Super vidéo, comme toutes les autres. Merci beaucoup pour ce partage, je suis moi-même kiné, formé au PIlates, je suis vos cours et je conseille à mes patients vos vidéos pour qu'ils s'entraînent ! Si je peux me permettre, je classerais bien cette vidéo dans la playlist "Les essentiels", car je pense qu'il faut savoir maitriser au moins le début de celle là pour commencer les autres... Encore merci !
Bonjour Alice , Bonne séance pour démarrer ma journée aujourd'hui. Vraiment un grand merci à toi pour toutes séances variées ...bref de quoi se faire plaisir en fonction de notre énergie du moment. Pour celle ci je l'ai trouvé très intéressante car elle nous permet de se recentrer sur ce contrôle moteur indispensable en maintenant notre neutre, ce qui permet de bien faire tous les mouvements ...bon rappel à refaire en effet de temps en temps je te rejoins . Belle journée à toi . J' adore toujours autant :-).
Merci encore pour tes retours marie Clèves !!! Ce cours me paraissait indispensable oui pour se recentrer sur l'essentiel du pilates ! J'ai du mal à me dégager du temps pour faire plus de vidéos, je fais plus de la peinture et du ponçage en ce moment, j'aime moins mais pas le choix ! 😩 J'espère revenir vite pour une nouvelle vidéo !
Encore un super cours, je découvre grâce à vous depuis quelques mois et j y trouve vraiment un vrai bien être Merci beaucoup Vivement des lives pourquoi pas
Merci pour cette super vidéo. Après avoir pratiqué pendant 1 an le pilate et arrêter avec la période Covid, cette séance m’a permise de revoir les bases.
Je comprends mieux la base maintenant... C’est pas facile de se connecter avec ces muscles profonds, ça demande de la concentration! Merci Alice, j’apprécie beaucoup de m’initier au Pilates avec tes sessions.
Je viens de commencer, et j'ai découvert par hasard ta vidéo ! J'ai adoré, tu expliques vraiment bien, ta voix est douce et posée ! J'ai hâte de faire la prochaine vidéo ! Mercii
Merci beaucoup Alice pour cette séance! Bien que tu aies beaucoup de travail c'est vraiment cool de prendre le temps de continuer à faire des vidéos, et j'adore trop trop trop ❤
Oh merci ! Effectivement le travail ne manque pas. Je suis d'ailleurs en formation ce week-end sur le Pilates pré et post partum. J'essaie de revenir au plus vite. Merci pour tes encouragements ! ❤️
Merci Alice pour toutes tes vidéos de Pilates, j'aime bcp varier les exercices avec du matériel et pour cela tes vidéo sont pour moi, aurais-tu des exercices aussi avec Bosu ou Foarm roller stp?
Bonjour ! Je n'ai pas de Bosu, parcontre j'ai prévu de faire une vidéo avec le foam roller. Je ne sais pas quand je pourrais la tourner mais je ne l'oublie pas 😉 a très vite
Bonjour Alice, J’ai une protrusion discale en L5 S1 avec un hyper signal sur les corps vertébraux et scoliose dorso lombaire gauche et arthrose. Je sors d’une sciatalgie modérée sans atteinte radiculaire Me conseillez vous le Pilates en ce moment? Merci de votre réponse Très cordialement
Bonjour, Je ne peux pas vous répondre malheureusement, c'est à votre médecin de vous donner son avis pour la pratique de l'activité physique 😉 à bientôt
Merci pour cette séance ! Un vrai travail de kine tout en controle et en douceur.
Merci pour cette vidéo explicative, pas évident a ressentir, mais indispensable pour une bonne pratique du Pilates. Encore merci !
super vidéo. je reprend le sport après grossesse avec tes vidéos !
Super vidéo, comme toutes les autres. Merci beaucoup pour ce partage, je suis moi-même kiné, formé au PIlates, je suis vos cours et je conseille à mes patients vos vidéos pour qu'ils s'entraînent ! Si je peux me permettre, je classerais bien cette vidéo dans la playlist "Les essentiels", car je pense qu'il faut savoir maitriser au moins le début de celle là pour commencer les autres...
Encore merci !
