Pas de flafla inutile, elle va direct au sujet, contrairement à des "docteurs" qui commencent par nous faire perdre 15 minutes à nous répéter ce que nous avons déjà entendu 200 fois... Vidéo bien faite, concise, directe... Je m'abonne!
Les noix sont un excellent aliment pour le cerveau. Elles sont riches en oméga 3 et vitamine E. Ce n est pas un hasard qu ils se ressemblent de point de vue forme.
Azul. Bonjour. Madame il faut utiliser deux plantes qui sont le Gingbo et le Bacopa et manger des noix et en tant que Kabyle. L'huile d'olive est d'une action efficace pour le maintien du cerveau en bon état.
Le ginko biloba excellent pour les connexions electriques du cerveau pour la micro circulation. Au hasard j ai voulu essayer et ca m a bcp diminue mes accouphenes. Je me regale des legumes .le magnesium marin j en prends en cure lorsque mes mains tremblent . En tous les cas Merci bien pour vos info.essentielles.
Bonjour, merci pour ces conseils. Que conseillerez-vous de prendre pour ceux qui passent des epreuves longues ? Je passe un concours cette année avec des épreuves qui durent 7h, et j'ai beaucoup de mal à tenir le rythme des 7h (9-16h) malgré des petits dejs complets et des graines. Si vous avez des conseils, je vous en serai très reconnaissante
Je savais pas pour les myrtilles c'est souvent associée à la vue par contre au cerveau j'étais pas au courant merci. Juste une petite question est-ce que c'est un fruit bourré de pesticides ou peut y aller
Je ne mange pas de myrtilles, j'ai horreur du poisson, le chocolat me rend malade, j'aime pas trop la banane. Ceci étant dit, à 58 ans, j'ai récemment effectué un MMS complet en neuropsychologie. 29/30 au test. Le médecin était étonné de ma capacité mémorielle. J'allais oublier, je bois, je fume, j'adore la viande rouge (style une fondue bourguignonne, c'est presque 500: grammes de viande, un rosbif, c'est 6 ou 7'tranches). J'adore cuisiner, surtout les gratins avec beaucoup de fromage. Un simple traitement pour un petit excès de cholestérol, pas de diabète, traitement au Kardegic suite à une opération vasculaire (et oui, le tabac, la graisse et l'alcool n'arrangent pas les artères , c'est sûr). Mais les artères touchées sont uniquement aorte abdominale et iliaques manque d'activité soudain (je suis devenu handicapé suite à une maladie cérébrale). Je sais pas si j'ai tout bon ? Mais voilà. Et tout ça, sans suivre de Conseil nutritionnel.
Bonjour C’est difficile de s’y retrouver dans tous ça, certains disent une chose, d’autres une autre, vous encore autres choses … qui dit vrai dans tous ça ????
la vitamine b12 ( foie de bœuf ) et le café ( le matin) sont excellents pour la prévention des troubles liés au vieillissement du cerveau . Les margarines "oméga 3" sont également recommandées pour le cœur et le cerveau
J’ai une question, vous dites que les graisses issues des poissons gras ne participent pas à la réserve lipidique ? Ce n’est pas un raccourci un peu rapide ? Une alimentation trop riche en acides gras instaurés entraînera a therme un développement du tissu adipeux et une prise de poids ?
Bonjour, en réalité il ne faut pas manger une quantité définie de chocolat noir, mais nous allons pouvoir prendre un carreau, à 75% cacao minimum, lorsqu'on nous avons vraiment envie de consommer quelque chose de sucré. Belle journée !
Heureusement qu'ils on découvert le chocolat avec deux trois siècles avant... Autrement le monde aurait été disparu...Enfin, maintenant ils sont beaucoup beaucoup plus intelligents...
![Comment améliorer sa mémoire ? - C'est pas sorcier [Intégrale]](http://i.ytimg.com/vi/-S7a1PH_4ZA/mqdefault.jpg)
Pas de flafla inutile, elle va direct au sujet, contrairement à des "docteurs" qui commencent par nous faire perdre 15 minutes à nous répéter ce que nous avons déjà entendu 200 fois...
Vidéo bien faite, concise, directe... Je m'abonne!
.... , plus la poésie philosophique et la musique douce ! Merci Mme Elodie Beaucent !
Merci beaucoup parce que vous êtes claire et précise
Grenade, betterave rouge, sport, curcuma, gingembre, citron sont aussi bons pour oxygéner le cerveau et donc un cerveau au top
Cette dame devrait proposer son programme à ceux qui nous gouvernent.....Ils en ont vraiment, vraiment besoin......
