【お酒をやめる②】依存症危険度チェックとお酒をやめる方法（Quitting Alcohol）
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- この動画の前編・後編はこちら
• 【お酒をやめる①】酒は百薬の長ではない？アル...
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この動画の参考文献：
「そろそろ、お酒やめようかなと思ったときに読む本」 垣渕洋一（青春出版社）
amzn.to/3ueeoqp
※当チャンネルはAmazonアソシエイトとして上記リンクURLを使用しています
協力：青春出版社
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"](http://i.ytimg.com/vi/9SBshmGQOIM/mqdefault.jpg)
50代後半です。丁度、最近飲みすぎてるなと思った時にこの動画に出会いました。20代前半より35年ぐらい毎日飲酒していました。現在、禁酒して3週間になりました。まだ、飲みたくなることがあるのでジンジャーエールをのどが乾いたらビールの代わりに飲んでいます。朝、起きるのがしんどくなくなりました。私にとって「酒は百薬の長」ということばが酒を飲み続ける言い訳になっていました。今は「危険な薬」と認識が変わりました。テレビでは絶対ながせない番組です。非常に有用な動画ありがとうございます。
ふはとはまわしわふはさわ
ふぁいとーーー💪
アル中は怖い怖い
いいね、ありがとうございます
恐らくポケットの中で起きた誤操作だと思いますが、これからも中田さんの動画を楽しみにしています。よろしくお願いします
勉強になります。ありがとうございます。
10年前、毎日お酒を浴びるほど飲んでました。
中田さんがおっしゃってた依存症の兆候は全部当てはまってました。が、幼い娘の病気を機に禁酒し10年になります。
びっくりするぐらい私も娘も健康になりました。😆
娘が私を助けてくれたのかなと思います。
@@nkazuki4564 天国行っていないから！
あと10年経ったら娘と乾杯🍻ですね！
お酒浴びました?? 浴びた瞬間どんな感じでしたか? やっぱり頭からかぶるとアルコールで髪の毛痛みますよね。
@@KonajiGarage じゃあどこですか?
禁酒5日目。２週間まであと9日。
頑張れ俺！頑張れ俺！
（6月8日、無事２週間達成しました！！応援コメント励みになりました。正直今は達成感より、お酒を飲んで目を背けていた現実に向き合う事で、苦しい気持ちが勝っています。でもお酒を辞めなければ向き合う事からずっと逃げ続けていたんだと思うと、お酒を辞めて良かったと心から思っています。再開したランニング、明日も頑張るぞ😤）
※2021年10月31日追記 この禁酒がきっかけとなりダイエットも開始し、3ヶ月で4キロの減量も出来ました。心身ともに良好です💡
頑張れ！私も応援しています！
@@reika7551 さん
ありがとうございます！
無事１週間達成しました🤨
２週間まであと7日です！！
離脱症状出てないですか？
がんばろう！
二週間経過したら打ち上げだ!!
