ቦርጭ ደህና ሰንብች.. // በእሁድን በኢቢኤስ //

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 729

  • @rozafetene7270
    @rozafetene7270 3 ปีที่แล้ว +158

    በፍፁም ስህተት ነው እስፓርት በሚሰራ ሰአት ብቻ ነው የሚደረገው ከስፓርት በሆላ መውለቅ አለበት አጥንትን የማሳሳት ችግር ያመጣል ቀሚስ ለመልበስ በጣም ስስ የሆኑ ኩርሲወች አሉ ያም ለተወሰነ ሰአት ብቻ ነው እባካችሁ የህክምና ባለሙያ እገዛ አድርጉ

    • @saradesta3038
      @saradesta3038 3 ปีที่แล้ว +1

      ይህ ወክ ስናደርግ ወይም ኤክሰርሳይስ በምንሰራበት ግዜ ብቻ ነው መጠቀም ያለብን በተረፈ ይህንን ከመምከር በእስፖርት መቀነስ እንደምንችል ማሳወቁ የተሻለ ይመስለኛል ኢትዮጵያ ሐገራችንን ሰለም ያርግልን

    • @የክብሬመመክያ
      @የክብሬመመክያ 3 ปีที่แล้ว

      በትክክል እውነት እንዴው ማን ያስረዳቸው

    • @መገንወሎቲዩብ
      @መገንወሎቲዩብ 3 ปีที่แล้ว

      ትክክል ለገበያ ብላነው እጂ የትታቀዋለቺ

    • @hanaeshete9388
      @hanaeshete9388 3 ปีที่แล้ว

      I agree with you 💯 👍
      Also dangerous for women organ

    • @asterayayenew8505
      @asterayayenew8505 3 ปีที่แล้ว +1

      cause bowl obstruction, obstruction blood flow, another serious health conditiones. So exercise is the bes solution not this packing 😅 bag

  • @ሄለን-ሐ5ረ
    @ሄለን-ሐ5ረ 3 ปีที่แล้ว +327

    ጥሩ ተሞክሮ ነው ምንም ቢሆን የአመጋገብ ሥርዓት ማስተካከል ቀዳሚው እርምጃ ነው 🙏🏼

    • @betyatk5570
      @betyatk5570 3 ปีที่แล้ว +9

      እኔ የምግብ ነገር አይሆንልኝም ምን ይሻለኛል ቦርጨ በጣም ያስጠላኛል በተለይ በጎንና በጎን ዉይ

    • @asas-oo7sp
      @asas-oo7sp 3 ปีที่แล้ว +4

      @@betyatk5570 በጣም በተለይ ከጉን ልብሱ ያበላሽል

    • @edenz7956
      @edenz7956 3 ปีที่แล้ว +5

      80% ምግብ ነው ቅርፅን ለማስተካከል ነው እንጂ ውፍረትን በዚ ብቻ መቀነስ አይቻልም

    • @etuasrat966
      @etuasrat966 3 ปีที่แล้ว +11

      @@betyatk5570 እኔ እራሲ ምግብ አልበላም ስል እራሱ ይርበኛል

    • @asterhailu4188
      @asterhailu4188 3 ปีที่แล้ว +6

      እረ እንዴት ነው ማግኘት የምንችለው ውጭ ያለነው please??

  • @tigistbalew8913
    @tigistbalew8913 3 ปีที่แล้ว +40

    እህቶቼ አመጋገብና እንቅስቃሴዎችን እናዘውትር ይሄ ከባድ ነው የጎንዮሽ ጉዳት አለው 🙏💚💛❤

    • @fatumaberhe633
      @fatumaberhe633 2 ปีที่แล้ว

      Mkuresh neber

    • @aidaeshetu1169
      @aidaeshetu1169 2 ปีที่แล้ว +1

      ምን አይነት ጉዳት ስለምናቀው ነገር ብቻ እንናገር

  • @EM-gq9ix
    @EM-gq9ix 3 ปีที่แล้ว +85

    በትምህርት ያልታገዘ ምክር ለህዝብ በድፍረት አታቅርቡ ጥቅሙን እንጂ ጎጂነት አለመናገርሸ ይገርማል🤔

    • @Selam694
      @Selam694 3 ปีที่แล้ว +4

      ጎጂነቱን ነግራ አይሸጥማ 😩

    • @የክብሬመመክያ
      @የክብሬመመክያ 3 ปีที่แล้ว

      እውነት ነው ሙሉ ቀን ተደርጎ እይዋልም አይ አበሻ!