Merci Madame d'avoir aborder ce sujet
Bonne continuation
Merci beaucoup 💙👍😘🫶🥰💓👏💞💓💕
merci pour cette video qui va me permettre d'appuyer mes affirmations aupres de mes proches excellent travail
Merci à vous, Cédric
Merci beaucoup pour ses renseignements.bonne continuation dans vos recherches.... cordialement
C clair, bref, pas de bla bla de 15mn inutiles
Je liké et
Je m'abonne
Merci
Merci Madame pour vos bons conseils.
Très belle Élodie, waoow.
Les noix sont un excellent aliment pour le cerveau. Elles sont riches en oméga 3 et vitamine E. Ce n est pas un hasard qu ils se ressemblent de point de vue forme.
Azul. Bonjour. Madame il faut utiliser deux plantes qui sont le Gingbo et le Bacopa et manger des noix et en tant que Kabyle. L'huile d'olive est d'une action efficace pour le maintien du cerveau en bon état.
Je suis d'accord avec les 85% mini pour le chocolat noir, j'ai moi même pu constater qu'en dessous de ça c'est plutôt des sucrerie inutiles...
Exactement :)
🙏🥰merci ne pas oublier les graines lin,courge et surtout noix et le citron …et respirer huile essentiel de Romarin ça marche ..❤
vous avez de bonnes connaissances !d'accord avec vous
Merci infiniment pour vos bons conseils. 👍👍👍🥰🌹❤️🌺
Avec plaisir
Le ginko biloba excellent pour les connexions electriques du cerveau pour la micro circulation. Au hasard j ai voulu essayer et ca m a bcp diminue mes accouphenes. Je me regale des legumes .le magnesium marin j en prends en cure lorsque mes mains tremblent . En tous les cas Merci bien pour vos info.essentielles.
Bonjour.. Merci car cela va servir à d'autres..Moi j'en ai vraiment besoin depuis 1 moment super contente de ses conseils 1 énorme merci
Merci beaucoup !
Merci pour votre conseil, c'est réservé a tous les tranches d'âge
Le romarin. Les amandes. Les noix. ET sardines en boîte 2fois par semaine
Parfait
Merci ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muito obrigada pelo seu video muito bem explicado e rapido ❤
C est a force de répandre le bon grain qu une semence finit par tomber dans un sillon fertile !!! Merci Mme...! Algérie..
Merci madame pour vos conseilles.😀😀❤❤
Avec plaisir
Bonjour, merci pour ces conseils. Que conseillerez-vous de prendre pour ceux qui passent des epreuves longues ? Je passe un concours cette année avec des épreuves qui durent 7h, et j'ai beaucoup de mal à tenir le rythme des 7h (9-16h) malgré des petits dejs complets et des graines. Si vous avez des conseils, je vous en serai très reconnaissante
Merci chère Dame ! Conseils simple léger semblable à une bonne tablette de chocolat !
Merci coach
Merci beaucoup 🙂
Avec plaisir
WOW... Tout ce que j'aime 👍👍👍👍👍
Je savais pas pour les myrtilles c'est souvent associée à la vue par contre au cerveau j'étais pas au courant merci. Juste une petite question est-ce que c'est un fruit bourré de pesticides ou peut y aller
Merci beaucoup madame
Merci
Huuummmmmmmm miam-miam !!! 🍉🍇🍓🥝🥑🥦🍐🍅🍌🍊🫐🌽🥕🍫🥗
Merci pour ce partage
Merci infiniment à vous oui merci
2 ou 3 grammes de vitamines c par jour ça aide beaucoup la mémoire !
Top vidéo!! j'adore aussi le chocolat 100% bio Dardenne ou encore Moulin des Moines ect...
Merci.Alger
merci ; bravo
MERCI madame.
Avec plaisir
Merci beaucoup pour cette video
Avec plaisir
Merci ❤❤❤❤
Merci mercîiii
Les myrtilles et le chocolat noir et les bananes , c est confirmé !!! Merci ! Fadel.. Algérie..
Exactement !
Exactement !
Des myrtilles on en voit nul part chez les commerçants.....
@@marielouisechamberlin6412dans les grandes surfaces c bon
Enquête le chocolat noir et kes bananes sont bon pour ke cerveau
Merci j'en ai vraiment besoin ❤😊
quand j' entends le mot : coach , je déguerpis !
C'est simple pour avoir un cerveau en pleine forme ne regardez pas la télé et les programmes de merde en plus la publicité provoque l'insomnie. 🤔👍
Tout à fait vrai....
À la poubelle la télé et le repose fessier qui va avec...
Sortez allez admirer la nature....
@@marielouisechamberlin6412 Je reviens d'une ballade en VTT, dans les chemins de terre et la forêt, je suis crevé, mais c' est une bonne fatigue.
