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建議健人三兄弟可以去挑戰每個苦力行業的一日體驗，各職業的一日體驗很多網紅或是藝人有在拍，可是幾乎都不會拍苦力行業，像是搬家公司，桶裝水公司，瓦斯行或是拆卸貨櫃等需要力量體力的藍領行業，這樣的行業一直都在我們生活周圍，但因為太苦力基本上網紅或電視節目都不會去拍一日體驗，都拍坐辦公室或是服務業人員居多，可能也怕沒力氣沒體力體驗不了苦力行業，健人三兄弟有本錢可以挑戰這些東西，也可以跟別人做出區隔
你這個建議太好了 頂上去
頂
來來來~我做拆除ㄉ~~想拍片來找我~~~
搬家公司讚
一日揹工
藥師不管玩什麼都很厲害，根本過關機器
年輕就是本錢
壓手霸跟握力都超屌
藥師 根本天才啊⋯⋯
神犬月月 是天資不是天才🤣
他是傻逼，做节目别人都是玩玩，让着点，他是真比，总这么干下次没人找他做节目了。
一種是把健身當職業，一種是拿職業當健身，一場檯面上的「武狀元」跟隱世的「劍客」的實際較量！期望蓋伊多辦這種與民間高手的PK賽，讓大家明白健人的實力！
感覺這條片很不錯 除了關於健身 也讓人認識不同行業的辛酸 又好笑
這集看下來應該不是辛酸是專業吧…？
哪裡心酸 你木曜複製來的喔
被健身耽誤的瓦斯店員工😂
他是老闆@@
@@user-xu9cz3yl6c 沒啦，講波波吧
@@user-xu9cz3yl6c 你還是放棄治療吧 @@
@放棄治療 你還是放棄治療吧
被瓦斯店耽誤的車手
我以為我訂閱的是健身頻道 原來是綜藝台阿 XD
你什麼時後有了這是健身頻道的錯覺
笑死
奇奇 我以為蓋伊是這個頻道裡力氣最大的
你錯意了，這從第一集到現在，都是綜藝台，哈哈哈！
打從一開始就誤會😂
0:52 老闆投以羨慕眼光
我家也是開瓦斯行 其實滾筒要一隻手當支點 把一邊握把的邊邊頂在手掌心 用另一手去旋轉左手支點就右手順時鐘轉 右手支點就反過來 專業的還能同時轉兩隻只要支點手固定好 連沒訓練過的人也能輕鬆搬瓦斯
這樣的單元不錯，有時候我們看許多粗重活行業者（包括建築裝修搬運等...）沒健身，有些身材是瘦小的，可是他們卻能看似輕鬆的扛重物甚至上樓梯上樓或安裝時用單手支撐重物等...應該是以耐力和技巧為主。
然後累積一堆傷害，到中年時開始到處痛
我還看過單手上肩的 雖然是空瓦斯但突然一個2秒鐘單手甩上肩 嚇到有夠帥
看到後面，忽然想到以前在當隨車人員做捆工的時候，都是在搬布還是紡織類的，輕的10公斤不到重的90↑客戶說下哪都是要搬著趴趴走...。靠體力的行業很多，靠蠻力身體會瞬間敗掉，要靠那些眉角還有勢才會做的久。ㄧ
這跟搬運的姿勢有關，當初我進工地前臥推能80KG以上，但進了工地一包水泥20KG搬沒幾趟就撐不了了但其他工人搬起來走得像飛的一樣，習慣後才知道姿勢一個不對會差超多
一包水泥是50公斤噢最輕的黏著劑也有25公斤
我大學暑假打工有搬過泡過水的水泥，無法上肩QQ
@@justin800521 我是看袋子上面標著一袋20KG，有沒有加什麼東西我就不知道了
@@miumisawarabi 多喝可樂====????
你是佛郎基 嗎 海賊王咧 。都你在講
只有蓋伊的創意才能想到搬瓦斯這種題材👌👌👌
有人期待老闆贏嗎？⬇️
傑大 四十公斤是空桶呀？
@傑大 那不是空桶，上面還有完好的紅色膜
軟今天 我沒別的意思，只是人都期待出乎預料之外外的結果！
如果加上爬樓梯老闆一定贏的吧~
瓦斯容量20kg，空桶每支不同通常有21~25kg，所以總重量是41~45kg！扛瓦斯時重點不只在於快，還要在於穩與順，否則肩頸，手腕，脊椎和膝蓋短期內一定會發炎，長期下來則容易磨耗過度而損傷……雖說是純賣力氣，但是技巧的掌握上相當重要才能長久！另外還有營業用的瓦斯50kg+50幾kg空桶總共超過100多kg的呦！😣😁😏
5:06 老闆：「今天就錄到這裏，不用PK了，你明天來開始上班。」
這種企劃真的很好玩，網路要多有種題材比較好，讓大家可以看看各行各業的專業，搬東西姿勢不對一次就要你命，不要以為搬東西很簡單，往往簡單的東西就容易被忽略，也希望健人蓋伊能夠在片子裡面增加一些對題材應有的正確觀念。
蓋伊的企劃都很有趣呢，不愧是綜藝台😂