    • @birtumeq2404
      @birtumeq2404 3 ปีที่แล้ว

      እንደዛ ከሆነማ ምኑን business ሰራች 😀ነጋዴኮ የተበላሸ ምግብ ሽጦ እራሱ እንዳይከስር እሚያደርጉ ናቸው

  • @zuzutube5497
    @zuzutube5497 3 ปีที่แล้ว +57

    ከኢትዮጵያ ባርጭና ፓለቲካ ዘረኝነት ይጠፋል ብየ አላምንም #😀😀😀

    • @nomore-qb1fo
      @nomore-qb1fo 3 ปีที่แล้ว +7

      አሁን ገና ትክክለኛ ሜሴጂ አየሁ

    • @zuzutube5497
      @zuzutube5497 3 ปีที่แล้ว

      @@nomore-qb1fo 😀😀😀😀😀😀

    • @aminanuredine4278
      @aminanuredine4278 3 ปีที่แล้ว

      😁😁😁

    • @zadeyoutube7793
      @zadeyoutube7793 3 ปีที่แล้ว

      😆😆ኢሻአላህ ይጠፍል

    • @zuzutube5497
      @zuzutube5497 3 ปีที่แล้ว

      @@zadeyoutube7793 ክክክክ ኢንሻአላህ ማር

  • @fatumaahmed8406
    @fatumaahmed8406 3 ปีที่แล้ว +68

    አሄሄሄ ቦርጭን ተወት አድርጋችሁ ለሀገር ችግር መፍትሔ ፈልጉልን ሰላም ነዉ የናፈቀን

  • @ኤልሻዳይሁሉንቻይ
    @ኤልሻዳይሁሉንቻይ 3 ปีที่แล้ว +45

    ኩላሊት ትርፍ አንጀት ይዞቸው የሞቱ ጎደኞች አሉኝ ለጤናም ሆነ ሠውነት ለመክሣት የእግር ጉዞ ተመጣጣኝ እሰፖርት በቂነው

    • @senikebede657
      @senikebede657 3 ปีที่แล้ว

      የምርሽን፡ነው

    • @ኤልሻዳይሁሉንቻይ
      @ኤልሻዳይሁሉንቻይ 3 ปีที่แล้ว +1

      @@senikebede657 አዎ

    • @Sara-ok8ri
      @Sara-ok8ri 3 ปีที่แล้ว +1

      ትከከል ብለሻል ጓደኛዬ ልትለብስ ዶክተርን ስታማክር በፍጹም እንዳለብሺ የኩላሊት በሽተኛ ትሆኛለሽ ብለዋት ተወችው

    • @norinori9339
      @norinori9339 3 ปีที่แล้ว +1

      Ewnt new ene 1 ken lebshew besmam lemot egzer new yawtage🙏🏽 sport bisera arif new

    • @nurnur4504
      @nurnur4504 2 ปีที่แล้ว +1

      ትክክል

  • @kingaby3281
    @kingaby3281 3 ปีที่แล้ว +58

    እባካቹ የተሳሳተ information አትስጡ ሰውነት የሚስተካከለው ምግብን በማስተከካልና እንቅስቃሴ በማድረግ ብቻ ነው ይሄ ለግዜው ለብሰን ስንወጣ ይሆናል እንጂ ሰውነት በጭራሽ አያስተካክልም ይልቅስ የምትመገቡትን እወቁ እንቅስቃሴ አድርጉ ከዛ ለውጡን ትዩታላቹ ሌላው ይህን ሆድ ማሰሪያ የምታቀርቡ ሰዎች እውነቱን ተናገሩ አታጭበርብሩ ሆድ በማሰር ቢሆን አያቴ ብዙ አመት አስራ ነበር ግን ወፍ የለም

    • @yamalyamal6691
      @yamalyamal6691 3 ปีที่แล้ว

      Kkkk@grandma belly

    • @kingaby3281
      @kingaby3281 3 ปีที่แล้ว

      @@yamalyamal6691 ምን ላድርግ ብለሽ ነው የማይሆን ነገር ሲያወሩ ደሞ አለማፈራቸው

    • @mlove4025
      @mlove4025 3 ปีที่แล้ว

      ትክክል 👍

    • @dr.j2729
      @dr.j2729 3 ปีที่แล้ว +1

      Well said King Aby. A fabric “Melting Fat”? Totally misinforming the public.

    • @ephratamekonnen1995
      @ephratamekonnen1995 3 ปีที่แล้ว

      Thank u for telling only facts🙏

  • @dawitzemen9398
    @dawitzemen9398 3 ปีที่แล้ว +1

    ርካሽ ለጤና የማይጠቅም የጆንያ ማስታወቂያ::

  • @dunaamenu3588
    @dunaamenu3588 3 ปีที่แล้ว +66

    When you tell the benefit make sure you tell them the side effects too

  • @selamawitghebre3118
    @selamawitghebre3118 3 ปีที่แล้ว +83

    ውስጡ ጥጥ ስላልሆነ ሙሉ ቀን ለብሶ መቀመጥ አይመከርም የሰውነታችን ቀዳዳ ንፋስ አየር ማስመታት ያስፈልገዋል ።

    • @furtiadiye5992
      @furtiadiye5992 3 ปีที่แล้ว +2

      Cotton new alech eko

    • @selamawitghebre3118
      @selamawitghebre3118 3 ปีที่แล้ว +4

      @@furtiadiye5992 ውስጥ ሰውነታችንን የሚያገኘው ፓርት ጥጥ አይደለም እንደ ጎማ ፕላስቲክ ያለ ነው ይሄ ደግሞ ለጤና አደጋ አለው ለተወሰነ ሰዓት እስፓርት ስንሰራ ብቻ ለማድረግ የሚመከር ነው ካላበን ቦጏላ አውልቀን መታጠብ አለብን ሰውነታችን የመቁሰል ውሃ የመቋጠር የተለያዩ በሽታዎች ያመጣል ጥንቃቄ ያስፈልጋል ።

    • @jemutube2689
      @jemutube2689 3 ปีที่แล้ว

      ሰላም ጤና ይስጥልን እህቴ በቅንነት ደምሪኝ ስሞትልሽ💋💋💋❤️❤️🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 ጣፋጭ እና ምግብ አዘጋጃለሁ ቅመሺልኝ

    • @selamawitghebre3118
      @selamawitghebre3118 3 ปีที่แล้ว

      @@jemutube2689 ደምሬሻለሁ እህት❤

  • @kalkidantesfaye2518
    @kalkidantesfaye2518 3 ปีที่แล้ว +16

    ለቢዝነስ ነዉ እንደዚህ ቀላል ቢሆን አሜሪካን አገር ሁሉም ይሸነቅጥ ነበር

  • @genethabteyes6339
    @genethabteyes6339 3 ปีที่แล้ว +35

    When you wear a waist trainer, it pushes on your organs. They may shift positions or experience reduced blood flow, which can affect how well they function. If it goes on for a long time, this damage may be permanent.

  • @mekdes5120
    @mekdes5120 3 ปีที่แล้ว +12

    I wonder if there is any organisation in Ethiopia where we can file complaints against such health related misinformation by media.