すごい啓蒙された。「どうやって酒と付き合うか」的な妥協の話もなく、やめる話のみというのが本気度を感じた。
父がアル中です。
感動しました。
そして、腑に落ちました。
父が。真面目なあの父が、どうして。
なぜ、家族はこんなにも変わってしまったのか
理解ができました。
あっちゃん。ありがとう
父を理解できるって素晴らしい
「お酒は健康に悪でしかないよ」って旦那は出会った学生の頃から全く飲まない人だった。最初の頃はつまらないなぁと思ってたけど自然と自分も飲まなくなって20年くらい経つ。こりゃ旦那に感謝だな、、、言われて見れば毎日快眠。
酒より、愛し合って毎日、パコパコしてた方が、良いよ
おもちゃ使ったりして
この動画きっかけでお酒止めてもうすぐ1年です。
15年以上ほぼ毎日お酒楽しんでた私でも、この動画のおかげでやめられました。
自分にとってアルコールが嫌なもの、害をもたらすもの、と意識が変わったからだと思います。
今では全然飲みたいとも思わないです。
ありがとうございました！
すごいですね！
私は、禁酒して1週間
まだまだ誘惑されて困ります。でも意地で続けてます
これからもやめれるか、自信ないないけど頑張ります❣️
28歳 朝から飲みたい時もある そして、前編を昨日見て、昨日のビール最後にすると決めた。機会飲酒にまで戻ることを誓う。そして俺は機会が全然ないから飲まなくなるのだあああ、よし、頑張ろう。何かに書かないと決められないから、ここに書かせてもらう事にする。
自粛期間でお酒が増えて、健康診断で高血圧、尿酸値が基準値より大幅に上がり、お医者様から指導が入りました。
お酒を控えるように言われ、徐々に減らしてきました。今は機会があれば飲む程度まで抑えてます
この動画を見て完全に辞める決意ができました。中田さん！一緒に頑張りましょう。
かなり物議を醸すテーマかと思いきや、共感するコメントが多いですね。
スポンサーに忖度なく真っすぐ伝えてくれる真摯な動画は、伝わります。
スポンサーからの収益 法律までは 考えなかったです 私はアルコール依存性です
@@user-mw2hv7rf3m 飲みたければ飲めば良いだろ？
これを観てから断酒して１か月が経ちました。
とにかく体調がめちゃくちゃ良いです。
これからも断酒を続けようと思ってます。本当にありがとうございました。
確かにやめたい人がそうするのはいいと思うけどそれでものみたい人が適度に飲むのは認めてほしいとも思う限りですね。個人的には酒好きなので。
今も禁酒続いていますか？
@@Kevin-Bacon 全く飲まないわけではないですが、10日に1度飲むくらいです。
頻度も減りましたが、何より一番の違いは今は飲んでも飲まなくてもどちらでも良い状態まで行きました。
そこが大きいですね。
タバコ辞めて11年、酒やめて6年、パフォーマンス上がるのでオススメです。これから始める方、頑張りましょう！
自分も禁煙ですが一生できないと思ったけど去年の夏から始めてもうすぐ1年になります。
大丈夫、止めると宣言すれば周りは協力してくれますよ。みんなで頑張ろう！
私、最前線でお酒を供する仕事をしているのですが、お酒が毒だと思い始めてかなりの時間が経っております。。毒と思いながらも、私の供するお酒を口にして笑顔になられる皆さんに触れる度に、これは悪いことではないと己に言い聞かせて仕事を続けてきました。
将来的にはお酒と縁の無い仕事に転職しようと考えております。
この度の動画、実に深く頷きながら拝見させて頂きました。
お酒を否定はしません。ただ、私はお酒から少しだけ距離を置いてみようと思います。。
気持ちわかります。私はケーキやパンを売れば儲かるかなと思い、新しい事業を稼ぐためにそれらにしようと頭をよぎりますが、地域の人に悪いのでなかなか始められません。自社製品を食べないオーナーで社員に味見させるのも、なんだか気がひけるし。
酒は毒などではない
飲み過ぎるやつが悪いだけ
何でも過ぎれば毒になるさ
48歳男。昨秋この動画をみて4週間酒を断ちましたが、年末年始からずるずるとまた飲み始めてしまいました😓