送瓦斯 不是每個人有辦法做的！要面對的事情太多了！搬運配送中，技巧找到了，基本就沒有什麼問題！騎車方面，瓦斯在桶內是液態，並非裝滿，所以會晃動！騎車的人需要很多力氣去找到起步後平衡感！其次就是最心酸的地方！客戶看待你的心態！好的客人會感謝你的勞力為他們家送來瓦斯！但真的會有少許的客人是帶著異樣眼光來看待你！什麼樣的異樣眼光就不多解釋！我想你們都明白！另外，爬樓梯的時候，我真不騙你，有的人家裡樓梯跟五百障礙一樣要過！堆的樓梯都是東西！要不然是存放瓦斯桶的地方路徑非常差！所以，有人送瓦斯到你們家的時候，請多體諒他們！他們扛的不是瓦斯，扛的是家人！
最可怕的是全年無休
你說的很有同感！的確是有一些客人根本不會感謝你辛苦送瓦斯去他她家！擔心他家的磁磚損傷不可用滾的也不可用有滾輪的拖就是要你用搬的進去。地板的清潔要你脫鞋。問題是我們司機有的都是穿安全鞋。有些還要你搬上二樓！穿著襪子是會滑的。還有的是跟你計較樓層費。根本就是不了解司機是多麼辛苦幫你搬上樓！我是最多搬過上五樓的！16公斤的加上瓦斯16公斤！共30多公斤。有的空桶重量達到19公斤！加上16公斤的瓦斯。客人還是要計較樓層費！當時真的是覺得很無言！
@@KolasKisa不是全年無休。照排休。有的司機是月休四天。六天。跟八天的。薪水也就不同！
@@user-lock5943 我現在的瓦斯行 還有五樓送20公斤的 所以車上我都把17.5公斤空桶保留 三樓以上就拿來用今天剛好送一個客人 樓梯已經轉四圈 我跟他說三樓樓梯費40 居然跟我說這是二樓 工廠住家都挑高8米以上 要不然以後你們自己搬😂
希望老闆沒受傷...因為平常瓦斯行扛瓦斯不會那樣跑通常都是用走的...或是用器具輔助 有的人家裡不能用滾的 就是用推車推....
最多用扛的沒有推車
@@小傑-i7r 有推车…不能一罐一罐抗吧，最多到了楼下才开始抗吧，个人所见
@@小傑-i7r 我看過推車好幾次了是專門用來推瓦斯的
看的出來老闆真的很拼命而且也有年紀了!!佩服他~
有專門推瓦斯桶的推車，單輪超簡易攜帶
其實體力勞動行業的都應該上健身室，學習中軸中立的姿勢。看老闆搬瓦斯時的姿勢，第一個肚子明顯凸出，明顯的盤骨前傾，這是核心和臀張力不足，長久的話腰一定會出問題。上肩那個重作也有很大問題，身體向一邊傾側，還要用頸部承重。原因可能是抗傾側能力不足，也可能是為了不讓瓦斯滑下。但那個姿勢明顯是不正確的，這有一定機會引致受傷或老來一身職業病和勞損。承重和發力時保持中軸中立真的很重要，能搬得動和能正確地般動是兩回事。但從事體力工作的大多都沒有去注意。留意蓋依他們的姿勢，核心有在發力，肩胛有穩定收緊，以將中軸和盤骨維持在正確的位置，兩肩也有維持大致相當的高度。其實一些簡單的工能性訓練，如負重行走，負重推拉等就能起到很大的幫助，能很快的將身體失衡的張力糾正回來。
看了下面一些留言，感覺這影片簡直挑起了某些工人 心底看不起健身的慾望，不外乎先說自己工作環境多刻苦自己多能幹，然後再來說健身的環境多麼好，我們可沒有這麼好之類的話 哈哈第一 這影片已經很明確說了 健身會讓一個人更具備"基本"的身體素質而已，並不會讓他們變成能夠屌虐各個行業專業人士的人，所以不需要覺得自己被貶低還是甚麼的第二 健身只是個人的選擇，就算是在相關行業工作你也可以不健身根本無所謂，也不用刻意酸甚麼健身組數的問題，那些只是訓練上的一個指引方向。另一點迷思是 就算有在健身做這些勞力的工作其實還是很吃力，原因是健身一定也得健身到一定強度才有可能在這些勞力的行業派上用場。舉例:我從一開始沒辦法深蹲到後來可以扛一根槓子 在到後來可以扛10kg的槓片，我就覺得自己有變強了也有算在健身了，但在勞力行業中我可能搬個水泥都搬不動，就如上述所說因為強度根本不夠，但不管如何跟自己比都還是超越了自己不是嗎?第三 硬要打一些自己的"戰績" 看起來其實是很挑釁的，如果你真心希望被別人注意到自己有多厲害可以用別種方式 例如自己拍影片，或者你真心想跟蓋伊合作不如去搜尋他們的聯絡方式 直接誠懇的說，不需要用這種說自己戰績的方法來挑釁
這讓我很有感觸，人家看我有去重訓，身體有點線條，總是會認為我力氣大到不行但事實是:我今天不重訓的話，連基本的力氣和體能都沒有(甚至三天兩頭就重感冒)當然，重訓時的器材比水泥、磚頭好握、重量分配均勻，對身體的負擔較小、工作環境的粉塵、悶熱也不是健身房所能比擬但是鍛鍊自己有甚麼不對，透過重訓，說不定能讓自己在工作上舉起更大的重量，並且透過健身知識，了解正確發力，避免更多的職業傷害個人淺見