  • @ያለውአይቀርም-ከ5ቸ
    @ያለውአይቀርም-ከ5ቸ 3 ปีที่แล้ว +90

    ግን እንደ ውፍረት የሚያጣለ ነገር የለም ያደረሰበት ያውቃል

    • @Sara-ok8ri
      @Sara-ok8ri 3 ปีที่แล้ว

      እረ እኔ መወፈር እፈልጋለሁ😄

    • @tube-yn2ul
      @tube-yn2ul 3 ปีที่แล้ว

      እንዛመዲ እህቶች

    • @banodecalu9556
      @banodecalu9556 3 ปีที่แล้ว +1

      ኧረእኔምውፍረትእፈልጋለሁ 48ኪሎነኝ

    • @pawlosayanaw1357
      @pawlosayanaw1357 3 ปีที่แล้ว +3

      አወ መወፈር ያስጠላል ከማጣት ግን አይበልጥም

    • @cdg4530
      @cdg4530 3 ปีที่แล้ว +1

      @@banodecalu9556 አር ቆንጆነሽ ያለሺው ባክሽ እኔ 45ነበርኩ ኣሁን 50ኪሎገብቼ ጭንቅ ብሎኛል ባክሽ ኣሁን ትሉቁ ጭንቀቴ ዉፍረቴሆነ

  • @طيبهمحمد-س1ظ
    @طيبهمحمد-س1ظ 3 ปีที่แล้ว +14

    አመጋገብ መቀነስ ጊዜ ካለን እንቅስቃሴ ማድረግ ነው እሄ ጎንዮሽ ጉዳት ሊኖረው ይችላል ያገኘነውን ከበላን ችግር ነው

  • @Mነኝየበረሀውመናኝልጅ
    @Mነኝየበረሀውመናኝልጅ 3 ปีที่แล้ว +19

    እኔ ነፍሲ እስክትወጣ የምወደው የሀበሻ ጥልፍ ነው ነው ስለዚህ እኔ ራቁቴን አልሄድ ምን አጣበቀኝ በዚህ አፈር ነኝ ወደ አፈር እመለሳለሁ ስት አመት ልኖር ነው አመርሁ አላመርሁ ብዬ መጨነቄ ይልቁንስ ለስጋችሁ እዲህ ከመጨነቅ ለነፍሳችሁ እዲህ ብትጨነቁ ነፍሳችሁ እድታምር ብፆሙ ብፀልዩ ብሰግዱ ነፍሳችሁም ስጋችሁም ባማረች አይ ትውልድ አመዝራ ትውልድ ለሀጢያት ስራ የጎመዥ ማስተዋል ያድለን ብቻ ምን ይባላል ሊላ

  • @marukgildo3365
    @marukgildo3365 3 ปีที่แล้ว +42

    This is temporary fix! The act of putting on shapewear and wearing it for a decent period of time WON'T do anything to your figure permanently. There is no way a piece of fabric can change the make up of your body - it won't remove fat or add muscle, which are the only ways of changing your shape permanently.

    • @aduworku6230
      @aduworku6230 3 ปีที่แล้ว

      አድራሻሽን ወይም face book page send

    • @ephratamekonnen1995
      @ephratamekonnen1995 3 ปีที่แล้ว

      Thank u . This video is a huge misinformation

  • @selamawitghebre3118
    @selamawitghebre3118 3 ปีที่แล้ว +20

    ጎበዝ ነሽ በርቺ ይሄንን መጠቀሙ በጣም ጥሩ ነው ነገር ግን እንቅስቃሴ በጣም ያስፈልጋል የምግብ መጠናችሁን ቀንሱ ይሄንን ካላደረጋችሁ ዋጋ የለውም ስታወልቁት የበለጠ ሆዳችሁ ተራራ ነው የሚያክለው ።

  • @elsaelsa2213
    @elsaelsa2213 3 ปีที่แล้ว +2

    Wow I live in usa I never seen shaper like this you are brave

  • @DBM651
    @DBM651 3 ปีที่แล้ว +8

    የእስፖርት ሽፍታ መሆን ና የአመጋገብ ስርአትን አለመከተል ለእንዲህ አይነትያልተመጣጠነ የሰው ነት ክብደት ያጋልጣል።ሴቶችዬ ጠንክራችሁ እስፖርት ስሩ።ለጤናችንም ጠቃሚ ነው።

  • @zikretewahedo6166
    @zikretewahedo6166 3 ปีที่แล้ว +62

    የዘንድሮ ተመራቂ ተማሪዎች ያቀረቡትን ልዩ የበገና መዝሙር ይዘናል ይቀላቀሉን!!

  • @ነጁየናዝሬቷሽቅርቅር
    @ነጁየናዝሬቷሽቅርቅር 3 ปีที่แล้ว +26

    ምርጥ ነው በተለይ እስፖርት ለማይሰራ ሰው እሄ ጥሩ ዘዴ ነው

  • @zeynebebirahim5452
    @zeynebebirahim5452 3 ปีที่แล้ว +10

    አመጋገባችሁን ቀነስ አርጉት እናተስ ድሃ ዘመድ የላችሁም መሰል

  • @tsion573
    @tsion573 3 ปีที่แล้ว +25

    Be professional please. You don’t know anything about c- section. They have to advice their doctor first, before using this products. Ladies, the things you have to do; cut sugar and carbohydrates, and exercise. That’s all!

    • @sebleeshetu9825
      @sebleeshetu9825 2 ปีที่แล้ว

      የት ይገኛል

    • @sebleeshetu9825
      @sebleeshetu9825 2 ปีที่แล้ว

      ስልክሽን ጻፊልኝ

    • @fatoye123
      @fatoye123 2 ปีที่แล้ว

      @@sebleeshetu9825 ካርቦሀይድሬት እና ሹገር ነው?