Je ne mange pas de myrtilles, j'ai horreur du poisson, le chocolat me rend malade, j'aime pas trop la banane. Ceci étant dit, à 58 ans, j'ai récemment effectué un MMS complet en neuropsychologie. 29/30 au test. Le médecin était étonné de ma capacité mémorielle. J'allais oublier, je bois, je fume, j'adore la viande rouge (style une fondue bourguignonne, c'est presque 500: grammes de viande, un rosbif, c'est 6 ou 7'tranches). J'adore cuisiner, surtout les gratins avec beaucoup de fromage. Un simple traitement pour un petit excès de cholestérol, pas de diabète, traitement au Kardegic suite à une opération vasculaire (et oui, le tabac, la graisse et l'alcool n'arrangent pas les artères , c'est sûr). Mais les artères touchées sont uniquement aorte abdominale et iliaques manque d'activité soudain (je suis devenu handicapé suite à une maladie cérébrale). Je sais pas si j'ai tout bon ? Mais voilà. Et tout ça, sans suivre de Conseil nutritionnel.
Merci beucoup
Noix aussi
Vous auriez pu citer les noix elles bien plus importantes pour le cerveau que les myrtilles
Merci Elodie 👍
Bonjour
C’est difficile de s’y retrouver dans tous ça, certains disent une chose, d’autres une autre, vous encore autres choses … qui dit vrai dans tous ça ????
J'aime
Combien il faut manger par jour
Du chocolat noir?
Surprenant !
Belle voix
Merci chere madame,mais je ne vois pas de martinis dans mon pays haïti
la vitamine b12 ( foie de bœuf ) et le café ( le matin) sont excellents pour la prévention des troubles liés au vieillissement du cerveau .
Les margarines "oméga 3" sont également recommandées pour le cœur et le cerveau
Merci beaucoup
Avec plaisir
Bienvenue
le chocolat noir c'est grace aux sucre ou au beurre de cacao
Les poissons 😢 j'en trouve pas toujours je suis au sud😢 je peux manger les congelés ?
Chok'ren , c est un mot Arabe qui veut dire : Merci Mme... !
Oui mai épinards cui bon pour la mémoire
J’ai une question, vous dites que les graisses issues des poissons gras ne participent pas à la réserve lipidique ? Ce n’est pas un raccourci un peu rapide ? Une alimentation trop riche en acides gras instaurés entraînera a therme un développement du tissu adipeux et une prise de poids ?
Bien sûr.
Merci infiniment, il faut manger combien de chocolat noir par jour,svp?
Bonjour, en réalité il ne faut pas manger une quantité définie de chocolat noir, mais nous allons pouvoir prendre un carreau, à 75% cacao minimum, lorsqu'on nous avons vraiment envie de consommer quelque chose de sucré. Belle journée !
1 kg 😂❤ par jour.
@@Erika-eu5jq Ok, merci !
Ok sauf pour le chocolat qui apporte beaucoup de sucre et surcharge le foie. Et je le regrette car j'ai une adiction au lindt 70%
Myrtilles en confiture c bon aussi ?
Oui, c'est très bien
@@elodiebeaucent3301 Ça dépend de la quantité de sucre qu'ils y mettent non ???
Bon circulation de sen bon sèrveau
👍👍👍⚘
bjr
Une tasse a cafe? Expresso? Un mug?
glucides, protides,lipides, vitamines.
A deux min.elle a tous dit clairement…
❤🙏🙏
Certaines personnes ne supportent ni les épinards ni les choux.
attention au magnésium pour le chocolat noir qui en est très riche aussi, juste quelques carrés , sinon surdose de magnésium
1 ou deux carrés de chocolat noir à 80% de cacao :)
Jo Jo lapin 🎉🎉🎉
Heureusement qu'ils on découvert le chocolat avec deux trois siècles avant... Autrement le monde aurait été disparu...Enfin, maintenant ils sont beaucoup beaucoup plus intelligents...
Interressant mais vous avez oublié les NOIX !
Tout à fait ! merci !
@@elodiebeaucent3301 je vous en prie
T'as raison
Malheureusement mon cerveau ne vas pas bien je n arriver plus a trouvez mes mots
Inutile la plupart des français n'en ont plus 😂🦧
Il faut en manger plus...
Ma mère a mangé ça..elle a alzheimer 😢
Kisa ki myrtilles la
Ce qui marche pour les rats marche pour les humains
J'ai du mal à comprendre pourquoi des éminents professeurs de médecine sont morts de cancer ou d'Alzheimer !!
Ce sont des être humains. ...
Merci beaucoup🎉
Merci
Le chocolat ça constipe.
Merci ❤❤❤❤
Merci