回覆樓主，做工地的講話都比較直接，沒神麼惡意，所以你就別在嘴砲了
@@林文-i8j 對啊 工人大部分都很豪爽大聲又直接 不代表看不起健身樓主太偏激了
頻道竟然變正常了
希望哆啦蓋伊可以邊吃subway邊搬瓦斯
邊搬瓦斯邊用tenga
扛著瓦斯辦見面會
原來健身加一點綜藝感可以這麼搭阿XDDDD
負重的時候速度是差不多的 真正辛苦的是爬樓梯 如果爬樓梯的話 老闆應該會電爆三劍客
最喜歡波波，謙虛，懂得做球又耍寶
三個我都喜歡真的很棒👍
很可愛
9:08 滾瓦斯桶真得很厲害，大開眼界了
你沒看過 一手一桶 一趟兩桶的 真的很狂
搬家的員工，也是讓人可敬的，很費勁的，比賽一次的精神，
跟糕點師傅比賽手工打蛋白這個笑點應該會很多XDDDDDD打到手抽筋跟你說~~~~~
糟糕謎 這個講求陰力
这个应该找馆长挑战，因为他是加藤鹰传人😂
蓋依的影片都有健身知識融合蠻搞笑！推薦！不像有些網紅一天到晚找人吵架罵髒話！希望政府立法重罰及平台多多管制淘汰那些敗壞社會風氣的人！
下次可以去跟搬家公司合作阿 哈哈
免費搬家服務
應該是拆家公司
搬家公司難度比這個高很多，可能有點難
5樓肉梯搬完一車
感覺也可以去工地一日遊~
是是是是家裡瓦斯行的老闆耶! 老闆人超好的都會幫忙檢查有的沒的~而且一打去他就知道是幾號幾樓了~推推
想看你們挑戰一日幼稚園老師~😂
+1
搬小孩10公尺
推推
想看
小孩從此心裡產生了陰影
老闆滾瓦斯桶也太厲害 我有滾過，原來是可以滾的這麼流暢的嗎XD
老闆己熟練己靈活技術，不是人人可以做到，工多藝術！
我覺得老闆比較強老闆都沒什麼肌肉看起來很瘦卻很輕鬆的搬起來而且還跟那個最快的一樣速度很扯
@靏鬖袰 我比較好奇的是剛開始搬不動的時候是怎麼挺過來現在這樣的曾經我有做過送飲料隨車人員那個真的不是豪洨我做到下午就撐不住離職了兩隻手一直發抖手指頭完全沒力一個禮拜後才好一點因為整個早上就搬了幾百箱上車前要搬一次下車還要再搬一次那工作真不是人幹的！
Keyboard Ceations 就真的是用挺的啊，花了一個月身體才習慣，前兩個禮拜全身都在痠痛，第二週，某一天早上起來，渾身輕盈，我知道那是適應了
前天叫瓦斯 ..因為家在6樓電梯剛好故障怕老闆太累叫老哥下去幫忙 結果出去老闆已經在門口準備按門鈴... 這速度跟肌耐力有夠爆炸... 而且都超過50歲了..
尼菲彼多 老闆超強💪
欸
還是不要隨便下去幫忙吧~有點危險而且你要相信 對他們而言真的不會很困難 不是不辛苦 而是不會做不到
老闆太猛了…但熟能生巧吧…一開始不熟悉做久了就自然會變得厲害了吧😂😂😂
然後我想問的是！你給了多少樓層費！我比較關心這個！
老闆沒在用手套的😂😂👍藥師真的好強阿👍
跑得好快最速男
狗也在幫他加油，可見蔡藥師名氣很高。
他們專業的是搬一整天的不是比速度 蓋伊他們雖然真的很厲害身材好的沒話說 但如果要體驗老闆他們一整天的行程我覺得還是老闆會贏
加一 每個行業都有辛苦的地方 優勢也不一樣
蓋伊的頻道越來越有趣了😆
如果是長期的話，那可能就不一樣了，包含物流司機在內，許多搬運業，最後不會變強，只會腰部骨頭與腎臟出問題，他們很辛苦。
的確！我的腰部已經開始損傷！
可以試試搬水泥和砂糖(二砂)五十公斤的，看過送糖的師傅也是差不多老闆這樣的身材都搬的很輕鬆糖疊的比人高🤣
3巨真ㄉ身材都超好...也很高!!又有顏值
窩要看蓋伊游蝶式！
我想看妹子仰式(X
@@プリンです-s4u 這是一定要的（x
下次可以拍碼頭港口，拆換貨櫃嗎！！！推薦我們老闆~~~超強的不過在高雄哈
貨櫃卸貨嗎？
你們是什麼拆法
希望每天都可以看你們的影片好喜歡!!
年輕的瓦斯行老闆 母湯哦！😆😜
轉瓦斯桶、瓦斯桶上肩超常看到的！還以為我們在南部有瓦斯桶想不到台北也是有！
老闆穿拖鞋還這麼快，讚啦！
阿凱老闆 好強
老闆穿拖鞋..不然應該會贏
蓋伊的題材都好有創意喔~
要不要來挑戰我們工人的行業？鋼筋或是扛起冷氣主機
原來是綜藝台，寓教於樂，支持！
狗狗的叫聲太真實了真實到我看影片看到一半以為是我家外面的野狗在叫(((ﾟДﾟ;)))
人才，這企劃很有趣
凌“波”微步哈哈有梗😂😂😂
波波的襪襪美美的
蓋伊!我從你早期的影片看到現在，最近上字幕的功力越來越棒了，很有綜藝節目的風格，繼續加油!