  • @ጀሚላ-ዀ1ሐ
    @ጀሚላ-ዀ1ሐ 3 ปีที่แล้ว +19

    የቲክቶክ ዘፈን ትዝ አለኝ😃😃😃አይኖማ ጥርሶማ መች ይበልጣል ከሰው ወገባ ነውጂ🤭

    • @hayutube9998
      @hayutube9998 3 ปีที่แล้ว

      እህል ያልቀመሰው ክክክ

    • @tsehayarbesie4751
      @tsehayarbesie4751 3 ปีที่แล้ว

      አድራሻ አስቀምጡልን

    • @ራዬነኝ
      @ራዬነኝ 3 ปีที่แล้ว

      🤣🤣🤣🤣

    • @xotttp9315
      @xotttp9315 3 ปีที่แล้ว

      Kk

    • @samsunguser10
      @samsunguser10 3 ปีที่แล้ว

      🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍

  • @አህላም-ከ8ጠ
    @አህላም-ከ8ጠ 3 ปีที่แล้ว +17

    ጀርመን ሀገር 20 euro ነው ወላሂ ግን ብዙ ስው እግሬ አበጠ ምናምን ነው እሚል

    • @samiragzachew8903
      @samiragzachew8903 3 ปีที่แล้ว

      እረ ትክክል ከጥቅሙ ጉዳቱ ነው ኩላሊት በሽቸኛ እያረገ ነው

  • @maki4428
    @maki4428 3 ปีที่แล้ว +5

    አረምነው በዚህ ተጣብቄ ሆ ሲጨንቅ ተመሰገን አንድ ወልጄ እንኳን ቦርጭ ምንም የለም ተመሰገን

  • @አህላም-ከ8ጠ
    @አህላም-ከ8ጠ 3 ปีที่แล้ว +17

    ችግሩ የኛ ሴቶች መቀነስ እየፍለጉ ግን ስፓርት ይጠላሉ በአቆራጭ መክሳት ይፍልጋሉ

  • @ruthstyle3069
    @ruthstyle3069 3 ปีที่แล้ว +21

    የደም ዝውውር ይቀንሳል።ደም በሚገባ አይንሸራሸርም።ዳቦ መብላት,ፓሰታ,ሩዝ ነው ሰውነት የሚያበላሸው ይሄዘላቂ መፍትሄ አይሆንም።

  • @beme7403
    @beme7403 3 ปีที่แล้ว +1

    Shapewear products are only accessories in wardrobes . They do not help burn fat.

  • @mserhunde9173
    @mserhunde9173 3 ปีที่แล้ว +3

    የስራ የስልክ ቁጥር ቢኖር በዛ ደውለን እናገኘው ይሆናል

  • @Hanaasegid-ot8ew
    @Hanaasegid-ot8ew 3 ปีที่แล้ว +9

    ዋጋውን በመስማት ብቻ መቀነስ ይቻላል 8,900 birr

  • @goldnat4976
    @goldnat4976 3 ปีที่แล้ว +4

    የት ነው የምናገኘው ዋጋውስ በጣም ጥሩ ነው eds እናመሰግናለን በናታችሁ የት ነው አድራሻሽ የኔ ቆንጆ

    • @ረህማ
      @ረህማ 2 ปีที่แล้ว

      ከሺኤን አለ

    • @nurnur4504
      @nurnur4504 2 ปีที่แล้ว

      ኩላሊት በሽታ ያመጣል ብልዎል ዶክተር

  • @efrahmagan7167
    @efrahmagan7167 3 ปีที่แล้ว +4

    Congrats le setochachen

  • @elmiyubi3789
    @elmiyubi3789 3 ปีที่แล้ว +5

    የራብ ከቲማችንን አሰምርልን ረቆተቸው ሚዲያ ለይ ለሀወላ ወለ ቁወት እላህ ብላህ በተለይ በኛ ሴቶች ነን ለዝህ ሰብብ ሀገራችን ሰላም አጣን ስደትም ሁሉም በብዛት በሴት ልጅ ነው ለዝሙት በር ከፋች የወንድ ስሜት መይጠብቁ መይቆጠቡ አለበበሳችን ጨርቅ ያጠን እስክመስል ራቁት በሉት እብድ መስሎ ሚታዩ የራብ ለሁላችንም ሂደያ ይስጠን ረወዱድ

  • @user-fu2gw3cj2g
    @user-fu2gw3cj2g 3 ปีที่แล้ว +3

    I was going to buy one but the price is very expensive, average price is $20 us, she sales it for $180 us.. there is $160 price increase..

  • @ሀገሬኢትዮጵያሰላምሽ-ቸ4ቈ
    @ሀገሬኢትዮጵያሰላምሽ-ቸ4ቈ 3 ปีที่แล้ว +14

    አረ ሲያስጠላ😂🤔 እስፖርትን የመሰለ ነገር አለ ሆ ጨንቋቸዋል እኮ😁😁

    • @Dimbi378
      @Dimbi378 3 ปีที่แล้ว

      Kkkk

  • @ዜድወሎየዋ-ጠ2መ
    @ዜድወሎየዋ-ጠ2መ 3 ปีที่แล้ว +8

    አልሀምዱሊላህሙሲሊምመሆንኮመታደልኮ ወላሂ አንዶማአለባበሶአኡዚቢላሀ

  • @Hawassabellema
    @Hawassabellema 3 ปีที่แล้ว +15

    This is advertising to manipulate the people using their weaknesses!

  • @hadiethio-
    @hadiethio- 3 ปีที่แล้ว +19

    ቆመው የቀሩት አሳዘኑኝ ለምን ቁጭ አይሉም

    • @tube7921
      @tube7921 3 ปีที่แล้ว +2

      🤣😂🤣🤣

    • @ነጲየድሬዋቀበጥነጲስደተኝ
      @ነጲየድሬዋቀበጥነጲስደተኝ 3 ปีที่แล้ว

      ለማስታወቂያ ነዋ የቆሙት😃

    • @hadiethio-
      @hadiethio- 3 ปีที่แล้ว +3

      @@ነጲየድሬዋቀበጥነጲስደተኝ
      ወላሂ አሳዘኑኝ እተርቪው እስከ ሚያልቅ ቀመው መቅረታቸው
      መጀመራ ሳያቸው ፎቶ መስለውኝ ነበር ምንፅሬ ለብሼ ሳቸው ፎቶ አደለም እራሳቸው ናቸው ክክክክ

