앞에 엣지 잡고 폭을 좁힙니다. 그리고 몸을 앞으로 내밀듯이 밀어서 잡고있는 손이 데크아래에 눌리기 잔에 빼고 위로 일어서는겁니다. 배가 많이 나오신 분들이나. 신체발달이 덜된 아이들은 팔이 짧아 이것도 안될수 있습니다. 그럴땐 몸을 앞으로 던진다는 느낌으로 일어서게 하고 강사는 앞에서 받아줄테니 넘어지더라도 한번에 지지하는 팔로 밀라고해서 기회를 만들어줘야합니다.
이게 맞지.. 저걸 말로만 해주면 누가 알아 먹음;; 일어 서서 수평잡으라는건 누구나 다함 이건 강습도 가르쳐주는 수준도 아님. 그리고 전면부 엣지 손으로 잡으면서, 무릎이 가슴팍에 닿도록 가까이 놓아서 엣지 잡지 않은 손(자주 사용하는 손)을 자기 뒤쪽으로 가져가서 손에 반동을 주면서 일어나야 한다고 설명해주고 전면부에서 잡아주던가 하면서 최소한 일어났을때 수평유지하도록 봐주는게 중요함. 그리고 일어날때 몸이 틀어지지 않는 지도 봐줘야함. 안그러면 일어나면서 데크 돌아가고 앞으로든 좌우로 대각선이든 직진하게 됨, 기본 틀 부터 잡아주려면 일단 본인이 다른 영상을 봐서 강의하는걸 보던지하고 숙지해서 재대로 알려줘야죠...
초보때 쫄아서 다리힘이랑 무게중심을 못낮춤 안전하게 넘어지는 연습하고 직선 활강해보고 나면 자신감이 생김 더이상 못올리는 속도를 체감하고 나면 자신감이 확붙고 역엣지만 조심하면 실력이 확늠 그래서 난 초보 가르칠때 넘어지는거 알려주고 무조건 직활강시킴 낙엽 그따위 필요없고 초보존 경사각에서 직활강해도 더 올릴수도 없는 최고속도가 감당되는걸 인식시키고 나면 그담은 본능적으로 균형잡고 잘함 맘속에 공포부터 극복시키고 그담 요령을 가르치면 더빨리 늠
옛날에 보드 첨 배울때가 생각나네,,, 지산에서 동호회 사람들 초보 가르칠때 옆에서 귀동냥,,, 하~~ 진짜 오래된 이야기네,,, 나중엔 내가 가르친 애들만 몇백명이 넘는데,,, 기억들이나 할까?? 2000년 초반에 성우에서 비료포대 동호회 하던 친구들,,, 보고 싶네^^
![[스노우보드] 너비스턴을 배워 봅시다 오늘부턴 초보가 아니다!](http://i.ytimg.com/vi/7Q47LrigsFE/mqdefault.jpg)
![[스노우보드] 너비스턴을 배워 봅시다 오늘부턴 초보가 아니다!](/img/tr.png)
보드강습12만원끊고 배우고 왔는데요.... 아오.. 공감되냐 ..... 진짜로
배가 안나와도~~~유독 저렇게 서는게 안되는분들 종종 있더라구요~~ 이유는 모르겠네요^^~
배나와도 일어나는사람 잘만 일어남니다..
배 좀 나오고 평소에 운동 안한사람 진짜 힘듭니다 ㅋㅋㅋㅋ 근데 그거보단 헬멧 먼저.....
턴만 할 수 있으면 걍 보드 째로 뒤집어서 걍 바닥 집고 일어나는게 편함ㅋㅋㅋ저건 아직도 힘들어서 걍 보드 경사면에 수직으로 두고 보드 앞 엣지 세워서 무릎으로 일어남ㅋㅋㅋ
안쓰러지면 되는뒈에에에에에에
저렇게 손밀면서 일어나면 손목, 팔꿈치 존나아프던데
배를 말아서 머리가 보드 앞쪽으로 가야지 일어나 지는 건뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 자세는 평생가도 못 일어납니다
남자분이신가? 남자분들이 저렇게 되긴 힘든데 ㅎㅎ
내가 잘되는거였구나
아니 일어나는 영상을 줘야지 이게
배 나오니까 부츠 신는 것도 힘들던데오..
