Друзья, вот и закончился первый этап нашей тренировочной программы. Мы берем небольшой перерыв, чтобы отснять "ответы на вопросы", после чего продолжим Шахматы Бокса. Под этим комментарием можете задавать ваши вопросы. Вопросы под другими видео/комментариями, мы обязательно тоже будем просматривать, но тут больше вероятность, что Ваш вопрос заметят. Спасибо всем, кто поддерживает, для нас это очень важно!
Ответьте на вопрос, как в случае если занимаешься боксом для себя, совмещать тренировки по боксу с физической подготовкой и нужно ли ее вообще выделять в отдельные дни, сколько раз в неделю тренироваться чтобы был прогресс в освоении бокса, как питаться при занятиях боксом чтобы были силы выдерживать нагрузки при этом не набирать жир? Как научиться не испытывать чувство страха в спаррингах с более сильными соперниками? Как преодолевать боль при сильных пропущенных ударах?
Как правильно работать на ногах с высоким ростом? За скок дней до соревнованиях желательно входить в вес? Как развить скоростную выносливость и сильный удар ?
Константин, не обращайте внимание на замечания непонимающих! Ребята что за комментарии?! Смысл первого этапа данного видео не в том чтоб поставить удар или технику, тактику новичку ! Но в том, чтоб было понятно что такое перебороть себя, свое не могу! Саня, новичек в боксе, наверняка занимается фитнессом и попросту наглядно показано - на сколько тяжелы тренировки боксеров начиная с разминки и заканчивая тренировку растяжкой. Смысл в том, чтоб Любой новичек смог перебороть себя! Это огромный труд, упорство, ради достижения цели! Показано и объяснено все - от разминки на скакалке, гиря, гантели, затем работа с тренером на лапах,или в парах, попросту работа руками в Перчатках, которые тоже весят 10-12 унций, затем пресс, акробатика, растяжка! Не было задачи в первом этапе - научить новичка бить правильно! Это долгий однообразный упорный труд тысяч повторений! Большая часть комментирующих попросту жаждят за 10 серий научиться тому, что достигается 10ю годами тренеровок, и больше. Совет всем - посмотрите 1 тренировку, 1 серию - видео длится 15 минут, начните с разминки и продержитесь эти 15 минут! Разминка, работа с утяжелителями, следом попросту в перчатках кидая руки в воздухе прочувствуете вес перчаток, затем кувырки, пресс, стойка на голове. Просто попробуйте с любой вашей физической подготовкой! Себя перебороть, боль. Попутно были сказаны важные вещи, которые в бою должны срабатывать на уровне рефлекса. Ждем следующий этап!!!
Позвольте не согласиться. Бокс - это как пропись. Ты начинаешь с простого. Смысл тогда канала, да еще и Костя Дзю называется, да еще и он тренер, когда человеку преподается какой т кроссфит-аля-бокс????? Никто не жаждет за 10 серий ничего сверхестественного, мы хотим видеть прогресс парня в БОКСЕ, а не в кроссфите. Если я чего-то не понял, то я разочарован. Извините :(
Максим Ди как мне сложно общаться с дилетантами. Вы видите только верхушку. Не понимаете принцип. Наверняка не смотрели предыдущие серии и не знаете , что будет в будущем. У вас есть возможность не заходить на мой Канал. Вообще. Моя фамилия пишется-ЦЗЮ.
Извиняюсь за ошибку с фамилией. Серии все смотрел с самого начала. Подписан...дилетант...Ваш поклонник. Извините, но не понимаю Ваш принцип. Искренне и глубоко сомневаюсь, что именно ВЫ таким образом начинали свои боксерские тренировки. Чемпион мира подтягивает ОФП у новичка при помощи боксерских техник???? Да блин он даже в челноке двигаться не умеет!!!!!!! Не понравилась критика "диванного эксперта"? Привыкли к тому что все Вам поют дифирамбы? Вам почти 50 и Вы в отличной форме, и просто не представляете себе как "криво" смотрятся Ваши видео с "корявым новичком". Повторюсь, я разочарован, в том числе и Вашим надменным отношением к Вашим поклонникам и подписчикам. Отписываться не буду, посмотрю дальше весь этот бред :)
Максим Ди мы с вами к сожалению говорим на разных языках. Но в любом случае -Спасибо за критику. А об’яснять ничего не буду, сами все увидите в скором будущем. Конечно, если будет ещё желание
Костя молодец! Вывел таки Санька на правильный тайминг, я думал не получится. Удивительно, я встречаю кучу боксеров с вроде бы правильной техникой, но абсолютно без тайминга. Ставьте лайки, делайте перепосты, помогайте развить канал!
Пересмотрел старые бои Кости, очень познавательные, и после просмотра этих боев данное обучение воспринимается более отчетливо. Спасибо Костя!!! Тренируюсь...