最近、飲みすぎた翌朝の罪悪感に苛まれ、またこの動画を見て、再びお酒をやめる決心を固めました。何とかまたとりあえず2週間、頑張ります！
86キロの動きづらい体にサヨナラしようと、中田さんの動画を見て1日1食に変え、2月で10キロ減りましたが、その後はなかなか減らず、遂には酒もやめてみました。1か月で2キロしか落ちていませんが、健康体を手に入れる事が出来ています。起きた時の目のかすみや気だるさもなく、睡眠もしっかり取れる様になったと思います。
酒をやめたことで、BBQや焼肉パーティー等酒を飲む機会の車の運転も苦痛じゃなくなりました。
昔からお酒が好きで浴びるように飲んできました。
最近になって周りから心配される事がありましたが、自分では仕事にも支障は出てないし身体も元気だと高を括っていましたがこの動画を見て自分がアルコール依存症だと認識出来ました。
簡単ではないと思うけど家族に宣言するところから始めようと思います。
耳痛いなー。気をつけよう❗
私は30代の依存症です。依存症と認め中々辞めれず依存症専門の病院に通いました。
今約2年一滴も飲まなく過ごしてます。
このコメントをしてくれてありがとう。同じような方が居て心強いです。私も始めてみます。
中田さんの動画キッカケでお酒辞めて1年以上経過しました。ナッツの習慣も相まって10kg以上痩せたし、自分で決めたルールを守れてることで自己肯定感も上がりいい調子です。変わるキッカケを作ってくれて感謝しております。
まだ動画投稿されて三日目なんですが。
今日から断酒始めました。アルコール依存性の母親と、再婚相手の義父に育てられまして、凄まじい虐待を受けながら育てられました。
その義父もアルコール依存性で、二人とも酒癖が悪くて親の酒が本当に嫌だった僕も同じアルコール依存性になりました。
義父はうつ病になり自殺。母親は家を売り払い行方不明です。生きてるかどうかも知りません。
中田さんの動画を観て、絶対に一生飲まない決意をしました。道のりは険しいと思いますが、親を反面教師にして断酒を続けます！
それは大変な状態だったんですね・・・ 😨
私は40代後半です。
先日とんでもない失態をしてしまい
今は自己嫌悪でいっぱいでこちらの動画に辿り着きました。
お酒を飲んだ後に残ったのは転んだ時にできた大きな傷とあざのみ。
良い歳して私は何をしているんだろ。最近あまり行かなくなってしまったジムもしっかり行って運動する！
それで過去にダイエット成功した事あるし私なら絶対禁酒出来るよね。
宣言します！！！！！！！
私、2024年7月16日お酒を辞めます
！！！！！！！！！！！
中田さんの動画をきっかけに昼食をナッツに変え、4ヶ月で約7キロ痩せることができました。と言っても一年前の体重に戻っただけですが、明日は待ちに待った健康診断。この日まで継続することができて良かったと思います。ありがとうございます。
777,770倭むゎあをわjtt6s90!7wyq77yPPp wd
おめでとう！これからも頑張って！
頑張られましたね❗
凄い！！
す
今授乳中なので娘が一歳になったら大好きなお酒を解禁しようと指折り数えていました。この動画を見てこのまま辞めようと思いました。自分だけの為にはきっとやめられなかったと思う。愛する娘と旦那のために！
頑張って下さい❤️
@@hughug9885 頑張ります❤️
私は今四人目妊娠中で、授乳と妊娠繰り返してるから２年後のお酒を楽しみに頑張ってましたw
お互い、楽しみが減った分、他の楽しみ見つけましょうね😂
@@user-xm5bh1zl7n そうですね！！
お互い頑張りましょう！❤️
私も授乳中でノンアルコールビールを飲んでいます。お酒辞めるなら、ノンアルも辞めた方が良いですね。
私もこれをきっかけに辞めようと思います。お互い健康の為に頑張りましょう。
最後の「説教するな」のフレーズに感動しました。禁酒、断酒について話しても、そこまで配慮したことを言ってくれる人は少ないと思います。「話を聞いて理解する」を私自身も実践したいと思いました。
中田さん、最後の宣言で泣けました。
