Honest Conversation About Strength Sports

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#podcast #musculation

[@rdvmuscle]

Dites moi ce que vous pensez de ce nouveau format 🔥

[@milkatouteallure8602]

génial, je n'ai pas loupé une miette

[@divicospower9112]

Vidéo très intéressante.
Pour répondre à la problématique à partir de 36:15, il y a de vraies erreurs techniques qu'on doit corriger. Concernant le sdt, c'est un peu différent. Ca mériterait une vidéo entière mais pour résumé, le sdt de forceux et d'haltérophile n'est pas le même. Comme Louis le dit, en haltérophilie on ne maximise pas sa production de force sur l'épaulé et l'arraché parce que la technique et d'autres muscles viennent limiter ce qu'on peut produire. Tous les haltérophiles peuvent lever 200 au sdt et bien plus, mais 200 à l'arraché est monstrueux. Alors qu'en force, il faut maximiser son sdt. Donc ça demande un travail de poigne poussé au max et d'optimiser sa production de force. Et sur le sdt, avoir le dos rond (plus ou moins selon les gens évidemment) fait qu'on peut mieux produire de la force avec les ischios et le cul, 2 muscles essentiels pour pour le sdt. Si un type lève 300 au sdt avec le dos plus ou moins rond, il pourra sans doute lever 200 avec le dos plat. Mais les 200 suffisent s'il fait de l'haltérophilie, pas s'il fait de la force athlétique. Donc il pourra avoir une technique plus "propre" en ne faisant que de l'haltérophilie.

[@joffreycras2432]

Franchement le meilleur format jamais vu, pour moi qui adore les débats et le détail technique, c’est top. Continue !!

[@rdvmuscle]

Merci Joffrey 🫡

[@MySucrette]

Le sport de force roi c'est clairement le strong et de loin surtout que c'est bien plus transférable.
Par contre la guguerre entre les sports de force c'est assez dommage au final.
L'avantage du power c'est la facilité à mettre en place en salle classique.
Super vidéo

[@Edetc]

Très bonne discussion, je veux la fin !!

[@Argile]

J'ai regardé ça sur spotify mais je viens commenter car la conversation était intéressante, donc full force

[@rdvmuscle]

T’es un crack 🙏🏾

[@Ritzourne]

Video tres intéressante. Au CrossFit depuis un an aussi j’ai un peu de frustration quand au fait de ne pas pouvoir pousser assez certaines compétences. Y’a presque trop d’éléments à apprendre et il faudrait woder tous les jours pour intégrer tous ces gestes + le cardio. Du coup comprendre le fait de se dire d’aller chercher la spécialité haltero pour progresser vraiment sur un sujet super technique.

[@tatache5971]

Super vidéo, effectivement dommage pour la fin coupée !
On va te demander une partie 2 sur tous les podcasts 😂

[@rdvmuscle]

😭

[@Jeez83]

Li Dayin les gars. Mon haltero favoris

[@alexismf91]

Top la vidéo, je kiff trop leur salle et les mec que sont louis et marin 😍 j’espère venir sur bordeaux un jour pour faire un training dans la salle

[@hyze930]

Le tir pleine gueule sur mes burpees de mollusque… merci Louis !
Sinon super vidéo ✌🏼

[@paul-francoisleca6112]

Merci très bonne vidéo on apprend des choses, il y a du contenu, il y a des points de vues exprimés, c'était intéressant. Merci.

[@Hugainzzz]

incroyable ce format !

[@rdvmuscle]

🫡

[@misterstiks]

Top ce genre de vidéo ou ça développe et ça argumente son point de vu. C’est des questions que la plupart de sportifs ce posent.

[@rdvmuscle]

Merci 🙏🏾

[@wtx4772]

Très bon podcast. 👌
Par rapport au sujet du crossfit, j'ai personnellement découvert l'haltéro par le crossfit, et je connais énormément de gens pour qui c'est la même chose. Et qui on même décidait de faire de l'haltéro uniquement. Ou d'autres personnes qui font des séminaires de perfectionnnement etc... Je rejoins Louis sur le fait que l'haltéro a gagné des adhérents grâce au crossfit, et notemment j'ai les femmes où le crossfit a une vision, une approche plus accueillante.
iIl suffit aussi de voir Klokov ou Torokhtiy qui sont des haltérophile olympiques qui font des séminaires partout dans le monde, et beaucoup dans des box de crossfit.

[@cypgfry467]

Le format est super, entre la discussion et la pratique c'est cool. En plus la vidéo montre le vrai regard de Louis à propos de la force et c'est top ! Très bonne vidéo !