想看三健客和專業搬家公司PK，一定很好看！
Vidya 真的，搬家公司的真的很屌還有建材行的，搬板材的時候一次都是十幾片在扛的
結合生活題材的健身影片最豪看惹
歡迎挑戰搬家公司！
挑戰搭舞台！體能跟心臟強度要求最高的專業，沒有之一！
戰繩弱掉拉，未來趨勢是瓦斯桶訓練法🤣
0:54 波波的鳥仔腳
看小腿不準，有些小腿細的都可以蹲200多
CO2焊接的co2桶比瓦斯桶高看老闆也是一次轉2桶在送
平心而論~三位裡面好像藥師真ㄉ比較厲害~雖然三位他看起來最小塊~不過力量這種東西不是看體型的~~~其他二位也很強~因為我之前有去瓦斯通應徵過~扛瓦斯去6樓真的很硬~做兩天而已第二天肩膀已經黑青了~所以扛挖斯的工作雖然收入很高~但是真的超硬的~所以我看那些送瓦斯的都覺得他們超屌~他們每一個外型也不是都像肌肉男~但是上肩扛瓦斯就是很輕鬆~真的很佩服!!
蔡藥師很帥很可愛
現在比較少用滾轉的方式了，因為曾有客戶反應容易傷到地板，多用推輪輔具之類的，滾瓦斯桶，其實對腕力需求蠻大的，反應也要好才行。
PoKi 真的耶！
老闆是把瓦斯桶靠在身上可省力．．． 肌肉男們都是用手臂的肌肉力量在稱重量．．．簡單來說，一個是巧勁ＶＳ蠻力～肌肉男的鍛鍊方法可以加強身材；老闆的運動方式比較無法雕塑身材．．．各有好壞
希望你們做些危險性挑戰的時候，能穿上護具保護自己哦!
想看三建客挑戰鐵人三項!!! 可以分成長期的企劃, 訓練期(長跑/游泳/腳踏車)還有比賽當日熱血的影片!~~
扛瓦斯完成鐵人三項？
你們應該可以挑戰裝潢的輕隔間石膏板跟矽酸鈣板哈哈哈
挑戰去豆干厝 看誰是最速男🤔🤔🤔
優質單元👍🏻
其實我也是瓦斯行的 老闆忘了介紹 如何搬那隻50的公斤瓦斯如何搬上小貨車 那支瓦斯相當於100公斤 ^^
簡維志 我也是瓦斯行的17歲到現在24還在做腰馬合一扭一下50的就上去了
乾脆講50的我們都用機車送這個我覺得比較震撼
@@wangjacky3039不過一身都是傷，還有車禍
@@wangjacky3039我弄過。。因為小姐的失誤。客人叫一桶。小姐打成兩桶！兩桶50都下車了⋯⋯然後我要把一桶50重桶給拖上車！真是要腰馬合一。一口氣拖上去！不是很輕鬆！姿勢錯誤可是受傷的是腰！
@@kyoallen2001你在說天方夜談！交通法規也不可能給司機這麼送！而且有那一種機車可以載50的瓦斯請問！打橫載不可能！然後一桶近100公斤！前輪不翹起來才怪⋯⋯
轉瓦斯桶或者推推車真的難…😂😂😂我之前推推車常常都會偏離路線
單手真的神
蓋伊真的很棒！頻道越來越讚ㄌ！！
蔡藥師的輕鬆是真的很輕鬆🤣🤣
老板萬歲👏
來挑戰鷹架，曾經也有在練健美的來我們公司 兩個小時 他就回家了
蔡藥師太威了！
老闆真的很強欸！
未看先讚! 蓋伊真的是蠻會發想題材的 :)
下次拍夜店扛屍體大對決XD
這個hen skr
thanks for video guys. i think i won't bother with bodybuilding, just concentrate on getting fitter in cardiovascular exercises.
期待挑戰co2海龍系統消防鋼瓶 重300公斤
1.聽那個聲音是空桶 不會有40公斤的數字 頂多18公斤，2.老闆肯定腰會有些受傷，看到他的姿勢 (在油料庫的 也有伙房經驗的)
以後健身房引進瓦斯桶，多一項訓練方法😂
我記得有健力士有這樣的比賽啊，拋瓦斯桶之類的XD
@@hk3326 你是說"世界最強壯的男人"比賽中那個拋25公斤瓦斯桶那個嗎😆
@@kaluleku2321 👏所以說有嘛，小時候看比賽都有
希望蓋伊可以來嘗試卸櫃家電
老闆有學八門遁甲
推薦一日搬家工人！
老闆看起來 搬的比藥師輕鬆啊！！
健身版的一日體驗。這個我喜歡
3健俠可以挑戰紮鐵業嗎??
