Buddhistische Psychologie - Achtsamkeit und Körpergefühl

In diesem Podcast erläutert Gabriel Ellis, Psychologe und Psychotherapeut mit umfassender Erfahrung im Buddhismus, die Verbindung zwischen buddhistischer und moderner Psychologie. Der Fokus liegt auf der Rolle von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung als Vorbereitung auf tiefere meditative Praktiken. Gabriel erklärt die drei Phasen der buddhistischen Entwicklung: ethische Grundausrichtung, Meditation und Weisheit. Er diskutiert, wie Achtsamkeit und Körperbewusstsein vor der eigentlichen Meditation entwickelt werden sollten, um die Wahrnehmung zu reinigen und die Grundlagen für tiefere Einsichten zu legen. Die Episode behandelt spezifische Techniken zur Wahrnehmung von Sinneseindrücken und Körperfunktionen ohne vorgefertigte Konzepte, um eine tiefere und unverfälschte Erfahrung der Realität zu ermöglichen.
Kostenfreies 30-minütiges Vorgespräch: calendly.com/g...
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Und hier ein Link zu meinem englischsprachigen Podcast: / @the-curious-mind
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