本当にありがとう。 お酒ですぐ寝てしまったり、なにもかもめんどくさくなってた自分。 今日でさよならして、成し遂げたかったことを 残りの人生で成し遂げてみせます。 いまから、私もお酒を やめます。 中田さん感謝。ありがとう。
依存症・うつ病・自殺の問題は絡み合っているので、こういう動画は非常に貴重だし、
色んな人に見てほしい。
説教をするなの流れから、ほんとに泣きました。自分が今アルコール依存の危ない段階にいるんだと理解しました。すごく優しい言葉がビシビシ響来ました。意志ではなく環境なんだ。落ち続けては行けない。引き返したい
そんなマジもんなの…🥺怖いんだね
まず保健所のカウンセリングを受けて見て下さい。必ず救われる道があります😌
泣く程の人もいるんだ、、怖いね
断酒頑張って下さい。
これ見て、家族に断酒宣言しました。
まだ三日目、、
この戦いは世界で僕しか勝てない！
一緒に引きかえそうよー。私も毎日が週3〜4日呑んでました。
やめて8日目です。まずは2週間！
中田さんありがとうございます。
飲酒運転、逮捕、免許取消、自転車の生活。
本当に大変です。職も狭まり、それでも朝から晩まで毎日8本以上飲んでました。
本当にありがとうございます。
動画みてから１年以上経ちました。体調がよく、毎日楽しく過ごしてます。将来の健康不安も減り、新たにチャレンジすることに目が向いてとてもポジティブです。動画に感謝してます。ありがとうございます。
一緒に断酒しましょう。中田さんも再度断酒にチャレンジしないのですか？
お酒飲めなくて、人生損してるって言われ続けてましたが、大逆転です！ありがとうございます😊
@@user-uq2dj1zc5w 飲んでる奴が酒辞める苦労を味わう必要がないという喜びの表れでは？
@@user-uq2dj1zc5w 多分彼は今度は自分が相手にざまぁって言えると思ってるんじゃない？
@@user-uq2dj1zc5w そうですか？まあ感覚は人それぞれですからね
俺も酒が弱かったけれど年金世代で健康と言う財産を手に入れたし、10歳以上若いと云われる今は本当に幸せだよ。だから仕事も続けて小遣いもがっぽり稼ぐ今日この頃だよ！健康バンザイだね！
あっちゃん、本当にありがとう。
旦那が動画見て「お酒やめる」って言うてくれた！
嬉しいよ〜♪ありがとう〜♪
これからも、応援してます！
1週間断酒して、自分に負けて飲んでしまい
この動画を見て、もう1回頑張ろうと
勇気を頂きました
とりあえず2週間、頑張って見ようと思います
私はお酒が好きではなく、ほとんど飲まないのですが、周囲から「人生損してるよ〜」と言われることに劣等感を感じてきました。でもこの動画を見て、考えが変わりました！これからは堂々とウーロン茶を頼もうと思います！！
最近、ウイスキーを習慣飲酒し始めていました。
40歳台、頑固、完璧主義、優等生、ハマり症、と全部当てはまりヤバいなぁと実感…
落ちてしまう前に気づかしてくれる動画で感謝です！
あっちゃん、ご家族のために頑張って…いつまでも元気でいてね‼️
私はお酒飲めないけど、できるだけ多くの人に本当に見て欲しい動画です！✨✨
いつも世の中のためになる授業をありがとう‼️😊
休職中にアルコールの量が増えて朝から飲んでました。飲まなかったらすることないやんって…飲める量も明らかに増えてたからこれって依存症なんじゃって思ってたので見れてよかった。誰か応援して下さい。
私もそうです
今日から禁酒します
まず、2週間
@@teddybear7308 二週間後飲むんかい
私の叔父は15年くらい前からギックリ腰キッカケで求職中からアル中が進んでしまい先日自宅で倒れていて50代で死にました。
生前はアルコールからの骨粗鬆症にもなり、飲酒運転で車を何度もぶつけて医師の忠告もガン無視した結果だっおようです。
動画を見てからもうすぐ1ヶ月。禁酒してます！家族全員アル中に近くて、お酒を飲まないとコミュニケーションが逆にうまく取れない家庭だったということにようやく気づきました。
お酒なしでも、楽しく話せて楽しい人生を歩みたいと思います！
あっちゃん本当にありがとう！
前言撤回が座右の銘のあっちゃんが家族とプライドのために前言撤回せずにタバコ辞めたのなんか格好良い