    • @Dimbi378
      @Dimbi378 3 ปีที่แล้ว

      @@hadiethio- kkkk

    • @zedaedane2275
      @zedaedane2275 3 ปีที่แล้ว

      😂😂😂

  • @marukgildo3365
    @marukgildo3365 3 ปีที่แล้ว +15

    በጣም ያሳፍራል በጣም! ሀላፊነት የማይሰማቹ ደነዞች እና አጭበርባሪ መሆናቹን የሚያሳየው ወገባችን ላይ ከታሰረ የሰዉነትን ስብ ወይም ፋት ያቀልጠዋል ብላ ስትል ነው። ክብደት ለቀነስ ከተፈለገ ምግብ መቀነስ እና መቆጣተር ከዛ ስፖርት መስራት ብቻ ነው። ሌላ ታምህር የለም! የሴቶችን ችግር መብቴ ወይም ጠቃሚ ምክር ከመስጠት ይልቅ ለገበያ እና የተሳሳተ መልክት ማስተላለፊይ ኣርጋችሁ ትጠቀሙበታላችሁ

    • @ቅዱስእማኑኤል
      @ቅዱስእማኑኤል 3 ปีที่แล้ว +3

      ምንም ችግር የለውም እናቶቻችን ከወለዱ በሃላ ነጠላ ያስሩ ነበር ዋናው ለወገን የሚስማማ ማቴሪያል መሆኑ ብቻ ነው

    • @jemilasiraj1914
      @jemilasiraj1914 2 ปีที่แล้ว

      @@ቅዱስእማኑኤል ብ

    • @jemilasiraj1914
      @jemilasiraj1914 2 ปีที่แล้ว

      @@ቅዱስእማኑኤል ድ

  • @hiwotedewaza5413
    @hiwotedewaza5413 3 ปีที่แล้ว +12

    Hahaaaa እደዛሬ ስቄ አላውቅም ቡሉ ፓንት ሳይ ነው የዋልኩት😛😛😛 የቀረበችው እንግዳ እግራን ስታነባብረው ፓንቷ ይታይ ነበር😂😂😂

  • @smilessmiled2784
    @smilessmiled2784 3 ปีที่แล้ว +3

    አድራሻ ለምትሉ: ቦሌ መድሀኒያለም ሞርኒንግ ስታር ህንፃ ምድር ላይ (ከኤድናሞል ጀርባ)

    • @ወለየዋ-ረ3ቨ
      @ወለየዋ-ረ3ቨ 3 ปีที่แล้ว

      እሷ አድራሻውን መች ተናገርች እደት አወቅሽ እኔ መግዛት እፈልግ ነበር በናትሽ እርግጠኛነሽ ንገሪኝ

    • @አህላም-ከ8ጠ
      @አህላም-ከ8ጠ 3 ปีที่แล้ว +2

      @@ወለየዋ-ረ3ቨ ኩላሊትሽን ታጫለሽ

    • @smilessmiled2784
      @smilessmiled2784 3 ปีที่แล้ว +3

      @@ወለየዋ-ረ3ቨ 16:00 ላይ ተናገረች እኮ
      ለፕሮግራም ካልሆነ ባትጠቀሚው ጥሩ ነው፤ ይሄንን ከምትጠቀሚ ደሞ ብዙ ጤናማ የሆኑ ውፍረት መቀነሻዎች አሉ። ምግብ መቀነሰ፣ ስፖርት መስራት፣ አመጋገብን ማስተካከል ...
      እኔ ለምሳሌ ምግብ መቀነስ (ምበላበትን ሰዓት መቀነስ/ intermittent fasting) ጀምሬ ጥሩ ለውጥ እያሳየሁ ነው።
      እሷ ስራዋ ነው፤ መጥፎ ነው ብላ አታስተዋውቅም

    • @ወለየዋ-ረ3ቨ
      @ወለየዋ-ረ3ቨ 3 ปีที่แล้ว

      @@smilessmiled2784 እኔ የጎን ሞባይል የሚባለው አሰቃየኝ አይጠፋም

    • @ወለየዋ-ረ3ቨ
      @ወለየዋ-ረ3ቨ 3 ปีที่แล้ว

      አች ኢትዮነሽ እህት ዋጋው ስትነው

  • @selinaalex9356
    @selinaalex9356 3 ปีที่แล้ว +8

    የኔን ተሞክሮ ላካፍላቹህ ሁለት ልጆች ከወለድኩ በሀላ 89 ኪሎ 63 ኪሎ የመጣሁበት ምንም አይነት ጣፍጭ ነገር አልበላም ቡናም ሻይም ሱካር ያለው አልጠቀምም ሻይ አረንጎዴ ሻይ ነው ምጠቀመው ያለ ስኮር በቀን እቤቴ ውስጥ 15 ደቂቃ እቤት ዉስጥ ከፕሊስቶር ላይ አውርጄ እስፖርት እሰራለው በቀን 2 ሌትር ውሀ እጠጣለው ምግብ ከጣፍጭ ውጪ ሁሉንም እበላለው ሳልጠግብ በትንሹ እራት ከመተኛታቹ ከ4 ሰአት በፊት መመገብ ይህንን አድርጉ ለውጥ በ 30 ቀን በቃ ሀሳብ ቀንሱ ማንለወጥበት ምንም ምክንያት የለም ከጤና ጋር ዋናው ተስፍ ሳይቆርጡ ያሰቡት አላማ ላይ መድረሱ ነው እኔ በዚህ መልኩ ነው የቀነስኩት