Top Alice tres bonne xcplication que du bonheur
Bonjour Alice , Bonne séance pour démarrer ma journée aujourd'hui. Vraiment un grand merci à toi pour toutes séances variées ...bref de quoi se faire plaisir en fonction de notre énergie du moment. Pour celle ci je l'ai trouvé très intéressante car elle nous permet de se recentrer sur ce contrôle moteur indispensable en maintenant notre neutre, ce qui permet de bien faire tous les mouvements ...bon rappel à refaire en effet de temps en temps je te rejoins . Belle journée à toi . J' adore toujours autant :-).
Merci encore pour tes retours marie Clèves !!! Ce cours me paraissait indispensable oui pour se recentrer sur l'essentiel du pilates ! J'ai du mal à me dégager du temps pour faire plus de vidéos, je fais plus de la peinture et du ponçage en ce moment, j'aime moins mais pas le choix ! 😩 J'espère revenir vite pour une nouvelle vidéo !
Encore un grand merci pour ta vidéo qui nous rappellent les bases si importantes du Pilâtes! 👏🏻
Merci 😉
excercices complets !! merciAlice
Une séance très utile pour avoir une bonne base et explications très claires. Merci pour cette chouette vidéo
Merci beaucoup pour ce commentaire
Super séance, merci Alice
chaque séance avec vous est un cadeau pour ma journée ! MERCI :o)))
Ohlala quel bonheur de lire ça ! Merci
Encore un super cours, je découvre grâce à vous depuis quelques mois et j y trouve vraiment un vrai bien être
Merci beaucoup
Vivement des lives pourquoi pas
Merci pour cette super vidéo. Après avoir pratiqué pendant 1 an le pilate et arrêter avec la période Covid, cette séance m’a permise de revoir les bases.
Super, on revient à la base et les rappels sont très importants. Merci
Cours top comme d’hab ! Neutre impeccable 👍
Parfait !
Je comprends mieux la base maintenant... C’est pas facile de se connecter avec ces muscles profonds, ça demande de la concentration! Merci Alice, j’apprécie beaucoup de m’initier au Pilates avec tes sessions.
exactement, c'est beaucoup de concentration au départ et ensuite tout cela s'automatise ! Merci pour ce très gentil commentaire
Merci,Alice vos cours sont vraiment excellents !!!!! Vivement les prochains les cours
Je viens de commencer, et j'ai découvert par hasard ta vidéo ! J'ai adoré, tu expliques vraiment bien, ta voix est douce et posée ! J'ai hâte de faire la prochaine vidéo ! Mercii
Merciii
Merci beaucoup Alice pour cette séance! Bien que tu aies beaucoup de travail c'est vraiment cool de prendre le temps de continuer à faire des vidéos, et j'adore trop trop trop ❤
Oh merci ! Effectivement le travail ne manque pas. Je suis d'ailleurs en formation ce week-end sur le Pilates pré et post partum. J'essaie de revenir au plus vite. Merci pour tes encouragements ! ❤️
super cette vidéo permet de revenir à/comprendre l'essentiel, avec très peu de mouvement ça travaille déjà beaucoup, très intéressant ! merci
Super 👍
Merci !
Ça fait du bien de reprendre les fondamentaux !
Merci Alice pour toutes tes vidéos de Pilates, j'aime bcp varier les exercices avec du matériel et pour cela tes vidéo sont pour moi, aurais-tu des exercices aussi avec Bosu ou Foarm roller stp?
Bonjour !
Je n'ai pas de Bosu, parcontre j'ai prévu de faire une vidéo avec le foam roller. Je ne sais pas quand je pourrais la tourner mais je ne l'oublie pas 😉 a très vite
Bonjour Alice,
J’ai une protrusion discale en L5 S1 avec un hyper signal sur les corps vertébraux et scoliose dorso lombaire gauche et arthrose.
Je sors d’une sciatalgie modérée sans atteinte radiculaire
Me conseillez vous le Pilates en ce moment?
Merci de votre réponse
Très cordialement
Bonjour,
Je ne peux pas vous répondre malheureusement, c'est à votre médecin de vous donner son avis pour la pratique de l'activité physique 😉 à bientôt