아니 안된다고요ㅠㅠ
설명이 어렵네요ㅋㅋ
저거만 계속 해도 복근생김
저쉬운걸 왜못해....? 하시는분들 직접 해보세요... ㅠㅜ저처럼 코어힘없고 배나오고 겁많은 사람은 못일어납니다 .... 일어서려하면 보드가 자꾸 앞으로 밀려서 넘어질것같아서... 이론은 진짜 쉬운데 ... 두발이 묶여있는 공포감이 장난아닙니다 결국 보드타기는 실패 ㅠ
엣지를 제대로 박고 데크를 고정시키는게 중요해요. 데크가 계속 앞으로 밀려나가는데 어떻게 일어나요...;;
그리고 경사가 너무 완만해도 일어나기 어려워요. 즉, 초보자가 요령도 없는데 경사가 완만하기까지 하니까 더 힘든거임.
난줄
초보한태 ㅋㅋㅋ 앞으로 일어나라네??뒤로 일어나야지 가르치는 사람 모하는거임?
저런 운동신경으로 무슨 보드를 타냐..
그냥 썰매나 타라..
저거중심잡기어려워서나는그냥 보드앞에잡고일어난다요 ㅋ ㅋ ㅋ살쪄서일어나는것도쉽지않음
저는 처음에는 진짜 일어나는게 어려웠는데 하다보니 감을 익혀서 바로 일어나게 되더라구요 ㅋㅋ
힘이 없고 밸런스를 못잡아서 힘들어보이네
배나온 사람은 앞으로 일어서기 정말 힘들어요.
그래서 저는 뒤로 일어서서 낙옆하다가 턴했습니다. 😅😅😅
형님 제가 하고싶은말 정확히 하셨네요 .. 첫날 뱃살때머 충격먹고 일주일 다이어트하다가 뒤로 일어나는법 배우고 다시 열심히먹고 갔는데 넘어져서 갈비나가서 못가고있습니다 모두 화이팅!!
살을 빼는건 어떠😢세요
이게제일편합니다
걍 안일어나짐
저렇게 반말로 툭툭 답답해 죽겠다는 말투로 강습하는 거 너무 싫음 고인물이 보기에 초보자는 못하는 게 당연하지
안해본사람은 모른다...
한손으로 보드잡고 일어나면 편한데 보드 한가운데 잡고 일어나야 편함
왜 못일어나는거지 ㄷㄷ
평소에도 운동신경이 많이없는 친구인가보네요
저 정도 운동신경이면 안배우는게 나음
골병든다
안되면 그냥 엎드려서 일어나는게 편해요 보드 타다보면 저렇게 잘 일어나집니다
손 하나 짚고 있는데 밀으라는건 진짜 억지임. 갠적으로 입문자들은 몸을 최대한 웅크려서 보드 잡고 인나는게 최고
ㅋㅋㅋ
여자친구 앉았다 일어나는거 알려주다 헤어질뻔했습니다.ㅠㅠㅠ
첨가는 여자친구랑 간다면 알려주려는 마인드보다 일으켜주면서 같이 즐긴다는 마인드로 가야 맘이 편하더라고요.............
여자친구 3시간만에 낙엽까지 마스터했습니다.. 재능이 부럽다..ㅠ
다른거 다 떠나서 굳이 앞으로 일어나는거 알려주는데에 힘 시간 다빼고 이러는거보다 걍 몸돌려서 뒤로 일어나라고하는게 백방나은디 이게왜 강습인거임
영상만 봐도 눈물이.... 너무 어려워요ㅠㅠㅠ
뒤로 일어나면 더 쉬움
저 상태로 누워서 몸 빨리 뒤집고
엉금엉금해서 뒤로 일어나면 바로 일어나짐
근데 진짜 초보는 뒤로 일어나도 뒤로 갈수가 없어서 바로 또 넘어질 수 있음 주의 ㅋ
ㅎㅎㅎ
초보분은 짜증나는 기분이죠
두 팔 벌리고 낙엽만 타도 재밌을때
렌탈샵 가는길에 슬로프가 하~얗게 밤 조명에 비치면 가슴뛰던...
캬~
ㅠㅠ 저도3일짼데 못일어나요
보드 처음타고 다음날 무릎, 손목,엉덩이 엄청 아픔ㅋㅋㅋ 배는 왜 아프지 했는데 바로 저거 때문이였음ㅋㅋㅋㅋ
앞에 엣지 잡고 폭을 좁힙니다. 그리고 몸을 앞으로 내밀듯이 밀어서 잡고있는 손이 데크아래에 눌리기 잔에 빼고 위로 일어서는겁니다. 배가 많이 나오신 분들이나. 신체발달이 덜된 아이들은 팔이 짧아 이것도 안될수 있습니다. 그럴땐 몸을 앞으로 던진다는 느낌으로 일어서게 하고 강사는 앞에서 받아줄테니 넘어지더라도 한번에 지지하는 팔로 밀라고해서 기회를 만들어줘야합니다.
