Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 3. Конец Тренировки.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 มิ.ย. 2018
- Заканчиваем вторую тренировку второго этапа.
Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках!
🥊 Перчатки от Кости Цзю - kostyatszyu.com
▶ 1 Серия 1 Тренировки - • Костя Цзю. Шахматы Бок...
📸 Инстаграм Кости Цзю - goo.gl/MHzwaV
🏣 Магазин Кости Цзю - kostyatszyu.com
🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - tszyu.k.b@gmail.com - กีฬา
Друзья, спасибо за поддержку в виде лайков/коммантариев/подписок. Это очень помогает в развитии канала!
Второму бойцу, как мы уже писали под прошлым видео, пришлось отлучится с тренировки.
Просим прощения за "треск" в некоторых моментах.
Тайминг:
00:00 - 2:33 - Работа с мячами на выносливость. 2 минуты.
2:35 - 5:14 - Работа на пресс. 50-100 повторений.
5:16 - 7:34 - Круговые вращения ног. 50 в одну сторону, 50 в другую.
10:49 - 11:11 - Стойка на голове. 2 минуты.
Kostya Tszyu , спасибо, интересно, ждем нового и забытого старого. 💪✌
можно было задержаться с выпуском. этот сжать до 5минут и обьединить с другим. смотреть 3минуты как мячик передается оч нудно
Почему на пресс столько много работы?)
Сергей Якимов Костя живот сгоняет, чо тут не понятно)))
а вообще это область, где внутренние органы меньше всего защещены
второй боец был не замотивирован, по его лицу было видно
Парню повезло, такой опыт на всю жизнь!
Спасибо, Костя, за Ваш канал, за Вашу работу, за Ваш вклад в развитие в людях стремления стать сильнее, стремлению к здоровому образу жизни ! Спасибо за Ваш яркий пример ! Вы тот на кого стоит равняться . Вы - яркий пример ПОБЕДИТЕЛЯ !
Большое спасибо, Константин Борисович!
Константин спасибо за супервыпуски , и за то что вам не жалко добро нести в массы , безвозмездно ролики обучающие проводить.
Дорогой Костя, огромное спасибо за бесценный опыт, который Вы передаете нам. Дай Бог Вам здоровья, успехов и долгих лет жизни.
Большая просьба сделать выпуск про работу с железом для боксера - как обучали вас.
Обязательно сделаем!
Ай да Константин канал открыл!!!! Засматриваю его до дыр(канал). Очень интересно и новенько. Пацанам везет с такой легендой заниматься.
Константин ваша физическая форма на высочайшем уровне ! Вы для многих пример.
Благодарю Уважаемый Константин!
Константин, спасибо!!!
Очень хороший заверщающий этап тренировки! Обязательно надо взять на заметку!
Спасибо!!! Очень мощно!!! 💪🏿👊🏿
КОСТЯ В СУПЕР ФОРМЕ👏👏😊😊😊😊👍👍👍👍
Посмотрите насколько точнее Костя выполняет упражнения.
Организм парня в афиге))
Константин Вы супер,смотрим с сыном все ваши видео и бои,четко и доходчиво!От всей души желаем дальнейшего развития Вашего канала!!!!!!!!!!!!! NICE)))))))))))))))
отличная тренеровка
Уууухх первое упражнение энергозатратное!!! 🔥🔥🔥
Как всегда лайк 👍
Очень хорошие упражнения, думаю в 40 лет начну их делать
очень круто 🤟
Пацан, с Костей будут только победы. Не бросай эти бесценные тренировки.
КОСТЯ красава!!!!
Супер
Константин в классной форме,молодчага.
Тренировка на увеличение запаса прочности.
Я в 35 начинаю, спасибо Константин Борисович!
2 дня назад Салам! Мне тоже 35, мы равесники, ты боксом начинаешь заниматься?
Ермек Маратов Привет. Да в 35 начинаю, жутко бокс по душе мне. Бокс в моей жизни с 1 класса школы, но в 90х много переезжали, вот и недовелось развиваться по должному, а теперь самое Время!!!
Ты хорошо тренеруеш:))
Хотелось бы разбор тактики. Слишком много показываете упражнений на выносливость. Это нужно, но с таким же успехом задолбать гантельками и упражнениями на пресс может и менее маститый тренер. Пока шахмат не вижу.
Костя хочет показать полностью все этапы подготовки развернуто. Его программа долгая, может она длиться даже год, но следуя ей боксёр станет вышколенным бойцом. Другое дело не бросит ли по каким-нибудь причинам в середине. Или этот парень не сольется ли...
Михаил Тепляков Вообще для чего боксер, тренер такого уровня показывает тренировки с нуля? На ютубе уже сотни обучалок по азам бокса и офп с сфп. Цзю утверждал, что является одним из лучших спецов по левшам. Так пусть покажет серии, комбинации, стойки для этого, работу на ногах. Поверьте, там есть о чем поговорить. Пусть снимет передачи для продвинутого пользователя, от первого разряда. Иначе это потеря времени.
Я согласен с тобой. Ну тут видишь, парня тренирует еще. Надеюсь скоро дойдет и до спаррингов.
Если для Вас это потеря времени - не смотрите эти видео. Ждите то, что будет интересно Вам. Мы снимаем для всех.
Какая "тактика", гроссмейстер? Он учит пешку от коня отличать, с азов! Сильно продвинутым не смотреть!))))))
Это давно придумали(#1)? Я такого невидел, очень хорошее упражнение)
ЗДРАСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЙ КОНСТАНТИН а если комбинацию опишу с книге обьясните по урокам или ответите в коментарии?
Спасибо,Костя!не льщу,но твои уроки это не только шахматы бокса,а нутро,химия бокса...даешь чувствовать бокс..и опять же,очень прошу 2 темы:
1)ноги-координация (как трерировать,как двигаться единым целым,управлять центром тяжести и т.д)
2) железо для боксера...как,что,для чего,сколько,когда делать..
Заранее премного благодарен!
Большое спасибо, очень приятно!
Обязательно рассмотрим эти темы в свое время.
Kostya Tszyu Костя дал слово!ждем тренера!
Константин Борисович, добрый день!Хотелось бы отметить то, что вы были и остаетесь мастером своего дела и примером для молодежи.Мне 17 лет, занимаюсь боксом около 5-ти лет, есть цели большие, работаю очень неплохо, утром бег, две тренировки в день, 81 кг, хотелось бы спросить, как важна дисциплина в плане тренировок, когда и как нужно их пропускать(отдыхать тоже нужно) и как часто, а так же, сколько раз в неделю стоит стоять в спарринге?А так-же можно ли выпивать боксеру, выступающему в любителях, то есть не для себя.Спасибо!
Если можеш передай привет в следующем видео:))
"Профессиональный боксер-профессиональный атлет",-Константин Цзю
💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍
Есть ли возможность попасть к вам на тренировку - если да то как ?
Это я Егор Есаулков которого ты поздровлял
Яйца ну погоди электроника )))) А что это за зал?
+
Где сам бокс? Гантельки, мячики это хорошо очень(мы их видим уже все этапы...) Костя давай уже ближе к боксу, к тактике, стратегие, к школе бокса.
Понятно второго парня нет,.. Можно и с железом тогда парня умарить.
Дмитрий Донской терпееение:)
Все правильно сказал Родион. Терпение. Обязательно все рассмотрим.