下次來挑戰PVC塑膠水管下貨！
药师就是狂哈哈
建議蓋伊可以去挑戰新X物流的理貨員貨物大小輕重都有 在貨櫃裡疊貨 還不能太粗魯 熱而且有時間壓力（他有出貨的時間 不能耽誤到 ）全身肌肉都操到軟掉（尤其是腰）我曾做過一年的理貨員 強度不輸全身性的健身訓練XD
40公斤蠻重的通常只會抱上機車 這種距離 都是用滾的方式滾過去
示範的是空桶啊 聲音不同
我是只有16公斤的瓦斯會這樣抱進客人家。不過加上瓦斯的重量一桶也要32公斤以上。
太厲害，真的高難度。👍👍👍👍
建議健人三兄弟可以去挑戰每個苦力行業的一日體驗，各職業的一日體驗很多網紅或是藝人有在拍，可是幾乎都不會拍苦力行業，像是搬家公司，桶裝水公司，瓦斯行或是拆卸貨櫃等需要力量體力的藍領行業，這樣的行業一直都在我們生活周圍，但因為太苦力基本上網紅或電視節目都不會去拍一日體驗，都拍坐辦公室或是服務業人員居多，可能也怕沒力氣沒體力體驗不了苦力行業，健人三兄弟有本錢可以挑戰這些東西，也可以跟別人做出區隔
你這個建議太好了 頂上去
頂
來來來~我做拆除ㄉ~~想拍片來找我~~~
搬家公司讚
一日揹工
藥師不管玩什麼都很厲害，根本過關機器
年輕就是本錢
壓手霸跟握力都超屌
藥師 根本天才啊⋯⋯
神犬月月 是天資不是天才🤣
他是傻逼，做节目别人都是玩玩，让着点，他是真比，总这么干下次没人找他做节目了。
一種是把健身當職業，一種是拿職業當健身，一場檯面上的「武狀元」跟隱世的「劍客」的實際較量！
期望蓋伊多辦這種與民間高手的PK賽，讓大家明白健人的實力！
感覺這條片很不錯 除了關於健身 也讓人認識不同行業的辛酸 又好笑
這集看下來應該不是辛酸
是專業吧…？
哪裡心酸 你木曜複製來的喔
被健身耽誤的瓦斯店員工😂
他是老闆@@
@@user-xu9cz3yl6c 沒啦，講波波吧
@@user-xu9cz3yl6c 你還是放棄治療吧 @@
@放棄治療 你還是放棄治療吧
被瓦斯店耽誤的車手
我以為我訂閱的是健身頻道 原來是綜藝台阿 XD
你什麼時後有了這是健身頻道的錯覺
笑死
奇奇 我以為蓋伊是這個頻道裡力氣最大的
你錯意了，這從第一集到現在，都是綜藝台，哈哈哈！
打從一開始就誤會😂
0:52 老闆投以羨慕眼光
我家也是開瓦斯行 其實滾筒要一隻手當支點 把一邊握把的邊邊頂在手掌心 用另一手去旋轉
左手支點就右手順時鐘轉 右手支點就反過來 專業的還能同時轉兩隻
只要支點手固定好 連沒訓練過的人也能輕鬆搬瓦斯
這樣的單元不錯，有時候我們看許多粗重活行業者（包括建築裝修搬運等...）沒健身，有些身材是瘦小的，可是他們卻能看似輕鬆的扛重物甚至上樓梯上樓或安裝時用單手支撐重物等...
應該是以耐力和技巧為主。
然後累積一堆傷害，到中年時開始到處痛
我還看過單手上肩的 雖然是空瓦斯
但突然一個2秒鐘單手甩上肩 嚇到
有夠帥
看到後面，忽然想到以前在當隨車人員做捆工的時候，都是在搬布還是紡織類的，輕的10公斤不到重的90↑客戶說下哪都是要搬著趴趴走...。
靠體力的行業很多，靠蠻力身體會瞬間敗掉，要靠那些眉角還有勢才會做的久。ㄧ
這跟搬運的姿勢有關，當初我進工地前臥推能80KG以上，但進了工地一包水泥20KG搬沒幾趟就撐不了了
但其他工人搬起來走得像飛的一樣，習慣後才知道姿勢一個不對會差超多
一包水泥是50公斤噢
最輕的黏著劑也有25公斤
我大學暑假打工有搬過泡過水的水泥，無法上肩QQ
@@justin800521 我是看袋子上面標著一袋20KG，有沒有加什麼東西我就不知道了
@@miumisawarabi 多喝可樂====????
你是佛郎基 嗎 海賊王咧 。都你在講
只有蓋伊的創意才能想到搬瓦斯這種題材👌👌👌
有人期待老闆贏嗎？
⬇️
傑大 四十公斤是空桶呀？
@傑大 那不是空桶，上面還有完好的紅色膜
軟今天 我沒別的意思，只是人都期待出乎預料之外外的結果！
如果加上爬樓梯老闆一定贏的吧~
瓦斯容量20kg，空桶每支不同通常有21~25kg，所以總重量是41~45kg！扛瓦斯時重點不只在於快，還要在於穩與順，否則肩頸，手腕，脊椎和膝蓋短期內一定會發炎，長期下來則容易磨耗過度而損傷……雖說是純賣力氣，但是技巧的掌握上相當重要才能長久！另外還有營業用的瓦斯50kg+50幾kg空桶總共超過100多kg的呦！😣😁😏