Подопытный оказался стойкий и дотянул до конца)) Борисыч, просьба больше олдскульных фишек как в технике так и в физ.подготовке. Ждем заливки любительских боев, особенно интересуют бои с Орзубеком Назаровым в Ташкенте и во Фрунзе.
Спасибо за тренировку! Саша молодец, терпит, держит))) Константин, хочу услышать ваше мнение, будет ли результат, если проводить тренировки одному в домашних условиях? Понятно, что статику, пресс и прочие укрепляющие упражнения можно конечно. Но ведь сам себе удар не поставишь, а так хочется научится боксировать, с возрастом интерес только возрастает, очень жалею что в молодости не посещал секции бокса....
Хорошо когда тренер в рашгарде. Лучше видно особенности фаз удара, чем когда он в свободном спортивном костюме. P.s. Очень рад что Константин делится своим опытом. Не часто в последнее время великие боксёры становятся тренерами, тем более публично.
Здравствуйте, Константин! Спасибо за видео! Безусловно физ подготовка очень важна для новичков : прийдя в зал, не подготовленный новичек достигнет меньшего результата только изза того, что не знаком с физ нагрузками как таковыми. Плюс ко всему, нагрузки при разминке и после основной отработки, выработают привычку организмом к выносливости и т.д так же как и привычку спортсмена - понимать важность всего комплекса тренировки. Главное - вы доступно объясняете и показываете правильность защитных движений корпусом, положение локтя, кисти, плеча нанося удар. Обратите пожалуйста внимание на то, что когда вы показываете любую технику на ринге, оператор не всегда снимает во весь рост - тем самым не всегда видно положение стоп ног ! Стопы на носках, развороты, на сколько стопы ног разворачиваются при прямых ударах, нырках, уходах! Важно, если вас будет видно во весь рост на ринге ! Спасибо за тренировки !!!
Большое спасибо за поддержку! Этот оператор снимал нам вплоть до последней тренировки 3 этапа, но больше работать мы с ним не собираемся. Очень много важных и интересных моментов было упущено при съемке, а так же игнорировались просьбы принести стабилизатор, вторую петличку и т.д. Сами очень расстроены этим фактом, но и выкидывать материал жалко, все таки много сил и времени было вложено в этот проект. Стараемся собственноручно постепенно исправлять, но съемку, к сожалению, исправить нельзя. В любом случае, Шахматы Бокса - наш первый TH-cam проект. Следующие будут определенно лучше, так как снимать уже будем своей командой, где всем важен результат. Еще раз спасибо за комментарий, благодаря Вам мы становимся лучше!
На следующем этапе мы подключили более подготовленных ребят, но если будет интересно, в дальнейшем найдем Александра и посмотрим, как он за год после съемок себя "прокачал".
Спасибо Вам, Константин за этот проект! Качество цифрового видео, спокойный диалог и при необходимости стальные ноты голоса в индивидуальной тренировке - создали ощущение присутствия в зале во время тренировок. В ютуб очень много всевозможных видео, включающих в себя работу и с тренерами, но Ваш проект единственный с пошаговым, индивидуальным занятием. Таких проектов попросту нет. Огромное Вам спасибо! В ютуб не существует подобного проекта, в котором происходит - с азов индивидуальная тренировка. Есть отличные, частичные мастер классы, всевозможные видео уроки, мнения т.д. И это очень необходимо для людей увлекающихся или занимающихся боксом во всех поселках, сёлах, городках и городах, мегаполисах России - для людей не имеющих возможность заниматься в зале, или не имеющих возможности заниматься индивидуально, тем более для людей занимающихся самостоятельно! Главное - Вы помогаете людям. Это важнее всего! К счастью есть советские боксеры добившиеся высочайших результатов в профессиональном боксе, но ни один из советских или российских боксеров не добился таких достижений в боксе на мировом уровне, как это сделал Константин Цзю! Спасибо Вам, Константин, с нетерпением ждем продолжение шахмат бокса!
Отличный проект!!! Я бы тоже хотел в нем поучаствовать в качестве ученика) но на самом деле жаль что возраст у Константина уже не тот для выступлений, а было бы здорово увидеть его сейчас на ринге в его лучшие годы!
Каждую серию шахмат повторить не мене восьми раз, а уже потом переходить к следующей и тоже повторить 6-9 раз в месяц,у меня так идет, 2021 год март- июнь....
Лучше было бы если ты показывал сам как бить УДАРЫ как УКЛОНЯТЬСЯ как делать НЫРКИ как двигаться на НОГАХ)) Сделай отдельно видео сам про технику БОКСА)) спасибо ЧЕМПИОН
Ничего страшного, что деревянный. Вон деревянный Карл Фроч, кстати похожий по негибкости на подопечного Кости, усовершенствовал и адаптировал технику именно под своё корявое тело.