お酒もいけると思います
絶対にテレビではやれない話題をTH-camで動画として出していただきありがとうございます。
自分はアルコール依存症者ですが（今は断酒中）、中田さんがとてもよくアルコール依存症について勉強しておられることが、この動画でわかりました。おっしゃっていること、ものすごく正確です。
ここにシェアさせていただきます！
この動画を観てから断酒を決意しました。断酒してから、今日で2日目です。普通に早寝早起きしてから、今日は日中眠くなってます。どれだけ睡眠不足だったか、自分の身体の変化で分かります。断酒されてる、または飲酒されないみなさんのコメントで勝手に自分が励まされます！ありがとうございます。🌸🌸🍃
動画観て自分やばいと思いました。
毎日ストロングのロング缶2本と焼酎ソーダ割り飲んで寝てます。明日職場のみんなに禁酒宣言する事にします。ありがとうございます。
もう忘れてない？
記録更新できてますか？
がんばってください
一緒にやめましょう✌️
夫婦共に晩酌好きで、子ども達にも「大人になったら一緒に飲もうね〜」と簡単に言ってました😫
ダメ親だったよ……。
まだ引き返せる‼️
お酒辞めて変わろう‼️
お酒とスイーツ以外で親子で楽しめるモノを探すぞ〜‼️
東洋医学を専門としているものです。本当にいい授業でした。ありがとうございます。
授業も、扱ってる本も両方良かったです
スポンサーがついてないあっちゃんだからこそできる放送ですね。
依存症に苦しむ自助グループで人生崩壊エピソードを聞いてから飲まなくなりましたが、尚更飲まなくていいやと思いました。
YOSHIKIさんからワインを頂いた直後の動画でこれをやるのが中田敦彦の凄いところだと思う
確かにそうですね。
あんなに美味しいと言ってたのに。収録もどちらが先かわからないですね。でもね動画はとても面白かったです。
@@oryokobo あ、ああ、あまらな
それ、思った(笑)
先月肝硬変で父を亡くしました。
その崖から落ちてしまった訳ですが、私はまだ引き返せるし、まだ生きている大切な人を引き止めることが出来ると心の底から思いました。
ありがとうございます。
一人でも多く、この崖に落ちることなく、引き返してくれると良いなと思いました。
今までで一番良かった動画です。
気持ちも伝わってきました。自分は飲みませんが、周りの人にこの動画を勧めてみたいと思います。
この動画を見て夏のキャンプが終わったらお酒を辞めようと思って書籍を購入していました。お盆休みに飲み過ぎたんで昨日８月１６日読み禁酒始めました。もっと早く読めば良かったけど始めれて良かった。多分依存症レベルです！頑張ります！ありがとうございます！
炭酸水なら禁酒しやすい！シュワーだけで満足と気がつきました。
宣言して約束を守ろうとする中田さんが素敵です。
確かに。今禁酒中で蔓延防止で、ペリエで何とかいけるかも、とは思いました。
父親が下戸、母親も普段飲まないお陰で、酒を飲む習慣のない家庭で育った事に感謝🤣
お酒をつくる仕事を長年してきましたが、この動画のおかげで自分が依存症の一歩手前にいると気付き、やっとやめる決心がつきました。依存症になりやすい性格特徴がすべてあてはまりますし、深酒して記憶を失ったり、飲んだ後に激しい罪悪感にさいなまれたり、体調をくずすことが増えてきました。大切な人を深く傷つけてしまったこともあるのに、お酒は自分のアイディンティティの一部な気がしてやめられないでいました。今の仕事を続ける以上飲酒の機会は避けられないため、断酒するには仕事も変えなくてはなりません（しかも30代後半で）。ちょっと時間のかかる戦いにはなりますが、絶対に断酒します！！
断酒して10年になります。
いや〜、アルコール依存症の人の気持ちをよく分かっていらっしゃる。
その当時の心を見透かされたように言われたから、思い出して目頭熱くなりました。
人の思いの深いところまで理解される力には脱帽です｡
私の父は、物凄い真面目だったので、仕事のストレスが酷くて中毒者でした。定年の年、脳梗塞で倒れ生命の縁をさまよいました。助かったものの、後遺症が残って車の運転はおろか歩くこともままならないです。
