundak
    @burcinkarakundak 8 หลายเดือนก่อน

    Sesiyle sarılan canım öğretmenim pamuk gibi yaptı yine bizi🧡

  • @aygungun145
    @aygungun145 5 หลายเดือนก่อน +1

    Yine çok iyi geldi. 🎉

  • @basakbilgesugelbal5252
    @basakbilgesugelbal5252 8 หลายเดือนก่อน

    Bunu bir haftadır uyguluyorum çok iyi geldi çok teşekkürler hocam🧡

  • @ozum9908
    @ozum9908 9 หลายเดือนก่อน +1

    Çok teşekkür ediyorum 🙏🏽 çok güzel ❤

  • @muhendisbey-p8h
    @muhendisbey-p8h 8 หลายเดือนก่อน

    Çok duygusallaştığım bir pratik oldu, çok teşekkürler. Güzel bir deneyimdi. 🥲

  • @aysunakpnar1465
    @aysunakpnar1465 8 หลายเดือนก่อน +2

    Teşekkür ederim 🙏

  • @ayferturk7447
    @ayferturk7447 9 หลายเดือนก่อน +1

    Yine şahane şahane 🙏🤍🧡

  • @eminebeyhangunduz7140
    @eminebeyhangunduz7140 2 หลายเดือนก่อน

    İzlerken bile kaygılar uçtu gitti 🧡

  • @safiyenildolen3457
    @safiyenildolen3457 9 หลายเดือนก่อน +1

    Çok teşekkür ederim namaste❤️🙏🙏❤️🪷🪷

  • @suzangur477
    @suzangur477 หลายเดือนก่อน

    yüreğime dokundunuz canım hocam

  • @nermincan2345
    @nermincan2345 8 หลายเดือนก่อน

    Gerçekten çok iyi hem kolay hem rahatlatıcı 💗Teşekkürler 🙏

  • @aydanbayyigit9495
    @aydanbayyigit9495 8 หลายเดือนก่อน

    @cetincetintas Canım hocam öncelikle iyi ki varsınız, sizi çok seviyorum ❤️ bir emekli olarak covitten bu yana sizinle beraber evde yoga yapıyorum ve bana kazandırdıklarınız için çok teşekkür ediyorum. Öğreneceğim çok sey var daha biliyorum ve bu yolda yürümekten çok mutluyum 🙏

  • @serminorhon9072
    @serminorhon9072 8 หลายเดือนก่อน

    Herşey için çok teşekkürler Çetin hoca🙏🌿😘

  • @AdnanBehlul
    @AdnanBehlul 2 วันที่ผ่านมา

    anksiyeteyle mücadele ediyorum bu akşam başladım güncelleyeceğim ilerleyen günlerde. ama söyleyebilirim ki şimdiden bu hareketler nefesimi açtı bu gece uyurum😂❤

  • @demeetdemirr
    @demeetdemirr 8 หลายเดือนก่อน

    Son dakikalarda söylediklerinizin üzerine bu ‘🫠’ emojiye dönüştüm . Sizi çok seviyorum Çetin Hocam, iyi ki varsınız🧡

  • @Huzurluinsan
    @Huzurluinsan 9 หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler Çetin Hocam İyiki varsınız.🙏 Namaste☘️🧿

  • @sevilayadak
    @sevilayadak 9 หลายเดือนก่อน

    Yüzümüzde hafif değil baya büyük bir gülümseme ile yaptık nefesleri 😍😌🙏
    Haaaa diye değil de hiiiii… diye nefesler verildi o derece 🙈🤣
    Teşekkür ederiz. 🙏
    Biz de size kocaman sarıldık 🤗🙃💛

  • @kekiknanefeslegen5042
    @kekiknanefeslegen5042 9 หลายเดือนก่อน

    Vay vayy yine fırından yeni çıkmış mis gibi kokan ekmek misali tamtaze pratik var .
    Hemen yapılsın❤❤❤
    Emeğiniz çok değerli ❤
    İyi varsın canımmmmmmm
    Öğretmenimmmmmm

  • @sla5229
    @sla5229 5 หลายเดือนก่อน

    Bu aralar hayatımda ilk defa anksiyete kaygı bozukluğu kaynaklı kalp çarpıntıları yaşıyorum. Zihinden kaynaklı 2. Çakra mı yoksa kalp çakrası mı çalışacağım diye de stres yapıyordum 2 gündür:D tabii ki çetin hocam bunu da düşünmüş : ') gerçekten her ihtiyacım olduğunda burada olduğunuza çok kez şahit oldum ve sizi çok seviyorum❤ Namaste 🙏

    • @melikeulusoy9459
      @melikeulusoy9459 4 หลายเดือนก่อน

      @sla5229 aynı durumdayım hangilerini uygulamam iyi gelir

    • @pelinizgi2582
      @pelinizgi2582 2 หลายเดือนก่อน

      Merhaba, ben de aynı durumdayım. Çarpıntılar çok yoruyor hergün. Faydasını gördünüz mü ? Ben de başlamayı düşünüyorum

  • @symbnc
    @symbnc 8 หลายเดือนก่อน

    Tek kelimeyle muhteşemdi. Teşekkürler 🩵

  • @yagmur2810
    @yagmur2810 6 หลายเดือนก่อน +1

    Teşekkür ederim hocam 🙏

  • @justme-gq7mo
    @justme-gq7mo 8 หลายเดือนก่อน

    İyi ki varsınız hocam gerçekten iyi ki varsınız, namaste🧡

  • @aylinaslidemirguc2222
    @aylinaslidemirguc2222 9 หลายเดือนก่อน

    Haftaya harika baslayiş🤗🧡✨️sevgiler çetin hocam 🙏 NAMASTE

  • @NilcanHaddur
    @NilcanHaddur 2 วันที่ผ่านมา

    İyiki varsınız teşekkür ederim❤

  • @bilgekahya-g1f
    @bilgekahya-g1f 8 หลายเดือนก่อน +1

    tesekkur ederim cok iyi geldi

  • @nillllllcoskun
    @nillllllcoskun 5 หลายเดือนก่อน +1

    Nasıl birşey anlamadım 3 haftadir sizinle sabah akşam yoga yapıyorum sanki kuş oldum üzerimden bir ağırlık kalktı , hayata bakışım değişti bence bu bir muzice iyki varsiniz🙏

    • @cetintascetin
      @cetintascetin  5 หลายเดือนก่อน +2

      Sen de iyi ki varsın🧡🙏☺️

    • @nillllllcoskun
      @nillllllcoskun 5 หลายเดือนก่อน

      @@cetintascetin teşekkür ederim 😊

    • @melikeulusoy9459
      @melikeulusoy9459 4 หลายเดือนก่อน +1

      Hangilerini yaptınız tam olarak buna ihtiyacım var

    • @nillllllcoskun
      @nillllllcoskun 4 หลายเดือนก่อน

      @@melikeulusoy9459 merhaba !Ben ,daha çok kalça ve bacak çalıyorum . Pilates yaparken esneklik, bana yardımcı oluyo. Çetin hocam daha iyi bilir kendisini de dediği gibi özellikle duygu birikimi yaptığı için bana kalça çok iyi geldi

  • @Mihriban6
    @Mihriban6 9 หลายเดือนก่อน

    Yine güzel bir video. Teşekkürler can hocam ❤

  • @sulesevindik3757
    @sulesevindik3757 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ben mutlu ve gülerek ilk defa ağladım çok garip 😅

  • @rabiaince808
    @rabiaince808 8 หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler hocam sevgiyle kalın