Отличный канал! Константин вам отдельное спасибо хочется сказать за предоставленный материал,парнишка конечно молодец,ничего против не имею,но не могли бы вы найти более менее подготовленного боксера,хотя бы 1-2 годика чтобы прозанимался...на эти удары и уклоны корпусом тяжело смотреть,а чтобы слепить из него что-то нужно как минимум годик интенсивных тренировок,спарринги и работа в парах чтобы он прочувствовал все это на себе и вы это сами прекрасно понимаете) Удачи в дальнейшем развитии канала,надеюсь вы прислушаетесь к своим зрителям ;)
Я со своей колокольни заметил, что при уклонах парень не скручивается в животе в сторону уклона. То есть, как я понимаю, при уклоне должен быть легкий подсед в коленке, скручивание в корпусе и только потом легкое отведение плеча и головы. Плюс противоположная рука прикрывает висок.
В шоке от увиденного, супер, парень больше не будет прежним никогда. Нервная уже изменилась, видно, и далее уже пойдут мозги. Каждому "фитнесмену" в его жизнь Костю с тремя хотя бы тренировками. :) Тело изменить несложно - сложно мозги.
Здравствуйте, Константин! Замечательный у Вас канал. Очень полезный, особенно для подрастающего поколения. Желаю Вам успехов на новом поприще! Хотел задать Вам один вопрос - моему сыну 11 лет. Хочу отдать его именно в секцию бокса, т.к. сам являюсь поклонником бокса, но боюсь отдавать его в ДЮСШ, опасаясь частых спаррингов и возможных травм. Моя цель - ограничиться хорошей физической формой ребёнка, адекватной постановкой ударов и умением постоять за себя. Чемпиона в нем видеть не хотел бы. Так вот, может брать частные тренинги и будет с этого прок? Спасибо
Почитал коменты и могу сказать только одно что не имея понятия как это не легко проводить тренировку в начале пути-не знающего о боксе ученика, но стремящегося не засветится на ютубе-типа вот меня Костя тренирует, а научиться боксировать правильно не торопясь позновая и проходя все тяготы учения нужно понять что он-ученик-молодец.Костя очередное спасибо за момент разговора о камне в руке и о вращении ног в паре-игровая атмосфера это интересно. Вопрос-На сколько эфективно упражнение с выкидом пустого грифа двумя руками?
Ученик со стальными яйцами. НО, Константин Борисович, Вам не кажется, что Вы слишком торопитесь? Вы работаете с подопечным объясняя и делая все правильно, но он не успевает за Вами технически. Он делает комбинационную работу, при этом забывает про ноги, Вы пропускаете мимо глаз, забывает про плечи, забывает про вращение таза, траекторию удара и т.д. Научите его двигаться, бить правильно простые прямые удары. Поставьте ему двойку из классической стойки. Мы же все с этого начинали :) Очень ждем.
Если парень нулевой., то к нагрузкам надо постепенно подходить с правильной техникой. А Костя хочет на свой уровень чемпионский подтянуть, сколько у него времени это занело? Мы все знаем.
Представь ,что в кулаке камень, и ты его должен кинуть....Я взял камни и кидал их на тренировке на улице, шел и кидал на безлюдной улице...Примерно 4'2 км в одну сторону с защитными действиями, примерно заняло 2,5 часа....
Костя вы ему такую работу сразу на 3 минуты дали это слишком-жалко парня я когда готовился на турнир мастерский к 3 минутам подползал месяца полтора ,но правда работа была одной рукой и на максимум + утяжелитили и там я не мог пяти секундные взрывы делать )просто не было сил и говорить то же не мог )) ух как вспомню 15 раундов по 3 минуты "лёгкие выплёвывал" сейчас смотрю и начал опять с братом в лесу по лапам работать начали с 15 секунд максимальной работы правда уже не 25 лет а 40 (( но после такой работы бить будет как "конь копытом"
наш тренер для скорости рук советует прямые ударчики с легкими гантелями (от 0,5 до 1 кг, не больше). 1 минуту выбрасываем прямые удары в среднем темпе на месте, стойка фронтальная, 15 секунд ускорение без гантелей и так 3 раунда. Константин Борисович наверняка еще 10-15 упражнений подскажет для улучшения скорости и взрыва. Главное тренироваться постоянно, лучше всего заниматься в зале у хорошего тренера, а не самостоятельно дома и не ждать быстрого результата)
а обязательно было брать в напарники настолько деревянного чела? можно было взять новичка, чтобы через него видеть свои ошибки, но не такого же нулёвого...
Артур Адамайтес а вы читаете наши Сообщения и смотрите с самого начала? Это самый первый обучения для начинающих. Саша вообще первый раз одел перчатки. В следующих выпусках будут уже более подготовленные, но тоже не профессионала.
Да это и понятно, что Саша в первый раз. Вопрос в другом. Пусть он сначала научится более мение правильно бить прямые, боковые, снизу, А ПОТОМ ВСЯ ЭТА РАБОТА. А чтобы бить более менее правильно на это нужно время (кому сколько) по способностям. Вот и пишут люди разрядника надо и всё пойдёт.