[@powercamp33]

🙏🙏

[@rdvmuscle]

Merci c’est ce qu’on voulait 💪

[@ben10camo48]

Le lapsus magique à 27min: la farce athlétique

[@kikonk1701]

La vidéo est trop bien, je like

[@AK-qb3xp]

Très intéressant car étant un novice dans le monde de la musculation, j'avoue volontier qu'au départ je ne voyais pas trop la différence entre un powerlifter et un haltérophilie 😝 ! Très instructif, merci !

[@rdvmuscle]

Ahah ravi d’avoir pu t’éclairer 😂

[@dl_strengthcoach]

Merci d'avoir fait intervenir Louis
Des choses intéressantes des deux côtés

[@rdvmuscle]

🙏🏾

[@powercamp33]

@@rdvmuscle Merci David !

[@Krayt0]

Super vidéo j'ai adoré. Pratiquant de crossfit depuis 1 an, j'aimerais me spécifier un peu plus sur l'haltero tellement c'est génial techniquement, je suis admiratif du sport ! Mais faute de club autour de chez moi, je me limite à mes cours de CF !
Merci pour la vidéo

[@rdvmuscle]

Merci 💪

[@davyjones6207]

Renseigne sur une programmation haltero et go en open gym

[@jlngnrs2623]

Il est bon ce Louis .

[@SaleBanlieueBBS]

Sympa la discussion

[@enzoelmaestro8852]

Super video, petite precision car vous en avez pas parler mais en FA (IPF) il y a une règle sur le squat qui dit que la barre doit être en contact avec les deltoïdes. Un pote a moi c'est fait plusieurs fois refuser son squat car barre sur les triceps

[@alexou2102]

Les balles perdues pour Pana

[@martinchmx9671]

En même temps

[@lapideult]

Ça va je trouve.

[@luca_prn]

@@martinchmx9671 ? Tu peux pas critiquer un athlète pcq il s optimise dans son sport

[@martinchmx9671]

@@spqrroma4160 obnubilé par une seule manière de penser, humour bancale, répétitif

[@alexou2102]

@@spqrroma4160 Il critique la façon de squat "goodmorning" de pana et après pareil pour comment il arrondit son haut du dos sur son deadlift il dit que il comprend pas pourquoi il fait ça même sur des charges légères

[@whatsuplea]

Super vidéo! Dommage qu'à 26' le côté toxique du crossfit n'ait pas été plus approfondie (comme si la vidéo avait été coupée 🤔). Je suis 100% d'accord sur le fait que le CF permet de découvrir l'haltérophilie, genre moi en tant que nana j'aurais jamais pensé aimé faire de l'haltéro. Je me surprend à aimer faire de la force pour devenir meilleure en haltero, alors qu'à la base je voulais juste faire du sport pour bouger. Et concernant le CF, oui c'est clair qu'on peut trouver une communauté, c'est un sport que j'aime énormément, mais il y peut y avoir une toxicité malsaine sur certains aspects. Merci pour cette vidéo !

[@MrKgeg]

Toutes les commus sont toxiques. Je pense que ta box, les coachs, les gens avec qui tu vas t'entrainer "régulièrement" et ce que tu et ton "entourage" crossfit cherche permettent de passer un peu outre ce côté toxique. Et je pense qu'en réduisant un peu le crossfit à un entourage qu'on apprécie et en délaissant la vision qu'on peux avoir par les réseaux sociaux on vit bcp mieux sa pratique.

[@whatsuplea]

@@MrKgeg Oh oui c'est évident! Je ne regarde pas les comptes de fit-influenceuses même dans le crossfit car souvent c'est fade et sans intérêt et ça nuit selon moi au côté que j'aime tant de ce sport. Ça revient à choisir intelligemment ce que l'on "consomme" en terme de contenus et de personnes que l'on côtoie. Mais malheureusement, le côté toxique est souvent plus mis en valeur.

[@frerejacques9652]

16:32 La caricature est brutale 😂

[@homoursporc8469]

Je pensais que c etait la meme chose !

[@flogenus6580]

Perso je fait les 3 mouvement de la force athlétique et perso j'adore.
L'haltérophilie est un sport trop dur lol.