  • @ማሬ-ቘ9ዐ
    @ማሬ-ቘ9ዐ 3 ปีที่แล้ว +40

    ውይይ እንዴት የምፈልገውን ነገር አቀረባቹ አመሰግናለሁ

    • @32yearsago85
      @32yearsago85 3 ปีที่แล้ว +1

      Borcham 😂

    • @hanagerma9528
      @hanagerma9528 3 ปีที่แล้ว

      @@32yearsago85 ere borch align weeeyee

  • @yalemtesfaye8913
    @yalemtesfaye8913 3 ปีที่แล้ว +4

    የት ነው የሚገኘው

  • @kobeg9998
    @kobeg9998 3 ปีที่แล้ว +3

    ምን አይነት ሀላፊነት የጉደለው ነገር ነው ለታዳጊ ልጆች ምታሰተምሩት። ቦርጭ ሚጠፋው በሰፑርትና በአመጋገብ ነው።

  • @joj9187
    @joj9187 3 ปีที่แล้ว +4

    ከኔ ተሞክሮ አስተያየት ለ ወፈራሞች። ለ 4 ወር በየቀኑ ለ አንድ ሰዐት ተኩል ዱብ ዱብ ሲደክማችሁ ወክ እያደረጋችሁ ። አመጋገባችሁን አትክልት አድርጋችሁ ቀይ ስጋ ወይ የዶሮ ስጋ ጨምራችሁ። ወይንም ስጋን የሚተኩ ጥራጥሬ ጨምራችሁ ሌላ ምግብ ምንም ሳትበሉ። በ 10 ቀን አንድ ቀን እራት ወይ ምሳ ያማራችሁን እየበላችሁ ለ 4ወር ብትሞክሩት ቦርጭ እና ክብደት በጣም ትቀንሳላችሁ። ከባድ ነው ጠንካራ ሰው ያደርገዋል። በዚህ እኔ 12 ኪሎ ቀንሼበታለሁ ።

  • @rebkakidane6200
    @rebkakidane6200 3 ปีที่แล้ว +1

    እኔ ልንገራችሁ የቦርጭ ኩርሲ ቀበቶ የኩላሊት እና ያንጅት መታታጠፍ ያምፕጣል መሆን ያለበት አመጋገቡ ማስተካከል ወክ ዋና እንጅ ኩርሲ አለቡላሽሁ እንደልቡ ከበላችሁ ውፍረት ይመጣል እኔ ልምከራችሁ እስፓርት እንኮን እስከመጨረሻ ካልሰራችሁ ይዘረግፋል ዋና በጣም ቆጆ እና በፈጣን ይቀንሳል ይህን ነው የምመክራችሁ ።

  • @elmiyubi3789
    @elmiyubi3789 3 ปีที่แล้ว +3

    ኡኡኡ ምነው ከዝህ ሁሉ እስፖርት ሰርቶ እራሳችንን መጠበቅ እስፖርት ብዙ ይጠቅማል ለጤና ለድብርት ብዙ ነው አልሀምዱሊላህ ቦርጭ የለኝም እራሴን ጠብቃለሁ ምግብ ሰለጣ ማብዛት ጮማ መቀነስ

  • @firealemtesema2062
    @firealemtesema2062 3 ปีที่แล้ว +4

    አድራሻዋን እባካችሁ

  • @ሀሌታውሀ-ነ9ለ
    @ሀሌታውሀ-ነ9ለ 3 ปีที่แล้ว +8

    መቁያ እግር ላላቸውስ ማስተካከያ የለም እዚህ ጋር የቀረቡት አብዛኞቹ እንደዛ ናቸው በሚቀጥለው እኔ እሱን እሚቀርፍ ነገር ይዤ ብቅ እላለው

  • @leylaaddisababa6kilo456
    @leylaaddisababa6kilo456 3 ปีที่แล้ว +4

    አልሀምዱሊላህ ቦርጭ እኔን አያሳስበኝም ከችግሩ ነፃ ነኝ።

  • @bezawitnegussie3396
    @bezawitnegussie3396 3 ปีที่แล้ว +1

    Saronye des blognal.berchi

  • @مدينهحسين-ص7د
    @مدينهحسين-ص7د 3 ปีที่แล้ว +1

    ስልክ ቁጥር አስቀምጡልን

  • @yeshibelete8533
    @yeshibelete8533 3 ปีที่แล้ว +22

    shapewear could compress nerves - particularly if you are thin - resulting in tingling sensations or numbness. If you have poor circulation, too-tight shapewear could worsen the condition, or result in increased swelling in the legs.Many people believe that the tighter the body shapewear is, the faster it will help to lose weight and look 'fit'. Well, this is untrue.

  • @millyzemichael4046
    @millyzemichael4046 3 ปีที่แล้ว

    For me it's better making exercise and change your life style 👌 that's more going your health better

  • @weletekidanaschale874
    @weletekidanaschale874 3 ปีที่แล้ว +4

    በውጭ አገር አልሽ እኮ የውጭ አገር እናቴ ከፈለጉ ማንኛውም ቦታ ነው የሚገኘው እናቴ ገና እንዳዲስ ታስተዋውቂያለሽ አይደብርሽም ያየነው አይቅረን ነው አደል

    • @nejbahussain9936
      @nejbahussain9936 3 ปีที่แล้ว +1

      ዝም አትያትም ሆ እኛጋ የቆየ ነው ይሄ

    • @hiwotedewaza5413
      @hiwotedewaza5413 3 ปีที่แล้ว

      ተዋት ሲሉ ሰምታ ነው ቦርጩዋን ከምትሸፍን መጀመሪያ ፓንቷን አትሸፍንም😛

  • @janathjanath1159
    @janathjanath1159 ปีที่แล้ว

    Ebakachu befittin wadi hagrebet gebu

  • @fafiyasinhara5180
    @fafiyasinhara5180 2 ปีที่แล้ว +1

    ደህና ሰንብት ብለውም የኔ አልሰናበት ብሎኛል

  • @alemkonjo6219
    @alemkonjo6219 3 ปีที่แล้ว +5

    ወግ ነው ሲዳሩ ማልቀስ አሉ ።እኔ በአሁን ሰዓት ለስ ቦርጭ ስለጥፍር ቀለም ስታወሩና ግዜ ስታቃጥሉ ኢትዮጵያዊ እራሱ አትመስሉኝም።አገራችን ጦርነት ላይ ነች እኔ ብሆንስ እንበል ተው ግን በማርያም።እናቶቻችን ጫካ ውስጥ ናቸው እህታችን ጫካ ውስጥ የወር አበባዋ መጥቶዋል?ልጆች እርቦእቦቸዋል ብርድ ላይ ናቸው።ለቦርጭ ሚጠፋው ግዜ ስለወሎ ስታስቡ ይጠፋል አስቡ ምግብ አካፍሉ?ያኔ ሰላም ሲኮን ስለሁሉም እንወያያለን።አሁን ግን ጦርነት ላይ ነን ወይም ደሞ ስለጦርነት ካልገባቹ ስለሶርያጦርነት የተወሰነ እዩ😭😭😭🙏🇪🇹❤