Промах в том что Константин тренирует нуля с минусом. Его надо азам обучать. Невозможно на это смотреть. Ничего не закончилось, ибо ничего не начиналось. Если бы так Константина тренировали, он никем бы не стал. Костя сказал бокс это не шахматы - тут думать надо, он сам то понял что сказал ?
Kostya Tszyu Костя Дзю большой талант, и большой мастер. Ему нужен хороший боксёр - например КМС. Он бы не просто его улучшил, он и себя бы с ним проявил. А тут он как бы сказать, завестись не может, про газануть молчу. Ну парень например уклоняется - много не нужных движений корпусом .., и так во всём. Ляпы, ляпы, ляпы .... их очень много. Костя 100% всё это видит, сплошные ляпы, но вместо того что-бы его править - А ПРАВИТЬ ЭТО ДОЛГО, НУДНО, ЛИШНИЕ НЕ НУЖНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НАД МЕЛОЧАМИ, ради которых передачу снимать нет смысла. С НУЛЯ ВЕСТИ ЭТО ОТДЕЛЬНАЯ РАБОТА, КОСТЯ ЗАБЫЛ ЧТО ОН 5000 тренировок провёл, до того как что-то путёвое пошло. Тренер Кости не стеснялся каждую тренировку 1000 мелочных вещей, с махами, бег, и тд... Это нереал в передачи делать. Убеждён на 100% Кости нужен хороший КМС, минимум 1-й разряд, кому можно смело фишки показывать и порой газануть !!!! А тот пацанчик что сейчас, в данный момент закрепляет не правильные движения. + Костя себя как тренер не может раскрыть. Костя привык на высоком уровне работать ! И время не понятно на что уходит ?
Anton Chigur полностью с тобой согласен. Это провал у режисёра роликов. Как мог Великий на это повестись уму не приложу. КМС надо! Да и то с хорошей техникой. Вот бы тогда видосы были бы гораздо лучше(этот не путёвый дрищь никогда ни чему ненаучится) А если после тренер КМС выступит на турнире! Вот это будет сюжет, а так дрисня. Извеняюсь.
Anton Chigur про “газануть”, это да. С таким подопытным это скорее курс “для чайников”. Шахмат с таким не получится. Но, с другой стороны, это, ведь, только начало канала, дай Бог чтобы Борисыч это дело не забросил, тк материала у него на всю оставшуюся жизнь хватит.
Друзья, вот и закончился первый этап нашей тренировочной программы.
Мы берем небольшой перерыв, чтобы отснять "ответы на вопросы", после чего продолжим Шахматы Бокса.
Под этим комментарием можете задавать ваши вопросы.
Вопросы под другими видео/комментариями, мы обязательно тоже будем просматривать, но тут больше вероятность, что Ваш вопрос заметят.
Спасибо всем, кто поддерживает, для нас это очень важно!
Ответьте на вопрос, как в случае если занимаешься боксом для себя, совмещать тренировки по боксу с физической подготовкой и нужно ли ее вообще выделять в отдельные дни, сколько раз в неделю тренироваться чтобы был прогресс в освоении бокса, как питаться при занятиях боксом чтобы были силы выдерживать нагрузки при этом не набирать жир? Как научиться не испытывать чувство страха в спаррингах с более сильными соперниками? Как преодолевать боль при сильных пропущенных ударах?
Как правильно работать на ногах с высоким ростом? За скок дней до соревнованиях желательно входить в вес? Как развить скоростную выносливость и сильный удар ?
Сергей Якимов на ваши вопросы в скором времени мы ответим в прямой пресс конференции
Kostya Tszyu расскажите пожалуйста о принципах дыхания на тренировках,общие положения и частные моменты,спасибо
А вот такой вопрос, почему Вы не говорите ему руки на место, к подбородку возвращать?
Не надо менять ученика.Интересно же посмотреть,как будет он прогрессировать за время обучения.
Константин, не обращайте внимание на замечания непонимающих! Ребята что за комментарии?! Смысл первого этапа данного видео не в том чтоб поставить удар или технику, тактику новичку ! Но в том, чтоб было понятно что такое перебороть себя, свое не могу! Саня, новичек в боксе, наверняка занимается фитнессом и попросту наглядно показано - на сколько тяжелы тренировки боксеров начиная с разминки и заканчивая тренировку растяжкой. Смысл в том, чтоб Любой новичек смог перебороть себя! Это огромный труд, упорство, ради достижения цели! Показано и объяснено все - от разминки на скакалке, гиря, гантели, затем работа с тренером на лапах,или в парах, попросту работа руками в Перчатках, которые тоже весят 10-12 унций, затем пресс, акробатика, растяжка! Не было задачи в первом этапе - научить новичка бить правильно! Это долгий однообразный упорный труд тысяч повторений! Большая часть комментирующих попросту жаждят за 10 серий научиться тому, что достигается 10ю годами тренеровок, и больше. Совет всем - посмотрите 1 тренировку, 1 серию - видео длится 15 минут, начните с разминки и продержитесь эти 15 минут! Разминка, работа с утяжелителями, следом попросту в перчатках кидая руки в воздухе прочувствуете вес перчаток, затем кувырки, пресс, стойка на голове. Просто попробуйте с любой вашей физической подготовкой! Себя перебороть, боль. Попутно были сказаны важные вещи, которые в бою должны срабатывать на уровне рефлекса. Ждем следующий этап!!!