5:06 老闆：「今天就錄到這裏，不用PK了，你明天來開始上班。」
這種企劃真的很好玩，網路要多有種題材比較好，讓大家可以看看各行各業的專業，搬東西姿勢不對一次就要你命，不要以為搬東西很簡單，往往簡單的東西就容易被忽略，也希望健人蓋伊能夠在片子裡面增加一些對題材應有的正確觀念。
蓋伊的企劃都很有趣呢，不愧是綜藝台😂
送瓦斯 不是每個人有辦法做的！要面對的事情太多了！搬運配送中，技巧找到了，基本就沒有什麼問題！騎車方面，瓦斯在桶內是液態，並非裝滿，所以會晃動！騎車的人需要很多力氣去找到起步後平衡感！其次就是最心酸的地方！客戶看待你的心態！好的客人會感謝你的勞力為他們家送來瓦斯！但真的會有少許的客人是帶著異樣眼光來看待你！什麼樣的異樣眼光就不多解釋！我想你們都明白！另外，爬樓梯的時候，我真不騙你，有的人家裡樓梯跟五百障礙一樣要過！堆的樓梯都是東西！要不然是存放瓦斯桶的地方路徑非常差！所以，有人送瓦斯到你們家的時候，請多體諒他們！他們扛的不是瓦斯，扛的是家人！
最可怕的是全年無休
你說的很有同感！的確是有一些客人根本不會感謝你辛苦送瓦斯去他她家！擔心他家的磁磚損傷不可用滾的也不可用有滾輪的拖就是要你用搬的進去。地板的清潔要你脫鞋。問題是我們司機有的都是穿安全鞋。有些還要你搬上二樓！穿著襪子是會滑的。還有的是跟你計較樓層費。根本就是不了解司機是多麼辛苦幫你搬上樓！我是最多搬過上五樓的！16公斤的加上瓦斯16公斤！共30多公斤。有的空桶重量達到19公斤！加上16公斤的瓦斯。客人還是要計較樓層費！當時真的是覺得很無言！
@@KolasKisa不是全年無休。照排休。有的司機是月休四天。六天。跟八天的。薪水也就不同！
@@user-lock5943 我現在的瓦斯行 還有五樓送20公斤的 所以車上我都把17.5公斤空桶保留 三樓以上就拿來用
今天剛好送一個客人 樓梯已經轉四圈 我跟他說三樓樓梯費40 居然跟我說這是二樓 工廠住家都挑高8米以上 要不然以後你們自己搬😂
希望老闆沒受傷...
因為平常瓦斯行扛瓦斯不會那樣跑
通常都是用走的...
或是用器具輔助 有的人家裡不能用滾的 就是用推車推....
最多用扛的沒有推車
@@小傑-i7r 有推车…不能一罐一罐抗吧，最多到了楼下才开始抗吧，个人所见
@@小傑-i7r 我看過推車好幾次了
是專門用來推瓦斯的
看的出來老闆真的很拼命而且也有年紀了!!佩服他~
有專門推瓦斯桶的推車，單輪超簡易攜帶
其實體力勞動行業的都應該上健身室，學習中軸中立的姿勢。看老闆搬瓦斯時的姿勢，第一個肚子明顯凸出，明顯的盤骨前傾，這是核心和臀張力不足，長久的話腰一定會出問題。上肩那個重作也有很大問題，身體向一邊傾側，還要用頸部承重。原因可能是抗傾側能力不足，也可能是為了不讓瓦斯滑下。但那個姿勢明顯是不正確的，這有一定機會引致受傷或老來一身職業病和勞損。承重和發力時保持中軸中立真的很重要，能搬得動和能正確地般動是兩回事。但從事體力工作的大多都沒有去注意。留意蓋依他們的姿勢，核心有在發力，肩胛有穩定收緊，以將中軸和盤骨維持在正確的位置，兩肩也有維持大致相當的高度。其實一些簡單的工能性訓練，如負重行走，負重推拉等就能起到很大的幫助，能很快的將身體失衡的張力糾正回來。
看了下面一些留言，感覺這影片簡直挑起了某些工人 心底看不起健身的慾望，不外乎先說自己工作環境多刻苦自己多能幹，然後再來說健身的環境多麼好，我們可沒有這麼好之類的話 哈哈
第一 這影片已經很明確說了 健身會讓一個人更具備"基本"的身體素質而已，並不會讓他們變成能夠屌虐各個行業專業人士的人，所以不需要覺得自己被貶低還是甚麼的
第二 健身只是個人的選擇，就算是在相關行業工作你也可以不健身根本無所謂，也不用刻意酸甚麼健身組數的問題，那些只是訓練上的一個指引方向。
另一點迷思是 就算有在健身做這些勞力的工作其實還是很吃力，原因是健身一定也得健身到一定強度才有可能在這些勞力的行業派上用場。
舉例:我從一開始沒辦法深蹲到後來可以扛一根槓子 在到後來可以扛10kg的槓片，我就覺得自己有變強了也有算在健身了，但在勞力行業中我可能搬個水泥都搬不動，就如上述所說因為強度根本不夠，但不管如何跟自己比都還是超越了自己不是嗎?