    • @أمعبدالله-ض2ح4ز
      @أمعبدالله-ض2ح4ز 3 ปีที่แล้ว +2

      እነሱ እኮ ምንም ከማይሰማበት ከማይታይበት ናቸው ማለትም የጥይት የቦንብ ድምፅ የለ ለምን ይጨነቃሉ ለሚስኪኑ ብሎ ሀገራችንን ሰላም ያድርግልን

    • @ወለየዋ-ረ3ቨ
      @ወለየዋ-ረ3ቨ 3 ปีที่แล้ว

      ታዳ ጡርነት ያለእደሁ ሰው ላይሰራነው አች እጂሽን አጣጥፈሽ ነው የተቀመሽውጉድኮነው በመጨነቅ ምን ይመጣል ከዚህ አስተሳሰብ ውጭ

  • @emanaaa733
    @emanaaa733 3 ปีที่แล้ว +14

    የእውነት ውፍረት ነው እንዴ ጨርቅ የወተፉ መስሎኝ ነበር በዚ ኑሮ ውድነት እንዲ አይነት ውፍረት ማየት ይገርማል 😜🤣😂

  • @saadarida1665
    @saadarida1665 3 ปีที่แล้ว +8

    የደላው ሽሮ ያላምጣል ኑሮዬ ስጀመር መቼ ቦርጭ ሊያመጣ ይቅርና ሆዴ በጠገበ

    • @tube6676
      @tube6676 3 ปีที่แล้ว +1

      አይዞሽ ውደ እናቶቻችን ብዙ ወልደው ቦርጭ የላቸውም በልቶ ከሰራን አንወፍርም እነሱ ለሽ ነው በቅንነት ደምሪኝ ማማየ

    • @zeynebebirahim5452
      @zeynebebirahim5452 3 ปีที่แล้ว +5

      ምን አያስፈልግ ምግብ መቀነስ ብቻ ነዉ ጧትጧት ፖለቲካ ማዳመጥ ክክክ

    • @keneanofficial4914
      @keneanofficial4914 3 ปีที่แล้ว

      😂

    • @Hነኚገጠሬዋ
      @Hነኚገጠሬዋ 3 ปีที่แล้ว +2

      አብሺር ሁላችንም ነን እኻን ቦርጭ ልናወጣ አጀታችን ተጋጥሟል በስራ በዛላይምግብ በደብ አበላ አናርፍ እነሱ ይበላሉ ይጠጣሉ ይተኛሉ ቦርጫም ሁሏ እናቶቻችን ስምት አስር ወልደዉ ቦርጭየሚባልየላቸዉም

    • @selamawitghebre3118
      @selamawitghebre3118 3 ปีที่แล้ว

      ትክክል ቁርስ በልቶ ምሳና እራት ለማይደግም ህዝብ ይሄ ምን ያደርግለታል ኑሮው ይበቃዋል

  • @Kitchen884
    @Kitchen884 3 ปีที่แล้ว +17

    ሰወች ስሙኝ ከ አሜሪካ ብራችሁን አታባክኑኑኑኑ❌❌❌❌❌❌

  • @bertukanetr5776
    @bertukanetr5776 3 ปีที่แล้ว +4

    ኩላታችሁን እያሠባችሁ ወላሂ ሙሉ ቀን አር አይመከርም ሢጀመር አመጋገብ እስፖርት በቂነዉ ወፍራምች ሠምታችሆል😊😊

  • @UMURANIA.2228
    @UMURANIA.2228 3 ปีที่แล้ว +2

    ስፖርት ስሩ አመጋገባችሁን አስተካክሉ ሌላው ትርፉ ጉዳት ነው

  • @ajiyeab7043
    @ajiyeab7043 3 ปีที่แล้ว +4

    የት ነው የሚገኘው ዋጋውስ

  • @SaSa-bi4tp
    @SaSa-bi4tp 11 หลายเดือนก่อน

    ምኑ ነዉ የሚገርመዉ መዳሞችችን ይለብሳሉ በጣም በጣም ከበዲ ላሉ ፖሮግራምጂ ዉፍረት ለመቀነስ አትበሉ ወረኞች ተመቸን ብላችሁ ሰዉን በሽተኛ እዳታረጉ

  • @TadiAyele
    @TadiAyele 10 หลายเดือนก่อน

    ዋዉ ከፍለሀገር ላላነዉ ሰቦቺ እድደርሰን ሰሪልን እህትዋ በጣም ነዉ የተመቸኝ በዚህ ምክንያት ከተቸገሩት አዳ እኔ ነኝ ዉደ

  • @alemtdese2570
    @alemtdese2570 3 ปีที่แล้ว +1

    ለቦርጭስ ኩርሲ ተገኝለት ለዘረኝነትስ ?

  • @selamwubshet2680
    @selamwubshet2680 3 ปีที่แล้ว +1

    Where is address please?

  • @tsehayarbesie4751
    @tsehayarbesie4751 3 ปีที่แล้ว +4

    አድራሻ አስቀምጡልን

  • @heraniyaabdella3708
    @heraniyaabdella3708 2 ปีที่แล้ว +1

    yet nwe megegniw seleke kutere 🙏🙏🙏

  • @nuhaminnana1242
    @nuhaminnana1242 3 ปีที่แล้ว +8

    እህቶቼ ለሴቶች ጥሩ አይደለም ለማህፀን ንፋስ ያስገባል ፈስ ቡቅ ቡቅ ያደርጋል

  • @rahelteklu3865
    @rahelteklu3865 2 ปีที่แล้ว

    እባክሽ አድሬስ ከወገብ በታች ያለው ስንት ነው

  • @AdisuEsayas
    @AdisuEsayas 10 หลายเดือนก่อน

    Where we can get the material,shaper

  • @sebleeshetu9825
    @sebleeshetu9825 2 ปีที่แล้ว

    ስልክሽን ጻፊልኝ አድራሻ

  • @hadrahassen772
    @hadrahassen772 3 ปีที่แล้ว +6

    የት ነው የምናገኘው ዋጋውስ ስንት ነው?