Владимир КОЛОТОВ все в точку. Спасибо
Позвольте не согласиться. Бокс - это как пропись. Ты начинаешь с простого. Смысл тогда канала, да еще и Костя Дзю называется, да еще и он тренер, когда человеку преподается какой т кроссфит-аля-бокс????? Никто не жаждет за 10 серий ничего сверхестественного, мы хотим видеть прогресс парня в БОКСЕ, а не в кроссфите. Если я чего-то не понял, то я разочарован. Извините :(
Максим Ди как мне сложно общаться с дилетантами. Вы видите только верхушку. Не понимаете принцип. Наверняка не смотрели предыдущие серии и не знаете , что будет в будущем. У вас есть возможность не заходить на мой Канал. Вообще. Моя фамилия пишется-ЦЗЮ.
Извиняюсь за ошибку с фамилией. Серии все смотрел с самого начала. Подписан...дилетант...Ваш поклонник. Извините, но не понимаю Ваш принцип. Искренне и глубоко сомневаюсь, что именно ВЫ таким образом начинали свои боксерские тренировки. Чемпион мира подтягивает ОФП у новичка при помощи боксерских техник???? Да блин он даже в челноке двигаться не умеет!!!!!!! Не понравилась критика "диванного эксперта"? Привыкли к тому что все Вам поют дифирамбы? Вам почти 50 и Вы в отличной форме, и просто не представляете себе как "криво" смотрятся Ваши видео с "корявым новичком". Повторюсь, я разочарован, в том числе и Вашим надменным отношением к Вашим поклонникам и подписчикам. Отписываться не буду, посмотрю дальше весь этот бред :)
Максим Ди мы с вами к сожалению говорим на разных языках. Но в любом случае -Спасибо за критику. А об’яснять ничего не буду, сами все увидите в скором будущем. Конечно, если будет ещё желание
Костя молодец!
Вывел таки Санька на правильный тайминг, я думал не получится.
Удивительно, я встречаю кучу боксеров с вроде бы правильной техникой, но абсолютно без тайминга.
Ставьте лайки, делайте перепосты, помогайте развить канал!
Большое спасибо за поддержку!
Константин Барисович, спасибо. Очень поучительный и вдохновляющий получился курс. С Александром вам повезло. Окозался умным и думающим учеником.
Константин Борисович, какой же вы молодец! Жду продолжения этого проекта с большим нетерпением!
Замечательно, как всегда на высоте...
Пересмотрел старые бои Кости, очень познавательные, и после просмотра этих боев данное обучение воспринимается более отчетливо. Спасибо Костя!!! Тренируюсь...
Здравствуйте Константин. Я никогда не забуду ваш бой с Хуго Пинедой. Это мой самый любимый бой в профессиональном боксе.
Константин, мне 51 и Я тренируюсь по вашим методикам с Саней.....Класс, чувствую силу и упор в спине, благодарю....
Подопытный оказался стойкий и дотянул до конца))
Борисыч, просьба больше олдскульных фишек как в технике так и в физ.подготовке. Ждем заливки любительских боев, особенно интересуют бои с Орзубеком Назаровым в Ташкенте и во Фрунзе.
1 уровень а так круто все. Приятно слушать
Отличный проект!!! Я много для себя почерпнул!
Константин цзю лучший!!!!!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
Костя Красавчик!)
Спасибо за тренировку! Саша молодец, терпит, держит))) Константин, хочу услышать ваше мнение, будет ли результат, если проводить тренировки одному в домашних условиях? Понятно, что статику, пресс и прочие укрепляющие упражнения можно конечно. Но ведь сам себе удар не поставишь, а так хочется научится боксировать, с возрастом интерес только возрастает, очень жалею что в молодости не посещал секции бокса....
Все круто.Спасибо.
Логинов Александр вот как он объясняй так лучше зрители научаться боксу 🥊
klassnye uroki boksa! Spasibo Vam !
Супер!
с большим удовольствием посмотрел бы как Вы работаете с группой малышей и как они растут, побеждают... в любом случае спасибо за Ваши труды
Когда закончишь не останавливайся😂😂 в этом вся суть 🤌💪
Спасибо вам за ваш труд. Хотелось бы увидеть про хлесткость и акцент ударов
Хорошо когда тренер в рашгарде. Лучше видно особенности фаз удара, чем когда он в свободном спортивном костюме. P.s. Очень рад что Константин делится своим опытом. Не часто в последнее время великие боксёры становятся тренерами, тем более публично.
Очень важно акцентировать работу стопами ног, разворот таза, корпуса, плеч при нанесении удара, уходов с линии атаки!