이게 맞지.. 저걸 말로만 해주면 누가 알아 먹음;;
일어 서서 수평잡으라는건 누구나 다함 이건 강습도 가르쳐주는 수준도 아님.
그리고 전면부 엣지 손으로 잡으면서, 무릎이 가슴팍에 닿도록 가까이 놓아서 엣지 잡지 않은 손(자주 사용하는 손)을 자기 뒤쪽으로 가져가서 손에 반동을 주면서 일어나야 한다고 설명해주고 전면부에서 잡아주던가 하면서 최소한 일어났을때 수평유지하도록 봐주는게 중요함.
그리고 일어날때 몸이 틀어지지 않는 지도 봐줘야함.
안그러면 일어나면서 데크 돌아가고 앞으로든 좌우로 대각선이든 직진하게 됨,
기본 틀 부터 잡아주려면 일단 본인이 다른 영상을 봐서 강의하는걸 보던지하고 숙지해서 재대로 알려줘야죠...
그냥 저사람이 몸치입니다......
저는 그냥 강습없이 해도 30분정도하니 일어나는데는 크게 문제 없던데..단지 저렇게 안일어나고 한손은 보드잡고 한손은 저자세로 뒤로 하고했음..
유연성이 부족해서 그런가 했습니다. 저도 잘 안되더라구요. 뒤로 일어나면 잘 됩니다.
말하는데로 다 되면...ㅎㅎ
처음에 배울땐 내가 왜 이러나 싶은데
반대로 가르칠때는 쟤 왜 저러나 싶은게 보드 ㅠㅠ
벌서네 벌서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
초보면 뒤집어서 무릎꿇고 일어나는게 쉬울텐데~
6학년때 한번 타보고 1n년만에 타러갔는데 살쪄서 한번도 못일어남 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 뒤집어서 일어나는 방식으로 어찌저찌 탔는데 뒤집어서 일어나는 방법은 내려갈때 처음 속도가 너무 빨라져서 어렵고.. 살빼서 다시 타러 가야지.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오히려 경사가 있는 곳이 일어나기 쉽더라
저렇게 한시간을 허비하고 남친이랑도 싸울뻔 했습니다.....
저런거는 운동신경없으면 익숙해지기전에 꼬리뼈 작살남 1달은 엉덩이 아파서 고생한듯
배나와서 이제 저렇게 몬 일어나것어요...;
근데 저기어딘데 설질이 저리좋을까요?
넘어저도 한개도 안아프것네
이제는 문닫은 베어스타운 리틀베어 입니다.
유연성과 뱃살로 인해 안되는건 영원히 안돼요 그냥 일으켜서 힐사이드 연습시키고 낙엽정도 되면 빨리 토우사이드 가르쳐주면서 일어나는거 하면 가능합니다
초보때 쫄아서 다리힘이랑 무게중심을 못낮춤
안전하게 넘어지는 연습하고 직선 활강해보고 나면 자신감이 생김
더이상 못올리는 속도를 체감하고 나면
자신감이 확붙고 역엣지만 조심하면
실력이 확늠
그래서 난 초보 가르칠때 넘어지는거 알려주고
무조건 직활강시킴
낙엽 그따위 필요없고 초보존 경사각에서
직활강해도 더 올릴수도 없는
최고속도가 감당되는걸 인식시키고 나면
그담은 본능적으로 균형잡고 잘함
맘속에 공포부터 극복시키고
그담 요령을 가르치면 더빨리 늠
저때 마음 안다.
다 떠나서 살찌면 저거 개힘듬. 작년엔 잘섰는데 올해가니까 안되더라
엎드려서 일어나라고 배웠는데 나는.. 헛 배웠나보다 몰랐네요 ㅠ
초보자들이 어려워하는 일어서기 잘못된예입니다
TIP:엉덩이와 손은 가깝게 데크는 최대한 몸쪽으로 가까이와야 일어날수있습니다
그렇게 하니 팔이 땅에 안닿더라구요…아는데 안되는 것 ㅠㅠ
고관절 유연성 떨어지면 어케 할까요..?
@@syk7025 죄송한데 저는 예전부터 고관절 가동범위가 아빠다리도 못할정도로 안좋았습니다 그럼에도 스키랑보드 둘다 잘타구요
저러면 잘못하면 손목나갑니다. 초보자들은 뒤집어서 정상바라보고 일어나는게 맞습니다. 초보자들이 제일타기싫어지는게 저순간입니다. 리프트서사람들 다쳐다보는 시선. 아무도 도와주지않는상태
@@syk7025뒤로 일어나세요. 훨씬 편하고 뒤로 낙엽하기 단계에서도 빨라집니다.