第三 硬要打一些自己的"戰績" 看起來其實是很挑釁的，如果你真心希望被別人注意到自己有多厲害可以用別種方式 例如自己拍影片，或者你真心想跟蓋伊合作不如去搜尋他們的聯絡方式 直接誠懇的說，不需要用這種說自己戰績的方法來挑釁
這讓我很有感觸，人家看我有去重訓，身體有點線條，總是會認為我力氣大到不行
但事實是:我今天不重訓的話，連基本的力氣和體能都沒有(甚至三天兩頭就重感冒)
當然，重訓時的器材比水泥、磚頭好握、重量分配均勻，對身體的負擔較小、工作環境的粉塵、悶熱也不是健身房所能比擬
但是鍛鍊自己有甚麼不對，透過重訓，說不定能讓自己在工作上舉起更大的重量，並且透過健身知識，了解正確發力，避免更多的職業傷害
個人淺見
回覆樓主，做工地的講話都比較直接，沒神麼惡意，所以你就別在嘴砲了
@@林文-i8j 對啊 工人大部分都很豪爽
大聲又直接 不代表看不起健身
樓主太偏激了
頻道竟然變正常了
希望哆啦蓋伊可以邊吃subway邊搬瓦斯
邊搬瓦斯邊用tenga
扛著瓦斯辦見面會
原來健身加一點綜藝感可以這麼搭阿XDDDD
負重的時候速度是差不多的 真正辛苦的是爬樓梯 如果爬樓梯的話 老闆應該會電爆三劍客
最喜歡波波，謙虛，懂得做球又耍寶
三個我都喜歡真的很棒👍
很可愛
9:08 滾瓦斯桶真得很厲害，大開眼界了
你沒看過 一手一桶 一趟兩桶的 真的很狂
搬家的員工，也是讓人可敬的，很費勁的，比賽一次的精神，
跟糕點師傅比賽手工打蛋白
這個笑點應該會很多XDDDDDD
打到手抽筋跟你說~~~~~
糟糕謎 這個講求陰力
这个应该找馆长挑战，因为他是加藤鹰传人😂
蓋依的影片都有健身知識融合蠻搞笑！推薦！不像有些網紅一天到晚找人吵架罵髒話！希望政府立法重罰及平台多多管制淘汰那些敗壞社會風氣的人！
下次可以去跟搬家公司合作阿 哈哈
免費搬家服務
應該是拆家公司
搬家公司難度比這個高很多，可能有點難
5樓肉梯搬完一車
感覺也可以去工地一日遊~
是是是是家裡瓦斯行的老闆耶! 老闆人超好的都會幫忙檢查有的沒的~而且一打去他就知道是幾號幾樓了~推推
想看你們挑戰一日幼稚園老師~😂
+1
搬小孩10公尺
推推
想看
小孩從此心裡產生了陰影
老闆滾瓦斯桶也太厲害 我有滾過，原來是可以滾的這麼流暢的嗎XD
老闆己熟練己靈活技術，不是人人可以做到，工多藝術！
我覺得老闆比較強
老闆都沒什麼肌肉
看起來很瘦
卻很輕鬆的搬起來
而且還跟那個最快的一樣速度
很扯
@靏鬖袰 我比較好奇的是
剛開始搬不動的時候
是怎麼挺過來現在這樣的
曾經我有做過送飲料隨車人員
那個真的不是豪洨
我做到下午就撐不住離職了
兩隻手一直發抖
手指頭完全沒力
一個禮拜後才好一點
因為整個早上就搬了幾百箱
上車前要搬一次
下車還要再搬一次
那工作真不是人幹的！
Keyboard Ceations 就真的是用挺的啊，花了一個月身體才習慣，前兩個禮拜全身都在痠痛，第二週，某一天早上起來，渾身輕盈，我知道那是適應了
前天叫瓦斯 ..因為家在6樓電梯剛好故障怕老闆太累叫老哥下去幫忙 結果出去老闆已經在門口準備按門鈴... 這速度跟肌耐力有夠爆炸... 而且都超過50歲了..
尼菲彼多 老闆超強💪
欸
還是不要隨便下去幫忙吧~
有點危險
而且你要相信 對他們而言真的不會很困難 不是不辛苦 而是不會做不到
老闆太猛了…但熟能生巧吧…一開始不熟悉做久了就自然會變得厲害了吧😂😂😂
然後我想問的是！你給了多少樓層費！我比較關心這個！
老闆沒在用手套的😂😂👍
藥師真的好強阿👍
跑得好快
最速男
狗也在幫他加油，可見蔡藥師名氣很高。
他們專業的是搬一整天的不是比速度 蓋伊他們雖然真的很厲害身材好的沒話說 但如果要體驗老闆他們一整天的行程我覺得還是老闆會贏
加一 每個行業都有辛苦的地方 優勢也不一樣
蓋伊的頻道越來越有趣了😆
如果是長期的話，那可能就不一樣了，包含物流司機在內，許多搬運業，最後不會變強，只會腰部骨頭與腎臟出問題，他們很辛苦。
的確！我的腰部已經開始損傷！
可以試試搬水泥和砂糖(二砂)五十公斤的，看過送糖的師傅也是差不多老闆這樣的身材都搬的很輕鬆糖疊的比人高🤣
3巨真ㄉ身材都超好...也很高!!又有顏值
窩要看蓋伊游蝶式！
我想看妹子仰式(X
@@プリンです-s4u 這是一定要的（x
下次可以拍碼頭港口，拆換貨櫃嗎！！！推薦我們老闆~~~超強的不過在高雄哈
貨櫃卸貨嗎？
你們是什麼拆法
希望每天都可以看你們的影片
好喜歡!!
年輕的瓦斯行老闆 母湯哦！😆😜
轉瓦斯桶、瓦斯桶上肩超常看到的！
還以為我們在南部有瓦斯桶想不到台北也是有！
老闆穿拖鞋還這麼快，讚啦！
阿凱老闆 好強
老闆穿拖鞋..不然應該會贏
蓋伊的題材都好有創意喔~
要不要來挑戰我們工人的行業？
鋼筋或是扛起冷氣主機
原來是綜藝台，寓教於樂，支持！
狗狗的叫聲太真實了
真實到我看影片看到一半
以為是我家外面的野狗在叫(((ﾟДﾟ;)))
人才，這企劃很有趣
凌“波”微步
哈哈有梗😂😂😂
波波的襪襪美美的
蓋伊!我從你早期的影片看到現在，最近上字幕的功力越來越棒了，很有綜藝節目的風格，繼續加油!