Молодцы
С победой сына!
Костя не успевает он за вами , возьмите меня как ученика , я готов !
Здравствуйте, Константин! Спасибо за видео! Безусловно физ подготовка очень важна для новичков : прийдя в зал, не подготовленный новичек достигнет меньшего результата только изза того, что не знаком с физ нагрузками как таковыми. Плюс ко всему, нагрузки при разминке и после основной отработки, выработают привычку организмом к выносливости и т.д так же как и привычку спортсмена - понимать важность всего комплекса тренировки. Главное - вы доступно объясняете и показываете правильность защитных движений корпусом, положение локтя, кисти, плеча нанося удар. Обратите пожалуйста внимание на то, что когда вы показываете любую технику на ринге, оператор не всегда снимает во весь рост - тем самым не всегда видно положение стоп ног ! Стопы на носках, развороты, на сколько стопы ног разворачиваются при прямых ударах, нырках, уходах! Важно, если вас будет видно во весь рост на ринге ! Спасибо за тренировки !!!
Большое спасибо за поддержку!
Этот оператор снимал нам вплоть до последней тренировки 3 этапа, но больше работать мы с ним не собираемся.
Очень много важных и интересных моментов было упущено при съемке, а так же игнорировались просьбы принести стабилизатор, вторую петличку и т.д.
Сами очень расстроены этим фактом, но и выкидывать материал жалко, все таки много сил и времени было вложено в этот проект.
Стараемся собственноручно постепенно исправлять, но съемку, к сожалению, исправить нельзя.
В любом случае, Шахматы Бокса - наш первый TH-cam проект. Следующие будут определенно лучше, так как снимать уже будем своей командой, где всем важен результат.
Еще раз спасибо за комментарий, благодаря Вам мы становимся лучше!
На следующем этапе мы подключили более подготовленных ребят, но если будет интересно, в дальнейшем найдем Александра и посмотрим, как он за год после съемок себя "прокачал".
Спасибо Вам, Константин за этот проект! Качество цифрового видео, спокойный диалог и при необходимости стальные ноты голоса в индивидуальной тренировке - создали ощущение присутствия в зале во время тренировок. В ютуб очень много всевозможных видео, включающих в себя работу и с тренерами, но Ваш проект единственный с пошаговым, индивидуальным занятием. Таких проектов попросту нет. Огромное Вам спасибо! В ютуб не существует подобного проекта, в котором происходит - с азов индивидуальная тренировка. Есть отличные, частичные мастер классы, всевозможные видео уроки, мнения т.д. И это очень необходимо для людей увлекающихся или занимающихся боксом во всех поселках, сёлах, городках и городах, мегаполисах России - для людей не имеющих возможность заниматься в зале, или не имеющих возможности заниматься индивидуально, тем более для людей занимающихся самостоятельно! Главное - Вы помогаете людям. Это важнее всего! К счастью есть советские боксеры добившиеся высочайших результатов в профессиональном боксе, но ни один из советских или российских боксеров не добился таких достижений в боксе на мировом уровне, как это сделал Константин Цзю! Спасибо Вам, Константин, с нетерпением ждем продолжение шахмат бокса!
Душевно...
Костя, я тебя очень уважаю ты легенда. Хочу учиться твои технику. Но когда покажешь видео школа техника найди пожалуйста человеку по опытные. Спасибо
Отличный проект!!! Я бы тоже хотел в нем поучаствовать в качестве ученика) но на самом деле жаль что возраст у Константина уже не тот для выступлений, а было бы здорово увидеть его сейчас на ринге в его лучшие годы!
Каждую серию шахмат повторить не мене восьми раз, а уже потом переходить к следующей и тоже повторить 6-9 раз в месяц,у меня так идет, 2021 год март- июнь....
Лучше было бы если ты показывал сам как бить УДАРЫ как УКЛОНЯТЬСЯ как делать НЫРКИ как двигаться на НОГАХ)) Сделай отдельно видео сам про технику БОКСА)) спасибо ЧЕМПИОН
Интересно было бы узнать, в чем преимущество хука, направленный ладонью к полу перед хуком "кружкой"
Ничего страшного, что деревянный. Вон деревянный Карл Фроч, кстати похожий по негибкости на подопечного Кости, усовершенствовал и адаптировал технику именно под своё корявое тело.
Это пожелание удачи ученику в будущем. В следующих выпусках хочется посмотреть более подготовленных, чтобы было чему поучиться.
В самую точку бро! )))) Он реально даже лицом на него похож)))) Как же точно ты подметил
Отличный канал! Константин вам отдельное спасибо хочется сказать за предоставленный материал,парнишка конечно молодец,ничего против не имею,но не могли бы вы найти более менее подготовленного боксера,хотя бы 1-2 годика чтобы прозанимался...на эти удары и уклоны корпусом тяжело смотреть,а чтобы слепить из него что-то нужно как минимум годик интенсивных тренировок,спарринги и работа в парах чтобы он прочувствовал все это на себе и вы это сами прекрасно понимаете) Удачи в дальнейшем развитии канала,надеюсь вы прислушаетесь к своим зрителям ;)
Я со своей колокольни заметил, что при уклонах парень не скручивается в животе в сторону уклона. То есть, как я понимаю, при уклоне должен быть легкий подсед в коленке, скручивание в корпусе и только потом легкое отведение плеча и головы. Плюс противоположная рука прикрывает висок.