왜 저렇게 일어나는걸 가르치냐 돌아서 무릎 꿇고 일어나는걸 가르쳐 그냥
반대로 일어나셔요ㅋㅋㅋ
옷때문에 배가 튀어나와서 못일어나는경우도 있지않나요?
궁댕이랑 데크가 넘 멀어유 왼손으로 토엣지잡고 앞구르기한다생각하고 일어나면 조금 수월하던데;
스노우보드는 겁먹는 순간 타기 힘듬.
몸이 경직 되고 반응 속도 느리고 제 경험상 ㅎ
넘어지는 방법만 알고 언전하게 넘어지거나 정지를 할수 있다면 그 다음은 감잡는것만 되면 초보티는 벗을수 있다는 개인적인 경험입니다.
평소에 운동좀 하셔야겠다 심하네진짜ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저때가 ㅠ힘듬요ㅠ
일어서면 중급인데 보드는 저게 제일 힘들죠 ㅎㄹ
나도못잏어낫엇는데 14키로빼니까 일어나지더라. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이건내문제가맞엇다 ㅋㅋㅋ
저렇게 시선을 앞쪽으로 일어나는거보단 몸을 뒤집어 시선을 뒤쪽으로 해서 일어나는게 더 쉽습니다~
턴이되야...
지금 생각 해보면 정말 아무것도 아닌데...ㅋ첫날 사타구니 근육 아파서 기어 다닌게 생각 나네 ㅎㅎ
할수있다!!😅
와.... 그냥 일어서는선데 안되다니...........
빡~일어나서 바로 내려간다고 생각해야하는데 일어나서 서있다가 내려갈생각하니깐 못일어남 ㅋ
전 쪼그려 앉으면 뒤꿈치가 바닥에 닿지 않아서 꺼구로 일어 납니다. ㅠㅠ
뱃살빼셈
언제 카빙하노 ~
자꾸 균형잡고 소리내는데 그 소리보단 일어설때 상체 위치랑 시선처리를 잡아주는게 빠른 가르침일텐데..
저렇게 무릎각이 90도면 일반땅에서두 일어나기 힘들어
예전생각이 팍ㅋㅋ저러다 날 세워져서 똥구멍 내리찍으면 미치죠ㅋ
저분 아직도 저기에서 못내려왔답니다. 내려주세요
뒤집어서 일어나면 좀 더 쉬워요
일어나지도 못하는데 헬멧도 없네
진짜 제일 괴로움… 걍 뒤집어서 일어나는게 빨랐어요. 언젠가 몸이 감 잡으니까 앞으로도 일어났는데 아예 못할 땐 일어나는데에만 체감상 10분 걸린듯…
뒤집어서 일어나야지요..
옛날에 보드 첨 배울때가 생각나네,,,
지산에서 동호회 사람들 초보 가르칠때 옆에서 귀동냥,,, 하~~ 진짜 오래된 이야기네,,,
나중엔 내가 가르친 애들만 몇백명이 넘는데,,,
기억들이나 할까?? 2000년 초반에 성우에서 비료포대 동호회 하던 친구들,,, 보고 싶네^^
그냥 반대로 돌아서 일어나면 편할것 같은데ㅋㅋ
배를 바닥에 두고 무릎꿇으면서 일어나면 안되나요???
프리보드 벌떡벌떡 잘 일어나서
알파인 얕봤는데
알파인은 몇 배는 더 힘들더라구요...
하체힘이 없는건가ㅎㅎ
토우스텝으로 일어나는게 쉽습니다
완전 쌩초본데 헬멧도 안쓰고ㅉㅉ
뒤로 일어나면 개쉬움
왜 화를내고 그러세요..
저건 코어문제 아님? 운동 좀만 하면 처음하는 사람도 쉽게 일어나는데
아...올해도 스키장가서 저럴 내 모습을 생각하니 신이나네....ㅎㅎㅎㅎ
...보드를 5년째타고있다..하지만 지금도 앞으로일어나기는 힘들다..이유는 강호동 군대 면제와 같다 "뚱뚱하니까"
뚱뚱님들은 걍 무릎꿇고 앉아 거꾸로 일어나길 추천드려요 아! 앞으로 못돌리겠구나 우짜지 ~
뒷낙옆부터 함 되지 뭐 ㅎㅎㅎ
지금 저에요..
나.. 난데?
배우는 입장 가르키는 입장 둘 다 짜증나지
반동을 주고 살짝 팅기듯이 하면 일어나는데 안타까움 ㅠㅠ
이거 제대로 설때까지 뒤로 일어나는게편함