想看三健客和專業搬家公司PK，一定很好看！
Vidya 真的，搬家公司的真的很屌
還有建材行的，搬板材的時候一次都是十幾片在扛的
結合生活題材的健身影片最豪看惹
歡迎挑戰搬家公司！
挑戰搭舞台！體能跟心臟強度要求最高的專業，沒有之一！
戰繩弱掉拉，未來趨勢是瓦斯桶訓練法🤣
0:54 波波的鳥仔腳
看小腿不準，有些小腿細的都可以蹲200多
CO2焊接的co2桶比瓦斯桶高
看老闆也是一次轉2桶在送
平心而論~三位裡面好像藥師真ㄉ比較厲害~雖然三位他看起來最小塊~不過力量這種東西不是看體型的~~~其他二位也很強~因為我之前有去瓦斯通應徵過~扛瓦斯去6樓真的很硬~做兩天而已第二天肩膀已經黑青了~所以扛挖斯的工作雖然收入很高~但是真的超硬的~所以我看那些送瓦斯的都覺得他們超屌~他們每一個外型也不是都像肌肉男~但是上肩扛瓦斯就是很輕鬆~真的很佩服!!
蔡藥師很帥很可愛
現在比較少用滾轉的方式了，因為曾有客戶反應容易傷到地板，多用推輪輔具之類的，滾瓦斯桶，其實對腕力需求蠻大的，反應也要好才行。
PoKi 真的耶！
老闆是把瓦斯桶靠在身上可省力．．． 肌肉男們都是用手臂的肌肉力量在稱重量．．．
簡單來說，一個是巧勁ＶＳ蠻力～
肌肉男的鍛鍊方法可以加強身材；老闆的運動方式比較無法雕塑身材．．．
各有好壞
希望你們做些危險性挑戰的時候，能穿上護具保護自己哦!
想看三建客挑戰鐵人三項!!! 可以分成長期的企劃, 訓練期(長跑/游泳/腳踏車)還有比賽當日熱血的影片!~~
扛瓦斯完成鐵人三項？
你們應該可以挑戰裝潢的輕隔間石膏板跟矽酸鈣板哈哈哈
挑戰去豆干厝 看誰是最速男🤔🤔🤔
優質單元👍🏻
其實我也是瓦斯行的 老闆忘了介紹 如何搬那隻50的公斤瓦斯如何搬上小貨車 那支瓦斯相當於100公斤 ^^
簡維志 我也是瓦斯行的17歲到現在24還在做
腰馬合一扭一下50的就上去了
乾脆講50的我們都用機車送
這個我覺得比較震撼
@@wangjacky3039不過一身都是傷，還有車禍
@@wangjacky3039我弄過。。因為小姐的失誤。客人叫一桶。小姐打成兩桶！兩桶50都下車了⋯⋯然後我要把一桶50重桶給拖上車！真是要腰馬合一。一口氣拖上去！不是很輕鬆！姿勢錯誤可是受傷的是腰！
@@kyoallen2001你在說天方夜談！交通法規也不可能給司機這麼送！而且有那一種機車可以載50的瓦斯請問！打橫載不可能！然後一桶近100公斤！前輪不翹起來才怪⋯⋯
轉瓦斯桶或者推推車真的難…😂😂😂我之前推推車常常都會偏離路線
單手真的神
蓋伊真的很棒！頻道越來越讚ㄌ！！
蔡藥師的輕鬆是真的很輕鬆🤣🤣
老板萬歲👏
來挑戰鷹架，曾經也有在練健美的來我們公司 兩個小時 他就回家了
蔡藥師太威了！
老闆真的很強欸！
未看先讚! 蓋伊真的是蠻會發想題材的 :)
下次拍夜店扛屍體大對決XD
這個hen skr
thanks for video guys. i think i won't bother with bodybuilding, just concentrate on getting fitter in cardiovascular exercises.
期待挑戰co2海龍系統消防鋼瓶 重300公斤
1.聽那個聲音是空桶 不會有40公斤的數字 頂多18公斤，2.老闆肯定腰會有些受傷，看到他的姿勢 (在油料庫的 也有伙房經驗的)
以後健身房引進瓦斯桶，多一項訓練方法😂
我記得有健力士有這樣的比賽啊，拋瓦斯桶之類的XD
@@hk3326 你是說"世界最強壯的男人"比賽中那個拋25公斤瓦斯桶那個嗎😆
@@kaluleku2321 👏所以說有嘛，小時候看比賽都有
希望蓋伊可以來嘗試卸櫃家電
老闆有學八門遁甲
推薦一日搬家工人！
老闆看起來 搬的比藥師輕鬆啊！！
健身版的一日體驗。這個我喜歡
3健俠可以挑戰紮鐵業嗎??
下次來挑戰PVC塑膠水管下貨！
药师就是狂哈哈
建議蓋伊可以去挑戰新X物流的理貨員
貨物大小輕重都有 在貨櫃裡疊貨 還不能太粗魯 熱而且有時間壓力（他有出貨的時間 不能耽誤到 ）
全身肌肉都操到軟掉（尤其是腰）
我曾做過一年的理貨員 強度不輸全身性的健身訓練XD
40公斤蠻重的通常只會抱上機車 這種距離 都是用滾的方式滾過去
示範的是空桶啊 聲音不同
我是只有16公斤的瓦斯會這樣抱進客人家。不過加上瓦斯的重量一桶也要32公斤以上。
太厲害，真的高難度。👍👍👍👍