アルコールの危険性もっと早く広まって欲しかったなあ。
ちょうど最近 お酒をやめようと思って『断酒道』というTH-cam見て成功されたかたのお話に 励まされてました。 大好きな あっちゃんが やめるなら もう 決めた❗私も完全にやめます❗ 良い機会をくださり あっちゃん 本当にありがとうございます❗
私も辞めますー！
断酒道さんわたしもよく見てます。ついでに登山もハマりました…
一緒にがんばりましょう！
酒癖の悪い父親を、いつか私が殺すから今は耐えてやるという気持ちで、息を潜めて過ごした高校時代。
酒を呑む父を見るたび鮮明に思い出します。もう縁を切ってもいいかと思ってもいましたが、この動画を送ってみることにしました。
大嫌いだし別に好きになるつもりもないけど、何故か涙がでます。
私も似たような父を持ち、私の場合、アルコール依存症とDVで離婚したので正直近くでは見てませんが
私の父も、お酒に踊らされていた1人なのかな、と主さんのコメント見て思いました。
いつか殺す、って思う気持ちも、憎んでいる気持ちも、私も痛いほどわかるので
でも、親とは言え、関わるべきでない人はいると思ってて、私は絶縁しています。
私も子供の頃、飲むと祖母へDVする祖父を見て早く死んで欲しいと思っていましたが、本当にいきなり脳卒中で死んでしまいました。死んでしまってからは普段の頼りになるかっこいい祖父を思い出して、そんな事を考えてしまった自分を後悔しました。今は祖父は悪くない。アルコールのせいだと思っています。
@@user-zw1ls3kq2z
アルコールに溺れたのは祖父自身。
他人に迷惑掛けてまでアルコールを摂取する道を選んだのも祖父自身。
キッパリ忘れるのが1番。
@@2am696
ありがとうございます！
10年位毎日晩酌するのが習慣になっていました。ここ数年で血液検査や血圧なと、身体のいろいろなところにガタが出始めていると感じていますが、どうしてもお酒が止められなかった。そんな時、中田教授のこの動画を見て今日からお酒をやめようと思った。まずは2週間禁酒だ。お酒で苦しんでる皆さん一緒に頑張りましょう！
朝の歯磨きと同じ程に習慣になっていたお酒。晩御飯時ではビールを飲んでいると言うよりお茶を飲んでいる感覚にまでなっていました。
大好きだったお酒、断ちます。中田さんの動画のおかげで目が覚めました！心より感謝してます。
自分用！アルコール摂取0！断酒一日目！
素晴らしかった。仕事前ですが、つい見入ってしまいました。「ドーパミンの奴隷」なんて的確な言葉でしょう。
絶対に現在のメディアではできない。敦彦さん、かっこいいです。
ありがとう あっちゃん
2年辞めてて ひと口飲んだことでまた再び1か月飲み始めて
（ヤバイ）と思ってたタイミングで運良くこの動画に出会いました
また今日から断酒、卒酒をして健康で起きられることに感謝します
36歳です。普通に毎日仕事してます。
アルコールが原因で昨日、急性膵炎で入院しました。いつ退院できるかわかりません
酒を辞めるためにも、このような動画はとてもありがたいです！
治療より教育。響きました。
学校教育で健康長寿の教育したら医療費削減できそう。浮いた分をまた教育へ投資。
ストロング酎ハイは初めて飲んだ時に、「あ、これは飲んだらだめなやつ」と感じてそれ以来飲んでない。あの感覚は正しかったんだとびっくり
ストロングはマジで規制した方がいい
最近のストロングは嫌なお酒感が少ないやつもあるから余計すいすい飲めそうで逆に恐い。
ヤバいとは思わなかったけど「うわ、超マズい❗️」と思って買いませんでした
同じ値段の発泡酒買ってました
この動画に出会って、断酒してもうすぐ一ヶ月になります。本当に感謝しています。いまだに朝から飲みたいと思ってしまいますが、自分と闘って行きます。
かやらわら
2024年2月17日
アルコールやめます！！！！！！！！！！！！！！
二週間後 2024年3月1日
90日後 2024年5月16日
すげえ！頑張れ！
ちょうど禁酒宣言をして10日だったので、励みになりました！！
よし、飲もう
今日は飲もう