КОНСТАНТИН ПОКАЖИТЕ УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ ЕЖЕДНЕВНУЮ ЗА 10-15 МИН. МНОГИМ ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО !!!! СПАСИБО !!!
"пульс 200... хороший пульс" )))) Костя жжёт ))))
А часы-то остановились!))
В шоке от увиденного, супер, парень больше не будет прежним никогда.
Нервная уже изменилась, видно, и далее уже пойдут мозги.
Каждому "фитнесмену" в его жизнь Костю с тремя хотя бы тренировками. :)
Тело изменить несложно - сложно мозги.
Лайк!)
Здравствуйте, Константин! Замечательный у Вас канал. Очень полезный, особенно для подрастающего поколения. Желаю Вам успехов на новом поприще!
Хотел задать Вам один вопрос - моему сыну 11 лет. Хочу отдать его именно в секцию бокса, т.к. сам являюсь поклонником бокса, но боюсь отдавать его в ДЮСШ, опасаясь частых спаррингов и возможных травм. Моя цель - ограничиться хорошей физической формой ребёнка, адекватной постановкой ударов и умением постоять за себя. Чемпиона в нем видеть не хотел бы. Так вот, может брать частные тренинги и будет с этого прок? Спасибо
Где вы раскопали этого ученика? ))) По каким критериям отбирали? Это что-то с чем-то!!!
Почитал коменты и могу сказать только одно что не имея понятия как это не легко проводить тренировку в начале пути-не знающего о боксе ученика, но стремящегося не засветится на ютубе-типа вот меня Костя тренирует, а научиться боксировать правильно не торопясь позновая и проходя все тяготы учения нужно понять что он-ученик-молодец.Костя очередное спасибо за момент разговора о камне в руке и о вращении ног в паре-игровая атмосфера это интересно. Вопрос-На сколько эфективно упражнение с выкидом пустого грифа двумя руками?
Игорь Мастеров очень люблю это упражнение
Kostya Tszyu спасибо на силу удара оно я так понимаю да?
Костя тролЛит)
Константин, надеемся и про тактику не забудете...
по белому завидую подопытному)
Мне ж тяжело ты чё 😂😂😂👍🏻
Константин каком возврасте привести своего сына в зал бокса ему сейчас 3 года он растёт.,
Саша на голове хорошо стоит
Классно тренируете)) у вас можно тренироваться?
А для чего вы стоите на голове? Для прокачки шеи?
Здравствуйте, Константин! А с вами в соц. сетях можно связаться?
Наверное ему заново придется делать)))
Константин, научите его правильно дышать, он задерживает дыхание при ударах из-за этого выдыхается быстро
Сложноооо)Боковые и с низу почти одно и тоже ххахах)))
Экзикуция 😁
Я в свои 43 делаю колесо с ног 10 раз. Голова только после кружится.
Как попасть в профи?
Я правильно понял, что Саши больше не будет в выпусках ?
Ученик со стальными яйцами. НО, Константин Борисович, Вам не кажется, что Вы слишком торопитесь? Вы работаете с подопечным объясняя и делая все правильно, но он не успевает за Вами технически. Он делает комбинационную работу, при этом забывает про ноги, Вы пропускаете мимо глаз, забывает про плечи, забывает про вращение таза, траекторию удара и т.д. Научите его двигаться, бить правильно простые прямые удары. Поставьте ему двойку из классической стойки. Мы же все с этого начинали :) Очень ждем.
Пацан стоит на прямых ногах
Если парень нулевой., то к нагрузкам надо постепенно подходить с правильной техникой. А Костя хочет на свой уровень чемпионский подтянуть, сколько у него времени это занело? Мы все знаем.
Константин лучший?
КОСТЯ,ПРОСТО ОТВЕТЬ МНЕ И Я УЖЕ БУДУ В ШОКЕ,А МОЖЕТ И СПОРТОМ НАЧНУ ЗАНИМАТЬСЯ Я ТОЖЕ 69г
Не откладывайте это дело ни в коем случае!
Сколько стоит месяц тренировки у вас?
Представь ,что в кулаке камень, и ты его должен кинуть....Я взял камни и кидал их на тренировке на улице, шел и кидал на безлюдной улице...Примерно 4'2 км в одну сторону с защитными действиями, примерно заняло 2,5 часа....
Ху,Ху,Ху,работаем и Я, вот ,так....Работаю, 51 год, а получается, спасибо, Константин....
Напряжён, ему бы немного расслабиться..