    • @sarongebreluel1851
      @sarongebreluel1851 3 ปีที่แล้ว +2

      Morning star mall ground floor

    • @jerry-yz1md
      @jerry-yz1md 3 ปีที่แล้ว

      @@sarongebreluel1851 ጀላ ራስ ነሽ

  • @dejustar3766
    @dejustar3766 3 ปีที่แล้ว +3

    የፓንት አድቨርትም አለው ሳሲዬ ያየሁኝ ሰለመሰለኝ ነው ?? ክክክ

  • @ethd8561
    @ethd8561 3 ปีที่แล้ว +2

    በድፍረት በመሰለኝ ገለፃ ማረግ በጣም ከባድ ነው; ጥንቃቄ ያስፈልጋል:: ከደም ስር እስክ የጀርባ አጥንት መዞርና ህይወትን እስከማጣት ሊያደርስ ስለምችል ሀክም ማማከር ጥሩ ነው:: ፈረንጅ ያረገው አይቅርብኝ አትበሉ ሁሌ

  • @rahelasmerinabelalifestyle5566
    @rahelasmerinabelalifestyle5566 3 ปีที่แล้ว +15

    በርቺ በጣም ድንቅ ስራ ነው ቆንጆ thanks for sharing 🙏👍❤

  • @مدينهحسين-ص7د
    @مدينهحسين-ص7د 3 ปีที่แล้ว +2

    ስልክ ይቀመጥልን

  • @konjeteweldemickael3453
    @konjeteweldemickael3453 3 ปีที่แล้ว +4

    ወንድ ጉደፈለ ሸፔ አገኘሁ ብሎ ስታወልቅ ምን ይፈጠራል 😁😁😁😁

  • @Wongelmitiku
    @Wongelmitiku 3 ปีที่แล้ว +1

    ጤና ላይ የሚያመጣውስ ችግር

  • @werkawerka9371
    @werkawerka9371 3 ปีที่แล้ว

    አድራሻዋ የት ነዉ ስልክን ፃፊልኝ

  • @صيفحر
    @صيفحر ปีที่แล้ว

    ኮመታተሮችግን በEngines እምትኮምቱ ሰወች ለኝምአስቡልንእጂ

  • @kelemuakete8189
    @kelemuakete8189 2 ปีที่แล้ว

    ይህንን ኘሮግራም ስላቀረባቹ የላቀ ምስጋና ይገባችኋል። ነገር ግን ላሎለዱ ሴቶች የሚሆን የለም

  • @እሙሂክማ-ገ2ዘ
    @እሙሂክማ-ገ2ዘ 2 ปีที่แล้ว

    እና ሠወች ለሣኡድ እሕትና ወንድሞች ድምፅሑን ለምድነው ዝም ማለታቸሑ ሠው የሆነ ሠውለሠው መቆም ግደታችን ነው

  • @meazagenet4428
    @meazagenet4428 3 ปีที่แล้ว +1

    የት ይገኛል?

  • @michaeltamiru3537
    @michaeltamiru3537 ปีที่แล้ว

    አሶሳ ነኝ እፈልገለሁ ዎጋው ስንት ነው የመገኝበትን ቦታ ጠቁሙኝ

  • @lensateferi4033
    @lensateferi4033 3 ปีที่แล้ว +2

    Wow amazing nw
    Yet nw minagenyaw wagawus sint new

  • @HA-qp4mg
    @HA-qp4mg 3 ปีที่แล้ว

    ሲቶቼ ስትወልዱ ብቻ ተጠቀሙት ከዛ ቦሀላ ልጠቀም ካላቹ በጣም ያማል ተጠቀቁ ለረዥም ሰአት ከተጠቀማቹሁት በጣም ያማል

  • @selamawitwondem5677
    @selamawitwondem5677 3 ปีที่แล้ว +6

    ባካችሁ ለገንዘብ ብላችሁ ይሄን ሚሴኪን ህዝብ አትሸውዱ፣ በጣም የማይመች ነገር ነው፣ በጭራሽ ኮንፈርት የለውም፣ በርግጠኝነት ከ1 ወር በላይ እንደማትጠቀሙበት እነግራችሀለው፣ ብራችሁን አታባክኑ።

  • @KokoKoko-vw2lm
    @KokoKoko-vw2lm 3 ปีที่แล้ว +1

    የት ነው ቦታው? እባክችህ ፃፋልኛ

  • @dadamarr4279
    @dadamarr4279 3 ปีที่แล้ว +4

    ተመጣጣኝማ አይደለም አትዋሹ በኛ ሀገር ኑሮ 7900 (ሰባት ሺህ ዘጠኝ መቶ) ተመጣጣኝ ይባላል??

    • @ወለየዋ-ረ3ቨ
      @ወለየዋ-ረ3ቨ 3 ปีที่แล้ว

      ዋጋውን እደት አወቅሽ አልተናገሩም ከሆነ በጣም ውድነው

  • @አህላም-ከ8ጠ
    @አህላም-ከ8ጠ 3 ปีที่แล้ว +2

    አትሞኙው በሽታ ያመጣል ኩላሊት ያጣብቃል በምግብ ቤት ውስጥ ስፓርት በመስራት አስተካክሉ ሌላ ጣጣ አትጨምሩ

  • @aesdeasedgew6190
    @aesdeasedgew6190 3 ปีที่แล้ว +1

    አድራሻ እና ስልክ ቁጥር አስቀምጡልነ

  • @alemeshetegierefe3588
    @alemeshetegierefe3588 3 ปีที่แล้ว +3

    ኸረ ሴቶቹ ይህን ሁሉ ሰአት ቆሙ ቁጭ አድርጉአቸው

  • @almazwodajo8651
    @almazwodajo8651 2 ปีที่แล้ว +1

    How much the price