[@lethomas4207]

Vidéo super cool Hugo
Mais petit point un peu frustrant en regardant : tu devrais plus laisser parler tes interlocuteurs, il y a souvent des phrases que tu coupes, des phrases qui n'ont pas pu être terminées car tu coupes avec une remarque ou autre et ça laisse un peu sur sa faim
Je ne sais pas si tu t'en rends comptes en regardant après coup, je comprends aussi que la passion et l'envie de s'exprimer joue mais tu as un invité que tu souhaites entendre avant tout
Force :)

[@rdvmuscle]

Merci pour la remarque je prends en compte 😉 Après je ne veux pas basculer dans un format complètement interview non plus 😬

[@lethomas4207]

@@rdvmuscle Je comprends, merci beaucoup pour ton boulot :)

[@karimhouas2932]

Comparer le power, le body, l'haltero c'est comme comparer le crawl, la brasse et le papillon....

[@Noire..325]

Deouf

[@maximel.9571]

Il manque une partie là ? J'suis deg c'était captivant !

[@rdvmuscle]

On a perdu la fin ouais fichier corrompu 😭 mais peut être l’occasion de faire une partie 2 💪

[@gymkeefr]

❤

[@clemence9202]

16:37 oh la balle perdue pour pana

[@rabah4271]

Pour le marathon on appel ca effe bozinger

[@arielostrowsky7751]

17:00 y'a des bodybulder qui font même pas de squat et 30% des go muscu font même pas les jambes.
Perso squat barre haute c'est 1 mois de torticolis, si l'halterophile est deg que le forceux lève 220 au squat, il a qu'à lui demander de faire un max au front, il va se marrer.

[@fenziadam8371]

Bah en soit pour un body le squat est pas hyper intéressant vu la fatigue engendré par rapport à d'autres mouvements

[@arielostrowsky7751]

@@fenziadam8371 Ya surtout plus de risque de blessure que sur une poulis ou une press ms bon plus de sensation aussi.

[@florentinvone8510]

Les halteros me font trop rire

[@jojokillerX9]

C'est quoi le terme à la fin de la vidéo qu'il est allé chercher ?

[@elsabre]

The Roger Bannister Effect

[@fabrice8248]

Concernant la fin de la vidéo, il s'agit de Roger Bannister qui est le premier athlète à être descendu sous les 4 minutes au mile.

[@rdvmuscle]

T’es un crack

[@fabrice8248]

@@rdvmuscle 😀 On parle même de l'effet Bannister en psychologie de la motivation : th-cam.com/video/pbtLKjJg5oY/w-d-xo.html

[@ratusserie2791]

"en plus en force y'a plein de raciste" dur..mais réel

[@flogenus6580]

🤣🤣🤣🤣

[@MattChbl]

Échange intéressant quand vous ne vous coupez pas la parole et parlez en même temps…

[@universalvediotv2566]

En gros la force athlétique c’est de la merde 💩 par rapport à l’haltérophilie 🏋️‍♂️( un sport olympique avec une technique propre ) .

[@yannisriou6695]

400 au SDT dans son sous sol ??!

[@powercamp33]

Salut ! Il a fait plus de 400 mais je me suis trompé, ce n'était pas dans son sous sol. La vidéo dont je parlais est celle-ci (triplé à 355) : th-cam.com/video/KMOKueeNiPk/w-d-xo.html&ab_channel=PeteRubish

[@jiankhan]

Vous aimez pas les forceux, non. Vous les traitez comme de la merde.
La seule fois où je suis venu pour faire une séance, impossible de faire du bench, impossible de squat et dead lourd, réflexions et regards de travers.
Un conseil, faites votre com sur l'haltéro et pas sur la force...

[@alphacino3514]

Le power n'a rien de noble ahahah

[@philrbt2061]

Mais qu'est ce que t'en a a "foutre" du regard des autres dans les salle de sport!!
Si tu viens pour le show t'a deja perdue....
Viens pour toi seulement

[@acarferat3185]

Tu peux pas comparer un sport olympiques... des mecs qui squat cul par terre barre haute tout droit, sachant que c'est pas leur mouvement principal et en plus de tout ça ils font des pompes en handstand, tractions dips pompes, DEVELOPPÉ MILITAIRE vous en faites jamais les forceux

[@PunSteR2023]

Tout bon forceux fera des tractions, des DM voir des dips pour les triceps en exo de renforcement… Va falloir changer de disque et arrêter ces préjugés complètement foireux.

[@acarferat3185]

C'est un sport de merde vous puez au front squat vous avez pas de jambes vous etes tout lent et je peux vous promettre que si on foutait la barre bien basse comme vous on SQUAT bien plus lourd que vous

[@acarferat3185]

Les forceux sont nuls au front squat n'ont pas vraiment de quads, et si les haltérophiles mettraient la barre bien basse comme vous ils squatteraient bien plus lourd que vous