Костя вы ему такую работу сразу на 3 минуты дали это слишком-жалко парня я когда готовился на турнир мастерский к 3 минутам подползал месяца полтора ,но правда работа была одной рукой и на максимум + утяжелитили и там я не мог пяти секундные взрывы делать )просто не было сил и говорить то же не мог )) ух как вспомню 15 раундов по 3 минуты "лёгкие выплёвывал" сейчас смотрю и начал опять с братом в лесу по лапам работать начали с 15 секунд максимальной работы правда уже не 25 лет а 40 (( но после такой работы бить будет как "конь копытом"
Здравствуйте, Константин Борисович, скажите пожалуйста, каким образом вы добились таких взрывных ударов?
тренировался всю жизнь, или Вы ждете каких-то конкретных упражнений?
Да, упражнений.
наш тренер для скорости рук советует прямые ударчики с легкими гантелями (от 0,5 до 1 кг, не больше).
1 минуту выбрасываем прямые удары в среднем темпе на месте, стойка фронтальная, 15 секунд ускорение без гантелей и так 3 раунда.
Константин Борисович наверняка еще 10-15 упражнений подскажет для улучшения скорости и взрыва. Главное тренироваться постоянно, лучше всего заниматься в зале у хорошего тренера, а не самостоятельно дома и не ждать быстрого результата)
Понял) Спасибо
+
он дышит при ударе неправильно. так ни в одном виде спорта не дышат. Ну может только в плавании ))
Пульса 200 не может быть
Он ничего такого не делал
Это пиздеж
Я максимум до 203 разганял
а обязательно было брать в напарники настолько деревянного чела? можно было взять новичка, чтобы через него видеть свои ошибки, но не такого же нулёвого...
Что за тренировка...)))) Я за даром не сталбы там время терять фуууу... парня жаль ни чему не учится!!(((
а можно ученика не такого деревянного?
Артур Адамайтес а вы читаете наши Сообщения и смотрите с самого начала? Это самый первый обучения для начинающих. Саша вообще первый раз одел перчатки. В следующих выпусках будут уже более подготовленные, но тоже не профессионала.
Да это и понятно, что Саша в первый раз.
Вопрос в другом. Пусть он сначала научится более мение правильно бить прямые, боковые, снизу, А ПОТОМ ВСЯ ЭТА РАБОТА.
А чтобы бить более менее правильно на это нужно время (кому сколько) по способностям.
Вот и пишут люди разрядника надо и всё пойдёт.
Промах в том что Константин тренирует нуля с минусом. Его надо азам обучать. Невозможно на это смотреть. Ничего не закончилось, ибо ничего не начиналось. Если бы так Константина тренировали, он никем бы не стал. Костя сказал бокс это не шахматы - тут думать надо, он сам то понял что сказал ?
Anton Chigur а почему это промах.
Kostya Tszyu Костя Дзю большой талант, и большой мастер. Ему нужен хороший боксёр - например КМС. Он бы не просто его улучшил, он и себя бы с ним проявил. А тут он как бы сказать, завестись не может, про газануть молчу. Ну парень например уклоняется - много не нужных движений корпусом .., и так во всём. Ляпы, ляпы, ляпы .... их очень много. Костя 100% всё это видит, сплошные ляпы, но вместо того что-бы его править - А ПРАВИТЬ ЭТО ДОЛГО, НУДНО, ЛИШНИЕ НЕ НУЖНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НАД МЕЛОЧАМИ, ради которых передачу снимать нет смысла. С НУЛЯ ВЕСТИ ЭТО ОТДЕЛЬНАЯ РАБОТА, КОСТЯ ЗАБЫЛ ЧТО ОН 5000 тренировок провёл, до того как что-то путёвое пошло. Тренер Кости не стеснялся каждую тренировку 1000 мелочных вещей, с махами, бег, и тд... Это нереал в передачи делать. Убеждён на 100% Кости нужен хороший КМС, минимум 1-й разряд, кому можно смело фишки показывать и порой газануть !!!! А тот пацанчик что сейчас, в данный момент закрепляет не правильные движения. + Костя себя как тренер не может раскрыть. Костя привык на высоком уровне работать ! И время не понятно на что уходит ?
Anton Chigur полностью с тобой согласен.
Это провал у режисёра роликов. Как мог
Великий на это повестись уму не приложу. КМС надо! Да и то с хорошей техникой. Вот бы тогда видосы были бы гораздо лучше(этот не путёвый дрищь никогда ни чему ненаучится)
А если после тренер КМС выступит на турнире! Вот это будет сюжет, а так дрисня. Извеняюсь.
Дмитрий Донской Так в том то и дело ) Костя время теряет с ним и смотреть по сути не на что...
Anton Chigur про “газануть”, это да. С таким подопытным это скорее курс “для чайников”. Шахмат с таким не получится. Но, с другой стороны, это, ведь, только начало канала, дай Бог чтобы Борисыч это дело не забросил, тк материала у него на всю оставшуюся жизнь хватит.