@@user-hn2ze4py6k 悪魔の囁きw
頑張りました！
観るのを何度もやめたけど、最後まで観て自分の現状と向き合いました。今日から断酒します！！あっちゃん、ありがとう！！
毎日朝から飲んでました。メンヘラで睡眠導入剤を飲んでいるにもかかわらずです。罪悪感で一杯でした。
でも昨日から飲むのを止めました。どうかこの習慣が続きますように。
お陰様で断酒が18ヶ月になりましたお酒を飲みたくなったらこの動画を見返して頑張っています
『説教より理解』
凄く心に響きました。
目から鱗でした。
ありがとうございました。
私は娘との約束を守りたい。
めちゃくちゃかっこいいな。
当たり前なのだ！！アッちゃんはカッコいいのです！！！！
あっちゃんかっこいいーー！！
応援してます！！
父親の癌をきっかけに私も禁酒をはじめました 休肝日なんてなかったけどやめてしまえばどうって事無かった、、なんで飲んでたんだろ、、と思うくらい、よく寝れるし肌は綺麗になるし痩せる、、なぜ今まで気付かなかったのか、、ほんとうにやめてよかったです😊
禁酒五日目でこの動画を見ました。今までお酒の無い生活が生活が想像出来なくて目をそらせて来ました。五日禁酒出来たことで自分の中で色々変わって来ました。お酒の無い生活と向き合う事が出来たからこの動画を見ることが出来てたのだと思います。お酒の無い生活の方が楽しみが一杯有ることにも気がつきました。まだまだよだんは出来ませんが90日目指して頑張ります！皆さん、中田さん、共に頑張りましょう！
禁酒が続いて、少しくらいいいかな？と飲むともう止められないを繰り返し、身体、メンタルともにすり減っていました。中田さんや、コメントを読んでやめようと思いました。
かかき
そしてまた飲む
私もこの動画見て禁酒中です❗️
お互い頑張りましょうね🐕✨
改めて断酒の難しさを感じた
未成年のうちにこの動画に出会えたことに感謝🙏
真面目で人の話を聞いてしまう人が依存するというところ、共感しました。
仕事柄、人の話を受け入れなければならなく、人に話してはいけない事が多く、ストレスの発散にお酒を飲む量が増えました。
転職してストレスが減ったはずなのになぁと思ったけど、この動画を観て納得しました。
これを機にお酒を止めようと思います。
この動画に感謝🥲
お酒以外にも沢山の喜びがあるんです
とても胸に深く響きました
この言葉は生涯の教訓にします
ありがとうあっちゃん
子どもにアルコールの教育ができる素晴らしい動画です👏
アルコール飲料がスポンサーになっているTV番組ではここまで言えないのではと😣
軽い気持ちでアルコールに手を出す子どもが減る事を期待します😊
お酒飲むと赤くなるし気分悪いから飲めなくてずっとコンプレックスだったけど、これ見て逆に良かった！とはじめて思えた😂あっちゃんありがとうー😂
最高です！
私も今日から断酒開始しました。これまで何回も失敗してきたので不安ですが、背中を押してくれる動画ありがとうございます。
21歳です
たばこはダメっていう実感はあったけど、
お酒はこんなにも怖いものっていう知識はなかった、、お酒の楽しさを覚えて、家でもたくさん飲むようになってしまった、、。しかも、記憶が飛んでるみたいなことも、、家で飲むのは本当にやめよう。友達付き合いとかで飲むことはあるけど、1人で家で飲むのはほんとにやめよう、、。🥲今ならまだ間に合う！がんばる
医師ですが、身体的にアルコール依存状態になっている方が禁酒すると離脱症状で多量の汗をかいたり幻覚が現れたりします。そう言った方は必ず医師に相談した上で一緒にお酒を止めるようにしましょう。
ストレスやうつ病をきっかけに、おいしくもない苦い酒を、10年以上飲み続けてきました。
ウォッカの瓶が2日でなくなることも。
ストロング酎ハイに出会ってからは、毎日、ロング缶を2～3本。
食事をろくにとらず、ひたすら酒の毎日。
気づいたら、依存状態になっており、ある日、立って歩くことができなくなりました。
病院に即入院。
約半年以上、病院の中で過ごすことに。
酒で恋人も仕事も失いました。
酒に手を出してしまったことに、大いに後悔しています。
