¿CÓMO ENTRENA UN LANZADOR? | ATLETISMO Y OPOSITORES

Os dejo las claves en forma de programa de entrenamiento para lanzar más lejos y en general mejorar el rendimiento atlético. Ahí va también algún video relacionado:
ENTRENAMIENTO DE CHOQUE PARA SALTAR MÁS | EL MÉTODO RUSO DE YURI VERKHOSHANSKY 🇷🇺
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