僕も声を大にして言いたい。
「酒は百悪のもと」だと。
本当にありがとう。こんなに知識を踏まえてお酒を止めようと言ってくれた人って人生で一人もいなかったよ。今日でまだ３日目だけどこれから頑張っていく。私も老けたくない。痩せたい。心身ともに軽くなりたい。
2年前、この動画が私の人生を変えました。
今でも時々見て、自分を戒めています！
お酒辞めて15年になります。もう四十代になりましたが、若さや健康状態に明らかな差が出ます。
二十代、三十代の若い方達は真剣にこの動画観て欲しいです。
あっちゃんの言う通りですよ。
30過ぎてから感じることは飲んで酔ってから飲むのやめるまでの踏ん切りが付きにくくなってきてる
そして周りも歳をとるごとに悪酔いが増えてきてる
タブーなところをこんなに語れるのは中田さんだけです！ためになりました！
お酒辞めて2週間です。あと76日頑張ります！
禁煙、断酒など「やめよう」シリーズで過食症についても取り上げてほしいです。
タバコを辞めた期間が長くても、ふと思い出す時があって、吸いたくなる時があるけど、その時にとどまる事が出来たのは、「〇年、吸わなかったから今更吸ってたまるか」って気持ちだった。そのたった1本で変わるかもしれんと思うともう吸わないと思う
SDGs の目標3のターゲット5では、アルコールと薬物は同列で扱われてます。
次はアルコールだという中田さんのお話が、すぐ先の未来かもしれないと改めて感じてきました！
「習慣的飲酒」で36年過ごしてました。30日から断酒を始めて7日目です。まだ夜中に目が覚めますが朝まで起きない日常を目指してます。体重は500gくらい減りました。内臓脂肪が減ったのかもしれません。ジムにも行ってます。な皆様、断酒頑張りましょう！
オートファジーは非常に役に立ちました。
タバコは吸ってはやめるを100回以上繰り返して3年前に禁煙成功した。
2022年からは禁酒に挑戦します。
いつも前向きな動画、ありがとうございます。
30:31 ここからの一分間が、胸にくるというか、メッセージとして非常に強く残りました。知らないこと分からないことに恐怖や嫌悪を抱き決めつけてしまう前に、正しく理解してニュートラルに見ようと思えました。ありがとうございました😊
娘・息子に 大きくなったら一緒に飲もうなんて、口が裂けても、もう言わない！！
断酒頑張ります！
私も言ってました。でももう言わない！
@@mayucana2832 さん
分かります！飲酒が大人の楽しみ みたいなイメージがありました。でも、私たちの代からは変えていきたいですねー
著作物をベースにオリジナリティのエッセンスを加え 素晴らしい動画だと思います。禁煙は7ヶ月 禁酒は3〜4ヶ月になります。楽しい事は他にもあるし、税収なんかより 皆が健やかに暮らせる事が1番の財産だと思います。
中田敦彦さんはわたしにとって道標みたいな人です。特に健康・食べ物にかんするTH-cam動画が好きです。すべて実践しています。いつもありがとうございます。
他の方の要約動画を見ても面白い本だと知っていたのですが、中田さんのオリジナル動画はやっぱり楽しいですね！
また、飲酒習慣のある人に1のみを送るところでしたが、2を見てから送ることができて良かったです。最後の優しいファイトがなんとも愛が溢れてます。
現在未成年の自分も拝見させていただいてますが、だからこそこれからのことに
すごく参考になってます!!
あと2年でお酒飲める年になれますが、この動画を基準にしておきたい
と思います!!!!!!!!!
私はもうすぐ40ですが、二十歳から浴びるように毎日お酒を飲んでいました。
一日も休肝日を作った日はありません。
しかし、あっちゃんの動画を見て以来、お酒を飲まずに暮しています。
これから人生がどう変わるか分かりません、ただ毎日が新鮮に感じて生きています。
あっちゃん！本当にありがとうございます！
あっちゃんもお身体大切にしてください！
今は禁酒続いていますが、一時期昼から飲みたくて仕方ない、飲まないと楽しい気分にならない、酒が最優先の楽しみと思っていました。
危険度チェックから依存症だったんだなと気付かされました。